Ενίσχυσε την ψυχική σου ανθεκτικότητα
Η ψυχική ανθεκτικότητα αφορά κάτι παραπάνω από την απλή αντοχή και τον έλεγχο των δύσκολων καταστάσεων. Αφορά ένα ψυχολογικό πλαίσιο σκέψης που υποστηρίζει την...
10 τροφές που αν προσθέσεις στο πρωινό σου θα αδυνατίσεις!
Πρωινό, το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Θυμάσαι; Ακόμα και στις διακοπές, που το πρώτο σου μέλημα, μόλις ανοίξεις τα μάτια σου το πρωί...
Παγκόσμια Ημέρα Φιλίας: Πώς οι Φίλοι επηρεάζουν τη Διατροφή σου;
Πες μου με ποιον τρως να σου πω τι τρως
Το φαγητό αποτελεί αναμφισβήτητα απαραίτητο στοιχείο για το ανθρώπινο σώμα. Πέρα από αυτό όμως το...
Η 28η Ιουλίου έχει καθιερωθεί από το 2004 ως Παγκόσμια Ημέρα...
Ηπατίτιδα ονομάζεται η ασθένεια κατά την οποία το συκώτι αντιμετωπίζει μία φλεγμονή από διάφορες αιτιολογίες. Η λέξη προέρχεται από την αρχαία ελληνική λέξη ήπαρ...
Detox Water ή Νερό Αποτοξίνωσης: Μύθοι, αλήθειες και οφέλη
Υπάρχει πολύ μεγάλο ενδιαφέρον και πολλά δημοσιεύματα γύρω από τους όρους «αποτοξίνωση» και «νερό αποτοξίνωσης». Είμαι σίγουρος πως όλο και κάτι έχει πάρει το...
Τι είναι η fasted cardio γυμναστική και ποια τα οφέλη της
Όσοι έχουν ως στόχο την απώλεια κιλών, πιθανά να έχουν ακούσει κάποιον να τους συμβουλεύει να γυμνάζονται νηστικοί ή πολύ νωρίς το πρωί.
Αυτό ακριβώς...
Με αυτό το ρόφημα κάθε πρωί θα χάσεις εύκολα βάρος
Η απώλεια βάρους είναι κάτι που απασχολεί όλες τις γυναίκες χειμώνα καλοκαίρι. Δεν παίζει ρόλο η εποχή, δεν παίζει καν ρόλο το αν έχουμε...
Αν θέλεις να χάσεις κιλά, άρχισες να τρως αυτά τα φρούτα
Υπάρχουν αρκετές διατροφές, στις οποίες απαγορεύονται αυστηρά τα φρούτα. Αυτό βέβαια πολλοί δεν το καταλαβαίουμε, αλλά όλο και κάτι παραπάνω θα ξέρουν οι διατροφολόγοι,...
Στην παραλία με το μωράκι σου: Μην ξεχάσεις να πάρεις αυτά...
Αξεσουάρ που θα χρειαστείς στην παραλία
Λατρεύουμε το καλοκαίρι, τα μπάνια στη θάλασσα και γενικότερα αυτή την εποχή που την έχουμε συνδεδεμένη στο μυαλό μας...
Αυτός είναι ο λόγος που δεν πρέπει να πίνεις καφέ μόλις...
Από το πρωινό, αυτό που λατρεύεις κυρίως, είναι ο καφές. Η μυρωδιά των ξεροψημένων κόκκων καφέ που κάνουν το σπίτι σου να μοσχοβολάει, σε...