Δυσπεψία: 7 σπιτικές θεραπείες για να την αντιμετωπίσουμε

Τα συμπτώματα της δυσπεψίας μας προκαλούν δυσφορία. Μπορεί να εμφανιστούν λόγω ορισμένων παθολογικών καταστάσεων (όπως γαστρίτιδα), αλλά συχνότερα είναι αποτέλεσμα της διατροφής και, ορισμένες φορές, του άγχους. Πριν καταφύγουμε στα φάρμακα, μπορούμε να δοκιμάσουμε φυσικές θεραπείες που θα βοηθήσουν το στομάχι μας να πέψει ομαλά την τροφή.

7 σπιτικές θεραπείες για να αντιμετωπίσουμε τη δυσπεψία

1. Τσάι μέντας ή χαμομήλι

Μία ζεστή κούπα ενός από τα δύο ροφήματα θα αποδιώξει γρήγορα την αίσθηση δυσπεψίας. Οι έρευνες έχουν αποδείξει πως και τα δύο βοηθούν σε στομαχικές ενοχλήσεις. Ζεστάνετε απλά μία κούπα νερό, ρίξτε ένα φακελάκι μέσα, καλύψτε και αφήστε για 10 λεπτά πριν το καταναλώσετε.

2. Τονωτικό πριν το γεύμα

Οι θεραπείες για τη δυσπεψία συχνά ξεκινούν με απλό νερό πριν προσθέσουμε μέσα χρήσιμα «θεραπευτικά» συστατικά, όπως σε αυτό το τονωτικό: Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και 1 κουταλάκι του γλυκού μηλόξιδο σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και καταναλώστε το 30 λεπτά πριν γευματίσετε.

3. Μείγμα σόδας με λεμόνι

Εναλλακτικά, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα ποτήρι νερού, προσθέστε λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού και καταναλώστε το. Αν το στομάχι σας είναι πολύ όξινο, αυτό το διάλυμα αδρανοποιεί το στομαχικό οξύ και βοηθά στην ανακούφιση από επώδυνα αέρια. Προσέξτε όμως η ποσότητα της σόδας να είναι μικρή.

4. Μισό ποτήρι πικρής μπύρας

Οι πικρές μπύρες είναι πλούσιες σε λυκίσκο, ένα βότανο που βοηθά στην ενεργοποίηση της πέψης. Έρευνα του 2012 που δημοσιεύτηκε στο Journal of Agricultural and Food Chemistry βρήκε ότι όσο πιο πικρή είναι η μπύρα, τόσο περισσότερο γαστρικό οξύ απελευθερώνεται από τα στομαχικά κύτταρα. Το γαστρικό οξύ βοηθά την πέψη και ελέγχει την ανάπτυξη εντερικών βακτηρίων.

5. Κανέλα

Η κανέλα σε κάθε μορφή – σκόνη, ρόφημα, στικ – αποτελεί μια χρήσιμη προσθήκη σε γεύματα, όπως σε τονωτικά, άλλα ροφήματα, στο πρωινό, ακόμα και στις σούπες και στα φαγητά κατσαρόλας. Και αυτό διότι αποδεδειγμένα βοηθά στη δυσπεψία, στην καούρα και στη ναυτία, αλλά επιπλέον διαθέτει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

6. Γλυκόριζα

Τα οφέλη της γλυκόριζας στην υγεία μας περιλαμβάνουν την ανακούφιση των στομαχικών ενοχλήσεων, αλλά επίσης τη μείωση του στρες και την προστασία του δέρματος και των δοντιών. Το εκχύλισμά της (σε υγρή μορφή, σαν ρόφημα ή σαν σκόνη) αποτελεί λοιπόν μια έξυπνη λύση για τη δυσπεψία. Πριν καταναλώσετε όμως μεγάλες ποσότητες αυτής, συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν έχετε προβλήματα υπέρτασης ή χαμηλά επίπεδα καλίου.

7. Χυμός αλόη βέρα

Ο χυμός αυτός έχει βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και αμινοξέα που βοηθούν στην ενίσχυση της πέψης και στην απομάκρυνση των τοξινών. Πρέπει όμως να καταναλώνεται με προσοχή, αφού κάποιες ποικιλίες της μπορεί να προκαλέσουν διάρροια, ενώ ο χυμός της έχει συνδεθεί με μείωση των επιδράσεων των φαρμάκων σε διαβητικούς. Βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε μόνο αποχρωματισμένο και καθαρό χυμό αλόης βέρα ξεκινώντας με δύο κουταλιές την ημέρα.

Πηγή : ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ

The Voice: «Τιτανικός» για την Άννα Μιχαηλίδου – Ξέχασε τα λόγια του τραγουδιού!

Η αμήχανη στιγμή στο live του The Voice!

Η Άννα Μιχαηλίδου από την ομάδα του Πάνου Μουζουράκη ανέβηκε στην σκηνή του ημιτελικού του The Voice για να ερμηνεύσει το «Ένας μικρός Τιτανικός»… όνομα και πράγμα. Η διαγωνιζόμενη του The Voice ξέχασε επανειλημμένως τους στίχους του τραγουδιού και δεν μπόρεσε να κρύψει την αμηχανία της, αλλά και την αγωνία της.

Ο Γιώργος Καπουτζίδης και ο coach της Πάνος Μουζουράκης έσπευσαν να την αγκαλιάσουν, ενώ ο δεύτερος το πήρε πάνω του το 50% της ευθύνης λέγοντας πως η Άννα είχε προτείνει άλλο τραγούδι στον coach της, αλλά εκείνος το είδε κάπως αργά. Η Έλενα Παπαρίζου προσπάθησε επίσης να την εμψυχώσει και μοιράστηκε δικές της τέτοιες στιγμές «αμνησίας» με τους τηλεθεατές για να ελαφρύνει το κλίμα.

Greece’s Next Top Model: «Φαρμάκι» από Ερμίδου για τις συμπαίκτριες της!

Η Ερμίδου δεν μπορεί να συγκρατήσει πια τα σχόλια της…

Η αυτοπεποίθηση είναι συχνά ζητούμενο για τα κορίτσια του GNTM, όχι όμως για την Ειρήνη Ερμίδου που κατατάσσει μόνη της τον εαυτό της στις κορυφαίες θέσεις του GNTM. Η ίδια έχει πολλές φορές εκφράσει ανοιχτά την πεποίθηση της πως θα νικήσει το Greece’s NExt Top Model κάτι που έκανε και στο επεισόδιο της Τρίτης με διόλου κομψό τρόπο. «Ιδανικά θέλω να πάρουν πόδι όλες εκτός από την Εβελίνα», είπε χωρίς να μετρά τα λόγια της. «Η Εβελίνα να μείνει τελικό με εμένα και τρίτη η Καζαριάν. Όλες οι άλλες δεν με νοιάζει, ας φύγουν αγκαλιά, η μία πάνω στην άλλη», σχολίασε γελώντας η Ειρήνη Ερμίδου.

Ανατροπή στην αποχώρηση του Greece’s Next Top Model! Δυο παίκτριες εκτός παιχνιδιού!

Άφωνες οι διαγωνιζόμενες με την εξέλιξη του Greece’s Next Top Model!

Η Ειρήνη Ερμίδου και η Έλντα Λάσκα αποχώρησαν από το GNTM! Το επεισόδιο της Τρίτης είχε μια διαφορετική δοκιμασία για τις παίκτριες του Greece’s Next Top Model. Οι επτά κοπέλες που βρίσκονταν ακόμα στο παιχνίδι κλήθηκαν να μάθουν να κινούνται με ρυθμό στα βήματα που τους δείχνει ο χορογράφος Nick Marianos, αφού στην συνέχεια συμμετείχαν σε μια δοκιμασία που δεν είχαν βρεθεί ξανά. Συμμετείχαν στο νέο video clip της διεθνούς παραγωγού και dj Xenia Ghali, “Lay in your Arms”. Με έντονα χρώματα, λάμψη, πολύ χορό και τα αστραφτερά ρούχα μας μετέφεραν στη δεκαετία του 80, όπου οι γυναίκες έκλεβαν τις εντυπώσεις σε κάθε τους εμφάνιση.

Η χορογραφία απαιτούσε συγκέντρωση, ομαδικότητα και χάρη αλλά δεν αποδείχτηκαν όλες οι παίκτριες αντάξιες των προσδοκιών των κριτών. Τέτοια που οι κριτές αποφάσισαν την αποχώρηση όχι ενός, αλλά δύο κοριτσιών. Η Ειρήνη Ερμίδου δεν τα κατάφερε να αποδώσει σε αυτή τη δοκιμασία παρά την προσπάθεια της, ενώ η Έλντα Λάσκα, η οποία είχε διακόψει τρεις φορές το γύρισμα της ομαδικής χορογραφίας βρέθηκε και εκείνη εκτός του Greece’s Next Top Model, λόγω αντιεπαγγελματικής συμπεριφοράς.

INCO: Η πιο cool ελληνική μπάντα ανάβει «Φωτιά»

Η πιο cool ελληνική μπάντα «το καίει» λίγο πριν τις γιορτές κυκλοφορώντας ένα high energy video clip – «Φωτιά».

Οι INCO (από το Inconsistencies που σημαίνει… «ασυνέπειες») μας βάζουν τώρα σε γιορτινό party mood  με ένα super cool τραγούδι και video clip.

Ο Ηλίας στο τραγούδι, ο Άλεξ στην κιθάρα, ο Έκτορας στα drums και ο Λευτέρης στο μπάσο αποτελούν την ξεχωριστή pop-rock ελληνική μπάντα που ζει κάθε στιγμή χωρίς να το πολυσκέφτεται, γράφει αυθόρμητα μουσική για να εκφραστεί και κάνει κάθε φορά ό,τι γουστάρει.

Οι INCO, έχοντας γίνει talk of the town χάρη στις sold-out εμφανίσεις τους στο «Rock ‘n’ Roll», εκεί όπου παίρνουν «φωτιά» τις Τρίτες, έχουν χτίσει ένα φανατικό νεανικό κοινό.

Ένα κοινό που εμπιστεύεται απόλυτα την ενέργειά τους, τις μουσικές παραγωγές τους που συναγωνίζονται στα ίσα αυτές του εξωτερικού, τη μοναδική σκηνική τους παρουσία σε εκρηκτικά lives όπου τίποτα δεν μένει όρθιο και την αυθεντικά σημερινή, φρέσκια και cool προσωπικότητα που κουβαλούν πάνω και κάτω από τη σκηνή.

Το video clip του τραγουδιού σκηνοθέτησαν οι Jim Georgantis & Danny Ntarlas, σε επιμέλεια του Μιχάλη Παπανικολάου.

Το νέο single «Φωτιά» των INCO κυκλοφορεί από την Cobalt Music.

Το «Φωτιά» είναι το τρίτο single των INCO, μετά το «Μείνε» και το «Ψηλά».

Το καλοκαίρι, ο διάσημος γαλλικός οίκος «BALMAIN» κυκλοφόρησε το «Addicted To You», εμπνευσμένο από τα ελληνικά νησιά και ο Ηλίας Μπόγδανος, frontman των INCO, δάνεισε τη φωνή του.

Πηγή : HIT CHANNEL

 

The Voice: Αυτοί είναι οι 4 πρώτοι που πέρασαν στον μεγάλο τελικό!

Εννέα ταλαντούχοι ερμηνευτές εμφανίστηκαν στην σκηνή του The Voice of Greece για τον πρώτο ημιτελικό του μουσικού talent show του ΣΚΑΙ το βράδυ της Τρίτης, διεκδικώντας τις 4 πρώτες του μεγάλου τελικού. Η πολυπληθέστερη ομάδα των ημιτελικών ανήκε στον Κωστή Μαραβέγια με 6 συνολικά προκρίσεις, ακολούθως η ομάδα του Πάνου Μουζουράκη και της Έλενας Παπαρίζου με 5 παίκτες η καθεμιά και τέλος ο Σάκης Ρουβάς με μόλις δύο παίκτες

Δείτε τις ερμηνείες τους στην σκηνή του The Voice.Την πρώτη βραδιά στην σκηνή του The Voice εμφανίστηκαν οι: Louis Παναγιώτου , Αλέξης Πρεβενάς, Νέαρχος Ευαγγέλου, Μαρία Βασιλοπούλου, Μάριος Καπηλίδης, Κωνσταντίνος Αγγελόπουλος, Μαρία Ιερονυμάκη, Άννα Μιχαηλίδου και Κλαυδία Παπαδοπούλου.

Στον μεγάλο τελικό της επόμενης εβδομάδας προκρίθηκαν οι: Louis Παναγιώτου (team Σάκης), Αλέξης Πρεβενάς (team Έλενα), Μαρία Ιερωνυμάκη (team Κωστής), Κλαυδία Παπαδοπούλου (team Έλενα).

Δείτε όλες τις ερμηνείες του ημιτελικού στην σκηνή του The Voice:

Καθιστική ζωή: Η νέα «ασθένεια» της σύγχρονης εποχής που εξελίσσεται σε επιδημία

Το πιθανότερο είναι ότι θα έχετε ακούσει ή διαβάσει ξανά στο παρελθόν για την καθιστική ζωή που κυριαρχεί πια στο σύγχρονο τρόπο ζωής μας και ο οποίος αποτελεί σημαντικότατο δείκτη πρόωρου θανάτου. Υπάρχει πια και επίσημος όρος: καθιστική νόσος.

Πόσο σοβαρή είναι όμως αυτή η νόσος; Πρόσφατες αναφορές από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) αποκαλύπτουν ότι θα μπορούσε σύντομα να γίνει η τρίτη κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως, μετά από τις καρδιαγγειακές νόσους και τον καρκίνο.

Στην εποχή μας, οι «καθιστικοί εργαζόμενοι» είναι η πλειονότητα. Επιπλέον, ένα μεγάλο μέρος των δραστηριοτήτων στον ελεύθερο χρόνο μας γίνεται και αυτό σε καθιστική θέση. Κάποια παραδείγματα είναι η παρακολούθηση τηλεόρασης, ταινιών και φυσικά το διαδίκτυο.

Πρόσφατες έρευνες υποδεικνύουν ότι περνάμε 9.5 ώρες την ημέρα καθισμένοι σε μία ή περισσότερες καρέκλες, στο σπίτι, στο γραφείο, στις συγκοινωνίες, στο αυτοκίνητο και στην ξεκούρασή μας. Αυτό σημαίνει ότι περίπου το 75% του χρόνου μας δεν κινούμαστε.

Ως εκ τούτου, το σώμα μας αλλάζει και προσαρμόζεται σε αυτό τον τρόπο ζωής. Οι μυς αποδυναμώνονται και τα οστά γίνονται λεπτότερα, εμφανίζεται πόνος στη μέση, αυχενικό σύνδρομο, πονοκέφαλοι, φλεγμονές και πολλά άλλα προβλήματα.

Και αυτά δεν είναι τα μόνα προβλήματα που δημιουργεί η καθιστική ζωή: στην «ανθρωπόκαινο εποχή» (τη δική μας δηλαδή) οι βασικές αιτίες θανάτου είναι ο διαβήτης, οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο καρκίνος. Στις παλαιότερες εποχές (παλαιολιθική εποχή) ήταν η βία. Όλες αυτές οι νόσοι σχετίζονται με τον τρόπο ζωής μας, που φυσικά περιλαμβάνει την καθιστική ζωή.

Μάλιστα, έρευνα του 2012 που μελέτησε τις συνήθειες 7.813 γυναικών συμπέρανε πως όσες βρίσκονταν σε καθιστική θέση για 20 ώρες την ημέρα είχαν μικρότερα τελομερή, τα οποία αποτελούν δείκτη γήρανσης των κυττάρων μας. Το αποτέλεσμα; Φυσικά, πρόωρη γήρανση.

Η ίδια η καρέκλα, ως έπιπλο, άρχισε σταδιακά να γίνεται αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας με τη βιομηχανική επανάσταση. Το σώμα μας όμως είναι σχεδιασμένο για να είναι δραστήριο, για να κινείται. Οπότε αυτός είναι ο μόνος δρόμος για να επιστρέψουμε σε έναν πιο υγιή τρόπο ζωής.

Πηγή : ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα (12/12)

Στην καρδιά της εβδομάδας πλέον και συνεχίζουμε να πορευόμαστε προς τις γιορτινές ημέρες με αισιοδοξία και θετική διάθεση!

 

ΚΡΙΟΣ
Αν κάποιοι σχεδιάζουν πως θα περάσουν τις ημέρες των Χριστουγέννων, εσύ βιαστική όπως πάντα έχεις ήδη στο μυαλό σου τους στόχους της επόμενης χρονιάς που αν σήμερα τους μοιραστείς με κάποια πολύ δικά σου πρόσωπα θα εξασφαλίσεις και την υποστήριξή τους. Μια έξοδος για δυο είναι ό,τι καλύτερο για σένα και το σύντροφό σου, ενώ αν είσαι single μάλλον είναι από επιλογή γιατί αυτοί που σε περιτριγυρίζουν είναι πολλοί.

 

ΤΑΥΡΟΣ
Είναι στο ζωδιακό σου dna οι προσπάθειές σου να στρέφονται στο πως θα εξασφαλίσεις την υλική αλλά και συναισθηματική σου ασφάλεια και οι μέρες αυτές σε βοηθούν σε μεγάλο βαθμό να την πετύχεις αρκεί οι επαγγελματικές και κατ΄επέκταση οικονομικές συμφωνίες που θα κάνεις να είναι αποτέλεσμα ώριμης σκέψης, ενώ στα συναισθηματικά σου να έχεις μια βαθιά και ουσιαστική συζήτηση με το σύντροφό σου για το πως βλέπει ο καθένας σας την κοινή σας πορεία στο μέλλον. Για τις αδέσμευτες Ταυρίνες η Αφροδίτη από το Σκορπιό συνεχίζει να μοιράζει ερωτικές προκλήσεις.

 

ΔΙΔΥΜΟΙ
Έχεις πάντα χίλιες ιδέες και προτάσεις αλλά και την ικανότητα να τις μεταδίδεις με πειθώ και επιχειρήματα στους γύρω σου και αυτό είναι που θα σε βοηθήσει σήμερα να κλείσεις μια σημαντική συμφωνία, να διευρύνεις το πελατολόγιο σου, να προχωρήσεις ένα βήμα παραπέρα μια επαγγελματική συνεργασία. Στα ερωτικά σου τώρα, ένα πρόσωπο σε προσεγγίζει με φιλικό τρόπο αλλά άλλες είναι οι προθέσεις του, ενώ αν ανήκεις στις δεσμευμένες ίσως σου προκύψει μια μετακίνηση με το σύντροφο, ενδεχομένως για επαγγελματικό του ζήτημα.

 

ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Κινείσαι σε δυο ταχύτητες. Ανεβασμένη η ταχύτητα στα επαγγελματικά σου και καλά κάνεις αφού ό,τι κάνεις τώρα θα φέρει αποτελέσματα στο άμεσο μέλλον. Αισθηματικά, αν θέλεις ένα πρόσωπο αλλά διστάζεις να το πεις, ετοιμάσου να χάσεις την ευκαιρία γιατί και ο άλλος πόσο να σε περιμένει; Το ίδιο ισχύει και για σένα που είσαι σε σχέση, δηλαδή μην κρατάς στο σκοτάδι το σύντροφό σου για τα όσα νιώθεις και θέλεις.

ΛΕΩΝ
Με τη στήριξη του κυβερνήτη σου Ήλιου σήμερα μπορείς να καταφέρεις τα πάντα. Τα αγαπημένα σου πρόσωπα σου παρέχουν την υποστήριξή τους, ενώ στο επαγγελματικό σου περιβάλλον οι ιδέες σου γίνονται αποδεκτές χωρίς υποσημειώσεις ή διορθώσεις. Ένα πρόσωπο από τον εργασιακό σου χώρο σου δείχνει το ενδιαφέρον του αλλά εσύ δεν αποφασίζεις να του δώσεις θάρρος. Για σένα που ανήκεις στις δεσμευμένες του ζωδίου, ίσως υπάρξει ένας εκνευρισμός λόγω των υποχρεώσεων του συντρόφου σου.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Τα σύννεφα διαλύονται στο εργασιακό σου χώρο και σήμερα μπορείς να στηριχτείς στους συναδέλφους σου για τη βοήθειά τους, όπως επίσης και σε κάποια πρόσωπα της οικογένειάς σου που σου δίνουν λύσεις σε κάποια θέματα της καθημερινότητας. Ο Άρης απέναντι σου επιμένει να σου φέρνει μικροεντάσεις με το σύντροφό σου, ενώ αν ανήκεις στις αδέσμευτες του ζωδίου, σκέψου μήπως έχεις πολλές απαιτήσεις από τους άλλους…

ΖΥΓΟΣ
Όλα λειτουργούν υπέρ σου σήμερα, τόσο σε επαγγελματικό όσο και συναισθηματικό επίπεδο με το εξάγωνο Ήλιου – Σελήνης να στηρίζει τις επιλογές σου, ενώ δεν αποκλείεται να σου γίνει μια επαγγελματική πρόταση από ένα σημαντικό πρόσωπο. Μέχρι το τέλος του μήνα φρόντισε να ρυθμίσεις οικονομικές εκκρεμότητες που σε πιέζουν! Ένα τηλεφώνημα, ένα μήνυμα ή μια τυχαία συνάντηση επιβεβαιώνουν το ενδιαφέρον ενός προσώπου για σένα, ενώ αν ανήκεις στις δεσμευμένες του ζωδίου σου μια κοινή δραστηριότητα με το σύντροφό σου σας φέρνει πιο κοντά.

 

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Τα επαγγελματικά σου είναι αυτά που σε απασχολούν και σήμερα με τους συναδέλφους ή τους συνεργάτες σου να στηρίζουν τις προτάσεις σου. Μια ιδέα σου πάνω στην εκμετάλλευση των περιουσιακών σου στοιχείων μπορεί να γίνει πολύ επικερδής αρκεί να πάρεις και τις σωστές συμβουλές από ανθρώπους με τις ανάλογες γνώσεις. Με την Αφροδίτη στο ζώδιό σου έχεις την ευχέρεια να γνωρίσεις ενδιαφέροντες ανθρώπους, ενώ για σένα που ανήκεις στις δεσμευμένες του ζωδίου σου ένα δώρο από το σύντροφό σου είναι η καλύτερη απόδειξη των αισθημάτων του.

ΤΟΞΟΤΗΣ
Είναι αρκετά αυτά που σε προβληματίζουν στον επαγγελματικό τομέα, ενώ έρχονται στιγμές που αισθάνεσαι ότι εκπέμπεις σε διαφορετική συχνότητα από τους γύρω σου και αυτό ισχύει, αλλά σήμερα θα δείξεις μεγαλύτερη κατανόηση στις επαφές σου με τους γύρω σου. Προτιμάς τις σχέσεις που είναι φανερές και ειλικρινείς αλλά ο έρωτας αυτά δεν τα υπολογίζει και χτυπά εκεί που δεν το περιμένεις. Αν ανήκεις στις δεσμευμένες του ζωδίου σου, μην μεταφέρεις την ένταση της δουλειάς στον άνθρωπό σου!

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Με δύο σημαντικούς πλανήτες στο ζώδιό σου η ανάγκη σου να αισθάνεσαι ότι έχεις τον έλεγχο της ζωής σου είναι μεγάλη και σήμερα θα ασχοληθείς ακριβώς με αυτό: με το πως μπορείς δηλαδή να προωθήσεις τα σχέδιά σου και να σταθεροποιήσεις τα αποτελέσματα των προσπαθειών σου. Η Αφροδίτη από το Σκορπιό ευνοεί τις κοινωνικές επαφές και τις ερωτικές γνωριμίες μέσω φίλων για τις αδέσμευτες του ζωδίου σου, ενώ αν έχεις βρει το ταίρι σου φρόντισε να βάλεις και λίγο χρυσόσκονη στη ζωή σας.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Ένα σημαντικό πρόσωπο από το κοινωνικό σου περιβάλλον παρέχει απλόχερα τη στήριξή του σε ένα επαγγελματικό σου σχέδιο είτε με τις συμβουλές του είτε ακόμη και με την οικονομική του στήριξη! Κάποια παράπονα που θα κάνεις στο σύντροφό σου μάλλον δεν θα έχουν αποτέλεσμα, ενώ για τις αδέσμευτες του ζωδίου σου θα υπάρξει μια γνωριμία μέσα από το φιλικό σας περιβάλλον!

ΙΧΘΕΙΣ
Το να πρέπει να πάρεις αποφάσεις κάτω από πίεση είναι το χειρότερό σου, αλλά μερικές φορές θα πρέπει να προσγειωθείς στην πραγματικότητα και να αντιμετωπίσεις κατάματα ό,τι σε δυσκολεύει, και σήμερα είναι μια τέτοια μέρα. Η επαγγελματική σου πορεία εξαρτάται από τις επιλογές σου και από το πόσο θα αφήσεις τις φοβίες σου να επηρεάσουν τις ενέργειές σου. Μια γνωριμία με ένα πρόσωπο άλλης νοοτροπίας ή κουλτούρας είναι πολύ πιθανή για τις αδέσμευτες του ζωδίου σου, ενώ εσύ που είσαι ήδη σε σχέση εκδήλωσε τον ερωτισμό σου χωρίς ανασφάλειες…

H σχέση του στιγμιαίου καφέ με το στομάχι

O στιγμιαίος καφές, ιδιαίτερα ο κρύος – frappé, αποτελεί αντικείμενο συζήτησης από κάποιους καταναλωτές σε σχέση με το πώς επιδρά στη γαστρεντερική λειτουργία και ιδιαιτέρως αν είναι βαρύς για το στομάχι.

Την απάντηση σε αυτό το ερώτημα έρχεται να δώσει έρευνα που δημοσιεύτηκε από το τμήμα Διατροφής του Γεωπονικού Πανεπιστημίου, όπου διερευνήθηκε η επίδραση που έχουν διάφοροι τύποι καφέ – εκ των οποίων και ο κρύος στιγμιαίος καφές – στο γαστρεντερικό σύστημα, στην πίεση και στο στρες.

Η μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση καφέ δε συσχετίστηκε με γαστρεντερικά συμπτώματα ή αυτοαναφερόμενο στρες, καταρρίπτοντας έτσι τον μύθο ότι ο καφές – και ιδιαίτερα ο κρύος στιγμιαίος προκαλεί προβλήματα στο στομάχι σε ανθρώπους που δεν πάσχουν από γαστρεντερικά νοσήματα.
Στο σημείο αυτό θα ήταν ωστόσο αναγκαίο να σημειωθεί μια σημαντική παράμετρος κι αυτή είναι ο τρόπος παρασκευής του καφέ.

Όπως άλλωστε ισχύει και για τα περισσότερα φαγητά και ροφήματα, ο λανθασμένος τρόπος παρασκευής τους ή η υπερβολή στη χρήση των υλικών, μπορεί να επηρεάσει την υφή, τη γεύση αλλά και την αίσθηση του οργανισμού σε αυτό. Έτσι λοιπόν και για το frappe είναι πολύ σημαντικό να ακολουθούνται κάποιοι απλοί και βασικοί κανόνες παρασκευής τους.

Ας τους δούμε :

1.Παίρνουμε ένα ποτήρι για frappe 350 ml.
2.Προσθέτουμε ζάχαρη (όσο λιγότερη, τόσο λιγότερες και οι θερμίδες).
3.Προσθέτουμε 5 γραμμάρια στιγμιαίου καφέ.
4.Προσθέτουμε 30 ml νερού (σε θερμοκρασία δωματίου)
5.Χτυπάμε με το μίξερ για χρόνο όχι περισσότερο των 10 δευτερολέπτων
6.Προσθέτουμε πάγο, γάλα (αν θέλουμε) και συμπληρώνουμε με παγωμένο νερό.

Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr

Παίκτρια του My Style Rocks έχει παιδί με γνωστό καλλιτέχνη!

Η Ρόζα Κεντάλα μετρά μια εβδομάδα στο My Style Rocks. Η 23χρονη ξανθιά καλλονή κατάγεται από την Φιλανδία, αλλά τα τελευταία χρόνια ζει στην Κύπρο, όπου το 2011 είχε βγει Miss Young της χώρας.

 

View this post on Instagram

 

1,2,3 …. ❤️❤️

A post shared by @ rosieken1 on

Η Ρόζα έχει ένα γιο 3 ετών με τον μουσικό και τραγουδιστή Claydee , με τον οποίο πλέον δεν είναι ζευγάρι, αλλά έχουν άριστες σχέσεις λόγω του παιδιού.

Μάλιστα είχε παίξει και σε ένα βίντεο κλιπ του με τίτλο «Who.

 

View this post on Instagram

 

Quality Time with my son 😜👊

A post shared by Claydee (@iamclaydee) on