Κάστανα: Γνωρίστε τη διατροφική τους αξία ;

Τα κάστανα αποτελούν μια κατ’ εξοχήν χειμωνιάτικη διατροφική επιλογή, που εκτός από ιδιαίτερη γεύση, διαθέτει και πλήθος θρεπτικών συστατικών, πολύτιμων για

τη διατήρηση της υγείας και ευεξίας του οργανισμού. Αν και ανήκουν στους ξηρούς καρπούς, η σύστασή τους θυμίζει περισσότερο αμυλούχο τρόφιμο, καθώς έχουν σημαντικά χαμηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα.

Αναφορικά με την περιεκτικότητά τους σε μικροθρεπτικά συστατικά, τα κάστανα είναι πηγή βιταμίνης C, που ενισχύει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και βιταμίνης Ε, που ασκεί ισχυρή αντιοξειδωτική δράση και προστατεύει τα κύτταρα από την επιβλαβή δράση των ελεύθερων ριζών. Επιπλέον, περιέχουν σημαντικά ποσά βιταμινών του συμπλέγματος Β, καλίου, μαγνησίου, ασβεστίου και φωσφόρου, ενώ είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών και φυτοχημικών συστατικών, όπως οι πολυφαινόλες.

Όσον αφορά στο θερμιδικό τους περιεχόμενο, τα κάστανα έχουν χαμηλότερη ενεργειακή πυκνότητα συγκριτικά με τους υπόλοιπους ξηρούς καρπούς. Ενδεικτικά, 4 ψημένα κάστανα μετρίου μεγέθους αποδίδουν περίπου 80 θερμίδες, όσο δηλαδή και μία φέτα ψωμί. Τέλος, διαθέτουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, γεγονός που τα καθιστά μια καλή επιλογή και για άτομα που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη ή εμφανίζουν διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη.

Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr

«YOUR FACE SOUNDS FAMILIAR» ΜΕ ΤΗ ΜΑΡΙΑ ΜΠΕΚAΤΩΡΟΥ

Κάθε Κυριακή στις 21.20 τα μεγαλύτερα αστέρια της παγκόσμιας και εγχώριας μουσικής βιομηχανίας ανεβαίνουν στο τελευταίας τεχνολογίας stage του «YourFaceSoundsFamiliar».

Τα μεγαλύτερα αστέρια της παγκόσμιας και εγχώριας μουσικής βιομηχανίας, θρύλοι και κορυφαίοι δημιουργοί «ζωντάνεψαν» στο υπερσύγχρονο πλατό του «YourFaceSoundsFamiliar». Χάρη στη χρήση της τελευταίας τεχνολογίας, με τον συνδυασμό LED και γραφικών απεικονίσεων, οι τηλεθεατές είχαν την ευκαιρία να απολαύσουν ένα εντυπωσιακό υπερθέαμα.

Οι δέκα διαγωνιζόμενοι απέδειξαν πως όλα είναι δυνατά και με τις μεταμφιέσεις τους μας χάρισαν απολαυστικές στιγμές. Και οι δέκα ήταν υπέροχοι ωστόσο ο Αργύρης Αγγέλου έκλεψε την παράσταση και βγήκε νικητής του πρώτου σόου ως Ed Sheeran.

Ο φιλανθρωπικός χαρακτήρας του «YourFaceSoundsFamiliar», έδωσε την ευκαιρία στο νικητή της βραδιάς να προσφέρει τα χρήματα που συγκεντρώθηκαν από την ψηφοφορία του κοινού, στο Ίδρυμα ή το Σωματείο της επιλογής του. Έτσι, ο νικητής του πρώτουLIVE, Αργύρης Αγγέλου, προσέφερε τα έσοδα στο Ίδρυμα «Άσπρες Πεταλούδες».

Οι εμφανίσεις των παικτών ξεκίνησαν με τη Χρύσπα η οποία ενσάρκωσε την Cardi B.

Σειρά είχε η Μελίνα Μακρή η οποία μεταμφιέστηκε σε… Ευρυδίκη.

Τρίτη στη σκηνή του πρώτου LIVE του «YourFaceSoundsFamiliar» ανέβηκε η Κατερίνα Στικούδη η οποία ενσάρκωσε την Πάολα.

Επόμενος, ήταν ο νικητής της βραδιάς. Ο Αργύρης Αγγέλου έκανε τον Ed Sheeran και έκλεψε τις εντυπώσεις της κριτικής επιτροπής και του κοινού.

Ο Πασχάλης Τσαρούχας ήταν ο Γιώργος Μαργαρίτης ενώ ο Ίαν Στρατής μεταμφιέστηκε σε Katy Perry.

Ο Ευθύμης Ζησάκης ενσάρκωσε τον Σάκη Ρουβά, η Εύα Τσάχρα τον Sam Smith, η Ελένη Φιλίνη τη Σπεράντζα Βρανά και ο Βαγγέλης Παναγόπουλος τον Michael Stipe από τους REM.

Με περισσότερες εκπλήξεις και ανατρεπτικές εμφανίσεις, το «YourFaceSoundsFamiliar», ανανεώνει το ραντεβού του για την Κυριακή 03 Φεβρουαρίου, στις 21.20, και υπόσχεται να μεταμορφώσει ακόμα ένα βράδυ… μαγικά!

Τα μέλη της κριτικής επιτροπής,  Γιώργος Μαζωνάκης, Δημήτρης Σταρόβας, Αλέξης Γεωργούλης και  Μιμή Ντενίση, οι δέκα ταλαντούχοι παίκτεςκαιφυσικά, η σταθερή αξία του «YourFaceSoundsFamiliar», η οικοδέσποινα Μαρία Μπεκατώρου, ετοιμάζονται και την επόμενη Κυριακή να μας χαρίσουν κορυφαίες στιγμές απόλαυσης, συγκίνησης και γέλιου στο υπερσύγχρονο πλατό του «YourFaceSoundsFamiliar» με ένα… buzzer πιο απρόβλεπτο από ποτέ.

Για το 2οLIVE το απρόβλεπτο buzzer του YourFaceSoundsFamiliar «έδειξε» τις εξής μεταμορφώσεις (αλφαβητικά):

  • Αργύρης Αγγέλου: Χρήστος Θηβαίος
  • Ευθύμης Ζησάκης: Λευτέρης Πανταζής
  • Μελίνα Μακρή:  Christina Aguilera
  • Βαγγέλης Παναγόπουλος: Στέλιος Καζαντζίδης
  • Κατερίνα Στικούδη: Δήμητρα Γαλάνη
  • Ίαν Στρατής: Freddie Mercury
  • Πασχάλης Τσαρούχας: Τζον Τίκης
  • Εύα Τσάχρα: Camila Cabello
  • Ελένη Φιλίνη: Τόνυ Σφήνος
  • Χρύσπα: Καίτη Γαρμπή

#yfsf_ant1

Facebook: Ant1 Your Face Sounds Familiar

Twitter: yfsf_ant1

Instagram: yfsf_ant1

Συντελεστές:

Παρουσίαση: Μαρία Μπεκατώρου

Executive Producer: Άννα Αρβανίτη

Σκηνοθέτης: Θάνος Γκομόζιας

Οργάνωση Παραγωγής: Αντώνης Μάτσος

Διεύθυνση Φωτογραφίας: Αντώνης Λιναρδάτος

CreativeProducer: Γιάννης Μπίτσικας

 

CECILIA KRULL ΚΑΙ ΚΑΖΚΑ ΣΤΗ ΚΟΡΥΦΗ ΤΩΝ CHARTS ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ!

Το “My Life Is Going On” #1 στο international airplay chart – Το “Plakala” #1 στο Shazam Greece

ΚΥΚΛΟΦΟΡΟΥΝ ΑΠΟ ΤΗΝ PANIK RECORDS

Το τραγούδι που «ντύνει» τη σειρά – φαινόμενο “La Casa De Papel”, το My Life Is Going On” που ερμηνεύει η Cecilia Krull, σκαρφαλώνει αυτή την εβδομάδα στο #1 του International Airplay Chart στη χώρα μας.

Το «My Life Is Going On» θεωρείται το πιο επιτυχημένο τηλεοπτικό soundtrack των τελευταίων ετών και έχει βρεθεί στις υψηλότερες θέσεις του Shazam chart σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, ενώ το official music video έχει σχεδόν 40 εκατομμύρια YouTube views.

Δείτε το video του “My Life Is Going On” εδώ

Οι KAZKA είναι μια νέα μπάντα η οποία τραγουδάει στα Ουκρανικά και παίζει pop με στοιχεία electro folk. Το smash hit single τους με τίτλο Plakalaτο οποίο πρόσφατα κυκλοφόρησε και στην αγγλική του version ως “Cry” είναι το τραγούδι που ψάχνει περισσότερο όλη η Ελλάδα καθώς βρίσκεται στο #1 του Shazam Greece.

Οι Kazka αποτελούνται από την Sasha, τον Dima και τον Nikita. Η Sasha είναι το κορίτσι του συγκροτήματος και έχει μια μοναδική φωνή. Εκπαιδεύεται στην δικηγορία αλλά της αρέσει πολύ να τραγουδάει. Για πολλά χρόνια ακολούθησε το όνειρό της το οποίο έγινε πραγματικότητα. Ο Dima παίζει πνευστά και folk όργανα ενώ από μικρός ακολούθησε το πάθος του. Ο Nikita είναι ο κυβερνήτης του πλοίου που ονομάζεται Kazka.

Δείτε το video του“Plakala” εδώ

Αυτά τα δύο τραγούδια βρίσκονται στην κορυφή των σημαντικότερων charts στην Ελλάδα

και κυκλοφορούν από την Panik Records.

2019 PANIK RECORDS

To “X FACTOR”, ο βασιλιάς των talent shows έρχεται στο OMEGA!

To «X Factor», ο βασιλιάς των talent shows έρχεται στο OMEGA!

H Ελληνίδα σούπερ σταρ, Δέσποινα Βανδή, καλεί όποιον νιώθει πως «το έχει» να δηλώσει συμμετοχή στο www.tvopen.gr/xfactor

Το νέο αστέρι της μουσικής βιομηχανίας κυκλοφορεί ανάμεσά μας!

Δείτε το trailer:

ΣΤΑΥΡΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ – «ΕΧΕΙΣ ΔΥΟ ΛΕΠΤΑ» | ΝΕΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ & MUSIC VIDEO

Δισκογραφική επιστροφή με ένα δυναμικό ερμηνευτικό single!

«Έχεις Δυο Λεπτά» μας λέει ο Σταύρος Κωνσταντίνου στο νέο του single που κυκλοφορεί, μαζί με music video, από την Panik Platinum.

Λίγους μήνες μετά την κυκλοφορία του ρυθμικού «Σάββατο Βράδυ», ο ταλαντούχος τραγουδιστής παρουσιάζει ένα «φρέσκο» λαϊκό τραγούδι, που «παντρεύει» την ερμηνευτική μπαλάντα με το δυναμικό ζεϊμπέκικο, σε ένα μουσικό ερωτικό «τελεσίγραφο».

Ξεδιπλώνοντας για ακόμα μία φορά το πολύπλευρο ταλέντο του, ο Σταύρος Κωνσταντίνου υπογράφει τη μουσική και τη σκηνοθεσία του music video του «Έχεις Δυο Λεπτά», ενώ οι στίχοι είναι του Χρήστου Ανδρέου.

Κυκλοφορεί στα ψηφιακά καταστήματα

Δείτε το music video:

CREDITS
Μουσική: Σταύρος Κωνσταντίνου
Στίχοι: Χρήστος Ανδρέου
Σκηνοθεσία-Παραγωγή: Σταύρος Κωνσταντίνου

2019 PANIK PLATINUM

Ανοικτή έκδοση για την Porsche 911

Μόλις δυο μήνες από την επίσημη παρουσίαση της νέας γενιάς της 911 και η Porsche λανσάρει και την ανοικτή της έκδοση. Μια έκδοση σήμα κατατεθέν της γερμανικής εταιρίας που, όπως και σε κάθε γενιά, θα διεκδικήσει το δικό της αποκλειστικό μερίδιο στην κατηγορία.

Αρχικά η νέα 911 cabrio θα διατίθεται αποκλειστικά στις εκδόσεις CarreraS και Carrera 4S ενώ στο μέλλον θα επεκταθεί και σε περισσότερα μοντέλα της γκάμας. Και οι δύο πιο πάνω εκδόσεις εφοδιάζονται με ένα τρίλιτρο επίπεδο κινητήρα με δυο turbo απόδοσης 450 ίππων και 530 Nm ροπής ενώ συνεργάζονται με ένα αυτόματο κιβώτιο 8 σχέσεων, διπλού συμπλέκτη.

Όπως είναι φυσικό, η κυριότερη διαφορά βρίσκεται στην οροφή που είναι υφασμάτινη και ηλεκτρικά αναδιπλούμενη. Ανοίγει και κλείνει σε 12 δευτερόλεπτα, όντας ταχύτερη από του προηγούμενου μοντέλου και σε ταχύτητες μέχρι 50 km/h. Ο σκελετός της οροφής είναι από μαγνήσιο και έχει σχεδιαστεί με σκοπό την καλύτερη εφαρμογή, ειδικά στις ψηλές ταχύτητες. Παράλληλα, όταν η οροφή είναι κατεβασμένη αναδύεται ένας ανεμοθραύστης, με σκοπό την προστασία των επιβατών.

Σε ό,τι αφορά τις επιδόσεις, η ανοιχτή Carrera S υπόσχεται επιτάχυνση από 0-100 χλμ./ώρα σε 3,7 δευτερόλεπτα και μέγιστη ταχύτητα 306 χλμ./ώρα σε συνδυασμό με το προαιρετικό εξοπλιστικό πακέτο SportChrono ενώ η 4S με το ίδιο πακέτο εξοπλισμό ολοκληρώνει τη διαδικασία 0-100 σε 3,6 δευτερόλεπτα και προσφέρει μέγιστη ταχύτητα 304 χλμ./ώρα. Σημειώνεται ότι στις εκδόσεις χωρίς το προαιρετικό εξοπλιστικό πακέτο SportChrono οι χρόνοι επιτάχυνσης από 0-100 χλμ./ώρα διαμορφώνονται σε 3,9 δευτερόλεπτα (Carrera S) και 3,8 δευτερόλεπτα (Carrera 4S).

Το νέο μοντέλο είναι σαφώς βελτιωμένο στον τομέα της οδικής συμπεριφοράς μιας και η στρεπτική του ακαμψία είναι καλύτερη ενώ πλέον μπορεί να εφοδιαστεί με το σύστημα PorscheActiveSuspensionManagement. Αυτή η επιλογή συνοδεύεται από σφιχτότερες αντιστρεπτικές και μειωμένη απόσταση από το έδαφος κατά 10mm. Σύμφωνα με την Porsche αυτές οι αλλαγές προσδίδουν στο μοντέλο μια περισσότερο φυσική συμπεριφορά καθώς και καλύτερη κατανομή βάρους.

Ο εξωτερικός σχεδιασμός μεταφέρεται αυτούσιος από την κλειστή έκδοση συνδυάζοντας και ρετρό στοιχεία που εφαρμόζει η Porsche σε κάθε νέα γενιά της 911.
Το μοντέλο διαθέτει τροχούς 20 ιντζών εμπρός και 21 ιντζών πίσω, όπως παρουσιάστηκα και στην coupe έκδοση. Στο ίδιο μήκος κύματος και το εσωτερικό με την κορυφαία ποιότητα υλικών, την πολυτέλεια και την τεχνολογία να έχουν τον πρώτο λόγο. Εκεί όπου δεσπόζει η οθόνη των 10,9 ιντσών για το infotainment και το αναλογικό στροφόμετρο στο κέντρο του πίνακα οργάνων πλαισιωμένο από δύο ψηφιακές οθόνες που φιλοξενούν τις υπόλοιπες ενδείξεις. Μοναδική διαφορά της κλειστής με την ανοικτή έκδοση βρίσκεται στα κουμπί χειρισμού της οροφής.

Παρουσίαση των αποτελεσμάτων της εθνικής έκθεσης αναφοράς για την επιχειρηματικότητα 2017/2018. ΤΡΙΤΗ, 29 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ 2019, 15:00

 

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ENTREPRENEURSHIP IN CYPRUS

GEM NATIONAL REPORT 2017/2018

Παρουσίαση των αποτελεσμάτων της εθνικής έκθεσης αναφοράς

για την επιχειρηματικότητα 2017/2018

ΤΙ:                    Παρουσίαση των αποτελεσμάτων της εθνικής έκθεσης αναφοράς για την επιχειρηματικότητα – GEM National Report 2017/2018

ΠΟΥ:                Αίθουσα 010, Κτήριο Κοινωνικών Δραστηριοτήτων (Κτήριο 07), στην Πανεπιστημιούπολη, Πανεπιστήμιο Κύπροu (Λεωφ. Πανεπιστημίου 1, Αγλαντζιά)

ΠΟΤΕ:             Τρίτη, 29 Ιανουαρίου 2019, ώρα 15:00 – 15.45

ΠΟΙΟΣ:           Το Κέντρο Επιχειρηματικότητας του Πανεπιστημίου Κύπρου, ως ο συντονιστικός φορέας για τη συμμετοχή της Κύπρου στο  Global Entrepreneurship Monitor Study (GEM),  διοργανώνει παρουσίαση για τα αποτελέσματα της δεύτερης εθνικής έκθεσης αναφοράς για την επιχειρηματικότητα στην Κύπρο 2017/2018.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ:   Το GEM αποτελεί ένα σημαντικό, έγκυρο και διεθνώς αναγνωρισμένο στατιστικό εργαλείο για την αξιολόγηση αριθμού διαστάσεων που σχετίζονται με την επιχειρηματικότητα και το επιχειρηματικό περιβάλλον σε 100+ οικονομίες ανά το παγκόσμιο.

Η όλη προσπάθεια έγινε με την ευγενή χορηγία του Υπουργείου Ενέργειας, Εμπορίου, Βιομηχανίας και Τουρισμού και της Τράπεζας Κύπρου.

Δείτε εδώ αναλυτικά την ανακοίνωση

Επικοινωνία:

Παντελίτσα Ετεοκλέους
Κέντρο Επιχειρηματικότητας, Πανεπιστημίου Κύπρου

Τηλ. +357-228945111

Ηλεκτρονικό Ταχυδρομείο: peteokle@ucy.ac.cy

Τάκης Χρυσικάκος: «Δεν φαντάζεστε πόσο χαρούμενο μ’ έκαναν τα σχόλια κάποιων θεατών»

Ο σπουδαίος και ταλαντούχος ηθοποιός Τάκης Χρυσικάκος μιλά στο site μας για την «αναφορά» που δίνει στον Γκρέκο εδώ και  έξι χρόνια , την «ταύτιση» του με τον Καζαντζάκη, την «δικλίδα ασφαλείας» των ηθοποιών, τα καλά λόγια που δεν του αρέσει να του λένε, τα πάθη και τις αδυναμίες του και πολλά άλλα.

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΗ ΣΤΕΛΛΑ ΠΑΠΑ

Κύριε Χρυσικάκο, θέλετε να μας μιλήσετε για την «αναφορά» που δίνετε στον Γκρέκο αυτό το χειμώνα;

Ναι ,  πρόκειται για τον θεατρικό μονόλογο που ανεβάζουμε , το τελευταίο έργο του Νίκου Καζαντζάκη «Αναφορά στον Γκρέκο» , έναν πνευματικό και βιωματικό απολογισμό της ζωής του. Μια στρατιωτική «αναφορά» που δίνει ο Καζαντζάκης στον συμπατριώτη του, τον  Δομήνικο Θεοτοκόπουλο τον οποίο αποκαλεί «παππού», γιατί τον θεωρεί έναν από τους σημαντικότερους «πολεμιστές» της Ελλάδας. Ο Νίκος Καζαντζάκης , ξέροντας ότι φτάνει στο τέλος της ζωής του και πως πλησιάζει η μέρα να συναντήσει τον Ελ Γκρέκο,  κάνει τον απολογισμό του, του λέει όσα έκανε και ζητά την ευχή του.  Μιλά για την παιδική του ηλικία,  τους γονείς του, τα μεγάλα γεγονότα που τον σημάδεψαν αλλά και τις μεγάλες επιρροές που είχε.  Οι φιλόλογοι το θεωρούν ως ένα από τα σημαντικότερα βιβλία του.

Πιστεύετε είναι ένα έργο που προσελκύει περισσότερο άτομα που έχουν μελετήσει τον Νίκο  Καζαντζάκη;

Θα σας πω απλά ότι είναι η έκτη χρόνια που παίζεται.  Αυτό από μόνο του λέει πολλά. Στην Θεσσαλονίκη , αλλά και στις άλλες πόλεις που παίχτηκε είχε μεγάλη ανταπόκριση. Νομίζω, είναι ένα έργο που περνάει πολύ στον κόσμο, έχει ψυχή.

Μέρος της επιτυχίας οφείλεται στην σκηνοθεσία σας;

Ναι αν και ήταν αρκετά δύσκολη η θεατρική προσαρμογή και η σκηνοθεσία, είχα δίπλα μου την  Εμμανουέλλα  Αλεξίου που με βοήθησε πολύ.   Ήταν ο καθρέφτης μου , μου έλεγε πράγματα τα οποία εγώ δεν μπορούσα να δω στον εαυτό και με βοηθούσε να τον καθοδηγώ.

Άρα το θέατρο για σας σημαίνει μια καλή απόδοση του ρόλου;

Θέατρο δεν είναι μόνο το να παίζουμε με δεξιοτεχνία και να δείχνουμε πόσο καλοί είμαστε . Το θέατρο είναι ψυχή , είναι το να βγαίνεις στη σκηνή και να είσαι ο ήρωας όχι να υποκρίνεσαι τον ήρωα.

Δεν φαντάζεστε πόσο χαρούμενο μ’ έκαναν τα σχόλια κάποιων θεατών, που μου είπανε πως όταν με είδαν στην σκηνή ήταν σαν να έβλεπαν τον Ν. Καζαντζάκη να τους μιλάει.

Δεν σας φοβίζει πως στα τόσα χρόνια που τον υποδύεστε αυτό τον ήρωα θα ταυτιστείτε πλήρως μαζί του και θα αλλάξετε ως άνθρωπος;

Όχι , γιατί ο ηθοποιός έχει δικλίδα ασφαλείας και μπορεί να ξεχωρίζει την ζωή του από τα έργα που παίζει . Αυτή είναι η «άσκηση» του με όλους τους ρόλους. Οι ρόλοι που έχω παίξει είναι άπειροι που αν με επηρέαζαν  θα έφτανα στη σχιζοφρένεια. Ο ηθοποιός ξέρει πότε πρέπει να είναι ο ρόλος και πότε πρέπει να επανέλθει και είναι ο εαυτός του.

Είναι ένα έργο στο οποίο ο Νίκος Καζαντζάκης μιλά με όλους τους ήρωες του . Εσάς ο αγαπημένος σας διάλογος με ποιο ήρωα του είναι;

Ο διάλογος με την μάνα του και με τον παιδικό του έρωτα, δυο πολύ σημαντικά κεφάλαια της ζωής του.   Αυτό όμως  που σηματοδοτεί τη ζωή του Καζαντζάκη και είναι άξιο να σταθεί κανείς είναι εκεί που μιλά με το Ζορμπά , γνωρίζει έναν άνθρωπο ακριβώς αντίθετο από αυτόν αλλά ο οποίος τον επηρεάζει σε απίστευτο σημείο.  Ο Ζορμπάς κάνει πράγματα που δεν μπορεί να κάνει ένας διανοούμενος , έχει απίστευτη  ελευθερία,  τολμά να κάνει κάθε τι, ενώ ο Καζαντζάκης είναι διστακτικός απέναντι  σ’αυτό. Όταν πληροφορείται το θάνατο του  Ζορμπά, σε ένα ξέσπασμα του λέει,  «αυτός ξέρει ότι είναι, ό,τι αγάπησα πιο πολύ στη ζωή μου» ,μεγάλη κουβέντα να την πεις για κάποιον.   Ο Νίκος Καζαντζάκης, είχε γοητευτεί από αυτό το πολύ διαφορετικό που ήταν ο Ζορμπάς .

Εσάς σας γοήτευσε ο Ζορμπάς τον ζηλέψατε ;

Νομίζω ναι , ο Ζορμπάς ήταν ένας χείμαρρος που δεν σταματούσε πουθενά είναι πηγή ζωής, δεν είναι μίζερος δεν μεμψιμοιρεί,  ήταν  πάντα μπροστά, με το γέλιο, με το τραγούδι , να παίζει το σαντούρι του, να γελάει , να φλερτάρει . Πώς να μην σταθείς εκστατικός απέναντι του . Εξάλλου ο Καζαντζάκης έγραψε ολόκληρο βιβλίο για αυτόν για να τον κρατήσει ζωντανό.

Εσείς με ποιο τρόπο κρατά τε ζωντανά όσα άτομα σας επηρέασαν;  

Οι άνθρωποι που με επηρέασαν  είναι οι δάσκαλοι μου. Ο  Κάρολος Κούν αλλά  και άλλοι σπουδαίοι σκηνοθέτες και ηθοποιοί .  Τους κρατάω μέσα μου , προσπαθώντας να  εφαρμόσω όσα μου μάθανε . Οι άνθρωποι που γνωρίζουμε  μας τραβάνε είτε προς τα πάνω είτε προς τα κάτω . Αυτοί  που μας επηρεάζουν θετικά είναι αυτοί  που θα τους κουβαλάμε μέσα μας .

Αυτή η αυτοβιογραφία κάνει αναφορά μόνο στα καλά του Καζαντζάκη;

Όχι μιλά για τα πάθη και τις αδυναμίες του . O Καζαντζάκης είναι ένας άνθρωπος που δεν φοβόταν.  Μπροστά από το Ζορμπά  ντρεπόταν και λέει πως δεν  τόλμησε να κάνει όσα η πηγή της ζωής του φώναζε να κάνει. Μιλάει για τους έρωτες του , είναι ένας μεγάλος άνθρωπος, που δεν μιλάει μόνο για τα προτερήματα του αλλά  τολμά και «ξεγυμνώνεται»  στους  αναγνώστες  (και τους θεατές).

Εσείς θα τολμούσατε να μιλήσετε για τα πάθη και τις αδυναμίες σας;

Βέβαια γιατί όποιος δεν μιλά για αυτά και δεν τα αντιμετωπίζει δεν θα τα ξεπεράσει ποτέ . Εμένα δεν μου αρέσει να μου λένε καλά λόγια , γιατί  με οδηγούν στον εφησυχασμό και αυτό  δεν με πάει μπροστά,  δεν με βοηθά να εντοπίσω τα λάθη μου και να διορθωθώ. Η κριτική λοιπόν είναι πάντα καλοπροαίρετη , έστω και αν στην αρχή  αντιδρώ αρνητικά .

Με τον Καζαντζάκη έχετε κάποια κοινά;

Ναι είναι πολλά τα κοινά που έχουμε και τα ανακάλυψα σιγά σιγά . Για να υποδυθώ το συγκεκριμένο ρόλο, μελέτησα πολύ  όλα του τα έργα , όλη του τη ζωή . Αν δεν εντοπίσεις , αν δεν έχεις κοινά δεν μπορείς να προσεγγίσεις διαφορετικά έναν άνθρωπο . Πολλά από αυτά που λέω στην παράσταση είναι σαν να είναι δικά μου λόγια .

Αγαπημένη σας φράση;

«φτάσε όπου δεν μπορείς»

Εσείς το κάνετε αυτό;

Προσπαθώ , όσο μπορώ  και στη ζωή μου και στην δουλειά μου

Απολογισμό κάνετε;

Ναι κάθε χρόνο, κάθε φορά που παίζουμε κάποια κείμενα αναλογίζομαι αν με κάνουν καλύτερο,  αν κερδίζω κάτι από αυτά ή απλά ήταν μια αφορμή ματαιοδοξίας και εγωκεντρισμού,  όπου εγώ  θα πω απλά  «α !εγώ έπαιξα αυτά και ήμουν πολύ καλός» . Αυτό για μένα δεν λέει τίποτα, αυτό που έχει σημασία είναι το πόσο καλύτερος γίνεσαι εσύ όταν παίζεις τέτοια κείμενα.  Βέβαια μέσα από αυτά φαίνεται και η δουλειά σου, όμως το πιο  βασικό είναι αυτά να σε επηρεάζουν θετικά και να έχεις ένα κέρδος , όπως όταν διαβάζεις ένα βιβλίο ή γνωρίζεις ένα σπουδαίο άνθρωπο.

Εσείς νιώσατε ότι έχετε να δώσετε «στρατιωτική αναφορά»;

Πολλές φορές το κάνουμε στους ανθρώπους που επηρέασαν τη ζωή μας . Τους ρωτάμε,  «είναι σωστό αυτό που κάνω , η πορεία που έχω χαράξει είναι σωστή , ξέρω τι είναι σωστό και τι δεν είναι»;

Ο ρόλος αυτός θεωρείτε ως ρόλο πρόκληση στην πορεία σας

Όχι υπήρξε απλά μια ταύτιση , πολλά κοινά σημεία  αλλά δεν θα το έλεγα πρόκληση , γιατί το ίδιο ένιωθα και όταν έκανα τον Παπαδιαμάντη  και άλλους ήρωες . όπως είπα και πιο πάνω ηθοποιός πρέπει να μπορεί να ξεχωρίζει από τον ρόλο , ο ρόλος δεν είναι η ζωή του, είναι απλά ένας ρόλος , ένας συγγραφέας που τον γνώρισα και πήρα πολλά από αυτόν.  Αυτό το λένε και οι ψυχίατροι ο ηθοποιός ξέρει πότε κάνει την μετάβαση του ρόλου και πότε επιστρέφει πίσω , ενώ ο ψυχοπαθής δεν μπορεί να το κάνει αυτό, μπαίνει σε μια κατάσταση και δεν ελέγχει πότε θα μπει και πότε θα βγει , ο ηθοποιός επιβάλλεται να ξέρει πότε είναι ο ρόλος και πότε ο εαυτός του.

 

Οι REC «Είναι Παντού» και βάζουν φωτιά στα charts αλλά και στο YouTube!

Με το δεξί μπήκε το 2019 όπως φαίνεται για του REC μιας που η νέα τους δισκογραφική δουλειά [Είμαι Παντού] σπάει τα κοντέρ στο YouTube με 100.000 προβολές σε μία μόλις εβδομάδα, αλλά και στα Radio Charts σε Ελλάδα και Κύπρο!
Το Νο1 Urban Pop group της Ελλάδας κατάφερε σε μόλις μία εβδομάδα από την κυκλοφορία του Music Video να “κλειδώσει” στην Θέση Νο20 για Ελλάδα και Κύπρο ενώ χθες το είδα στην θέση 14 σε ημερήσια plays!

Και πράγματι, οι REC είναι παντού. Την ώρα που η άκρως επιτυχημένη τους χειμερινή περιοδεία συνεχίζεται, ο Mr. REC Άρης Λουμάκης με την Ξένια και τον Mike έβαλαν στοίχημα να αποδείξουν πως και το 2019 θα είναι η χρονιά τους!
Εκεί που ο έρωτας συναντά τον δυναμισμό. Εκεί που η συγχώρεση δεν έχει θέση. Εκεί που η μουσική γίνεται ένα με το συναίσθημα. Εκεί ακριβώς θα βρεις τους REC

Το νέο single των REC κυκλοφορεί από την δισκογραφική εταιρεία Heaven Music

Δες το νέο Music Video που κυριαρχεί στο YouTube!

REC – ΕΙΜΑΙ ΠΑΝΤΟΥ OFFICIAL MUSIC VIDEO

2η Πλατφόρμα Μονοδράματος @ Ριάλτο 1, 2 & 3 Μαρτίου

2η Πλατφόρμα Μονοδράματος Κυπρίων Δημιουργών 

με 8 παραστάσεις

στο θέατρο ΡΙΑΛΤΟ 1, 2, 3 Μαρτίου 2019

Το Θέατρο ΡΙΑΛΤΟ και η Καλλιτεχνική Εταιρεία MONOdramaCYprus ανακοινώνουν με την ευκαιρία των 20χρονων του ΡΙΑΛΤΟ, την πραγματοποίηση της 2ης Πλατφόρμας Μονοδράματος Κυπρίων Δημιουργών από την 1η μέχρι και τις 3 Μαρτίου 2019. ‘Εναnonstop τριήμερο με 2 και 3 παραστάσεις κάθε μέρα.

Η 1η Πλατφόρμα πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της Πολιτιστικής Πρωτεύουσας της Ευρώπης ΠΑΦΟΣ 2017, το Μάϊο του 2016, στην ΠαλιάΗλεκτρικήτης Πάφουφιλοξενώντας 9 παραστάσεις Μονοδράματος. Φέτος, μετά  και την ανοιχτή πρόσκληση των  διοργανωτών και την ανταπόκριση δεκάδων δημιουργών με 16 συνολικά προτάσεις παραστάσεων, θα παρουσιαστούν onstage, 8 από αυτές με ερμηνευτές/περφόρμερς:

τη Μήδεια Χάννα,  την  Άντρη Χατζηχριστοδούλου, τη Ναταλία Παναγιώτου, την Αντωνία Φιλίππου, τη Μαρίνα Μακρή, τη Γιόλα Κλείτου τη Μόνικα Μελέκη και τον Μάριο Ιωάννου.

Η υλοποίηση της διοργάνωσης δεν θα ήταν εφικτή χωρίς την ουσιαστική συνδρομή του Δήμου Λεμεσού καθώς και των εταιριών που στήριξαν την Πλατφόρμα ως Χορηγοί.

Το αναλυτικό, ημερήσιο πρόγραμμα με τις παραστάσεις και τους χορηγούς της εκδήλωσης θα ανακοινωθεί αργότερα.