Δείτε τον σέξι χορό της
Η Κατερίνα Στικούδη πιο σέξι από ποτέ στο νέο της Video Clip. Η όμορφη τραγουδίστρια ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram ένα μικρό απόσπασμα από τα γυρίσματα για το νέο της τραγούδι.
Σε αυτό εμφανίζεται με ένα καυτό μπικίνι το οποίο αφήνει ακάλυπτο σχεδόν όλο της το κορμί.
Φυσικά κλέβει τις εντυπώσεις με τις άψογες αναλογίες της ενώ το μαύρισμα κάνει ακόμη πιο αισθησιακή την εμφάνιση της.
Πηγή : news.gr
Σε αποκαλύψεις για την περίοδο που εκπροσώπησε την Κύπρο στην Eurovision το 2018 προχώρησε η Ελένη Φουρέιρα, η οποία θυμίζουμε ότι τότε, με την εκρηκτική εμφάνισή της είχε φέρει το νησί μας στην δεύτερη θέση.
Ωστόσο, όπως είπε μεταξύ άλλων στην εκπμπή «After Dark» και τον Θέμη Γεωργαντα, δεν απόλαυσε όσο θα ήθελε τη διαδικασία του μουσικού θεσμού.
Συγκεκριμένα, η τραγουδίστρια είπε: «Την επιτυχία της Eurovision την απόλαυσα μετά το τέλος. Δεν απόλαυσα τη διαδικασία γιατί ήμουν πολύ αγχωμένη. Ήμουν ένας στρατιώτης που έτρωγε μια φορά τη μέρα, ξυπνούσε 7 το πρωί, έκανε τέσσερις πρόβες την ημέρα. Έπρεπε να κοιμηθώ στη 1 τη νύχτα και το ξενοδοχείο δεν είχε φαγητό, οπότε έτρωγα ξανά την επόμενη μέρα. Το άγχος και η θέλησή μου να πετύχω και να είμαι όπως ακριβώς ήθελα, δεν με άφησε να απολαύσω τη διαδικασία. Όταν έφτασε η στιγμή του τελικού, έπαθα ένα μίνι σοκ. Εκεί συνειδητοποίησα τι έγινε».
Η τραγουδίστρια συμπλήρωσε το εξής: «Την επόμενη μέρα που ξύπνησα, μετά τον τελικό, συνειδητοποίησα ότι όλο αυτό έχει τελειώσει και δεν ήμουν σε πολύ καλή ψυχολογική κατάσταση. Φόρεσα φόρμες, δεν βάφτηκα καν και έφτασα στην Ελλάδα. Μετά τη Eurovision ωρίμασα και είπα ότι δεν θα επιτρέψω ξανά στον εαυτό μου να μην απολαύσει τη στιγμή».
Πηγή : philenews.com
Οι DuoViolins, το ανατρεπτικό δίδυμο βιολιστών, συνθετών και μουσικών παραγωγών, συναντούν μουσικά την Ανδρομάχη, την ταλαντούχα «νεραΐδα» του ελληνικού τραγουδιού και μας παρουσιάζουν το «Thalassaki», μία «φρέσκια» διασκευή του νησιώτικου «Θαλασσάκι Μου», που κυκλοφορεί από την Panik Records!
Ο Δημήτρης Ίσαρης και ο Γιώργος Ραφαήλ Γαϊτάνος συνδυάζουν, για ακόμα μία φορά, με αριστοτεχνικό τρόπο το βιολί με τον pop ρυθμό, δίνοντας νέα πνοή σε ένα από τα πιο αγαπημένα παραδοσιακά τραγούδια.
Η Ανδρομάχη, μετά την επιτυχία της «Να ‘Σουν Ψέμα», ερμηνεύει με τη «μαγική» χροιά της τους εξευμενιστικούς προς τη θάλασσα στίχους, τους οποίους κατά καιρούς έχουν τραγουδήσει καταξιωμένοι και αγαπημένοι καλλιτέχνες.
Το «Thalassaki» συνοδεύεται από ένα κινηματογραφικό music video, γεμάτο εικόνες του ελληνικού καλοκαιριού. Σε σκηνοθεσία των PickCodes, το τραγούδι, σε συνδυασμό με τα πλάνα από τη μαγευτική παραλία, μας ταξιδεύει στην πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου!
CREDITS
Στίχοι & Μουσική : Παραδοσιακό
Ενορχηστρωση & Παραγωγη : DuoViolins & Βασίλης Κουμεντάκος
Μιξη & Μαστερ : Βασίλης Κουμεντάκος
επαιξαν οι Μουσικοι
Βιολι : Δημήτρης Ισαρης, Γιωργος Ραφαήλ Γαϊτάνος
κανονάκι : Ηλιας Μαντικός
Πληκτρα,Synth : Δημήτρης Ισαρης, Γιωργος Ραφαήλ Γαϊτάνος, Βασίλης Κουμεντάκος
BackVocals : Αννα Τάρμπα, Ανδρομάχη, Βασίλης Κουμεντάκος
Βιντεο credits:
Directed by PickCodes
Production House: PickCodes Productions
2020 PANIK RECORDS
Τι απαντά ο φιλικός κύκλος της ηθοποιού;
Μπορεί φέτος να την είδαμε στο J2US και… να μην την δούμε στο «Κλουβί με τις τρελές», η Βίκυ Κάβουρα όμως σίγουρα απασχολεί!
Το τελευταίο διάστημα υπάρχει μάλιστα έντονος θόρυβος γύρω από την ίδια και τον Νίκο Οικονομόπουλο σχετικά με σενάρια επανσύνδεσης του ζευγαριού. Μπορεί, ωστόσο, οι φήμες να θέλουν τη Βίκυ Κάβουρα να γύρισε στην αγκαλιά του λαϊκού τραγουδιστής, λίγο μετά τον χωρισμό της από τον Γιώργο Βίγγο, αλλά η ηθοποιός είναι μόνη και διαψεύδει στον φιλικό της κύκλο την επανασύνδεση.
Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του Βασίλη Μπουζιώτη στη Real life, από τον Φεβρουάριο οπότε και έπεσε η αυλαία στη σχέση με τον επιχειρηματία Γιώργο Βίγγο, η όμορφη ηθοποιός έχει ρίξει το βάρος στα επαγγελματικά της. Με το J2US να την ενθουσιάζει, ενώ παράλληλα μελετά διάφορες θεατρικές προτάσεις.
Μετά τον «βελούδινο» χωρισμό από τον Γιώργο Βίγγο, η Βίκυ Κάβουρα δεν θέλησε να μπει σε μια νέα σχέση και σίγουρα, όπως υπογραμμίζουν δικοί της άνθρωποι, δεν έχει τη διάθεση να γυρίσει σε έναν παλιό έρωτα που έκανε καιρό να ξεπεράσει. «Η Βίκυ έχει ξετρελαθεί με το νέο τραγούδι του Οικονομόπουλου, «Σκάσε ένα φιλί» που έγινε σουξέ με το καλημέρα και το ακούει όπου σταθεί και όπου βρεθεί, ανεβάζοντας το συχνά πυκνά και στα social media! Αποτέλεσμα; Πίστεψαν όλοι πως γύρισε σε εκείνον, ενώ κάτι τέτοιο δεν ισχύει» σημειώνει ο φιλικός κύκλος της ηθοποιού στη Real life.
Πηγή : philenews.com
Για ακόμη μια χρονιά, Tom Hanks και Rita Wilson απολαμβάνουν τις καλοκαιρινές τους διακοπές στην Αντίπαρο, όπου κι διατηρούν τα τελευταία χρόνια εξοχική κατοικία.
Το διάσημο ζευγάρι, το οποίο πέρασε μια δύσκολη περίοδο αφού όπως και πολλοί άλλοι συνανθρώποι μας βρέθηκαν θετικοί στον κορωνοϊό, εδώ και λίγες ημέρες έφτασαν στην όμορφη Ελλάδα για να αρχίσουν τις καλοκαιρινές τους διακοπές.
Το ζευγάρι απαθανατίστηκε να καταφθάνει στην Πάρο, φορώντας μάσκες προστασίας από τον κορωνοϊό.
Ο Tom Hanks έκλεισε, μάλιστα, τα 64 και θέλησε να το γιορτάσει με μια τεράστια βουτιά. Ο διάσημος ηθοποιός το μοιράστηκε στον λογαριασμό του στο Instagram, όπου τον βλέπουμε να φορά ένα μαύρο μαγιό και να πανηγυρίζει κάνοντας μια επική βουτιά στην πισίνα.
«Αυτό το λαγωνικό έγινε 64!» έγραψε στη λεζάντα αναφερόμενος στην επερχόμενη νέα του ταινία «Greyhound» (Λαγωνικό).
Πηγή : philenews.com
Το τρίτο videoclip από το καινούριο της album με τίτλο «ΡΟΖ» παρουσιάζει η Μαρία Κηλαηδόνη. Η τρυφερή τραγουδοποιός επέλεξε να οπτικοποιήσει το τραγούδι-φινάλε του δίσκου με τον προβοκατόρικο τίτλο «Δεν θέλω άλλα τραγούδια»!
Η μουσική που υπογράφει η ίδια κινείται στους γνώριμους Κηλαηδόνιους ρυθμούς που παντρεύουν τους τζαζ, σουίνγκ και ροκ εντ ρολ ήχους και τους ελληνοποιούν με ένα μοναδικό τρόπο.
Χιουμοριστική και εύθυμη διάθεση έχουν και οι στίχοι της Μαρίας Κηλαηδόνη που παρά τη φαινομενική τους αθωότητα επαναστατούν σθεναρά απέναντι στην δηθενιά της εποχής.
Ή μπορεί το lockdown να την επηρέασε τόσο που να μας λέει την αλήθεια της όταν εξομολογείται : «Δεν θέλω άλλες νότες, δεν θέλω άλλα τραγούδια, θέλω βόλτες με κότερα ακριβά»!!!
Κυκλοφορεί από την Walnut Entertainment!!
Ο Δημήτρης Φανής, ο οποίος μας έχει συνηθίσει σε αξιόλογες δουλειές και καταγράφει μια αξιοσημείωτη πορεία στα πολιτιστικά δρώμενα της Κύπρου, ανεβάζοντας παραστάσεις υψηλού επιπέδου, παρουσιάζει το νέο του τραγούδι με τίτλο «Έρωτας με φως και χώμα» σε μουσική και ερμηνεία δική του και στίχους του Αντώνη Ανδριανού.
Το «Έρωτας με φως και χώμα» κυκλοφορεί ψηφιακά από το Ogdoo Music Group και αποτελεί το πρώτο τραγούδι της επερχόμενης νέας δισκογραφικής δουλειάς του Δημήτρη Φανή που φέρει τον τίτλο «Πάμε να δεις».
Πρόκειται για μια πολυμορφική δουλειά ως προς τα είδη των τραγουδιών (λαϊκό, παραδοσιακό, έντεχνο), ως προς τη θεματολογία (κοινωνικό, πολιτικό, ερωτικό) και ως προς τους συντελεστές.
Παίζουν σημαντικοί δεξιοτέχνες μουσικοί από την Κύπρο και την Ελλάδα.
To τραγούδι «Έρωτας με φως και χώμα» είναι ένα αξιόλογο ρυθμικό, ερωτικό τραγούδι με επιρροές από την παραδοσιακή και τη λαϊκή μας μουσική, που ρέει αβίαστα, έχοντας ως πλεονέκτημα την εξαιρετική ερμηνεία του Δημήτρη Φανή και τους εμπνευσμένους στίχους του Αντώνη Ανδριανού.
Το «Έρωτας με φως και χώμα», έχει οπτικοποιηθεί εύστοχα από τον καλό κινηματογραφιστή Αντρέα Χαραλάμπους.
Κυκλοφορεί ψηφιακά από το Ogdoo Music Group και είναι διαθέσιμο σε όλες τις ψηφιακές πλατφόρμες.
Μια απλή ματιά στο Instagram αρκεί για να διαπιστώσει κανείς πως φέτος το καλοκαίρι το λευκό χρώμα στα μανικιούρ και πεντικιούρ έχει την τιμητική του.
Αναρίθμητες influencers ποζάρουν το τελευταίο διάστημα με λευκές και κυρίως ολόλευκες αποχρώσεις στα νύχια και στο hashtag #whitenails γίνεται χαμός από αναρτήσεις.
Και η αλήθεια είναι πως ένα λευκό μανό αποτελεί μια πολύ safe επιλογή, αφού ταιριάζει με όλα, κάνει τέλεια αντίθεση με το μαύρισμα σου και είναι τόσο φωτεινό όσο πρέπει για να εναρμονίζεται με το summer mood.
Πηγή :
Η υπηρεσία, διαθέσιμη από τη 1η Ιουλίου, στοχεύει στην παροχή υποστήριξης και καθοδήγησης σε μικρές και μεσαίες επιχειρήσεις σε Ελλάδα και Κύπρο
Η Mastercard, δημιούργησε τη νέα ψηφιακή υπηρεσία Virtual Personal Assistant, με σκοπό τη στήριξη, καθοδήγηση και ενίσχυση των μικρομεσαίων επιχειρήσεων στην Ελλάδα και την Κύπρο. Όλες οι μικρές και μεσαίες επιχειρήσεις που διαθέτουν εταιρική κάρτα Mastercard®, έχουν δωρεάν, απεριόριστη και αποκλειστική πρόσβαση σε έναν «ψηφιακό προσωπικό βοηθό», απολαμβάνοντας ένα ευρύ φάσμα υποστηρικτικών και συμβουλευτικών υπηρεσιών, για όλες τις πτυχές της δραστηριότητας και των επαγγελματικών αναγκών τους.
Η υπηρεσία Virtual Personal Assistant, είναι διαθέσιμη από την 1η Ιουλίου 2020, και στοχεύει στην υποστήριξη των μικρομεσαίων επιχειρήσεων μέσα από τρείς πυλώνες, προσφέροντας:
Ο πρώτος πυλώνας του Virtual Personal Assistant, διευκολύνει τις μικρομεσαίες επιχειρήσεις σε βασικές υπηρεσίες γραμματειακής υποστήριξης, που κρίνονται απαραίτητες για την οργάνωση και διαχείριση των υποχρεώσεων τους. Η υπηρεσία προσφέρει λύσεις για την εύρεση χώρων για τη διεξαγωγή συναντήσεων, την οργάνωση ταχυμεταφορών (courier) προϊόντων και προμηθειών, καθώς και τη πλήρη οργάνωση επαγγελματικών ταξιδιών. Επιπλέον, η υπηρεσία προσφέρει προτάσεις για την αναζήτηση συνεργατών που μπορούν να εξυπηρετήσουν τις νομικές, λογιστικές, και ασφαλιστικές ανάγκες των επιχειρήσεων.
Ο δεύτερος πυλώνας υποστηρίζει και διευκολύνει το ευρύτερο σύνολο των διαδικασιών που αφορούν στην καθημερινή λειτουργία μιας μικρομεσαίας επιχείρησης. Μέσω του Virtual Personal Assistant, οι μικρές και μεσαίες επιχειρήσεις έχουν τη δυνατότητα να διοργανώνουν εταιρικά γεύματα, να πραγματοποιούν κρατήσεις σε μεγάλες επερχόμενες εκδηλώσεις, όπως θεατρικές παραστάσεις, συναυλίες και αθλητικά δρώμενα, καθώς και να έχουν άμεση και εύκολη πρόσβαση σε υπηρεσίες παράδοσης ηλεκτρονικών παραγγελιών, ειδών δώρων, λουλουδιών ή φαγητού. Παράλληλα, παρέχονται προτάσεις για την ανάπτυξη προγραμμάτων εταιρικής κοινωνικής ευθύνης, φιλανθρωπικών δράσεων, καθώς και εθελοντισμού, για την υποστήριξη των κοινωνικά ευπαθών ομάδων.
Τέλος, ο τρίτος πυλώνας της υπηρεσίας παρέχει διαρκή ενημέρωση για όλες τις πληροφορίες σχετικά με τον Covid-19, συμπεριλαμβανομένων των κυβερνητικών μέτρων υποστήριξης των μικρομεσαίων επιχειρήσεων.
Για την ενεργοποίηση της υπηρεσίας Virtual Personal Assistant, οι κάτοχοι εταιρικής κάρτας Mastercard χρειάζονται τα πρώτα έξι ψηφία της Mastercard® κάρτας τους, το όνομα του κατόχου της κάρτας, καθώς και τα στοιχεία επικοινωνίας του. Η υπηρεσία είναι διαθέσιμη από Δευτέρα έως Παρασκευή μεταξύ 09:30 και 18:30, ενώ οι επιχειρήσεις μπορούν να λάβουν όλες τις πληροφορίες που χρειάζονται τηλεφωνικά στον αριθμό +357 22 222524, και διαδικτυακά, στη διεύθυνση virtual.assistant@concierge-mc.com
Η Άσπα Παλημέρη, Country Manager της Mastercard για την Ελλάδα, την Κύπρο και τη Μάλτα δήλωσε σχετικά: «Οι μικρομεσαίες επιχειρήσεις αποτελούν την ατμομηχανή της Ελληνικής οικονομίας και για αυτό η ουσιαστική υποστήριξή τους αποτελεί προτεραιότητά μας στη Mastercard. Η νέα υπηρεσία Virtual Personal Assistant, έχει ως στόχο να βοηθήσει τις μικρές και μεσαίες επιχειρήσεις να ανταπεξέλθουν και να αντιμετωπίσουν με επιτυχία τις προκλήσεις που βιώνουν λόγω της παγκόσμιας πανδημίας του Covid-19, αλλά και να αναπτύξουν περαιτέρω τις δράσεις και τον τρόπο λειτουργίας τους, μέσα από ένα πολύτιμο εργαλείο υποστήριξης της δραστηριότητάς τους».
Γιατί να κάνεις την παραλία ή την πισίνα το νέο σου γυμναστήριο.
Αδύνατον να φανταστείς τον εαυτό σου κλεισμένο στην αίθουσα ενός γυμναστηρίου τώρα το καλοκαίρι. Αυτό δεν αποτελεί λόγο να εγκαταλείψεις τη γυμναστική σου. Μπορείς να ξεκινήσεις κάτι διαφορετικό που ταιριάζει γάντι με την εποχή. Η θάλασσα και η πισίνα είναι μια δελεαστική επιλογή για όποιον δε θέλει να κλειστεί πάλι μέσα στους 4 τοίχους, τρέχοντας στον διάδρομο και σηκώνοντας βαράκια, κοιτώντας τον τοίχο ή τον καθρέφτη του γυμναστηρίου. Μην ξεχνάς ότι ζεις σε μια χώρα όπου μια παραλία είναι σπάνια μακριά. Μπορείς, επομένως μια χαρά να συνεχίσεις την προπόνησή σου με την τακτική επίσκεψή σου στην παραλία ή στην πιο κοντινή σου πισίνα.
Πιθανόν δεν το φαντάζεσαι, όμως, κολυμπώντας, μπορείς να πετύχεις το ίδιο καλό αποτέλεσμα που θα είχες πηγαίνοντας στο γυμναστήριο. Πηγαίνοντας επομένως στην παραλία αντί να καθίσεις ξαπλωμένος και να ιδρώνεις στην ξαπλώστρα από τη ζέστη, θα μπορούσες να εκμεταλλευτείς την στιγμή και να κολυμπήσεις όσο έχεις τη διάθεση και την όρεξη να το κάνεις. Χωρίς να μετράς αποστάσεις και χρόνους που να σε περιορίζουν και να σε αγχώνουν. Το νερό, όντας ως ένα από τα 4 βασικά στοιχεία της φύσης, μπορείς να το εκμεταλλευτείς τώρα που καλοκαίριασε και να εκτονωθείς σε αυτό μέσω της άσκησης. Και μόνο που θα βουτήξεις και θα περπατήσεις ξυπόλυτος στην άμμο, θα νιώσεις ότι το “βάρος” και το στρες της καθημερινότητας φεύγει από το κεφάλι σου και από τα πέλματά σου, καθώς αυτή η επαφή με την φύση και το νερό θα σε κάνει να νιώσεις πιο ελαφρύς.
Το σώμα ενός ανθρώπου ζυγίζει περίπου 90% λιγότερο μέσα στο νερό από ό,τι στην ξηρά. Εκμεταλλεύσου το παιχνίδι της άνωσης και ασκήσου εύκολα βελτιώνοντας την φυσική σου κατάσταση κολυμπώντας ή κάνοντας ασκήσεις μέσα στο νερό. Η άσκηση στο νερό είναι ιδανική επιλογή, επίσης, για κάθε υπέρβαρο ή παχύσαρκο άτομο, καθώς θα διαπιστώσει ότι δεν κουράζεται ενώ ασκείται στο νερό κι έχει πολύ καλύτερη διαχείριση του σώματός του κατά την άσκηση.
2. Μπορεί να σε βοηθήσει στο αδυνάτισμα και στην ενδυνάμωση
Αν αυτός είναι ο στόχος σου, θα πρέπει να αναζητήσεις κάτι πιο ενισχυμένο από το απλό κολύμπι. Σίγουρα έχεις ακούσει για το Aqua Aerobic. Αν δεν έχεις ενταχθεί σε κάποιο ειδικό πρόγραμμα, μπορείς ακόμα και μόνος σου να κάνεις ασκήσεις μέσα στο νερό, εκμεταλλευόμενος την αντίσταση του νερού με τα χέρια και τα πόδια σου. Υπάρχουν πολλά accessories για τα χέρια και τα πόδια, τα οποία μπορούν να σε βοηθήσουν να δυσκολέψεις τις ασκήσεις, για πιο γρήγορο αποτέλεσμα για αδυνάτισμα και ενδυνάμωση.
3. Είναι ιδανικό για αποκατάσταση τραυματισμών
Μέσα στο νερό οι κραδασμοί είναι μηδενικοί. Δεν είναι τυχαίο πως στα κέντρα αποκατάστασης μετά από χειρουργεία ή μετά από σοβαρούς τραυματισμούς, εφαρμόζουν ειδικές ασκήσεις μέσα στο νερό, οι οποίες είναι ιδανικές για να αναρρώσει και να δυναμώσει γρηγορότερα ο ασθενής. Οπότε εκμεταλλεύσου το νερό για το πρόβλημα με τη μέση σου, τα πονεμένα σου γόνατα ή ακόμη και για οποιοδήποτε άλλο μυοσκελετικό πρόβλημα, με την συμβουλή πάντα του ορθοπεδικού που θα σε έχει εξετάσει και κατόπιν καθοδήγησης του ειδικού θεραπευτή που έχει αναλάβει την αποκατάστασή σου.
4. Γυμνάζει ταυτόχρονα όλους τους μυς στο σώμα σου
Η άσκηση μέσα στο νερό είναι από τις ελάχιστες μορφές άσκησης η οποία γυμνάζει όλους τους μυς ταυτόχρονα με ασφάλεια λόγω της άνωσης. Κολυμπώντας ή κάνοντας ασκήσεις μέσα στο νερό γυμνάζεις κυριολεκτικά το 90% των μυών σου.
5. Αυξάνεις τις καύσεις σου και ενεργοποιείς τον μεταβολισμό σου
Με 30 λεπτά μέτριας κολύμβησης, μπορείς να κάψεις 250-300 θερμίδες. Επίσης μια τέτοια μορφή έντονης άσκησης, μπορεί να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό για 1 έως και 2 ημέρες, οπότε στα όρια του φυσιολογικού θα λέγαμε ότι όσο κολυμπήσεις, τόσο περισσότερες θα είναι και οι καύσεις.
6. Η άσκηση στο νερό βοηθάει στην ενδυνάμωση τους πνεύμονες
Η κολύμβηση είναι η απόλυτη αερόβια δραστηριότητα και κατά τη διάρκειά της υπάρχει περισσότερος έλεγχος της αναπνοής σε σύγκριση με τα αθλήματα στην ξηρά. Οι πνεύμονες απαιτούν μεγαλύτερο όγκο οξυγόνου για να εργαστούν οι μύες. Αυτός είναι και ο λόγος που το κολύμπι βελτιώνει την καρδιοαναπνευστική αντοχή. Ο μεγαλύτερος όγκος οξυγόνου που δέχονται οι πνεύμονες κατά τη διάρκεια της άσκησης. Όσο περισσότερο οξυγόνο εισπνέεις, τόσο καλύτερη είναι και η οξυγόνωση στο αίμα, ενώ υπάρχει καλύτερη αιμάτωση και οξυγόνωση στους μυς σου.
7. Θεωρείται ολιστική άσκηση
Το νερό, σε συνδυασμό με την άσκηση μέσα σε αυτό, μπορεί να σε γυμνάσει σωματικά, να σου προσφέρει υγεία και ευεξία καθώς ταυτόχρονα είναι και ένα φυσικό αγχολυτικό. Αυτό γίνεται επειδή ο οργανισμός εκκρίνει ενδορφίνες, τις ορμόνες της ευτυχίας που ανακουφίζουν από την αγωνία του καθημερινού στρες. Ο συνδυασμός άσκησης και επαφής με τη φύση είναι ένας τρόπος να χαλαρώσεις σωματικά αλλά και πνευματικά, ξεχνώντας τα προβλήματα της καθημερινότητας.
Πηγή : Thrive Global Greece
