Κωνσταντίνος Χριστοφόρου και ONE συστήνουν «Το Rock Bam»

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Κωνσταντίνος Χριστοφόρου και ONE συστήνουν «Το Rock Bam»

Ο Κωνσταντίνος Χριστοφόρου δίνει συνέχεια στα parody versions του «Billy Bam Bam».

Το «Billy Bam Bam», η Νο. 1 χορευτική επιτυχία της χρονιάς, γίνεται glam rock της δεκαετίας του ’80 και μας ξεσηκώνει.

Η συνέχεια λοιπόν των parody versions είναι εδώ. Μετά την πολύ θετική εντύπωση προκάλεσε στα social media το πρώτο parody video για το «Ρεμπέτικο Βam», ο Κωνσταντίνος Χριστοφόρου, δημιουργός και ερμηνευτής του τραγουδιού, συνεχίζει το μουσικό ταξίδι του στο χρόνο και μας παρουσιάζει μια εκρηκτική εκτέλεση του ήδη δημοφιλούς τραγουδιού, το «Rock Bam».

Το «Rock Bam» μας ταξιδεύει στη μαγική εποχή των ’80s και των glam rock συγκροτημάτων και με χιουμοριστική έως και αυτοσαρκαστική διάθεση, μας δείχνει πως θα μπορούσε να ήταν το «Billy Bam Bam» , αν γραφόταν και κυκλοφορούσε τότε.

Το τραγούδι που κυκλοφορεί από τη Minos EMI / Unversal και βρίσκεται στις υψηλότερες θέσεις των προτιμήσεων των ραδιοφώνων, των dance/club playlists και του YouTube, ντύνεται rock και αποδεικνύει για άλλη μια φορά πως στην μουσική όλα μπορούν να γίνουν, αρκεί να γίνονται με μεράκι, κέφι, γνώση, χιούμορ και πάνω απ’ όλα σεβασμό.

Για τις ανάγκες του video του συγκεκριμένου parody version, ο Κωνσταντίνος Χριστοφόρου επιστράτευσε το συγκρότημά του φυσικά, τους ONE, οι οποίοι συμμετέχουν στο «Billy Bam Bam», όπως όλοι ξέρουμε.

Ο Φίλιππος-Κωνσταντίνος, ο Πάνος, ο Αργύρης και ο Δημήτρης ανταποκρίθηκαν άμεσα και δίνουν μαζί με τον Κωνσταντίνο, μια κανονική, εξαιρετική παράσταση, χαρίζοντας μας γέλιο και χαρά.

Συμμετέχουν επίσης η στενή φίλη και συνάδελφος του Κωνσταντίνου, η γνωστή σε όλους μας Στέλλα Γεωργιάδου, η οποία εμφανίζεται τόσο στους στίχους όσο και στο video clip της πρωτότυπης έκδοσης του τραγουδιού και εδώ υποδύεται με επιτυχία τη rock star κιθαρίστρια.

Η σκηνοθεσία, το μοντάζ και το post production ανήκουν στον Νικόλα Οικονομίδη (Iconico Video Art Productions).

Την ενορχήστρωση έκανε ο Γιάννης Κυφωνίδης.

«Rock Bam» και το αγαπημένο μας «Billy Bam Bam» γίνεται όπως δεν το είχαμε φανταστεί. Η συνέχεια των «Billy Bam Bam» parody versions έρχεται πολύ σύντομα κοντά σας.

Πηγή : hit-channel.com

Τα 3 μυστικά για διάρκεια στη σχέση

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Τα 3 μυστικά για διάρκεια στη σχέση

Τι να αποφεύγει κάθε γυναίκα και άντρας που θέλει να κρατήσει τη σχέση του για πάντα.

Πώς θα άλλαζε η ζωή σου και η σχέση σου αν ήξερες τα 3 πιο σημαντικά μυστικά για να διατηρήσεις την ποιότητα στη σχέση σου ή στον γάμο σου για πάντα; Όταν θέλεις να επενδύσεις στην προσωπική σου ευτυχία και θέλεις να κρατήσεις τη σχέση σου ζωντανή και χαρούμενη, υπάρχουν τρεις τρόποι για να το πετύχεις και να το διατηρήσεις για πάντα αποφεύγοντας τον χωρισμό ή το διαζύγιο.

Σύμφωνα με τον κορυφαίο δάσκαλο στον τομέα της προσωπικής ανάπτυξης και ηγεσίας στον κόσμο Antony Robins, ο οποίος έχει επηρεάσει και έχει μελετήσει τις ζωές περισσοτέρων από πενήντα εκατομμυρίων ανθρώπων σε όλο τον πλανήτη, για να χτίσεις  μια σχέση αγάπης και ευτυχίας υπάρχουν 3 σημεία στη σχέση που χρειάζεται να λαμβάνεις πολύ σοβαρά υπόψη σου.

Tι να αποφεύγεις αν είσαι γυναίκα: 

Να κριτικάρεις το σύντροφο σου. Όταν του ασκείς κριτική για διάφορα θέματα, ο σύντροφός σου απομακρύνεται. Αν το κάνεις έντονα θα απομακρύνεται σταδιακά μέχρι να έρθει η αντίστροφη μέτρηση. Αντί για αυτό μπορείς να τον αναγνωρίζεις και να τον επιβραβεύεις. Όταν θέλεις να μοιραστείς μαζί του τη γνώμη σου για κάποιο θέμα, φρόντισε να έχεις πάντα καλή πρόθεση και να βρίσκεις τον κατάλληλο τρόπο για να το κάνεις.

Να κλείνεσαι στον εαυτό σου. Πολλές φορές επειδή νιώθεις ανασφάλεια, σταματάς να μοιράζεσαι μαζί του τα θέματα που σε απασχολούν στην καθημερινότητα σου, κλείνεσαι στον εαυτό σου με αποτέλεσμα να μεγαλώνει η απόσταση που έχει δημιουργηθεί μεταξύ σας. Εδώ θα σου θυμίσω ότι μια από τις καλύτερες πρακτικές για την επιτυχία μιας σχέσης είναι η ανοιχτή επικοινωνία, χωρίς κατηγορίες και κριτική.

Να θέλεις να έχεις τον έλεγχο στο σύντροφο σου. Πώς θα διατηρήσεις τον ενδιαφέρον και τον πόθο στη σχέση σου αν η πρόθεσή σου είναι να έχεις τον έλεγχο στο σύντροφο σου και να γίνονται τα πράγματα με τον τρόπο που θέλεις εσύ; Πόσο πιο ωραίο θα ήταν να άφηνες την ανάγκη σου για έλεγχο. Να εμπιστευτείς το σύντροφο σου και τη ροή της ζωής με τα καλά που σου φέρνει, όταν ξέρεις τι θέλεις και αναγνωρίζεις τη δύναμη των σκέψεων σου.

Τι να αποφεύγεις αν είσαι άνδρας: 

Να την παραμελείς και να μην της δίνεις την προσοχή σου. Όταν δεν είσαι παρών στη σχέση και ξεχνάς να επικοινωνείς μαζί της, νιώθει ότι δεν είναι σημαντική για εσένα και χάνει το ενδιαφέρον της. Καθημερινά, δείξε την παρουσία σου και μην ξεχνάς να την κάνεις να νιώθει μοναδική, σημαντική και ότι αποτελεί τη βασική σου προτεραιότητα.

Να νιώθει ότι δεν την καταλαβαίνεις. Όταν νιώσει ότι δεν την καταλαβαίνεις, επειδή έχετε διαφορετική οπτική, τότε πάλι θα αρχίσει να μεγαλώνει η απόσταση μεταξύ σας. Αντί για αυτό, μπορείς να έχεις μια θετική πρόθεση να την κατανοήσεις, στην τελική όλοι μας είμαστε διαφορετικοί και δεν χρειάζεται να της λύσεις το θέμα της, απλά να θέλεις να αποδεχτείς το πώς νιώθει.

Να νιώθει ανασφάλεια στη σχέση. Αυτό μπορεί να συμβεί είτε επειδή νιώθει ότι μπορεί να έχεις άλλο ερωτικό ενδιαφέρον είτε επειδή της κρύβεις πράγματα και δεν είσαι ανοιχτός προς εκείνη. Η διαφάνεια θα βοηθήσει πάρα πολύ τη σχέση σου και θα μπορέσει η σύντροφος σου να νιώσει ασφάλεια και να παραμείνει δίπλα σου παντοτινά.

Όλα τα παραπάνω φυσικά ισχύουν όταν το ζευγάρι είναι κοντά, κάνοντας κοινές δραστηριότητες, θέτοντας κοινούς στόχους και όνειρα. Όταν αποφύγεις συνειδητά αυτές τις τρεις συμπεριφορές, μπορείς να απολαύσεις μια παντοτινή ποιοτική σχέση αγάπης και ευτυχίας.

Πηγή : thriveglobal.gr

Evanescence | The Game Is Over | Μόλις κυκλοφόρησε!

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Evanescence | The Game Is Over | Μόλις κυκλοφόρησε!

OI EVANESCENCE ΚΥΚΛΟΦΟΡΗΣΑΝ ΤΟ 2Ο SINGLE ΤΟΥΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΕΠΕΡΧΟΜΕΝΟ ΔΙΣΚΟ ΤΟΥΣ!

“THE GAΜE IS OVER”
Το νέο album με τίτλο “The Bitter Truth” αναμένεται αργότερα μέσα στην χρονιά!

H Evanescense κυκλοφόρησαν το single “The Game Is Over”. To τραγούδι είναι το δεύτερο που παρουσιάζουν από τον επερχόμενο δίσκο τους “The Bitter Truth”, που θα είναι η πρώτη τους ολοκληρωμένη μουσική δουλειά μετά από 9 χρόνια και αναμένεται αργότερα μέσα στην χρονιά.

Το “The Game Is Over” είναι ένα guitar-anthem, διαμαρτυρία κατά της “μάσκας” που μας αναγκάζει η κοινωνία να φοράμε. Με τα εντυπωσιακά φωνητικά της Amy Lee και τα δυνατά κρουστά του Will Hunt, η κυκλοφορία είναι μία κραυγή να τελειώσει η προσποίηση πως είναι όλα καλά ενώ είναι ξεκάθαρο πως ζούμε σε ένα κόσμο που καταρρέει όλο και περισσότερο καθημερινά και είναι γεμάτος κατάθλιψη και άγχος.

To track συνοδεύει ένα συναισθηματικό βίντεο που γυρίστηκε από το συγκρότημα με iPhone υπό την σκηνοθεσία και την κατεύθυνση του P.R. Brown. To video είναι ακόμα μία επιβεβαίωση της δημιουργικής ιδιοφυΐας που χαρακτηρίζει το συγκρότημα παρόλο τα περιορισμένα μέσα που έχουν την συγκεκριμένη περίοδο.

H Amy Lee δήλωσε για το “The Game Is Over”, “ Το τραγούδι μιλάει για το να έχεις βαρεθεί τις προσποιητές μάσκες. Τις μεταμφιέσεις που φοράμε για τους άλλους για να μας κάνουν να νιώθουμε άνετα και τα εσωτερικά μας συναισθήματα να είναι τόσο διαφορετικά από αυτό που δείχνουμε στους έξω για να ταιριάζουμε με αυτό που θεωρείται κοινωνικά αποδεκτό. Το “The Game Is Over” είναι μία υπόσχεση στον εαυτό μου ότι θα είμαι πιο αληθινή και ότι θα σταματήσω να περιορίζομαι. Επίσης είναι μία προσευχή ότι θα γίνουμε καλύτεροι και θα βελτιωθούμε εσωτερικά”.

To “The Game Is Over” κυκλοφορεί από την Panik Records και την Sony Music.

Μαλού: Ακούστε το νέο τραγούδι «Αγύριστο Κεφάλι»

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Μαλού: Ακούστε το νέο τραγούδι «Αγύριστο Κεφάλι»

Η Μαλού είναι και πάλι εδώ με το «Αγύριστο Κεφάλι» της.

Η Μαλού με το «Αγύριστο Κεφάλι» τραγουδάει για έναν έρωτα που δεν της έχει βγει σε καλό, αλλά επιμένει.

Ποιος δεν έχει εγκλωβιστεί στον φαύλο κύκλο ενός λάθος έρωτα που δεν ξεχνιέται;

Η Μαλού με το «Αγύριστο Κεφάλι» πέφτει στα βαθιά, χωρίς να σκέφτεται τις συνέπειες για τις οποίες την προειδοποιούν όλοι οι φίλοι της.

Και μάλιστα φαίνεται να το διασκεδάζει, χορεύοντας στον ρυθμό του νέου της single, για το οποίο μουσική και στίχους έγραψαν ο Βασίλης Κουμεντάκος των OtherView και η ίδια η Μαλού.

«Όλοι οι φίλοι μου λένε να ξεχάσω και πορεία στην ζωή μου να αλλάξω, όλοι οι φίλοι μου λένε να ξεχάσω… Όλοι οι φίλοι μου λένε είναι κρίμα, μια ζωή το ίδιο ποίημα, όλοι οι φίλοι μου λένε είναι κρίμα…», τραγουδά η Mαλού.

Και συνεχίζει: «Λάθη έκανα πολλά, μα δεν έμαθα από αυτά…. Γιατί έχω ένα αγύριστο κεφάλι και επιστρέφω σε εσένα πάλι, εγώ όμως είμαι αγύριστο κεφάλι και πέφτω στα βαθιά…»

Το κορίτσι που κάθε καλοκαίρι μας εδώ και χρόνια μας δίνει μια φρέσκια επιτυχία, είναι και πάλι εδώ με το «Αγύριστο Κεφάλι» της.

Το νέο single «Αγύριστο Κεφάλι» της Μαλού κυκλοφορεί από την Cobalt Music.

Πηγή : hit-channel.com

Ολοκλήρωση Προγράμματος ”Μαθαίνω για τα Δάση” 2020 με τη στήριξη της EuroLife

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Ολοκλήρωση Προγράμματος ”Μαθαίνω για τα Δάση” 2020 με τη στήριξη της EuroLife

Η CYMEPA, σε συνεργασία με το Υπουργείο Παιδείας, Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας (ΥΠΠΑΝ) και χορηγό την EUROLIFE, στο πλαίσιο του Προγράμματος ”Μαθαίνω για τα Δάση” 2019-2020, διοργάνωσε διαγωνισμό Σκίτσου/ Γελοιογραφίας με θέμα το ΔΑΣΟΣ.  Στο διαγωνισμό έλαβαν μέρος 120 Δημοτικά Σχολεία και Νηπιαγωγεία Παγκύπρια.  Το πρώτο βραβείο πήρε το Δημοτικό Σχολείο Αραδίππου με την γελoιογραφία του μαθητή Κωνσταντίνου Κουλουμά.  Σε λιτή τελετή που έγινε στο σχολείο, τα παιδιά της Στ’ τάξης μαζί με το βραβείο παρέλαβαν και από ένα σακίδιο με πλήρη εξοπλισμό για εξερεύνηση στο δάσος.

 

Το Πρόγραμμα “Μαθαίνω για τα Δάση” αποτελεί ένα ιδιαίτερα σημαντικό πυλώνα δράσης του Προγράμματος Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης «Πρόληψη» της EuroLife, που φροντίζει μέσα από ανάλογες χορηγίες να προσφέρει στους συνανθρώπους μας τα εφόδια και τα μέσα για μια καλύτερη ποιότητα ζωής σε όλα τα επίπεδα της υγιεινής διατροφής, της άσκησης, της ορθής χρήσης του ποδηλάτου και την αγάπη για τη φύση και το περιβάλλον.

Το Πρόγραμμα «Μαθαίνω για τα Δάση» διοργανώνεται σε παγκόσμιο επίπεδο από το Ίδρυμα Περιβαλλοντικής Εκπαίδευσης FEE Foundation for Environmental Education και η CYMEPA είναι ο Εθνικός Χειριστής όλων των Προγραμμάτων του. Τα εκπαιδευτικά προγράμματα διεξάγονται σε συνεργασία με τους αρμόδιους λειτουργούς του Υπουργείου Παιδείας, Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας (ΥΠΠΑΝ).

Odysseas Toumazou Trio Feat. Kouloumis, Phillippou @ Μουσικές του Κόσμου 16/7

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Odysseas Toumazou Trio Feat. Kouloumis, Phillippou @ Μουσικές του Κόσμου 16/7

Η ταυτότητα του τόπου και η εξέλιξη της μουσικής στο επίκεντρο

Το Odysseas Toumazou Trio είναι ένα σχήμα που δημιουργήθηκε στην Κύπρο από τον κιθαρίστα και συνθέτη Οδυσσέα Τουμάζου. Πρόσφατα ολοκλήρωσε την ηχογράφηση του πρώτου του άλμπουμ  με τίτλο Ensticto. Το έργο έχει χαρακτηριστεί «πραγματικά αυθεντικό και ισχυρό, με προσωπικό ήχο μέσα σε ένα γνήσιο τρίο κιθάρας».

Ο Οδυσσέας Τουμάζου (κιθάρα) συνοδεύεται από τον Γιώργο Κούλα στα τύμπανα και τον Αντρέα Ροδοσθένους στο ηλεκτρικό μπάσο, με συνοδοιπόρους τον Μιχάλη Κουλουμή στο βιολί και τον Βασίλη Φιλίππου στα κρουστά και τη φωνή. Το τρίο θα παρουσιάσει αυθεντικές συνθέσεις του Οδυσσέα Τουμάζου εμπνευσμένες από τους παραδοσιακούς ήχους του νησιού, που συνδυάζουν ανατολίτικους ρυθμούς με πλούσιες αρμονίες και λυρικές μελωδίες.

Σκοπός της συνεργασίας είναι να εκφράσουν την ταυτότητα του τόπου και την εξέλιξη της μουσικής μέσω των συνθέσεων και της παρουσίασης της μουσικής με πιο μοντέρνα όργανα αφήνοντας την χροιά του ήχου παραδοσιακή.

Οδηγίες προς θεατές: Για την ασφαλή διοργάνωση των εκδηλώσεων και την τήρηση του σχετικού πρωτοκόλλου, το κοινό επιβάλλεται όπως προεξασφαλίζει τις θέσεις του είτε ηλεκτρονικά, είτε από το ταμείο του θεάτρου (Δευτέρα – Παρασκευή 10:00 – 13:00). Οι θεατές προτρέπονται να προσέρχονται έγκαιρα, αποφεύγοντας το συνωστισμό κατά την είσοδό τους.

Χορηγοί: Υπουργείο Παιδείας, Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας,

                 ΟΠΑΠ Κύπρου, Υφυπουργείο Τουρισμού, Medochemie, ΣΕΚ

Τεχνική Υποστήριξη: Event Pro

Στηρίζουν: Δήμος Λεμεσού, Μουσική Ακαδημία ARTE

Χορηγοί Επικοινωνίας: ΡΙΚ, Καθημερινή, Love FM, Κανάλι 6

Πέμπτη 16 Ιουλίου, ώρα 21:00  @ Χώρος στάθμευσης ΣΕΚ (πίσω από Ριάλτο)

Είσοδος Ελεύθερη / Απαραίτητη η προκράτηση θέσεων

Πληροφορίες/Κρατήσεις: 77 77 77 45

E-ticket: rialto.com.cy,  Rialto Theatre App

www.cyprusrialtoworldmusic.com

«Χορέψετε» Νέο τραγούδι από τη Μιρέλα Πάχου!

Νίκος Παπασταύρου
-
0
«Χορέψετε» Νέο τραγούδι από τη Μιρέλα Πάχου!

Η Μιρέλα Πάχου παρουσιάζει το νέο της τραγούδι

Αυτό το καλοκαίρι «δώστε του χορού να πάει»!

Στο ρυθμό της μουσικής που δίνει χαρά, ξεσηκώνει και απελευθερώνει, η Μιρέλα Πάχου μας παρακινεί να τραγουδήσουμε και να χορέψουμε μέχρι τελικής πτώσης.

Ακούστε το νέο της single: μια φρέσκια, δροσερή και απόλυτα καλοκαιρινή προσέγγιση ενός αγαπημένου παραδοσιακού τραγουδιού.

Χορέψετε λοιπόν… Και παπούτσια μη λυπάστε!

Το τραγούδι «Χορέψετε» συνοδεύεται από video clip που σκηνοθέτησε ο Στέφανος Ζαφείρης.

Κυκλοφορεί ψηφιακά από το Ogdoo Music Group και είναι διαθέσιμο σε όλες τις ψηφιακές πλατφόρμες.

Έπαιξαν οι μουσικοί:
Δημήτρης Σινογιάννης: Ηλεκτρική Κιθάρα
Δημήτρης Μουτάφης: Μπάσο
Άλκης Δήμος: Ούτι, ταραμπούκα
Μιρέλα Πάχου: Ακορντεόν, πλήκτρα
Studio & Μίξη: GLT Studio
Mastering: Sweetspot Studio
Φωτογραφία: Στέφανος Ζαφείρης
Σκηνοθεσία βίντεο κλιπ: Στέφανος Ζαφείρης.

Τα σημάδια που δείχνουν έλλειψη βιταμίνης Β12

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Τα σημάδια που δείχνουν έλλειψη βιταμίνης Β12

Μάθε να τα αναγνωρίζεις.

Μήπως μουδιάζουν τα χέρια σου; Είσαι πιο παγωμένος από ότι συνήθως; Νιώθεις αδυναμία ή νιώθετε την καρδιά σας να χτυπάει στο λαιμό σας; Τα σημάδια υπάρχουν και σε προειδοποιούν ότι ίσως κάτι δεν πάει καλά με την βιταμίνη Β12. Ας δούμε ποια είναι αυτά:

1.Αισθάνεσαι μούδιασμα

Αισθάνεσαι καμιά φορά τα χέρια ή τα πόδια σου σαν να βρίσκονται σε «καρφίτσες και βελόνες»; Η έλλειψη Β12 μπορεί να προκαλέσει βλάβη στο προστατευτικό περίβλημα που καλύπτει τα νεύρα σου. Ασθένειες όπως η κοιλιοκάκη, νόσος του Crohn ή άλλες παθήσεις του εντέρου μπορεί να δυσκολέψουν την απορρόφηση της βιταμίνης.

2.Είσαι πιο παγωμένος από ότι συνήθως

Χωρίς αρκετή Β12, μπορεί να μην έχεις αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια για να μεταφέρεις το οξυγόνο γύρω από το σώμα σου (μια μορφή αναιμίας). Αυτό μπορεί να σε κάνει να τρέμεις και να κρυώνεις, ειδικά στα χέρια και τα πόδια.

3.Έχεις ψυχιατρικές ή νευρολογικές διαταραχές

Η έλλειψη Β12 μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, σύγχυση, προβλήματα μνήμης ακόμα και σε άνοια. Τα συμπληρώματα Β12 είναι συνήθως ασφαλή και βελτιώνουν τα συμπτώματα. Για τους ενήλικες, οι γιατροί συστήνουν 2,4 μικρογραμμάρια την ημέρα. Προσοχή όμως: Οι υψηλές δόσεις μπορεί να έχουν παρενέργειες, όπως ζάλη, κεφαλαλγία, άγχος, ναυτία και έμετο.

4.Νιώθεις αδυναμία

Αισθάνεσαι κουρασμένος ενώ έχεις κοιμηθεί αρκετά ή δυσκολεύεσαι να ανταποκριθείς στις καθημερινές σου δραστηριότητες; Ο γιατρός μπορεί να ελέγξει πόση Β12 υπάρχει στο σώμα σου. Επομένως, είναι σημαντικό να δίνεις προσοχή σε τέτοιου τύπου συμπτώματα – τα οποία μπορεί να αναπτυχθούν αργά ή να εμφανιστούν ξαφνικά – και να ειδοποιήσεις το γιατρό σου.

5.Αισθάνεσαι έντονους καρδιακούς παλμούς

Μήπως αισθάνεσαι τον παλμό σου έντονα στο λαιμό; Μπορείς να πάρεις περισσότερη βιταμίνη Β12 από το κοτόπουλο, τα αυγά και τα ψάρια. Μία από τις καλύτερες πηγές είναι το συκώτι του βοείου κρέατος.

6.Έχεις πληγές στο στόμα

Αν έχεις έλκη στα ούλα ή τη γλώσσα, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι χαμηλής Β12, αναιμίας ή άλλης πάθησης.

7.Νιώθεις πόνο στο στομάχι

Ή απλά μπορεί να έχασες την όρεξή σου, να μειώθηκε το σωματικό βάρος σου ή να έχεις δυσκοιλιότητα. Να θυμάσαι ότι τα συμπτώματα της έλλειψης Β12 μπορεί να είναι παρόμοια με τα σημάδια πολλών άλλων ασθενειών.

Πότε έχεις περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσεις τα σημάδια

1.Είσαι χορτοφάγος 

Αν είσαι vegan ή χορτοφάγος και δεν τρως κανένα ζωικό προϊόν πρέπει τουλάχιστον να προσθέσεις μερικούς «επεξεργασμένους κόκκους» στη διατροφή σου, όπως τα εμπλουτισμένα ψωμιά, τα κράκερ και τα δημητριακά.

2.Όσο μεγαλώνεις

Καθώς μεγαλώνεις, το σώμα σου μπορεί να μην απορροφά τη Β12 τόσο εύκολα. Αν δεν το αντιμετωπίσεις, τα χαμηλά επίπεδα Β12 θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε αναιμία, νευρική βλάβη και άλλα σοβαρά προβλήματα.

3.Έχεις κάνει πρόσφατα χειρουργική επέμβαση βάρους

Μια από τις πιο κοινές χειρουργικές επεμβάσεις απώλειας βάρους ονομάζεται «γαστρική παράκαμψη». Μετά την επέμβαση, το φαγητό παρακάμπτει τμήματα του στομάχου και του λεπτού εντέρου. Ο γιατρός σου πιθανότατα θα παρακολουθεί τα επίπεδα B12 και θα σου προτείνει συμπληρώματα εάν τα χρειάζεσαι.

4.Παίρνεις φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα μειώνουν τα επίπεδα B12 ή δυσκολεύουν το σώμα σου να χρησιμοποιήσει τη βιταμίνη. Αυτά είναι αντιβιοτικά που χρησιμοποιούνται για θεραπεία λοιμώξεων, πεπτικά φάρμακα έλκους ή φάρμακα κατά του διαβήτη.

5.Είσαι έγκυος

Συζητήσε με το γιατρό σου σχετικά με συμπληρώματα της B12, τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και του θηλασμού. Τα βρέφη που δεν απορροφούν αρκετή μπορεί να έχουν σοβαρές και μόνιμες βλάβες στα νεύρα τους ή στα εγκεφαλικά κύτταρα.

Συνοπτικά, τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης B12 μπορεί να έχουν μια σειρά συμπτωμάτων που συχνά είναι παρόμοια και με άλλες παθήσεις. Συμβουλέψου το γιατρό σου για κάθε σύμπτωμα που μπορεί να σε υποψίασει.

Πηγή :  logodiatrofis.gr. 

FY – «Woh» MegaMix ft. Mad Clip x Light x Mente Fuerte x Hawk x Billy Sio Η αφρόκρεμα της ελληνικής rap/trap σκηνής σε ένα hit!

Νίκος Παπασταύρου
-
0
FY – «Woh» MegaMix ft. Mad Clip x Light x Mente Fuerte x Hawk x Billy Sio Η αφρόκρεμα της ελληνικής rap/trap σκηνής σε ένα hit!

Η πιο huge συνεργασία του φετινού καλοκαιριού!

Ο FY ενώνει τις δυνάμεις του με τους Mad Clip, Light, Mente Fuerte, Hawk και Billy Sio σε μια συνεργασία κορυφής που θα μας κάνει όλους να πούμε… «Woh»!

Η αφρόκρεμα της ελληνικής rap/ trap σκηνής υπογράφει και πρωταγωνιστεί στην πιο huge συνεργασία του φετινού καλοκαιριού, το «Woh» MegaMix, που, σίγουρα, θα γίνει αμέσως no1.

Το ανεπανάληπτο track συνοδεύεται από ένα εξίσου δυναμικό music video, σε σκηνοθεσία Yafka Clique, όπου οι κορυφαίοι urban καλλιτέχνες μας παρασύρουν και με εικόνα!

O FY, πιο popular και ηλικιακά μικρότερος rapper της Ελλάδας, που μετρά πάνω από 7,7 εκατομμύρια Spotify streams, περισσότερα από 45 εκατομμύρια YouTube views και δεκάδες sold out live εμφανίσεις και κατέκτησε το βραβείο του καλύτερου πρωτοεμφανιζόμενου καλλιτέχνη στα MAD VMA 2019, ξέρει να κάνει κάθε φορά την έκπληξη.

Το «Woh» είναι ένα από τα 11 μοναδικά tracks που περιλαμβάνει το πρόσφατο album του FY, το «Superstar», που κυκλοφορεί από την Panik Records και την Capital Music και έγιναν επιτυχίες από την πρώτη στιγμή, μπαίνοντας στις υψηλότερες θέσεις των ψηφιακών charts και των trends των YouTube, όπου μετρούν εκατομμύρια views.
Πριν από λίγους μήνες, κυκλοφόρησε το «Woh» Remix,  όπου ο FY συνεργάζεται με τους Mad Clip, Light, Mente Fuerte και MC Bin Laden, το οποίο βρέθηκε αμέσως στην κορυφή των digital charts και των trends του YouTube, όπου πλησιάζει τα 10 εκατομμύρια views.

CREDITS
Produced by: Just V, FY
Lyrics by: FY, Mad Clip, Light, Mente Fuerte, Hawk, Billy Sio
Directed by YAFKA
Shots by Skrap
VFX by Hacky
GFX by Panez
Special thanks to HIONIDISMANKIND store https://instagram.com/hionidismankind
Credits to Anel Li’s Empire Studio https://www.instagram.com/lisempirest…

2020 PANIK RECORDS & CAPITAL MUSIC

«Κρύψε καλά»: Εντυπωσιάζει το νέο τραγούδι της Όλγας Έλμα

Νίκος Παπασταύρου
-
0
«Κρύψε καλά»: Εντυπωσιάζει το νέο τραγούδι της Όλγας Έλμα

Το δισκογραφικό της ντεμπούτο έκανε με την εταιρεία DGM η ταλαντούχα ερμηνεύτρια, Όλγα Έλμα.

Η ανερχόμενη τραγουδίστρια συστήνεται στο κοινό με το τραγούδι «Κρύψε καλά».

Το νέο τραγούδι της Όλγας Έλμα έχουν γράψει δύο πολύ γνωστοί δημιουργοί που πίστεψαν στο ταλέντο της ερμηνεύτριας.

Ο λόγος για τον Γιάννη Κερμανίδη που έχει γράψει τη μουσική του και την Όλγα Βλαχοπούλου, η οποία υπογράφει τους στίχους του.

Το «Κρύψε καλά» είναι μία πολύ όμορφη μπαλάντα που εντυπωσιάζει τόσο μουσικά και στιχουργικά όσο και ενορχηστρωτικά από το πρώτο άκουσμα!

Το νέο τραγούδι του Όλγας Έλμα κυκλοφορεί από το νέο ελπιδοφόρο label DGM (Dream Greek Music), το οποίο εμπιστεύονται ολοένα και περισσότεροι τραγουδιστές.

1...1,6621,6631,664...3,669Page 1,663 of 3,669

© 2023 music.net.cy, All Rights Reserved