Στην Κύπρο το αριστούργημα του ρομαντισμού η Λίμνη των Κύκνων

Το αριστούργημα του ρομαντισμού η Λίμνη των Κύκνων, που επάξια έχει κερδίσει τον τίτλο ενός από τα σημαντικότερα μπαλέτα όλων των εποχών, παρουσιάζει στην Κύπρο το Russian Ballet Theatre σε δύο μαγευτικές παραστάσεις που θα καθηλώσουν το κοινό. Στις 15 Φεβρουαρίου στο Δημοτικό Θέατρο Στροβόλου και στις 17 Φεβρουαρίου στο Παττίχειο Δημοτικό Θέατρο Λεμεσού.

Η Λίμνη των Κύκνων, η πιο δημοφιλής και διαχρονική ιστορία αγάπης, βασισμένη στη μεγαλοφυή μουσική σύνθεση του του Πιότρ Ίλιτς Τσαϊκόφσκι, παρουσιάστηκε για πρώτη φορά στο θέατρο Μπολσόι στις 4 Μαρτίου του 1877 και πρόκειται για ένα έργο υψηλών ερμηνευτικών απαιτήσεων, με το οποίο αναμετρήθηκαν τα μεγαλύτερα αστέρια του χορού.

Τους κεντρικούς ρόλους της παράστασης που αποτελεί σήμα κατατεθέν των Μπαλέτων Μόσχας, ερμηνεύουν οι σολίστες του Θεάτρου Μπολσόι, Νίνα Καπτσόβα πρίμα μπαλαρίνα και ο κορυφαίος χορευτής του Μπολσόι Αλεξάντρ Βολτσκόβ. Στη σκηνή εμφανίζονται ακόμα 40 σπουδαίοι χορευτές, ενώ η χορογραφία ανήκει στους Λ. Ιβανόβ και Μ. Πετιπά.

Το απαράμιλλης ομορφιάς μπαλέτο η Λίμνη των Κύκνων που κατάφερε να κατακτήσει τις καρδιές των θεατών παγκοσμίως, θεωρείται σε κάθε εποχή μια σύγχρονη παράσταση, καθώς η τρυφερή ιστορία του πρίγκιπα Ζίγκφριντ και της πριγκίπισσας Οντέτ, αποτελεί σημείο αναφοράς στο παγκόσμιο κεφάλαιο της ερωτικής θεματολογίας.

Η διπλή όψη του έρωτα

Η συγκλονιστική παράσταση αφηγείται τις αισθηματικές περιπέτειες ενός πρίγκιπα και μιας όμορφης πριγκίπισσας που ένας κακόβουλος μάγος μεταμορφώνει σε λευκό κύκνο. Έτσι η πριγκίπισσα Οντέτ περνά τη ζωή της παγιδευμένη στη μορφή κύκνου. Τα μάγια μπορεί να λύσει μόνο ο έρωτας, ο οποίος έρχεται με την όψη του ωραίου πρίγκιπα Ζίγκφριντ που ορκίζεται να σώσει την Οντέτ. Ο μάγος προσπαθεί να τον ξεγελάσει και να τον παντρέψει με την κόρη του Οντίλ, το μαύρο κύκνο που μοιάζει εκπληκτικά με την Οντέτ. Ο Ζίγκφριντ όμως, ξεφεύγει από την παγίδα του μάγου… τα μάγια λύνονται, παίρνει στην αγκαλιά την αγαπημένη του και πετούν μαζί στον ουρανό.

Η υπέροχη παράσταση Λίμνη των Κύκνων, που έχει καταχειροκροτηθεί στα μεγαλύτερα θέατρα του πλανήτη και εξακολουθεί να μαγεύει τους φίλους του χορού σε όλο τον κόσμο, ενσαρκώνει όσο κανένα άλλο έργο, τη γκάμα όλων των συναισθημάτων, από την ελπίδα μέχρι την απόγνωση, από τον τρόμο μέχρι την τρυφερότητα, από τη μελαγχολία μέχρι την έκσταση.

Πληροφορίες και εισιτήρια για Λευκωσία και Λεμεσό: www.atriamusic.com, www.soldoutticketbox.com, www.pattihio.com.cy ή από το ταμείο του Παττιχείου 25 377277. Για παιδιά έως 12 ετών 30% έκπτωση.

Eros Ramazzotti: Η μουσική είναι πραγματικός φίλος και πρέπει να το γιορτάσουμε

Νέο single με τη συμμετοχή του Luis Fonsi

Το official video για το ολοκαίνουργιο single του Eros Ramazzotti «Per Le Strade Una Canzone» μόλις κυκλοφόρησε.

Στο κομμάτι, το οποίο συμπεριλαμβάνεται στον δίσκο «Vita ce n’è», συμμετέχει ο Πουερτορικανός hit-maker Luis Fonsi. Ο δίσκος έγινε πλατινένιος στην Ιταλία, φτάνοντας το #1 σε Αυστρία, Ελβετία και Ιταλία αλλά και top10 στο Βέλγιο, Ισπανία και Γερμανία.

«Ο Luis είναι ένας εξαιρετικά ταλαντούχος καλλιτέχνης και ένας πραγματικός φίλος. Περάσαμε τέλεια στο Miami κατά τη διάρκεια του γυρίσματος του βίντεο κλιπ και πιστεύω ότι ο κόσμος θα αντιληφθεί αυτή τη θετική διάθεση βλέποντας το βίντεο. Η μουσική είναι ένας πραγματικός φίλος και πρέπει να το γιορτάσουμε».

Eros Ramazzotti

Δείτε το official video:

Πηγή : ogdoo.gr

Λένα Ζευγαρά: Backstage από το live unplugged της στο στούντιο…που μετατράπηκε σε ξέφρενο γλέντι

Στο στούντιο ηχογράφησης «Leon», του μετρ των επιτυχιών Μιχάλη Τουρατζίδη, βρέθηκε πριν από μερικές μέρες, η Λένα Ζευγαρά, με αφορμή το νέο της τραγούδι, και το αποτέλεσμα ήταν να στηθεί κανονικό γλέντι, ενώ στο τέλος να ηχογραφηθεί ένα Live Unplugged!

Η Λένα Ζευγαρά, που συνεχίζει τις πολύμηνες επιτυχημένες εμφανίσεις της στο «Premiera» στον Βόλο, μετά και τη μεγάλη αγάπη του κόσμου, που γνώρισαν τα «Όνειρά» της, με την υπογραφή στους στίχους του Βασίλη Καρρά και της Jenny Tsiko, και μουσική του Μιχάλη Τουρατζίδη, ετοιμάζεται πυρετωδώς για το νέο της τραγούδι… που όσοι το έχουν ακούσει, κάνουν λόγο για μεγάλη μουσική έκπληξη.

Η Λένα Ζευγαρά μαζί με την μουσική της «παρέα», που απαρτίζεται από σπουδαίους μουσικούς, με τη χημεία τους να αποτελεί μυστικό της επιτυχίας, έστησαν στο στούντιο ηχογράφησης, κανονικό γλέντι… Το ένα τραγούδι, έφερε το άλλο, η διασκέδαση και ο χορός «χτύπησαν» κόκκινο, και το αποτέλεσμα , θα το απολαύσουμε σύντομα.

Ένα ξεσηκωτικό Live Unplugged, που θα περιλαμβάνει 5 σπουδαία τραγούδια του Μιχάλη Τουρατζίδη, όπως τα «Όνειρα»,σε στίχους των Βασίλη Καρρά- Jenny Tsiko,το «Έχασα τη γη», το «Ζημιά», και το «Αμαρτίες», σε στίχους της Jenny Tsiko, αλλά και το «Που ξαπλώνεις», σε στίχους του Αργύρη Αράπη, ερμηνευμένα, από τη σπουδαία λαϊκή φωνή της Λένας Ζευγαρά.

«Το Μηδέν Αντί Για Σένα»| Η Ελεωνόρα Ζουγανέλη μας δίνει μια γεύση από το νέο της video clip!

Η Ελεωνόρα Ζουγανέλη οπτικοποίησε τις προηγούμενες μέρες το τραγούδι «Το Μηδέν Αντί Για Σένα» από το πολύ επιτυχημένο album της «Πού Με Φτάσανε Οι Έρωτες».

Με διαφορετική ματιά και concept, το νέο video clip της αγαπημένης μας ερμηνεύτριας έρχεται σύντομα ολοκληρωμένο και θα μας ανταμείψει.

Το τραγούδι υπογράφει ο Στέφανος Κορκολής συνθετικά κι ο Νίκος Μωραΐτης στιχουργικά.

Το νέο single της Ελεωνόρας Ζουγανέλη πήρε σάρκα και οστά και το clip του έρχεται… Κυκλοφορεί φυσικά από τη MINOS EMI.

Πηγή : tralala.gr

ΟtherView: Πάρε μέρος στο διαγωνισμό και γίνε η νέα τραγουδίστρια του γκρουπ

Στείλε το video demo σου και διεκδίκησε το όνειρο!

Μέσα από μία μεγάλη audition οι OtherView αναζητούν την καινούργια τους τραγουδίστρια και σε καλούν να διεκδικήσεις το όνειρο!

Μετά από 10 χρόνια επιτυχημένης πορείας και έχοντας αλλάξει σύνθεση, το αγαπημένο συγκρότημα ετοιμάζεται να γράψει νέα σελίδα. Ο Βασίλης Κουμεντάκος, το ιδρυτικό μέλος των OtherView και δύο νέα και ταλαντούχα κορίτσια, η Αντωνία Καούρη και η Eva Presley, αναζητούν τη νέα τους frontwoman.

Αν είσαι από 16 έως 26 ετώντραγουδάς και χορεύειςστείλε το video demo σου στο otherviewaudition@gmail.com και μπορεί εσύ να είσαι η επόμενη τραγουδίστρια των OtherView!

Λίγα λόγια για τους OtherView και τα μέλη τους

Από τα πρώτα τους κιόλας βήματα, οι OtherView έκλεψαν τις εντυπώσεις. Στο ενεργητικό τους έχουν 18 επιτυχημένα singlesσυνεργασίες με διεθνείς και Έλληνες καλλιτέχνεςπάνω από 700 συναυλίες σε Ελλάδα, Κύπρο, Αυστραλία, Αμερική και Ευρώπη, εμφανίσεις σε μεγάλα μουσικά events (όπως τα MAD VMA, Madwalk και Colour Day Festival), περισσότερα από 70 εκατομμύρια YouTube views, έχουν αποσπάσει το βραβείο του καλύτερου dance video clip στα MAD VMA 2012 (για το τραγούδι «I’m The One» και έχει «ντύσει» μουσικά την ταινία «Bachelor 1» και τη σειρά «Δικαίωση».

Ο Βασίλης Κουμεντάκος γεννήθηκε στη Σύμη, είναι 34 και ασχολείται με τη μουσική από τα 13 του. Σπούδασε μουσική τεχνολογία και ακουστική στο ΤΕΙ Ρεθύμνου και δεν μπορεί να φανταστεί τη ζωή του χωρίς μουσική. Είναι συνθέτης, στιχουργός, μουσικός παραγωγός, ηχολήπτης και DJ.

Η Αντωνία Καούρη είναι 22 ετών. Ξεκίνησε πιάνο στα 4,5 της και συνεχίζει τις σπουδές της στη μουσική μέχρι σήμερα, ενώ είναι πτυχιούχος μοντέρνων φωνητικών και αντίστιξης. Αν και ακούει πολλά είδη μουσικής, λατρεύει τη neo soul και τη jazz. Όνειρό της, όταν τελειώσει τις σπουδές της στην Αθήνα, είναι να σπουδάσει μουσική κινηματογράφου στο εξωτερικό.

Η Eva Presley είναι 31 ετών και ασχολείται με την μουσική από την ηλικία των 6. Μεγάλη της αγάπη είναι το βιολί, στο οποίο έχει πτυχίο, ενώ της αρέσουν όλα τα είδη μουσικής και περισσότερο η κλασσική, η RnB και η jazz. Ένα από τα όνειρά της είναι να ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο και να γνωρίσει διαφορετικές μουσικές κουλτούρες.

Δείτε το video για το διαγωνισμό: https://www.instagram.com/p/BtDb9HvFq6V

2019 PANIK RECORDS

Άλλες επτά νεοφυείς επιχειρήσεις αποφοιτούν από το IDEA

To Κέντρο Καινοτομίας IDEA γιόρτασε χθες την αποφοίτηση επτά νεοφυών επιχειρήσεων. Οι νέες startups με γνώσεις, εμπειρίες και εφόδια για το αύριο συνεχίζουν το ταξίδι για υλοποίηση του οράματός τους. Οι επτά επιχειρήσεις είναι οι Lemon Labs, Wellretreat, Hegemonic Project, Kyamos Ltd, GenuIN, Ppissis.com.cy και Teembly.

Σε χαιρετισμό του στην εκδήλωση προς τιμή των νέων αποφοίτων του IDEA, ο Δρ Χριστάκης Πατσαλίδης, Αναπληρωτής Διευθύνων Σύμβουλος και Διευθυντής Διεύθυνσης Λειτουργικών Εργασιών της Τράπεζας Κύπρου, τόνισε πως «είχαμε τη χαρά να δούμε το IDEA να αναπτύσσεται από ένα μικρό πρόγραμμα να γίνεται σήμερα  ένα ολόκληρο  σύμπλεγμα  δραστηριοτήτων, ένα τεράστιο εθνικό και διεθνές δίκτυο συνεργατών και φίλων. Το IDEA έχει επιτύχει σημαντικά ορόσημα τα οποία οδήγησαν στην αναγνώριση ως Εθνικός Νικητής 2018 στον τομέα της “Προώθησης του Επιχειρηματικού Πνεύματος”, ενός διαγωνισμού που πραγματοποιείται από την Ευρωπαϊκή  Επιτροπή».

Ο Δρ Πατσαλίδης κάλεσε τον επιχειρηματικό και ακαδημαϊκό τομέα να αγκαλιάσουν τις καινοτόμες δράσεις των νέων ανθρώπων, ώστε να τοποθετήσουμε τη χώρα μας εκεί που της αξίζει, ψηλά στον χάρτη της καινοτομίας.

Σε χαιρετισμό του στην εκδήλωση ο Δρ Χάρης Πουαγκαρέ, Πρόεδρος του Δ.Σ. του IDEA, αναφέρθηκε στην ανάπτυξη των επτά μικρομεσαίων επιχειρήσεων που γεννήθηκαν μέσα από το πρόγραμμα και τη συνεισφορά της Τράπεζας Κύπρου και των συνεργατών της στην όλη προσπάθεια, παρέχοντας εκπαίδευση, καθοδήγηση, χρηματοδότηση και ευκαιρίες δικτύωσης.

Επίσης, αναφέρθηκε στον ρόλο που διαδραματίζει το Πρόγραμμα στη διεθνή παρουσία της Κύπρου, τονίζοντας ότι «είμαστε πρεσβευτές της καινοτομίας, συνεργαζόμενοι με 11 πρεσβείες στην Κύπρο και στο εξωτερικό».

Ο Διευθύνων Σύμβουλος της Ισραηλινής Αρχής Καινοτομίας κ. Aharon Aharon, που συμμετείχε στην εκδήλωση, παρουσίασε το θέμα «Πώς να γίνεις Εκτελεστικός Διευθυντής και Ιδρυτής μιας νεοφυούς επιχείρησης» και έδωσε σημαντικά στοιχεία για διάφορες εξελίξεις στην περίοδο της τεχνολογικής επανάστασης. Ανάμεσα σε άλλα αναφέρθηκε ότι «το 2020 θα έχετε συχνότερα μια συνομιλία με ένα chat bot από ό,τι με τον/τη σύζυγό σας και ότι οι αλγόριθμοι του Google έμαθαν να διαβάζουν τα χείλη καλύτερα από έναν επαγγελματία αναγνώστη μετά από παρακολούθηση της τηλεόρασης μόνο 500 ώρες».

Ο Επικεφαλής Επιστήμονας (Chief Scientist) της Κυπριακής Δημοκρατίας κ. Κυριάκος Κόκκινος αναφέρθηκε στη δημιουργία μιας δυναμικής startup κοινότητας η οποία έχει την υποχρέωση να αντιμετωπίσει μεγάλες κοινωνικές και οικονομικές προκλήσεις. «Γίνε ευκίνητος! Έτοιμος να αλλάξει το ταξίδι και να παραμείνεις επικεντρωμένος στον προορισμό!». Ο κ.Κόκκινος ανέφερε, μεταξύ άλλων, ότι «στόχος είναι η σύνδεση της έρευνας με την επιχειρηματικότητα. Η έρευνα δηλαδή να έχει απτά οφέλη για την κυπριακή κοινωνία».

Στην εκδήλωση παρέστησαν οι Πρέσβεις του Ισραήλ, της Ιταλίας, της Πορτογαλίας, Γενικοί Διευθυντές, Διευθυντές Τμημάτων και άλλοι.

Γιατί Το Κρύωμά Σου Διαρκεί;

Οι μεταβολές της θερμοκρασίας και οι συγκεντρώσεις σε κλειστούς χώρους, ευνοούν την ανάπτυξη λοιμώξεων του αναπνευστικού (στόματος, λάρυγγα, πνευμόνων), οι οποίες αρκετές φορές μπορεί να έχουν επιπλοκές. Γιατί, όμως, μερικές φορές, ενώ η ίωση έχει κάνει τον κύκλο της, κάποια συμπτώματα επιμένουν, όπως ο βήχας ή το μπούκωμα στη μύτη;

Η Δρ. Ανατολή Παταρίδου, MD χειρουργός ωτορινολαρυγγολόγος κεφαλής και τραχήλου, παιδο-ΩΡΛ, επιστημονική συνεργάτης του νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ-ΜΗΤΕΡΑ (www.pataridou.gr), επισημαίνει, πάντως, ότι το μπούκωμα, ο βήχας και ο πονόλαιμος δεν σημαίνουν απαραίτητα ίωση. “Είναι πολύ πιθανό, για παράδειγμα κάποιος να έχει μία λαρυγγίτιδα, λόγω της παρατεταμένης κατανάλωσης κρύων ροφημάτων ή της κατάχρησης αλκοόλ και της αυξημένης έκθεσης στον καπνό”.

Επίσης, αυτό που ίσως δεν γνωρίζεις είναι ότι κάποια συμπτώματα, που στην αρχή μοιάζουν με αυτά του κρυολογήματος, μπορεί να ξυπνήσουν μία αλλεργική ρινίτιδα ή να υποκρύπτουν την έξαρσή της. Κάποιες δηλαδή “ξεχασμένες” λοιμώξεις ξεγελάνε με τα συμπτώματά τους και “ξυπνούν” αλλεργίες, δυσκολεύοντας την ανάρρωση από το απλό κρυολόγημα.

Σε αυτές τις περιπτώσεις χρειάζεται εντελώς διαφορετική θεραπεία. Επιπρόσθετα, ένα κοινό κρυολόγημα μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές από τα ιγμόρεια, τα αυτιά ή και τους βρόγχους και να χρειαστεί πιο ειδική αγωγή.

Ποιοι κινδυνεύουν από τις επιπλοκές των ιώσεων;

Το μεγαλύτερο κίνδυνο για επιπλοκές αντιμετωπίζουν ασθενείς με στραβό ρινικό διάφραγμα, χρόνια ρινίτιδα, ιγμορίτιδα, πολύποδες ή άσθμα. Αυτός είναι ένας, ακόμη λόγος που δεν πρέπει να αμελούνται τα προβλήματα της μύτης, αλλά να αντιμετωπίζονται με τις κατάλληλες μεθόδους.

Όπως εξηγεί η Δρ. Ανατολή Παταρίδου, εάν απαιτείται χειρουργική αντιμετώπιση, μπορεί να γίνει με τις νέες, ενδοσκοπικές τεχνικές με τη χρήση κάμερας και πλοήγησης, που προσφέρουν ανώδυνη μετεγχειρητική επούλωση και άμεση επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες.

Επίσης, πιο ευάλωτα στις επιπλοκές των ιώσεων είναι και τα μικρά παιδιά, τα οποία έχουν αδύναμο ανοσοποιητικό, αλλά και οι ηλικιωμένοι, που συχνά πάσχουν από χρόνια προβλήματα υγείας, που εξασθενούν τον οργανισμό τους και επιβαρύνουν την αναπνευστική τους λειτουργία.

Όσον αφορά στα παιδιά τώρα, είναι σημαντικό οι γονείς να είναι σε εγρήγορση, στην περίπτωση που μια ίωση επιμένει πάνω από τρεις μέρες. Εάν αυτό συμβεί, είναι πολύ πιθανό να προκληθεί επιλοίμωξη στο παιδί και κάποιο απόστημα στον φάρυγγα.

Τα αποστήματα μπορεί να δημιουργηθούν, μεταξύ άλλων, από φλεγμονή των αμυγδαλών και των αδενοειδών εκβλαστήσεων (τα γνωστά κρεατάκια). Το 70% των αποστημάτων οφείλεται σε αυτή την αιτία. Η αντιμετώπισή τους είναι κατά κανόνα χειρουργική. Στόχος είναι η λιγότερο επεμβατική τεχνική που επιτυγχάνεται με σύγχρονα μηχανήματα, όπως οι ραδιοσυχνότητες και το Laser.

Oι έξυπνες κινήσεις για προστασία από τις ιώσεις

Για να προστατευθείς από τις ιώσεις της εποχής, η Δρ. Παταρίδου προτείνει:

– Να βάλεις την άσκηση στη ζωή σου, τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα.

– Να τρως καθημερινά περισσότερα φρούτα και λαχανικά και να περιορίσεις την κατανάλωση κρέατος.

– Να κάνεις τακτικά πλύσεις στη μύτη με ειδικές συσκευές ή με φυσιολογικό ορό, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, όταν υπάρχει επίμονο μπούκωμα και πολλές εκκρίσεις.

– Να διδάξεις στα παιδιά σου κάποιες βασικές κινήσεις, με τις οποίες μπορούν να προστατευτούν από τις ιώσεις στο σχολείο. Όπως, να πλένουν τακτικά τα χέρια τους, να βήχουν και να φτερνίζονται στο εσωτερικό του αγκώνα τους, να μην πίνουν από τα μπουκάλια άλλων παιδιών και να αποφεύγουν να ακουμπούν το πρόσωπό τους με τα χέρια.

– Οι ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού όπως παιδιά, ηλικιωμένοι, άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα ή ανοσοκατασταλμένοι ασθενείς πρέπει να απευθύνονται στον οικογενειακό τους γιατρό, ώστε, αν υπάρχει ένδειξη, να εμβολιαστούν. Ο εμβολιασμός σε αυτές τις ομάδες αποτελεί το καλύτερο μέτρο πρόληψης των επιπλοκών από τις εποχικές ιώσεις.

Τι να θυμάσαι σε κάθε περίπτωση

Αν τα συμπτώματα μιας ίωσης επιμένουν, παρόλο που έχει κάνει η ίωση τον κύκλο της, απόφυγε να κάνεις μόνος σου διάγνωση ή να σπεύσεις να πάρεις αντιβιοτικά χωρίς συνταγή γιατρού. Αυτό που πρέπει να κάνεις – αν η διάρκεια των συμπτωμάτων είναι πάνω από τρεις ημέρες και, μάλιστα, υπάρχει επιδείνωση – είναι να απευθυνθείς στον γιατρό σου, για να λάβεις την κατάλληλη αγωγή.

Πηγή : Thrive Global Greece

Ο ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΝΑ ΚΟΙΜΑΣΤΕ ΣΑΝ ΜΩΡΟ

Καθώς οι ζωές μας γίνονται όλο και περισσότερο εξαρτώμενες από την τεχνολογία και η γραμμή μεταξύ ημέρας και νύχτας θολώνει με την αυξανόμενη κουλτούρα 24/7, ο διαλογισμός μπορεί να μας βοηθήσει  να “απενεργοποιηθούμε” και να πάρουμε έναν καλό ύπνο.

Τα στοιχεία δείχνουν ότι χρειαζόμαστε τουλάχιστον έξι ώρες ύπνου για να βοηθήσουμε την εγκεφαλική  λειτουργία  και την ικανότητά μας στην μάθηση καθώς και την πρόληψηπροβλημάτων  ψυχικής υγείας, παχυσαρκίας και διαβήτη.

Η χρήση ηλεκτρονικών συσκευών όπως η τηλεόραση ή το τηλέφωνό  πριν τον ύπνο έχει αποδειχθεί ότι καταστέλλει τα επίπεδα μελατονίνης που είναι ζωτικής σημασίας για έναν υγιή νυχτερινό ύπνο. Η μελατονίνη είναι η ορμόνη που ελέγχει τον κύκλο ημέρας-νύχτας και το ρολόι του σώματος. Εάν τα επίπεδα μελατονίνης είναι πολύ χαμηλά, το σώμα μπορεί να μην μπορεί να “απενεργοποιηθεί” τη νύχτα.

Ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που διαλογίζονται έχουν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα αυτής της ορμόνης και σε μια ξεχωριστή μελέτη, όσοι διαλογίζονταν, βρέθηκαν να έχουν κατά μέσο όρο 98% περισσότερη μελατονίνη στο σύστημά τους.

Ο διαλογισμός FISU έχει μια συγκεκριμένη τεχνική που διεγείρει την επίφυση που εκκρίνει τη μελατονίνη στο σύστημά μας σε πιο σημαντικές ποσότητες. Αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία για να έχουμε εμμονή με τη χρήση των ηλεκτρονικών συσκευών μας, αλλά είναι μια καλή αντιστάθμιση.

Η αϋπνία είναι αποτέλεσμα της ασταμάτητης λειτουργίας στηνκοινωνίας μας και της ανικανότητάς μας να”απενεργοποιούμαστε”. Μέσω του διαλογισμού, μπορούμε να  “απενεργοποιούμαστε” εντελώς, και να βλέπουμε τα προβλήματά μας ως προκλήσεις, και τότεδεν θα μας απασχολούν τόσο πολύ και δεν θα παίζουν στο μυαλό μας όταν πηγαίνουμε στο κρεβάτι. Χρειαζόμαστε τον ύπνο για να μαςαναζωογονεί  και για  να απολαμβάνουμε τανέα επερχόμεναπου η μέρα έχει να μας προσφέρει.

Είναι εύκολο – επιτρέψτε μου να σας δείξω πώς …

Από The Meditation Guru – Rajesh Ananda

Τα Oscar “καλύτερης μουσικής” ανήκουν φέτος στη Universal Music

Τα Oscar “καλύτερης μουσικής” ανήκουν φέτος στη Universal Music

Οι ταινίες «A Star Is Born», «Bohemian Rhapsody», «Black Panther» και «Marry Poppins Returns» είναι υποψήφιες για τα 91α Oscar.

Συγκεκριμένα, το «A Star Is Born» έχει 8 υποψηφιότητες, το «Black Panther» 7, ενώ το «Bohemian Rhapsody» έχει 5 και το «Mary Poppins Returns» 4.

Μάλιστα, στην κατηγορία “Best Original Song” είναι υποψήφια τα “Shallow” των Lady Gaga & Bradley Cooper (A Star Is Born), “All The Stars” των Kendrick Lamar & SZA (Black Panther) και “The Place Where Lost Things Go” της Emily Blunt (Mary Poppins Returns)

Αναλυτικά οι υποψηφιότητες

A Star Is Born

Best Picture, Best Actor, Best Actress, Best Supporting Actor, Best Adapted Screenplay, Best Original Song, Best Sound Mixing, Best Cinematography

Black Panther

Best Picture, Best Original Song, Best Production Design, Best Costume Design, Best Sound Editing, Best Original Score

Bohemian Rhapsody

Best Picture, Best Actor, Best Sound Editing, Best Sound Mixing, Best Film Editing

Mary Poppins Returns

Best Original Score, Best Original Song, Best Production Design, Best Costume Design

Τα 91α Oscar θα πραγματοποιηθούν την Κυριακή 24 Φεβρουαρίου.

Οι 5 από τις πιο αξιοσημείωτες συμπτώσεις στην ιστορία

Φυσικά και οι συμπτώσεις συμβαίνουν συνεχώς: σκεφτόμαστε κάποιον και ξαφνικά μας παίρνει τηλέφωνο ή έχουμε τους στίχους ενός τραγουδιού στο νου μας, όταν ξαφνικά αυτό παίζει στο ραδιόφωνο. Τις περισσότερες φορές δεν σημαίνουν κάτι, αλλά υπάρχουν και ορισμένες φορές που οι συμπτώσεις είναι σχεδόν τρομακτικές ή έχουν μεγάλη επίδραση στον κόσμο. Όταν αυτές οι συμπτώσεις είναι θετικές στη φύση τους, τις αποκαλούμε συγχρονικότητα· όταν δεν είναι θετικές, τις αποκαλούμε… καταστροφές.

1. Τιτανικός vs. ο Τιτάνας (the Titan)

Μία από τις τρομακτικότερες συμπτώσεις όλων των εποχών είναι η συγκεκριμένη. Το 1898, ο συγγραφέας Morgan Robertson (1861-1915) έγραψε μια νουβέλα με τίτλο «Futility, or the Wreck of the Titan», όπου μιλούσε για το ταξίδι ενός Βρετανικού πολυτελούς πλοίου, του HMS Titan, το οποίο συγκρούεται με ένα παγόβουνο, όταν διασχίζει τον Βόρειο Ατλαντικό και βυθίζεται με τεράστιες απώλειες- εν μέρει, εξαιτίας της έλλειψης επαρκών σωστικών λέμβων. 14 χρόνια αργότερα, στην πραγματική ζωή, ο Τιτανικός συγκρούεται με ένα παγόβουνο, ενώ διασχίζει τον Ατλαντικό και βυθίζεται. Τόσο ο φανταστικός Τιτάνας, όσο και ο πραγματικός Τιτανικός ήταν πολυτελή πλοία σχεδόν 250 μέτρων που συγκρούστηκαν με ένα παγόβουνο τον Απρίλη, ενώ ταξιδεύουν με την ίδια ταχύτητα (25 knots), προκαλώντας το θάνατο περίπου 2.500 ψυχών. Ορισμένες φορές, παράξενες συμπτώσεις συμβαίνουν, χωρίς να εμπλέκεται κάποιο στοιχείο υπερφυσικού.

2. Οι θάνατοι των Προέδρων της Αμερικής Jefferson και Adams

Αν και οι δύο άντρες κατέληξαν να είναι πολιτικοί αντίπαλοι αργότερα στην καριέρα τους (ο Jefferson ήταν ο αντιπρόεδρος στην κυβέρνηση του Adams, μέχρι να τον κερδίσει στις εκλογές του 1800), οι δύο άντρες μοιράζονταν την ίδια αγάπη για την Αμερική. Έτσι και οι δύο άντρες είχαν παίξει σημαντικό ρόλο στη σύνταξη της Διακήρυξης της Ανεξαρτησίας, η οποία υπογράφηκε στις 4 Ιουλίου του 1776. Αυτό που οι περισσότεροι, όμως, δεν γνωρίζουν είναι ότι και οι δύο άντρες πέθαναν την ίδια μέρα, στις 4 Ιουλίου του 1826, ακριβώς 50 χρόνια από τη μέρα που η Διακήρυξη υπογράφηκε. Τι να σημαίνει αυτή η σύμπτωση άραγε;

3. Διπλή ανθρωποκτονία- με 157 χρόνια διαφορά

Σε μια κάπως φρικιαστική σύμπτωση, φαίνεται ότι οι δύο γυναίκες, η Barbara Forrest και η Mary Ashford, ήταν και οι δύο θύματα ενός παρόμοιου εγκλήματος που συνέβη στο μικρό χωριό του Erdington στην Αγγλία. Και οι δύο 20χρονες κοπέλες- που τύχαινε να έχουν την ίδια μέρα γενέθλια- βιάστηκαν και στραγγαλίστηκαν και οι δύο βρέθηκαν την ίδια μέρα- 27 Μαΐου- με διαφορά 157 χρόνων (1817 και 1974)!

Ακόμα πιο αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι και οι δύο επισκέφτηκαν έναν φίλο εκείνο το απόγευμα, και οι δύο είχαν βάλει ένα καινούριο φόρεμα εκείνο το βράδυ και οι δύο είχαν πάει σε ένα χορό (εκεί που πιθανότατα γνώρισαν το δολοφόνο τους). Κι αν δεν σας έφτασαν αυτά, πρέπει να γνωρίζετε ότι οι άνδρες που κατηγορήθηκαν για τα εγκλήματα ονομάζονται και οι δύο Thorton; Μετενσάρκωση; Σύμπτωση; Ποιος ξέρει;

4. O Γκαβρίλο Πρίντσιπ και ο Αρχιδούκας

Είναι απίθανο ο 20χρονος Σερβοβόσνιος χωρικός να είχε συνειδητοποιήσει ότι οι πράξεις του θα καθόριζαν την πορεία της ιστορίας του 20ου αιώνα, αλλά αυτό ακριβώς συνέβη, όταν ο άνδρας έβγαλε το πιστόλι του και πυροβόλησε δύο φορές την αυτοκινητοπομπή που μετέφερε τον Αυστρο- ούγγρο Αρχιδούκα Franz Ferdinard και τη σύζυγό του, Sophie, ένα όμορφο πρωινό του Ιουνίου το 1914.

Σκοτώνοντας και τους δύο, ο θάνατός τους ενεργοποίησε μια σειρά γεγονότων που θα βύθιζε τον κόσμο στους πιο αιματοβαμμένους πολέμους στην ιστορία και που έσπειραν τους σπόρους για την ανάδυση του Ναζισμού λίγες δεκαετίες αργότερα. Και το λυπηρό είναι ότι δεν θα συνέβαινε ποτέ αν δεν είχε υπάρξει μια μόνο, αξιοσημείωτη σύμπτωση· ο Princip φαίνεται ότι ήταν μέρος μιας συμμορίας που είχε σκοπό να σκοτώσει τον Αρχιδούκα εκείνη την ημέρα, αλλά τα είχε μάλλον παρατήσει, καθώς λίγες μέρες νωρίτερα ένας άνδρας απέτυχε να τον σκοτώσει με βόμβα.

Εκείνη τη μέρα περπατούσε στο δρόμο, μπήκε σε ένα καφέ για να φάει κάτι, ώστε να ξεχάσει την απογοήτευσή του και μόλις βγήκε έξω, εντόπισε το αμάξι του Αρχιδούκα να περνά από μπροστά του. Ο οδηγός είχε πιθανότατα πάρει λάθος στροφή και, προσπαθώντας να γυρίσει, είχε προκαλέσει κάποια ζημιά στη μηχανή του αμαξιού, αφήνοντας στάσιμους τον Αρχιδούκα και τη σύζυγό του. Σκεπτόμενος αυθόρμητα, τράβηξε το πιστόλι του και τα υπόλοιπα είναι ιστορία.

5. Τα δύο αδέλφια από τη Φινλανδία

Η τελευταία αυτή ιστορία είναι παράξενη από όποια πλευρά κι αν την κοιτάξει κανείς. Το 2002, 2 δίδυμα αδέλφια 70 ετών από το Raahe της Φινλανδίας χτυπήθηκαν και σκοτώθηκαν από φορτηγό, ενώ οδηγούσαν με το ποδήλατό τους μέσα στη χιονοθύελλα. Σκοτώθηκαν σε ξεχωριστά ατυχήματα την ίδια ακριβώς μέρα στο ίδιο σημείο του δρόμου. Επιπλέον, όταν συνέβη το δεύτερο ατύχημα λίγες ώρες μετά το πρώτο, ο δεύτερος αδελφός δεν είχε καν ενημερωθεί για το θάνατο του πρώτου (έτσι αποκλείεται η πιθανότητα αυτοκτονίας ως εξήγηση).

Φυσικά, τέτοιες συμπτώσεις ανάμεσα σε δίδυμα αδέλφια δεν είναι καθόλου ασυνήθιστες· υπάρχουν δεκάδες καταγεγραμμένες υποθέσεις όπου τα αδέλφια χωρίστηκαν στη γέννα και ξανασυναντήθηκαν χρόνια αργότερα για να ανακαλύψουν ότι διαθέτουν παρόμοιους τρόπους συμπεριφοράς, προτιμήσεις για φαγητά, παρόμοιες δουλειές κλπ. Σε μια περίπτωση μάλιστα, ήταν ακόμα και παντρεμένοι και ύστερα διαζευγμένοι με συζύγους που είχαν το ίδιο όνομα και ύστερα ξαναπαντρεύτηκαν με άλλα άτομα που είχαν και πάλι το ίδιο όνομα!

Πηγή : ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ