Σε νέα ημερομηνία μεταφέρεται η Record Store Day 2020.

Αναβάλλεται η διεξαγωγή της Record Store Day 2020, καθώς αυξάνονται σε όλο τον κόσμο οι ανησυχίες για την πανδημία του κορονοϊού.

Η παγκόσμια γιορτή των δισκοπωλείων ήταν προγραμματισμένο να διεξαχθεί φέτος στις 18 Απριλίου.

«Η RSD αναγνωρίζει την ανάγκη να είμαστε καλοί πολίτες τόσο στις τοπικές όσο και στις παγκόσμιες κοινότητες, δίνοντας παράλληλα στα συμμετέχοντα καταστήματα σε όλο τον κόσμο την καλύτερη ευκαιρία να έχουν μία επικερδή και επιτυχημένη Record Store Day», αναφέρουν σε ανακοίνωσή τους οι διοργανωτές του θεσμού.

«Η Record Store Day είναι παγκόσμια και γιορτάζει τη θέση ενός καταστήματος δίσκων μέσα στη κοινότητά του. Ως κόσμιοι πολίτες αυτών των κοινοτήτων θέλουμε όλοι να είναι ασφαλείς, υγιείς και να αισθάνονται άνετα ώστε να έρθουν στο πάρτι», τονίζεται σε δημοσίευση στους επίσημους λογαριασμούς της RSD στα κοινωνικά δίκτυα.

«Στις συζητήσεις μας κατά τη διάρκεια των τελευταίων εβδομάδων οι πληροφορίες έρχονταν και άλλαζαν καθημερινά και μετά κάθε ώρα, παράλληλα με τη ροή των ειδήσεων. Παίρνουμε όλες αυτές τις πληροφορίες στα σοβαρά καθώς εξετάζουμε τις διάφορες επιλογές, οι οποίες περιλαμβάνουν να μείνουμε στο πρόγραμμα, να αλλάξουμε την ημερομηνία ακόμα και να αλλάξουμε τη δομή της εκδήλωσης», σχολιάζουν οι διοργανωτές.

«Με τον κίνδυνο να αναφέρουμε το προφανές, κανείς δεν ξέρει πώς θα είναι τα πράγματα σε κανένα μέρος κατά τη διάρκεια των επόμενων πέντε εβδομάδων, όμως είναι επιτακτικό οι δύσκολες αποφάσεις για αυτή τη χρονική περίοδο να γίνουν αυτή τη στιγμή, χρησιμοποιώντας τα τρέχοντα γεγονότα», συνεχίζουν.

«Δεν υπάρχει τέλεια λύση δεν υπάρχει εύκολη απάντηση. έτσι αποφασίσαμε ότι αυτή τη χρονιά η καλύτερη δυνατή κίνησή μας είναι να αλλάξουμε την ημερομηνία της Record Store Day», αποκαλύπτουν.

Όπως σημειώνεται, η παγκόσμια γιορτή των δισκοπωλείων μεταφέρεται για τις 20 Ιουνίου.

Η απόφαση για την αναβολή πάρθηκε και ενώ πολλές χώρες στον πλανήτη, συμπεριλαμβανομένου της Ελλάδας, συνιστούν περιορισμό των εκδηλώσεων που περιλαμβάνουν τη συνάθροιση μεγάλου αριθμού ατόμων σε μία προσπάθεια να αντιμετωπίσουν την πανδημία του κορονοϊού.

Η Record Store Day καθιερώθηκε το 2008 από τη Βαλτιμόρη των Ηνωμένων Πολιτειών και έκτοτε πραγματοποιείται σε εκατοντάδες καταστήματα δίσκων σε ολόκληρο τον κόσμο κάθε Απρίλιο.

Κάθε χρόνο εκδίδονται συλλεκτικές κυκλοφορίες αποκλειστικά για τους σκοπούς της Record Store Day, μίας ημέρας που φέρνει κοντά τους ανθρώπους των δισκοπωλείων, τους καλλιτέχνες και το κοινό.

Πηγή : Hit Channel

Στην ηλικία των 62 ετών άφησε την τελευταία του πνοή ο Γιώργος Κατσαρής.

Ο τραγουδιστής πάλεψε σκληρά ενάντια στην επάρατη νόσο, αλλά δυστυχώς έχασε τη μάχη με τη ζωή το πρωί της Δευτέρας 16/3.

Η εξόδιος ακολουθία θα τελεστεί την Τρίτη 17/3 στις 12 το μεσημέρι, στην ιδιαίτερη πατρίδα του, το χωριό Μέλισσα Καρδίτσας.

Ο Γιώργος Κατσαρής συστήθηκε στο κοινό με το τραγούδι «Μπαλαμός» που έγραψε ο Διονύσης Τσακνής.

Πηγή : tralala.gr

Οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος κερδίζουν όλο και περισσότερο την προτίμηση του κόσμου που γυμνάζεται ή ασχολείται με την άσκηση λόγω της πρακτικότητας και της απλότητας των ασκήσεων. Η σανίδα είναι μία μορφή άσκησης που χρησιμοποιεί αποκλειστικά το βάρος του σώματος.

Οι σανίδες είναι μία από τις αποτελεσματικότερες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε. Γιατί; Επειδή απαιτούν ελάχιστο χρόνο και προσφέρουν την ευκαιρία σε όλους να πετύχουν ουσιαστικά αποτελέσματα.

Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι είναι μια εύκολη άσκηση. Ακόμα και το να μείνουμε για μόλις 1 λεπτό σε αυτή τη θέση αποδεικνύεται αρκετά δύσκολη υπόθεση. Η σανίδα γυμνάζει ταυτόχρονα πολλούς μύες σε όλο το σώμα: τους κοιλιακούς, τους μύες της ράχης, την πλάτη, τους τετρακέφαλους, τους γλουτιαίους, τους ώμους και τα χέρια.

Ένα από τα βασικά οφέλη αυτής της άσκησης είναι ότι μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού μας στην πλάτη και στη σπονδυλική στήλη. Κι αυτό γιατί γυμνάζει εκείνους τους μύες που παρέχουν στήριξη στη μέση και στην πλάτη ολόκληρη, ειδικά στο πάνω μέρος της. Επιπροσθέτως, η στάση του σώματός μας διορθώνεται καθώς οστά, αρθρώσεις και μύες έρχονται ευθυγραμμίζονται ώστε να μπορεί να σταθεί στο σώμα μας σε αυτή τη στάση. Αυτό αυτομάτως σημαίνει ότι ταλαιπωρούμαστε λιγότερο από οσφυαλγίες.

Τέλος, κάνοντας καθημερινά σανίδα, θα παρατηρήσετε μετά από λίγο καιρό ότι θα γίνετε πιο ευλύγιστοι από ποτέ άλλοτε. Για να πετύχετε αυτό το τελευταίο με τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, χρειάζεται να ενσωματώσετε κι άλλα είδη σανίδας και όχι μόνο το κλασικό είδος με τους πήχεις στο πάτωμα.

Γι’ αυτό και στο παρακάτω βίντεο παρουσιάζονται 8 παραλλαγές της κλασικής σανίδας που βοηθούν να γυμνάσουμε περισσότερα σημεία του σώματος και μύες που δεν ενεργοποιούνται με άλλο τρόπο. Η σανίδα αποτελεί την ιδανικότερη άσκηση για αρχάριους, αφού δεν χρειάζεται κάποια προηγούμενη εξάσκηση και ικανότητα. Ο τραυματισμός είναι πολύ σπάνιος. Έχετε όμως στο νου σας ότι για να δείτε τα παραπάνω αποτελέσματα που αναφέρθηκαν, η σανίδα χρειάζεται να εκτελείται συστηματικά.

Τι πραγματικά ψάχνουν όσοι δυσκολεύονται να δεσμευτούν.

Είναι γεγονός που μπορεί να το παρατηρήσει εύκολα κανείς στις μέρες μας. Αρκετοί άνθρωποι είναι μόνοι. Κάποιοι είναι single από επιλογήκαι άλλοι κατ’ ανάγκη. Κι άλλοι επειδή απλά δυσκολεύονται να βρουν εκείνον με τον οποίον θα ήθελαν να απολαύσουν μαζί μια συντροφική σχέση.

Το σίγουρο είναι ένα. Ότι παρατηρείται σε μια μεγάλη μερίδα ατόμων ένας γενικότερος φόβος γύρω από την δέσμευση, παρόλο που σχεδόν όλοι δηλώνουν πως αναζητούν απεγνωσμένα τον έρωτα και την αγάπη.

Και εδώ έρχεται μία νέα έρευνα να επιβεβαιώσει πως η προσωπικότητά μας και τα χαρακτηριστικά της – πέρα από τα γονιδιακά χαρακτηριστικά – έχουν να κάνουν με τον τρόπο που σχετιζόμαστε με τους γονείς μας ή γενικότερα με τους ανθρώπους που μας ανατρέφουν. Mε απλά λόγια, αν πήραμε πολλή προσοχή από τους γονείς μας ή πολύ λίγη, φαίνεται ότι αυτό δυσκολεύει τη διαδικασία της δέσμευσης.

Πιο συγκεκριμένα η έρευνα έδειξε πως το ¼ των ατόμων που συμμετείχαν στη μελέτη σχετικά με τον τρόπο που σχετίζονται στις συντροφικές σχέσεις, είχαν υιοθετήσει ένα αποφευκτικό στυλ σε σχέση με τη δέσμευση.

Αυτό που φαίνεται μάλλον ξεκάθαρα είναι ότι η έντονη γονεϊκή υπερπροστασία και παρεμβατικότητα, μπορεί να κάνει κάποιους να αποφεύγουν έναν σύντροφο που απειλεί την ελευθερία τους και που τους κάνει να νιώθουν ότι τους περιορίζει, έστω και στο ελάχιστο. Στο ίδιο, όμως, αποφευκτικό στυλ ως προς τη δέσμευση μπορεί να καταλήγουν και εκείνοι που από τους γονείς πήραν ελάχιστη προσοχή και «συναισθηματική ζεστασιά». Μεγαλώνοντας με συναισθηματικά απόμακρους γονείς, έμαθαν να είναι αυτάρκεις και πιο ανεξάρτητοι, με αποτέλεσμα να οδηγούνται όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, στην αποφυγή ενός συντρόφου που οι ίδιοι φοβούνται ότι θα προσκολληθεί πάνω τους.

Η πολλή ή η λίγη προσοχή που πήρε κάποιος από τους γονείς του, φαίνεται πως δυσκολεύει τη διαδικασία της δέσμευσης.

Ποιος σύντροφος τους ταιριάζει;

Τι ακριβώς όμως ψάχνουν τα άτομα που αποφεύγουν τη δέσμευση; Θα μείνουν για πάντα μόνα ή υπάρχει τελικά ο κατάλληλος σύντροφός για αυτούς; Ο Δρ. Sharon Dekel, ο πρώτος συγγραφέας της μελέτης, υποστηρίζει πως «Τα άτομα που αποφεύγουν τη δέσμευση, αναζητούν κάποιον για να τα επικυρώσει, να τα δεχτεί όπως είναι, να ανταποκριθεί με συνέπεια στις ανάγκες τους και να παραμένει ήρεμος. Να μη δημιουργεί δηλαδή αναστάτωση για τίποτα και να μην παρεμβαίνει στα προσωπικά τους ζητήματα».

Φαίνεται λοιπόν, πως μέσα από τη στάση αποφυγής της δέσμευσης, το ζητούμενο είναι ένα μοντέλο οικειότητας «παιδιού-μητέρας». Με άλλα λόγια, τα άτομα που δυσκολεύονται να δεσμευτούν δεν ψάχνουν για έναν άλλο συναισθηματικά ώριμο σύντροφο ενήλικα, αλλά μάλλον για μια «μητέρα» ή «πατέρα», για ένα «σύντροφο-γονιό» που απλά θα τους φροντίσει, δίνοντάς τους ψυχολογική τροφή. Όλο αυτό φυσικά μοιάζει περισσότερο με ένα πρώιμο αναπτυξιακό στάδιο συγγένειας.

Για να γίνει ακόμα πιο κατανοητό, εξηγώ πως όσον αφορά στις ανάγκες τους είναι σαν να αναζητούν ένα μοντέλο σχέσης, όπου ο σύντροφός τους θα λειτουργεί ως «τροφός» στις ψυχοσυναισθηματικές αλλά και σεξουαλικές τους ανάγκες, όπως και η μητέρα – εκτός βέβαια από την ικανοποίηση των σεξουαλικών αναγκών. Με λίγα λόγια, τα άτομα που δυσκολεύονται να δεσμευτούν ψάχνουν για έναν σύντροφο που θα χρησιμεύει για να τους επιβεβαιώνει, χωρίς όμως να τους κρίνει και θα τους αποδέχεται έτσι όπως είναι, χωρίς όμως δικούς του όρους, όπως ακριβώς κάνουν συνήθως οι γονείς.

Τι κρύβεται από πίσω;

Αν αναλύσουμε και άλλο αυτό το θέμα, θα δούμε πόσο έντονος είναι ο φόβος απόρριψης που κρύβεται από πίσω και πώς μπορεί να μειωθεί ή και να εξαφανιστεί όταν τα άτομα που δυσκολεύονται να δεσμευτούν συνάψουν σχέση με ένα σύντροφο που ενεργεί ελεγκτικά ή από την άλλη έχει περιορισμένη εγγύτητα ή δεν αναπτύσσει οικειότητα. Βέβαια, είναι εύκολο να καταλάβει κανείς ότι όλη αυτή η μη συνειδητή προσπάθεια των ατόμων που δυσκολεύονται να δεσμευτούν, τα αναγκάζει να είναι πάντα σε επαγρύπνηση βάζοντάς τα σε μία διαρκή εσωτερική σύγκρουση ανάμεσα στις ανάγκες προσκόλλησης που προσπαθούν χωρίς να το αντιλαμβάνονται να απενεργοποιήσουν και στην ανάγκη τους να σχετιστούν.

Αντιμετωπίζεται η αποφυγή της δέσμευσης;

Είναι η ερώτηση που ακολουθεί όταν τελικά ένας άνθρωπος αρχίσει να αντιλαμβάνεται τον τρόπο που λειτουργεί στις σχέσεις. Όταν αρχίζει να καταλαβαίνει ότι τελικά μπορεί να είναι ο ίδιος υπεύθυνος για το γεγονός ότι είναι μόνος. Η απάντηση είναι πως μέσα από την ψυχοθεραπεία, όλη αυτή η λανθάνουσα συμπεριφορά μπορεί να έρθει στην επιφάνεια και να αποκτηθεί η σχετική επίγνωση του «τι, πώς και γιατί κάνω αυτό που κάνω». Όταν γίνει αυτή η συνειδητοποίηση, τότε μπορεί κάποιος με δυσκολία για δέσμευση ή και άλλες δυσκολίες να πειραματιστεί, να δοκιμάσει να ενεργήσει και να αντιδράσει λίγο διαφορετικά, μέχρι να βρει το δικό του τρόπο, αυτόν που του ταιριάζει και τον κάνει νιώθει ασφαλής. Μέσα από τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας και δοκιμάζοντας νέους τρόπους αντίδρασης και συσχέτισης, αυξάνεται η πιθανότητα να αφεθεί σιγά σιγά έτσι ώστε να εμπιστευτεί έναν πιθανό σύντροφο παραμερίζοντας τους φόβους του και αποφεύγοντας την βαθύτερη μοναξιά και τις ψυχοσωματικές παρενέργειές της.

Εσύ; Ξέρεις τι κρατάει την αγάπη μακριά σου;

Πηγή : Thrive Global Greece