Ο πιο εύκολος και απολαυστικός τρόπος να χάσετε τα κιλά του Πάσχα και της… καραντίνας.

Ως γνωστόν, η γυμναστική είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος σε κάθε σας προσπάθεια για αδυνάτισμα, αφού οδηγεί στην καύση θερμίδων. Ειδικά αυτήν την περίοδο που το νευρικό τσιμπολόγημα της καραντίνας συνεχίστηκε με την υπερφαγία του Πάσχα, είναι αρκετά πιθανό να θέλετε να χάσετε εκείνα τα κιλάκια που πήρατε και να καταφέρετε να κλείσετε με ευκολία το κουμπί του τζιν.

Τι γίνεται όμως όταν δεν είστε λάτρης της γυμναστικής; Κανένα πρόβλημα: ρίξτε το στον χορό!

Το παρακάτω πρόγραμμα έχει διάρκεια μόλις 15′ και θα σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες χορεύοντας και ακούγοντας αγαπημένα τραγούδα. Πατήστε, λοιπόν, το play και δυναμώστε την ένταση!

Πηγή : vita.gr

Λίγες ώρες μετά την προβολή του επεισοδίου με την αποχώρησή τους από το MasterChef, ο Γιώργος Λασκαρίδης έκανε την πρώτη του ανάρτηση στο Instagram.

Συγκεκριμένα, ο πιο πολυσυζητημένος παίκτης του διαγωνισμού μαγειρικής δημοσίευσε στον προσωπικό του λογαριασμό ένα βίντεο που έβγαλε στο σαλόνι του σπιτιού του, θέλοντας να ευχαριστήσει όσους τον στήριξαν και του έστελναν τα πιο θερμά μηνύματά τους όσο βρισκόταν στο παιχνίδι.

«Σας ευχαριστώ όλους από τα βάθη της καρδιάς μου για την υποστήριξη και τα όμορφα μηνύματα σας. Η αγάπη που εισέπραξα από εσάς είναι τόσο πολύ που πραγματικά με συγκινεί. Σας εύχομαι να είστε καλά με τις οικογένειες σας αγαπημένοι και πάνω από όλα υγιείς», έγραψε χαρακτηριστικά στη λεζάντα που το συνόδευε.

Δες την ανάρτησή του:

View this post on Instagram

Σας ευχαριστώ όλους από τα βάθη της καρδιάς μου για την υποστήριξη και τα όμορφα μηνύματα σας. Η αγάπη που εισέπραξα από εσάς είναι τόσο πολύ που πραγματικά με συγκινεί. Σας εύχομαι να είστε καλά με τις οικογένειες σας αγαπημένοι και πάνω από όλα υγιείς. #masterchefgr #starchanneltv #starkoukou

A post shared by Giorgos Laskaridis (@giorgoslaskaridis_) on Apr 21, 2020 at 12:06am PDT

Πηγή: tlife.gr

Εσείς και όποιος ζει μέσα στο σπίτι είναι το περιβάλλον των παιδιών σας. Ένα μεγάλο μέρος του τρόπου με τον οποίο τα παιδιά σας αισθάνονται για τον εαυτό τους και το πώς αλληλεπιδρούν με τους άλλους θα διαμορφωθεί από τη σχέση τους με εσάς και τον μικρό κύκλο που τα περιβάλλει. Ο κύκλος αυτός περιλαμβάνει τον ή τη σύντροφό σας, αν έχετε, τα αδέλφια, τους παππούδες και τις γιαγιάδες, τους αμειβόμενους βοηθούς που ίσως έχετε κατά καιρούς και τους στενούς σας φίλους. Είναι σημαντικό να έχουμε επίγνωση του πώς φερόμαστε σε αυτές τις σχέσεις.

Παραδείγματος χάριν, δείχνουμε την εκτίμησή μας στους ανθρώπους που βρίσκονται κοντά μας ή απλώς ξεφορτώνουμε πάνω τους όλη μας την οργή; Αυτές οι στενές, οικογενειακές σχέσεις επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσεται η προσωπικότητα και η ψυχική υγεία του παιδιού. Τα παιδιά είναι άτομα, αλλά αποτελούν μέρος ολόκληρου του συστήματος. Εκτός από τις στενές οικογενειακές σχέσεις, το περιβάλλον του παιδιού περιλαμβάνει επίσης το σχολείο, τις δικές του φιλίες και την ευρύτερη κοινότητα μέσα στην οποία ζει. Είναι λοιπόν χρήσιμο να εξετάσουμε αυτό το σύστημα και να κάνουμε ό,τι μπορούμε για να το καταστήσουμε το καλύτερο δυνατό περιβάλλον για μας και το παιδί μας.

Δεν χρειάζεται να είναι τέλειο – το τέλειο δεν υπάρχει. Δεν έχει σημασία η δομή της οικογένειας, κάτι που σίγουρα είναι ένα καλό νέο για όσους από εσάς δεν ζουν σε μια πυρηνική οικογένεια. Η σύνθεση και οι συνήθειες μιας οικογένειας μπορεί να είναι συμβατικές ή ασυνήθιστες. Οι γονείς μπορούν να ζουν χωριστά ή μαζί, σε κοινόβιο, ή σε ménage à trois, μπορούν να είναι ομοφυλόφιλοι, ετεροφυλόφιλοι ή αμφιφυλόφιλοι, δεν έχει σημασία. Έρευνες έχουν δείξει ότι η οικογενειακή δομή έχει ελάχιστη επίδραση στη γνωστική ή συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών και ότι στην πραγματικότητα πάνω από το 25% των παιδιών στο Ηνωμένο Βασίλειο προέρχεται από μονογονεϊκές οικογένειες, ενώ περίπου οι μισοί από αυτούς τους γονείς ήταν σε κάποια σχέση την εποχή που γεννιόταν το παιδί τους.

Τα παιδιά αυτών των οικογενειών δεν έχουν καλύτερη ή χειρότερη εξέλιξη από τα παιδιά που μεγαλώνουν σε μια πιο συμβατική οικογενειακή δομή, αφού φυσικά συνυπολογίσουμε παράγοντες όπως η οικονομική τους κατάσταση και το μορφωτικό επίπεδο των γονέων. Οι άνθρωποι στη ζωή ενός παιδιού αποτελούν τον κόσμο του. Μπορεί να είναι ένας κόσμος όμορφος, με αφθονία και πολλή αγάπη, αλλά μπορεί επίσης να μοιάζει και με ένα μόνιμο πεδίο μάχης. Έχει πολύ μεγαλύτερη σημασία από ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι ενήλικες η οικογενειακή ζωή του παιδιού να μη γέρνει προς το άκρο του πεδίου μάχης. Εάν τα παιδιά ανησυχούν, δεν νιώθουν ασφαλή και αν δεν έχουν τη βεβαιότητα ότι ανήκουν απόλυτα στο σύστημα μέσα στο οποίο μεγαλώνουν, δεν νιώθουν ελεύθερα να εξερευνήσουν με περιέργεια τον ευρύτερο κόσμο που τα περιβάλλει.

Ο περιορισμός της περιέργειας και η αδυναμία να την εξασκήσουν επηρεάζουν αρνητικά τον τρόπο με τον οποίο συγκεντρώνονται και μαθαίνουν. Σε μια έρευνα, οι έφηβοι και οι γονείς τους ρωτήθηκαν εάν συμφωνούν ή διαφωνούν με την ακόλουθη δήλωση: «Η αρμονική σχέση μεταξύ των γονέων είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για το μεγάλωμα ευτυχισμένων παιδιών». Το 70% των εφήβων συμφώνησε σε σύγκριση με μόλις το 33% των γονιών. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι τα συναισθηματικά προβλήματα των παιδιών, που γεννιούνται όταν οι σχέσεις των γονιών τους είναι δυσλειτουργικές, δεν είναι ορατά στους ενήλικες. Σίγουρα νιώθετε ότι είναι δύσκολο για σας, ως γονιός, να παρατηρήσετε με θάρρος τον πόνο του παιδιού σας.

Επομένως, είναι ακόμα πιο δύσκολο να δούμε και να συνειδητοποιήσουμε πώς οι δικές μας ενέργειες μπορεί να συνέβαλαν σε αυτόν τον πόνο. Μπορεί να αισθάνεστε δικαιολογημένοι που ενεργείτε με τον τρόπο που το κάνετε ή ίσως να μην αποδέχεστε ότι θα πρέπει να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας. Μπορεί να το βρίσκετε τρομακτικό ή ακόμα και ακατόρθωτο το να εξετάσετε σε βάθος την αλληλεπίδραση με τον σύντροφό σας και τα άλλα κοντινά μέλη της οικογένειάς σας. Ελπίζω όμως σε αυτό το μέρος του βιβλίου να σας δώσω μερικές ιδέες για το πώς να κάνετε βελτιώσεις, εάν αυτές είναι αναγκαίες.

Όταν οι γονείς δεν είναι μαζί

Ακόμα κι αν ζείτε χωριστά από τον άλλο γονιό του παιδιού σας, αυτό που έχει σημασία είναι να αναφέρεστε στο πρόσωπό του με σεβασμό, να εκτιμάτε και να επαινείτε τα προτερήματά του και να μην τονίζετε πάντοτε τα λάθη του. Ξέρω ότι αυτό μπορεί να φαίνεται αδύνατο σε μερικούς από εσάς, ειδικά μετά από έναν άσχημο χωρισμό. Μάλλον θα σας διευκολύνει όταν σας εξηγήσω πόσο σημαντικό είναι για ένα παιδί: Το παιδί βλέπει τον εαυτό του απόλυτα συνδεδεμένο με τους δυο γονείς του, νιώθει κομμάτι τους. Εάν το ήμισυ της διττής αυτής υπόστασης που το έφερε στον κόσμο αναφέρεται συχνά ως το «κακό» πρόσωπο, τις περισσότερες φορές το παιδί εσωτερικεύει αυτή την πληροφορία, με αποτέλεσμα να θεωρεί τελικά τον εαυτό του ως «κακό» πρόσωπο.

Ένα παιδί μπορεί επίσης να νιώσει ότι σκίζεται στα δύο, όταν είναι υποχρεωμένο να δείχνει την ίδια πίστη και στους δύο γονείς του. Ποιος είναι λοιπόν ο καλύτερος τρόπος να χειριστεί κανείς τον χωρισμό; Ένα παιδί τον ξεπερνάει καλύτερα εάν οι γονείς συνεργάζονται και επικοινωνούν καλά και εάν το παιδί εξακολουθεί να έχει τακτικά στενή επαφή και με τους δύο. Εάν το πετύχετε αυτό, το παιδί σας είναι λιγότερο πιθανό να γίνει καταθλιπτικό ή επιθετικό.

Απόσπασμα από το βιβλίο της Philippa Perry “Το βιβλίο που θα ήθελες να είχαν διαβάσει οι γονείς σου” που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Διόπτρα.

Πηγή : enallaktikidrasi.gr

Μένει μόνιμα τα τελευταία 12 χρόνια στο Λος Άντζελες και με τον σύζυγό της Charles Como -που είναι… σωσίας του George Clooney– έχουν αποκτήσει έναν πανέμορφο γιο.

Ο λόγος για την Κατερίνα Μουτσάτσου που σύντομα θα δει την οικογένειά της να μεγαλώνει, καθώς όπως μας ενημέρωσε μέσα από το Instagram είναι ξανά έγκυος! «Καλή Λευτεριά #2» έγραψε χαρακτηριστικά στη λεζάντα του ιδιαίτερα πρωτότυπου βίντεο που δημοσίευσε.

https://www.instagram.com/p/B_NftDJJRmx/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Μάλιστα, το ευχάριστο γεγονός επιβεβαίωσε μιλώντας στην εκπομπή του Γιώργου Λιάγκα στον ΣΚΑΪ το μεσημέρι της Τετάρτης.

Η ηθοποιός και κινηματογραφική παραγωγός είναι επτά μηνών έγκυος και περιμένει με αγωνία να κρατήσει στην αγκαλιά της το δεύτερο παιδάκι της.

Αξίζει να σημειωθεί ότι πριν από περίπου 20 μέρες, είχε αναφέρει σε τηλεοπτικές εκπομπές πως ήταν πεπεισμένη πως πέρασαν τον κορωνοϊό οικογενειακώς τον Φεβρουάριο.

Πηγή : star.gr

«Θύμα» του κορωνοϊού είναι και το πολυαναμενόμενο reunion της θρυλικής και αγαπημένης σειράς των “Friends”.

Έτσι λίγες εβδομάδες πριν την περίφημη τηλεταινία που αναμενόταν να προβάλει η HBO Max στους δέκτες της, στις 27 Μαΐου, ανακοινώθηκε ότι αναβάλλεται για το μέλλον. Σύμφωνα με διεθνή ΜΜΕ, το πολυαναμενόμενο επεισόδιο θα συνέπιπτε με το λανσάρισμα της νέας συνδρομητικής πλατφόρμας του HBO, ωστόσο αυτό είναι κάτι που δεν ισχύει πλέον.

https://www.instagram.com/p/B_QCQutjW_Y/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Λόγω κορωνοϊού, η εταιρεία ανακοίνωσε ότι είναι αναγκασμένη να αναβάλλει την προβολή του ειδικού επεισοδίου για αργότερα, αλλά ετοιμάζει μια μικρή έκπληξη για τους fans. Δεδομένου όμως ότι ήδη πολλοί τηλεθεατές είχαν δηλώσει εγγραφή στο ειδικό κανάλι Friends στην HBO Max, που έχει δημιουργηθεί με την προβολή παλαιότερων επεισοδίων για τα μέλη της εν αναμονή της τηλεταινίας, οι υπεύθυνοι υποσχέθηκαν ότι θα συνεχίσουν να προβάλλουν “επεισόδια με ρεπορτάζ, με παρασκήνιο πίσω από τις κάμερες, παλαιότερες συνεντεύξεις των συντελεστών”, προκειμένου να μην επηρεαστεί η ήδη αυξανόμενη ζήτηση.

View this post on Instagram

We are all in. We hope you will be too. #ALLINCHALLENGE

A post shared by Matthew Perry (@mattyperry4) on Apr 21, 2020 at 10:00am PDT

Μάλιστα, την αναβολή της προβολής των επεισοδίων γνωστοποίησαν μέσα από τα social media, οι αγαπημένοι μας πρωταγωνιστές, Jennifer Aniston, Matthew Perry, Courtney Cox κλπ., καλώντας όλους να συμμετέχουν στο «All in Challenge» για την αντιμετώπιση του κορωνοϊού.

Πηγή : like.philenews

Η Παγκόσμια Ημέρα της Γης αποτελεί μια ημερομηνία κατά την οποία διοργανώνονται εκδηλώσεις σε ολόκληρο τον κόσμο με στόχο την ευαισθητοποίηση σε περιβαλλοντικά θέματα.

Συντονίζεται παγκοσμίως από το Δίκτυο Ημέρας της Γης (Earth Day Network) και εορτάζεται σε περισσότερες από 175 χώρες κάθε χρόνο. To 2009, τα Ηνωμένα Έθνη όρισαν τις 22 Απριλίου ως «Διεθνή Ημέρα της Μητέρας Γης».

Η Ημέρα της Γης έχει προγραμματιστεί για τις 22 Απριλίου τουλάχιστον μέχρι το 2025.

Η έμπνευση του θεσμού αποδίδεται στον ακτιβιστή Τζον ΜακΚόννελλ το 1969 σε ένα Συνέδριο της UNESCO στο Σαν Φρανσίσκο.

Εκδηλώσεις έλαβαν χώρα για πρώτη φορά στο Σαν Φρανσίσκο και άλλες πόλεις στις 21 Μαρτίου 1970, ημέρα της εαρινής ισημερίας στο Βόρειο Ημισφαίριο.

Πηγή : sportime.gr