Η συνεργασία του Ogdoo Music Group με Πολύτροπον… συνεχίζεται!

Ο πρώτος δίσκος του «Πολύτροπον» που αναρτήθηκε στις ψηφιακές πλατφόρμες του Ogdoo Music Group ήταν του Δημήτρη Ζερβουδάκη «Στα χαμηλά και στα ψηλά» και τώρα σειρά έχει η «Ίσαλος γραμμή».

Ο Γιώργος Καζαντζής εκτός από εξαιρετικός συνθέτης, ένας από τους σημαντικότερους της γενιάς του, είναι και ο δημιουργός μιας πολύτιμης κυψέλης του ελληνικού τραγουδιού στη Θεσσαλονίκη, της δισκογραφικής εταιρείας «Πολύτροπον».

Γιώργος Καζαντζής: «Ίσαλος γραμμή»

Tα τραγούδια του άλμπουμ διαθέσιμα ψηφιακά εδώ:

https://orcd.co/zorrdep

Το «Πολύτροπον» με τις σημαντικές του εκδόσεις και την προσφορά του ως φυτώριο και στέγη σημαντικών καλλιτεχνών αποτελεί εδώ και δύο δεκαετίες αντίβαρο στην αθηναϊκή δισκογραφική μονοκρατορία, επιτελώντας σπουδαίο έργο στην πολιτιστική ζωή της πόλης.

Το Ogdoo Music Group εγκαινιάζει την συνεργασία του με το «Πολύτροπον» στο ψηφιακό περιβάλλον, «ανεβάζοντας» σταδιακά το ρεπερτόριο που έχει εκδοθεί από την εταιρεία, στις ψηφιακές πλατφόρμες.

Το νέο album που προσθέσαμε και μπορείτε να αναζητήσετε και να ακούσετε στα κανάλια του Ogdoo Music Group είναι ο δίσκος του Γιώργου Καζαντζή με τίτλο «Ίσαλος γραμμή».  Η «Ίσαλος γραμμή» αποτελεί μια εξαιρετική συνθετική εργασία του Γιώργου Καζαντζή με την φιλοσοφία και τη δομή ενός κλασικού κύκλου τραγουδιών που συνδυάζει επιτυχημένα το λυρισμό της μπαλάντας με τις «αιχμές» των λαϊκών δρόμων.

Κυκλοφόρησε το 2008, με αξιοσημείωτη επιτυχία, όπως άλλωστε ήταν φυσικό, τόσο σε σχέση με την αξία του έργου και των δημιουργών του, όσο και με την εύστοχη επιλογή, από τον συνθέτη, των ερμηνευτών του.

Ο δίσκος περιέχει 12 τραγούδια που τα αποδίδουν 13 διαφορετικοί ερμηνευτές και τραγουδοποιοί.

Και τι ερμηνευτές!
Με τη σειρά που τραγουδούν,οι: Αλκίνοος Ιωαννίδης Χρήστος Θηβαίος, Φωτεινή Βελεσιώτου, Μελίνα Κανά και Μιχάλης Παπαζήσης, Ελένη Τσαλιγοπούλου, Ανδριάνα Μπάμπαλη, Λιζέτα Καλημέρη, Γεράσιμος Ανδρεάτος, Σταύρος Σιόλας, Δημήτρης Ζερβουδάκης, Κώστας Θωμαΐδης και ο Γιώργος Μπαγιώκης.

Τα ονόματα αυτά αντικατοπτρίζουν όχι μόνο την αξία του δίσκου, αλλά και το σεβασμό που απολαμβάνει ο Γιώργος Καζαντζής και το έργο του στον καλλιτεχνικό κόσμο.

Πρόκειται σίγουρα για μία από τις εκδοχές της «Εθνικής Ελλάδος» των ερμηνευτών.

Όλα τα τραγούδια ακούστηκαν στο ραδιόφωνο και αγαπήθηκαν από το κοινό του λεγόμενου «έντεχνου ρεπερτορίου», ένα όμως έμελλε να ξεπεράσει αυτό το πλαίσιο.

Πρόκειται φυσικά για τις πασίγνωστες «Μέλισσες» σε μουσική του Γιώργου Καζαντζή και στίχους της Ελένης Φωτάκη.

Μία σχεδόν άγνωστη τότε δασκάλα από την Καρδίτσα με ιδιαίτερη «ραγισμένη φωνή» τραγούδησε αυτό το τόσο όμορφο τραγούδι που ακόμα και 12 χρόνια μετά, σε συνδυασμό και με την επιτυχία του σήριαλ στο οποίο ακούγεται, τραγουδιέται και αγαπιέται το ίδιο από τους ακροατές του.

Μιλάμε φυσικά για τη Φωτεινή Βελεσιώτου που με όχημα, αρχικά, αυτό το τραγούδι έγινε γνωστή στο πανελλήνιο.

Ευχή και κατάρα είναι η μία μεγάλη επιτυχία για έναν ερμηνευτή, για τη Φωτεινή Βελεσιώτου όμως ήταν ευχή γιατί με τη βοήθεια αυτής της επιτυχίας κατόρθωσε σε μεγάλη, ερμηνευτική, ηλικία να ξεδιπλώσει το μεγάλο της ταλέντο.

Ιδιαίτερη μνεία πρέπει να κάνουμε στους στιχουργούς που εμπιστεύτηκαν τα λόγια τους στον συνθέτη.

Πρόκειται για τους: Γιάννη Μελισσίδη, Χρίστο Γ. Παπαδόπουλο,Ελένη Φωτάκη, Γιώργο Αθανασόπουλο, Δημήτρη Πασχάλη και τον μεγάλο μας ποιητή Μάνο Ελευθερίου.

Τους στίχους στο τραγούδι «Άχρωμη σιωπή» υπογράφει ο ίδιος ο συνθέτης.

Η ιστορία της συνεργασίας του «Πολύτροπον» με το Ogdoο Music Group είναι σε εξέλιξη, μείνετε συντονισμένοι!

Βρείτε το album σε ψηφιακή μορφή: https://orcd.co/zorrdep

Oι The Strokes μόλις κυκλοφόρησαν το “The New Abnormal” το πρωτο τους νέο album μετά απο 7 χρόνια

“THE LAST TRUE SPARK OF ROCK & ROLL” – ENTERTAINMENT WEEKLY

“a superb slice of indie rock, varied, exciting and complex, with elements of glam, straight-down-the-line rock and dreamt pop” Associated Press

“the most vital and consistent the band has sounded in over a decade.” Under the Radar

To “The New Abnormal”, το 6ο studio album των The Strokes μόλις κυκλοφόρησε από την Panik Records και την Sony Music. Βρείτε το εδώ.
Το συγκρότημα πρόσφατα ξεκίνησε την νέα του σειρά “pirate radio series”, στην οποία συμμετέχουν και τα 5 μέλη. Δείτε το πρώτο επεισόδιο εδώ.
Το “The New Abnormal” συμπεριλαμβάνει τα ήδη κυκλοφορημένα tracks “Brooklyn Bridge To Chorus”, “Bad Decisions” και “At The Door”. To music video του “At The Door” έκανε πρεμιέρα κατά την διάρκεια της εμφάνισης της μπάντας στην ομιλία του Senator Bernie Sanders στο πανεπιστήμιο του New Hampshire. Ο δίσκος, είναι ο πρώτος των The Strokes μετά από 7 χρόνια και ηχογραφήθηκε στα Shangri-La Studios στο Malibu ενώ η παραγωγή έγινε από τον Rick Rubin. To εξώφυλλο του δίσκου είναι ένας πίνακας από τον Jean-Michel Basquiat με τίτλο “Bird on Money”.

THE NEW ABNORMAL TRACK LIST
1. The Adults Are Talking
2. Selfless
3. Brooklyn Bridge To Chorus
4. Bad Decisions
5. Eternal Summer
6. At The Door
7. Why Are Sundays So Depressing
8. Not The Same Anymore
9. Ode To The Mets

Οι The Strokes είναι ο τραγουδιστής Julian Casablancas, οι κιθαρίστες Nick Valensi και Albert Hammond Jr. , ο μπασίστας Nikolai Fraiture και ο drummer Fabrizio Moretti.

Η Έλενα Παπαρίζου και ο Sergey Lazarev ένωσαν ξανά τις φωνές τους

Η Έλενα Παπαρίζου και ο Sergey Lazarev ένωσαν την Αθήνα και τη Μόσχα με τη βοήθεια του Δημήτρη Κοντόπουλου.

Τα #Qsessions του Δημήτρη Κοντόπουλου συνεχίζονται με αμείωτους ρυθμούς.

Ο επιτυχημένος συνθέτης πολλών γνωστών και αγαπημένων τραγουδιών ενώνει διαδικτυακά τις δυνάμεις του με δημοφιλείς καλλιτέχνες σε μία σειρά acoustic διασκευών που δημοσιεύονται καθημερινά στο προφίλ του στο Instagram.

Στο 15ο #Qsession ο Δημήτρης Κοντόπουλος υποδέχθηκε την Ελληνίδα ντίβα της pop Έλενα Παπαρίζου και τον διάσημο Ρώσο τραγουδιστή Sergey Lazarev για να μας προσφέρουν μία ξεχωριστή στιγμή.

Να σημειωθεί ότι ο συνθέτης και παραγωγός έχει συνεργαστεί στο παρελθόν και με τους δύο καλλιτέχνες, ενώ η Έλενα Παπαρίζου και ο Sergey Lazarev έχουν μοιραστεί την ίδια σκηνή και έχουν τραγουδήσει μαζί.

Οι τρεις μουσικοί παρουσίασαν μία acoustic εκτέλεση του τραγουδιού «You Are The Only One» με την υπογραφή του Δημήτρη Κοντόπουλου, με το οποίο ο Sergey Lazarev εκπροσώπησε τη Ρωσία στη Eurovision του 2016 στη Στοκχόλμη, τερματίζοντας στην τρίτη θέση του μεγάλου τελικού.

Την υπογραφή του Δημήτρη Κοντόπουλου έφερε και το τραγούδι «Scream» με το οποίο επέστρεψε πέρυσι ο Ρώσος καλλιτέχνης στον ευρωπαϊκό διαγωνισμό τραγουδιού, κερδίζοντας στο Τελ Αβίβ ξανά την τρίτη θέση.

Το διαδικτυακό ντουέτο της Έλενας Παπαρίζου και του Sergey Lazarev ξύπνησε αναμνήσεις από τη συνάντησή τους στη σκηνή των Mad Video Music Awards 2016, όπου είχαν τραγουδήσει και τότε το «You Are The Only One».

«Είναι πραγματικά λυπηρό… η Eurovision ακυρώθηκε για πρώτη φορά στην ιστορία. Όμως πρέπει να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να προστατέψουμε την ανθρωπότητα αυτές τις μέρες!», έγραψε στο Instagram η Έλενα Παπαρίζου.

«Έτσι, ο Sergey Lazarev κι εγώ αποφασίσαμε να κάνουμε αυτή τη διασκευή για να σκορπίσουμε λίγη αγάπη σε όλο τον κόσμο», πρόσθεσε.

«Ελπίζουμε ότι θα μπορέσουμε σύντομα να συναντηθούμε ξανά και να τραγουδήσουμε μαζί», ανέφερε ο Lazarev στο δικό του λογαριασμό. «Ευχαριστώ την Έλενα και τον Δημήτρη για τη θαυμάσια εμπειρία! Υγεία, ειρήνη και αγάπη σε όλους τους ανθρώπους στη Γη!»

Πηγή : hit-channel

Καραντίνα Παγκράτι: Αυτός είναι ο επόμενος διαδικτυακός καλεσμένος του Κωστή Μαραβέγια!

Με επιτυχία συνεχίζει ο Κωστής Μαραβέγιας τις διαδικτυακές του συναντήσεις στο instagram με καλούς του φίλους και συναδέλφους του χώρου. Η “Καραντίνα Παγκράτι” συνεχίζει να φέρνει κοντά μας αγαπημένους ανθρώπους που συζητούν με τον γνωστό τραγουδοποιό για την νέα πραγματικότητά όλων μας, τραγουδούν μαζί του αλλά και χαρίζουν στιγμές γέλιου.

Επόμενος καλεσμένος του Κωστή, θα είναι ένας μουσικοσυνθέτης… ίσως ο πιο επιτυχημένος της γενιάς του. Πρόκειται για έναν άνθρωπο που έχει συνεργαστεί με τεράστια ονόματα της ελληνικής μουσικής, ενώ έχει συνδέσει άρρηκτα το όνομά του με την επιστήθια φίλη του και σταθερή του συνεργάτιδα, Νατάσα Μποφίλιου.

Ο λόγος για τον Θέμη Καραμουρατίδη που έρχεται με ανεβασμένη διάθεση και θα απαντήσει σε όλα!

View this post on Instagram

«Ποιο είναι το τρίτο πρόσωπο που μπήκε ανάμεσα τους;» «Ποια είναι η κοινή μούσα των μουσικοσυνθετών που είναι υπαίτια για μια φιλία που βρήκε ταβάνι και που τους κρατάει σε απόσταση social distancing πολύ πριν την εκδήλωση της πανδημίας;» Αυτά και άλλα βασανιστικά ερωτήματα θα βρουν απαντήσεις από τον πιο αγαπημένο μου μελωδοποιό και συνθέτη της γενιάς μας @themiskaramouratidis Φυσικά στην «καραντίνα Παγκράτι», μετά μουσικής και κουβέντας. Αύριο Τρίτη 14 Απριλίου εδώ στις 16:00! #karantinapagrati #maraveyas #themislatremenos

A post shared by Maraveyas (@maraveyas) on

Πηγή : tralala.gr

Η ιδανική προπόνηση για να τονώσετε τον μεταβολισμό σας αυτήν την περίοδο

Μένουμε σπίτι και τονώνουμε τον μεταβολισμό μας

Όλα τα είδη γυμναστικής βελτιώνουν τον μεταβολισμό και αυξάνουν την καύση θερμίδων, υπάρχει όμως μία συγκεκριμένη μορφή άσκησης που αποδεδειγμένα μεγιστοποιεί τις καύσεις και δεν είναι άλλη από την υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, γνωστή με τη συντομογραφία «HIIT» (High Intensity Interval Training).

Χάρη στο υψηλότερο μέσο επίπεδο έντασης, οι θερμίδες που καίτε ανά λεπτό κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας προπόνησης είναι ιδιαίτερα αυξημένες ενώ η ταχύτητα του μεταβολισμού διατηρείται υψηλή για περισσότερο χρόνο και έτσι συνεχίζετε να καίτε πολλές θερμίδες για αρκετές ώρες μετά την προπόνηση.

Έτσι, για όσους θέλουν να τονώσουν τον μεταβολισμό τους αυτήν την περίοδο, η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση είναι μια καλή λύση. Είτε πρόκειται για τρέξιμο, ποδηλασία ή ανέβασμα σκαλιών, μπορείτε να εναλλάσσετε λίγα λεπτά άσκησης σε μεγάλη ένταση με διαστήματα ήπιας άσκησης, όπως το χαλαρό περπάτημα.

Πηγή : vita.gr

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Μ. Τρίτη (14/4)

Πώς θα είναι η μέρα σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου σύμφωνα με την αστρολόγο Λίτσα Πετρίδη;

Κριός
Οι σημερινές ενέργειες είναι καλές έως και ιδανικές για να βοηθήσεις, να στηρίξεις και να καθοδηγήσεις αγαπημένα σου πρόσωπα, είτε συναισθηματικά είτε πρακτικά. Ο Ήλιος στο ζώδιό σου μεγενθύνει τις φιλοδοξίες σου μέσα από ένα τετράγωνο με το Δία. Τα επαγγελματικά και η πορεία τους συνεχίζουν να σε απασχολούν. Προσπάθησε όσο μπορείς να αποφύγεις συζητήσεις με τον ερωτικό σύντροφό σου που αφορούν στο μέλλον της σχέσης σας, μιας και κανείς από τους δυο σας δεν είναι σε θέση για τέτοιου είδους συζητήσεις. Εσύ που είσαι μόνη, η λογική σου σε κάνει σκληρή με τον άνθρωπο που σε ενδιαφέρει.

Ταύρος
Η εκπλήρωση έστω και προσωρινά των στόχων σου σε γεμίζει ενέργεια και σε κάνει πιο αισιόδοξη. Παρά τις δύσκολες συνθήκες δεν σταματάς να ονειρεύεσαι. Στο τομέα της καριέρας μάθε να είσαι υπομονετική και να μην απογοητεύεσαι από τη στασιμότητα που επικρατεί στα σχέδια σου. Ακόμα και κλεισμένοι στο σπίτι να είστε με τον ερωτικό σύντροφό σου μπορείτε να περάσετε εξίσου όμορφα. Εσύ που είσαι μόνη, μηνύματα και τηλεφωνήματα σε βγάζουν εκτός ρουτίνας.

Δίδυμοι
Σήμερα δεν θα πρέπει να κλείσεις τα αφτιά στη διαίσθησή σου που προσπαθεί να τονώσει τη διάθεση σου και ταυτόχρονα να σε απαλλάξει από παγίδες. Μπορείς να βασιστείς στη στήριξη και βοήθεια συνεργατών. Μην διστάσεις να τους τη ζητήσεις αν νιώθεις να πελαγώνεις. Ο αυξημένος σου ερωτισμός μπορεί να μεταμορφώσει τη βραδιά με τον ερωτικό σύντροφό σου σε ιδανική. Εσύ που είσαι μόνη, το άτομο που σε ενδιαφέρει αρχίζει να απελευθερώνεται και να εκφράζεται.

Καρκίνος
Πριν πάρεις  αποφάσεις σήμερα λάβε υπόψη σου όλα τα ενδεχόμενα και τις πιθανότητες. Κάποιες καταστάσεις δεν είναι έτσι όπως φαντάζουν ή κρύβουν ευκαιρίες που πρέπει να εκμεταλλευτείς. Μην καταστρέφεις τις προσπάθειες που έχεις καταβάλλει μέχρι σήμερα στα εργασιακά, μόνο και μόνο επειδή επικρατεί μια ένταση στην ατμόσφαιρα. Αν νιώθεις  ότι η σχέση με το σύντροφο σου δεν βρίσκεται και στα καλύτερα της να ξέρεις πως πολλές φορές λειτουργείς εγωιστικά ή με παρωπίδες. Εσύ που είσαι μόνη, δώσε ακόμα μια ευκαιρία σε μια γνωριμία που σε έχει λίγο απογοητεύσει.

Λέων
Οι σημερινές όψεις ενισχύουν την αυτοπεποίθηση και το δυναμισμό σου, για αυτό εκμεταλλεύσου στο έπακρο την ημέρα και τις ευκαιρίες της. Αυτοέλεγχο και ψυχραιμία χρειάζεται η μέρα σου στα εργασιακά, καθώς μικρά εμπόδια και απρόβλεπτες εξελίξεις παίζουν με τα νεύρα σου. Δεν είσαι σε θέση να πάρεις σοβαρές αποφάσεις για το μέλλον της σχέσης  με το σύντροφο σου, γι’ αυτό φροντίστε να ελαφρύνεις την ατμόσφαιρα. Εσύ που είσαι μόνη, μην εξιδανικεύεις πρόσωπα και καταστάσεις με την πρώτη ματιά.

Παρθένος
Πείσμα και επιμονή χρειάζονται τα σχέδια και οι σημερινές υποχρεώσεις σου για αυτό μην απογοητεύεσαι με την πρώτη δυσκολία ή και καθυστέρηση. Θέλεις να επεκτείνεις την επαγγελματική σου  δράση όμως μην οδηγείσαι  σε γρήγορα, επιπόλαια συμπεράσματα και αποφάσεις. Πες και έκφρασε αυτά που θέλεις στον ερωτικό σύντροφό σου  απόψε. Μπορεί στην αρχή να τον στεναχωρήσουν λιγάκι, όμως στη συνέχεια θα σε καταλάβει και ό,τι περνάει από το χέρι του θα το διορθώσει. Εσύ που είσαι μόνη, να θυμάσαι πως το άμεσο μέλλον κρύβει εντυπωσιακές εκπλήξεις.

Ζυγός
Με τη σιγουριά και την αυτοπεποίθησή σου να ενισχύονται σήμερα να ξέρεις ότι μπορείς να επηρεάσεις τις απόψεις όλων και να επιβάλλεις τους δικούς σου κανόνες. Απόφυγε συζητήσεις στα εργασιακά που μπορούν να δημιουργήσουν εντάσεις και αντιπαραθέσεις με ανώτερους  και συνεργάτες. Ανάτρεψε τα αρνητικά δεδομένα στη σχέση με τον ερωτικό σύντροφο σου παίρνοντας πρωτοβουλίες. Εσύ που παραμένεις μόνη, καιρός με όλα αυτά που συμβαίνουν γύρω σου να ανακαλύψεις τις ανάγκες σου και να τα βρεις με τον εαυτό σου.

Σκορπιός
Το μυαλό σου κατακλύζεται από πολλές ιδέες σήμερα. Κράτησε τες, αξιοποίησέ τες και εμπιστεύσου τες κάνοντας τις σωστές επιλογές. Θα αποδώσουν έστω και μακροπρόθεσμα. Οι κοινωνικές επαφές θα διευκολύνουν τους εργασιακούς σου στόχους και θα διευρύνουν τους ορίζοντές σου. Δείξε κατανόηση και προσπάθησε να τονώσεις την αυτοπεποίθηση του ερωτικού σου συντρόφου, που η συμπεριφορά σου έχει κλονίσει. Εσύ που κοιμάσαι μόνη, σταμάτα να αναπολείς το παρελθόν και κοίτα μπροστά.

Τοξότης
Μην αφήνεις αδιέξοδες καταστάσεις να σέρνονται και να σε στεναχωρούν. Κάνε τα ξεκαθαρίσματα σου λειτουργώντας με τη λογική και όχι με το συναίσθημα. Προσαρμόσου στις αλλαγές που προκύπτουν αυτό το διάστημα στα εργασιακά και εντόπισε τις ευκαιρίες που μπορούν να σου εξασφαλίσουν καλύτερες συνθήκες. Ευχάριστες ειδήσεις από την πλευρά του συντρόφου σου, σου  φτιάχνουν τη βραδιά και τη διάθεση. Εσύ που παραπονιέσαι για τη μοναξιά σου, ρίξε μια πιο προσεκτική ματιά γύρω σου.

Αιγόκερως
Εφάρμοσε τις αλλαγές που επιθυμείς και κρίνεις απαραίτητες και να είσαι βέβαιη πως με τη Σελήνη στο δικό σου ζώδιο, δεν πρόκειται να πέσεις έξω στους σχεδιασμούς σου. Η ενέργειά σου στα εργασιακά και η ανάγκη σου να απαλλαγείς από κάθε εκκρεμότητα του παρελθόντος μόνο σε καλό μπορούν να σου βγουν. Έκφρασε τα συναισθήματά σου και εξωτερίκευσε τις ανάγκες σου στον ερωτικό σύντροφό σου. Η συμπεριφορά σου τον έχει μπερδέψει και δεν ξέρει πως πρέπει να συμπεριφερθεί. Εσύ που είσαι μόνη, ίσως και να χρειάζεσαι ένα διάλειμμα και λίγο προσωπικό χρόνο.

Υδροχόος
Αρκετά βοηθητικό φαίνεται να είναι το κλίμα και οι συνθήκες γύρω σου κι έτσι μπορείς να διεκπεραιώσεις τις υποχρεώσεις σου με επιτυχία σήμερα. Η αυξημένη ενέργειά σου στα εργασιακά εύκολα μπορεί να σε παρασύρει σε λανθασμένες, βιαστικές κινήσεις και επιλογές. Ο ερωτικός σύντροφος σου ασκεί τεράστια επιρροή επάνω σου  απόψε. Από εσένα θα εξαρτηθεί πως θα τη διαχειριστείς. Εσύ που είσαι μόνη, όλα τα φώτα είναι επάνω σου αυτό διάστημα και αυτό δεν σου επιτρέπει παράπονα.

Ιχθείς
Κράτησε μια θετική στάση σήμερα απέναντι σε νέες προτάσεις και αλλαγές που θα διευκολύνουν τα σχέδια και τους στόχους σου. Διατήρησε την υπομονή σου και μην δημιουργείς εντάσεις και αντιπαραθέσεις με συνεργάτες.  Οι ρυθμοί η αλήθεια είναι πως σε πιέζουν όμως με τη βοήθειά τους θα τα καταφέρεις καλύτερα. Απαλλάξου από την ανιαρή στασιμότητα που επικρατεί στη σχέση με το σύντροφο σου το τελευταίο διάστημα και πάρε πρωτοβουλίες. Ευχάριστες εξελίξεις προμηνύονται για εσένα που είσαι μόνη.

Πηγή: tlife.gr

Νευροεπιστήμονες ανακάλυψαν πώς η βαθιά αναπνοή έχει τη δύναμη να αλλάξει το νου μας

Η αναπνοή θεωρείται παραδοσιακά ως μια αυτόματη διαδικασία που ελέγχεται από τον εγκέφαλο και συγκεκριμένα από το εγκεφαλικό στέλεχος που είναι υπεύθυνο για τέτοιες απαραίτητες για τη ζωή λειτουργίες, όπως ο καρδιακός παλμός και ο κιρκάδιος ρυθμός. Αλλά πρόσφατες έρευνες, που περιλαμβάνουν την καταγραφή εγκεφαλικών δεδομένων ασθενών κατά τη διάρκεια χειρουργείου, δείχνουν ότι η αναπνοή έχει τη δύναμη να αλλάξει τον εγκέφαλο.

Με απλά λόγια, οι αλλαγές στην αναπνοή – για παράδειγμα, η αναπνοή σε διαφορετικό ρυθμό ή η συγκέντρωση της προσοχής σε αυτή – έχει αποδειχθεί ότι χρειάζεται την εμπλοκή διαφορετικών δομών του εγκεφάλου. Η ικανότητα των ανθρώπων να ελέγχουν και να ρυθμίζουν τον εγκέφαλό τους είναι μοναδική: για παράδειγμα ελέγχουμε τα συναισθήματά μας, αποφασίζουμε να μείνουμε ξύπνιοι ενώ είμαστε κουρασμένοι ή καταπιέζουμε σκέψεις.

Αυτές οι ικανότητες δεν είναι κρίσιμης σημασίας και δεν τις μοιραζόμαστε με τα περισσότερα ζώα. Η αναπνοή είναι κάτι παρόμοιο: τα ζώα δεν αλλάζουν ηθελημένα την ταχύτητα της αναπνοής τους• αυτή αλλάζει μόνο ως απόκριση σε κινήσεις όπως το τρέξιμο και η ανάπαυση.

Οι επιστήμονες, λοιπόν, αναρωτήθηκαν: γιατί οι άνθρωποι έχουν αυτή τη δυνατότητα και πώς αποκτούμε πρόσβαση σε μέρη του εγκεφάλου που δεν βρίσκονται συνήθως υπό τον έλεγχο του συνειδητού; Επιπλέον, υπάρχει κάποιο όφελος από αυτό τον έλεγχο; Και δεδομένου του γεγονότος ότι πολλές θεραπείες – η γνωστική συμπεριφορική, η θεραπεία τραύματος και άλλου τύπου πνευματικές ασκήσεις – περιέχουν την εστίαση και ρύθμιση της αναπνοής, μήπως τελικά αυτή η ικανότητα έχει εξαιρετικά χρήσιμες επιδράσεις στη συμπεριφορά;

Η παρούσα, λοιπόν, έρευνα δείχνει ότι αυτή η ικανότητα ηθελημένης ρύθμισης της αναπνοής προκαλεί επιπλέον πρόσβαση και συγχρονισμό ανάμεσα σε εγκεφαλικές περιοχές. Κι αυτές οι γνώσεις μπορούν να μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε μεγαλύτερο συναισθηματικό έλεγχο, συγκέντρωση και γαλήνη.

Η έρευνα διεξήχθη από τους Dr. Jose Herrero και Dr. Ashesh Mehta (νευροχειρούργοι στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Long Island). Αρχικά, παρατήρησαν την εγκεφαλική δραστηριότητα των ασθενών όταν εκείνοι ανέπνεαν κανονικά. Στη συνέχεια, οι ασθενείς έκαναν μια εργασία περισπασμού: πατούσαν ένα κουμπί όταν παρουσιάζονταν κύκλοι στην οθόνη ενός υπολογιστή. Έτσι, οι ερευνητές μπορούσαν να παρατηρήσουν τι συνέβαινε όταν οι άνθρωποι ανέπνεαν φυσικά και δεν εστίαζαν στην αναπνοή.

Μετά από αυτό, ζητήθηκε από τους ασθενείς να αυξήσουν συνειδητά το ρυθμό αναπνοής και να μετρούν τις αναπνοές τους. Όταν αυτή άλλαζε με τις ασκήσεις, άλλαζε επίσης και ο εγκέφαλος. Συγκεκριμένα, η ρύθμιση της αναπνοής ενεργοποιούσε διαφορετικά σημεία του εγκεφάλου, με αλληλοεπικάλυψη περιοχών που εμπλέκονται τόσο στην αυτόματη, όσο και στην ηθελημένη αναπνοή.

Τα ευρήματα παρέχουν ισχυρή στήριξη των συμβουλών που εδώ και αιώνες δίνονται στους ανθρώπους: κατά τη διάρκεια στρες, ή όταν απαιτείται υψηλή συγκέντρωση, η εστίαση στην αναπνοή ή παρόμοιες ασκήσεις μπορούν πράγματι να μεταβάλουν την εγκεφαλική λειτουργία. Κι αυτό έχει εφαρμογή σε διάφορα επαγγέλματα, όπως στους αθλητές, οι οποίοι, είναι γνωστό ότι χρησιμοποιούν την αναπνοή για να βελτιώσουν την επίδοσή τους.

Συνεπώς, η φράση «πάρε μια βαθιά ανάσα» δεν είναι καθόλου απλά ένας κλισέ τρόπος αντίδρασης. Οι ασκήσεις εκούσιας αναπνοής φαίνεται να αλλάζουν τη σύνδεση ανάμεσα σε δομές του εγκεφάλου και επιτρέπουν πρόσβαση σε εσωτερικές λειτουργίες που φυσιολογικά δεν είναι προσβάσιμες.

Πηγή : ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ

Flashback: Η πρώτη εμφάνιση του Κωνσταντίνου Αργυρού στο Fame Story 3!

Το μακρινό 2004, ένας από τους -εν έτει 2020- πιο αγαπημένους καλλιτέχνες του ελληνικού κοινού έκανε την πρώτη του τηλεοπτική εμφάνιση και συστήθηκε στο ευρύ κοινό μέσω ενός μουσικού talent show. Τότε, ο 19χρονος νεαρός τραγουδιστής δεν μπορούσε με τίποτα να φανταστεί την επιτυχία που θα ακολουθούσε αρκετά χρόνια αργότερα!

Ο λόγος για τον Κωνσταντίνο Αργυρό που δήλωσε συμμετοχή στο παιχνίδι με όνειρα και αγάπη για τη μουσική και την ελπίδα να στεφθεί νικητής. Σε μια δύσκολη και απαιτητική χρονιά για το show, ο Κωνσταντίνος Αργυρός μπορεί να μην κατάφερε να βγει πρώτος (σ.σ. νικητής αναδείχθηκε ο Περικλής Στεργιανούδης) αλλά ξεχώρισε στα μάτια του κοινού και κέρδισε τη συμπάθειά του.

Στο video που ακολουθεί, μπορείτε να απολαύσετε την πρώτη τηλεοπτική εμφάνιση του στο Fame Story 3 όπου συστήνεται με λίγα λόγια στον κόσμο και στη συνέχεια ανεβαίνει στην σκηνή για να τραγουδήσει live το “Που είναι η αγάπη” του Μιχάλη Χατζηγιάννη.

Με μία εικόνα πολύ διαφορετική από αυτήν που ξέρουμε σήμερα όμως πάντα γοητευτικός και ευγενής, ο τραγουδιστής κέρδισε ένα πολύ θερμό χειροκρότημα από την πρώτη του κιόλας εμφάνιση.

Σήμερα, ο Κωνσταντίνος Αργυρός έχει καταφέρει, με σκληρή δουλειά και απεριόριστη αγάπη για αυτό που κάνει, να είναι ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα και σημαντικά ονόματα της ελληνικής δισκογραφίας.

Μετρά, από το 2007 μέχρι σήμερα, έξι εξαιρετικά επιτυχημένους προσωπικούς δίσκους και συνεργασίες με τα πιο μεγάλα ονόματα ελλήνων δημιουργών. Τα τραγούδια του αγαπιούνται από κοινό αμέσως και σκαρφαλώνουν στις πρώτες θέσεις των charts, οι εμφανίσεις του γίνονται sold out και οι πιστοί θαυμαστές του τον ακολουθούν σε κάθε του βήμα.

Η επιτυχία του κάθε άλλο παρά τυχαία είναι… ο Κωνσταντίνος Αργυρός είναι ένας ολοκληρωμένος καλλιτέχνης που μένει πιστός στη μουσική του και έχει καταφέρει να κάνει τον κόσμο να βρίσκει φωνή και να εκφράζεται μέσα από τα τραγούδια του.

«Είμαστε ένα» : Το νέο τραγούδι του Νίκου Μακρόπουλου!

Ο Νίκος Μακρόπουλος μας παρουσιάζει το νέο του τραγούδι με τίτλο «Είμαστε ένα».

Το νέο του single σε μουσική Τάκη Δαμάσχη / Κωνσταντίνου Παντζή και στίχους Τάκη Δαμάσχη  κυκλοφορεί από την Sonar Music και έρχεται να προστεθεί στις διαδοχικές επιτυχίες του δημοφιλούς τραγουδιστή.

Νίκος Μακρόπουλος – «Είμαστε ένα»

Απολαύστε το :

Sonar Music Greece

Ο Γιάννης Βαρδής τραγουδά με την κόρη του και είναι το πιο γλυκό video που θα δεις σήμερα!

Πλήρως αφοσιωμένος οικογενειάρχης, πατέρας και σύζυγος είναι ο Γιάννης Βαρδής. Ο καλλιτέχνης μένει σπίτι με την υπέροχη οικογένειά του και περνά χρόνο μαζί της, κάτι που τον γεμίζει όσο τίποτα.

Μέσα από posts του στο instagram, μας δείχνει το πόσο δημιουργικά περνά το χρόνο του με τα παιδιά του, Αντώνη και Κατερίνα. Σε ένα από αυτά, τον βλέπουμε να παίζει με την τετράχρονη κόρη του στο παιδικό δωμάτιο και μαζί τραγουδούν μοναδικά το soundtrack της επιτυχημένης παιδικής ταινίας της Disney, “Βαϊάνα”.

Το μήλο έπεσε κάτω από τη μηλιά και… η ερμηνεία πατέρα και κόρης είναι ό,τι πιο γλυκό θα δεις σήμερα!

Πηγή : tralala.gr