Μπύρα: Πόσες θερμίδες έχει και ποια τα οφέλη για την υγεία

Αν είστε λάτρεις της μπύρας, δεν χρειάζεται να νιώθετε ενοχές κάθε φορά που ενδίδετε σε ένα ποτήρι.

Ο λόγος είναι ότι η μετριοπαθής κατανάλωση αλκοόλ (ένα ποτό την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άνδρες) μπορεί να έχει οφέλη για την υγεία.

Ειδικά η μπύρα κάνει καλό στην υγεία των οστών, της καρδιάς και του εγκεφάλου, είναι πλούσια σε σίδηρο και δυναμώνει τα μαλλιά.

Ο βασικός λόγος που επιβάλλει εγκράτεια στην κατανάλωσή της, είναι οι θερμίδες της. Ένα μπουκάλι μπύρας μπορεί να δίνει 190 θερμίδες και οι υπερβολές μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του βάρους.

Πηγή : politis.com

Βασίλης Καρράς και Έλενα Παπαρίζου διασκευάζουν το αξεπέραστο «Ασ’ Την Να Λέει»

Ο Βασίλης Καρράς συναντά την Έλενα Παπαρίζου.

Το πιο αναπάντεχο ντουέτο της χρονιάς. Ο Βασίλης Καρράς συναντά την Έλενα Παπαρίζου σε μία μοναδική διασκευή της αξέχαστης επιτυχίας του «Ασ’ Την Να Λέει» σε συνεργασία με τους Πυξ Λαξ.

Ο κορυφαίος λαϊκός βάρδος και η ντίβα της pop παρουσίασαν για πρώτη φορά τη συνεργασία τους στη σκηνή των Mad Video Music Awards 2019, στο πλαίσιο της τιμητικής βράβευσης του Βασίλη Καρρά για τη συνολική προσφορά του.

To «Ασ’ Την Να Λέει» κυκλοφόρησε το 1993 και συμπεριλαμβανόταν στο άλμπουμ «Ο Ήλιος Του Χειμώνα Με Μελαγχολεί…» των Πυξ Λαξ. Δύο διαφορετικοί μουσικοί κόσμοι συνενώθηκαν σε ένα τραγούδι που έχει καθιερωθεί ως μία από τις πιο αγαπημένες και διαχρονικές συνεργασίες στην ιστορία της ελληνικής δισκογραφίας.

Ο αυθεντικός καλλιτέχνης Βασίλης Καρράς συστήνει εκ νέου το «Ασ’ Την Να Λέει» 26 χρόνια μετά την κυκλοφορία του ενώνοντας τις δυνάμεις και τη φωνή του με τη «Number One» τραγουδίστρια Έλενα Παπαρίζου.

Τη μουσική και τους στίχους του τραγουδιού έχει υπογράψει ο αξέχαστος Μάνος Ξυδούς.

Η ταλαντούχα ομάδα των ARCADE, την οποία συγκροτούν οι Αναστάσιος Ράμμος, Παύλος Μανώλης, Diveno και Gabriel Russel, επιμελήθηκαν τη σύγχρονη διασκευή του «Ασ’ Την Να Λέει» που θα αγαπηθεί όπως το αρχικό τραγούδι.

Το ανατρεπτικό ντούετο του Βασίλη Καρρά και της Έλενας Παπαρίζου κυκλοφορεί στα ψηφιακά καταστήματα μουσικής από τη Minos EMI / Universal.

Πηγή : HIT CHANNEL

 

Χρήστος Δάντης: Νέο τραγούδι με τίτλο «Προς το παρόν»

Νέο τραγούδι ετοιμάζεται να κυκλοφορήσει ο Χρήστος Δάντης. Τίτλους του θα είναι «Προς το παρόν» και η κυκλοφορία του θα γίνει από την Digital Records.

Τη μουσική υπογράφει ο ίδιος ο ερμηνευτής μαζί με την Natalia Dusso, ενώ οι στίχοι είναι του Νίκου Σαρρή.

https://www.instagram.com/p/BzavRMwoT5D/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Πηγή : tralala.gr

Παντελής Θαλασσινός “Κάθε που σκοτεινιάζει” | Single Premiere

«Κάθε που σκοτεινιάζει» ο τίτλος του τραγουδιού που ερμηνεύει ο Παντελής Θαλασσινός, σε μουσική του Γιώργου Καγιαλίκου και στίχους του Ηλία Μάστορη και αποτελεί το πρώτο δείγμα της επερχόμενης δισκογραφικής δουλειάς των δύο δημιουργών, που θα κυκλοφορήσει το φθινόπωρο του 2019 από τον Μετρονόμο.

Ένα άκουσμα που ενώνει το έντεχνο με το παραδοσιακό τραγούδι, ειδικά γραμμένο για την φωνή του αγαπημένου ερμηνευτή και τραγουδοποιού.

Όσο κι αν σκοτεινιάζει τα τραγούδια θα είναι πάντα εδώ να μας δανείζουν τα φτερά τους.

Καλή ακρόαση!

Πηγή : music news

Σάκης Ρουβάς: Η κόρη του ανεβαίνει ξαφνικά στη σκηνή & εκείνος «καταρρέει»

Μία απροσδόκητη έκπληξη περίμενε τον Σάκη Ρουβά, πάνω στη σκηνή και ενώ τραγουδούσε μπροστά σε χιλιάδες Λαρισαίους.

Συγκεκριμένα, η μικρή του κόρη Αριάδνη, ανέβηκε επί σκηνής προκαλώντας την έκπληξη και την τεράστια συγκίνηση του μπαμπά της.

Όπως ήταν αναμενόμενο, το κοινό ενθουσιάστηκε ενώ ο Σάκης Ρουβάς φανερά συγκινημένος, σχεδόν κατέρρευσε, σταμάτησε την ερμηνεία του και αγκάλιασε τρυφερά την κόρη του.

Δείτε το σχετικό απόσπασμα από την εκπομπή “Happy Day”…

Πηγή:thetoc.gr

Πραγματοποιήθηκε το ετήσιο Μνημόσυνο του Εθνομάρτυρα Κυπριανού από τον Δήμο Στροβόλου και την Εκκλησιαστική Επιτροπή Παναγίας Χρυσελεούσας και της του Θεού Σοφίας Στροβόλου

Τελέστηκε σήμερα, από τον Δήμο Στροβόλου και την Εκκλησιαστική Επιτροπή Παναγίας Χρυσελεούσας και της του Θεού Σοφίας Στροβόλου, το Ετήσιο Μνημόσυνο του Εθνομάρτυρα Αρχιεπισκόπου Κυπριανού και άλλων κληρικών και προκρίτων, που εκτελέστηκαν ή απαγχονίστηκαν από τους Τούρκους την 9η Ιουλίου 1821.

Το Μνημόσυνο τελέστηκε στη γενέτειρα του Εθνομάρτυρα, τον Στρόβολο, στον Ιερό Ναό Παναγίας Χρυσελεούσας Στροβόλου, τον ναό που ο Εθνομάρτυρας ανακαίνισε το έτος 1817.

Του Μνημοσύνου προέστη ο Μητροπολίτης Τριμυθούντος κ. Βαρνάβας, ενώ τον επιμνημόσυνο λόγο εκφώνησε ο Δήμαρχος Στροβόλου, κ. Ανδρέας Παπαχαραλάμπους, ο οποίος  ανέφερε, ότι ενόψει της επετείου της συμπλήρωσης 200 ετών από την ιστορική θυσία του Εθνομάρτυρα Κυπριανού – περίοδος η οποία  συμπίπτει με τον προγραμματισμό για την ανάπλαση του Παλαιού Πυρήνα Στροβόλου – ο Δήμος καιη Εκκλησιαστική Επιτροπή Χρυσελεούσας οφείλουν να αναδείξουν τη μεγάλη αυτή μορφή του Ελληνισμού και της Ορθοδοξίας. Πρόσθεσε, επίσης, ότι το Μουσείο του Εθνομάρτυρα Κυπριανού, που θα στεγαστεί στο Πνευματικό Κέντρο της Εκκλησίας Χρυσελεούσας, θα αποτελέσει φάρο ιστορικής και εθνικής ταυτότητας για τους νέους και τις επόμενες γενεές.

Το μνημόσυνο ολοκληρώθηκε με κατάθεση στεφάνων στην προτομή του Αρχιεπισκόπου Κυπριανού, στο προαύλιο του ναού.

 

 

Το Nausicaa Beach στον Πρωταρά επιστρέφει δριμύτερο

Το ξενοδοχείο Nausicaa Beach, στον Πρωταρά επιστρέφει φέτος δριμύτερο και περιμένει να υποδεχτεί το Κυπριακό κοινό για να περάσει την πιο όμορφη διαμονή του καλοκαιριού. ΗLouis Hotels διαθέτει για φέτος το καλοκαίρι, περιορισμένο αριθμό δωματίων με θέα τη θάλασσα σε όσους ενδιαφέρονται να ζήσουν αξέχαστες στιγμές χαλάρωσης σε ένα από τα πιο εμβληματικά ξενοδοχεία του νησιού!

Στο μαγευτικό και πλήρως ανακαινισμένο περιβάλλον του ξενοδοχείου που περιστοιχίζεται από μεγάλη έκταση κήπων και με άμεση πρόσβαση στη φημισμένη παραλία Fig Tree Bay και τον παραλιακό πεζόδρομο, οι φιλοξενούμενοι μπορούν να απολαύσουν τις διακοπές τους πάντοτε συνοδευόμενες από την άψογη εξυπηρέτηση που προσφέρει το άρτια καταρτισμένο προσωπικό της Louis Hotels.

Κάντε τις κρατήσεις σας άμεσα στο www.louishotels.com και επωφεληθείτε μέσω του OnlineLoyaltyScheme της Louis Hotels My LH Points!

Λένα Ζευγαρά: Πότε κυκλοφορούν τα δυο νέα της τραγούδια;

Δυο νέα τραγούδια ετοιμάζει η Λένα Ζευγαρά, τα οποία μάλιστα θα κυκλοφορήσουν την ίδια ημερομηνία και συγκεκριμένα στις 11/07.

Το πρώτο έχει τίτλο»Και σήμερα και αύριο» και το δεύτερο «Έλα, έλα». Η μουσική είναι του Μιχάλη Τουρατζίδη, παραγωγού της τραγουδίστριας και οι στίχοι του Jenny Tsiko.

11/7 #simera_kai_aurio #ela_ela #michael_touratzidis #coming_soon #teaser

11/7 #simera_kai_aurio #ela_ela #michael_touratzidis #coming_soon #teaser Michael Touratzidis Δημήτρης Κατσαβούνης Γεωργιάδης Βασίλειος Spyridoula Kampou Xerovasila Jenny Tsiko Anastasiou Makis Dimitris Doudounis Kostas Salagas Kwstas Kariofillis Alex Mihalakis Giannis Faniadis Takis Kouimtzis Giorgos Spuropoulos Alexis Boulgourtzis Dimitris Xatzikidis Constantin Stilpnopoulos Dimitris Miliakidis Antonis Tzitzis Alex Konstantinidis

Posted by Lena Zeugara – Λένα Ζευγαρά on Thursday, 4 July 2019

Πηγή : tralala.gr

THE LANDMARK NICOSIA: Υποδέχθηκε την επιχειρηματική κοινότητα, σηματοδότησε τη νέα εποχή

Περισσότεροι από τριακόσιοι εκπρόσωποι της πολιτικής, επιχειρηματικής ηγεσίας και των Μέσων Ενημέρωσης του τόπου καλωσόρισαν χθες το βράδυ το The Landmark Nicosia στη δυναμική νέα εποχή του.

Με την επιχειρηματική κοινότητα της Κύπρου παρούσα στην ετήσια εταιρική εκδήλωσή του, το εμβληματικό ξενοδοχείο της πρωτεύουσας σηματοδότησε με εντυπωσιακό τρόπο την έναρξη της νέας, λαμπρής πορείας του μετά την απόκτησή του από τις Ιnvel και Εθνική Πανγαία.

Παράλληλα, η εταιρική εκδήλωση αποτέλεσε και την πρώτη ευκαιρία για τη νέα ιδιοκτησία να δηλώσει ξεκάθαρα την αποφασιστικότητά της για αξιοποίηση των τεράστιων αναπτυξιακών δυνατοτήτων του The Landmark Nicosia, με ευεργετικές συνέπειες για την πόλη, τη βιομηχανία της φιλοξενίας και την τοπική οικονομία.

Στην ομιλία του, την πρώτη μετά την ανάληψη της πλειοψηφίας (98%) των μετοχών της ιδιοκτήτριας εταιρείας CTDC, ο ιδρυτής, Διευθύνων Σύμβουλος της Invel και Πρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου και της Επενδυτικής Επιτροπής της Εθνικής Πανγαία, κ. Χριστόφορος Παπαχριστοφόρου,ανέδειξε τη θέση του ξενοδοχείου ως σταθερού σημείου αναφοράς της πόλης και επίκεντρο της επιχειρηματικής, πολιτικής, κοινωνικής και διπλωματικής ζωής του νησιού.

Παράλληλα, περιέγραψε το όραμα του για την ουσιαστική αναγέννησή του The Landmark Nicosia, την αναβάθμιση των υποδομών του και την ανάπτυξη των δραστηριοτήτων του, αναλαμβάνοντας τον πρωταγωνιστικό ρόλο που του αναλογεί στην τουριστική και οικονομική ανάπτυξη της Λευκωσίας.

Συγκεκριμένα, ο κ. Παπαχριστοφόρου ανέφερε:«Στα άμεσα πλάνα είναι όχι μόνο η ανακαίνιση της ξενοδοχειακής μονάδας, που θα γίνει με τρόπο που να επιτρέπει τη συνέχιση της λειτουργίας της με τον βέλτιστο δυνατό τρόπο, αλλά, παράλληλα η περαιτέρω επέκταση με την ανάπτυξη ενός φιλόδοξου οικιστικού και τουριστικού project, στο όμορο οικόπεδο του ξενοδοχείου, πιθανότατα κάτω από ένα διεθνές brand».

Στη δική του ομιλία, ο Διευθύνων Σύμβουλος και Αντιπρόεδρος του Διοικητικού Συμβουλίου της Εθνικής Πανγαία κ. Αριστοτέλης Καρυτινός, εξέφρασε τη δέσμευση της εταιρείας για ακόμα περισσότερες επενδύσεις στην Κύπρο, τονίζοντας ιδιαίτερα τον μακροπρόθεσμο χαρακτήρα τους. Όπως ανέφερε, «η ΠΑΝΓΑΙΑ δεν είναι απλώς ένα fund με ημερομηνία λήξης, αλλά μία εισηγμένη εταιρεία επενδύσεων με σκοπό τη μακροχρόνια διακράτηση των ακινήτων που αποκτά, γεγονός που προσδίδει άλλη ποιοτική διάσταση στις σχέσεις που δημιουργεί εκεί που επενδύει».

Στον χαιρετισμό του, ο Διευθύνων Σύμβουλος της Cyprus Tourism Development Public Company Ltd και Γενικός Διευθυντής του ξενοδοχείου, κ. Χάρης Μιχαήλ, κατέδειξε την ετοιμότητα της Διεύθυνσης και του προσωπικού να υποδεχθούν και να αγκαλιάσουν την ανανέωση, παραμένοντας σταθερά αφοσιωμένοι στις διαχρονικές αξίες του εμβληματικού ξενοδοχείου, την υψηλή ποιότητα υπηρεσιών και εξυπηρέτησης που για τόσα χρόνια το χαρακτηρίζουν.

H εκδήλωση ξεκίνησε με μια εντυπωσιακή προβολή βίντεο που σκιαγράφησε την πρωταγωνιστική πορεία του The Landmark Nicosia στη ζωή του τόπου διανθισμένο με χαρακτηριστικά στιγμιότυπα από τη φιλοξενία στους χώρους του. Παράλληλα, παρουσιάστηκε η ιδέα πίσω από τη δημιουργία του νέου λογοτύπου και η δέσμευση της νέας ιδιοκτησίας για την αναγέννησή του.

Παρουσιάστρια της εκδήλωσης ήταν η γνωστή δημοσιογράφος και παρουσιάστρια Γωγώ Αλεξανδρινού, η οποία καλωσόρισε τους παρευρισκόμενους και προλόγισε τους τρεις ομιλητές, ενώ η βραδιά έκλεισε με ένα όμορφο κοκτέιλ πάρτι με τη συνοδεία dj.

Οι Invel και Εθνική Πανγαία προχώρησαν πρόσφατα στην απόκτηση και μετονομασία του γνωστού ξενοδοχείου σε The Landmark Nicosia, με τονέο όνομα και λογότυπο να τίθενται σε ισχύ από την 1η Ιουνίου 2019.

Στη νέα εποχή, το ξενοδοχείο εξακολουθεί να αποτελεί τον πρωταγωνιστή της φιλοξενίας στην πρωτεύουσα. Εταιρείες και ιδιώτες δείχνουν ανελλιπώς την εμπιστοσύνη τους στις αξιόπιστες υπηρεσίες του The Landmark Nicosiaγια τα συνέδρια, τις συγκεντρώσεις και τις κοινωνικές τους εκδηλώσεις με αποτέλεσμα την εκτεταμένη πληρότητα του για τους επόμενους μήνες.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθύνεστε στην Έφη Κυρινοπούλου, Τ: 96595414, ek@mindhaus.gr.

Η νευροεπιστήμη αποκαλύπτει ότι η ευγνωμοσύνη αλλάζει τη μοριακή δομή του εγκεφάλου

Συχνά ακούμε για την ευγνωμοσύνη ότι μπορεί να δημιουργήσει μια πιο θετική και χαρούμενη ψυχική διάθεση. Γνωρίζατε όμως ότι, η ευγνωμοσύνη μπορεί να αλλάξει τον εγκέφαλό σας;

Σύμφωνα με το Κέντρο Έρευνας Ευαισθητοποίησης της UCLA , η τακτική έκφραση ευγνωμοσύνης αλλάζει κυριολεκτικά τη μοριακή δομή του εγκεφάλου, ενισχύει τη λειτουργία της φαιάς ουσίας και μας κάνει πιο υγιείς και ευτυχισμένους.

Όταν αισθάνεστε ευτυχία, επηρεάζεται το κεντρικό νευρικό σύστημα. Είστε πιο ειρηνικοί, λιγότερο αντιδραστικοί και περισσότερο ανθεκτικοί. Και η ευγνωμοσύνη είναι η πιο αποτελεσματική πρακτική για την τόνωση των συναισθημάτων της ευτυχίας.

Παρακάτω, ακολουθούν μερικές από τις έρευνες που αποδεικνύουν ότι η ευγνωμοσύνη μας κάνει πιο ευτυχισμένους, ακολουθούμενη από μερικά πρακτικά βήματα που μπορείτε να κάνετε, για να μεταμορφώσετε θετικά τη μοριακή δομή του εγκεφάλου σας.

Σε μια μελέτη η οποία διεξήχθη από τον Robert A. Emmons στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια και από τον συνάδελφό του Mike McCullough στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι, δόθηκαν τυχαία στους συμμετέχοντες ένα από τα τρία παρακάτω καθήκοντα: Οι συμμετέχοντες κρατούσαν ένα ημερολόγιο, κάθε εβδομάδα, με μία ομάδα να περιγράφει πράγματα για τα οποία ήταν ευγνώμονες, ένα άλλο να παρακολουθεί όμορφα γεγονότα και το άλλο να παρακολουθεί ουδέτερα γεγονότα.

Μετά από δέκα εβδομάδες, οι συμμετέχοντες στην ομάδα ευγνωμοσύνης αισθάνθηκαν 25 τοις εκατό καλύτερα από τις άλλες ομάδες.

Σε μια παρόμοια και μεταγενέστερη μελέτη του Emmons, οι συμμετέχοντες που ολοκλήρωναν τις ασκήσεις ευγνωμοσύνης κάθε μέρα, προσέφεραν στους άλλους ανθρώπους στη ζωή τους, περισσότερη συναισθηματική υποστήριξη από ό,τι οι άλλες ομάδες.

Μια άλλη μελέτη για την ευγνωμοσύνη διεξήχθη με ενήλικες που πάσχουν από συγγενείς νευρομυϊκές διαταραχές (NMDs). Σε σύγκριση με εκείνους που δεν σημείωναν για τι είναι ευγνώμονες, κάθε νύχτα, οι συμμετέχοντες που εξέφρασαν την ευγνωμοσύνη αισθάνονταν πιο αναζωογονημένοι κάθε μέρα μετά το ξύπνημα. Ένιωθαν επίσης, περισσότερο συνδεδεμένοι με τους άλλους από ό,τι οι συμμετέχοντες στην ομάδα που δεν εξέφραζαν ευγνωμοσύνη.

Μια τέταρτη μελέτη δεν απαιτούσε να κρατούν ημερολόγιο ευγνωμοσύνης, αλλά εξέτασε τα επίπεδα ευγνωμοσύνης που έδειξαν οι άνθρωποι στην καθημερινότητά τους. Σε αυτή τη μελέτη, μια ομάδα Κινέζων ερευνητών διαπίστωσε ότι, υψηλότερα επίπεδα ευγνωμοσύνης συνδέονται με τον καλύτερο ύπνο και επίσης με χαμηλότερα επίπεδα άγχους και κατάθλιψης.

Ο καλύτερος ύπνος και λιγότερο άγχος και κατάθλιψη είναι κάποιοι από τους λόγους για τους οποίους αξίζει να εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας πιο τακτικά.

Πώς να γίνετε πιο ευγνώμονες

Εάν έχετε χρόνο για να κάνετε μία μόνο προσευχή την ημέρα, τότε, χρησιμοποιήστε τη λέξη «ευχαριστώ» και μετά πείτε όλα εκείνα για τα οποία ευχαριστείτε.

Κάντε τρία πρακτικά βήματα για να εισάγετε ρουτίνες ευγνωμοσύνης στη ζωή σας

1) Κρατήστε ένα ημερολόγιο με τρία πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες. Αυτό λειτουργεί καλά το πρωί ή λίγο πριν πάτε για ύπνο.
2) Κάντε πρακτική λέγοντας στον/στη σύζυγο, συνεργάτη ή φίλο, κάτι που να δείχνει την εκτίμησή σας προς το πρόσωπό του.
3) Κοιτάξτε στον καθρέφτη όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας και σκεφτείτε κάτι καλό που έχετε κάνει πρόσφατα ή κάτι που σας αρέσει να κάνετε.

Πηγή : ideapod