Γιάννης Ταυλάς – Ρομαντικό τραγουδάκι

Σωτήρης Μιχαλόπουλος
-
0
Γιάννης Ταυλάς – Ρομαντικό τραγουδάκι

Μπορεί μια ολόκληρη ρομαντική ιστορία να χωρέσει σε ένα τραγουδάκι τρεισήμισι λεπτών; Φυσικά και μπορεί! Είναι γνωστό πως ο έρωτας όλα τα μπορεί!

Ο τραγουδοποιός Γιάννης Ταυλάς, μετά το «Αισιόδοξο τραγουδάκι» (Μια μέρα θα πεθάνουμε…) μας παρουσιάζει το «Ρομαντικό τραγουδάκι», μια σύγχρονη ιστορία σε μορφή μελοποιημένου θεατρικού μονόπρακτου. Με χιούμορ, σάτιρα και σουρεαλισμό μας περιγράφει το πώς ο ρομαντισμός και ο έρωτας βρίσκουν τη θέση τους και ανθίζουν μέσα στο άγονο έδαφος και στον παραλογισμό των social media. Το βασικό μήνυμα είναι επιμένεις στην ομορφιά ακόμα και ιδίως όταν όλα τριγύρω δείχνουν να ασχημαίνουν.

Το απολύτως χειροποίητο από τον Γιάννη (στίχοι, μουσική, όργανα, ενορχήστρωση και μίξη) «Ρομαντικό τραγουδάκι» είναι το δεύτερο single από τον επερχόμενο δίσκο του με τίτλο ”Τραγούδια μίας χρήσης”. Το mastering  έγινε από τον Αντώνη Τζώρτζη (Exceptional Mastering) ενώ οι φωτογραφίες από την Πόπη Στέλλα Τσίτου και η γραφιστική επεξεργασία του εξωφύλλου και το video από τον A. Koufi.  Την παραγωγή υπογράφει ο Γιάννης Ταυλάς – PirARTe audiovisual productions και κυκλοφορεί ψηφιακά από την Digital Minds.

Κάντε του Γιάννη του Ταυλά unfollow, dislike και unsubscribe στα social media

 

Λίγα λόγια για τον (απόφοιτο Λυκείου) Γιάννη Ταυλά

Γεννήθηκε στην Αθήνα το 1988 και ξεκίνησε τις μουσικές σπουδές  στην ηλικία των 8 χρόνων. Είναι συνθέτης, ενορχηστρωτής, μαέστρος, πολύ-οργανίστας, καθηγητής μουσικής και μουσικός παραγωγός. Έλαβε με άριστα πτυχία κλασικής αρμονίας, αντίστιξης, φούγκας καθώς και δίπλωμα κλασικής κιθάρας και σύνθεσης. Έχει γράψει συμφωνική μουσική, μουσική δωματίου, έργα για κιθάρα, πιάνο και κύκλους τραγουδιών. Τον Ιανουάριο του 2022 κυκλοφόρησε ο πρώτος του προσωπικός δίσκος ‘’Τέσσερεις Τριλογίες’’ στον οποίο συμμετέχουν 15 τραγουδιστές και 26 μουσικοί.
Έχει ενορχηστρώσει για την συμφωνική ορχήστρα Δήμου Αθηναίων και την Ορχήστρα σύγχρονης μουσικής της Ε.Ρ.Τ. 

Έχει παράλληλα ασχοληθεί με το θέατρο, γράφοντας μουσική για παραστάσεις, κάνοντας μουσική διδασκαλία, αλλά και συμμετέχοντας ως performer σε παραγωγές του Υπουργείου Πολιτισμού, του Εθνικού Θεάτρου κ.α. Ως μουσικός έχει ηχογραφήσει για τους Γιώργο Νταλάρα, Μπάμπη Στόκα, Γιάννη Κότσιρα, Σπύρο Γραμμένο, Λεωνίδα Μπαλάφα, Ελένη Τσαλιγοπούλου, Παντελή Κυραμαργιό κ.α.

Είναι ιδρυτικό μέλος των Alcedo folk band από το 2018, μαέστρος της Aνοιχτής Oρχήστρας από το 2021 και εργάζεται στην μουσική εκπαίδευση από το 2010. Αυτή την εποχή εμφανίζεται με τον Σπύρο Γραμμένο και τον Κωνσταντίνο Πουλή σε μουσικές σκηνές σε όλη την Ελλάδα.  

Γυμναστική για κάψιμο 300 θερμίδων: Πόση ώρα χρειάζεσαι;

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Γυμναστική για κάψιμο 300 θερμίδων: Πόση ώρα χρειάζεσαι;

Το ανθρώπινο σώμα είναι μία μυϊκή μηχανή κατασκευασμένη για κίνηση. Κατά την άσκηση, σχεδόν όλα τα συστήματα του σώματος εξυπηρετούν τις ανάγκες των μυών. Όλα αυξάνουν τη δραστηριότητά τους για να εξυπηρετήσουν τις αυξημένες ενεργειακές ανάγκες του μυϊκού κυττάρου.

Γράφει ο Στέλιος Κωστάκης , Γυμναστής , Καλλιθέα

Στις περισσότερες μορφές παρατεταμένης άσκησης η σημαντικότερη απαίτηση των μυϊκών κυττάρων είναι αυτή για οξυγόνο. Η σημαντικότερη τεχνική για την εκτίμηση του μεταβολικού ρυθμού είναι η μέτρηση της κατανάλωσης οξυγόνου ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της άσκησης (VO2max). Δυστυχώς αυτό δεν είναι εφικτό για τους περισσότερους καθώς χρειάζεται ειδικό εργαστήριο για αυτή τη μέτρηση.

Ωστόσο, εξαιτίας της σχέσης ανάμεσα στην ένταση της άσκησης, την κατανάλωση του οξυγόνου και την καρδιακή συχνότητα, το μέσο άτομο έχει τη δυνατότητα να υπολογίσει κατά προσέγγιση το μεταβολικό του ρυθμό κατά τη διάρκεια της άσκησης. Υπάρχει μία σχετικά γραμμική σχέση ανάμεσα στην ένταση της άσκησης και την κατανάλωση οξυγόνου. Καθώς αυξάνεται το επίπεδο της έντασης, αυξάνεται η ποσότητα του οξυγόνου που καταναλώνεται.

Η μέτρηση της καρδιακής συχνότητας αποτελεί έναν πρακτικό οδηγό για την υπολογισμό του μεταβολικού ρυθμού. Παρόλα αυτά η καρδιακή συχνότητα κατά τη διάρκεια της άσκησης μπορεί να επηρεαστεί από πολυάριθμους παράγοντες. Συνεπώς είναι δύσκολο να προβλέψει κάνεις τον ακριβή μεταβολικό του ρυθμό από την ΚΣ.

Παράγοντες που επηρεάζουν την καρδιακή συχνότητα κατά την άσκηση

  • ΦύλοΟι άντρες έχουν μεγαλύτερη μυϊκή μάζα και ως εκ τούτου έχουν μεγαλύτερη ανάγκη  από τις γυναίκες για οξυγόνο κατά την άσκηση
    • Ηλικία

    Καθώς μεγαλώνουμε ο μεταβολισμός πέφτει και Επομένως όσο μεγαλύτερη είναι η ηλικία τόσο περισσότερο πρέπει να προσπαθήσουμε για να αυξήσουμε την ένταση

    • Σύσταση σώματος

    Μεγαλύτερη μυϊκή μάζα ισοδυναμεί και με μεγαλύτερη ανάγκη για οξυγόνο

    • Θερμοκρασία 

    Όσο αυξάνεται η θερμοκρασία του περιβάλλοντος τόσο αυξάνονται και οι θερμίδες που δαπανώνται καθώς ανεβαίνει πιο εύκολα η θερμοκρασία του σώματος.

    • Επίπεδο φυσικής κατάστασης

    Κάποιος με καλή φυσική κατάσταση θα κάψει λιγότερες θερμίδες σε μία δεδομένη ένταση καθώς το σώμα του ανταποκρίνεται πιο αποδοτικά.

    • Διατροφή

    Αν δεν τρως υγιεινά, παραλείπεις γεύματα, ή δεν τρως αρκετά ο μεταβολισμός πέφτει και  μειώνεται η καύση των θερμίδων.

    • Ύπνος 

    Αν δεν κοιμάσαι αρκετά θα καις λιγότερες θερμίδες. Όχι μόνο νιώθεις πιο κουρασμένος και ενδεχομένως δεν μπορείς να αποδώσεις το ίδιο στην προπόνηση αλλά πέφτει και ο μεταβολισμός.

    • Επίπεδα βιταμίνης D, Σιδήρου και άλλων μικροθρεπτικών 

    Ακόμα και τα μικροθρεπτικά ή και άλλοι ορμονικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το μεταβολικό ρυθμό.

    ποτε καιω πολλές θερμιδες πανω απο 300 στην γυμναστικη

    Με ποιο τύπο ασκήσεων αυξάνεται η ενεργειακή δαπάνη

    Οι δραστηριότητες που χρησιμοποιούν μεγάλες μυϊκές ομάδες συνήθως καταναλώνουν τη μεγαλύτερη ποσότητα θερμίδων. Η ένταση και η διάρκεια είναι οι δύο βασικοί παράγοντες που καθορίζουν τη συνολική ενεργειακή δαπάνη. Οι δραστηριότητες τις οποίες μπορείς να κάνεις συνεχώς σε αρκετά υψηλή ένταση για παρατεταμένη χρονική περίοδο μεγιστοποιούν τη συνολική θερμιδική απώλεια. Παρότι αυτό περιλαμβάνει μία μεγάλη ποικιλία διαφορετικών δραστηριοτήτων, αυτές που είναι πιο δημοφιλείς είναι το περπάτημα, το τρέξιμο, η κολύμβηση και η ποδηλασία.

    Σαφώς κάθε μία από τις παραπάνω δραστηριότητες επιφέρει και διαφορετικά αποτελέσματα. Έχει να κάνει με το αν χρησιμοποιείται κάποια εξωτερική αντίσταση κατά το περπάτημα, το είδος της κολύμβησης, την ένταση της ποδηλάτησης και πολλά άλλα.

    Πόση ώρα πρέπει να γυμνάζεσαι για να κάψεις 300 θερμίδες

    Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η δαπάνη θερμίδων κατά την άσκηση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Για να έχουμε περισσότερες εξαρτημένες μεταβλητές λοιπόν θα χρησιμοποιήσουμε το παράδειγμα ενός άνδρα 30 ετών που ζυγίζει 80 κιλά. Ανάλογα την καρδιακή συχνότητα στην οποία γυμνάζεται, χρειάζεται και τον αντίστοιχο χρόνο για να κάψει 300 θερμίδες.

    Μέσος όρος καρδιακών παλμών Χρόνος άσκησης (λεπτά)
    120 30
    130 26
    140 23
    150 21
    160 19

    Σαφώς τα παραπάνω διαφοροποιούνται αν  λάβουμε υπόψιν και άλλες παραμέτρους. Ωστόσο, όταν πρόκειται για άνδρα 80 κιλών, δεν υπάρχει  σημαντική απόκλιση από αυτά τα νούμερα. Μπορεί λοιπόν να είναι ένας ασφαλής οδηγός για κάποιον που θέλει να έχει μία εκτίμηση των θερμίδων που καίει κατά την άσκηση.

    Καύση θερμίδων μετά την άσκηση

    Η άσκηση δεν αυξάνει μόνο το μεταβολικό ρυθμό κατά τη διάρκεια της αλλά ανάλογα με την ένταση και τη διάρκεια της δραστηριότητας, διατηρείται ο μεταβολικός ρυθμός ηρεμίας σε υψηλά επίπεδα για αρκετή ώρα μετά το τέλος της. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και η αυξημένη έκκριση ορμονών, όπως η αδρεναλίνη, θα συνεχίσουν να επηρεάζουν ορισμένες κυτταρικές δραστηριότητες και κάποιες μεταβολικές διεργασίες.

    Μερικές από αυτές είναι η κυκλοφορία του αίματος και η αναπνοή. Ο μέσος αριθμός επιπρόσθετων θερμίδων που καταναλώνονται μετά από κάθε περίοδο άσκησης είναι περίπου 45 με 50. Πρόκειται όμως απλά για ένα ενδεικτικό νούμερο, καθώς όπως είπαμε επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Η διάρκεια δε της αυξημένης κατανάλωση θερμίδων λόγω της άσκησης μπορεί να διαρκέσει 15 με 20 λεπτά μετά από αυτή ή ακόμα και τέσσερις με πέντε ώρες σε άλλες περιπτώσεις.

    Παρότι η καύση θερμίδων μετά την άσκηση δεν συμβάλλει σημαντικά στην απώλεια βάρους, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πτώσης του μεταβολικού ρυθμού που συναντάται σε άτομα που ακολουθούν δίαιτες λίγων θερμίδων.

    Συμπέρασμα

    Οι παράγοντες που επηρεάζουν τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται σε μία δραστηριότητα είναι πάρα πολλοί. Σαφώς ένας παλμογράφος μπορεί να διευκολύνει, δίνοντας μία εκτίμηση που είναι πολύ κοντά στην πραγματικότητα. Άλλωστε, αν σε ενδιαφέρει να γνωρίζεις όσο καλύτερα γίνεται τα αποτελέσματα από την άσκηση σου, θα πρέπει να ξέρεις τους παλμούς στους οποίους εργάζεσαι. Όπως και να έχει, καλό είναι να ξέρεις ότι 300 θερμίδες μπορείς να κάψεις σε αρκετά χαλαρή ένταση, σε διάστημα 30 λεπτών.

300 θερμίδες: Πόση ώρα πρέπει να γυμνάζεσαι για τις κάψεις

Το ντεμπούτο άλμπουμ του φαινομένου Στέλιου Κερασίδη, είναι γεγονός!

Αγγελος Ιακωβιδης
-
0
Το ντεμπούτο άλμπουμ του φαινομένου Στέλιου Κερασίδη, είναι γεγονός!

Το ντεμπούτο άλμπουμ του φαινομένου Στέλιου Κερασίδη, είναι γεγονός!

O μικρός Έλληνας μάγος του πιάνου Στέλιος Κερασίδης που έχει αποσπάσει διθυραμβικές κριτικές παγκοσμίως, κυκλοφορεί το debut album του: 

🩹🎵 “The First Note” 🩹🎵

Στις 27 Ιανουαρίου κυκλοφορεί το πρώτο ολοκληρωμένο άλμπουμ του 10χρονου συνθέτη και πιανίστα Στέλιου Κερασίδη.

Το “First Note” συμπεριλαμβάνει ανάμεσα σε νέες συνθέσεις και τα δημοφιλή έργα του Στέλιου “Veronica”, “Renaissance Waltz”, “Isolation Waltz”, καθώς και το πρόσφατο “Agony” που ξεπέρασε τα 750.000 streams στην Apple μόνο!

 Κυκλοφορεί από την Minos EMI, a Universal Music Company

 

 

Αθηνά Πολίτη – «Σ’ Aγαπώ» Νέο Τραγούδι

Σωτήρης Μιχαλόπουλος
-
0
Αθηνά Πολίτη – «Σ’ Aγαπώ» Νέο Τραγούδι

Η Αθηνά Πολίτη δίνει φωνή στο πιο γλυκό και έντονο συναίσθημα και, μέσα από το νέο της τραγούδι μας λέει… «Σ’ Αγαπώ»!

Το «Σ’ Αγαπώ», σε μουσική Βασίλη Δαραμούσκα και στίχους Αλέξανδρου Ελευθεριάδη, είναι ένα up-tempo κομμάτι που ξεσηκώνει από το πρώτο άκουσμα.

Με το «Σ’ Αγαπώ», που κυκλοφορεί από την Panik Platinum και συνοδεύεται από lyric video, η Αθηνά Πολίτη δίνει συνέχεια στα δικογραφικά της βήματα που έχουν κερδίσει τις εντυπώσεις και χαρίζει ένα ρυθμικό ερωτικό τραγούδι που θα γίνει ύμνος για όλους τους ερωτευμένους.

Παράλληλα, αυτή την περίοδο η ταλαντούχα τραγουδίστρια συνεχίζει να μαγεύει το κοινό και στη σκηνή του «Αυτοκίνηση», δίπλα στον Λευτέρη Πανταζή και τον Χρήστο Δάντη.

Βρείτε το «Σ’ Αγαπώ» στα ψηφιακά καταστήματα μουσικής:
Spotify: https://spoti.fi/3iLNmXX
iTunes/Apple Music: https://apple.co/3WughxC
Deezer: https://bit.ly/3klIhWF

Δείτε το lyric video:

Γιώργος Στεφάνου – «Δυο Καρδιές» Νέο Τραγούδι & Music Video

Σωτήρης Μιχαλόπουλος
-
0
Γιώργος Στεφάνου – «Δυο Καρδιές» Νέο Τραγούδι & Music Video

Ο Γιώργος Στεφάνου εγκαινιάζει την συνεργασία του με την Panik Platinum, παρουσιάζοντας το νέο single και music video «Δυο Καρδιές».

Ο Γιώργος Στεφάνου, ένας από τους πιο ταλαντούχους ανερχόμενους ερμηνευτές, που συστήθηκε στο ευρύ κοινό μέσα από το «X Factor», μας γοητεύει με ένα ερωτικό αργό τσιφτετέλι, σε μουσική Χρήστου Σαντικάι και στίχους Γρηγόρη Βαξαβανέλη. Μάλιστα, ο τίτλος του τραγουδιού έχει ιδιαίτερη σημασία για τον ίδιο τον Γιώργο Στεφάνου, ο οποίος αντιμετώπισε σοβαρό πρόβλημα με την καρδιά του και χρειάστηκε να υποβληθεί σε επέμβαση ανοικτής καρδιάς.

Το «Δυο Καρδιές» συνοδεύεται από ένα κινηματογραφικής αισθητικής music video, που σκηνοθέτησε ο Alex Κωνσταντινίδη, με τον ταλαντούχο τραγουδιστή να μας δείχνει ότι η αγάπη μπορεί να κάνει δυό καρδιές να χτυπούν σ’ ένα σώμα, ακόμα και όταν οι άνθρωποι είναι μακριά.

Βρείτε το «Δυό Καρδιές» στα ψηφιακά καταστήματα μουσικής:
Spotify: https://spoti.fi/3iSbAj7
iTunes/Apple Music: https://apple.co/3QL35CY
Deezer: https://bit.ly/3H9JQjs

Δείτε το music video:

 

Το πρώτο κατάστημα JD #KingofTrainers έρχεται στην Κύπρο!

Σωτήρης Μιχαλόπουλος
-
0
Το πρώτο κατάστημα JD #KingofTrainers έρχεται στην Κύπρο!

Στις αρχές του 2023, το MYMALL Limassol ετοιμάζεται να καλωσορίσει με μεγάλο ενθουσιασμό το πρώτο κατάστημα JD Sports της Κύπρου!

Ο βρετανικός κολοσσός JD Sports Fashion Plc., στον οποίο έχουν ενταχθεί τα Cosmos Sport από το 2021, αποτελεί ορόσημο σε ό,τι αφορά Premium Sports & Street Fashion, απαριθμώντας πάνω από 3.400 καταστήματα παγκοσμίως σε 32 χώρες! 

Η ιστορία του JD ξεκινάει περίπου 40 χρόνια πριν στο Ηνωμένο Βασίλειο, με ιδρυτές τους John Wardle και David Makin, από τα αρχικά των οποίων το brand έλαβε το όνομά του. Στόχος του brand από την ίδρυσή του, ήταν να εμπνεύσει τη νέα γενιά μέσω της κουλτούρας του αθλητισμού, της μουσικής και του sports fashion. 

Σήμερα, τα καταστήματα JD αποτελούν κορυφαίο προορισμό για όλες τις νέες Street Fashion συλλογές sneakers & sportswear προσφέροντας μια αναβαθμισμένη καταναλωτική εμπειρία σε συνδυασμό με δυνατά private labels, καθώς και με exclusive προϊόντα από τα πιο αυθεντικά brands, όπως Nike, Adidas, Jordan, Converse, Puma, Vans, New Balance, Reebok, Fila, Under Armour, The North Face, Tommy Hilfiger, Lacoste, Polo Ralph Lauren και πολλά άλλα.

Με ισχυρές αξίες που βασίζονται στην καινοτομία, την ανταγωνιστικότητα, την υπευθυνότητα και την ακεραιότητα, το κατάστημα JD Sports στο MYMALL Limassol αναμένεται να αποτελέσει τον αγαπημένο Athleisure προορισμό στην Κύπρο!

Mardi’s Flower Services: Η νέα υπηρεσία που φροντίζει να ζούμε και να εργαζόμαστε σε ένα πιο όμορφο περιβάλλον!

Σωτήρης Μιχαλόπουλος
-
0
Mardi’s Flower Services: Η νέα υπηρεσία που φροντίζει να ζούμε και να εργαζόμαστε σε ένα πιο όμορφο περιβάλλον!

Η εποχή που ζούμε, χαρακτηρίζεται από τους γρήγορους ρυθμούς και τις διαφορετικές ειδήσεις που ακούμε καθημερινά, καλές και κακές, αλλά και τις νέες τάσεις που παρακολουθούμε με μανία στα social media να «τρέχουν» ακατάπαυστα μπροστά στα μάτια μας και να απορροφούν την ενέργειά μας. Γι’ αυτό, όλοι επιθυμούμε να ζούμε και να εργαζόμαστε σε πιο υγιή, ευχάριστα κι όμορφα περιβάλλοντα τα οποία μας κάνουν πιο δημιουργικούς και παραγωγικούς. 

H υπηρεσία Flower Subscriptions του Mardi’s Flower Services, δημιουργήθηκε για αυτόν ακριβώς το λόγο. Να κάνει τη ζωή μας ομορφότερη, να αυξάνει την παραγωγικότητα και τη δημιουργικότητά μας και να βελτιώνει την ποιότητα της καθημερινότητάς μας.  

Το έμπειρο προσωπικό του Mardi’s Flower Services με την τεχνογνωσία που διαθέτει, μπορεί να έρθει στον χώρο σας, να συζητήσει μαζί σας τις ανάγκες σας και να σας προτείνει τις κατάλληλες για εσάς συνδρομητικές κι άλλες υπηρεσίες λουλουδιών που παρέχει. Οι συνδρομητικές τους υπηρεσίες περιλαμβάνουν μεταξύ άλλων, συνθέσεις από φρέσκα λουλούδια σε εβδομαδιαία, δεκαπενθήμερη ή μηνιαία βάση, για το γραφείο, το κατάστημα, το εστιατόριο, την επιχείρησή σας, με παράδοση και τοποθέτηση στο χώρο σας, χωρίς να χρειάζεται κάποιος να αφήσει τη δουλειά του για να πάει να τα αγοράσει! Επίσης μέσα από τις υπηρεσίες τους μπορούν να εξυπηρετήσουν όλων των ειδών τις εκδηλώσεις και διοργανώσεις σας.  

Οι συνδρομητικές τους υπηρεσίες θα μπορούσαν να αγοραστούν και για το σπίτι σας, διασφαλίζοντας την παράδοση λουλουδιών στο χώρο σας σε τακτική βάση, χωρίς να χρειάζεται να τρέξετε εσείς οι ίδιοι για αυτό. Θα μπορούσαν επίσης να σας εξυπηρετήσουν με τον ανθοστολισμό και τη διοργάνωση των πάρτι ή άλλης εκδήλωσής σας. 

Παράλληλα το Mardi’s Flower Services, προσφέρει τη δυνατότητα των flower workshops τόσο στο χώρο σας, όσο και στον υπέροχο πολυχώρο τους στην παλιά Λευκωσία, ο οποίος ονομάζεται 42 Multispace, όπου οι φίλοι ή και συνάδελφοί σας, θα μπορούν να απολαύσουν χρόνο δημιουργικότητας και χαλάρωσης και να έρθουν πιο κοντά, φτιάχνοντας υπέροχες συνθέσεις, στεφάνια και άλλων ειδών ανθοδημιουργίες. 

Βρείτε περισσότερες πληροφορίες για τη Mardi’s Flower Services, εδώ: 

https://mardisflorart.com/

Facebook: https://www.facebook.com/mardisflowerservices

Instagram: https://www.instagram.com/mardisflowerservices/ 

Άννα Βίσση – «Hotel Ερμού»: Extra shows όλες τις Τετάρτες του Γενάρη!

Σωτήρης Μιχαλόπουλος
-
0
Άννα Βίσση – «Hotel Ερμού»: Extra shows όλες τις Τετάρτες του Γενάρη!

Η Άννα Βίσση και το «Hotel Ερμού» πρωτοπορούν για ακόμα μία χρονιά και καθιερώνουν extra shows κάθε Τετάρτη για όλο τον Ιανουάριο (11/1, 18/1 και 25/1)!

Η «απόλυτη Ελληνίδα star» και η ανατρεπτική μπάντα της μας κλείνουν ραντεβού για 7η χρονιά στο «Hotel Ερμού», με τις εμφανίσεις τους να γίνονται sold out κάθε εβδομάδα.

Εκτός από κάθε Παρασκευή και Σάββατο, shows έγιναν τις τρεις προηγούμενες Τετάρτες με το κοινό να ανταποκρίνεται θερμά και να γεμίζει τον όμορφο χώρο του «Hotel Εμού», ζώντας την ασυναγώνιστη μουσική εμπειρία που χαρίζει η Άννα Βίσση.

Ανταποδίδοντας την αγάπη και την ανταπόκριση του κόσμου, η Άννα Βίσση και το «Hotel Ερμού» συνεχίζουν τα extra shows όλες τις Τετάρτες του Γενάρη, κάνοντας συναρπαστικά τα μέσα της εβδομάδας!

Με τις τεράστιες και διαχρονικές επιτυχίες της πολυετούς καριέρας της, το super επιτυχημένο single «Αίμα» και το ολοκαινούργιο hit «Gazoza» που κυκλοφορεί από την Panik Gold, τις γεμάτες ψυχή ερμηνείες της και το «εκρηκτικό» πάθος της, η Άννα Βίσση συνεπαίρνει το κοινό σε μουσικά μονοπάτια αλλιώτικα από τα άλλα.

Κάθε Τετάρτη, Παρασκευή και Σάββατο, το «Hotel Ερμού» ανοίγει τις πόρτες του και… απογειώνει τις αισθήσεις!

Το μήνυμα της Άννας Βίσση για τα extra shows: 
https://www.instagram.com/p/CnNEsixKEDl

 

Olympia Group: Συμμετοχή στο Equality Lounge® Davos 2023 για την ανάληψη ηγετικών θέσεων από γυναίκες επαγγελματίες

Αγγελος Ιακωβιδης
-
0
Olympia Group: Συμμετοχή στο Equality Lounge® Davos 2023 για την ανάληψη ηγετικών θέσεων από γυναίκες επαγγελματίες

Olympia Group: Συμμετοχή στο Equality Lounge® Davos 2023 για την ανάληψη ηγετικών θέσεων από γυναίκες επαγγελματίες 

Η Olympia Group ανέδειξε την ανάγκη της προετοιμασίας και της συμμετοχής περισσότερων γυναικών-στελεχών σε ηγετικές θέσεις στις επιχειρήσεις, στο πλαίσιο του Equality Lounge® που έλαβε χώρα στη διάρκεια του Παγκόσμιου Οικονομικού Φόρουμ. Συγκεκριμένα, η Τατιάνα Φαφαλιού, μέλος του Δ.Σ. της Olympia, συμμετείχε στη θεματική συζήτηση «The Women at the Table: a Conversation with Switzerland’s Boardroom Leaders», ως προσκεκλημένη του The Boardroom και του The Female Quotient, οργανισμού που αναλαμβάνει πρωτοβουλίες για την προώθηση της ισότητας των φύλων εντός των επιχειρήσεων.

Ως μέλος του δικτύου στελεχών που έχει αναπτύξει το The Boardroom, η Τατιάνα Φαφαλιού συμμετείχε μαζί με άλλες γυναίκες επαγγελματίες, με πολύχρονη πορεία σε θέσεις Διοικητικών Συμβουλίων στην Ελβετία και την Ευρώπη, σε πάνελ που ανέδειξε το ζήτημα της χαμηλής εκπροσώπησης των γυναικών σε διοικητικά συμβούλια επιχειρήσεων, η οποία ανέρχεται σε μόλις 20% παγκοσμίως. Στη συζήτηση, που συντόνισε η Νταϊάνα Μαρκάκη, Founder & CEO του The Boardroom, συμμετείχαν επίσης η Christine Graeff, Global Head, People στην Credit Suisse Group AG και η Jacqueline Hess, Nominated Board Member & Vice-Chair of the Board στην Vontobel Swiss Financial Advisers. Οι συμμετέχουσες μοιράστηκαν τις δικές τους εμπειρίες, συνομίλησαν για τις προοπτικές και τις προκλήσεις που διαμορφώνονται σήμερα, δίνοντας έμφαση στις ικανότητες των γυναικών-στελεχών και τα σημαντικά οφέλη για τις επιχειρήσεις που συνεπάγεται η ισότιμη συμμετοχή τους σε διοικητικές θέσεις.

Σύμφωνα με τα στοιχεία του The Female Quotient, οι επιχειρήσεις που δίνουν προτεραιότητα στην ισότιμη συμμετοχή των γυναικών στην ηγεσία τους ενισχύουν κατά 75% τη δυνατότητά τους να εισάγουν καινοτόμες ιδέες στην αγορά, επιτυγχάνουν 1,7 φορές καλύτερα αποτελέσματα σε επίπεδο διοίκησης, καθώς και 1,4 φορές μεγαλύτερη κερδοφορία.

 

Όπως εξήγησε η κ. Φαφαλιού: «Είναι κρίσιμος παράγοντας η δημιουργία μίας ‘δεξαμενής’ από γυναίκες επαγγελματίες οι οποίες φιλοδοξούν να κατακτήσουν ηγετικό ρόλο στο επιχειρηματικό οικοσύστημα. Εξίσου καθοριστική παράμετρος είναι   η συνεργασία και το mentoring από  εμπειρους άνδρες board members, οι οποίοι θα σταθούν δίπλα στις γυναίκες αλλά και στους νεότερους συναδέλφους τους και θα τις εμπνεύσουν να αναδείξουν τις δεξιότητες και τις απόψεις τους και να διεκδικήσουν περισσότερο χώρο στα ανώτερα επίπεδα διοίκησης. Σε ένα περιβάλλον γεμάτο νέες προκλήσεις, πρέπει να απαλλαγούμε από προκαταλήψεις και στερεότυπα  και να δημιοργήσουμε τις συνθήκες όπου οι γυναίκες θα μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο του διοικητικού συμβουλίου, δηλαδή τη διαμόρφωση μίας επιχειρηματικής στρατηγικής που αξιολογεί διαφορετικές οπτικές και συμβάλει στη βιώσιμη ανάπτυξη».

Με παρουσία σε διεθνείς διοργανώσεις, όπως το Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ στο Νταβός, το Φεστιβάλ των Καννών, το Consumer Electronics Show (CES) και τη διοργάνωση South by Southwest (SXSW) μεταξύ άλλων, το Equality Lounge® που αναπτύσσει τo Female Quotient έχει αλλάξει δραστικά την επιχειρηματική ατζέντα και έχει συμβάλλει στην υιοθέτηση ουσιαστικών αλλαγών στις επιχειρήσεις, μέσα από ένα δίκτυο ηγετικών στελεχών που αναλαμβάνουν δράση για την ισότητα.

 

Υπενθυμίζεται ότι, στην ίδια κατεύθυνση, η Olympia υποστηρίζει τις δράσεις του The Boardroom στην Ελλάδα, με τη συμμετοχή του Εκτελεστικού της Πρόεδρου Γιάννη Καραγιάννη στο Advisory Board του οργανισμού, καθώς και της Τατιάνας Φαφαλιού, μέλους του Δ.Σ. της Olympia, ως ιδρυτικό μέλος, ενώ αυτή τη στιγμή πέντε γυναίκες στελέχη των εταιριών του Ομίλου συμμετέχουν στο πρόγραμμα εκπαίδευσης και ενδυνάμωσης που υλοποιεί το The Boardroom στην Ελλάδα.

 

Τόσο η Olympia Group όσο και οι εταιρείες του χαρτοφυλακίου της επιδιώκουν την ανάληψη δράσης και τη συμμετοχή σε πρωτοβουλίες που υποστηρίζουν την ανάπτυξη ηγετικών δεξιοτήτων στις γυναίκες στελέχη τους, καθώς και την προώθηση σύγχρονων πρακτικών εταιρικής διακυβέρνησης με έμφαση στην ισότητα και τη διαφορετικότητα.

 

Σχετικά με την Olympia Group: Η Olympia είναι ένας διεθνής επενδυτικός όμιλος με σημαντικό μερίδιο συμμετοχών σε πέντε βασικές επιχειρήσεις: την SUNLIGHT Group Energy Storage Systems (αποθήκευση ενέργειας), το Public Group (λιανικό και ηλεκτρονικό εμπόριο), την SoftOne (λογισμικό ERP), την Westnet (διανομή προϊόντων πληροφορικής και υψηλής τεχνολογίας) και την Lamda Development (ανάπτυξη, επένδυση & διαχείριση ακινήτων). Με ιδρυτή τον Πάνο Γερμανό το 1980, η εταιρία δημιουργεί μακροπρόθεσμη αξία και οδηγεί την ανάπτυξη και βιωσιμότητα των επενδύσεων της. Η Olympia λειτουργεί ως επενδυτικό κεφάλαιο δημιουργίας επιχειρηματικών αξιών και ως συν-επενδυτής σε συνεργασία με κορυφαίους στρατηγικούς επενδυτές και χρηματοοικονομικούς οργανισμούς. Η εταιρία δεσμεύεται στην υιοθέτηση ισχυρών προτύπων εταιρικής διακυβέρνησης και βέλτιστων πρακτικών βιώσιμης ανάπτυξης. https://www.groupolympia.com

Για περισσότερες πληροφορίες παρακαλώ επικοινωνήστε με: Νικόλ Ιωαννίδη, Director of Communications & Corporate Responsibility, Olympia Group, 2108181580, n.ioannidi@groupolympia.com

THE NATIONAL || Επανέρχονται με νέο άλμπουμ & single

Αγγελος Ιακωβιδης
-
0
THE NATIONAL || Επανέρχονται με νέο άλμπουμ & single

Οι The National την κυκλοφορία του ένατου studio άλμπουμ τους, με τίτλο, First Two Pages of Frankenstein,  που θα πραγματοποιηθεί στις 28 Απριλίου από την 4AD. To First Two Pages of Frankenstein, μέσα από τις υποβλητικές του μελωδίες και τη λυρική του αφήγηση, σηματοδοτεί ένα νέο κεφάλαιο στη δισκογραφία του συγκροτήματος.  Το άλμπουμ περιέχει 11 τραγούδια, η παραγωγή έγινε από τους The National στα, ενώ συμμετέχουν ως guest, ηTaylor Swift, η Phoebe Bridgers και ο Sufjan Stevens.

Pre-order http://thenational.ffm.to/f2pof

Το συγκρότημα επίσης, μοιράστηκε το πρώτο single από το άλμπουμ, “Tropic Morning News“. Εν μέρει ηχογραφημένο ζωντανά στο Αμβούργο, το τραγούδι συνδυάζει τους ήρεμους και παράλληλα κινητικούς ρυθμούς του με ένα πλούσιο αλλά διακριτικό μεγαλείο που επιτεύχθηκε μέσω της δουλειάς του Bryce Dessner με τη Σύγχρονη Ορχήστρα του Λονδίνου. «Όταν ο Matt ήρθε με αυτό το τραγούδι στα βάθη της κατάθλιψής του, ένιωσα πως ήταν ένα σημείο καμπής για εμάς», λέει ο Aaron Dessner. «Δίνει το ύφος του Dylan στους στίχους του και είναι τόσο διασκεδαστικό να το παίζεις. Νοιώσαμε πως ξαφνικά σαν να ξαναζωντανεύουν όλα».

ΔΕΙΤΕ ΤΟ LYRIC VIDEO – TROPIC MORNING NEWS

Photo credit: Josh Goleman, hi-res download

Κυκλοφορεί από την 4AD

 Powered by The Hubsters 

 Ακολουθήστε μας στα social media και στο You Tube

YouTube || Instagram || Facebook || Spotify || Souncloud

1...756757758...3,693Page 757 of 3,693

© 2023 music.net.cy, All Rights Reserved