Σκύλος drone για τυφλούς και άλλες …made in Greece ιστορίες καινοτομίας

Ηλεκτρονικοί σκύλοι καθοδηγούν τους τυφλούς, ειδικά γάντια απτικής ανάδρασης τους επιτρέπουν να ψηλαφίσουν την Ακρόπολη και τον Λευκό Πύργο, απτικο-ακουστικοί χάρτες τους ξεναγούν με ασφάλεια στις γειτονιές της πόλης. Είναι ενδεικτικά κάποια από τα βοηθήματα για άτομα με τύφλωση, που έχει υλοποιήσει ή αναπτύσσει αυτή την περίοδο το Εργαστήριο Προσβασιμότητας και Υποστήριξης Ατόμων με Αναπηρία του Πανεπιστημίου Μακεδονίας.
«Στοχεύουμε να είμαστε πρωτοπόροι διεθνώς», λέει ο καθηγητής εκπαίδευσης Ατόμων με Πρόβλημα Όρασης στο Τμήμα Εκπαιδευτικής και Κοινωνικής του Πανεπιστημίου Μακεδονίας και Διευθυντής του Εργαστηρίου, Κωνσταντίνος Παπαδόπουλος, περιγράφοντας τον ηλεκτρονικό σκύλο – οδηγό, ένα drone που σχεδιάζεται με ειδικές προδιαγραφές, ώστε να παρέχει στον χρήστη του πληροφορίες για τη θέση του, να τον ενημερώνει για τα χαμηλά, ψηλά και κρεμαστά εμπόδια που υπάρχουν στην πορεία του, αλλά και να του δίνει τη δυνατότητα να κινείται, τόσο σε άγνωστες περιοχές, όσο και σε προκαθορισμένες πορείες που επιλέγει.

Σε συνέντευξη που παραχώρησε στο Αθηναϊκό – Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο κ. Παπαδόπουλος μιλά για την Ελλάδα που καινοτομεί και για την έρευνα που ανθεί στα ελληνικά πανεπιστήμια. «Όσον αφορά στην απήχηση των προτάσεών μας, αν κρίνω από τις προτάσεις που εμείς έχουμε υποβάλει έως σήμερα και το πόσες από αυτές έχουν εγκριθεί, μπορώ να πω ότι εμφανίζουμε ιδιαίτερα υψηλό ποσοστό επιτυχίας. Πολύ μεγαλύτερο από τους μέσους όρους της Ευρώπης», αναφέρει, παρατηρώντας, όμως, και ότι «τα επιτεύγματα παραμένουν πολλές φορές αδρανή, χωρίς να υπάρχει σύνδεση με την παραγωγή προϊόντων», ενώ «οι πατέντες και ευρεσιτεχνίες είναι ελάχιστες και υπολείπονται κατά πολύ σε αριθμό από τα επιτεύγματα των ερευνητών».

Εξηγεί, ακόμη, πως η απόδοση της επένδυσης στην έρευνα και σε εξειδικευμένο εργαστηριακό εξοπλισμό δεν περιορίζεται στη βελτίωση της καθημερινότητας και διευκόλυνση της κινητικότητας των ατόμων με αναπηρία όρασης, αλλά πολλαπλασιάζεται, καθώς αναπτύσσονται βοηθήματα που διευρύνουν τους πνευματικούς τους ορίζοντες, αίροντας ουσιαστικά τον κοινωνικό τους αποκλεισμό. Είναι η επένδυση στην έρευνα που ανοίγει νέους δρόμους πρόσβασης στη γνώση και πρόσληψης αυτής, παράγοντας εκπαιδευτικά εργαλεία, όπως ένας πολύγλωσσος απτικο-ακουστικός Άτλαντας της Ευρώπης, «ένα ιδιαίτερα χρήσιμο μέσο εκπαίδευσης, που μπορούν πολύ εύκολα να το χρησιμοποιήσουν τόσο οι γονείς παιδιών με τύφλωση όσο και οι δάσκαλοί τους», αλλά και παρέχει νέες μορφές γνωριμίας με την πολιτιστική κληρονομιά, μέσα από πρωτοπόρα προγράμματα, όπως αυτό για τη δημιουργία ηλεκτρονικών και διαδικτυακών απτικών μουσείων και μνημείων.

Ακολουθεί το πλήρες κείμενο της συνέντευξης του καθηγητή Κωνσταντίνου Παπαδόπουλου στο ΑΠΕ-ΜΠΕ και στη Σμαρώ Αβραμίδου:

Ερ.: Ποιες ανάγκες εξυπηρετούνται από το Εργαστήριο Προσβασιμότητας του ΠΑΜΑΚ; Η υποστήριξη Ατόμων με Αναπηρία αφορά μόνο στο ερευνητικό κομμάτι ή και στην ανάπτυξη υπηρεσιών και εφαρμογών υποστήριξης;

Απ.: Το Τμήμα Εκπαιδευτικής και Κοινωνικής Πολιτικής, του Πανεπιστημίου Μακεδονίας, όπου είναι ενταγμένο το Εργαστήριο Προσβασιμότητας και Υποστήριξης Ατόμων με Αναπηρία, έχει ως βασικό του επιστημονικό αντικείμενο και πεδίο ερευνητικής δραστηριότητας, την εκπαίδευση και αποκατάσταση ατόμων με αναπηρία. Σε αυτό το πεδίο τα προηγούμενα έτη έχει υλοποιηθεί από τα μέλη του εργαστηρίου πλήθος ερευνητικών προγραμμάτων – σε εθνικό και διεθνές επίπεδο- και έχει παραχθεί πλήθος δημοσιεύσεων σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά και συνεδρία. Επιπλέον, έχουν αναπτυχθεί διάφορες υπηρεσίες και εφαρμογές, που εξυπηρετούν όχι μόνο τις ανάγκες των φοιτητών του Τμήματος, αλλά και γενικότερα τις ανάγκες των ατόμων με αναπηρία.

Στο Εργαστήριο λειτουργούν πέντε Μονάδες: Μονάδα Ηλεκτρονικής Προσβασιμότητας, με αντικείμενο τον σχεδιασμό, την ανάπτυξη και την παροχή ειδικών βοηθημάτων, που επιλύουν προβλήματα ηλεκτρονικής προσβασιμότητας, με τη χρήση υποστηρικτικής τεχνολογίας, Μονάδα Προσβασιμότητας του Χώρου, με αντικείμενο τον σχεδιασμό, την ανάπτυξη και παροχή ειδικών βοηθημάτων και υπηρεσιών πρόσβασης, Μονάδα Υποστήριξης της Εκπαιδευτικής και Κοινωνικής Συμπερίληψης των μαθητών με αναπηρία, με αντικείμενο την αξιοποίηση της Διαφοροποιημένης Διδασκαλίας, Μονάδα Υποστήριξης Αυτόνομης και Ανεξάρτητης Διαβίωσης των Ατόμων με Αναπηρία, με αντικείμενο τη μετάβασή τους στην ενήλικη ζωή και Μονάδα Υποστήριξης των Φοιτητών με Αναπηρία, με αντικείμενο την υποστήριξη της φοίτησής τους στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας, μέσω του σχεδιασμού και της ανάπτυξης υποστηρικτικών τεχνολογιών.

Ερ.: Οι δημοσιονομικοί περιορισμοί των τελευταίων ετών και τα όποια προβλήματα υποστελέχωσης και υποχρηματοδότησης, εκτιμάτε ότι σας κράτησαν πίσω στο κομμάτι της έρευνας; Πώς μπορεί ένα εργαστήριο Ιδρύματος του μεγέθους του ΠΑΜΑΚ να παραμείνει ανταγωνιστικό σε συνθήκες κρίσης;

Απ.: Παρά τις ελλείψεις σε πόρους -προσωπικό και χρηματοδότηση- τολμώ να πω ότι μπορούμε να ανταγωνιστούμε ακόμη και σοβαρά ερευνητικά κέντρα στο εξωτερικό. Ένα σημαντικό πλεονέκτημα του εργαστηρίου είναι ή επένδυση σε ιδιαίτερα εξειδικευμένο εξοπλισμό, στα ερευνητικά αντικείμενα που αφορούν στην υποστήριξη ατόμων με αναπηρία όρασης. Αυτό επιτεύχθηκε μέσα από τη συμμετοχή μας σε ανταγωνιστικά ερευνητικά προγράμματα. Η προμήθεια της πλειονότητας των συσκευών και λογισμικών επιτεύχθηκε στο πλαίσιο του ερευνητικού προγράμματος ΘΑΛΗΣ (ΚΑΙΚΟΣ: Ακουστική και Απτική Πρόσβαση στη Γνώση για τα Άτομα με Οπτική Αναπηρία), το οποίο ολοκληρώθηκε το 2015.

Ερ.: Άρα υπάρχουν τα χρηματοδοτικά εργαλεία και οι υποδομές σε εξοπλισμό για την υποστήριξη της έρευνας;

Απ.: Για όσους από εμάς συμμετέχουμε συστηματικά, σε εθνικό και διεθνές επίπεδο, σε ανταγωνιστικά ερευνητικά προγράμματα, σίγουρα υπάρχουν εργαλεία για την υποστήριξη της έρευνας. Για παράδειγμα, το εργαστήριο θα διαθέτει σύντομα – εκτιμώ μέχρι το Πάσχα – πλήθος συσκευών και λογισμικών υψηλής τεχνολογίας και εξειδίκευσης, καθώς έχει εγκριθεί για χρηματοδότηση η πρόταση που υποβάλαμε στο Ε.Π. της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας και συγκεκριμένα στη Δράση «Ενίσχυση Δημόσιων υποδομών έρευνας και καινοτομίας», που αφορά αποκλειστικά στην αγορά ερευνητικού εξοπλισμού για την υλοποίηση έρευνας στο πεδίο της πρόσβασης των ατόμων με αναπηρία όρασης στην πολιτιστική κληρονομιά. Θέλω εδώ να τονίσω τη σημαντικότητα παρόμοιων προγραμμάτων για όσους ασχολούμαστε με την έρευνα αιχμής, που μας δίνουν πραγματικά τεράστια ώθηση για την εκπλήρωση των ερευνητικών μας στόχων.

Ερ.: Καινοτομούν τα ελληνικά Πανεπιστήμια; Μέσα από τα ευρωπαϊκά προγράμματα, που υλοποιείτε και τις συνεργασίες με άλλα πανεπιστημιακά ιδρύματα και ερευνητικούς φορείς διαπιστώνετε να βρίσκουν απήχηση οι προτάσεις σας;

Απ.:  Η καινοτόμος έρευνα ανθεί στα ελληνικά πανεπιστήμια, αλλά τα επιτεύγματα παραμένουν πολλές φορές αδρανή, χωρίς να υπάρχει σύνδεση με την παραγωγή προϊόντων. Οι πατέντες και οι ευρεσιτεχνίες είναι ελάχιστες και υπολείπονται κατά πολύ σε αριθμό από τα επιτεύγματα των ερευνητών. Τα μεγαλύτερα προβλήματα, ωστόσο, δημιουργούνται από το νομοθετικό πλαίσιο λειτουργίας των ΕΛΚΕ, που σε αναγκάζει να ξοδεύεις περισσότερους ανθρωπομήνες στη γραφειοκρατία, παρά στην υλοποίηση των παραδοτέων των ερευνητικών έργων.

Όσον αφορά στην απήχηση των προτάσεών μας, αν κρίνω από τις προτάσεις που εμείς έχουμε υποβάλει έως σήμερα και το πόσες από αυτές έχουν εγκριθεί, μπορώ να πω ότι εμφανίζουμε ιδιαίτερα υψηλό ποσοστό επιτυχίας. Πολύ μεγαλύτερο από τους μέσους όρους της Ευρώπης. Γνωρίζω, επίσης, ότι υψηλά ποσοστά επιτυχίας εμφανίζουν και άλλα εργαστήρια ή ερευνητικά κέντρα στη χώρα. Βέβαια, οφείλω να πω ότι το εργαστήριό μας είναι πολύ μικρό σε μέγεθος και μας λείπουν οι ανθρώπινοι πόροι, για να μπορέσουμε να συμμετέχουμε σε περισσότερες προτάσεις. Αυτό, όμως, πιστεύω ότι μπορούμε να το χτίσουμε με συστηματική δουλειά τα επόμενα έτη.

Ερ.: Αξιολογείτε με κάποιον τρόπο την αποτελεσματικότητα των εργαλείων και εφαρμογών που αναπτύσσετε; Έχουν κάποιου είδους συμμετοχή οι χρήστες των βοηθημάτων στον σχεδιασμό τους;

Απ.: Πάντα, κάθε εφαρμογή που αναπτύσσουμε, περιέχει ένα -εξαντλητικό πολλές φορές- ερευνητικό μέρος, με συμμετέχοντες τα ίδια τα άτομα με αναπηρία και θέλω, μιας και μου δίνεται η ευκαιρία, να πω ένα «τεράστιο ευχαριστώ» σε όλα τα άτομα με πρόβλημα όρασης που έχουν συνεισφέρει σημαντικά στις έρευνές μας όλα τα προηγούμενα έτη. Για παράδειγμα, στο ερευνητικό πρόγραμμα ΘΑΛΗΣ, στο οποίο αναφέρθηκα προηγουμένως, αναπτύξαμε εφαρμογές απτικο-ακουστικών βοηθημάτων προσανατολισμού και κινητικότητας γειτονιών της Θεσσαλονίκης, για άτομα με τύφλωση, και διερευνήσαμε την αποτελεσματικότητά τους. Τα ευρήματα ήταν άκρως ενθαρρυντικά, για να συνεχίσουμε την έρευνα σε αυτό το πεδίο, καθώς αποδείχθηκε ότι η χρήση των βοηθημάτων αυτών από τα άτομα με τύφλωση, συμβάλλει σημαντικά στη χωρική κατανόηση και στον σχηματισμό νοητικών χαρτών, που στη συνέχεια χρησιμοποιούν για να κινηθούν με αποτελεσματικότητα και ασφάλεια.

Στην πράξη τα άτομα με τύφλωση “μαθαίνανε τοn χώρο” μέσω της χρήσης μιας απτικής συσκευής ανάδρασης, ενώ ταυτόχρονα προσλαμβάνανε ηχητικές πληροφορίες που είχαν προστεθεί από εμάς στο βοήθημα. Για να αποδώσω με πολύ απλά λόγια το τι κάνουν οι απτικές συσκευές ανάδρασης, θα πω ότι είναι συσκευές με τις οποίες μπορείς να «ψηλαφίσεις» τρισδιάστατα αντικείμενα, τα 3D μοντέλα των οποίων είναι αποθηκευμένα στον υπολογιστή και εμφανίζονται στην οθόνη του. Έχουν χρησιμοποιηθεί κυρίως σε άλλες επιστήμες, ωστόσο εμείς έχουμε ανοίξει μια μακρόχρονη ερευνητική γραμμή αναφορικά με τη χρήση αυτών των συσκευών στην εκπαίδευση, αποκατάσταση και προσβασιμότητα των ατόμων με τύφλωση.

Ερ.: Τι σχεδιάζετε σήμερα που θα μπορούσε να θεωρηθεί καινοτόμο και πρωτοπόρο στο ερευνητικό σας πεδίο;

Απ.: Χρησιμοποιώντας την ερευνητική εμπειρία και γνώση, τόσο σε θέματα κινητικότητας και προσανατολισμού στον χώρο των ατόμων με πρόβλημα όρασης, όσο και σε θέματα υποστηρικτικής τεχνολογίας, στοχεύουμε να είμαστε πρωτοπόροι διεθνώς με τον σχεδιασμό και ανάπτυξη ενός Ηλεκτρονικού Σκύλου Οδηγού για Άτομα με Τύφλωση. Στην πράξη πρόκειται για ένα νέο ειδικά κατασκευασμένο drone, με ειδικές προδιαγραφές για τον σκοπό που το θέλουμε. Με απλά λόγια, η εφαρμογή που θα αναπτυχθεί θα προσομοιάζει σε πραγματικό σκύλο οδηγό, που χρησιμοποιούν τα άτομα με τύφλωση. Ο «ηλεκτρονικός σκύλος οδηγός» θα κινείται σε σταθερή απόσταση από το χρήστη του, θα του παρέχει πληροφορίες για τη θέση του και τη θέση πληροφοριών και θα περιγράφει τα χαμηλά, ψηλά και κρεμαστά εμπόδια που υπάρχουν στην πορεία του. Επιπλέον, θα έχει τη δυνατότητα να κινείται, τόσο σε άγνωστες περιοχές, όσο και σε προκαθορισμένες πορείες που επιλέγει ο τυφλός, καθοδηγώντας τον και αποφεύγοντας εμπόδια που υπάρχουν κάθε φορά στην πορεία του.

Ένα άλλο πεδίο έρευνας, με το οποίο ασχολούμαστε τελευταία, είναι η υποστήριξη της προσβασιμότητας των ατόμων με οπτική αναπηρία στα εκθέματα μουσείων, στα ευρήματα αρχαιολογικών χώρων και γενικότερα στα μνημεία της πολιτιστικής κληρονομιάς. Στην πράξη εξετάζουμε τη χρήση γαντιών απτικής ανάδρασης και απτικών συσκευών ανάδρασης, όπως αυτές στις οποίες αναφέρθηκα νωρίτερα, για την ανάπτυξη εφαρμογών, που θα επιτρέπουν στα άτομα με αναπηρία όρασης να «αγγίζουν» και να αντιλαμβάνονται τρισδιάστατα μοντέλα, που είναι στην πράξη η προσομοίωση των πραγματικών αντικειμένων σε ηλεκτρονικό υπολογιστή. Η ανάπτυξη της εφαρμογής εισάγει μια μεγάλη καινοτομία αναφορικά με τη δημιουργία ηλεκτρονικών και διαδικτυακών απτικών μουσείων και μνημείων όπως, παραδείγματος χάρη, η Ακρόπολη, η Καμάρα, ο Λευκός Πύργος, η Ροτόντα κ.λπ.

Ερ.: Ποιες καινοτόμες εφαρμογές υποστήριξης ατόμων με αναπηρία, που έχετε αναπτύξει τα προηγούμενα χρόνια στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας, θα ξεχωρίζατε;

Απ.: Στο πλαίσιο του Επιχειρησιακού Προγράμματος «Ψηφιακή Σύγκλιση» υλοποιήθηκε το έργο «Υπηρεσίες Υποστήριξης Ατόμων και Φοιτητών με Αναπηρία στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας», στο οποίο ήμουν ο επιστημονικά υπεύθυνος. Στο συγκεκριμένο έργο σχεδιάσαμε και υλοποιήσαμε με την ερευνητική μου ομάδα δύο ιδιαίτερα καινοτόμες και πρωτοπόρες σε διεθνές επίπεδο εφαρμογές: Ένα σύστημα καθοδήγησης των τυφλών ατόμων στο εσωτερικό κτιρίων και ένα σύστημα διενέργειας γραπτών εξετάσεων για φοιτητές με πρόβλημα όρασης.

Το σύστημα Καθοδήγησης των Τυφλών ατόμων λειτουργεί στους χώρους του Πανεπιστημίου Μακεδονίας. Συγκεκριμένα, εγκαταστάθηκαν 10 ειδικές συσκευές (touchpads) σε κομβικά σημεία του κτιρίου, πάνω στις οποίες είναι τοποθετημένοι ανάγλυφοι ομιλούντες χάρτες (απτικο-ακουστικοί χάρτες). Στους χάρτες, που διαβάζονται μέσω της αφής, απεικονίζονται με λεπτομέρεια όλοι οι χώροι του Πανεπιστημίου, αλλά και ειδικές πληροφορίες, όπως σκαλιά, ράμπες, ανελκυστήρες, είσοδοι, έξοδοι κινδύνου, καθώς και η θέση εμποδίων που δυσχεραίνουν την κίνηση των ατόμων με τύφλωση. Πέρα από τις πληροφορίες που διαβάζει μέσω της αφής, ο τυφλός χρήστης ακούει ταυτόχρονα ηχητικά μηνύματα και περιγραφές, που βοηθούν σημαντικά στην κατανόηση της δομής του χώρου και στον προγραμματισμό της πορείας που επιθυμεί να ακολουθήσει. Προφανώς, το σύστημα που σχεδιάσαμε και αναπτύξαμε μπορεί να τοποθετηθεί σε οποιονδήποτε εσωτερικό αλλά και εξωτερικό χώρο, παρέχοντας σημαντική βοήθεια στα άτομα με τύφλωση, που επιθυμούν να κινηθούν στο χώρο αυτό.

Το σύστημα Διενέργειας Γραπτών Εξετάσεων για Φοιτητές με Πρόβλημα Όρασης αίρει στην πράξη τον περιορισμό και αποκλεισμό που υφίστανται οι φοιτητές με πρόβλημα όρασης, εξαιτίας της αδυναμίας συμμετοχής στις γραπτές εξετάσεις, παρέχοντάς τους τη δυνατότητα, αν το επιθυμούν, να δίνουν γραπτές εξετάσεις μέσα στις αίθουσες και τα αμφιθέατρα του πανεπιστημίου, μαζί με τους υπόλοιπους συμφοιτητές τους. Για τη δημιουργία της φόρμας των εξετάσεων από τους καθηγητές απαιτείται μια ιδιαίτερα απλή και αυτοματοποιημένη διαδικασία που δεν προϋποθέτει ειδικές γνώσεις. Οι φοιτητές με τύφλωση διαβάζουν -για την ακρίβεια ακούνε- τα θέματα των εξετάσεων και τις απαντήσεις που οι ίδιοι δίνουν, μέσω συνθετικής ομιλίας. Οι φοιτητές με μειωμένη όραση, αποκτούν πρόσβαση τόσο μέσω της ακοής όσο και μέσω της εναπομείνασας όρασής τους, επιλέγοντας οι ίδιοι, πολύ εύκολα, τις τιμές παραμέτρων που σχετίζονται άμεσα με την ικανότητα ανάγνωσης κειμένων, όπως το μέγεθος των γραμμάτων, η αντίθεση μεταξύ κειμένου και φόντου, η γραμματοσειρά και η απόσταση μεταξύ των γραμμών και των χαρακτήρων του κειμένου.

Πριν από περίπου έναν χρόνο ολοκληρώθηκε το ευρωπαϊκό ερευνητικό πρόγραμμα «AT-MAPS: Specification of symbols used on audiotactile maps for individuals with blindness», στο οποίο ήμουν ο επιστημονικά υπεύθυνος και συμμετείχαν εταίροι από τη Γερμανία, την Τουρκία, την Κύπρο και την Ελλάδα. Ένα ιδιαίτερα καινοτόμο πρόγραμμα, που αφορούσε στην ανάπτυξη -για πρώτη φορά σε διεθνές επίπεδο- προδιαγραφών για την κατασκευή απτικο-ακουστικών χαρτών γα άτομα με τύφλωση. Στο πλαίσιο του ευρωπαϊκού αυτού έργου αναπτύχθηκε για πρώτη φορά ένας απτικο-ακουστικός Άτλαντας της Ευρώπης. Ένα ιδιαίτερα χρήσιμο μέσο εκπαίδευσης, που μπορούν πολύ εύκολα να το χρησιμοποιήσουν, τόσο οι γονείς παιδιών με τύφλωση, όσο και οι δάσκαλοί τους. Το σημαντικότερο όλων είναι ότι ο Άτλαντας αυτός είναι ελεύθερα διαθέσιμος στον καθένα, μέσω της ιστοσελίδας του προγράμματος, σε 4 γλώσσες (ελληνικά, αγγλικά, γερμανικά και τουρκικά).

Ερ.:Πρόσφατα δημιουργήθηκε η Μονάδα Προσβασιμότητας του ΠΑΜΑΚ. Τι σχεδιάζει η Μονάδα για να διευκολύνει την καθημερινότητα των φοιτητών με αναπηρία;

Απ.: Στόχος μας είναι να παρέχουμε στους φοιτητές μας ισότιμη και χωρίς περιορισμούς συμμετοχή στις ακαδημαϊκές σπουδές και στη «ζωή» της πανεπιστημιακής κοινότητας. Πιστεύω ότι οι υπηρεσίες της Μονάδας Προσβασιμότητας θα ενισχύσουν ακόμη περισσότερο το προσβάσιμο και φιλικό περιβάλλον, που έχει δημιουργηθεί στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας τα τελευταία χρόνια για τους φοιτητές με αναπηρία.

Η Μονάδα Προσβασιμότητας θα παρέχει υπηρεσία δωρεάν μεταφοράς φοιτητών με αναπηρία από την οικία τους στο πανεπιστήμιο και αντίστροφα, με τη χρήση ειδικού αυτοκινήτου. Διαθέτει δύο σταθμούς εργασίας – σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο του Πανεπιστημίου Μακεδονίας – πλήρως εξοπλισμένους με τελευταίας τεχνολογίας συσκευές και λογισμικά για φοιτητές με αναπηρία, υπηρεσία παραγωγής προσβάσιμων συγγραμμάτων για άτομα με πρόβλημα όρασης, υπηρεσία υποστήριξης της επιχειρηματικότητας των φοιτητών με αναπηρία και υποστήριξης επιχειρηματικών σχεδίων, που στοχεύουν στην ανάπτυξη προϊόντων και υπηρεσιών για άτομα με αναπηρία, υπηρεσία ηλεκτρονικής προσβασιμότητας, υπηρεσία παρακολούθησης και βελτίωσης της προσβασιμότητας χώρων του πανεπιστημίου, υπηρεσία καταγραφής αναγκών των φοιτητών με αναπηρία και υπηρεσία επιμόρφωσης και ενημέρωσης καθηγητών και υπαλλήλων γραμματειών τμημάτων του πανεπιστημίου σε θέματα υποστήριξης των φοιτητών με αναπηρία.

Πηγή : www.antinews.gr

Νέες παραστάσεις για την«Φαλακρή τραγουδίστρια» απο τη θεατρική ομάδα Σόλο για Τρεις στο Θέατρο Χώρα

Καλωσορίζοντας το νέο χρόνο, «Η Φαλακρή Τραγουδίστρια» συνεχίζει τις παραστάσεις της από τις 9 μέχρι τις 24 Ιανουαρίου κάθε Τετάρτη και Πέμπτη στις 8.30 στο Θέατρο Χώρα, Κοραή 1 (Πλατεία Αρχιεπισκοπής).

Την Πέμπτη, 17 Ιανουαρίου, μετά το τέλος της παράστασης η Δρ. Χάρις Ξιναρή, Αναπληρώτρια Καθηγήτριακαι Πρόεδρος του ΤμήματοςΑνθρωπιστικών Επιστημών του Ευρωπαϊκού Πανεπιστήμιου Κύπρου, θα μιλήσει για το έργο του Ευγένιου Ιονέσκο και το Θέατρο του Παραλόγου. Θα ακολουθήσει συζήτηση με τους συντελεστές της παράστασης.

Το εμβληματικό έργο του 1948, είναι σήμερα πιο επίκαιρο από ποτέ καθώς σατιρίζει θέματα όπως η ισοπέδωση της ταυτότητας του ατόμου, η αποδοχή των σλόγκαν από τις μάζες, καθώς και τις συνταγές ιδεών που τροφοδοτούν και μεταμορφώνουν τις κοινωνίες σε συλλογικά αυτόματα. Χλευάζει τον ψεύτικο καθωσπρεπισμό, την αδυναμία επικοινωνίας και το υπαρξιακό κενό.

Διαδραματίζεται σε ένα τυπικό αγγλικό σαλόνι, ενός τυπικού αγγλικού ζευγαριού του κυρίου και της κυρίας Σμιθ. Είναι ένα τυπικό αγγλικό απόγευμα, όταν ξαφνικά εισβάλουν στο σαλόνι τους το φιλικό τους ζευγάρι Μάρτινς, το οποίο μαζί με την υπηρέτρια του σπιτιού και έναν πυροσβέστη φροντίζουν για την διατάραξη της αγγλικής ηρεμίας τους.

Μόνο για έξι παραστάσεις:

Ιανουάριος 2019: κάθε Τετάρτη και Πέμπτη από τις 9 Ιανουαρίου μέχρι και τις 24 Ιανουαρίου 2019 στις 20:30

Θέατρο Χώρα – Κοραή 1, (Πλατεία Αρχιεπισκοπής), ΛευκωσίαΓια πληροφορίες και κρατήσεις: 99711261

Σκηνοθεσία – Διασκευή:  Μαρία Μανναρίδου Καρσερ

ΠΡΩΤΑΓΩΝΙΣΤΟΥΝ

Βαλεντίνος Κόκκινος, Δημήτρης Αντωνίου, Ηλιάνα Κάκκουρα, Θανάσης Δρακόπουλος

Φώτης Αποστολίδης, Χριστιάνα Λάρκου, Χριστίνα Χριστόφια

FACEBOOK: ΣΟΛΟ ΓΙΑ ΤΡΕΙΣ https://www.facebook.com/sologiatreis/

Ερευνητές : Προγεννητικό τεστ μπορεί να προβλέψει τον δείκτη νοημοσύνης του εμβρύου

Ένα νέο προγεννητικό τεστ είναι το πρώτο στον κόσμο που, σύμφωνα με τους δημιουργούς του, επιτρέπει στους ανθρώπους, οι οποίοι χρησιμοποιούν την εξωσωματική γονιμοποίηση, να ελέγχουν γενετικά εκ των προτέρων πόσο πιθανό είναι το παιδί που θα γεννηθεί, να έχει χαμηλό δείκτη νοημοσύνης.

Από εκεί και πέρα, ανοίγει ο -μάλλον κατηφορικός- δρόμος της επιλογής των γονέων αν θα κρατήσουν αυτό το έμβρυο και άρα να επιλέξουν πόσο έξυπνο παιδί θέλουν. Μέχρι σήμερα δεν υπάρχει η δυνατότητα δημιουργίας έξυπνων μωρών μέσω γενετικής επιλογής, αλλά αυτό ίσως αλλάξει στο μέλλον, κάτι που αποτελεί «βόμβα» στο πεδίο της βιοηθικής. Η γενετική της νοημοσύνης είναι ήδη ένα από τα πιο επίμαχα επιστημονικά ζητήματα και θα γίνει ακόμη πιο επίμαχο με τις νέες εξελίξεις.

Η αμερικανική εταιρεία Genomic Prediction ισχυρίζεται ότι το προγεννητικό τεστ της μπορεί να αξιολογήσει τον κίνδυνο για διάφορες ασθένειες, αλλά και για χαμηλή νοημοσύνη του εμβρύου της εξωσωματικής. Το τεστ ακόμη δεν έχει χρησιμοποιηθεί εμπορικά, αλλά η εταιρεία, σύμφωνα με το «New Scientist», άρχισε συζητήσεις με αρκετές κλινικές εξωσωματικής γονιμοποίησης στις ΗΠΑ για να το προσφέρουν στους πελάτες τους.

Η εταιρεία καθησυχάζει ότι το τεστ της θα χρησιμοποιηθεί μόνο για να απορρίπτονται έμβρυα που θεωρείται πιθανό να έχουν νοητική υστέρηση, όμως αφενός είναι δύσκολο να τεθεί ένα διαχωριστικό όριο ανάμεσα στη χαμηλή νοημοσύνη και στη νοητική υστέρηση, αφετέρου ένα παρόμοιο τεστ μπορεί να αξιοποιηθεί για να εντοπίζονται τα έμβρυα με γενετικές προδιαγραφές για υψηλό δείκτη νοημοσύνης. Κάτι που αποτελεί την επανεμφάνιση της ευγονικής με άλλα «ρούχα».

«Νομίζω ότι οι άνθρωποι πρόκειται να απαιτήσουν κάτι τέτοιο. Αν δεν το κάνουμε εμείς, θα το κάνει κάποια άλλη εταιρεία», δήλωσε ο συνιδρυτής της Genomic Prediction, Στέφεν Χσου. Εδώ και αρκετά χρόνια είναι δυνατό να γίνουν απλούστερα προγεννητικά τεστ σε έμβρυα στο πλαίσιο της εξωσωματικής γονιμοποίησης. Για παράδειγμα, γονείς με υψηλό κίνδυνο να αποκτήσουν παιδί με κυστική ίνωση, μπορούν να κάνουν ένα γενετικό τεστ και να επιλέξουν ένα έμβρυο που δεν θα έχει στο DNA του το σχετικό γονίδιο κινδύνου. Κάτι ανάλογο μπορεί να γίνει με άλλες παθήσεις που οφείλονται μόνο σε ένα ελαττωματικό γονίδιο ή όσες προκαλούνται από χρωμοσωμικές ανωμαλίες όπως το σύνδρομο Ντάουν.

Όμως, οι περισσότερες παθήσεις σχετίζονται όχι με ένα, αλλά με εκατοντάδες (αν όχι χιλιάδες) γονίδια, πράγμα που προς το παρόν καθιστά αδύνατο τον προγεννητικό έλεγχο π.χ. για καρδιοπάθεια ή για κατάθλιψη. Το ίδιο ισχύει και για τη νοημοσύνη, η οποία επίσης έχει πολυδιάστατο γενετικό υπόβαθρο.

Ηθικό πρόβλημα αυτή η πρόβλεψη;

Η Genomic Prediction είναι η πρώτη εταιρεία που ισχυρίζεται ότι μπορεί να αναπτύξει πολυγονιδιακά τεστ ελέγχου για έμβρυα. Προς το παρόν, όσον αφορά τη νοημοσύνη, το τεστ της δεν είναι σε θέση να προβλέψει έναν συγκεκριμένο δείκτη νοημοσύνης για το μωρό, αλλά δείχνει ποιο έμβρυο έχει γενετικό μειονέκτημα και άρα μεγάλες πιθανότητες να γεννηθεί με πολύ χαμηλή νοημοσύνη, αρκετά κάτω του μέσου όρου, δίνοντας έτσι στους γονείς τη δυνατότητα επιλογής αν το θέλουν ή όχι. Επιπλέον, υπάρχει δυνατότητα να εντοπισθούν τα έμβρυα εκείνα που μπορεί να έχουν νοημοσύνη πολύ πάνω του μέσου όρου.

Το ερώτημα είναι κατά πόσο είναι ανήθικη αυτή η δυνατότητα επιλογής. Η Genomic Prediction δήλωσε ότι, για ηθικούς λόγους, δεν θα βοηθά τους γονείς να επιλέγουν τα υψηλής νοημοσύνης έμβρυα, αλλά θεωρεί πλήρως αποδεκτό να τους βοηθά να αποφύγουν ένα μωρό με πολύ χαμηλή νοημοσύνη.

Όμως, αρκετοί γενετιστές εμφανίζονται επιφυλακτικοί, καθώς π.χ. οι άνθρωποι με ευνοϊκό γενετικό υπόβαθρο για υψηλή νοημοσύνη έχουν επίσης γενετική προδιάθεση για αυτισμό ή άλλες διαταραχές. «Δεν μπορείς τελικά να ξέρεις τι επιλέγεις και τι έρχεται μαζί με αυτό που διάλεξες», δήλωσε ο γενετιστής Πίτερ Βίσνερ του αυστραλιανού Πανεπιστημίου της Κουίνσλαντ.

Πηγή: www.lykavitos.gr  από το ΑΠΕ

Έγραψαν ιστορία: Τσιτσιπάς-Σάκκαρη νίκησαν τον Φέντερερ και την παρτενέρ του!

Το ελληνικό δίδυμο επικράτησε με 2-1 σετ (3-4, 4-2, 3-4) κόντρα στους Ελβετούς στο Hopman Cup που διεξάγεται στο Περθ της Αυστραλίας, ολοκληρώνοντας ιδανικά την κοινή παρουσία με τα χρώματα της Ελλάδας

Μια μεγάλη επιτυχία πέτυχαν τα δύο «χρυσά» παιδιά του ελληνικού τένις. Στέφανος Τσιτσιπάς και Μαρία Σάκκαρη ένωσαν τις δυνάμεις τους στο διπλό μεικτό και… έριξαν στο καναβάτσο το ελβετικό ζευγάρι των Φέντερερ – Μπέντσιτς, βάζοντας τέλος στο αήττητο τους.

Το ελληνικό δίδυμο επικράτησε με 3-4, 4-2, 3-4 και έκανε το 2-1 κόντρα στους Ελβετούς στο Hopman Cup που διεξάγεται στο Περθ της Αυστραλίας, ολοκληρώνοντας ιδανικά την κοινή παρουσία με τα χρώματα της Ελλάδας.

Με την ιστορική νίκη απέναντι στους Φέντερερ – Μπέντσιτς, Τσιτσιπάς και Σάκκαρη τερμάτισαν στη δεύτερη θέση του ομίλου, πάνω από Μ. Βρετανία και ΗΠΑ, κάτω όμως από τους Ελβετούς, που πήραν την πρωτιά και την πρόκριση στον τελικό.

Το ελληνικό δίδυμο αποθεώθηκε από τους ομογενείς, που στήριξαν από την πρώτη στιγμή την προσπάθεια των δύο Ελλήνων τενιστών, «ποδοσφαιροποιώντας» πολλές φορές τις εξέδρες.

«Εάν μου έλεγε κανείς πριν από δέκα χρόνια ότι θα παίξω απέναντι στον Φέντερερ θα γελούσα. Είναι μύθος» δήλωσε μετά την αναμέτρηση η Μαρία Σάκκαρη, μην μπορώντας να κρύψει τον ενθουσιασμό της.

Πηγή : protothema.gr

Starbucks: Το πρώτο προσβάσιμο μαγαζί για κωφούς στην Αμερική

Τα starbucks ανοίγουν το 1ο προσβάσιμο μαγαζί για κωφούς στην Αμερική στο οποίο θα δημιουργηθούν θέσεις εργασίας για κωφούς και βαρήκοους εργαζόμενους. Η ιδέα αυτή προήλθε από την Μαλαισία όπου εκεί λειτουργεί το 1ο προσβάσιμο μαγαζί starbucks από το 2016. Κωφοί μπαρίστες θα φοράνε ειδικές ποδιές στις οποίες θα αναγράφεται «αμερικανική νοηματική γλώσσα» ενώ ακουοντες εργαζόμενοι θα φορούν καρφίτσα πάνω στην οποία θα γράφει  “νοηματίζω”.

Η Εθνική ομοσπονδία κωφών επικροτει αυτή την δράση των starbucks καθώς και την δημιουργία θέσεων εργασίας για κωφούς και βαρήκοους. Τα starbucks υιοθετούν μια καινοτόμα προσέγγιση για να ενσωματωθεί η κουλτούρα των κωφών η οποία θα αυξήσει θέσεις εργασίας για κωφούς όπως επίσης θα ενισχύσει την προσβασιμότητα στα καταστήματα. Ταυτόχρονα η κίνηση αυτή αποτελεί ενημέρωση και εκπαίδευση για την κοινωνία.

Πρόσφατα πολλά καταστήματα starbucks στην Αμερική έκλεισαν έτσι ώστε το προσωπικό να εκπαιδευτεί σχετικά με την διαφορετικότητα.

Πηγή: joyscribe.com

Το χρώμα στα νύχια που φοριέται σαν τρελό αυτή την εποχή -Δοκίμασέ το

Η festive διάθεση αποτελεί παρελθόν πλέον στο καθημερινό μας στιλ.

Τόσο τα outfit που επιλέγουμε, όσο και το beauty style είναι σε πιο ήπιους τόνους. Βλέπετε διανύουμε αυτή τη μεταβατική περίοδο που προσπαθούμε να μπούμε στους ρυθμούς της καθημερινότητας και να ξεχάσουμε τις χαλαρές διακοπές που απολαμβάναμε μόλις πριν λίγες ημέρες πριν.

Σαφώς δεν ξεχνάμε να περιποιηθούμε τον εαυτό μας και φυσικά τα νύχια μας. Ήρθε η στιγμή να αποχαιρετήσουμε το εντυπωσιακό κόκκινο, τα μεταλλικά χρώματα αλλά και τις λεπτομέρειες από glitter.

Τι χρώμα θα τα βάψουμε αυτή τη φορά;

Ένα μοντέρνο, κομψό, που ταιριάζει με όλα τα outfits, με denim style, με office look αλλά και με πιο εντυπωσιακά βραδινά.

Alina Kovalchuk/ Unsplash
Alina Kovalchuk/ Unsplash

Ο λόγος για τις αποχρώσεις του γκρι, οι οποίες είναι αρκετές. Αρκεί να ακουμπήσετε το βερνίκι πάνω στο δέρμα σας, για να δείτε ποια σας ταιριάζει καλύτερα.

Πείτε ναι στο γκρι χρώμα για το μήνα Ιανουάριο και σας συμβουλεύουμε να αποφύγετε την σκούρα απόχρωση. Προτιμήστε το πιο ανοιχτό που θα κάνει τα νύχια σας να δείχνουν καθαρά, minimal και κομψά.

Ιδιαίτερα αυτές τις ημέρες που η θερμοκρασία είναι αρκετά χαμηλή, το γκρι είναι ιδανική επιλογή για να το συνδυάσετε με τα πουλόβερ σας.

Ταιριάζει απόλυτα με το cozy mood που απαιτεί η εποχή.

Μην το σκέφτεστε άλλο λοιπόν, αυτό είναι το χρώμα που πρέπει να επιλέξετε στο επόμενο ραντεβού για mani αλλά και για pedi!

Πηγή : BOVARY

Μάθε Ποια Είναι Η Καλύτερη Ώρα Για Να Καθιερώσεις Τις Συνήθειες «Κλειδιά» Της Υγείας Σου

Δεν χρειάζεται να αλλάξεις τις υγιεινές σου συνήθειες παρά μόνο ίσως την ώρα που τις ακολουθείς.

Πιθανόν δεν το υποψιάζεσαι, αλλά ορισμένες καθιερωμένες συνήθειές σου μπορεί να αποδειχθούν πιο ωφέλιμες ή επιβαρυντικές για την υγεία σου σε κάποιες συγκεκριμένες ώρες της ημέρας. Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξεις συνήθειες. Το μόνο που ίσως χρειάζεται να αλλάξεις είναι τη χρονορύθμισή τους, έτσι ώστε τα οφέλη για την υγεία σου να είναι μεγαλύτερα.

Μάθε, λοιπόν, ποια είναι η καλύτερη ώρα για να:

1.Πάρεις την πολυβιταμίνη σου

Αμέσως μετά το πρωινό σου γεύμα, με την προϋπόθεση ότι τρως πρωινό και δεν πίνεις έναν σκέτο καφέ. Οι περισσότερες πολυβιταμίνες χρειάζεται να καταναλωθούν με γεμάτο στομάχι, οπότε φρόντισε το πρωινό σου να είναι επαρκές. Επίσης, επειδή συνήθως τρως πρωινό σπίτι, είναι πιο πιθανό να καθιερώσεις τη συνήθεια να παίρνεις μαζί και την πολυβιταμίνη σου, πράγμα που δεν είναι το ίδιο εύκολο να τηρήσεις στο γραφείο.

2. Αερίσεις το σπίτι

Ανοίγεις τα παράθυρα μόλις ξυπνάς το πρωί; Πολύ καλά κάνεις, ιδιαίτερα αν ξυπνάς μεταξύ 7 με 9 π.μ. Αν πρόκειται όμως να ανοίξεις τα παράθυρα πριν τις 6 ή μετά τις 10 το πρωί, καλύτερα να το αναβάλεις για το απόγευμα, αφού τότε είναι η ώρα που σημειώνεται η μεγαλύτερη συσσώρευση αλλεργιογόνων και ρύπων στην ατμόσφαιρα. Όσο για το βράδυ, καλύτερα να αποφεύγεις να ανοίγεις παράθυρα, επειδή τα επίπεδα της υγρασίας στην ατμόσφαιρα τις βραδινές ώρες είναι πιο αυξημένα, πράγμα που μπορεί να επιβαρύνει τα συμπτώματα σε άτομα με άσθμα ή αλλεργική ρινίτιδα. Ιδιαίτερα από τα μεσάνυχτα μέχρι τις 6 το πρωί είναι οι ώρες που σημειώνονται οι περισσότερες ασθματικές κρίσεις, σύμφωνα με το Institute for Asthma and Allergy, in Wheaton, Maryland.

3. Κάνεις γυμναστική

Αν έχεις ωράριο γραφείου, είναι πολύ πιθανό να καταλήγεις να επισκέπτεσαι το γυμναστήριο τις βραδινές ώρες. Όμως, η αλήθεια είναι ότι αυτή δεν είναι η καλύτερη ώρα για να ασκηθείς. Η γυμναστική τις βραδινές ώρες μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σου, ακόμα κι αν η κούραση που νιώθεις μετά νομίζεις ότι θα σε κάνει να πέσεις εξουθενωμένος στο κρεβάτι. Καλή ώρα για άσκηση, σύμφωνα με τον Matthew Edlund, επικεφαλής του Center for Circadian Medicine στη Florida, είναι μεταξύ 5 και 6 το απόγευμα, επειδή σε αποφορτίζει από το στρες της ημέρας. Επίσης, αυτή την ώρα είναι λιγότερο πιθανό να επιβαρύνεις τους μυς σου, αφού έχουν ζεσταθεί από το «τρέξιμο» της ημέρας, ενώ τα πνευμόνια σου λειτουργούν καλύτερα. Τέλος, εξασφαλίζεται η ιδανική απόσταση της άσκησης από την ώρα ύπνου. Καλή ώρα, όμως, για γυμναστική είναι και το πρωί, καθώς τονώνει επαρκώς τις λειτουργίες, σε γεμίζει ενέργεια και αντοχή για να βγάλεις την ημέρα και ενεργοποιεί τις καύσεις σε περίπτωση που κάνεις δίαιτα και θέλεις να χάσεις βάρος. Επίσης, σε άτομα με πρωινή δυσκαμψία, η πρωινή γυμναστική συντελεί σαν ένα καλό λιπαντικό των αρθρώσεων, που τους βοηθάει να ξεπιαστούν και να πονούν λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

4. Κάνεις ντους

Η αλήθεια είναι ότι ένα πρωινό ντους μπορεί να αναζωογονήσει τις αισθήσεις σου και να τονώσει την ενεργητικότητά σου, οπότε μπορείς να το προτιμήσεις. Αν πάλι πιστεύεις κι εσύ ότι ένα ζεστό ντους ή μπάνιο πριν πας για ύπνο θα σε χαλαρώσει και θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς πιο εύκολα, μάλλον πρέπει να αλλάξεις τακτική, επειδή μπορεί να καταλήξεις να μετράς προβατάκια. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Ίδρυμα Ύπνου, για να διευκολύνεις την έλευση του ύπνου είναι καλύτερο να κάνεις ένα ζεστό ντους, τουλάχιστον μία ώρα πριν την ώρα που σκοπεύεις να κοιμηθείς, προκειμένου να δώσεις χρόνο στη θερμοκρασία του σώματος να επανέλθει. Η σκέψη ενός ντους στο τέλος της ημέρας έχει φυσικά κάποια βάση, αφού είναι και ένας καλός τρόπος για να αποβάλλεις τους ρύπους της ημέρας από πάνω σου. Απλά προτίμησε να είναι την ώρα που επιστρέφεις στο σπίτι κι όχι πριν κοιμηθείς.

Πηγή : Thrive Global Greece

Ο Όμιλος Voici La Mode εγκαινιάζει 6 νέα καταστήματα στο Nicosia Mall

Στο πλαίσιο της επεκτατικής του στρατηγικής, ο Όμιλος Voici La Mode εγκαινιάζει έξι νέα καταστήματα στο ολοκαίνουργιο Nicosia Mall. Πρόκειται για τα διεθνούς φήμης brands που εκπροσωπεί ο Όμιλος στην Κύπρο και Ρουμανία: Marks & Spencer, Τopshop / Topman, Dorothy Perkins, Evans, Celio, και Wallis.

Γνωστά και αγαπημένα από εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, τα Marks & Spencer μέσα από τη συνεχή καινοτομία, δημιουργούν υψηλής ποιότητας μόδα με καινοτομίες ώστε να καλύπτουν τις σύγχρονες ανάγκες των καταναλωτών.

Στην ίδια γραμμή, το Topshop / Topman, ως ένα από τα μεγαλύτερα brands σε ολόκληρο τον κόσμο,δημιουργεί πρώτο τις τάσεις της μόδαςκαι είναι το μοναδικό high street brand που συμμετέχει κάθε χρόνο στην Εβδομάδα Μόδας του Λονδίνου.

Το Dorothy Perkins από την άλλη, ως ένα μοναδικό one-stop-shop δημιουργεί ολοκληρωμένα outfit για όλες τις ώρες, ενώ σε κάθε επίσκεψη μπορεί κανείς να βρει κάτι καινούριο, αφού καινούργιες παραλαβές πραγματοποιούνται συνεχώς.

Το Wallis αποτελεί place to be για τη γυναίκα του σήμερα που στην καθημερινότητά της συνδυάζει καριέρα και οικογένεια, απολαμβάνει μία έντονη κοινωνική ζωή, παρακολουθεί τις τάσεις της μόδας και τις προσαρμόζει με βάση το προσωπικό της στυλ.

Με εξειδίκευση στα μεγέθη από 16 – 32, το Evans είναι ο ιδανικός προορισμός για τη σύγχρονη γυναίκα που αγαπά τις καμπύλες της και ξέρει πώς να τις αναδείξει.

Τέλος, Η γαλλική επωνυμία CELIO ανήκει στις μεγαλύτερες διεθνείς εταιρείες στον χώρο της ανδρικής μόδας, με περισσότερα από 1000 καταστήματα σε 70 χώρες. Απευθύνεται στον σύγχρονο άντρα ο οποίος επιθυμεί να ντύνεται με ξεχωριστά μοντέρνα και ποιοτικά ρούχα που προσθέτουν στυλ και δυναμισμό στην εμφάνιση του, πάντα σε προσιτές τιμές.

Η Διευθύνουσα Σύμβουλος του Ομίλου Voici La Mode, κυρία Άρτεμις Αντωνιάδου, δήλωσε πως η επέκταση αυτή αποτελεί συνέχεια της δυναμικής πορείας του ομίλου, η οποία μέλλεται να ενισχυθεί σημαντικά μέσα στα επόμενα χρόνια με την επέκτασηκαταστημάτων στηΚύπρο και Ρουμανία. «Τα τελευταία δύο χρόνια ο Όμιλος μας, έχει ενισχυθεί από στελέχη νέας γενιάς, που μαζί με τα έμπειρα στελέχη μας και τα μέλη της οικογένειας μας, δεύτερης και τρίτης γενιάς, καθορίζουν μια νέα πορεία πολλά υποσχόμενη για το μέλλον του Ομίλου μας.».

Με πορεία πέραν των 60 χρόνων και ανταποκρινόμενος στις ολοένα αυξανόμενες ανάγκες των καταναλωτών, ο Όμιλος Voici La Mode χαρακτηρίζεται από συνεχή εξέλιξη, διατηρώντας ταυτόχρονα τις διαχρονικές του αξίες για προσφορά προϊόντων υψηλής ποιότητας και άριστης εξυπηρέτησης.

Η προπόνηση που θα σας βοηθήσει να χάσετε τα κιλά των γιορτών

Βρείτε τη χαμένη σας φόρμα

Την περίοδο των γιορτών κάναμε αρκετές ατασθαλίες. Φάγαμε σαν να μην υπάρχει αύριο, από το γυμναστήριο δεν περάσαμε ούτε απ’ έξω και γενικά παραμελήσαμε τους fitness στόχους μας. Ως αποτέλεσμα, πάθαμε ένα μικρό σοκ όταν ανεβήκαμε στη ζυγαριά.

Για να ξεφορτωθείτε τα περιττά κιλά, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη διατροφή, να πίνετε πολύ νερό και να γυμνάζεστε.

Η γυμναστική θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες και κατ΄επέκταση θα ενισχύσει την προσπάθειά σας να αδυνατίσετε.

Αν θέλετε, λοιπόν, να κάψετε θερμίδες, να ιδρώσετε και να εκτονωθείτε, τότε το παρακάτω πρόγραμμα είναι φτιαγμένο για εσάς.

Έχετε κατά νου ότι η προπόνηση αυτή προορίζεται για γενική χρήση και ίσως σας δυσκολέψει αν είστε αρχάρια ή αν έχετε να γυμναστείτε καιρό. Αν νιώσετε ότι φτάνετε στα όριά σας, καλό είναι να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα.

Πηγή : Vita.gr

Χάρης Βαρθακούρης: «Αυστηρός είμαι μόνο με τον εαυτό μου»

«Έχω εσένα» ερμηνεύει παρέα με τον πατέρα του και μας ταξιδεύουν. O Χάρης Βαρθακούρης μιλά στο site μας για αυτό το ντουέτο, για το ενδεχόμενο να πει κάποιο τραγούδι με τις κόρες του. Τους στίχους που ντύνουν τις μουσικές του, τις ώρες που περνάει στο στούντιο του , την συνεργασία του με τον Θάνο Καλλίρη και πολλά άλλα..

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΗ ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΠΑ

Κύριε Βαρθακούρη η νέα χρονιά σας βρήκε «αγκαλιά» με ένα νέο τραγούδι …ένα νέο ντουέτο θέλετε να μας πείτε για αυτό το κομμάτι;

Είναι ένα ντουέτο με τον πατέρα μου, το τέταρτο από το 1984, μια μπαλάντα όπως όλα. Τυχαία συνειδητοποιήσαμε ότι έχουμε βγάλει ένα ντουέτο ανά δεκαετία από αυτή του 80 και μετά.

Το «έχω εσένα» όταν το ερμηνεύατε και όταν το «ντύνατε» με μουσική είχατε κάποιο συγκεκριμένο άτομο στο μυαλό σας;

Το τραγούδι γράφτηκε ως εξής: το είχα γράψει το καλοκαίρι για να το βάλω στο cd μου, είχα ήδη αποφασίσει ότι θέλω να λέει «έχω εσένα» στο ρεφρέν και είχα καταλήξει στο θεματικό κόνσεπτ αλλά ακόμα δεν είχα στίχο. Όταν μου ζήτησε ο πατέρας μου ένα τραγούδι για το cd του, του είπα ότι έχω μια πολύ ωραία μπαλάντα που θα μπορούσαμε να πούμε παρέα. Του εξήγησα το στιχουργικό σκεπτικό μου και του το έδωσα να γράψει το στίχο.  Την ίδια μέρα, το βράδυ, με πήρε τηλέφωνο να μου το διαβάσει. Το έγραψε σε λίγες ώρες! Άρα δεν το «έντυσα» εγώ διότι η μουσική προηγήθηκε του στίχου. Για να είμαι ειλικρινής δεν είχα κάποιον στο μυαλό μου, απλώς ήξερα ότι ήθελα να γράψω ένα τραγούδι που να «μιλάει» σε πολλούς.

Πόσο διαφορετικό είναι (αν είναι ) να βάζετε μουσική σε στίχους του πατέρα σας ;

99 στις 100 φορές πρώτα γράφω τη μελωδία και μετά μπαίνει ο στίχος. Οπότε αυτή την ερώτηση πρέπει να την αντιστρέψεις και να την κάνεις στον πατέρα μου…

Κάθε φορά που κάνετε ντουέτο πως νιώθετε, μια λέξη περιγράφει όσα νιώθετε ;

Χαίρομαι αφάνταστα διότι ξέρω ότι εκείνη τη στιγμή καταθέτουμε ένα «οικογενειακό» κομμάτι της ψυχής μας στην ελληνική δισκογραφία. Είθισται τα ντουέτα μας να γνωρίζουν πολλή αγάπη από τον κόσμο (τουλάχιστον μέχρι τώρα) οπότε νιώθω και μια ευθύνη και μια υποχρέωση να μην απογοητεύσω αυτούς που μπορεί να το περιμένουν

Θα θέλατε να σας  αφιερώσει και εσάς κάποιος αυτό το κομμάτι σας ; Αν ναι, τότε ποιος ;

Φυσικά και θα ήθελα. Η γυναίκα μου και τα παιδιά μου …

Τελευταία ανεβάζετε στο instagram βιντεάκια  από άλλα παιδιά που ερμηνεύουν κομμάτια σας . Αλήθεια είστε αυστηρός με αυτά τα παιδιά , σας ενοχλούν κάποιες αλλαγές που μπορεί να κάνουν ;

Όλος αυτός ο κόσμος που ανεβάζει τραγούδια μου, με τιμάει. Αλίμονο αν στεκόμουν σε λαθάκια ή σε αλλαγές. Αυστηρός είμαι μόνο με τον εαυτό μου.

Από τα κομμάτια σας, ποια πιστεύετε αγαπήθηκαν πιο πολύ και ερμηνεύονται πιο πολύ είτε από συναδέλφους σου , είτε από ερασιτέχνες τραγουδιστές κλπ ;

Μετά την έκρηξη των Αξημέρωτων, αυτό είναι μακράν, τουλάχιστον μέσα στο 18 (και συνεχίζει) το τραγούδι που ακούγεται ΠΑΝΤΟΥ. Ωστόσο διαπιστώνω ότι σε πολλά σχήματα ακόμα ακούγεται το έρωτας είναι θαρρώ, το πιο καλή η μοναξιά. Σε κλαμπάκια και μπαράκια παίζονται, περιέργως, ακόμα το Φώναξε πιο δυνατά, το Τα’πια και το Έστω.

Οι κορούλες σας πως σχολίασαν το ντουέτο σας με τον παππού τους ;

Οι κορούλες μου γνωρίζουν το κομμάτι από τότε που γράφτηκε. Το τραγουδούσαν στο σπίτι πριν ακόμα μπει ο τελικός στίχος. Είναι μικρές όμως για να σχολιάσουν τη συνύπαρξη πατέρα και γιου. Απλώς τη δέχτηκαν

Να περιμένουμε να κάνετε και με αυτές ένα ντουέτο όπως κάνατε εσείς με τον πατέρα σας;

Είναι πάρα πολύ νωρίς για να σκεφτώ κάτι τέτοιο. Δεν το έχω στα σχέδιά μου, αλλά δεν θα το απέκλεια αν διεπίστωνα ότι κάποια από τις κόρες μου είναι εξαιρετικό ταλέντο.

Στην Κύπρο μας έρχεστε συχνά , το 2019 θα μας έρθετε καθόλου ;

Στην Κύπρο έπαιξα 20 φορές μέσα στο 2018. Ωραίος στρογγυλός αριθμός.

Εννοείται ότι θα έρχομαι όποτε με καλούν! Το Σάββατο θα είμαι στην Λεμεσό στο DIAMANTE BLU

Ένα κομμάτι σας λέει «βράδια αξημέρωτα». Εσείς αλήθεια περάσατε τέτοια βράδια για έναν έρωτα ;

Μόνο αν ήμουν ρομπότ δεν θα είχα περάσει κι εγώ τέτοια βράδια. Και σας διαβεβαιώνω ότι δεν είμαι

Από την άλλη, χωρίς να θέλω να ακουστώ «κάπως», ένας άνθρωπος που έχει γράψει τέτοιες μπαλάντες όπως κάποιες από τις δικές μου, σίγουρα δεν είναι αναίσθητος, ούτε ψυχρός!

Τελευταία κάνατε και κάποιες κοινές εμφανίσεις με τον Θάνο Καλλίρη , να περιμένουμε και κάποιο ντουέτο ; Η ένα «πάντρεμα» κάποιων κομματιών σας

Οι εμφανίσεις με τον Θάνο έγιναν πιο πολύ γιατί και οι δύο τραγουδάμε μόνοι και κάποια στιγμή είχαμε ανάγκη και από παρέα και από ξεκούραση. Συν ότι είμαστε φιλαράκια και γείτονες. Όταν λοιπόν ψάχναμε κι ο ένας και ο άλλος για «ταίρι», ήταν εύκολη η επιλογή. Δεν έχουμε στο μυαλό μας αυτή τη στιγμή κάτι περισσότερο πέραν του να περνάμε καλά κι εμείς κι ο κόσμος, όσες φορές μας ζητηθεί να εμφανιστούμε μαζί.

Πόσες ώρες αλήθεια περνάτε στο στούντιο σας ;

Πάρα πολλές. Το υπόγειο, εκεί που έχω τα μηχανήματά μου δηλαδή, είναι κρησφύγετο, ησυχαστήριο και γλυκιά φυλακή (που λέει και το τραγούδι) ταυτόχρονα

Από το 2019 τι περιμένετε ;

Καταρχάς υγεία για την οικογένειά μου και για όλο τον κόσμο. Από’κει και πέρα, εφόσον έχω στα σχέδια μου να κυκλοφορήσω επιτέλους μια νέα προσωπική δουλειά, ευχής έργον θα ήταν να αρέσει… και μάλιστα πολύ!

Ακούστε το τραγούδι:

[ot-video][/ot-video]