Πάολα: Η on air έκπληξη στον Διονύση Σαββόπουλο

Μοναδική τηλεοπτική εμφάνιση στην πρεμιέρα του «Vinylio» με τον Αντώνη Κανάκη.

Μία σπάνια τηλεοπτική στιγμή επεφύλαξε ο Αντώνης Κανάκης στην πρεμιέρα του «Vinylio» με καλεσμένο τον Διονύση Σαββόπουλο, καθώς στο στούντιο εμφανίστηκε ξαφνικά η Πάολα, για την οποία ο καταξιωμένος τραγουδοποιός έχει μιλήσει με τα καλύτερα λόγια.

«Την Πάολα την έχεις αποκαλέσει “θηρίο της σκηνής” για τη ζωτικότητα που έχει» , είπε ο παρουσιαστής στον καλεσμένο, τη στιγμή που πίσω του, χωρίς εκείνος να το γνωρίζει, εμφανίστηκε η Πάολα, ξαφνιάζοντάς τον! «Αυτή είναι φωνάρα!», ανέφερε ο δημιουργός και δεν έκρυψε το θαυμασμό του.

Η κορυφαία λαϊκή τραγουδίστρια της γενιάς της , που πρόσφατα κυκλοφόρησε το τραγούδι «Περαστική» από την Panik Platinum και συνεχίζει τις επιτυχημένες εμφανίσεις στο «Γκάζι Live» με τον Νότη Σφακιανάκη, ερμήνευσε με τον μοναδικό της τρόπο το «Δημοσθένους Λέξις» που έχει γράψει ο Διονύσης Σαββόπουλος, κλέβοντας τις εντυπώσεις.

«Χωρίς να σε γνωρίζω σ’ είχα εκτιμήσει… Είχα συναντήσει μία φορά την κόρη σου, αυτό το καταπληκτικό πλάσμα, ένα κορίτσι γεμάτο υγεία, γεμάτο χαρά, γεμάτο χαμόγελο και ευγένεια. Και είπα μέσα μου πως η μητέρα που έχει αυτό το κορίτσι πρέπει να είναι ένας θαυμάσιος άνθρωπος. Κι έτσι, χωρίς να σ’ έχω γνωρίσει, σ’ είχα εκτιμήσει», είπε ο Αντώνης Κανάκης, με την Πάολα να τον ευχαριστεί και εκείνον την προσκαλεί σε μία από τις επόμενες εκπομπές του.

 

ΔΩΡΕΑ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟΥ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ ΑΠΟ ΤΗΝ CYTA ΣΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΠΛΗΡΟΦΟΡΗΣΗΣ – ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ «ΣΤΕΛΙΟΣ ΙΩΑΝΝΟΥ» ΤΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΚΥΠΡΟΥ

Τη διαχρονική στήριξή της στην εκπαίδευση και τους νέους της Κύπρου επιβεβαίωσε η CYTA, μέσω της δωρεάς τεχνολογικού εξοπλισμού προς το Πανεπιστήμιο Κύπρου. Συγκεκριμένα, το Κέντρο Καινοτομίας και Επιχειρηματικότητας της CYTA δώρισε στο Κέντρο Πληροφόρησης – Βιβλιοθήκη «Στέλιος Ιωάννου», 32 ηλεκτρονικές ταμπλέτες τελευταίας τεχνολογικής γενεάς, οι οποίες θα χρησιμοποιούνται από τους επισκέπτες της Βιβλιοθήκης.

Η τελετή παράδοσης του εξοπλισμού έλαβε μέρος στις 25 Ιανουαρίου 2019. Εκ μέρους του Πανεπιστημίου Κύπρου παρέστησαν, ο Αντιπρύτανης Διεθνών Σχέσεων, Οικονομικών και Διοίκησης, Καθηγητής Ιωάννης Γιαπιντζάκης, η Αντιπρύτανης Ακαδημαϊκών Υποθέσεων Καθηγήτρια Ειρήνη – Άννα Διακίδου και ο Διευθυντής Διοίκησης και Οικονομικών κ. Γιώργος Λαμπριανού. Εκ μέρους της CYTA, παρέστησαν ο κ. Νίκος Χαραλάμπους, Διευθυντής Εταιρικής Στρατηγικής και Πολιτικής, η κα Αλεξάνδρα Γιαλλουρίδου, Επικεφαλής Δημοσίων Σχέσεων και ο κ. Χρίστος Χρίστου, Επικεφαλής Κέντρου Καινοτομίας και Επιχειρηματικότητας .

Όπως ανέφερε ο Καθηγητής Ιωάννης Γιαπιντζάκης, «η συνεργασία μεταξύ της CYTA, η οποία είναι ο μεγαλύτερος πάροχος τηλεπικοινωνιών στην Κύπρο, και του Πανεπιστημίου Κύπρου είναι διαχρονική και μείζονος σημασίας. Το Πανεπιστήμιο Κύπρου επιδιώκει ενεργά τη διάδραση με τους ημικρατικούς οργανισμούς, τη βιομηχανία και τον ιδιωτικό τομέα, οι οποίοι μεταξύ άλλων δύνανται να αξιοποιούν την εμπειρογνωμοσύνη που διαθέτει το ακαδημαϊκό προσωπικό του Ιδρύματος. Ευχαριστούμε θερμά τη CYTA, η οποία στο πλαίσιο της εν λόγω αγαστής μας συνεργασίας προέβη  στη σημερινή δωρεά» κατέληξε ο κ. Γιαπιντζάκης. 

Στη δική του δήλωση, ο κ. Χαραλάμπους, αναφέρθηκε στο εξαιρετικό και σημαντικό για τη χώρα έργο που επιτελεί το Πανεπιστήμιου Κύπρου, καθώς και στην πολύπλευρη και επιτυχημένη συνεργασία που οι δύο Οργανισμοί έχουν αναπτύξει διαχρονικά. Στην αναφορά του για τη νέα βιβλιοθήκη, σημείωσε ότι αποτελεί ένα από τα πιο εντυπωσιακά οικοδομήματα της χώρας μας, το οποίο αναμένεται, μέσα από το έργο του, να έχει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη των μελλοντικών γενιών του τόπου.

ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΤΟΥ ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΤΟΥ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟΥ ΟΡΚΩΤΩΝ ΛΟΓΙΣΤΩΝ ΑΓΓΛΙΑΣ ΚΑΙ ΟΥΑΛΙΑΣ ΣΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ

Απονομή υποτροφίας σε φοιτήτρια του Τμήματος Λογιστικής και Χρηματοοικονομικής

To Πανεπιστήμιο Κύπρου επισκέφθηκε ο Πρόεδρος του Ινστιτούτου Ορκωτών Λογιστών στην Αγγλία και την Ουαλία (ICAEW), κ. Paul Aplin και οι αντιπρόσωποι του Ινστιτούτου σε Κύπρο και Ελλάδα, κα Χριστιάνα Διόλα και κα Μαρία Κάτσιου, στις 24 Ιανουαρίου 2019.  Κατά τη διάρκεια της επίσκεψης, πραγματοποίησαν συνάντηση με τον Πρύτανη του Πανεπιστημίου Κύπρου, Καθηγητή Τάσο Χριστοφίδη, τον Κοσμήτορα της Σχολής Οικονομικών Επιστημών και Διοίκησης, Καθηγητή Ανδρέα Χαρίτου και την κα Εβίτα Λιβέρα, μέλος του του διδακτικού προσωπικού του Τμήματος Λογιστικής και Χρηματοοικονομικής. Στη συνάντηση συζητήθηκε η επέκταση της συνεργασίας μεταξύ των δύο μερών, με το ενδεχόμενο να παρέχεται η ευκαιρία στους φοιτητές της Σχολής για πρακτική εξάσκηση κατά την καλοκαιρινή περίοδο στο Ηνωμένο Βασίλειο, ενώ απονεμήθηκε η Ετήσια Υποτροφία από το ICAEW ύψους 2.500 λιρών Αγγλίας στην πρωτοετή φοιτήτρια του Τμήματος Λογιστικής και Χρηματοοικονομικής, Μαρία Ιωσήφ.

Το Τμήμα Λογιστικής και Χρηματοοικονομικής του Πανεπιστημίου Κύπρου, έχει αναπτύξει διαχρονικά στενή συνεργασία με το ICAEW, την οποία στοχεύει να ενισχύσει στο μέλλον. Κάθε χρόνο το Τμήμα διοργανώνει το «Επιχειρηματικό Παιχνίδι ICAEW» (The ICAEW Business Game), στο οποίο οι προπτυχιακοί φοιτητές συμμετέχουν ανά ομάδες και αναλύουν μια επιχειρηματική μελέτη περίπτωσης. Την ίδια ημέρα, η Κριτική Επιτροπή του Διαγωνισμού “The ICAEW Business Game”, αποτελούμενη από στελέχη των μεγάλων λογιστικών και ελεγκτικών οίκων και Καθηγητές του Πανεπιστήμιου Κύπρου, αναδεικνύουν την καλύτερη ομάδα. Φέτος, το «Επιχειρηματικό Παιχνίδι ICAEW» θα διεξαχθεί στις 27 Φεβρουαρίου 2019 στο Πανεπιστήμιο Κύπρου.

Η Σχολή Οικονομικών Επιστημών και Διοίκησης του Πανεπιστημίου Κύπρου, παρέχει άρτια κατάρτιση στους φοιτητές και αυτό αποδεικνύεται μέσα από την εξασφάλιση θέσεων για φοίτηση σε μεταπτυχιακές σπουδές σε κορυφαία Ευρωπαϊκά Πανεπιστήμια, την επαγγελματική αποκατάσταση των αποφοίτων της Σχολής σε θέσεις που έχουν άμεση σχέση με το αντικείμενο των σπουδών τους παρά την οικονομική κρίση, αλλά κυρίως την επιτυχία των αποφοίτων στις επαγγελματικές εξετάσεις του ICAEW (Institute of Chartered Accountants in England and Wales),. Την τελευταία δεκαετία, απόφοιτοι της Σχολής και κυρίως του Τμήματος Λογιστικής και Χρηματοοικονομικής, έχουν εξασφαλίσει 31 παγκόσμια βραβεία στις εν λόγω εξετάσεις.

Επιπλέον, από το Εαρινό Εξάμηνο του 2018, το Τμήμα Λογιστικής και Χρηματοοικονομικής, εφαρμόζει πρόγραμμα πρακτικής άσκησης σε συνεργασία με τους μεγαλύτερους ελεγκτικούς οίκους της χώρας, το οποίο διαρκεί πέντε μήνες και απευθύνεται κυρίως σε τριτοετείς φοιτητές. Κατά την περίοδο της πρακτικής άσκησης, οι φοιτητές απασχολούνται πλήρως ως ασκούμενοι ελεγκτές στους συγκεκριμένους ελεγκτικούς οίκους και έχουν την ευκαιρία να συνδυάσουν την ακαδημαϊκή γνώση με την πρακτική εφαρμογή αποκτώντας έτσι πολύτιμη εμπειρία που θα ενισχύσει την μελλοντική ακαδημαϊκή τους πορεία και θα διευρύνει τις επαγγελματικές τους προοπτικές. Οι φοιτητές έχουν επίσης την επιλογή να εκπονήσουν πιο σύντομη πρακτική άσκηση κατά την περίοδο των θερινών διακοπών, (summer internship) ή και να επεκτείνουν την πρακτική τους εμπειρία εκπονώντας πρακτική άσκηση για ακόμα πέντε μήνες κατά το Εαρινό Εξάμηνο του τέταρτου έτους σπουδών, επεκτείνοντας ταυτόχρονα τη διάρκεια σπουδών τους στα 4,5 έτη.

Το Ινστιτούτο Ορκωτών Λογιστών στην Αγγλία και την Ουαλία (ICAEW) αναγνωρίζει το γεγονός ότι το Τμήμα Λογιστικής και Χρηματοοικονομικής συνδυάζει την πρακτική με τη θεωρία, το οποίο θεωρεί εξαιρετικά επωφελές  για τους φοιτητές. Οι εκπρόσωποί του ICAEW εξέφρασαν, επίσης,  την πεποίθηση ότι θα μπορούσαν και φοιτητές από άλλους κλάδους όπως π.χ. τα Μαθηματικά, τη Μηχανική και την Πληροφορική να ακολουθήσουν σταδιοδρομία στη Λογιστική.

Παρουσιάστηκαν τα αποτελέσματα της 2ης Εθνικής Έκθεσης Αναφοράς για την Επιχειρηματικότητα (GEM) στην Κύπρο2017/2018

Με στόχο την αξιοποίησή της για τη χάραξη εθνικής πολιτικής για την επιχειρηματικότητα και την προώθηση της Κύπρου ως ελκυστικού διεθνούς προορισμού επιχειρηματικής δραστηριοποίησης

Το Κέντρο Επιχειρηματικότητας του Πανεπιστημίου Κύπρου παρουσίασε τη δεύτερη εθνική έκθεση αναφοράς για την Επιχειρηματικότητα στην Κύπρο- GEM National Report 2017/2018, σε εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε στις 29 Ιανουαρίου 2019, στο Πανεπιστήμιο Κύπρου. Η έκθεση αποτελεί απόρροια κυρίως δύο ερευνών που διεξάγονται ετησίως στην  Κύπρο, λόγω της συμμετοχής της χώρας μας, από το 2016, στο Παγκόσμιο Παρατηρητήριο για την Επιχειρηματικότητα (Global Entrepreneurship Monitor, GEM). Η συμμετοχή της Κύπρου στο GEM την τοποθετεί στο διεθνή χάρτη επιχειρηματικότητας και καινοτομίας. Η εν λόγω μελέτη λαμβάνει χώρα τα τελευταία 18 χρόνια και σε αυτήν συμμετέχουν πάνω από 100+ οικονομίες. Το GEM εκδίδει κάθε χρόνο την παγκόσμια αναφορά για την επιχειρηματικότητα και χρησιμοποιεί ενιαίες μετρικές και δείκτες επιχειρηματικότητας για όλες τις χώρες που συμμετέχουν, δίνοντας με αυτό τον τρόπο τη δυνατότητα εξαγωγής συγκρίσιμων αποτελεσμάτων. Το Κέντρο Επιχειρηματικότητας του Πανεπιστημίου Κύπρου έχει αναλάβει τον συντονιστικό ρόλο για τη συμμετοχή της Κύπρου στο GEM και την ολοκλήρωση των απαιτήσεων του, καθώς επίσης και για τη συγγραφή της εθνικής έκθεσης αναφοράς.

Σκοπός της δημοσίευσης της εθνικής έκθεσης αναφοράς είναι η αξιοποίησή της για τη χάραξη εθνικής πολιτικής για την επιχειρηματικότητα και την προώθηση της Κύπρου ως ελκυστικού διεθνούς προορισμού επιχειρηματικής δραστηριοποίησης. Τα συμπεράσματα του GEM 2017/2018 αποτελούν πολύτιμο οδηγό για τη βελτίωση υφιστάμενων και τον σχεδιασμό νέων πολιτικών ενίσχυσης της επιχειρηματικότητας.

Κύρια συμπεράσματα του GEM 2017/2018

Ένας από τους σημαντικότερους δείκτες που χρησιμοποιεί η μελέτη είναι αυτός που σχετίζεται με την επιχειρηματική δραστηριότητα σε πολύ αρχικό στάδιο (κατηγορία ΤΕΑ – Total Early Stage Entrepreneurial Activity). Στο δείκτη αυτό για την Κύπρο επήλθε μείωση από 12% το 2016/2017 σε 7,3% το 2017/2018. Ο αντίστοιχος ευρωπαϊκός μέσος όρος ήταν 8,4% (2016/2017) με μικρή μείωση στο 8.1% το 2017/2018. Μια πιθανή εξήγηση για την εν λόγω μείωση είναι το γεγονός ότι η Κύπρος ανακάμπτει από την οικονομική κρίση. Η οικονομική κατάσταση στο νησί βρίσκεται σε ανοδική πορεία και αρκετοί έχουν εγκαταλείψει την δράση τους σε επιχειρηματικές ιδέες και έχουν κατευθυνθεί σε πιο ασφαλείς επαγγελματικές επιλογές. Αυτό υποστηρίζεται και από τα αποτελέσματα που δείχνουν ότι η μείωση του δείκτη ΤΕΑ είναι υψηλότερη αναφορικά με όσους βρίσκονταν στα πολύ αρχικά στάδια της επιχειρηματικής τους δραστηριότητας ή σε όσους δήλωσαν ότι επέλεξαν την επιχειρηματικότητα λόγω ανάγκης.

Από τα πιο ενθαρρυντικά αποτελέσματα αυτής της χρονιάς είναι η μείωση του χάσματος στη συμμετοχή ανδρών και γυναικών που εμπλέκονται σε επιχειρηματική δραστηριότητα σε πολύ αρχικό στάδιο, στην Κύπρο. Συγκριμένα, η αναλογία γυναικών – ανδρών που συμμετέχουν στην ΤΕΑ ήταν 0,4% το 2016/2017 σε σύγκριση με 0,6% το 2017/2018, το οποίο φτάνει το ποσοστό του ευρωπαϊκού μέσου όρου αναλογίας. Σχετικά με τα κίνητρα που οδηγούν σε επιχειρηματική δραστηριότητα πολύ αρχικού σταδίου, τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι το μεγαλύτερο ποσοστό των επιχειρηματιών επιλέγει την επιχειρηματικότητα λόγω ευκαιρίας παρά λόγω ανάγκης. Σημαντική είναι και η δημιουργία θέσεων εργασίας όπου μια στις τρεις επιχειρήσεις που εμπίπτουν στο δείκτη TEA αναμένουν  τη δημιουργία 1-5 νέων θέσεων εργασίας.

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του GEM 2017/2018 , η υψηλή ποιότητα των φυσικών υποδομών όπως η πρόσβαση στις επικοινωνίες, οι υπηρεσίες κοινής ωφελείας και το καλό επίπεδο εμπορικής και νομικής υποδομής, εντοπίστηκαν ως τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα του επιχειρηματικού οικοσυστήματος στην Κύπρο, σε συνάρτηση και με τον ευρωπαϊκό μέσο όρο. Οι τομείς της οικονομίας στους οποίους καταγράφεται η υψηλότερη ΤΕΑ αφορά χονδρεμπόριο/λιανεμπόριο σε ποσοστό 45,5%, Υγεία, Εκπαίδευση, Κυβερνητικές και Κοινωνικές Υπηρεσίες σε ποσοστό 18,2%  και Επαγγελματικές Υπηρεσίες σε ποσοστό 9.6%.

Με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης, η έκθεση συνοψίζει μια σειρά συστάσεων πολιτικής σε τέσσερις βασικούς πυλώνες:

  1. Την περαιτέρω βελτίωση της επιχειρηματικής εκπαίδευσης, από την πρωτοβάθμια μέχρι και την τριτοβάθμια,
  2. Τον εκσυγχρονισμό και απλοποίηση των κυβερνητικών διαδικασιών,
  3. Την ενίσχυση της πρόσβασης στη χρηματοδότηση και,
  4. Την αύξηση της υποστήριξης που παρέχεται σε νέες επιχειρήσεις.

Η συμμετοχή της Κύπρου στο GEM για το 2017/2018 έγινε με την ευγενή χορηγία του Υπουργείου Ενέργειας, Εμπορίου, Βιομηχανίας και Τουρισμού και της Τράπεζας Κύπρου.

Δείτε αναλυτικά τα αποτελέσματα της Έκθεσης  GEM 2017/2018 ΕΔΩ

Η έκθεση έχει αναρτηθεί σε ηλεκτρονική μορφή στην ιστοσελίδα του Κέντρου Επιχειρηματικότητας στη διεύθυνση:  https://www.c4e.org.cy/reports/2019/CYPRUS_GEM_Report_%202017_2018.pdf

Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Κέντρο Επιχειρηματικότητας του Πανεπιστημίου Κύπρου, είναι διαθέσιμες στην ιστοσελίδα : https://www.c4e.org.cy/ .

Ποιοι ήταν οι κορυφαίοι κατασκευαστές smartphones το 2018

Τα ηνία της παγκόσμιας αγοράς κατασκευαστών κράτησε για το σύνολο του 2018 η Samsung με μερίδιο που ανήλθε στο 21,2%, και την Apple να βρίσκεται στη δεύτερη θέση με μερίδιο αγοράς στο 15,3%. Huawei και Xiaomi ακολουθούν στην τρίτη και τέταρτη θέση με μερίδιο 14,8% και 8,7% αντίστοιχα. Ωστόσο, μια αξιοσημείωτη μεταβολή στην κορυφή της κατάταξης σημειώθηκε κατά το τελευταίο τρίμηνο του 2018, με την Apple να παίρνει από τη Samsung την πρωτιά μεταξύ των ισχυρότερων παικτών παγκοσμίως.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της Canalys, η Apple με μερίδιο  19,8% και 71,7 εκατ. πωλήσεις iPhones –  έγινε για το τελευταίο τρίμηνο του έτους ο μεγαλύτερος κατασκευαστής της παγκόσμιας αγοράς. Μόλις μια ανάσα μακριά βρέθηκε η Samsung με μερίδιο 19,4% και πωλήσεις 70,3 εκατ. smartphones, που ήταν ωστόσο μειωμένες σε σχέση με ένα χρόνο νωρίτερα, όπως άλλωστε συνέβη και με την επίδοση της Apple, που ήταν υποδεέστερη το 4ο τρίμηνο του 2018 σε σύγκριση με την αντίστοιχη περσινή περίοδο.

Ενώ Samsung και Apple έχασαν μερίδιο αγοράς σε σύγκριση με ένα χρόνο πριν, ο τρίτος σε σειρά μεγαλύτερος κατασκευαστής παγκοσμίως, η Huawei κατάφερε το εξεταζόμενο διάστημα να ενισχύσει το μερίδιό της, που ανήλθε σε 16,7% από 10,6% πριν από ένα χρόνο. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Canalys, η επίσης κινεζική Oppo βρέθηκε στην τέταρτη θέση με μερίδιο 8,8%, από 6,8% το προηγούμενο έτος, ενώ η “ομοεθνής” Xiaomi έφτασε στην πέμπτη θέση με μερίδιο 7,3%, από 7,0% το 4ο τρίμηνο του 2017.

Πηγή : DigitalLife.cy

Real Music: Δημήτρης Μπαρδάνης – “Λιμάνι”

Ο Δημήτρης Μπαρδάνης επιστρέφει δυναμικά με νέο τραγούδι και Videoclip!

Το τραγούδι τιτλοφορείται ”Λιμάνι” σε στίχους Βασίλη Κατόπη και μουσική Δημήτρη Μπαρδάνη!

Πιο ώριμος από ποτέ και με πλειάδα συνεργατών μαζί του μας παρουσιάζει το νέο του τραγούδι που ήδη έχει κλέψει τις εντυπώσεις από την πρώτη στιγμή!

Παραγωγή σημερινή και Videoclip με πανέμορφα πλάνα έρχονται να συνθέσουν ένα ολοκληρωμένο αποτέλεσμα στοχεύοντας τα Charts ραδιοφώνων καθώς και τις playlists των djs!

Δημήτρης Μπαρδάνης λοιπόν και η Real Music συνοδοιπόρος στο καινούριο του μουσικό ταξίδι!

ΚΑΛΗ ΑΚΡΟΑΣΗ

Λιμάνι:

Real Music 2019

Πώς σας βοηθάει το νερό πριν το γεύμα σας

Σας παρουσιάζουμε τρεις καλούς λόγους να το δοκιμάσετε

Αν υπήρχε ένα τρομερά απλό πράγμα που μπορούσε να σας βοηθήσει να αδυνατίσετε, να βελτιώσει το δέρμα σας και να σας δώσει ενέργεια, θα το κάνατε, σωστά; Πόσο μάλλον όταν αυτό δεν κοστίζει καθόλου.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πίνετε ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε σας γεύμα και να απολαύσετε τα οφέλη του.

-Χάστε βάρος

Πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση νερού πριν από κάποιο γεύμα μπορεί να οδηγήσει στην κατανάλωση λιγότερων θερμίδων κατά το συγκεκριμένο γεύμα και κατ’ επέκταση σε απώλεια βάρους.

Αυτό πιθανότατα συμβαίνει επειδή το νερό προάγει το αίσθημα κορεσμού με αποτέλεσμα να μη χρειάζεστε την ίδια ποσότητα φαγητού για να χορτάσετε.

Επιπλέον, μόνο καλό μπορεί να σας κάνει το να επιλέξετε νερό αντί για κάποιο άλλο ρόφημα, αλκοολούχο ή μη, το οποίο θα σας επιβαρύνει με κενές θερμίδες.

-Βελτιώστε το δέρμα σας 

Μπορεί το να πίνετε νερό πριν από κάθε γεύμα να μην είναι σαν να πίνετε νερό από το… πηγάδι της νεότητας, ωστόσο πράγματι βοηθάει στη βελτίωση του ξηρού δέρματος, το οποίο επιβαρύνεται επιπλέον από την αφυδάτωση.

Κατά τους χειμερινούς μήνες σίγουρα δε διψάτε το ίδιο συγκριτικά με τους καλοκαιρινούς, αλλά και πάλι το νερό είναι απαραίτητο.

-Προσφέρετε ενέργεια στον οργανισμό σας

Έρευνες έχουν δείξει ότι ακόμη και η ελαφριά αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει μείωση στα επίπεδα ενέργειας.

Αυτό βγάζει νόημα, αφού το νερό είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία περίπου κάθε συστήματος στον οργανισμό σας.

Κάθε φορά που νιώθετε διψασμένη, είστε πιθανότατα και ελαφρώς αφυδατωμένη. Αποφύγετε αυτήν την κατάσταση καταναλώνοντας αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε γεύμα είναι ο ιδανικός τρόπος να εξασφαλίσετε την ενυδάτωση που χρειάζεστε!

Πηγή : Vita.gr

Survivor: Συγκλόνισε ο Κύπριος παίκτης: Μεγαλώσαμε να βλέπουμε την τουρκική σημαία στον Πενταδάκτυλο

Στην πρεμιέρα του Survivor Ελλάδα-Τουρκία, ο Σάκης Τανιμανίδης, μας σύστησε όλους τους παίκτες!

Αυτός όμως που συγκλόνισε με τα λεγόμενά του ήταν ο Κύπριος παίκτης και φίλος του παρουσιαστή, Κυριάκος Πελεκάνος!

«Εκπροσωπώ ένα ολόκληρο νησί. Όποιος Κύπριος και να ήταν στη θέση μου θα πάλευε. Είναι ιδιαίτερο για μας γιατί μεγαλώσαμε αλλιώς. Μεγαλώσαμε να βλέπουμε την τουρκική σημαία στον Πενταδάκτυλο, με το «Δεν ξεχνώ» στα τετράδιά μας, να πηγαίνουμε στρατό για δύο χρόνια και να βλέπουμε την πράσινη γραμμή. Άρα για μας είναι διαφορετικό», είπε χαρακτηριστικά!

Δείτε το σχετικό απόσπασμα παρακάτω..

Πηγή : gossip-Tv,gr

Αλίτα: O Άγγελος της Μάχης (Alita: Battle Angel) | 14 Φεβρουαρίου στους κινηματογράφους

Από τους οραματιστές δημιουργούς Τζέιμς Κάμερον (Avatar) και Ρόμπερτ Ροντρίγκεζ (Αμαρτωλή Πόλη), έρχεται η Αλίτα: Ο Άγγελος της Μάχης, μια επική περιπέτεια για την ελπίδα και τη δύναμη.

Όταν η Αλίτα (Ρόζα Σάλαζαρ) ξυπνά χωρίς να θυμάται ποια είναι σε έναν μελλοντικό κόσμο που δεν αναγνωρίζει, την περιμαζεύει ο Ίντο (Κριστόφ Βαλτς), ένας ευγενικός επιστήμονας που αντιλαμβάνεται ότι κάπου μέσα σε αυτό το ανθρωποειδές κρύβεται η καρδιά και η ψυχή μιας νεαρής γυναίκας με ξεχωριστό παρελθόν.

Καθώς η Αλίτα μαθαίνει να περιπλανιέται στη νέα της ζωή και στους επικίνδυνους δρόμους της Άιρον Σίτι, ο Ίντο προσπαθεί να την προφυλάξει από το αινιγματικό παρελθόν της, τη στιγμή που ο «περπατημένος» νέος της φίλος Χιούγκο (Κίαν Τζόνσον) είναι διατεθειμένος να τη βοηθήσει να ξυπνήσει τις μνήμες της.

Μόνο όταν οι φονικές και διεφθαρμένες δυνάμεις της πόλης καταδιώκουν την Αλίτα, εκείνη ανακαλύπτει ένα στοιχείο για το παρελθόν της – έχει μοναδικές πολεμικές ικανότητες και αυτοί που είναι στην εξουσία θα κάνουν τα πάντα για τις υποτάξουν.

Αν καταφέρει να τους ξεφύγει, ίσως να είναι το κλειδί για τη σωτηρία των φίλων της, της οικογένειάς της και του κόσμου που έμαθε να αγαπά.

Συναυλία “Θα σας πω μια ιστορία”, Κυριακή 10/2 στις 19:30. Είσοδος Ελεύθερη

 «Θα σαςπω μια ιστορία»

 Συναυλία η οποία διοργανώνεται από τον Καλλιτεχνικό και Πολιτιστικό Σύλλογο  

«Τροβαδούροι Κηφισιάς»

Ένας από τους παλαιότερους συλλόγους με σημαντική προσφορά στα μουσικά και πολιτιστικά δρώμενα της Κηφισιάς από το 1979

Γιορτάζει τα 40 χρόνια παρουσίας του στον Πολιτισμό

παρουσιάζοντας το σημαντικό έργο

 της συνθέτριας Πηγής Λυκούδη

στο Πολιτιστικό Κέντρο Κηφισιάς (Διονύσου &Μυρσίνης 2)

 Κυριακή 10 Φεβρουαρίου 2019 ώρα 19:30

Είσοδος ελεύθερη

«Ανήσυχος περπατάς, νιώθεις την ανάγκη κάτι να γεννηθεί…

Δεν θυμάσαι ακριβώς πότε έγινε η σύλληψη.

Από ποιο πόνο, ποια χαρά, από ποιο ηλιοβασίλεμα,ποια δύση…

Όμως θυμάσαι ποιο χέρι κράταγες, ποιο χέρι σε κρατούσε… και έτσι ξεκινά η ιστορία μας…» Π.Λ

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει τραγούδια από γνωστές ενότητες και κύκλους τραγουδιών της Πηγής Λυκούδη,

 πάνω στη μελοποιημένη ποίηση καθώς και άλλων Ελλήνων συνθετών όπως οι Μίκης Θεοδωράκης, Σταύρος Ξαρχάκος, Δ. Σαββόπουλου, κ.α.

Τα τραγούδια που θα ακουστούν είναι σε ποίηση ή στίχους των Ναζίμ Χικμέτ, Ν. Βρεττάκου, Γ. Ρίτσου, Γ. Σεφέρη, Γ.Σουρή, Μ. Χατζιδάκι, Ν. Γκάτσου, Λ. Παπαδόπουλου , Γ. Ιωάννίδη, Α. Θωμόμουλου, Γ. Θεοδωράκη, Μ. Ξυδούς,Π. Λυκούδη  και Ν. Κανέλλη – Ξ. Δικαίου.

Η συναυλία διανθίζεται με ένα απόσπασμα από το βιβλίο «Γράμμα στο γιο μου  κι ένα άστρο» της Μαρίας Λαμπαδαρίδου – Πόθου.

Συμμετέχουν  δύο εξαιρετικές ερμηνεύτριες

η Γεωργία Αγγέλου με την πλούσια σε ηχοχρώματα αισθαντική φωνή της

και η Μαρίνα Βολουδάκη με την απέριττη, γεμάτη εσωτερικότητα ερμηνεία της

Με την συνθέτρια στο πιάνο συμπράττουν δύο σολίστες μουσικοί:

Σταύρος Παργινός           Τσέλο

Δημήτρης Νάσσιος           Κιθάρες