«Μια τρελλή… τρελλή σαραντάρα»

Νίκος Παπασταύρου
-
0
«Μια τρελλή… τρελλή σαραντάρα»

Το Θέατρο «ΔΙΟΝΥΣΟΣ», ανεβάζει σε παγκύπρια πρώτη στις 12 Ιουλίου 2019 στις 8.30 μ.μ. την ανεπανάληπτη ελληνική κωμωδία «Μια τρελλή… τρελλή σαραντάρα» των Αλέκου Σακελλάριου και Χρήστου Γιαννακόπουλου, σε σκηνοθεσία Χρήστου Γιάγκου.

Το αριστουργηματικό συγγραφικό δίδυμο που μας χάρισε πολλές αθάνατες – θεατρικές και κινηματογραφικές – κωμωδίες, με τις οποίες διασκέδασαν γενιές και γενιές, το 1957 έγραψε την κωμωδία Σαράντα και… που ανέβηκε έπειτα από τρία χρόνια στο θέατρο Ακροπόλ από τον θίασο της Μαίρης Αρώνη. Η παράσταση έσπασε ταμεία όπως συνηθίζεται να λέγεται και δέκα χρόνια αργότερα, μεταφέρεται στον κινηματογράφο με τον τίτλο Μια τρελλή…τρελλή σαραντάρα σε σκηνοθεσία Γιάννη Δαλιανίδη.

Η  Τζένη Πετρομιχάλη είναι μια χήρα που μόλις έκλεισε τα σαράντα αλλά όλοι της κοπανάνε ότι είναι σαράντα και… Καθώς είναι ολίγον πεταχτούλα, ερωτεύεται έναν γοητευτικό αλλά φτωχό βιολιστή και έρχεται αντιμέτωπη με τα αδέρφια της, Ορέστη Σαλβέρη, και Αιμιλία Κονταξύ, που θέλουν να την παντρέψουν με τον ηλικιωμένο Τζώρτζη Χατζηθωμά, πλούσιο πλην όμως κουφό εφοπλιστή. Ο έρωτας αυτός αποτελεί σκάνδαλο για τα ήθη της εποχής αλλά και την κοινωνική τάξη της ηρωίδας. Η σαραντάρα θα προσπαθήσει να κάνει το χατίρι στα αδέλφια της αλλά δεν θα καταφέρει να πάψει να αγαπά τον βιολιστή της.

Η θεματική του έργου έχει να κάνει με τον έρωτα μιας γυναίκας, που την δεκαετία του εξήντα, ερωτεύεται στα  σαράντα και… για πρώτη φορά. Όταν ερωτευτεί μια γυναίκα φέρνει τα πάνω κάτω, καθώς  σίγουρα για τις γυναίκες το θέμα έρωτας είναι πιο σύνθετο και πολύπλοκο απ’ ότι στους άντρες, καθ΄ ότι οι γυναίκες είναι περισσότερο συναισθηματικές.

Πενήντα εννέα χρόνια μετά το πρώτο ανέβασμα, θα μεταφέρουμε στη σκηνή την ιστορία της Σαραντάρας διατηρώντας το ύφος και το άρωμα της εποχής, φωτίζοντας το χιούμορ αλλά και τις διαχρονικές αξίες της κοινωνικής ηθικής που πολλές φορές στον βωμό του χρήματος αλλά και του συμφέροντος, τα ξεχνάμε όλα.

Συντελεστές:

Κείμενο: Αλ. Σακελλάριος & Χρ. Γιαννακόπουλος

Σκηνοθεσία/Μουσική επιμέλεια: Χρήστος Γιάγκου

Σκηνικά /Κοστούμια: Λάκης Γενεθλής

Φωτισμοί : Γιώργος Λάζογλου

Ηθοποιοί: Έλενα Χριστοφή, Κώστας Καζάκας, Μιχάλης Μουστάκας, Ιωάννα Σιαφκάλη, Έλενα Χιλέτη, Χρήστος Γιάγκου, Χριστίνα Μαρούχου,  Χάρης Αριστείδου, Στέλιος Μαρτάς.

Καλλιτεχνική Διεύθυνση Θεάτρου «ΔΙΟΝΥΣΟΣ»: Χρήστος Γιάγκου

Παραστάσεις (Λευκωσία): 12/13/14 Ιουλίου στις 8.30 μ.μ.

Εισιτήρια: 15 ευρώ  κανονικό/ 12 ευρώ μειωμένο/10 ευρώ παιδικό

Κρατήσεις: 22818999 & 99621845

ΠΕΡΙΟΔΕΙΑ ΤΟΥ ΕΡΓΟΥ:

17 Ιουλίου 2019            Κοινοτικό Συμβούλιο  ΕΜΠΑΣ  στις 8.30 μ.μ.

19 Ιουλίου 2019            Αμφιθέατρο Κ. Δαμιανού ΜΙΤΣΕΡΟ στις 8.30 μ.μ.

24 Ιουλίου 2019            Αμφιθέατρο Δ. ΔΡΟΜΟΛΑΞΙΑΣ – ΜΕΝΕΟΥ στις 8.30 μ.μ.

31 Ιουλίου 2019            Αμφιθέατρο Δ. ΔΕΡΥΝΕΙΑΣ στις 8.30 μ.μ.

01 Αυγούστου 2019      Αμφιθέατρο ΤΑΛΑΣ στις 8.30 μ.μ.

03 Αυγούστου 2019      Αμφιθέατρο ΒΟΥΝΙΟΥ στις 8.30 μ.μ.

06 Αυγούστου 2019      Αμφιθέατρο Δ. ΠΟΛΕΩΣ ΧΡΥΣΟΧΟΥΣ στις 8.30 μ.μ.

08 Αυγούστου 2019      Κοινοτικό Συμβούλιο ΚΙΤΙΟΥ στις 8.30 μ.μ.

10 Αυγούστου 2019      Κοινοτικό Αμφιθέατρο ΤΣΑΔΑΣ στις 8.30 μ.μ.

05 Σεπτεμβρίου 2019    Αμφιθέατρο Δήμου Λατσιών στις 8.30 μ.μ.

Κρατήσεις: 22818999 & 99621845

Μέγας χορηγός: Θεατρικός Οργανισμός Κύπρου 

Χορηγός επικοινωνίας: Ραδιοφωνικό Ίδρυμα Κύπρου

Η Cyta αναβαθμίζει την υπηρεσία “Safe Internet for home” για ασφαλή περιήγηση των παιδιών στο διαδίκτυο

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Η Cyta αναβαθμίζει την υπηρεσία “Safe Internet for home” για ασφαλή περιήγηση των παιδιών στο διαδίκτυο

H Cyta έχει αναβαθμίσει την υπηρεσία “Safe Internet for home”, για προστασία των παιδιών από το ανεπιθύμητο περιεχόμενο διαδικτύου, από οποιαδήποτε συσκευή συνδεθεί στο διαδίκτυο μέσω της υπηρεσίας Internet Home. Στις συσκευές περιλαμβάνονται φορητοί ηλεκτρονικοί υπολογιστές, tablet, κινητά τηλέφωνα, κονσόλες παιγνιδιών, έξυπνες τηλεοράσεις (smart TVs) κ.α., που συνδέονται στο διαδίκτυο μέσω του Wi-Fiκαι ενσύρματου δικτύου στο σπίτι.

Οι πελάτες της υπηρεσίας μπορούν να επιλέξουν το προφίλ που ταιριάζει περισσότερο στις ανάγκες της οικογένειάς τους. Επιπλέον με ένα εύκολο και πρακτικό τρόπο, μπορούν να καθορίσουν τον χρόνο επιτρεπόμενης πρόσβασης στο διαδίκτυο για την οικογένειά τους, όπως επίσης να δημιουργήσουν λίστες με τις κατηγορίες περιεχόμενου ή και συγκεκριμένες διαδικτυακές διευθύνσεις στις οποίες δεν επιτρέπουν την περιήγηση.

Με την υπηρεσία αυτή, η Cyta παρέχει ένα αποτελεσματικό εργαλείο στους γονείς για να μπορούν να προσφέρουν στα παιδιά τους τη χαρά της μάθησης, της επικοινωνίας και της ψυχαγωγίας με ασφάλεια.

Η υπηρεσία “Safe Internet for home” παρέχεται δωρεάν σε όλους τους πελάτες Internet Home της Cytanet. Για να συνδεθείτε, απλά τηλεφωνήστε στο Κέντρο Τηλεξυπηρέτησης της Cyta στο 132, επισκεφτείτε ένα κατάστημα Cyta ή επικοινωνήστε μέσω ηλεκτρονικού μηνύματος στο Cytanet@call-centre.cyta.com.cy.

Αντώνης Ρέμος – «Εδώ και τώρα»! Νέο τραγούδι (vid)

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Αντώνης Ρέμος – «Εδώ και τώρα»! Νέο τραγούδι (vid)

Ο Αντώνης Ρέμος παρουσιάζει το απόλυτο καλοκαιρινό τραγούδι… «Εδώ Και Τώρα»!

Ο κορυφαίος Έλληνας ερμηνευτής, με τη χαρακτηριστική του χροιά και την απαράμιλλη ερμηνεία του, μας χαρίζει το hit του καλοκαιριού, που κυκλοφορεί από την Panik Records.

Τη μουσική του «Εδώ Και Τώρα» υπογράφουν οι Divna Vasic, Marko Dreznjak και Φώτιος Στέφος και στους στίχους η εικαστικός και ποιήτρια Νίκη Παπαθεοχάρη.

Το νέο single του Αντώνη Ρέμου έρχεται μετά το «Η Ζωή Αλλιώς», που σημείωσε τεράστια επιτυχία στο ραδιοφωνικό airplay και το YouTube.

Παράλληλα, ο Αντώνης Ρέμος ετοιμάζεται για τις συναυλίες του με το πιο επιτυχημένο reggae pop συγκρότημα στον κόσμο, τους UB40 και τη φετινή του περιοδεία.

To «Εδώ Και Τώρα» κυκλοφορεί σε όλα τα ψηφιακά καταστήματα: https://smarturl.it/EdoKaiTora
Δείτε το official lyric video:

CREDITS
Μουσική: Divna Vasic, Marko Dreznjak, Φώτιος Στέφος
Στίχοι: Νίκη Παπαθεοχάρη
Produced by: Bülent Aris & Fotios Stefos
Mix by: Bülent Aris
Mastering by: Master & Servant Hamburg / Tom Meyer
Coordination of Full Production By : Fotios Stefos  & Tolga kilic
Live instrumental recordings:
Percussions: Mehmet Akatay
Strings: Istanbul Trip
Baglana and Cura: Ali Yilmaz
Recording by Marşandiz Studio

2019 PANIK RECORDS

Ημέρα Γνωριμίας στο Youth Maker space Larnaka

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Ημέρα Γνωριμίας στο Youth Maker space Larnaka

Το Youth Maker space Larnaka διοργανώνει Ημέρα Γνωριμίας, το Σάββατο 13 Ιουλίου 2019 από τις 16:00 μέχρι τις 21:00, στις εγκαταστάσεις του στη Λάρνακα, με στόχο να ενημερωθεί το κοινό για το πώς οι νέες μορφές τεχνολογίας μπορούν να συμβάλουν στη δημιουργία πρωτότυπων επιχειρηματικών ιδεών.

Κατά τη διάρκεια του Οpen Day, το κοινό θα έχει τη δυνατότητα να γνωρίσει τον χώρο και να έρθει σε επαφή με τον τεχνολογικό εξοπλισμό του. Επίσης, θα πραγματοποιηθούν πρακτικά διαδραστικά εργαστήρια και σεμινάρια για καινοτόμες τεχνολογίες που θα διεγείρουν την περιέργεια των συμμετεχόντων, μέσω ομιλιών από κορυφαίους ακαδημαϊκούς και ειδικούς στον τομέα της τεχνολογίας.

Επιπρόσθετα, θα δοθεί η ευκαιρία για δικτύωση των εκπαιδευτών μαζί με το κοινό, διευρύνοντας έτσι την κοινότητα του Youth Maker space Larnaka, γεγονός που θα έχει ως αποτέλεσμα την ουσιαστική γνωριμία του κοινού με τον χώρο, καθώς και την καλλιέργεια χρήσιμων δεξιοτήτων δημιουργικότητας.

Σημειώνεται ότι, τo Youth Maker space Larnaka λειτουργεί με βάση τα πρότυπα των Maker spaces, τα οποία αναπτύσσονται από πανεπιστημιακά ιδρύματα ή κοινότητες στο εξωτερικό, παρέχοντας πρόσβαση στους νέους σε υψηλού επιπέδου και τελευταίας τεχνολογίας εξοπλισμό για την ανάπτυξη και υλοποίηση πρωτότυπων επιχειρηματικών ιδεών.

Οι καινοτόμες τεχνολογίες που παρέχει το Youth Maker space Larnaka, αποτελούν βασικό παράγοντα εξέλιξης για τους τομείς της Επιχειρηματικότητας, της Καινοτομίας, της Τέχνης, του Σχεδιασμού, των Πολυμέσων και Γραφικών Τεχνών, Διαδραστικών Τεχνολογιών, της Μηχανοποίησης και Κατασκευής, αλλά και της Εκπαίδευσης.

Για δηλώσεις συμμετοχής και περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να απευθυνθείτε στην Ηλ. Διεύθυνση makerspacelarnaka@onek.org.cyή στο τηλέφωνο 24201777 (Δευτέρα – Σάββατο μεταξύ των ωρών 9:00 – 13:00). Για το αναλυτικό πρόγραμμα, επισκεφθείτε τη σελίδα: https://bit.ly/2xL7P49

Θριαμβευτική υποδοχή για τις Ικέτιδες από 11,000 θεατές στην Επίδαυρο

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Θριαμβευτική υποδοχή για τις Ικέτιδες από 11,000 θεατές στην Επίδαυρο

Με παρατεταμένο χειροκρότημα και πολύ θετικά σχόλια υποδέχθηκε το κοινό της Επιδαύρου την παράσταση των Ικέτιδων, μια συμπαραγωγή του Θεατρικού Οργανισμού Κύπρου και του Εθνικού Θεάτρου της Ελλάδας σε σκηνοθεσία Στάθη Λιβαθινού.

Έντεκα χιλιάδες θεατές παρακολούθησαν την βαθιά συγκινητική και ξεχωριστή ανάγνωση του αριστουργήματος του Ευριπίδη, ενός έργου που παίζεται σπάνια.

Η παράσταση ανέδειξε όλες τις αρετές του έργου, μέσα από την υψηλού επιπέδου υποκριτική του συνόλου των ηθοποιών, την εξαιρετική μουσική και την λιτή αισθητική της.

Η Κάτια Δανδουλάκη, ο Άκης Σακελλαρίου, ο Χρήστος Σουγάρης, ο Χάρης Χαραλάμπους, ο Ανδρέας Τσέλεπος, η Κατερίνα Λούρα, ο Θοδωρής Κατσαφάδος, η Αγλαΐα Παππά και η 9μελής ομάδα των γυναικών (Άννα Γιαγκιώζη, Άνδρη Θεοδότου, Κόρα Καρβούνη, Τζίνη Παπαδοπούλου, Αγλαΐα Παππά, Μαρία Σαββίδου, Κωνσταντίνα Τάκαλου, Τάνια Τρύπη, Νιόβη Χαραλάμπους) που ερμήνευσαν τις μητέρες των Αργείων στρατηγών καθήλωσαν τους θεατές που, εν μέσω εκλογικής περιόδου, βρέθηκαν στις κερκίδες της Επιδαύρου για να ακούσουν τον διαχρονικά ανθρώπινο και πολιτικό λόγο του μεγάλου τραγικού συγγραφέα.

Τις παραστάσεις στην Επίδαυρο παρακολούθησαν μαζί με το κοινό ο Πρέσβης της Κύπρου στην Αθήνα Κυριάκος Κενεβέζος, η Πρόεδρος του Δ.Σ. ΘΟΚ Αντιγόνη Αθηαινίτη, η Αντιπρόεδρος Σούλα Ζαβού, τα μέλη Γιώργος Λοΐζου, Αλέξης Τσελεπής, Άντρη Χατζηγεωργίου, ο Καλλιτεχνικός Διευθυντής ΘΟΚ Σάββας Κυριακίδης, ο Αναπληρωτής Καλλιτεχνικός Διευθυντής του Εθνικού Θεάτρου Θοδωρής Αμπαζής, οι ηθοποιοί Βίκυ Βολιώτη, Γωγώ Μπρέμπου, Ηλίας Μελέτης, Θάνος Καληώρας, οι σκηνοθέτες Λευτέρης Γιοβανίδης, Γιάννης Μόσχος, ο σκηνογράφος Διονύσης Φωτόπουλος και ο χορογράφος Φωκάς Ευαγγελινός.

Για την παράσταση έγραψαν:

…ο Στάθης Λιβαθινός μεγαλούργησε προσδίδοντας ρυθμική αρμονία στον θαυμάσια μεταφρασμένο από τον Γιώργο Κοροπούλη λόγο του Ευριπίδη, με την ύψιστη και πραγματικά καθοριστική συμβολή της μουσικής του Άγγελου Τριανταφύλλου.

Το σκηνικό του Γιώργου Σουγλίδη, λιτό, με έξι καμμένα λιόδεντρα , το ένα εξ αυτών σε λοφίσκο (με εμφανή το συμβολισμό), τα κοστούμια του ίδιου σε πλήρη αρμονία και σύμπλευση με τις επιταγές της παράστασης […] Στέρεη και ισορροπημένη στο χώρο, με εξάρσεις και ξαφνιάσματα η διδασκαλία της κίνησης από τον Φώτη Νικολάου. Τα φώτα του Αλέκου Αναστασίου, απολύτως καθοριστικά στη δημιουργία ατμόσφαιρων στη συνθήκη της λιτής και δωρικής σκηνοθετικής γραμμής.

…Με την Κάτια Δανδουλάκη να επιβάλλεται στο χώρο τόσο σκηνικά όσο ερμηνευτικά. Η φιγούρα της αποτυπώνεται στο μυαλό, και βρίσκεται εκεί πανταχού παρούσα, γύρω-γύρω και μέσα στην ορχήστρα.

Κώστας Ζήσης, Tetragwno.gr²

[…] Καταρχάς, για την παρουσία του Άκη Σακελλαρίου, στο ρόλο του Θησέα. Φέρει όλες τις αξίες που χαρακτηρίζουν μια ηγετική προσωπικότητα – το κύρος, το παίγνιο, την ειρωνεία, τη δυναμική μα και την ανθρωπιά…

[…] Μαζί με τον Χάρη Χαραλάμπους υπογράφουν έναν εξαιρετικό ενδιαφέρον αγώνα λόγου, ο οποίος παρασύρει τον παλμό της παράστασης και υπογραμμίζει εμφατικά τα νοήματα του έργου. Ο Χρήστος Σουγάρης, μπορεί να υποκύπτει σ’ ένα πιο παλιό τρόπο παιξίματος, αλλά η ερμηνεία του διαθέτει το μέγεθος και το συγκινησιακό φορτίο που απαιτεί η τραγωδία. Ο Ανδρέας Τσέλεπος εκπληρώνει πλήρως το ρόλο του Αγγελιαφόρου, η Αγλαΐα Παππά προσδίδει τον αναγκαίο επικό τόνο στην Αθηνά ενώ ο Θοδωρής Κατσαφάδος καταφέρνει – σ’ ένα σημείο όπου το έργο, από γραφής, πλατιάζει – να δώσει ως Ίφις μια ερμηνεία που αγγίζει για το βάθος και το λυγμό της.

Στέλλα Χαραμή, monopoli.gr

…Οι γυναίκες του χορού (Άννα Γιαγκιώζη, Άνδρη Θεοδότου, Κόρα Καρβούνη, Τζίνη Παπαδοπούλου, Μαρία Σαββίδου, Κωνσταντίνα Τάκαλου, Τάνια Τρύπη και Νιόβη Χαραλάμπους) κατάφεραν όχι μόνο να συγκινήσουν ως μητέρες των Αργείων («Να κρατήσω μέσα στη δύστυχη αγκαλιά μου, το νεκρό παιδί μου και ξανά να το κοιμίσω») αλλά και να τραβήξουν τα βλέμματα με την καλοδουλεμένη κίνηση (Φώτης Νικολάου) και τις εξαιρετικές φωνητικές τους ικανότητες.

Γιώτα Δημητριάδη, Τέχνες Plus

Ταυτότητα παράστασης

Μετάφραση: Γιώργος Κοροπούλης

Σκηνοθεσία: Στάθης Λιβαθινός

Σκηνικά-Κοστούμια: Γιώργος Σουγλίδης

Φωτισμοί: Αλέκος Αναστασίου

Μουσική: Άγγελος Τριανταφύλλου

Χορογραφία: Φώτης Νικολάου

Μουσική Διδασκαλία: Μελίνα Παιονίδου

Βοηθός Σκηνοθέτης: Βασίλης Ανδρέου

Βοηθός Σκηνοθέτη: Μαρίνα Μυρτάλη

Βοηθός Σκηνογράφου – Ενδυματολόγου: Μαρία Καλαμαρά

Δραματολόγος: Ειρήνη Μουντράκη

Διανομή αλφαβητικά

Μητέρες Αργείων στρατηγών

Άννα Γιαγκιώζη

Άνδρη Θεοδότου

Κόρα Καρβούνη

Τζίνη Παπαδοπούλου

Αγλαΐα Παππά

Μαρία Σαββίδου

Κωνσταντίνα Τάκαλου

Τάνια Τρύπη

Νιόβη Χαραλάμπους

Κάτια Δανδουλάκη: Αίθρα

Θοδωρής Κατσαφάδος: Ίφις

Κατερίνα Λούρα: Ευάδνη

Αγλαΐα Παππά: Αθηνά

Άκης Σακελλαρίου: Θησέας

Χρήστος Σουγάρης: Άδραστος

Ανδρέας Τσέλεπος: Άγγελος

Χάρης Χαραλάμπους: Κήρυκας

Παραστάσεις Κύπρου

Λευκωσία: Αμφιθέατρο Μακαρίου Γ΄

Πέμπτη 11 Ιουλίου, Παρασκευή 12 Ιουλίου, Σάββατο 13 Ιουλίου &

Κυριακή 14 Ιουλίου 2019, 21:00

Λεμεσός: Αρχαίο Θέατρο Κουρίου

Τετάρτη 17 Ιουλίου & Πέμπτη 18 Ιουλίου 2019, 21:00

Λάρνακα: Παττίχειο Δημοτικό Αμφιθέατρο

Σάββατο 20 Ιουλίου 2019, 21:00

(στο πλαίσιο του Φεστιβάλ Λάρνακας 2019)

Οι παραστάσεις στις 12 Ιουλίου στη Λευκωσία και στις 18 Ιουλίου στη Λεμεσό θα είναι με αγγλικούς και τουρκικούς υπέρτιτλους

Πληροφορίες / Εισιτήρια

Λευκωσία Ταμείο Θεάτρου ΘΟΚ, 77772717 και ηλεκτρονικά στη σελίδα www.thoc.org.cy

Λεμεσός & Λάρνακα Ηλεκτρονικά στη σελίδα www.soldoutticketbox.com και από το ταμείο το βράδυ της παράστασης

Τιμές Εισιτηρίων €17 / €8 (άνεργοι, συνταξιούχοι με την επίδειξη του αντίστοιχου αποδεικτικού εγγράφου, άτομα κάτω των 25 ετών με την επίδειξη πολιτικής ταυτότητας)

Φωτογράφος παράστασης: Ελίνα Γιουνανλή

9 Φράσεις Που Πρέπει Να Σταματήσεις Να Λες

Νίκος Παπασταύρου
-
0
9 Φράσεις Που Πρέπει Να Σταματήσεις Να Λες

Οι αρνητικές λέξεις και φράσεις στέκονται εμπόδιο στο δρόμο προς την επιτυχία σου.

Η γλώσσα και οι λέξεις που χρησιμοποιείς έχουν μεγάλη σημασία. Γιατί οι σωστές λέξεις μπορούν να αποτελέσουν κίνητρο για την αναζήτηση της ευτυχίας και της επιτυχίας σου. Αντίστοιχα, οι λάθος λέξεις και φράσεις στέκονται εμπόδιο στο δρόμο προς την επιτυχία σου. Αλλάζοντας λοιπόν το λεξιλόγιό σου, αλλάζεις και τις πιθανότητες για επιτυχία.

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η θετική γλώσσα, όπως και η αρνητική, μπορούν να επηρεάσουν τον εγκέφαλό σου και αυτό με τη σειρά του να επηρεάσει τα γονίδια που ρυθμίζουν το σωματικό και συναισθηματικό στρες.

Κάθε λεπτό λέμε 300-1000 λέξεις . Αν λοιπόν αυτές έχουν αρνητικό περιεχόμενο, επηρεάζεσαι αρνητικά.

Αν λοιπόν θέλεις να έχεις επιτυχία σε κάθε τομέα της ζωής σου, διάβασε τις 9 φράσεις που πρέπει να αφαιρέσεις από το λεξιλόγιό σου.

1.”Αυτό πρέπει να είναι τέλειο”

Η τελειομανία δεν σε κάνει να νιώθεις τέλειος, αλλά ανεπαρκής. Πασχίζουμε για το τέλειο, γιατί αναζητάμε την επιβεβαίωση των γύρω μας. Η επιβεβαίωση μας γίνεται εμμονή κι έτσι καταλήγουμε να απογοητευόμαστε και να χάνουμε το κίνητρό μας. Εννοείται πως πάντα θα πρέπει να δίνεις τον καλύτερό σου εαυτό στην δουλειά σου. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι δεν θα κάνεις λάθη. Κανείς δεν είναι τέλειος. Την επόμενη φορά που θα σκεφτείς ότι δεν είσαι αρκετά καλός σε κάτι, αφιέρωσε λίγο χρόνο, σκέψου όλα όσα έχεις επιτύχει και συνέχισε.

2.”Ναι θα το κάνω”

Λέγοντας ναι σε όλα, επιβαρύνεις, εξαντλείς και καταπονείς τον εαυτό σου, με αποτέλεσμα να μην μπορείς να δώσεις όλη σου την ενέργεια σε όλα εκείνα που πραγματικά θέλεις να πεις ναι. Τι πρέπει να κάνεις; Να βάλεις όρια. Να συνειδητοποιήσεις ότι είσαι υπεύθυνος για τον εαυτό, την ζωή και τους στόχους σου. Γι’ αυτό άρχισε να λες “όχι”.

3.”Έχω πολλή δουλειά”

Πόσες φορές σε έχουν ρωτήσει «τι κάνεις;»; Και πόσες φορές η απάντησή σου είναι “έχω πολλή δουλειά”. Και έτσι αρχίζεις να διηγείσαι ιστορίες από την δουλειά.  Όταν συμπεριφέρεσαι έτσι, αυτόματα σκέφτεσαι όλα όσα εκκρεμούν να γίνουν, με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνεις την κάθε στιγμή. Την επόμενη φορά που θα σε ρωτήσει κάποιος τι κάνεις, πρόσεξε τι θα απαντήσεις. Και απόφυγε να απαντήσεις για την δουλειά σου. “Είμαι καλά” είναι μία πολύ καλή απάντηση.

4.”Θα τον αλλάξω”

Πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι μπορούμε να αλλάξουμε κάποιον. Είναι ανώφελο να προσπαθείς να αλλάξεις τους άλλους και να προσπαθείς να τους επιβάλεις τις ιδέες σου. Οι άνθρωποι δεν μπορούν να αλλάξουν, εκτός αν το θέλουν πραγματικά οι ίδιοι.

5.”Δεν μπορώ να το κάνω”

Λέγοντας “δεν μπορώ”, σημαίνει ότι δεν πιστεύεις ότι είσαι ικανός να κάνεις τη δουλειά που πρέπει. Αυτό αυτόματα επηρεάζει την αυτοεκτίμησή σου. Τις περισσότερες φορές λες “δεν μπορώ”, επειδή φοβάσαι. Φοβάσαι όταν σου δίνεται μία νέα ευκαιρία που απαιτεί ριζική αλλαγή ή φοβάσαι ένα νέο ρόλο. Την επόμενη φορά που θέλεις να πεις δεν μπορώ, σκέψου τι από τα δύο συμβαίνει, δεν μπορείς πραγματικά να κάνεις κάτι ή φοβάσαι; Και να έχεις στο μυαλό σου ότι δεν υπάρχει δεν μπορώ, υπάρχει δεν θέλω.

6.”Θα το κάνω αργότερα”

Η αναβλητικότητα είναι καταστροφική για την αυτοεκτίμηση και την παραγωγικότητά σου. Σύμφωνα μάλιστα με έρευνες έχει αρνητική επίδραση και στην ευεξία και την συναισθηματική σου κατάσταση. Για να αποφύγεις την σπατάλη χρόνου, αλλά και το άγχος που προκαλεί η αναβλητικότητα, θα πρέπει να υιοθετήσεις πρακτικές σωστής διαχείρισης χρόνου. Σημείωσε τι πρέπει να κάνεις, φτιάξε ένα πλάνο και τήρησε το. Χώρισε τους στόχους και τις υποχρεώσεις σου σε μικρότερους και επιβράβευσε τον εαυτό σου κάθε φορά που επιτυγχάνεις κάτι.

7.”Πάντα έτσι γίνεται”

Μην φοβάσαι να κάνεις αλλαγές, μην ακολουθείς πάντα την πεπατημένη και προσπάθησε να αναζητήσεις νέους τρόπους για να μπορέσεις να λύσεις ένα πρόβλημα. Να είσαι σίγουρος ότι οι γύρω σου θα το παρατηρήσουν.

8. “Όλοι λένε όχι”

Το όχι είναι μία άποψη. Μία απόρριψη δεν σημαίνει κάτι. Σίγουρα δεν μπορείς πάντα να τους εντυπωσιάζεις όλους. Το ίδιο ισχύει και για την προσωπική σου επιτυχία. Μην απογοητεύεσαι επειδή κάποιος σε αποθάρρυνε.

9. “Ποτέ”

Ποτέ μην λες ποτέ. Γιατί οι μεγαλύτερες ιστορίες επιτυχίας έχουν να κάνουν με άτομα που κατόρθωσαν το ακατόρθωτο. Το καλύτερο είναι να σκέφτεσαι ότι όλα είναι πιθανά. Και ότι μπορείς να καταφέρεις τα πάντα. Αρκεί φυσικά να το θέλεις.

Πηγή : Thrive Global Greece

Χρήστος Μάστορας – Δεν Έχω Ιδέα: no1 στο airplay εδώ και 6 εβδομάδες!

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Χρήστος Μάστορας – Δεν Έχω Ιδέα: no1 στο airplay εδώ και 6 εβδομάδες!

Ακόμα μία μεγάλη επιτυχία για τον frontman του συγκροτήματος MEΛΙSSES

Για ακόμα μία φορά ο Χρήστος Μάστορας και οι MEΛΙSSES κυριαρχούν στο ραδιοφωνικό airplay, καθώς το «Δεν Έχω Ιδέα», που κυκλοφορεί από την Panik Records, παραμένει σταθερά στην κορυφή για 6η συνεχόμενη εβδομάδα!

Το αισθαντικό single, σε μουσική και στίχους των Arcade (Αναστάσιος Ράμμος, Παύλος Μανώλης, Diveno και Gabriel Russel) βρίσκεται για έξι εβδομάδες στην 1η θέση, τόσο στο ελληνικό airplay chart, όσο και στο μικτό. Μάλιστα, είναι το δεύτερο τραγούδι που ερμηνεύει ο frontman του συγκροτήματος MEΛΙSSES και καταλαμβάνει την πρώτη θέση των ραδιοφωνικών μεταδόσεων μέσα στο 2019, μετά τη σαρωτική επιτυχία του «Γιατί», το οποίο συμπλήρωσε 17 εβδομάδες στην κορυφή.

Παράλληλα, το «Δεν Έχω Ιδέα» σημειώνει επιτυχημένη πορεία και στο YouTube, με το music video να «αγγίζει» τα 6,5 εκατομμύρια views, ενώ ο Χρήστος Μάστορας «μάγεψε» με το τραγούδι του το κοινό και στα πρόσφατα MAD VMA 2019, παρουσιάζοντάς το μαζί με τις MEΛΙSSES, τον πολυτάλαντο Αναστάσιο Ράμμο και τον δεξιοτέχνη του κλαρίνου Θανάση Βασιλόπουλο. Οι ΜΕΛΙSSES απέσπασαν δύο βραβεία, του «Best Group» και του «Τραγουδιού Της Χρονιάς» με το «Γιατί».

Στο μεταξύ, το κορυφαίο συγκρότημα της χώρας συνεχίζει την καλοκαιρινή του περιοδεία σε όλη την Ελλάδα.

Το «Δεν Έχω Ιδέα» κυκλοφορεί σε όλα τα ψηφιακά καταστήματα: http://smarturl.it/DenEhoIdea

Δείτε το «Δεν Έχω Ιδέα» όπως παρουσιάστηκε στα MAD VMA 2019:

2019 PANIK RECORDS

Το Γέλιο Είναι Το Φάρμακο Που Έψαχνες

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Το Γέλιο Είναι Το Φάρμακο Που Έψαχνες

Πώς θωρακίζει αποδεδειγμένα την υγεία σου.

Τι είναι σίγουρο ότι ξέρεις. Ότι το γέλιο είναι ένα γρήγορο και δραστικό βελτιωτικό της διάθεσης που εντείνει το αίσθημα ευεξίας. Τι είναι πιθανό να ξέρεις; Ότι σε προστατεύει από τους δύο μάστιγες της σύγχρονης ζωής: το στρες και την κατάθλιψη. Ξέρεις όμως ότι γενικά το να γελάς συχνά είναι πραγματικά καλό για την υγεία σου;

Όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν τα οφέλη του γέλιου σε διάφορα συστήματα του οργανισμού μας, προκαλώντας το ενδιαφέρον της επιστήμης. Πιο συγκεκριμένα δείχνουν ότι το να γελάς συχνά και να το απολαμβάνεις είναι το καλύτερο φάρμακο γιατί:

Χαλαρώνει τους μυς. Ένα καλό γέλιο μπορεί να έχει χαλαρωτική επίδραση και να σε βοηθήσει να αποβάλεις την ένταση από το μυοσκελετικό σου σύστημα για τα επόμενα 45 λεπτά πράγμα που αποτελεί ένα καλό μέτρο πρόληψης από πιασίματα και πόνους.

Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα γιατί μειώνει τις ορμόνες του στρες που σε αυξημένα επίπεδα εξαντλούν την άμυνα του οργανισμού και αυξάνει τα αντισώματα που θωρακίζουν τον οργανισμό απέναντι στις ασθένειες.

Προστεύει από την κατάθλιψη γιατί αυξάνει τα επίπεδα των ενδορφινών που είναι τα καλά χημικά του οργανισμού που αποτελούν αντίδοτο στην κατάθλιψη ενώ παράλληλα ανακουφίζουν τα συμπτώματα πόνου.

Εκτονώνει το στρες που είναι ένας από τους πιο επιβαρυντικούς παράγοντες της υγείας καθώς μπορεί να πυροδοτήσει ασθένειες αλλά και να επιδεινώσει ήδη υπάρχουσες.

Προστατεύει την καρδιά γιατί μειώνει τον θυμό, ένα συναίσθημα που είναι γνωστό ότι επιβαρύνει την καρδιά.

Χαρίζει χρόνια ζωής. Αυτό υποστηρίζει Νορβηγική έρευνα η οποία έδειξε ότι το προσδόκιμο ζωής σε όλους γελούσαν περισσότερο ήταν μεγαλύτερο ακόμα και για άτομα που έπασχαν από καρκίνο.

Τώρα λοιπόν που ξέρεις το πώς και το γιατί, έχεις όχι μόνο έναν αλλά πολλούς παραπάνω λόγους να επιδιώκεις να γελάς περισσότερο, συχνότερα και δυνατότερα. Απόλαυσέ το λοιπόν!

Πηγή : Thrive Global Greece

Το πιο πλήρες αθλητικό περιεχόμενο βρίσκεται και φέτος στη Cytavision

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Το πιο πλήρες αθλητικό περιεχόμενο βρίσκεται και φέτος στη Cytavision

Η Cytavision, επιβεβαιώνοντας τον πρωταγωνιστικό της ρόλο στην κυπριακή συνδρομητική τηλεόραση, παρουσίασε το αθλητικό περιεχόμενό της για την αγωνιστική περίοδο 2019-20, σε εκδήλωση που πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα, 8 Ιουλίου, στη Λευκωσία.

Η πληρέστερη τηλεοπτική πλατφόρμα της κυπριακής αγοράς έχει εξασφαλίσει για τους συνδρομητές της άλλη μια συναρπαστική σεζόν, προσφέροντάς τους τις περισσότερες αποκλειστικές ζωντανές μεταδόσεις αγώνων του κυπριακού ποδοσφαίρου, των μεγαλύτερων ευρωπαϊκών και διεθνών ποδοσφαιρικών διοργανώσεων,καθώς και των σημαντικότερων διοργανώσεων άλλων αθλημάτων.

Αναλυτικά, μέσα από 17 αθλητικά κανάλια,οι φίλαθλοι συνδρομητές της Cytavision θα μπορούν να παρακολουθούν:

  • Πρωτάθλημα Cyta: Απόλλων, ΑΕΛ, Νέα Σαλαμίνα, Εθνικός Άχνας, Δόξα Κατωκοπιάς, Ολυμπιακός και Ε.Ν. Παραλιμνίου.
  • Αγώνες από Κύπελλο Κύπρου Coca-Cola.
  • Αγώνες παγκύπριου Πρωταθλήματος Β΄ Κατηγορίας.
  • Γυναικείο Πρωτάθλημα και Πρωτάθλημα A΄ Κατηγορίας Futsal.
  • Τα εντός έδρας ευρωπαϊκά παιχνίδια του Απόλλωνα, ΑΕΛ και ΑΕΚ.
  • UEFA Champions League και UEFA Europa League.
  • Το UEFA Nations League 2020-2021 (πλην της Εθνικής Κύπρου).
  • Τους προκριματικούς αγώνες όλων των Εθνικών Ομάδων της Ευρώπης (πλην της Εθνικής Κύπρου) για το Euro 2020 και Παγκοσμίου Κυπέλλου 2022.
  • Το Αγγλικό Πρωτάθλημα Ποδοσφαίρου (Premier League), το FA Cup και το League Cup.
  • Τα πρωταθλήματα ποδοσφαίρου Ιταλίας, Ολλανδίας, Πορτογαλίας, Βελγίου, Δανίας, Αμερικής.
  • Τα κύπελλα ποδοσφαίρου Ιταλίας, Γαλλίας και Γερμανίας.
  • Το Παγκόσμιο Κύπελλο Καλαθόσφαιρας (Mundo basket).
  • Το κυπριακό και το ελληνικό Πρωτάθλημα Καλαθόσφαιρας, το NBA, Ευρωπαϊκούς αγώνες κυπριακών ομάδων, το Ισπανικό Πρωτάθλημα και Κύπελλο.
  • Το Champions League Volleyball, το Volleyball Nations League, το Ιταλικό Πρωτάθλημα Γυναικών και διάφορα τουρνουά Beach Volley.
  • Τατουρνουάτένις Wimbledon, Tennis ATP 1000, 500 και 250.
  • Μηχανοκίνητο αθλητισμό: Formula 1, Moto GP, WRC.
  • Πυγμαχίακαιπολεμικέςτέχνες: UFC, MMA Cage Warriors Events και One Championship Live Events.
  • Κυπριακό ιππόδρομο.
  • Μεγάλες διοργανώσεις αθλημάτων από τον τοπικό και διεθνή αθλητικό χώρο.

Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, o Ανώτατος Εκτελεστικός Διευθυντής της Cyta, κ. Αντρέας Νεοκλέους σημείωσε ότι, «Στην αρχή του έτους, υποσχεθήκαμε ότι το 2019 θα είναι μια συναρπαστική χρονιά για τους πελάτες μας, γεμάτη από νέες εμπειρίες και νέες τεχνολογίες, που θα βελτιώσουν τον τρόπο που ψυχαγωγούμαστε και επικοινωνούμε με τους γύρω τους. Την υπόσχεση αυτή την τηρούμε. Εκτός από το υψηλής ποιότητας περιεχόμενο και τον συνεχή εμπλουτισμό του, επιλέγουμε να επενδύσουμε στρατηγικά και στην τεχνολογία.»

Ενισχύοντας την τηλεοπτική εμπειρία που προσφέρει η πλατφόρμα στους φίλους του αθλητισμού, από φέτος οι συνδρομητές της μπορούν να παρακολουθούν τις μεταδόσεις όλων των καναλιών Cytavision Sports σε εικόνα υψηλής ευκρίνειας (HD). Ταυτόχρονα, μέσω της νέας της πλατφόρμας, η Cytavision προσφέρει εντυπωσιακές δυνατότητες πρόσβασης και θέασης στον τηλεθεατή, με σημαντικότερο πλεονέκτημά τη δωρεάν εφαρμογή Cytavision Go,μέσω της οποίας μπορεί να απολαμβάνει τα αγαπημένα του προγράμματα και αθλητικές μεταδόσεις,όπου κι αν βρίσκεται, συμπεριλαμβανομένων και των καναλιών Cytavision Sports: στην Κύπρο, στο εξωτερικό, στο σπίτι, στο αυτοκίνητο κτλ. Tου δίνει, επίσης, τη δυνατότητα δημιουργίας εξατομικευμένων προφίλ για κάθε μέλος της οικογένειας, ετεροχρονισμένης θέασης μέχρι και επτά μέρες πίσω, τη δυνατότητα για παύση και επανεκκίνηση ενός προγράμματος ή της μετάδοσης ενός αγώνα και πολλά άλλα.

Σημειώνεται ότι, το Super Pack της Cytavision προσφέρεται με μειωμένη συνδρομή στα €35,90 (συμπ. ΦΠΑ) για νέους και υφιστάμενους πελάτες. Επίσης, για τους νέους πελάτες του πακέτου η μηνιαία συνδρομή προσφέρεται δωρεάν για τρεις μήνες. Τέλος, η εγκατάσταση 1ου και 2ου αποκωδικοποιητή της Cytavision για νέους και υφιστάμενους πελάτες ανεξαρτήτως πακέτου, προσφέρεται δωρεάν μέχρι και τις 30 Σεπτεμβρίου.

Περισσότερες πληροφορίες για τα πακέτα και τις υπηρεσίες που προσφέρει η Cytavision, το περιεχόμενό της και τις ειδικές προσφορές, βρίσκονται στην ιστοσελίδα:  www.cyta.com.cy/tv

Luca Hänni & Βαγγέλης Κακουριώτης – She Got Me / Πόσα Ξέρει: Η πιο «καυτή» pop συνεργασία κυκλοφορεί! (vid)

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Luca Hänni & Βαγγέλης Κακουριώτης – She Got Me / Πόσα Ξέρει: Η πιο «καυτή» pop συνεργασία κυκλοφορεί! (vid)

Luca Hänni και Βαγγέλης Κακουριώτης πρωταγωνιστούν στην πιο «καυτή» pop συνεργασία που είδαμε στα φετινά MAD VMA και μας παρουσιάζουν το «She Got Me/ Πόσα Ξέρει»!

O Luca Hänni εκπροσώπησε την Ελβετία στη Eurovision 2019 με το «She Got Me», που θεωρείται το hit της διοργάνωσης και κατέκτησε την 4η θέση στην τελική κατάταξη. Στην πρώτη του εμφάνιση στην Ελλάδα, ο 24χρονος Ελβετός star ένωσε επί σκηνής τις δυνάμεις του με το απόλυτο pop icon Βαγγέλη Κακουριώτη, λίγες ημέρες μετά και την κυκλοφορία του νέου του τραγουδιού «Στεναχώρια Μου» με την υπογραφή του Φοίβου.

Το «She Got Me/ Πόσα Ξέρει», με middle eastern στοιχεία και εντυπωσιακό ρυθμό που σε κάνει να θες να χορέψεις, ξεσήκωσε αμέσως το κοινό, με τον Luca Hänni και τον Βαγγέλη Κακουριώτη να το παρουσιάζουν πλαισιωμένοι από χορευτές, σε ένα εντυπωσιακό act!

Η πιο «καυτή» pop συνύπαρξη κυκλοφορεί από την Panik Records σε όλα τα ψηφιακά καταστήματα: http://smarturl.it/SheGotMeVMA2019

Δείτε το video: 

2019 PANIK RECORDS

 

1...2,1892,1902,191...3,668Page 2,190 of 3,668

© 2023 music.net.cy, All Rights Reserved