Νέα κόντρα ξέσπασε δημόσια στην showbiz! Mέγκι Ντρίο VS Ραμόνα Βλαντή!

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Νέα κόντρα ξέσπασε δημόσια στην showbiz! Mέγκι Ντρίο VS Ραμόνα Βλαντή!

Μια νέα κόντρα φαίνεται έχει ξεσπάσει με τη Ραμόνα Βλαντή και τη Μέγκι Ντρίο. Η μεγάλη νικήτρια του My Style Rocks 1, ανέβασε σε story μια φωτογραφία της Μέγκι, υπονοώντας πως έχει κάνει photoshop.

«Σταματήστε την κατάχρηση της εφαρμογής Photoshop γιατί θα αρχίσουμε να πιστεύουμε ότι υπάρχουν στα αλήθεια aliens ανάμεσα μας», έγραψε η Ραμόνα Βλαντή στην ανάρτηση που έκανε.

Το συγκεκριμένο ποστ δεν έμεινε αναπάντητο από την πλευρά της Μέγκι, η οποία λίγο αργότερα έκανε με τη σειρά της ανάρτηση για απαντώντας την Ραμόνα Βλαντή.

«Κοπέλα μου με ξέρεις; Με είδες ποτέ από κοντά και κάθεσαι και σχολιάζεις τις φωτό μου; Ή μήπως θέλεις κι εσύ λίγο δημοσιότητα; Πληροφοριακά, photoshop δεν υπάρχει καθόλου, εδώ μόνο φίλτρο. PS. Μήπως να την πάμε και την Ραμόνα στο GNTM 2 φέτος να σχολιάζει μαζί με τους κριτές;», έγραψε η Μέγκι.

Πηγή : reporter

Τα 8 Απαγορεύεται μετα τις 9 το βράδυ – για ένα ξεκούραστο ύπνο

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Τα 8 Απαγορεύεται μετα τις 9 το βράδυ – για ένα ξεκούραστο ύπνο

Η ικανότητά σας να κοιμηθείτε για ένα εύλογο χρονικό διάστημα, χωρίς διακοπές και να ξυπνάτε νιώθοντας ξεκούραστοι το επομένη το πρωί, εξαρτάται από τα όσα κάνετε τις τελευταίες ώρες πριν πέσετε στο κρεβάτι

Το να πάρετε απόφαση ότι ο ύπνος πρέπει να αποτελεί προτεραιότητά σας για καλύτερη υγεία είναι ένα πράγμα, και άλλο είναι να καταφέρετε να πετύχετε εκείνες τις 8 ώρες καλού ύπνου κάθε βράδυ

Δυσκολεύεστε με τον ύπνο παρά τις καλύτερες προσπάθειές σας;

Αυτές οι 8 συμπεριφορές σας μετά τις 9 το βράδυ μπορεί να κρύβουν τις αιτίες του προβλήματός σας:

Ώρα και… μέγεθος γεύματος

Δεν υπάρχει πρόβλημα αν τρώτε νωρίς ή αργά το βράδυ, αρκεί να μην είναι ΠΟΛΥ αργά και να παίρνετε το γεύμα σας κάθε βράδυ την ίδια ώρα

Η συνήθεια είναι πολύ σημαντική στον τρόπο που ο οργανισμός σας προετοιμάζεται για ύπνο

Επίσης, αν τρώτε μεγάλο γεύμα, γεμάτο με λιπαρές και πικάντικες ουσίες, τότε είναι σίγουρο ότι η δύσκολη πέψη θα σας κρατήσει ξάγρυπνους

Εργάζεστε μέχρι αργά

Το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν πέσετε για ύπνο είναι να τελειώσετε τη δουλειά που αφήσατε νωρίτερα στη μέση

Αφήστε το κινητό τηλέφωνο, το laptop και τον υπολογιστή κλειστά.

Μπορείτε να δείτε τα e-mail σας και την επόμενη μέρα.

Πίνετε ένα ποτηράκι παραπάνω το βράδυ

Η προσπάθειά σας να χαλαρώσετε από μία ενδεχομένως αγχωτική ημέρα, μπορεί να σας γυρίσει μπούμερανγκ στον ύπνο. Θυμηθείτε ότι για κάθε αλκοολούχο ποτό πρέπει να πίνετε και ένα ποτήρι νερό και εφόσον το τηρήσετε αυτό, τότε θα σηκώνεστε τη νύχτα για να πάτε στην τουαλέτα

Προσπαθήστε να μην πιείτε αλκοόλ ή πολύ νερό τουλάχιστον 2 ώρες πριν κοιμηθείτε

Πέφτετε στο κρεβάτι γεμάτοι νεύρα

Αν έχετε μαλώσει με τον/την σύντροφό σας ή με κάποιον συνάδελφο στη δουλειά ή με κάποιον γείτονα και το σκέφτεστε διαρκώς, δεν θα μπορέσετε να κοιμηθείτε ποτέ

Ειδικά αν είστε άτομο με συμπεριφορά “τύπου-Α”, οπότε και έχετε την τάση να αναλύετε πολύ στην σκέψη σας τα όσα σας συμβαίνουν

Ξεκινάτε μια ταινία ακριβώς πριν κοιμηθείτε

Πόσο πιο προφανές μπορεί να είναι αυτό; Όχι μόνο βλέπετε μια φωτεινή οθόνη που διαταράσσει την σεροτονίνη στον οργανισμό σας και “απορυθμίζει” το εσωτερικό σας ρολόι, αλλά μια ενδιαφέρουσα ταινία θα σας “πιέσει” να την παρακολουθήσετε μέχρι αργά

Κάπως έτσι τα 30′ γίνονται 2 ώρες χωρίς να το καταλάβετε!

Η “εμμονή” με το κινητό τηλέφωνο

Ακόμα και αν δεν τσεκάρετε τα e-mail σας ή κάνετε δουλειά στον υπολογιστή, η ενασχόληση και το “σερφάρισμα” στο ίντερνετ στο κρεβάτι πριν κοιμηθείτε, θα σας δυσκολέψει στον ύπνο

Προσπαθήστε να “κατεβάσετε ρολά” τουλάχιστον 1 ώρα πριν κοιμηθείτε, να ηρεμήσετε και να αδειάσετε το μυαλό σας από το facebook, το twitter και τα παιχνίδια στο κινητό

Πέφτετε με τα μούτρα στα βιβλία

Μπορεί να μην έχουν φωτεινή οθόνη, αλλά ένα καλό βιβλίο, όπως και μια καλή ταινία, θα διεγείρει το μυαλό σας και θα σας εμποδίσει να χαλαρώσετε για να κοιμηθείτε καλά

Αφήστε στην άκρη τις νουβέλες και τα μυθιστορήματα

Προτιμήστε κάτι πολύ ανάλαφρο, όπως ένα περιοδικό, έτσι ώστε απλά να “ξεχαστείτε”

Παίρνετε τις βιταμίνες σας πριν κοιμηθείτε

Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας λαμβάνει επαρκείς θρεπτικές ουσίες, αλλά μια μεγάλη δόση βιταμινών (ιδίως του συμπλέγματος Β) με τη μορφή συμπληρώματος πριν κοιμηθείτε το βράδυ μπορεί να δημιουργήσει μια ακούσια “ενεργοποίηση” του οργανισμού , με αποτέλεσμα να διαταράσσεται ο φυσικός κύκλος του ύπνου.

Πηγή : protevousa

Θεϊκό comeback! Δείτε το πρώτο ΕΠΙΚΟ trailer του Top Gun: Maverick!

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Θεϊκό comeback! Δείτε το πρώτο ΕΠΙΚΟ trailer του Top Gun: Maverick!

Ο Tom Cruise επιστρέφει ύστερα από 34 χρόνια στο ρόλο του πιλότου Maverick, στο sequel του θρυλικού Top Gun, ενός film που στα 80s προκάλεσε πάταγο και αγαπήθηκε από εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο! Επί πολλά χρόνια είχαν γίνει προσπάθειες για ένα sequel στο Top Gun, οι οποίες τελικά όμως δεν τελεσφόρησαν.

Top Gun Maverick 2

Το 2020 όμως o Tom Cruise επιστρέφει και φαίνεται (παρά τα 57 του χρόνια) να είναι καλύτερος από ποτέ! Το πρώτο επίσημο trailer που προβλήθηκε στο πλαίσιο του Comic-Con και το οποίο μπορείτε να παρακολουθήσετε παρακάτω, χαρακτηρίζεται από έντονες στιγμές νοσταλγίας που σίγουρα θα ξυπνήσουν μνήμες στους άνω των -άντα! Σύμφωνα με το story, o Maverick αρνείται να εγκαταλείψει τα όπλα, ωστόσο βαδίζοντας στη δύση της καριέρας του ως πιλότος του αμερικανικού ναυτικού καλείται να αντιμετωπίσει νέους κινδύνους και νέες προκλήσεις. Εκτός από τον Tom Cruise, βλέπουμε και τον Ed Harris, ο οποίος υποδύεται έναν ανώτερο αξιωματικό, ενώ το trailer είναι γεμάτο από εντυπωσιακές σεκάνς με αεροπορικά stunts, αλλά και παραπομπές στην πρώτη ταινία. Δεν χρειάζεται να πούμε τίποτα παραπάνω, καθίστε αναπαυτικά, δυναμώστε την ένταση, απολαύστε και μετά βάλτε να ακούσετε το Take My Breath Away ή το Danger Zone για να μπαίνετε σιγά σιγά στο κλίμα!

Πηγή : DigitalLife.cy

Χαμογελάτε για να νιώθετε πιο χαρούμενοι

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Χαμογελάτε για να νιώθετε πιο χαρούμενοι

Συνηθίζουμε να λέμε ότι πρέπει να χαμογελάμε διότι είναι μεταδοτικό. Η επιστήμη έρχεται τώρα να μας συμβουλεύσει να φροντίζουμε να «ζωγραφίζουμε» συχνά ένα χαμόγελο στο πρόσωπό μας καθώς και μόνο αυτή η κίνηση μπορεί να μας κάνει να αισθανόμαστε και οι ίδιοι πιο χαρούμενοι. 

Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε συγκεκριμένα μια νέα μεγάλη μελέτη, για την ακρίβεια μια μετα-ανάλυση 138 προηγούμενων μελετών που περιελάμβαναν χιλιάδες εθελοντές, η οποία δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Psychological Bulletin».

Η μετα-ανάλυση διεξήχθη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τενεσί στο Νόξβιλ και του Πανεπιστημίου Τέξας A&M και βασίστηκε σε μελέτες που κάλυπταν μια μεγάλη χρονική περίοδο σχεδόν 50 ετών και οι οποίες διερευνούσαν εάν οι εκφράσεις του προσώπου μπορούν να οδηγήσουν τους ανθρώπους στο να νιώσουν συναισθήματα που συνδέονται με αυτές τις εκφράσεις.

Οι διαφωνίες των ψυχολόγων
«Σύμφωνα με τη λαϊκή σοφία, μπορούμε να νιώσουμε λίγο πιο χαρούμενοι αν απλώς χαμογελάμε. Στον αντίποδα, αισθανόμαστε πιο κακοδιάθετοι όταν είμαστε βλοσυροί» ανέφερε ο Νίκολας Κόουλς, διδακτορικός ερευνητής Κοινωνικής Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Τενεσί και πρώτος συγγραφέας της μελέτης. Ο ερευνητής προσέθεσε ωστόσο ότι «οι ψυχολόγοι διαφωνούσαν σε ό,τι αφορά αυτή την άποψη εδώ και περισσότερα από 100 χρόνια».

Η διαφωνία αυτή έγινε ακόμη πιο ισχυρή το 2016, όταν 17 ομάδες ερευνητών απέτυχαν να αναπαραγάγουν ένα γνωστό πείραμα το οποίο είχε δείξει πως το χαμόγελο μπορεί να κάνει τους ανθρώπους πιο χαρούμενους. «Από κάποιες μελέτες δεν προέκυπτε ότι οι εκφράσεις του προσώπου μπορούν να επηρεάσουν τα συναισθήματα» εξήγησε ο δρ Κόουλς. «Ωστόσο δεν είναι σωστό να επικεντρωνόμαστε στα αποτελέσματα μεμονωμένων μελετών. Οι ψυχολόγοι μελετούν αυτή την ιδέα από τις αρχές του 1970, έτσι θελήσαμε να μελετήσουμε όλα τα διαθέσιμα στοιχεία».

Οι επιστήμονες από τα δύο αμερικανικά πανεπιστήμια αποφάσισαν λοιπόν, με χρήση της στατιστικής μεθόδου της μετα-ανάλυσης, να αναζητήσουν τα αποτελέσματα από πλήθος μελετών ώστε να εξαγάγουν πιο ολοκληρωμένα συμπεράσματα. Ανακάλυψαν 138 μελέτες από ολόκληρο τον κόσμο που ασχολούνταν με το συγκεκριμένο θέμα, οι οποίες περιελάμβαναν περισσότερους από 11.000 εθελοντές.

Μικρή επίδραση στα συναισθήματα
Σύμφωνα με τα ευρήματα αυτής της μετα-ανάλυσης, οι εκφράσεις του προσώπου έχουν γενικώς μικρή επίδραση στα συναισθήματα. Για παράδειγμα, το χαμόγελο κάνει τους ανθρώπους να νιώθουν πιο χαρούμενοι, το βλοσυρό ύφος τους κάνει να νιώθουν πιο θυμωμένοι ενώ το συνοφρύωμα τους κάνει να νιώθουν πιο λυπημένοι. Υπάρχουν όμως και πολλές άλλες εκφράσεις οι οποίες δεν φαίνεται να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στο πώς νιώθουμε.

«Δεν θεωρούμε με βάση και τα νέα αναλυτικά μας ευρήματα ότι οι άνθρωποι μπορούν μόνο μέσω του χαμόγελου να οδηγηθούν στην ευτυχία» σημείωσε ο δρ Κόουλς. Συμπλήρωσε ωστόσο ότι «τα αποτελέσματα αυτά είναι συναρπαστικά καθώς δίνουν μια γεύση σχετικά με το πώς εγκέφαλος και σώμα αλληλεπιδρούν προκειμένου να σχηματίσουν τη συνειδητή εμπειρία του συναισθήματος. Έχουμε ακόμη πολλά να μάθουμε σε ό,τι αφορά το πώς οι εκφράσεις του προσώπου επιδρούν στο συναίσθημα, όμως σε κάθε περίπτωση η συγκεκριμένη μετα-ανάλυση μας φέρνει πιο κοντά στην κατανόηση της λειτουργίας των συναισθημάτων».

Πηγή: in.gr

Δροσιά και φρεσκάδα κάθε μέρα με τα νέα Fa Brazilian Vibes και Fa Sporty Fit

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Δροσιά και φρεσκάδα κάθε μέρα με τα νέα Fa Brazilian Vibes και Fa Sporty Fit

Οι νέες σειρές περιποίησης σώματος του Fa, Brazilian Vibes και Sporty Fit δημιουργήθηκαν για να σας χαρίσουν την απόλυτη αίσθηση φρεσκάδας καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας διατηρώντας την καλοκαιρινή και αθλητική σας διάθεση.

Το Fa Brazilian Vibes αποτελεί καινοτόμα, vegan certified επιλογή περιποίησης σώματος για τον άνδρα και τη γυναίκα, μιας και περιέχει 100% φυσικά εκχυλίσματα που αναζωογονούν το δέρμα, χαρίζοντας μοναδική φρεσκάδα και εξωτικό άρωμα στο σώμα.

Η ανδρική σειρά Fa Brazilian Vibes – Ipanema Nights, που διατίθεται σε αποσμητικό roll-on, αποσμητικό σπρέι και αφρόλουτρο 2 σε 1 (σώμα και μαλλιά), ξεχωρίζει για το ιδιαίτερο άρωμα του από Guarana και τροπικά φρούτα, ενώ η σύνθεσή του με ουδέτερο Ph δεν ερεθίζει το δέρμα και δεν περιέχει μικροπλαστικά και mineral oil. Τα αποσμητικά της σειράς είναι τα ιδανικότερα για το σώμα μιας και δεν περιέχουν άλατα αλουμινίου και είναι φιλικά προς το δέρμα.

Οι γυναίκες έχουν έναν ακόμα λόγο να χαμογελούν χάρη στο ολοκαίνουργιο αφρόλουτρο Fa Brazilian Vibes – Ipanema Nights το οποίο αφήνει μια μοναδική αίσθηση φρεσκάδας ενώ ο συνδυασμός εξωτικών αρωμάτων που περιέχεται στη φόρμουλα του, είναι ιδανικός για το καλοκαίρι.

Για τις γυναίκες και τους άντρες που λατρεύουν τις αθλητικές δραστηριότητες, η νέα unisex σειρά αποσμητικών Fa Sporty Fit είναι η κατάλληλη επιλογή. Ο συνδυασμός Yuzu και μέντας δίνει μια πιο αεράτη αίσθηση ενώ η σύνθεση του δεν αφήνει λεκέδες, δεν περιέχει αλκοόλ και διαρκεί για 48 ώρες. Χάρη στις αρωματικές του κάψουλες, απολαμβάνετε μεγαλύτερη διάρκεια ενώ το δέρμα παραμένει ενυδατωμένο ακόμα και όταν βρίσκεται σε κίνηση. Επίσης, η βιοδιασπώμενη σύνθεση του, τα αντιβακτηριδιακά του συστατικά και οι κάψουλες πυριτίου καταπολεμούν αποτελεσματικά την κακοσμία.

Αυτό το καλοκαίρι αφεθείτε στα τολμηρά χρώματα και εξωτικά αρώματα κάθε μέρα, χωρίς συμβιβασμούς, με τις νέες σειρέςπεριποίησης σώματος Fa.

Οι σειρές περιποίησης σώματος Fa έρχονται κοντά σας με την σφραγίδα ποιότητας και καινοτομίας που χαρακτηρίζει τη Henkel.

 

ΛΟΥΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΥ Το νέο «story» του που μας φτιάχνει την διάθεση.

Νίκος Παπασταύρου
-
0
ΛΟΥΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΥ Το νέο «story» του που μας φτιάχνει την διάθεση.

Με αφορμή την κυκλοφορία του νέου καλοκαιρινού και ρυθμικού κομματιού του, με τίτλο «story» ο Λούης Γεωργίου μιλά στο site μας.

Νέος, με όρεξη και πολλά όνειρα, μας αποκαλύπτει πως ήταν πολύ κοντά να εκπροσωπήσει την Κύπρο στην Eurovision , πως θα ήθελε να μάθει να ερμηνεύει ισπανικά κομμάτια, πως και αυτός ανεβάζει stories στο Instagram και πως θα ήθελε να βρει λίγο χρόνο για να κάνει διακοπές.

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΗ ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΠΑ

  1. Λούη μου για πες μας λίγο για τα storiesπου ανεβάζει η κοπέλα σου …μίλησε μας για το νέο σου κομμάτι «story»

Θα σου πω μόνο λίγα λόγια για το κομμάτι γιατί κοπέλα δεν έχω. χαχα

Το κομμάτι είναι σε μουσική και στίχους του Gabriel Russel ο οποίος έχει υπογράψει και άλλα σπουδαία τραγούδια όπως το “Δεν έχω ιδέα” του Χρήστου Μάστορα και την μεγάλη πρόσφατη επιτυχία “El Ritmo Psychodelico” της Ελένης Φουρειρα. Κυκλοφόρησε επίσημα από την δισκογραφική  εταιρία Panik Recors.

Είναι ένα τραγούδι που γράφτηκε στην πλάκα, είναι ανάλαφρο pop reggae κομμάτι με τον ανάλογο πολύ in στις μέρες μας στίχο. “Όλο βάζεις story με το νέο αγόρι” .

  1. Αλήθεια εσύ ανεβάζεις συχνά stories στο Instagram;

Ανεβάζω αρκετά συχνά. Γενικά, προσπαθώ να είμαι αρκετά ενεργός γιατί είναι μέρος της δουλειάς μου .

  1. Πως νιώθεις όταν ακούς τον κόσμο να ερμηνεύει το κομμάτι σου;

Όπως κάθε καλλιτέχνης , χαίρομαι παρά πολύ . Είναι ότι καλύτερο να ακούς τον κόσμο να ξέρει το τραγούδι σου.

  1. Τα τελευταία χρόνια συνεργάζεσαι με την Ελένη Φουρέιρα;

Τα τελευταία τρία χρόνια υπάρχει μια άψογη συνεργασία με την Ελένη Φουρειρα. Κάνω το openingact στις συναυλίες της σε  Ελλάδα, Κύπρο και Ευρώπη . Είναι χαρά και τιμή μου που με επέλεξε για να είμαι μέρος των show που κάνει .

  1. Τώρα ζείς μόνιμα Αθήνα; Ήταν εύκολα τα πρώτα χρόνια εκεί;

Εδώ και 8 χρόνια ζω Αθήνα , το σπίτι μου είναι εδώ πλέον. Δεν δυσκολεύτηκα ιδιαίτερα γιατί πολύ απλά ως 18χρονος ήθελα τον χώρο μου και διψούσα για νέες εμπειρίες.

  1. Στα πρώτα σου βήματα ποιος στέκεται δίπλα σου και σε καθοδηγεί ;

Από τότε που άρχισα, δηλαδή από το 2008  με την συμμετοχή μου στο Xfactor αλλά και σε όσες συνεργασίες έκανα μετά με Άννα Βισση , Αντώνη Ρέμο , Κωνσταντίνο Αργυρό , Παολακ.α , δεν με βοήθησε κάνεις. Δεν είχα manager να με καθοδηγεί , εγώ επέλεγα τι θα κάνω.

Για να καταλάβεις, στα 20 μου για να λάβω μέρος στην ροκ όπερα “Δαίμονες” της Άννας Βίσση πήγα σε audition και επιλέχτηκα μέσα από εκατοντάδες  καλλιτέχνες και ηθοποιούς και χαίρομαι πολύ που τα κατάφερα .

  1. Θα ερμήνευες κομμάτια και σε άλλη γλώσσα εκτός από αγγλικά και ελληνικά ;

Μου αρέσουν πολύ τα ισπανικάκομμάτια. Πολλοί μου λένε ότι μου ταιριάζουν και σαν είδος. Πρώτα όμως θα πρέπει να μάθω την γλώσσα για να μάθω να ερμηνεύω σωστά τα ισπανικά τραγούδια.  Τελευταία πάντως το σκέφτομαι πολύ σοβαρά να αρχίσω μαθήματα.

  1. Θα πήγαινες στην EUROVISION και αν ναι με κομμάτι στα αγγλικά ή στα ελληνικά ; 

Ξεκάθαρα ναι .Θα σου πω κάτι που δεν έχω ξαναπεί , δεν έτυχε να το πω τότε .

Είχαν γίνει auditions για την εκπροσώπηση της Κύπρου στην eurovision για το 2018.

Είχε πάει πολύ καλά , όμως επειδή το τραγούδι γράφτηκε μετά τα auditions ,δηλαδή μετά το “Fuego” , αποφάσισε η ομάδα να προτείνει στην Ελένη να εκπροσωπήσει την Κύπρο μας. Χάρηκα πολύ όταν το έμαθα και ήμουν σίγουρος για το ποσό καλά θα πάει, όπως και έγινε !

Ωστόσοείναι κάτι που θα έκανα με πολλή όρεξη και πάθος. Αγγλικά είναι η γλώσσα που γενικά θέλω να τραγουδάω γιατί θεωρώ πως αυτό μου ταιριάζει περισσότερο, όποτε Eurovision θα πήγαινα με αγγλικό τραγούδι.

  1. Νιώθεις ότι έκανες υπερβάσεις ή υποκύψεις για να μπορέσεις να προχωρήσεις στο χώρο ; 

Ναι , όπως σε όλες τις δουλειές έτσι και σε αυτή χρειάζεται να κάνεις υπερβάσεις.

  1. Διακοπές θα κάνεις ;

Είναι κάτι που συζητάω με τους φίλους μου το τελευταίο διάστημα, το αν θα καταφέρω να κάνω διακοπές φέτος λόγω φορτωμένου προγράμματος με το τουρ της Ελένης Φουρέιρα . Ελπίζω όμως πως μια βδομάδα θα τα καταφέρω μέσα στον Αύγουστο να πάω κάπου .

Η Ειρήνη Καζαριάν αποκάλυψε αν είναι όντως ζευγάρι με τον Ίαν Στρατή!

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Η Ειρήνη Καζαριάν αποκάλυψε αν είναι όντως ζευγάρι με τον Ίαν Στρατή!

Είναι τρελά ερωτευμένη η Ειρήνη Καζαριάν με τον Ίαν Στρατή; Είναι αυτό το νέο hot ζευγάρι στην ελληνική showbiz;

Όπως αποκαλύφθηκε στην εκπομπή Καλοκαίρι #not, στο ξεφύλλισμα των περιοδικών που κυκλοφόρησαν σήμερα, η πανέμορφη καλλονή έχει έρθει εδώ και έναν μήνα πολύ κοντά με τον τραγουδιστή, Ίαν Στρατή.

Οι δυο τους βρέθηκαν σε νυχτερινό κέντρο, όπου τραγουδά ο Κωνσταντίνος Αργυρός και ήταν διαχυτικοί μεταξύ τους εκείνο το βράδυ και μάλιστα εκείνος σε κάποια στιγμή που απαθανάτισε ο φωτογραφικός φακός, είχε σκύψει προς τη μεριά της και τη φιλούσε τρυφερά.

Τι ακριβώς συμβαίνει ανάμεσά τους;

Με αφορμή, λοιπόν, τα τρυφερά αυτά ενσταντανέ, δημοσιεύματα και τηλεοπτικές εκπομπές έκαναν λόγο για την αρχή ενός τρυφερού ειδυλλίου, που ξεκίνησε πριν μερικές εβδομάδες, η νικήτρια του GNTM έδωσε την απάντησή της για τις εν λόγω φήμες, μιλώντας στην εφημερίδα Espresso. Το 21χρονο μοντέλο διέψευσε ότι έχει σχέση με τον τραγουδιστή: «Εγώ και ο Ίαν δεν είμαστε μαζί. Δεν έχουμε κάποια σχέση ερωτική. Μονάχα φιλική»!

Πηγή : reporter

Ταχίνι: 10 λόγοι να το εντάξουμε στη διατροφή μας

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Ταχίνι: 10 λόγοι να το εντάξουμε στη διατροφή μας

To ταχίνι είναι μια παχύρρευστη κρέμα που παρασκευάζεται από αλεσμένους σπόρους σουσαμιού. Καταναλώνεται ως υγιεινό σνακ, αλλά αποτελεί και πρώτη ύλη για πολλά φαγητά και γλυκά. Αποτελεί σπουδαία τροφή διότι περιέχει διάφορα θρεπτικά συστατικά. Μάλιστα, πολλοί περιλαμβάνουν το ταχίνι στη λίστα με τις υπερτροφές.

2 κουταλιές της σούπας ταχίνι περιέχουν 178 θερμίδες, 16 γραμμάρια λίπους, 6 γραμμάρια υδατάνθρακες, 2.8 γραμμάρια φυτικές ίνες, 0,15 γραμμάρια σακχάρων και 5 γραμμάρια πρωτεϊνών. Στην αγορά, υπάρχουν διαθέσιμα αρκετά είδη ταχινιού και μάλιστα συνδυάζονται με μέλι ή και κακάο. Εδώ ξεδιπλώνουμε 10 σημαντικούς λόγους που το ταχίνι χρειάζεται να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας.

10 οφέλη του ταχινιού στην υγεία μας

1. Είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία, όπως φώσφορο, λεκινθίνη, μαγνήσιο, κάλιο και σίδηρο.

2. Αποτελεί πλούσια πηγή μεθειονίνη, που συμβάλει στην αποτοξίνωση του ήπατος.

3. Είναι από τις καλύτερες πηγές ασβεστίου.

4. Διαθέτει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε και βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Β5 και Β15.

5. Βοηθά στην ενίσχυση της υγείας της κυτταρικής ανάπτυξης

6. Βοηθά στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και του μυϊκού τόνου.

7. Διαθέτει υψηλά επίπεδα πρωτείνης, καθιστώντας το ως καλύτερη πηγή της ακόμα και από τους ξηρούς καρπούς.

8. Πέπτεται εύκολα από τον οργανισμό μας, λόγω του υψηλού αλκαλικού μεταλλικού περιεχομένου, βοηθώντας και τη διαδικασία απώλειας βάρους.

9. Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα καλά λιπαρά.

10. Προλαμβάνει κατά της αναιμίας.

Τρόποι κατανάλωσης του ταχινιού

– Φτιάξτε dressing σαλάτας με ταχίνι, ελαιόλαδο, μηλόξιδο και φρέσκο κουρκουμά

– Αναμίξτε το με αβοκάντο αφού το λιώσετε, ώστε να φτιάξετε μια άκρως θρεπτική πάστα που μπορείτε να αλείψετε σε ψωμί και φρυγανιά.

– Συνδυάστε το με σκόρδο και ρεβίθια για ένα νόστιμο χούμους.

– Αν προτιμάτε να το καταναλώνετε ως γλυκό, μπορείτε να φτιάξετε μπάλες ενέργειας με κομμάτια σοκολάτας και μπισκότο ή ακόμα καλύτερα με μέλι.

Πηγή : ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ

Το κάπνισμα καταστρέφει τα μάτια, προειδοποιούν οι ειδικοί

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Το κάπνισμα καταστρέφει τα μάτια, προειδοποιούν οι ειδικοί
Εκατομμύρια άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο εκθέτουν σε κίνδυνο τα μάτια τους συνεχίζοντας το κάπνισμα, προειδοποιούν ειδικοί, τους οποίους επικαλείται το BBC.

Παρά την ξεκάθαρη σύνδεση μεταξύ των δύο, μόνο ένας στους πέντε ανθρώπους γνωρίζει ότι το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε τύφλωση, διαπιστώνει μια δημοσκόπηση της Ένωσης Οπτομετρών. Οι καπνιστές έχουν δύο φορές περισσότερες πιθανότητες να χάσουν την όρασή τους σε σχέση με τους μη καπνιστές, διαπιστώνει η βρετανική φιλανθρωπική οργάνωση Βασιλικό Εθνικό Ινστιτούτο Τυφλών (RNIB).

Κι αυτό γιατί ο καπνός από το τσιγάρο μπορεί τόσο να προκαλέσει όσο και να επιδεινώσει έναν αριθμό παθήσεων των ματιών. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει τοξικές χημικές ουσίες που μπορεί να ερεθίσουν και να βλάψουν τα μάτια. Για παράδειγμα, τα βαρέα μέταλλα, όπως ο μόλυβδος και ο χαλκός, μπορούν να συγκεντρωθούν στον φυσικό φακό του ματιού (που βρίσκεται πίσω από την ίριδα και μέσα από τον οποίον περνάει το φως για να φτάσει στη συνέχεια στον αμφιβληστροειδή χιτώνα στην οπίσθια επιφάνεια του ματιού) και να οδηγήσουν στη δημιουργία καταρράκτη, δηλαδή τη θόλωση που προκαλείται στον φυσικό φακό του ματιού. Τ

Το κάπνισμα μπορεί εξάλλου να επιδεινώσει προβλήματα όρασης που συνδέεονται με την ύπαρξη διαβήτη επειδή καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία στον αμφιβληστροειδή χιτώνα (στην οπίσθια επιφάνεια του ματιού).

Οι καπνιστές είναι περίπου τρεις φορές πιθανότερο να αναπτύξουν εκφύλιση της ωχράς κηλίδας–μια εκφυλιστική και προοδευτική οφθαλμική νόσο, που προσβάλλει το κέντρο του οπτικού μας πεδίου, την ωχρά κηλίδα. Επιπλέον οι καπνιστές είναι 16 φορές πιθανότερο σε σχέση με τους μη καπνιστές να εμφανίσουν ξαφνική απώλεια όρασης, που προκαλείται από οπτική νευροπάθεια, δηλαδή διαταραχή της αιμάτωσης των οπτικών νεύρων.

Η δημοσκόπηση διενεργήθηκε σε δείγμα 2.006 ενηλίκων από τους οποίους το 18% απάντησε σωστά ότι το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο τύφλωσης ή μείωσης της όρασης, ενώ τα τρία τέταρτα (76%) γνώριζαν ότι το κάπνισμα συνδέεται με την εμφάνιση καρκίνου.

Στο Ηνωμένο Βασίλειο το 17% των ανδρών και το 13% των γυναικών–περίπου 7,4 εκατομμύρια άνθρωποι–καπνίζουν. Περισσότεροι από τους μισούς (61%) λένε ότι θέλουν να το κόψουν. Στοιχεία από την Εθνική Στατιστική Υπηρεσία δείχνουν ότι το ποσοστό των καπνιστών μειώνεται και η μεγαλύτερη μείωση που καταγράφηκε μετά το 2011 ήταν μεταξύ των καπνιστών ηλικίας από 18 έως 24 ετών. Το 2017 περίπου 2,8 εκατομμύρια άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο έκαναν χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου και ο κυριότερος λόγος ήταν για να μπορέσουν να κόψουν το κάπνισμα.

Πηγή:ΚΥΠΕ

Καλογυμνασμένοι γλουτοί χωρίς κόπο

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Καλογυμνασμένοι γλουτοί χωρίς κόπο

Το αποτελεσματικό πρόγραμμα γυμναστικής που θα τονώσει τους γλουτούς σας μέσα σε δέκα λεπτά

Μπορεί να έχει μπει ο Ιούλιος και να έχετε ξεκινήσει τα μπάνια στη θάλασσα, ποτέ όμως δεν είναι αργά να τονώσετε και να βελτιώσετε το σώμα σας.

Ξεκινήστε από σήμερα κιόλας τη γυμναστική, χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι σας. Φορέστε κάτι άνετο και ακολουθήστε τις ασκήσεις που θα δείτε στο παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής, για να γυμνάσετε άψογα τα οπίσθιά σας μέσα σε δέκα λεπτά.

Πηγή : vita.gr

1...2,0852,0862,087...3,578Page 2,086 of 3,578

© 2023 music.net.cy, All Rights Reserved