Απο την 1η Μαϊου σε επανάληψη απο το ΡΙΚHD το Παγκόσμιο Κύπελλο 2014

Το ΡΙΚ ανακοινώνει ότι θα προβάλει σε επανάληψη τους αγώνες του Παγκοσμίου Κυπέλλου Ποδοσφαίρου 2014 που διεξήχθη στη Βραζιλία.

Οι αγώνες θα μεταδοθούν από το κανάλι υψηλής ευκρίνειας του σταθμού μας, ΡΙΚHD. Η μετάδοση των αγώνων θα αρχίσει από την 1η  Μαΐου. Συγκεκριμένα θα προβληθούν η φάση των 16, η προημιτελική φάση, η ημιτελική φάση, ο μικρός και ο μεγάλος τελικός.

Όλοι οι αγώνες θα μεταδίδονται στις 21:00 το βράδυ, από το ΡΙΚHD.

FIFA WORLD CUP 2014 RERUN TX SCHEDULE

Ξεπέρασε το 1 δισεκατομμύριο streams!!!

Ξεπέρασε το 1.000.000.000 streams η παγκόσμια επιτυχία του
Roddy RichThe Box”!!!

Warner Music Greece

Ρίτα Αντωνοπούλου: «Θα μεγαλώνω»

Η Ρίτα Αντωνοπούλου συνεχίζει τη συνεργασία της με το Ogdoo Music Group, παρουσιάζοντας σε σύμπραξη με την Music Row Showcase το νέο της τραγούδι με τίτλο «Θα μεγαλώνω» σε μουσική των Αντώνη και Δημήτρη Παπαβομβολάκη και στίχους της Ειρήνης Τσαγκαράκη.

Το τραγούδι «Θα μεγαλώνω» αποτελεί προάγγελο της προσεχούς κυκλοφορίας από το Ogdoo Music Group ενός διπλού δίσκου βινυλίου, που θα περιλαμβάνει ξεχωριστές στιγμές από την πολύ επιτυχημένη παράσταση για πιάνο και φωνή, που παρουσίασε η ερμηνεύτρια σε συνεργασία με τον συνθέτη και διακεκριμένο σολίστ του πιάνου Θοδωρή Οικονόμου.

Η Ρίτα Αντωνοπούλου παρουσιάζει για μία ακόμη φορά τα διαπιστευτήρια του μεγάλου της ταλέντου, ερμηνεύοντας με σπάνιο λυρισμό και ευαισθησία ένα πολύ τρυφερό τραγούδι παράλληλης «ενηλικίωσης» μιας μητέρας και του παιδιού της.

Ο Αντώνης και ο Δημήτρης Παπαβομβολάκης με μακρά και γόνιμη πορεία στο χώρο του εμπνευσμένου ελληνικού τραγουδιού, χαρίζουν στην Ρίτα Αντωνοπούλου ένα πολύ όμορφο, απαιτητικό τραγούδι που αναδεικνύει το σπάνιο ερμηνευτικό της χάρισμα, το οποίο την συγκαταλέγει ανάμεσα στις μεγαλύτερες φωνές της ελληνικής μουσικής σκηνής.

Η εξαιρετική στιχουργός Ειρήνη Τσαγκαράκη περιγράφει παραστατικά και συγκινητικά αυτή την μοναδική σχέση που αναπτύσσεται ανάμεσα στη μητέρα και το παιδί της, μία σχέση ζωής προαιώνια, που ξεφεύγει από το στενό πλαίσιο του χρόνου και του τόπου.

Ο σπουδαίος σολίστας του πιάνου Θοδωρής Οικονόμου συμβάλλει καθοριστικά με την λιτότητα και ευαισθησία της ερμηνείας του, στην δημιουργία της μυσταγωγικής ατμόσφαιρας που συνόδευσε τους δύο καλλιτέχνες σε όλη τη διάρκεια των κοινών τους εμφανίσεων.

Το video που οπτικοποιεί το τραγούδι «Θα μεγαλώνω» είναι μια δημιουργία του Άκη Χρήστου και αποδίδει παραστατικά με την άψογη σκηνοθεσία και την ευφάνταστη αλληλουχία ασπρόμαυρων και έγχρωμων πλάνων, το λυρικό χαρακτήρα του τραγουδιού.
Το τραγούδι «Θα μεγαλώνω» κυκλοφορεί σε ψηφιακή μορφή από το Ogdoo Music Group σε όλες τις ψηφιακές πλατφόρμες: https://orcd.co/9ynoyw


«Θα μεγαλώνω»
Ρίτα Αντωνοπούλου
Πιάνο: Θοδωρής Οικονόμου
Μουσική: Αντώνης και Δημήτρης Παπαβομβολάκης
Στίχοι: Ειρήνη Τσαγκαράκη
Hχοληψία, Μίξη, Mastering: Αντώνης Παπαβομβολάκης (MUSIC ROW STUDIOS)

Λατρεύουμε ήδη αυτά τα 5 fashion trends από τα 70s

H δεκαετία που έδωσε στη μόδα, εκτός από τις καμπάνες και τα γεωμετρικά μοτίβα, και πολιτικές προεκτάσεις βάζοντας στο μικροσκόπιό της σημαντικές κοινωνικοπολιτικές συγκυρίες όπως τον πόλεμο των Αμερικάνων στο Βιετνάμ, το ατύχημα του Apollo 13 και το σκάνδαλο του Watergate, είναι και πάλι επίκαιρη. Και δεν αναφερόμαστε μόνο σε σένα που θες να εμπλουτίσεις τις γνώσεις σου γύρω από την παγκόσμια, σύγχρονη ιστορία αλλά για εσένα που είσαι οπαδός των νοσταλγικών, retro trends και υποστηρικτής της επιστροφής τους στο προσκήνιο.

Γιατί μπορεί με την πάροδο των χρόνων η μόδα να έχασε τα πατήματά της σε ό,τι αφορά το πολιτικό γίγνεσθαι αλλά τα 70s πάντα θα είναι χαραγμένα στο μυαλό μας σαν μία δεκαετία απελευθέρωσης (και όχι μόνο σεξουαλικής). Μία δεκαετία που τα ψυχεδελικά μοτίβα στα ρούχα και τα army jackets ήταν κάτι παραπάνω από hot fashion items. Που τα τακούνια δεν ήταν λεπτεπίλεπτα αλλά θορυβώδη ξύλινα και τα matching sets συμβόλιζαν τον συντηρητισμό, απέναντι σε μία νεολαία που ήταν έτοιμη να «εκραγεί».

Στην παρακάτω gallery θα βρεις πέντε fashion trends εκείνης της εποχής που είναι «so hot right now» και φέτος και εμείς σε προκαλούμε να τα υιοθετήσεις. Όχι μόνο σαν ένδειξη καλής πίστης απέναντι στις vintage τάσεις, αλλά ως πράξη «επανάστασης» απέναντι σε ό,τι θεωρείς δεδομένο… στο στυλ σου και στη διαμόρφωσή του!

Πηγή : like.philenews

Evanescence | Wasted On You | Μόλις Κυκλοφόρησε!

OI EVANESCENCE ΑΝΑΚΟΙΝΩΝΟΥΝ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΤΟΥΣ ALBUM META ΑΠΟ ΕΝΝΙΑ ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΠΑΡΟΥΣΙΑΖΟΥΝ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΚΑΙ MUSIC VIDEO

“WASTED ON YOU”

O ΝΕΟΣ ΔΙΣΚΟΣ “THE BITTER TRUTH” ΑΝΑΜΕΝΕΤΑΙ ΝΑ ΚΥΚΛΟΦΟΡΗΣΕΙ ΜΕΣΑ ΣΤΟ 2020

Οι Evanescence μόλις ανακοίνωσαν το πρώτο τους album με νέα μουσική μετά από 9 χρόνια με τίτλο “The Bitter Truth”, που αναμένεται να κυκλοφορήσει μέσα στο νέο έτος. Μαζί με την ανακοίνωση παρουσίασαν και το πρώτο τραγούδι από τον νέο δίσκο “Wasted On You”

To video για το “Wasted On You” γυρίστηκε ξεχωριστά από κάθε μέλος του συγκροτήματος (Amy Lee, Tim McCord, Will Hunt, Troy McLawhorn, Jen Majura) με τα κινητά τους καθώς όλοι βρίσκονται σε απομόνωση. Είναι σε σκηνοθεσία του P. R Brown σε συνεργασία με το συγκρότημα και εξηγεί την συναισθηματική αδράνεια της συγκεκριμένης εποχής αλλά και τα εσωτερικά σκαμπανεβάσματα που βιώνει ο καθένας μας καθημερινά.

Αιχμαλωτίζοντας τέλεια την τωρινή κατάσταση της αποσύνδεσης με τον κόσμο και την έλλειψη ελέγχου που νιώθει τόσο κόσμος, το βίντεο βρίσκει τα μέλη της μπάντας μόνα τους στο σπίτι τους με τις οικογένειες τους, να προσπαθούν να δημιουργήσουν σε έναν κόσμο με ένα κοινό που μοιάζει μικρότερο από ποτέ. Σε συνδυασμό με τα μοναδικά φωνητικά της Amy Lee και τον χαρακτηριστικό καθαρό rock ήχο της μπάντας, το κεντρικό ρεφραίν του τραγουδιού δεν θα μπορούσε να ταιριάζει περισσότερο με την κατάσταση παγκοσμίως.

Η Amy εξήγησε: “Ηχογραφούσαμε αυτή την μουσική μέχρι την στιγμή που δεν μπορούσαμε να πάμε στο στούντιο πια και το τελειώσαμε εξ αποστάσεως μέσω τηλεφωνημάτων. Ακόμα γράφουμε και έχουμε πολύ δουλειά να κάνουμε γι’ αυτό το album, αλλά αυτή την φορά θέλαμε να κυκλοφορήσουμε τα τραγούδια ξεχωριστά και να ζήσουμε πιο πολύ κάθε στιγμή με τους fans μας και την μουσική μας. To ‘Wasted On You’ δεν ήταν το track που σχεδιάζαμε να παρουσιάσουμε πρώτο, αλλά όταν όλος ο πλανήτης μπήκε σε lockdown τα πάντα άλλαξαν και έτσι άλλαξε και το συναίσθημα και το νόημα του τι θέλαμε να επικοινωνήσουμε αυτή την στιγμή. Δεν έγραψα αυτούς τους στίχους έχοντας στο μυαλό μου αυτό που περνάμε όλοι τώρα αλλά με κάποιο τρόπο κατέληξαν να έχουν ακριβώς αυτό το νόημα. Αυτή η εποχή θεωρείται η χειρότερη για να κυκλοφορήσεις καινούρια μουσική, αλλά πιστεύουμε πως οι άνθρωποι έχουν ανάγκη την μουσική τώρα πιο πολύ από ποτέ. Εμείς σίγουρα την χρειαζόμαστε και δεν θα περιμένουμε για να την μοιραστούμε γιατί ποιος ξέρει τι θα γίνει αύριο.”

Ο σκηνοθέτης P. R. Brown πρόσθεσε: “Όταν αρχίσαμε να κοιτάμε το υλικό από τα γυρίσματα ήταν ξεκάθαρο πως όλα τα μέλη του συγκροτήματος βίωναν περίπου τις ίδιες καταστάσεις. Έφτιαξα ένα βίντεο συνδέοντας τα σενάρια τους για να πουν την ιστορία τους.”

To “The Bitter Truth” παίρνει τα θεμέλια του από τον επικό, χαρακτηριστικό ήχο που έχει χαρίσει στους Evanescence 2 βραβεία Grammy και πάνω από 23 εκατομμύρια πωλήσεις album παγκοσμίως. Ο παραγωγός Nick Rskulinecz (Foo Fighters, Rush, Deftones) δουλεύει με την μπάντα στο Nashville από τα τέλη Ιανουαρίου. Σε αντίθεση με το παρελθόν, το συγκρότημα θα παρουσιάζει τραγούδια από τον δίσκο περιοδικά μέχρι την κυκλοφορία του ολοκληρωμένου album. Αργότερα μέσα στην χρονιά οι Evanescence σχεδιάζουν μία περιοδεία στην Ευρώπη η οποία προγραμματίζεται να συνεχιστεί και στον υπόλοιπο κόσμο.

To “Wasted On You” κυκλοφορεί από την Panik Records και την Sony Music.

Η Χάρις Αλεξίου βγάζει από το συρτάρι «Τα Τραγούδια της Ξενιτιάς»

Η ιστορία ξεκινάει 33 χρόνια πριν, όταν η Χάρις Αλεξίου ηχογραφεί ένα τραγούδι της ξενιτιάς με αφορμή ένα αφιέρωμα του BBC. Από εκείνο το αφιέρωμα γεννιέται η ιδέα για ένα ολόκληρο album με αυτό ακριβώς το θέμα. «Τα τραγούδια της ξενιτιάς». Επιλέγονται τα τραγούδια, ηχογραφούνται και αυτό θα ήταν ένα άλμπουμ που θα μπορούσε να είχε κυκλοφορήσει το 1987.

Εκείνη την εποχή όμως η Χάρις Αλεξίου δουλεύει, ηχογραφεί και κυκλοφορεί τρία albums. Το «Η Αγάπη είναι ζάλη» στα τέλη του 1986, την άνοιξη του 1987 αποτυπώνεται σε δίσκο η συνεργασία με τον Μάνο Χατζιδάκι και κυκλοφορεί το «Η Χάρις Αλεξίου σε απρόβλεπτα τραγούδια» και την ίδια χρονιά κυκλοφορεί και την ίδια χρονιά κυκλοφορεί η «Λεωφόρος της αγάπης» του Μάριου Τόκα με το θρυλικό «Εξαρτάται»

«Τα τραγούδια της ξενιτιάς» λοιπόν μένουν στο συρτάρι. Και μένουν εκεί τριάντα τρία  ολόκληρα χρόνια. Μέχρι σήμερα. Το 2020 που λόγω συνθηκών όλοι αρχίσαμε να σκαλίζουμε τα συρτάρια μας, τα άλμπουμς μας και τις αναμνήσεις μας. Κάπως έτσι συνέβη και με αυτό το άλμπουμ. Όπως μοιράστηκε και μοιράζεται αυτόν τον καιρό της φωτογραφίες της και τις αναμνήσεις της η Χάρις Αλεξίου στα social media ανοίγοντας τα συρτάρια της έπεσε πάνω σε αυτές τις ηχογραφήσεις.

Ένας ολόκληρος δίσκος (γιατί στην πραγματικότητα αυτός είναι ένας δίσκος βινυλίου που απλά θα προσαρμοστεί στη νέα εποχή) ήταν εκεί και περίμενε. Ήρθε λοιπόν η ώρα «Τα τραγούδια της ξενιτιάς» να κάνουν το ταξίδι τους.

Δέκα τραγούδια που κουβαλάνε μνήμη και χώμα μπαίνουν στο ψηφιακό πικάπ. Τραγούδια θρύλοι του Θεόδωρου Δερβενιώτη και του Κώστα Βίρβου, του Στέλιου Καζαντζίδη, του Παναγιώτη Τούντα, του Βασίλη Τσιτσάνη, του Μίκη Θεοδωράκη και του Δημήτρη Χριστοδούλου, του Μάνου Λοΐζου και του Φώντα Λάδη, των Γεράσιμου Κλουβάτου, Χαράλαμπου Βασιλειάδη και Δημήτρη Φραγκιουδάκη, του Χρήστου Κολοκοτρώνη, των Γιάννη Βασιλόπουλου, Βαγγέλη Ατραΐδη και Νάκη Πετρίδη και το Παραδοσιακό Τζιβαέρι, βγαίνουν στον αέρα για πρώτη φορά τριάντα τρία χρόνια μετά την ημέρα που ηχογραφήθηκαν.

10 τραγούδια που ξενιτεύτηκαν λόγω συνθηκών, επαναπατρίζονται μετά από τρεις δεκαετίες με τη φωνή της Χάρις Αλεξίου.

Το album « ΤΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ ΤΗΣ ΞΕΝΙΤΙΑΣ» κυκλοφορεί σε όλα τα ψηφιακά καταστήματα και τις streaming υπηρεσίες από την MINOS EMI/UNIVERSAL, ενώ σύντομα θα κυκλοφορήσει και σε όλα τα φυσικά καταστήματα πώλησης μουσικής.

Καλή ακρόαση.

Περιλαμβάνει τα εξής τραγούδια:

  1. Τζιβαέρι

Μουσική, Στίχοι Παραδοσιακό

  1. Μας Χώρισαν Οι Θάλασσες

Μουσική: Γεράσιμος Κλουβάτος, Στίχοι: Χαράλαμπος Βασιλειάδης & Δημήτρης Φραγκιουδάκης

  1. Βράχο Βράχο Τον Καημό Μου

Μουσική: Μίκης Θεοδωράκης, Στίχοι: Δημήτρης Χριστοδούλου

  1. Μετανάστες

Μουσική: Μάνος Λοίζος, Στίχοι: Φώντας Λάδης

  1. Σαν Απόκληρος Γυρίζω

Μουσική, Στίχοι Βασίλης Τσιτσάνης

  1. Το Ψωμί Της Ξενιτιάς

Μουσική: Γιάννης Βασιλόπουλος, Στίχοι: Νάκης Πετρίδης & Ευάγγελος Ατραϊδης

  1. Απ’ Την Πατρίδα Μακριά

Μουσική: Γεράσιμος Κλουβάτος, Στίχοι: Χρήστος Κολοκοτρώνης

  1. Η Πουλημένη Στην Ξενιτιά

Μουσική, Στίχοι Παναγιώτης Τούντας

  1. Στις Φάμπρικες Της Γερμανίας

Μουσική: Θεόδωρος Δερβενιώτης, Στίχοι: Κώστας Βίρβος

  1. Φεύγω Με Πίκρα Στα Ξένα

Μουσική, Στίχοι: Στέλιος Καζαντζίδης

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Τρίτη (28/4)

Κριός
Η Σελήνη βρίσκεται στον τομέα του ωροσκοπίου σου που σχετίζεται με το σπίτι και την οικογένεια, έτσι λοιπόν το επίκεντρο της προσοχής σου βρίσκεται εκεί. Έτσι λοιπόν σήμερα μπορείς με βοηθό τη διαίσθησή σου να βρεις λύσεις σε καταστάσεις ή υποθέσεις που σε προβληματίζουν, ενώ προτιμάς να μείνεις σε περιβάλλοντα που σου εμπνέουν σταθερότητα.

Ταύρος
Η σημερινή ημέρα μοιάζει περισσότερο βοηθητική για τα σχέδιά σου, καθώς η Σελήνη βρίσκεται σε μια πιο βοηθητική θέση για το δικό σου ζώδιο, φέρνοντας σημαντικές ευκαιρίες να προωθήσεις τα ζητήματα που σε απασχολούν, κυρίως μέσα από τις επαφές, τις συζητήσεις και τα πρόσωπα που σε περιβάλλουν, πρόσεχε όμως τις επιλογές σου με τη σύνοδο Ήλιου-Ουρανού στο ζώδιό σου.

Δίδυμοι
Εστιάζεις την προσοχή σου σήμερα στην κάλυψη των βασικών σου αναγκών και επιδιώκεις την ξεκούραση μετά τις προηγούμενες ημέρες. Παράλληλα όμως στηρίζεσαι και στα πρόσωπα του οικείου περιβάλλοντος για βοήθεια στις υποθέσεις που σε απασχολούν. Ωστόσο, η δυσκολία να προσαρμοστείς στις απαιτήσεις της καθημερινότητας συνεχίζεται αμείωτη.

Καρκίνος
Φέρνεις στο προσκήνιο όλα όσα είχες προετοιμάσει το προηγούμενο διάστημα, ενώ παράλληλα εστιάζει την προσοχή σου στα δικά σου προσωπικά θέματα. Άλλωστε, η διαίσθησή σου σήμερα είναι ιδιαίτερα αυξημένη και σε οδηγεί σε λύσεις, παρότι η ανάγκη σου για επίτευξη των φιλοδοξιών σου, σε οδηγεί σε απερισκεψίες που σε εκθέτουν.

Λέων
Σήμερα είσαι περισσότερο εσωστρεφής σε σχέση με το προηγούμενο διάστημα και σου δίνονται οι ευκαιρίες να προετοιμάσεις σημαντικά ζητήματα που θα σε απασχολήσουν έντονα την ερχόμενη περίοδο, είναι προτιμότερο όμως να μείνεις μακριά από απερισκεψίες που μπορεί τελικά να σε εμπλέξουν σε μπελάδες, ειδικά τώρα που «βάλλεσαι» από την δυσμενή συνάντηση Ήλιου-Ουρανού.

Παρθένος
Η Σελήνη σήμερα βρίσκεται σε μια πιο φιλική θέση, στοιχείο που μαρτυρά πως σου δίνεται πρόσφορο έδαφος να δραστηριοποιηθείς, ώστε να προωθήσεις τους στόχους που έχεις θέσει, ενώ παράλληλα επενδύεις σε συλλογικές προσπάθειες για να βρεις τις λύσεις μπροστά στα αδιέξοδα.

Ζυγός
Η Σελήνη σήμερα περνάει στο ζενίθ του ωροσκοπίου σου, φέρνοντας στην επιφάνεια τις υποχρεώσεις που έχεις αναλάβει, αλλά και την έμφαση στις κοινωνικές σου γνωριμίες. Υπάρχει όμως από μέρους σου η τάση να κάνεις βιαστικά ή επιπόλαια βήματα, γενικότερα όμως έχεις τη δυνατότητα να βγάλεις προς τα έξω τα ταλέντα σου.

Σκορπιός
Η σημερινή ημέρα είναι πιο βοηθητική για να ξεκαθαρίσεις λίγο το τοπίο στην κατάσταση που σε απασχολεί, καθώς η δυσμενής συνάντηση Ήλιου-Ουρανού φέρνει εμπόδια και δυσκολίες σε θέματα σπιτιού και οικογένειας, ειδικά αν έχεις γεννηθεί τον Οκτώβριο.

Τοξότης
Η διάθεσή σου γίνεται περισσότερο εσωστρεφής σήμερα, καθώς προσπαθείς να έχεις εσύ τον έλεγχο των καταστάσεων, ωστόσο ακόμη δυσκολεύεσαι αρκετά με το να τηρήσεις το πρόγραμμα με τις υποχρεώσεις που έχεις αναλάβει, καθώς έχεις έντονες τάσεις φυγής από την περιοριστική καθημερινότητα.

Αιγόκερως
Η Σελήνη σήμερα περνά απέναντί σου και φέρνει στο προσκήνιο τις υποθέσεις των άλλων, ενώ γενικότερα εκείνοι είναι που έχουν σήμερα τα ηνία των εξελίξεων. Γενικότερα όμως βρίσκεσαι σε μια ιδιαίτερα κουραστική περίοδο, που φέρνει πίεση και σε καλεί να εκμεταλλευτείς τα ταλέντα σου.

Υδροχόος
Η σημερινή ημέρα στρέφει το ενδιαφέρον σου στις υποθέσεις της καθημερινότητας που εκκρεμούν, αλλά και στα πρακτικά ζητήματα ρουτίνας που σε απασχολούν. Παράλληλα όμως ασχολείσαι περισσότερο και με τη φυσική σου κατάσταση, ενώ αν η υγεία σου είχε ταλαιπωρηθεί το προηγούμενο διάστημα, θα πρέπει να είσαι πιο προσεκτικός, με την σύνοδο Ήλιου-Ουρανού.

Ιχθείς
Η Σελήνη περνά σήμερα σε μια πιο φιλική θέση για το δικό σου ζώδιο, σε σχέση με τις προηγούμενες ημέρες, δίνοντας έτσι πιο πρόσφορο έδαφος για να προωθήσεις τα δημιουργικά σου σχέδια. Παράλληλα, η διαίσθησή σου είναι ιδιαίτερα τονισμένη, παρά τις τάσεις σου για υπερβολές που σε παρασύρουν σε απερισκεψίες.

Πηγή : like.philenews

Χορέψτε στο σπίτι και κάψτε εύκολα θερμίδες

Ο πιο εύκολος και απολαυστικός τρόπος να χάσετε τα κιλά του Πάσχα και της… καραντίνας.

Ως γνωστόν, η γυμναστική είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος σε κάθε σας προσπάθεια για αδυνάτισμα, αφού οδηγεί στην καύση θερμίδων. Ειδικά αυτήν την περίοδο που το νευρικό τσιμπολόγημα της καραντίνας συνεχίστηκε με την υπερφαγία του Πάσχα, είναι αρκετά πιθανό να θέλετε να χάσετε εκείνα τα κιλάκια που πήρατε και να καταφέρετε να κλείσετε με ευκολία το κουμπί του τζιν.

Τι γίνεται όμως όταν δεν είστε λάτρης της γυμναστικής; Κανένα πρόβλημα: ρίξτε το στον χορό!

Το παρακάτω πρόγραμμα έχει διάρκεια μόλις 15′ και θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες χορεύοντας και ακούγοντας αγαπημένα τραγούδα. Πατήστε, λοιπόν, το play και δυναμώστε την ένταση!

Δείτε το workout:

 Πηγή : vita.gr

MasterChef 4: Στην τελική τριάδα η Μαρία, «διώχνει» και τον Μπέλλο

Η Μαρία καταφέρνει να φτάσει στην τριάδα του MasterChef 4 

Στον τελικό Σταύρος και Σταυρής

Aφορµή για το εκρηκτικό κλίµα στην κουζίνα του «MasterChef» της περασμένης εβδομάδας ήταν η δεύτερη ευκαιρία σε πρώην παίκτες του παιχνιδιού, που επέστρεψαν δριμύτεροι και ορεξάτοι. Και στα τρία επεισόδια της προηγούμενης εβδοµάδας η διαδικασία της µαγειρικής «νικήθηκε» κατά κράτος από τις προσωπικές ίντριγκες των παικτών. «Δεν µε νοιάζει αν έχει δέκα χρόνια εµπειρίας ή αν µε περνάει 40 χρόνια ηλικιακά, θα τον σφάξω στο γόνατο!» σχολίασε η Μαρία Μπέη, µόλις διαπίστωσε ότι από 9 θα γίνουν 12 οι ένοικοι µέσα στο σπίτι.

Μπορεί η Κατερίνα Λένη να είναι – σύµφωνα µε καλά πληροφορηµένες πηγές του TV Εθνος, η επόµενη που θα αποχωρήσει από το MasterChefόμως σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες της εκπομπής «Ευτυχείτε», η Μαρία είναι εκείνη που καταφέρνει να «σπάσει» την κλίκα του Γιώργου και φτάνει στην τριάδα για τη διεκδίκηση της πρώτης θέσης.

Η Μάρλεν από την πλευρά της αναφέρθηκε µε άκοµψους χαρακτηρισµούς στη Μαρία, µε σχόλιο µέσα από τον λογαριασµό της στο Facebook, προχωρώντας ωστόσο λίγα λεπτά αργότερα στη διαγραφή του. Η εκπομπή «Ευτυχείτε» μίλησε με τη γιαγιά της Μάρλεν η οποία παραδέχθηκε: «Η Μάρλεν μου είπε πως ο Σταύρος και ο Σταυρής έχουν μείνει στον τελικό».

Πηγή : ethnos.gr

Μην σε φοβίζει το “μαζί”, όπως δεν σε φοβίζει η μοναξιά

Στο τέλος δυστυχώς, θα έρθει η μέρα που θα αγαπιέσαι μόνος σου. Θα γελάς μόνος σου, θα μιλάς μόνος σου, θα ονειρεύεσαι μόνος σου. Θα έχεις ζήσει τόσο πολύ μόνος σου, που δεν θα έχεις ανάγκη να αγαπάς κάποιον άλλον, παρά μόνο τον εαυτό σου.

Θα έχεις πιστέψει ότι μονάχα μαζί του μπορεί να ξυπνάς και να κοιμάσαι. Θα γίνεις τόσο αυτάρκης που όποιος σου μιλήσει για σχέση, θα εξαφανίζεται από τον χάρτη. Η λέξη μαζί θα είναι σαν να παθαίνεις αλλεργία και το “Για πάντα”, θα σου προκαλεί αναγούλα.

Γι’ αυτό σύνελθε και προσπάθησε να δεχτείς ότι είσαι απόλυτος και φοβικός. Μην νομίζεις ότι απλά δεν είσαι ακόμα έτοιμος. Είσαι η μοναξιά με πρόσωπο.

Και όσο και να τιτλοφορείς τον εαυτό σου δήθεν για επιλεκτικό, φοβάσαι τόσο πολύ ότι πάλι τα επόμενα Χριστούγεννα θα είσαι μόνος και ότι την Πρωτοχρονιά που έρχεται, θα τρως πάλι μόνος σου βλέποντας τηλεόραση. Δουλεύεις πάντα στις αργίες και τις γιορτές για να καλύψεις τη μοναξιά σου και έχεις επίτηδες φτιάξει αυτό το άλλοθι γύρω σου για να μην σε ενοχλεί κανείς.

Όποιος και να σε ρωτήσει τι θα κάνεις, έχεις την απάντηση έτοιμη. Δουλεύω. Ρίχνεις και ένα “Γαμώτο” δίπλα στην απάντηση δήθεν και εντάξει είσαι. Είσαι όμως; Είσαι σίγουρος ότι δεν σε πονάει αυτό που έχεις γίνει;

Είσαι ευτυχισμένος μαζί σου; Είναι επιλογή σου καθαρή ή σου επέβαλαν άλλοι να το παίζεις μοναχικός; Ίσως είναι και τα δύο. Ίσως μια σχέση που σε πλήγωσε βαθιά, έκανε τέτοια ζημιά που είναι πιστεύεις ανεπανόρθωτη.

Και ο καιρός που πέρασε για να γιατρευτεί η πληγή, ισούται με τη μοναξιά σου μετά. Έτσι έμαθες με τον καιρό να μην πονάς, αλλά να μην αγαπάς κιόλας. Να μην ξύνεις το σημείο που έχεις λαβωθεί αλλά να μην αφήνεις και κανέναν να στο χαϊδεύει. Να μην πληγώνεσαι άλλο, αλλά να μην ρισκάρεις κι άλλο.

Δεν νομίζεις όμως πως είναι πολύ ακριβή αυτή η πληρωμή της μοναξιάς σου, για μια ζωή που έχεις; Θέλει δύο όμως αυτή η ζωή. Δεν φτάνεις μόνο εσύ για να την ζήσεις ευτυχισμένος ρε γαμώτο.

Και βάλε επιτέλους αυτή τη μικρή λέξη, τώρα εκεί ακριβώς που πρέπει. Δίπλα στην αγανάκτησή σου. Όχι στο άλλοθί σου. Η πληρωμή της μοναξιάς σου τελείωσε. Ζήσε!

Πηγή : enallaktikidrasi