Ο Shawn Mendes ετοιμάζει νέο τραγούδι!

Ο νεαρός τραγουδιστής θα συνεργαστεί με το πρώην μέλος των One Direction, Niall Horan

Μια συνεργασία που περιμένουν πως και πως χιλιάδες φαν ανά τον κόσμο, φαίνεται ότι θα γίνει πραγματικότητα!

Ο Shawn Mendes και ο Niall Horan αποκάλυψαν μέσω Twitter ότι σκοπεύουν να δουλέψουν μαζί.

Η αποκάλυψη έγινε, αρχικά, από τον Niall, ο οποίος απάντησε στην ερώτηση μιας φαν, για το αν θα συνεργαστεί με τον Shawn. Ο τραγουδιστής απάντησε «θα προσπαθήσουμε», πράγμα που ξετρέλανε τις θαυμάστριες του.

Ύστερα, ο Shawn απάντησε στην ίδια ερώτηση, επιβεβαιώνοντας ότι θα συνεργαστεί με τον Niall.

Οι δυο καλλιτέχνες δεν αποκάλυψαν τίποτα περισσότερο για την επερχόμενη συνεργασία τους αλλά οι φαν τους έχουν ήδη αρχίσει να μετρούν αντίστροφα τις μέρες!

Πηγή : MAD TV

Πέντε απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε χωρίς εξοπλισμό

Το μόνο που χρειάζεστε είναι υπομονή και επιμονή

Εάν έχετε καιρό να γυμναστείτε και θέλετε να βρείτε τη χαμένη σας φόρμα, οι ακόλουθες πέντε ασκήσεις είναι μια καλή αρχή.

Όταν γίνονται σωστά, σας βοηθούν να βελτιώσετε την ισορροπία, την ευλυγισία και τη δύναμή σας, εξασφαλίζοντάς σας καλή φυσική κατάσταση. Για να δείτε αποτέλεσμα, θα πρέπει να εκτελείτε την προπόνηση με συνέπεια.

Το καλύτερο είναι ότι μπορείτε να τις κάνετε από την άνεση του σπιτιού σας!

Δείτε το βίντεο.

Πηγή : vita.gr

Μία Διαιτολόγος Σου Μαθαίνει Όλους Τους Τρόπους Για Να Αποφύγεις Την Κρυφή Ζάχαρη

Η Δρ. Ελένη Παπαγιαννίδου αποκαλύπτει που κρύβεται η ζάχαρη και σου λέει πως να την αποφύγεις.

Πότε άνοιξες το πακέτο με το μπισκότο, για να φας ένα, και πότε το άδειασες ούτε που το κατάλαβες. Όχι, δεν είναι ιδέα σου! Η ζάχαρη και οι τροφές που την εμπεριέχουν είναι εθιστικές. Σύμφωνα μάλιστα με μελέτες, η ζάχαρη είναι τέσσερις φορές πιο εθιστική από την κοκαΐνη, αφού επηρεάζει τα ίδια οπιοειδή μονοπάτια μέσα στον εγκέφαλο, όπως πολλές εξαρτησιογόνες ουσίες. Αυτό εξηγεί γιατί αν φας κάτι γλυκό, μετά θέλεις κι άλλο.

Αν, όμως, δεν έχεις πρόβλημα βάρους, γιατί χρειάζεται να αποφύγεις τη ζάχαρη; Η Δρ. Ελένη Παπαγιαννίδου, κλινική διαιτολόγος εξηγεί ότι υπάρχουν αρκετοί λόγοι υγείας που πρέπει να αποφεύγουμε τη ζάχαρη σε όλες τις μορφές της (φρουκτόζη, δεξτρίνη, μαλτοδεξτρίνη κλπ). Ο πιο γνωστός ίσως λόγος είναι ότι αλλάζει το ph στο μικροβίωμα του στόματος, προκαλώντας τερηδόνα. Ο πιο σημαντικός όμως, είναι ότι αυξάνει το σάκχαρο, διεγείροντας την έκκριση της ινσουλίνης, μιας ορμόνης που συμβάλλει στην εναπόθεση λίπους στο σώμα μας και οδηγεί σε αυξημένη πείνα.

Ένας ακόμα λόγος που πρέπει να αποφεύγεις τη ζάχαρη και ίσως δεν γνωρίζεις είναι ότι σε κάνει να γερνάς πιο γρήγορα! Όπως εξηγεί η Δρ. Παπαγιαννίδου, αυτό συμβαίνει μέσω δύο βασικών μηχανισμών. Ο ένας είναι το ότι η κατανάλωση ζάχαρης αυξάνει τη χρόνια φλεγμονή και ο άλλος ότι μέσω του μηχανισμού της γλυκοζυλίωσης προκαλεί ρυτίδες και χαλάρωση στο δέρμα μας, επειδή καταστρέφει το κολλαγόνο και την ελαστίνη, με αποτέλεσμα να γερνάει πρόωρα το δέρμα μας.

Το βασικό πρόβλημα με τη ζάχαρη είναι ότι είναι πολύ εθιστική. Αυτό το γνωρίζει καλά η βιομηχανία τροφίμων, η οποία φροντίζει να την κρύβει μέσα σε πολλά τρόφιμα, που συχνά ούτε μπορείς να φανταστείς ότι περιέχουν ζάχαρη, όπως π.χ. τα αλλαντικά. Έτσι, ακόμα κι όταν επιλέγεις να φας μια απλή «υγιεινή» σαλάτα έξω, ούτε καν υποψιάζεσαι πως το ντρέσινγκ που έχει είναι μια κρυφή πηγή ζάχαρης και για αυτό είναι τόσο νόστιμη.

Με λίγα λόγια, το να αποφύγεις την κρυμμένη ζάχαρη δεν είναι εύκολο. Το πρώτο βήμα λοιπόν είναι να μάθεις να αναγνωρίζεις πού μπορεί να είναι κρυμμένη. Αν καταφέρεις αυτό, είσαι σε πολύ καλό δρόμο!

H Δρ. Ελένη Παπαγιαννίδου σου προτείνει 7 απλές αλλά ιδιαίτερα αποτελεσματικές αλλαγές, που θα σε βοηθήσουν να αποφύγεις την κρυφή ζάχαρη!

1.Αντί για χυμό φάε φρούτο

Οι χυμοί φρούτων είναι πολύ πλούσιοι σε φρουκτόζη, που μεταβολίζεται μόνο στο συκώτι. Όταν τρώμε υπερβολική ποσότητα φρουκτόζης, το συκώτι την αποθηκεύει, με αποτέλεσμα να αποκτάμε λίπος στο ήπαρ. Τρώγοντας όμως ολόκληρο το φρούτο και με μέτρο δεν είναι το ίδιο πράγμα με το να πίνεις χυμό. Τα καλύτερα χαμηλά σε σάκχαρα και πλούσια σε ίνες φρούτα είναι το αβοκάντο και τα μούρα. Ένα φλιτζάνι βατόμουρα έχει 8 γραμμάρια φυτικών ινών και 5,4 γραμμάρια ζάχαρης, ενώ ένα φλιτζάνι αβοκάντο περιέχει 10 γραμμάρια φυτικών ινών και μόνο 1 γραμμάριο ζάχαρης. Όταν βγαίνεις έξω λοιπόν, αντί για χυμό προτίμησε να παραγγείλεις μια φρουτοσαλάτα με λίγο στραγγιστό γιαούρτι.

2. Αντικατάστησε τη ζάχαρη με υγιεινά λίπη

Η ζάχαρη δεν αποτελεί απαραίτητη «δομική ύλη» για το σώμα, εκτός από το να μετατρέπεται σε λίπος. Τα υγιεινά λίπη από την άλλη είναι απαραίτητα, για να συνθέσει ο οργανισμός ορμόνες, ενώ αποτελούν ένα μεγάλο μέρος του νευρικού συστήματος, μεταξύ άλλων λειτουργιών. Γι’ αυτό προσπάθησε να αντικαταστήσεις τους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη με υγιεινά λίπη, όπως λιπαρά ψάρια, ξηρούς καρπούς, αβγά, αβοκάντο, chia σπόρους και λιναρόσπορο. Μια πρακτική λύση είναι όταν επιθυμείς γλυκό, να τρως ένα μικρό κομμάτι λιπαρό κίτρινο τυρί.

3. Κόψε τη ζάχαρη σε υγρή μορφή

Είναι πιθανό να καταναλώνεις αρκετή ποσότητα κρυφής ζάχαρη από ροφήματα, όπως χυμούς, αναψυκτικά, ροφήματα με γάλα, ενεργειακά ποτά και κοκτέιλ. Ακόμα όμως και ένα απλό ποτό, όπως τζιν με τόνικ, παρόλο που δεν είναι ιδιαίτερα γλυκό, σου δίνει 7 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη! Γενικά, να αποφεύγεις τα λικέρ και να προτιμάς τα αλκοολούχα ποτά χωρίς ζάχαρη, αλλά να θυμάσαι πως και αυτά έχουν θερμίδες. Προσοχή επίσης χρειάζεται και σε «υγιεινά smoothies» ή «χυμούς λαχανικών» γιατί συνήθως φτιάχνονται κυρίως με χυμό μήλου και ελάχιστα λαχανικά. Για αυτό πάντα να ρωτάς πώς φτιάχνονται και αναλυτικά τι περιέχουν. Επίσης, όταν πίνεις κάποιο ρόφημα, όπως καφέ ή τσάι, αντί για ζάχαρη προτίμησε να βάλεις στέβια.

4. Προσπέρασε το dressing 

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, όταν τρως έξω. Πολλά εστιατόρια αντικαθιστούν τα υγιεινά λίπη, σκεπάζοντας τα υγιεινά λαχανικά με γλυκά ντρέσινγκ, για να τα κάνουν πιο εύγευστα. Όταν τρως λοιπόν έξω και παραγγέλνεις σαλάτα, ρώτα τον σερβιτόρο πώς φτιάχνουν το ντρέσινγκ και αν βάζουν βαλσάμικο, μέλι ή κέτσαπ, τα οποία καλό είναι να αποφεύγεις. Ζήτησε να το αντικαταστήσουν με μια απλή βινεγκρέτ με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού ή μηλόξιδο.

5. Ψώνισε περιφεριακά στο Super Market 

Έχει παρατηρηθεί ότι οι πιο φορτωμένες με ζάχαρη τροφές και γενικά οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες τοποθετούνται στους εσωτερικούς διαδρόμους του σούπερ μάρκετ, ενώ οι πιο ακίνδυνες και υγιεινές τροφές τοποθετούνται περιφεριακά. Προτίμησε, λοιπόν, όταν κάνεις τα ψώνια σου, να αποφεύγεις τα τμήματα που πιθανόν να σε ενθαρρύνουν στην αγορά τροφίμων πλούσια σε ζάχαρη.

6. Διάβαζε τις ετικέτες

Αυτή είναι μια συνήθεια που χτίζεται σταδιακά και μπορεί να σε προστατέψει από την κατανάλωση της κρυφής ζάχαρης. Φρόντισε λοιπόν κάθε φορά που ψωνίζεις συσκευασμένα τρόφιμα να διαβάζεις στις ετικέτες πόσα γραμμάρια υδατάνθρακες περιέχουν ανά 100 γραμμάρια. Προτίμησε αυτά που έχουν 5 γραμμάρια ή λιγότερο.

7. Διάλεξε έξυπνα τη σοκολάτα σου

Παρόλο που οι έρευνες δείχνουν ότι η σοκολάτα έχει οφέλη για την υγεία, σημαντικό ρόλο παίζει το είδος της σοκολάτας, αφού αρκετές είναι αυτές που είναι φορτωμένες με ζάχαρη. Γενικά, ένας καλός κανόνας είναι να προτιμάς τις σοκολάτες με τουλάχιστον 85% κακάο. Όσο περισσότερο κακάο έχουν, τόσο λιγότερη θα είναι η περιεκτικότητά τους σε ζάχαρη.

Πηγή : Thrive Global Greece

ΔΕΙΤΕ ΑΠΟΨΕ ΣΤΙΣ 21:05 ΣΤΟ 4o ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΤΟΥ MASTERCHEF 3

 

Οι auditions για τον επόμενο MasterChef της Ελλάδας είναι ένα βήμα πριν το τέλος τους. Εκατοντάδες μάγειρες και μαγείρισσες, από όλη την Ελλάδα, δίνουν τη δική τους μάχη για να πείσουν τους τρεις κριτές πως αξίζουν να φορέσουν την ποδιά και να περάσουν στην επόμενη φάση.

Μια σωστά εκτελεσμένη συνταγή, με συνέπεια, καθαριότητα και νοστιμιά, είναι αυτό που χρειάζεται για να συνεχιστεί το μαγειρικό ταξίδι των υποψηφίων.

Όσο οι ποδιές λιγοστεύουν ο Πάνος Ιωαννίδης, ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος, ο Σωτήρης Κοντιζάς, θα είναι ακόμα πιο αυστηροί. Γι’ αυτούς, που θα το καταφέρουν, θα είναι ένα βήμα, έστω και μικρό, πιο κοντά στον τελικό τους στόχο!

Για τους υπόλοιπους το όνειρο τους θα τελειώσει νωρίς.

Ποιος θα «κάψει» έναν – έναν τους αντιπάλους του;

Ποιος θα αντέξει μέχρι το τέλος;

Ποιος θα είναι ο επόμενος Έλληνας MasterChef;

MasterChef

Δευτέρα-Τρίτη-Τετάρτη στις 21:05

Βρέθηκε στο φεγγάρι ο αρχαιότερος βράχος της Γης!

Έναν από τους παλαιότερους βράχους της Γης αποκάλυψε η επιφάνεια του φεγγαριού. Σύμφωνα με δημοσίευμα του space.com, ένα κομμάτι υλικού το οποίο έφεραν από την επιφάνεια της Σελήνης οι αστροναύτες του Apollo το 1971 «έκρυβε» ένα μικροσκοπικό κομμάτι Γης, σύμφωνα με νέα μελέτη. Το θραύσμα της Γης πιθανότατα «έσπασε» από τον πλανήτη μας μετά από κάποια ισχυρή σύγκρουση περίπου 4 δισεκατομμύρια χρόνια πριν, σύμφωνα με τη νέα έρευνα.

«Είναι ένα εξαιρετικό εύρημα που βοηθά να σχηματίσουμε μια καλύτερη εικόνα της πρώιμης Γης και του βομβαρδισμού που άλλαξε τον πλανήτη μας κατά την αυγή της ζωής», δήλωσε ο συν-συγγραφέας David Kring, ερευνητής στο Universities Space Research Association (USRA) στο Lunar and Planetary Ιnstitute στο Χιούστον.(Οι βιολόγοι γενικά πιστεύουν ότι η ζωή εμφανίστηκε στη γη μεταξύ 4,1 δισεκατομμυρίων και 3,8 δισεκατομμυρίων ετών πριν).

Η ερευνητική ομάδα με επικεφαλής τον Jeremy Bellucci από το Μουσείο Φυσικής Ιστορίας της Σουηδίας και τον Alexander Nemchin του Σουηδικού Μουσείου και του Curtin University στην Αυστραλία, ανέλυσαν δείγματα από τη Σελήνη, τα οποία είχαν συλλέξει τα μέλη της αποστολής Apollo 14. Οι αστροναύτες του Apollo 14 είχαν εξερευνήσει την σεληνιακή επιφάνεια για μερικές ημέρες στις αρχές του Φεβρουαρίου το 1971.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ο βράχος περιείχε θραύσματα 0,08 ουγκιών (2 γραμμαρίων)  χαλαζία, άστριο και ζιργκόν, τα οποία είναι σπάνια στο φεγγάρι αλλά είναι κοινά εδώ στη Γη. Οι χημικές αναλύσεις έδειξαν ότι το κομμάτι κρυσταλλώθηκε σε οξειδωμένο περιβάλλον, σε θερμοκρασίες συμβατές με εκείνες που βρέθηκαν στην κοντινή υπόγεια επιφάνεια της πρώιμης Γης, σύμφωνα με όσα ανέφεραν μέλη της ομάδας μελέτης.

Τα διαθέσιμα στοιχεία υποδηλώνουν ότι το κομμάτι κρυσταλλώθηκε πριν από 4,1 – 4 δισεκατομμύρια χρόνια, περίπου 20 χιλιόμετρα κάτω από την επιφάνεια της Γης και έπειτα εκτοξεύτηκε στο διάστημα μετά από κάποια σύγκρουση.

Ο βράχος από τη Γη «ταξίδεψε» στο διάστημα και έφτασε στη Σελήνη, η οποία τότε βρισκόταν τρεις φορές πιο κοντά στον πλανήτη μας. (Το φεγγάρι εξακολουθεί να απομακρύνεται από εμάς, με ρυθμό περίπου 1,5 ίντσες ή 3,8 εκατοστά, ανά έτος.)

Η γήινη προέλευση του θραύσματον δεν είναι «εύκολη νίκη» τονίζουν τα μέλη της ερευνητικής. Ωστόσο, είναι η απλούστερη εξήγηση. καθώς μια «σεληνιακή γέννηση» θα απαιτούσε μια επανεξέταση των συνθηκών που υπήρχαν στο φεγγάρι πριν από δισεκατομμύρια χρόνια.

Η νέα μελέτη δημοσιεύθηκε την Πέμπτη (24 Ιανουαρίου) στο περιοδικό Earth and Planetary Science Letters.

Πηγή: ethnos.gr

Αλέκος Συσσοβίτης: «Προσδοκώ σε άλλα κι όχι τη δημοσιότητα»

Μόνο η αυθεντικότητα και ειλικρίνεια μπορούν να χαρακτηρίσουν την συνέντευξη που έδωσε στο site μας ο ταλαντούχος ηθοποιός Αλέκος Συσσοβίτης, με αφορμή την συμμετοχή του στην παράσταση «Δάση στα Γόνατα». Μια συνέντευξη στην οποία μας μιλά για όλα όσα πραγματεύεται η παράσταση, πως ταξιδεύει στο τοπίο του ήρωα που  υποδύεται , γιατί βιώνει την υποκριτική σαν ένα είδος ψυχανάλυσης , πως καταφέρνει να συμβαδίζει με την αρνητική του πλευρά, πως παλεύει με το θηρίο του έρωτα και  πως «υπηρετεί|» την αγάπη. Ένας αυτοδίδακτος ηθοποιός που αγαπά το άγνωστο και είναι ενάντια των θρησκειών . Ένας «πρίγκιπας της φωτιάς» που αν και υπήρξε και θύτης και θύμα καταφέρνει με έναν δικό του τρόπο να επιβάλει τη γνώμη του. Ένας σπουδαίος άνθρωπος που  απολαμβάνει τη ζωή με όσα έχει και δεν επιδιώκει πιο σπουδαία πράγματα.

Συνέντευξη στη Στέλλα Παπά

Κύριε Συσσοβίτη , στις 21 Ιανουαρίου είχατε την πρεμιέρα μιας φιλόδοξης παράστασης, βασισμένη σ’ ένα εκπληκτικό έργο, και η οποία αναμένεται να προσελκύσει το ενδιαφέρον του κοινού. Μιλήστε μας γι’ αυτήν

Ναι , με πετυχαίνεται στις πρόβες της παράστασης «Δάση στα γόνατα», όπου η ομάδα bijoux de kant συναντά τον Άκη δήμου. Πρόκειται για ένα έργο βασισμένο στο μυθιστόρημα «ο Παλαιός των Ημερών» του Παύλου Μάτεσι , σε σκηνοθεσία του Γιάννη Σκουλέτη. Θα παίζεται κάθε Δευτέρα και Τρίτη στο θέατρο του Νέου Κόσμου. Μαζί μου είναι Πηνελόπη Τσιλίκα, Γιώργος Κοψιδάς και ο Ντένης Μακρής.

Πρόκειται για ένα έργο που πραγματεύεται την δύναμη της αγάπης και του έρωτα . Διαδραματίζεται πιθανόν στα χωριά της ορεινής Αρκαδίας ,αλλά δεν είναι τοποθετημένο κάπου χρονικά . Είναι ένα έργο που διαπραγματεύεται τα μεταφυσικά , τον έρωτα, την ευτυχία, την πίστη , την αγάπη , τις σχέσεις των ανθρώπων και όσα προσευχόμαστε. Μιλά για το θαύμα , την αγιοσύνη , για το πώς ο άνθρωπος μπορεί να πιστέψει σε κάτι ανώτερο. Παίρνει κομμάτια από το μυθιστόρημα και διαμορφώνει ένα καινούργιο έργο. Ο Άκης Δήμου , μ’ένα πολύ ιδιαίτερο τρόπο προσπαθεί να ακουμπήσει τα συναισθήματα των ανθρώπων.

Ο κύριος Άκης Δήμου κατάφερε να ακουμπήσει και τα συναισθήματα των ηθοποιών της παράστασης ;

Ναι βέβαια. Ο Άκης Δήμου με έναν πολύ ιδιαίτερο τρόπο ακουμπάει τη ψυχή και των ηθοποιών του. Οι ήρωες στην σκηνή, καταθέτουν και εξομολογούνται πράγματα από τα εσώψυχα τους τα οποία ευαισθητοποιούν τον σκηνοθέτη .

Οι εξομολογήσεις που κάνετε στην σκηνή, είναι εξομολογήσεις που θα θέλατε να κάνατε και ως Αλέκος Συσσοβίτης ;

Τα λόγια των χαρακτήρων που υποδύομαι προσπαθώ να τα ταυτίζω με δικά μου βιώματα. Αυτό οφείλεται στις καταβολές του παρελθόντος , την μνήμη, τον τρόπο που μεγαλώσαμε, το πώς μας επηρέασε η οικογένεια και το πως διαμορφώθηκε ο χαρακτήρας μας μέσα από τις σχέσεις μας. Αυτό λοιπόν είναι μια προσωπική κατάθεση και εύχομαι αυτό να γίνεται και με τους υπόλοιπους συναδέλφους . Βέβαια κάθε ηθοποιός λειτουργεί με άλλο τρόπο , άλλος βιωματικά, άλλος με τη φαντασία και άλλοι συνδυάζοντας αυτά τα δύο. Εγώ είμαι από αυτούς που τα συνδυάζουν , αναπολώ δικά μου βιώματα και προσπαθώ να ταξιδέψω στο τοπίο του χαρακτήρα που υποδύομαι. Πιστεύω πως αυτός είναι και ο απώτερος στόχος στην υποκριτική, μέσα από τους ρόλους να μπορείς να κάνεις ενδοσκόπηση και να μαθαίνεις πράγματα για’σένα τα οποία δεν ήξερες, πράγματα τα οποία έρχονται από το χώρο του ασυνείδητου στο χώρο του συνηδειτού. Μπορούμε να δούμε πιο βαθιά ποιοι είμαστε και ποια η πορεία μας στη ζωή (απλά σκαλίζοντας το κείμενο) .Το να υποδύεσαι ρόλους είναι αρκετά ψυχαναλυτικό.

Ένα είδος ψυχανάλυσης ;

Έτσι το βιώνω εγώ. Σαν ένα τοπίο κάθαρσης . Ένα τοπίο γνώσης .Αναπόληση συναισθημάτων που με την πάροδο του χρόνου σε βοηθά να καταλάβεις πιο βαθιά τον εαυτό σου.

 Αναπόληση συναισθημάτων όμως, δεν σημαίνει και ξεθάβω αναμνήσεις , πράγματα που έγιναν και ίσως μας πληγώσανε ;

Ε, δεν τα ξεθάβεις όλα. Βέβαια δεν είναι κακό να το κάνεις αυτό, γιατί έτσι μπορείς να αποδεχθείς αυτό που είσαι τώρα. Πολλές φορές, τείνουμε να νιώθουμε τύψεις και ενοχές για πράγματα που κάναμε , οπόταν, εγώ νιώθω πως με την αναπόληση των συναισθημάτων μπορώ να συμβαδίζω με την αρνητική μου πλευρά και να μην προσπαθώ να την διώξω ή να την οικτίρω . Αυτή είναι η φύση μας . Γνωρίζοντας τα καλά και τα κακά μας, κοιτώντας πίσω στις πράξεις , τις σκέψεις και τις συμπεριφορές μας σίγουρα βελτιωνόμαστε . Εγώ και να μην βελτιωθώ νιώθω πως η γνώση και μόνο  με βοηθά να αποδεχθώ αυτό που είμαι. Είναι ένα μεγάλο και δύσκολο βήμα για να το κάνει κάποιος.

Αποδέχεστε και τα αρνητικά τον άλλων ;

Όσο αντέχει η ψυχή μου τα αποδέχομαι. Όταν όμως η ψυχή μου δεν μπορεί, προτιμώ να σιωπώ.

Είπατε είναι ένα έργο που τονίζει τη δύναμη της αγάπης και του έρωτα ; Πιστεύετε λοιπόν πως η δύναμη αυτών των δύο συναισθημάτων είναι διαχρονική ;Μήπως το έργο δεν τοποθετείται χρονικά γιατί αυτά τα συναισθήματα υπήρχαν και θα υπάρχουν πάντα ;

Η γενεσιουργός δύναμη του έρωτα είναι διαφορετική . Ο κάθε άνθρωπος, πρέπει να ερωτευτεί για να γονιμοποιήσει και να διαιωνίσει το είδος του. Αυτός είναι ο σκοπός του. Αυτό δεν αλλοιώνεται, απλά με τον καιρό μαλακώνει και ησυχάζει. Ο έρωτας είναι ένα θηρίο που θα υπάρχει πάντα μέσα μας. Είναι στο dna του ανθρώπου να ερωτεύεται . Από την άλλη η αγάπη είναι διαχρονική , εγώ παρόλο που έχω χάσει εδώ και χρόνια τους δικούς μου η ανάμνηση τους είναι πάντα ζωντανή , η αγάπη μου γι’αυτούς παραμένει το ίδιο ισχυρή . Πιστεύω πως ο άνθρωπος καλείται να υπηρετήσει την αγάπη , είναι το πιο δυνατό του όπλο απέναντι στο θάνατο . Το φως της αγάπης είναι ισχυρό .

Έστω και αν η αγάπη μπορεί να προκαλέσει πόνο ;

Μα θα προκαλέσει εκ φύσεως , η αγάπη και το μίσος, όπως η χαρά και η λύπη, όπως το καλό και το κακό συμπορεύονται. Αν δεν υπήρχε το ένα δεν θα υπήρχε το άλλο. Για να καταλάβουμε τι αγαπάμε φτάνουμε να μισούμε. Έτσι είναι η ζωή ποικίλη και όχι μονοδιάστατη .Όμως όλα αυτά είναι ερωτήματα που θα απαντήσουμε μόνο όταν φθάσουμε στην αιωνιότητα.

Το πώς να αποδίδεται κάθε ρόλο το έχετε μάθει μπαίνοντας στο χώρο της υποκριτικής ;

Ευτυχώς αυτή η δουλειά, την οποία παραλληλίζω με την ψυχανάλυση είναι ατέλειωτη. Όλοι όσοι είμαστε στο χώρο μέχρι να κλείσουμε τα μάτια μας θα έχουμε πάρα πολλά ερωτήματα, τα οποία δεν θα απαντηθούνε ποτέ , δεν είναι καν στην φύση μας να τα απαντήσουμε. Για εμένα είναι όλα ερωτήματα τα οποία εξαρχής δεν γνώριζα μιας και δεν έχω σπουδάσει την υποκριτική και είμαι αυτοδίδακτος , τα έμαθα όλα επί σκηνής, από καλές και κακές συνεργασίες , την τόλμη που έχω να αντιμετωπίζω ρόλους και κείμενα που έχουν μεγαλύτερο ενδιαφέρον. Αυτό με βοηθά στο να γίνομαι καλύτερος.

Είναι ένα έργο που μιλά για την αγιοσύνη και το θαύμα, για την πίστη σε κάτι ανώτερο. Εσείς πιστεύεται ότι υπάρχει κάτι ανώτερο , πιστεύεται στα θαύματα ;

Δεν μπορώ να το ορίσω αυτό . Είμαι δύσπιστος .Είμαι ενάντια των θρησκειών και τον τρόπο που τις επιβάλλουν στον κόσμο .Εγώ αυτό το ανώτερο το καταλαβαίνω κοιτώντας την νύκτα τον ουρανό, βλέπω ότι το σύμπαν είναι ένα αφανές τοπίο και είναι πολύ μικρό για το δικό μας νου. Δεν υπάρχει κάτι ανώτερο από μας. Κάποτε ήμουνα ποιο μηδενιστής τώρα είμαι πιο αγνωστικιστής και αφήνω τον εαυτό μου ελεύθερο να δίνει δικαίωμα στο άγνωστο , δεν θέλω να κατέχω την γνώση των πραγμάτων. Ένας φίλος μου, μου έλεγε χαρακτηριστικά « Αλέκο , δεν θέλω και δεν έχω ανάγκη να τα ξέρω όλα» . Είναι ωραίο το άγνωστο ,το μυστήριο.

Το να τα ξέρουμε όλα ίσως μας αγχώνει πιο πολύ ;

Ναι , γιατί δεν μπορούμε να τα γνωρίζουμε όλα. Το άγνωστο είναι δεδομένο. Κοιτώντας τον ουρανό, δεν ξέρουμε τι βλέπουμε , πως είναι δυνατόν να κατέχουμε τη δική μας γνώση για το τι σημαίνει Θεός , Χριστιανισμός, Πολυθεϊσμός κλπ , έννοιες που έγκειται στη φαντασία του νου. Βαθύτερα μέσα μας ,υπάρχει κάτι στο οποίο δεν θα ήθελα να δώσω ταυτότητα. Όσο για τα θαύματα, είναι περισσότερο ελπίδες και προσδοκίες του νου. Όλοι ελπίζουν σ’ένα θαύμα αλλά εγώ δεν πιστεύω σε αυτό, είμαι πιο πραγματιστής, είμαι πιο γαλήνιος μέσα μου. Διάβασα μια φράση κάποτε που με βοήθησε πολύ στο να ησυχάσω, να ηρεμήσω , «η γαλήνη βρίσκετε στην αποδοχή της μη γαλήνης » .

 Στον πρίγκιπα της φωτιάς υποδύεστε έναν ήρωα που σκορπά πόνο και δυστυχία ;

Όχι δεν θα τον έλεγα έτσι .

Πως θα τον χαρακτηρίζατε λοιπόν ;

Παρορμητικό, με βεβαρημένο παρελθόν, ένα υπέρμετρο νευρικό άτομο, με σκληρά βιώματα και έναν πατέρα βάναυσο που προσπαθούσε να τον τιθασεύσει. Αλλά, δεν έχει μόνο μια διάσταση, έχει ντομπροσύνη και ειλικρίνεια και δεν διστάζει να πατήσει επί πτωμάτων για να πετύχει όλα όσα θέλει. Μπλέκει με μια γυναίκα που του κάνει μεγαλύτερη ζημιά από ότι αυτός στους άλλους, τον καταχράζεται. Όπως όλοι, έχει και αυτός αδυναμίες, δεν είναι μονόχνοτος , είναι αυτός που βγάζει το φίδι από την τρύπα στον όμιλο. Αυτός που εκτελεί τις εντολές.

Εσείς ποιος νομίζετε είναι πιο κακός αυτός που παίρνει τις αποφάσεις ή αυτός που τις εκτελεί ;

Θα μιλήσω για τον Νίτσε που έλεγε για το δίκιο του ισχυρού , γιατί αυτό βιώνουμε και τώρα ,γιατί και εγώ Μακεδόνας είμαι και βλέπω να χάνουμε το όνομα μας γιατί έτσι βολεύονται η Μέρκελ και ο Τραμπ οι οποίοι μας διατάζουν να κάνουμε αυτό που θέλουν. Δυστυχώς είναι στην φύση των πραγμάτων οι ισχυροί να καθορίζουν την μοίρα των πραγμάτων.

Εσείς νιώσατε ποτέ ότι είστε ισχυρός ;

Ναι , μ’ ένα τρόπο επιβάλω τη γνώμη μου για να εξυπηρετήσω τα δικά μου συμφέροντα. Η ηθική και η συμπεριφορά μας διαπλάθετε από τις ανάγκες μας. Αποκλείεται να μην επιβλήθηκα σε ανθρώπους, είτε γνωρίζοντας το, είτε όχι. Μπορεί να μην μας αρέσει, αλλά ψάχνοντας ,θα δούμε πως όλοι το κάνουμε όποιο αντίκτυπο και αν έχει. Η ζωή θα είναι ένα παιχνίδι μια διαδρομή από το θύτη στο θύμα. Όμως , σε κανέναν δεν αρέσει να είναι θύμα. Ο εγωισμός μας δεν μας επιτρέπει να γινόμαστε θύματα,  θέλουμε να είμαστε όλοι θύτες. Εγώ υπήρξα και θύμα και θύτης.

Παρασύρεστε στα πάθη σας;

Ναι αρκετές φορές αλλά έχω τον έλεγχο. Βέβαια υπάρχουν και φορές που αφήνομαι συνειδητά στα πάθη ,γιατί η ζωή είναι μια μικρή διαδρομή. Στην παράσταση λέω μια φράση «αμαρτία είναι το να μην επιθυμείς».

 Ο ήρωας πατεί επί πτωμάτων να πετύχει τους στόχους του .Εσείς το κάνατε ;

Όχι δεν υπερβαίνω τα όρια και μεγαλώνοντας συνειδητοποιώ ότι δεν έχω καμία ανάγκη να ασκώ σωματική και ψυχολογική βία. Έτσι και αλλιώς δεν με καίει και τόσος πόθος να κατακτήσω όλο και πιο σπουδαία πράγματα ούτως ώστε να πατάω επί πτωμάτων. Απολαμβάνω τη ζωή με όσα έχω. Ο ασύδοτος μηχανισμός που πηγάζει από το ανικανοποίητο είναι εγελτήρια δύναμη η οποία πολλές φορές μπορεί να γίνει και καταστροφική. Εγώ ευτυχώς το ελέγχω , αν δεν το έκανα θα ήμουν πιο πλούσιος, πιο γνωστός, θα έκανα πιο πολλά πράγματα.

Μα είστε αρκετά γνωστός ….

Μα δεν είναι θέμα να γίνεις γνωστός . Ο καθένας έχει προσδοκίες και ξέρει τι και που θα ήθελε να είναι. Αλλά ας μην ξεχνάμε πως τα όνειρα από την πραγματικότητα απέχουν πολύ .Μπορεί να είμαι γνωστός αλλά να προσδοκώ άλλα

«Μπαμπά, δίνω όλα μου τα παιχνίδια αν αφήσεις στην άκρη το κινητό σου»

Η έκθεση ενός εννιάχρονου αγοριού που έγινε viral.
Ένα φαινόμενο που το εντοπίζουμε όλο και πιο συχνότερα, αφού η τεχνολογία μπαίνει όλο και περισσότερο στη ζωή μας και καταβάλλει όλο και μεγαλύτερο μέρος της.

Γονείς που για να γλυτώσουν τις ευθύνες τους, δίνουν στα παιδιά τους μια smart συσκευή για να τα απασχολεί και άλλοι που δεν δίνουν καθόλου σημασία σε αυτά, αφού συνεχώς ασχολούνται με τη δική τους συσκευή.

Ένα τέτοιο παράδειγμα και ο πατέρας του εννιάχρονου αγοριού, ο οποίος όπως φαίνεται ασχολείτο τόσο πολύ με το κινητό του, που το παιδί του αναγκάστηκε να γράψει σε έκθεση στο δημοτικό πως αν αφήσει για λίγο το κινητό του και παίξουν μαζί, τότε αυτός θα χάριζε όλα του τα παιχνίδια.

Το αγόρι έγραφε πως είναι διατεθειμένο να απαρνηθεί όλα του τα υπάρχοντα, φτάνει μόνο ο πατέρας του να βάλει στην άκρη το smartphone του και να περάσει λίγο ποιοτικό χρόνο μαζί του.

Η δασκάλα βαθμολόγησε με άριστα την έκθεση και στη συνέχεια την ανάρτησε στα social media. Μέσα σε πολύ λίγη ώρα, αυτή η τρυφερή έκκληση του γιου προς τον πατέρα, έκανε τον γύρο του Διαδικτύου. «Μπαμπά, δεν χρειάζομαι ένα δωμάτιο γεμάτο από σνακ και ακριβά παιχνίδια. Αυτό που πραγματικά θέλω, είναι να αφήσεις στην άκρη το κινητό σου και να παίξεις μαζί μου. Αυτό θα με κάνει πιο χαρούμενο από ποτέ. Κάθε φορά που σου δείχνω ότι έχω κάνει τα μαθήματά μου, ρίχνεις μια βιαστική ματιά και λες «εντάξει, πήγαινε να παίξεις». Μπαμπά, είμαι διατεθειμένος να ανταλλάξω ό,τι έχω, ακόμη και την ίδια τη ζωή μου, φτάνει μόνο να σταματήσεις να ασχολείσαι με το κινητό σου. Σ’ αγαπάω μπαμπά» γράφει ο εννιάχρονος μαθητής.

«Η έκθεση αυτού του αγοριού μας στέλνει την προειδοποίηση, ότι όσο χρήσιμο κι αν είναι ένα smartphone, πρέπει να διευκολύνει τη ζωή μας και όχι να την καταδυναστεύει» σχολίασε ένα άρθρο τοπικής κινεζικής εφημερίδας.

Η μητέρα του μικρού αρνητή των smartphones, έδωσε συνέντευξη σε κινεζικό έντυπο και αποκάλυψε ότι ο σύζυγός της ένιωσε πολύ ένοχος διαβάζοντας τα γραφόμενα του γιου τους και έχει ήδη αλλάξει προς το καλύτερο. Η ανησυχία για την εξάρτηση μικρών και μεγάλων από τα smartphones αυξάνεται όλο και περισσότερο.

Πηγή : CITY.com.cy

«Αν Είσαι Έρωτας»: Δείτε το νέο video clip του Κώστα Μαρτάκη!

Με ένα ολοκαίνουριο τραγούδι επέστρεψε ο Κώστας Μαρτάκης και μας εντυπωσιάζει για ακόμη μία φορά!

Ο δημοφιλής καλλιτέχνης κυκλοφόρησε το «Αν Είσαι Έρωτας», ένα τραγούδι σε στίχους της Romy Παπαδέα και μουσική του Κυριάκου Παπαδόπουλου.

Πρόκειται για ένα τραγούδι που θα σας αρέσει από το πρώτο κιόλας άκουσμα, με τον τραγουδιστή σε μια από τις καλύτερες στιγμές τις καριέρας του.

Μαζί κυκλοφόρησε και το video clip του σε σκηνοθεσία του Βασίλη Αντωνιάδη.

Πηγή : tralala.gr

Ο Michael Jackson γίνεται μιούζικαλ!

Το μουσικό υπερθέαμα θα κάνει πρεμιέρα το 2020 στο Broadway.

Σύμφωνα με ανακοίνωση που έγινε, η ζωή και το έργο του Michael Jackson θα μετατραπούν σε μιούζικαλ!

Το μιούζικαλ θα παρουσιαστεί στο Broadway μέσα στο 2020 και έχουν ήδη ξεκινήσει οι προετοιμασίες, με πολλά μεγάλα ονόματα του Broadway να είναι συνδεδεμένα με το project.

Ο τίτλος του είναι παρμένος από μια από τις μεγαλύτερες επιτυχίες του Michael Jackson, «Don’t Stop ‘Til You Get Enough».

Φαν και μη, περιμένουν πως και πώς να δουν στη σκηνή τη ζωή του Βασιλιά της Ποπ, ο οποίος έφυγε από τη ζωή το 2009.

Πηγή : MAD TV

Ο Παντελής Θαλασσινός στο @Θέατρο Ριάλτο την Κυριακή 3/2

Του Έρωτα παιδεμοί

Με τον Παντελή Θαλασσινό

(Συμμετέχει η Χριστιάνα Παύλου)

Ο αγαπημένος ερμηνευτής και τραγουδοποιός Παντελής Θαλασσινός,παρουσιάζει στο Θέατρο Ριάλτο την παράσταση «Του Έρωτα παιδεμοί», την Κυριακή 3 Φεβρουαρίου.

Πρόκειται για μια ανθολογία ερωτικών τραγουδιών που σεργιανίζει στη παράδοση της Κύπρου και της Ελλάδας, το ρεμπέτικο, το Νέο Κύμα και την Παληά Αθήνα και φτάνει μέχρι το λαϊκό τραγούδι και τους συνθέτες του τέλους του 20 αιώνα. Από τη συναυλία δεν λείπουν βεβαίως αγαπημένα τραγούδια – προσωπικές επιτυχίες του Παντελή Θαλασσινού.

Μαζί του η γνωστή Κύπρια τραγουδίστρια Χριστιάνα Παύλου με την οποίαθα παρουσιάσουν, μεταξύ άλλων, τραγούδια από τη πρόσφατη συνεργασία τους.

Ο Παντελής Θαλασσινός γεννήθηκε στον Πειραιά από γονείς νησιώτες. Ο πατέρας του ήταν απ’ τη Χίο και η μητέρα του, από την Σέριφο. Έζησε από την ηλικία των 2 έως 9 ετών, στη Χίο όπου μαζί με τον αδελφό του το Γιάννη, έκανε τα πρώτα του βήματα μαθαίνοντας κιθάρα, απ τους μουσικούς του Ναυτικού Ομίλου Χίου, όπου εργαζόταν ο πατέρας του. Τα μετέπειτα χρόνια έζησε στό Κερατσίνι του  Πειραιά, σε μια όμορφη γειτονιά και μετα το Λύκειο  εργάστηκε, κυρίως σαν ναυτικός-ναυτιλιακός υπάλληλος-εκτελωνιστή.Παράλληλα,   άρχισε να δουλεύει και σαν κιθαρωδός, σε ταβέρνες, και μικρες μπουάτ του Πειραιά.

Το 1987 μπαίνει στη δισκογραφία, με τον Γιάννη Νικολάου, με το ντουέτο ΛΑΘΡΕΠΙΒΑΤΕΣ, με τα τραγούδια, “Απόψε λέω να μην κοιμηθούμε”. “Δεν φταίω εγώ που μεγαλώνω”, κ.α. κάνοντας μαζί 4 συνολικά albums, για να χωρίσουν οι δρόμοι τους το 1991.

Το 1993, ηχογραφεί τον πρώτο του προσωπικό δίσκο, με τίτλο “Νύχτας Κύματα”, και αμέσως γνωρίζει μεγάλη επιτυχία, ανοίγοντας το δρόμο για 20 ακόμα προσωπικά CDs.. που έμελλε να γίνουν, χρυσά, πλατινένια, και ένα απ αυτά, δις πλατινένιο.. Ο ίδιος θεωρεί σταθμό της ζωής του, τη συνάντηση και τη συνεργασία του, με τον Ηλία Κατσούλη (1939-2008), που μαζί έκαναν πολλές και μεγάλες επιτυχίες.. Τα εξώφυλλα όλων των δίσκων του, στόλισε ο αείμνηστος Χιώτης χαράκτης και ζωγράφος, Νίκος Γιαλούρης (1928-2003).

Έχει στο ενεργητικό του, άλλα τόσα CDs ως συνθέτης ενω οι συμμετοχές του ως τραγουδιστής σε δουλειές άλλων καλλιτεχνών είναι πάνω απο 100. Τελευταίες του παραγωγές, τις οποίες έκανε με την προσωπική του εταιρεία ΕΡΗΜΟΣ ΑΘΗΝΑ,  είναι τα “10 Τραγούδια της Ελπίδας” ,  Η “Ανοιχτή Ακρόαση”, “Νά ‘ταν ο Πόλεμος χορός”, “Με δυο ρολόγια”, το “Φωνήεν” σε μουσική και στίχους Βαγγέλη Γιαννάκη, και η τελευταία 12+1 Ηλιοτρόπια, σε στίχους του Άλκη Αλκαίου. Έχει συνεργαστεί, με όλους σχεδόν τους μεγάλους Έλληνες στιχουργούς, συνθέτες, και διακεκριμένους ερμηνευτές, όπως και πολλούς ξένους καλλιτέχνες.

Έχει γράψει, ή έχει τραγουδήσει στη δισκογραφία, περί τα 500 συνολικά τραγούδια, κι οι συναυλίες του ξεπερνούν τις 1500. Τραγούδησε σε όλους τους συναυλιακούς χώρους της Ελλάδας, και σε χώρες του εξωτερικού: Κύπρο, Τουρκία, Σουηδία, Ιταλία, Γαλλία, Αγγλία, Ουκρανία, Ελβετία, Γερμανία, Βέλγιο, Αίγυπτο, Ισσραήλ, Αυστραλία, με μεγάλη επιτυχία.. Κι όπως λέει κι ο ίδιος αστειευόμενος…..  “Με την μουσική του κατάφερε, να κάνει πραγματικότητα το ποδοσφαιρικό του όνειρο, να παίξει στα μεγαλύτερα γήπεδα της χώρας.”

Μουσικοί:

Ανδρέας Δρυνιάτης – μπουζούκι

Βαρβάρα Λουκά – βιολί

Μάριος Μάρκου – κλαρίνο

Αντώνης Πολυκάρπου – πιάνο

Δημήτρης Παπανικολάου – μπάσο

Κωνσταντίνος Πάουρος – τύμπανα

Άδμητος Πιτσιλλίδης – κιθάρα / ενορχηστρώσεις / διεύθυνση

Διάρκεια: 100’

Χορηγός: ΟΠΑΠ

Χορηγοί Επικοινωνίας: Η Καθημερινή &LoveFM

Θέατρο Ριάλτο,  Κυριακή 3 Φεβρουαρίου, ώρα 20:30

Πληροφορίες / Κρατήσεις: 77 77 77 45

Εισιτήρια: € 20 /16, E-ticket: www.rialto.com.cy