Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Πέμπτη (5/9)

ΚΡΙΟΣ

Η διαίσθηση σας, σας προειδοποιεί για ένα παρασκήνιο που δεν μπορείτε ακόμη να εντοπίσετε. Πρόκειται για ένα πρόβλημα που δημιουργείται στον επαγγελματικό σας χώρο ή για μια προδοσία σε προσωπικό επίπεδο; Το μέλλον θα σας δείξει. Ως προς τα αισθηματικά σας, εάν έχετε ανάγκη να αγαπήσετε και να αγαπηθείτε, θα πρέπει να δουλέψετε σκληρά και ίσως μακροχρόνια για να γίνει κάτι τέτοιο πραγματικότητα. Η αγάπη κερδίζεται σταδιακά και δεν χαρίζεται…

ΤΑΥΡΟΣ

Φιλικά πρόσωπα θα χρειαστούν την στήριξη σας, κάτι που σημαίνει ότι θα χρειαστεί να θυσιάσετε τουλάχιστον μέρος του προγράμματος σας για χάρη τους. Κάντε το με την ψυχή σας. Σε αισθηματικό επίπεδο αισθάνεστε αρκετά ασφαλής στην σχέση σας και διαισθάνεστε η ισορροπία να έχει επανέλθει. Μην θεωρείτε τίποτε δεδομένο και επαναπαύεστε, μια και οι σχέσεις, όπως και κάθε τι άλλο στην ζωή, εξελίσσονται και μεταβάλλονται.

ΔΙΔΥΜΟΣ

Είστε ξεροκέφαλοι και απόλυτοι σε θέματα που αφορούν την οικογενειακή σας ζωή ή την σχέση σας με τον σύντροφό σας. Με αυτό τον τρόπο όμως δημιουργείτε περισσότερη ένταση και δεν αφήνετε περιθώρια επίλυση των όποιων προβλημάτων… Προσοχή στην διαχείριση των οικονομικών σας θα χρειαστεί σήμερα για να μην δημιουργήσετε κάποια νέα δυσεπίλυτα προβλήματα. Κάποια σημαντικά βήματα θα κάνετε σήμερα που θα σηματοδοτήσουν την εξέλιξη της καριέρας σας.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Κάποιες καταστάσεις θα σας φέρουν σε δύσκολη θέση και θα πρέπει να τις χειριστείτε με προσοχή για να μην βλάψετε τις σχέσεις σας. Φανείτε λογικοί, επενδύστε στην διπλωματία και αποφύγετε να είστε κατηγορηματικοί στις απόψεις σας. Πολλές αμφιβολίες και ένας πεσιμισμός σας ταλαιπωρούν και δεν σας αφήνουν να επικεντρώσετε την προσοχή σας στα σημαντικά που συμβαίνουν.

ΛΕΩΝ

Κάτι φαίνεται να αλλάζει στην ζωή σας. Θα μπορούσε να είναι μια νέα φιλία που γεννιέται, μια νέα ερωτική γνωριμία ή ένας νέος συνεταιρισμός. Ότι και να είναι θα αλλάξει την ζωή σας με συναρπαστικό τρόπο. Υπάρχουνε μέρες που όλοι μας αντιμαχόμαστε το νεωτεριστικό και το άγνωστο, κάποιες άλλες όμως είμαστε πιο επιδεκτικοί. Σήμερα είναι η δική σας μέρα της αντίστασης. Αύριο όμως το σκηνικό θα είναι διαφορετικό…

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Σήμερα έχετε έντονα την αίσθηση ότι η ψυχική επαφή που είχατε με το ταίρι σας έχει με τον καιρό χαθεί. Προσπαθήσετε να τις κινήσεις σας να αναθερμάνετε την ατμόσφαιρα και να ρίξετε νέες γέφυρες συνεννόησης. Ίσως σκεφτείτε να πάρετε μέρος σε μια ομαδική δραστηριότητα που θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε λίγο από την καθημερινότητα σας και να φέρει κάτι νέο στην ζωή σας.

ΖΥΓΟΣ

Χωρίς να το συνειδητοποιείτε είστε σε αναζήτηση συντρόφου! Μην συμβιβάζεστε με τίποτε λιγότερο από τα όνειρα σας και μην αφήνετε να σας παρασύρουν οι γύρω σας, επηρεάζοντας τις επιλογές σας. Καινούργιες προοπτικές ανοίγονται μπροστά σας και αν δεν δειλιάσετε ή δεν κάνετε πίσω από έλλειψη εμπιστοσύνης στις δυνατότητες σας, θα καταγράψετε σημαντικές επιτυχίες στο μέλλον.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Δυσκολίες και εντάσεις χαρακτηρίζουν την εργασιακή σας μέρα. Σας λείπει η πλήρης εικόνα για να μπορέσετε να χειριστείτε τις καταστάσεις με επιτυχία. Φροντίστε να βρείτε τα κομμάτια που λείπουν και ενεργήστε μετά… Θα μπορούσατε να θέστε σε εφαρμογή κάποιες νέες δημιουργικές σας ιδέες στον επαγγελματικό τομέα που θα αποδώσουν σημαντικά στο εγγύς μέλλον, εάν έχετε σαφή εικόνα και στόχους.

ΤΟΞΟΤΗΣ

Εάν αφεθείτε και αντιδράσετε αυθόρμητα θα κάνετε ένα μεγάλο επικοινωνιακό λάθος στον τομέα της καριέρας σας σήμερα. Χρειάζεται προσεκτικούς χειρισμούς και διπλωματική γλώσσα… Εάν είστε σε μια σχέση θα πρέπει να δείξετε υπομονή και εμπιστοσύνη στον σύντροφό σας, ειδικά εάν βρίσκεται στα πρώτα της βήματα η σχέση σας.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Μια έλλειψη ισορροπίας και κάποια δυσαρμονία δεν σας αφήνει να απολαύσετε μια μέρα με τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Κάτι σας ενοχλεί, κάτι σας φταίει αλλά δεν μπορείτε να αποφασίσετε. Το όραμα σας λείπει κατά την σημερινή μέρα και μπορεί μεν να δουλεύετε και να προσπαθείτε για το καλύτερο, εάν δεν ξέρετε όμως προς τα πού θέλετε να πάτε, τα πάντα είναι ανώφελα.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Ανυπομονησία σας πιάνει… Σας προβληματίζει το γεγονός ότι, ενώ κάνατε ότι έπρεπε, τα πράγματα δεν λένε να αλλάξουν πορεία. Μήπως περιμένατε πάρα πολλά σε σύντομο χρονικό διάστημα; Η ευστροφία και η γρήγορη αντίδραση σας θα είναι αυτή που θα σας σώσει σήμερα από δύσκολες καταστάσεις. Μην αναλαμβάνετε ρίσκα και ακολουθήστε την διπλωματική οδό…

ΙΧΘΕΙΣ

Είναι μια μέρα γεμάτη προκλήσεις για σας! Αισθάνεστε κάποια ανασφάλεια, γιατί δεν ξέρετε προς ποια κατεύθυνση να κινηθείτε, προσπαθήσετε όμως σαν είστε ειλικρινείς στην επικοινωνία σας. Ίσως να συνειδητοποιήσετε το πόσες ευκαιρίες χάσατε τον τελευταίο καιρό από έλλειψη δράσης ή από λανθασμένους χειρισμούς και θα τα βάψετε μαύρα σήμερα. Ότι έγινε, έγινε. Κοιτάξτε μπροστά.

Από την Αλίντα Κανάκη 

Πηγή: alindakanaki.gr

Σεπτέμβρης… Μήνας νέων ξεκινημάτων

Σεπτέμβρης!
Άνθρωποι γεμίζουν τους άδειους δρόμους και πάλι, οι ρυθμοί γίνονται ξανά γρήγοροι.
Το εικοσιτετράωρο μοιάζει λιγοστό για όλα όσα πρέπει να γίνουν.

Η πόλη δείχνει να έχει ένα άλλο χρώμα, καθώς δείχνει μουντή
σε σύγκριση με το βαθύ πορτοκαλί του ηλιοβασιλέματος που ατενίζαμε τις προηγούμενες μέρες.

Τα πόδια δεν πρόλαβαν να ξεπλυθούν από τις άμμους
και αρχίζουν το συνηθισμένο τρέξιμο για τις γνώριμες υποχρεώσεις.
Όλες οι αισθήσεις μας αλλοιώνονται.

Σεπτέμβρης!
Ένας μήνας με τις γλυκές αναπολήσεις του καλοκαιριού.
Κρύβει όμως μια μελαγχολία και μια νοσταλγία, καθώς οι διακοπές, οι χαλαρές στιγμές έχουν τελειώσει
και αποτελούν μια γλυκιά ανάμνηση αλλά και δύναμη μαζί.
Οι δουλειές μας και οι υποχρεώσεις μας περιμένουν και νομίζουμε ότι μας περιγελούν.

Ο Σεπτέμβρης όμως είναι και ο μήνας νέων ξεκινημάτων.

Όταν τελειώνει κάτι, πάντα κάτι νέο ξεκινά.
Για πολλούς θεωρείται ο μήνας που ξεκινά μια νέα χρονιά, μια νέα περίοδος.

Είναι ο μήνας που απαιτεί προσωπικό κόπο από τον καθένα μας
για να προσαρμοστούμε ξανά στις παλιές μας συνήθειες και διαδικασίες.

Είναι όμως και ένας πολύ δυνατός μήνας,
αφού μπορούμε να αποφασίσουμε νέα ξεκινήματα, να ακολουθήσουμε νέους δρόμους,
να σκεφτούμε νέες ιδέες ή να αφήσουμε πίσω παλιά πράγματα που δεν μας χρησιμεύουν πια.

Ας κρατήσουμε όσο μπορούμε περισσότερο τη δροσιά και την αύρα του καλοκαιριού,
που θα μας δώσει πνοή και φτερά να ορίσουμε νέους στόχους, να κάνουμε νέα βήματα,
να αλλάξουμε το βλέμμα μας στα δικά μας πράγματα!

Ας το ονομάσουμε αποκαλόκαιρο, φθινόπωρο, νέα σεζόν, όπως εμείς επιθυμούμε,
σχεδιάζοντας νέα ξεκινήματα.

Να ξεκινήσουμε αισιόδοξα και να χτίσουμε όνειρα,
χωρίς να φοβόμαστε ότι θα γκρεμιστούν με το πρώτο αεράκι.

Πηγή : ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ / Μαρία Μπαλάση

Καίτη Γαρμπή: Το «Θα Μελαγχολήσω» επέστρεψε στα charts μετά από 23 χρόνια

Το «Θα Μελαγχολήσω» γράφει ξανά ιστορία.

Οι επιτυχίες της Καίτης Γαρμπή έχουν αφήσει το δικό τους ανεξίτηλο αποτύπωμα στην ελληνική δισκογραφία και παραμένουν το ίδιο αγαπημένες έως σήμερα, χωρίς να έχουν γνωρίσει ούτε στο ελάχιστο τη φθορά του χρόνου.

Το «Θα Μελαγχολήσω» είναι από τα πιο χαρακτηριστικά τραγούδια της Καίτης Γαρμπή από τη δεκαετία του 1990 και αδιαμφισβήτητα αποτέλεσε σταθμό για την μετέπειτα πορεία της και δικαίως θεωρείται ένα από τα κομμάτια που έχουν χαρακτηρίσει την καριέρα της.

Η αξέχαστη επιτυχία με την υπογραφή του ασυναγώνιστου Φοίβου στη μουσική και στους στίχους επέστρεψε στα charts μετά από ολόκληρα 23 χρόνια, αυτή τη φορά με μία ολοκαίνουργια έκδοση στην οποία η καταξιωμένη καλλιτέχνιδα συναντά τον ταλαντούχο συγκρότημα των Alcatrash.

Το remix του «Θα Μελαγχολήσω», το οποίο επιμελήθηκαν οι OtherView και παρουσιάστηκε στη σκηνή των φετινών Mad Video Music Awards, μόλις έκανε είσοδο στο Top 20 του Ελληνικού Airplay Chart για την 35η εβδομάδα του 2019.

Το «Θα Μελαγχολήσω» προέρχεται από τον ανεπανάληπτο δίσκο «Αρχίζω Πόλεμο» της Καίτης Γαρμπή και του Φοίβου, που κυκλοφόρησε από την Columbia Records / Sony Music το 1996 και περιείχε επίσης διαχρονικές επιτυχίες όπως το «Χαμένα» και το «Περασμένα Ξεχασμένα».

Το ντουέτο της Καίτης Γαρμπή με τους Alcatrash κυκλοφορεί από την Panik Platinum.

Τη Δευτέρα 16 Σεπτεμβρίου η αγαπημένη τραγουδίστρια θα γιορτάσει τη συμπλήρωση 30 ετών στην ελληνική δισκογραφία με μία μεγάλη και συναρπαστική συναυλία στο Κατράκειο Θέατρο στην οποία θα συμμετάσχουν λαμπεροί προσεκλημένοι.

Πηγή : HIT CHANNEL

Η Huawei παρουσιάζει το λογισμικό EMUI10 με στόχο να δημιουργήσει μια νέα τεχνολογική εμπειρία

Στο Huawei Developers Congress, το οποίο πραγματοποιήθηκε στις 9-11 Αυγούστου στην Ντονγκουάν, παρουσιάστηκε επίσημα το EMUI10. Ο Dr. Wang Chenglu, πρόεδρος του τμήματος Software Engineering  του Huawei Consumer Business Group, ανέφερε πως το EMUI10 είναι μία καινοτόμα  τεχνολογία που προσφέρει μία πλήρη εμπειρία χρήσης. Η ανάπτυξή του, δημιούργησε την δυνατότητα για εφαρμογές με συγκεκριμένο σκοπό, όπως ηχητικές και video κλήσεις καθώς και  επαγγελματικές λειτουργίες  μεταξύ διαφορετικών συσκευών.

Το EMUI προσφέρει την δυνατότητα σύνδεσης μεταξύ διαφορετικών συσκευών, όπως και τη σύνδεση μεταξύ συσκευών και εφαρμογών ώστε να βελτιώσει την εμπειρία χρήσης. Η ομάδα που δημιούργησε το EMUI έχει υιοθετήσει μία συνεργατική και εξωστρεφή νοοτροπία, ελπίζοντας πως περισσότεροι συνεργάτες και προγραμματιστές θα ενώσουν τις δυνάμεις τους για να δημιουργήσουν καινοτόμες εμπειρίες για κάθε χρήση.

Το EMUI της Huawei έχει πάνω από 500 εκ. DAUs (Daily Active Users) σε 216 χώρες και υποστηρίζει 77 γλώσσες. Τα τελευταία 7 χρόνια, δηλαδή από τότε που γεννήθηκε το EMUI1.0 το 2012, έχουν πραγματοποιηθεί τεχνολογικές αναβαθμίσεις με την  ανώτατη ποιότητα εμπειρία χρήσης. Τα στατιστικά δείχνουν πως οι δείκτες αναβάθμισης των χρηστών σε EMUI8.0 και EMUI 9.0 έφτασαν το 79% και το 84% αντίστοιχα, ενώ ο αριθμός των χρηστών που αναβάθμισαν τα κινητά τους σε EMUI10 αναμένεται να φτάσει τα 150 εκ. Το EMUI10 φέρνει τρεις αναβαθμίσεις: UX design, απόλυτη εμπειρία σε όλες τις περιπτώσεις και ένα νέο επίπεδο βέλτιστης λειτουργίας.

Η τεχνολογία συνδεσιμότητας μεταξύ των συσκευών μεταμορφώνει τις εμπειρίες των χρηστών και συγκεντρώνει τις δυνατότητες σε μία μόνο οθόνη.

Το επαναστατικό EMUI10 υιοθετεί την τεχνολογία συνδεσιμότητας συσκευών για να υποστηρίξει τις HD video κλήσεις μεταξύ διαφορετικών συσκευών. Οι χρήστες πραγματοποιούν ηχητικές και video κλήσεις όποτε επιθυμούν και οπουδήποτε βρίσκονται. Για παράδειγμα στην περίπτωση μιας  εισερχόμενης κλήσης, οι χρήστες μπορούν να επιλέξουν αν θα απαντήσουν μέσω ενός ηχείου ή  αν πρόκειται για μία video κλήση, μπορούν να απαντήσουν μέσω της τηλεόρασης, ή της οθόνης του αυτοκινήτου, ή ακόμη να στείλουν ένα video σε πραγματικό χρόνο από drone έτσι ώστε  να μοιραστούν όμορφες εικόνες με φίλους και συγγενείς. Στην δουλειά, ένα smartphone και ένας υπολογιστής μπορούν να «μοιράζονται» οθόνες προκειμένου τα δεδομένα να ανταλλάζονται εύκολα μέσω drag-and-drop. Μία τόσο ανεμπόδιστη εμπειρία έχει καταστεί εφικτή μέσω της τεχνολογίας συνδεσιμότητας των συσκευών.

Η Huawei στρέφει πάντα τη προσοχή της στην ασφάλεια των συστημάτων και των εφαρμογών της. Πέρα από το να βελτιώσει την εμπειρία χρήσης, χτίζει επίσης ένα ολοκληρωμένο σύστημα ασφαλείας χρησιμοποιώντας hardware και λογισμικό της εταιρείας. Μόνο οι συσκευές που έχουν αναγνωρισθεί από τον χρήστη μπορούν να συνδεθούν σε άλλες συσκευές και επιπλέον, η επικοινωνία μεταξύ των συσκευών είναι συνολικά κωδικοποιημένη για να εξασφαλιστεί η πλήρης ασφάλεια στη μεταφορά δεδομένων.

Όπως δήλωσε ο Jervis Su, Αντιπρόεδρος του Mobile Services, Huawei Consumer Business Group,

Οι έξυπνες συνδέσεις είναι το μέλλον. Η παγκόσμια πλατφόρμα HUAWEI Mobile Services συνδέει περισσότερους από 910 χιλιάδες προγραμματιστές και 100 εκατομμύρια χρήστες εκτός Κίνας. Αυτές οι συνδέσεις είναι που κάνουν τη διαφορά. Με το χαρτοφυλάκιο HUAWEI Mobile Services, είμαστε σε θέση να αποδείξουμε ότι υπάρχει τεράστια ζήτηση για όλο πιο «έξυπνες» λύσεις. Είμαστε υπερήφανοι που μπορούμε να ανακοινώσουμε μια σειρά από επιτυχίες για το χαρτοφυλάκιό μας.

Στις επιτυχίες ορόσημο για το HUAWEI Mobile Services κατά τη διάρκεια του πρώτου εξαμήνου του 2019 συγκαταλέγονται:

  •  Η δυνατότητα αγορών εντός της εφαρμογής (IAP), η οποία είναι πλέον διαθέσιμη σε περισσότερες από 140 χώρες
  •  Το AppGallery της HUAWEI με περισσότερες από 1 δισεκατομμύριο επιλογές λήψης εφαρμογών εκτός της Κίνας.
  •   Η ετήσια λήψη θεμάτων -εκτός της κινεζικής αγοράς- υπερβαίνει τα 280 εκατομμύρια.
  •     Η μηνιαία αύξηση 100% του Browser της HUAWEI, από την παρουσίασή του τον Μάρτιο του 2019 και έπειτα.
  •     Η δυνατότητα WiseVideo που παρέχεται μέσω του HUAWEI Video σε συνεργάτες περιεχομένου, με στόχο την παροχή βέλτιστης εμπειρίας βίντεο στους χρήστες.
  •     Η παγκόσμια ανάπτυξη του HUAWEI Music and Assistant από τις αρχές του 2019 με κορυφαίους συνεργάτες.

Επιπλέον, παρουσιάστηκε το πρόγραμμα “Shining-Star” μέσω του οποίου η Huawei επιδιώκει την συνεργασία  όσο το δυνατόν περισσότερων προγραμματιστών στα εργαστήρια HUAWEI DigiX Labs, όπου θα τους προσφέρεται η δυνατότητα να αναπτύσσουν και να δοκιμάσουν καινοτόμα λειτουργικά συστήματα.

Ο Alex Zhang, Πρόεδρος του Mobile Services του HUAWEI Consumer Business Group, τόνισε:

Το πρόγραμμα “Shining-Star” είναι ένας από τους πολλούς τρόπους με τους οποίους η HUAWEI προωθεί την καινοτομία σε όλους τους τομείς. Πιστεύουμε ότι πολλές καινοτόμες ιδέες στερούνται τα μέσα για να δείξουν την αληθινή τους δυναμική. Με το πρόγραμμα Shining-Star η HUAWEI είναι αποφασισμένη να βοηθήσει τους προγραμματιστές να υλοποιήσουν τις ιδέες τους για ανάπτυξη καινοτόμων λειτουργικών συστημάτων. Το πρόγραμμα “Shining-Star” θα λαμβάνει χώρα στα νέα μας εργαστήρια HUAWEI DigiX.

H ομάδα της Huawei ανυπομονεί να ενώσει τις δυνάμεις της με προγραμματιστές και συνεργάτες έτσι ώστε να δημιουργήσει την απόλυτη τεχνολογική εμπειρία σε κάθε χρήστη.

Πηγή : Blog.epic

Η ΟΠΑΠ Κύπρου συγχαίρει τον Παύλο Κοντίδη!

Η ΟΠΑΠ Κύπρου επιθυμεί να συγχαρεί και δημόσια τον ιστιοπλόο μας Παύλο Κοντίδη για την πρώτη θέση που κατέλαβε στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ιστιοπλοϊας στην Enoshima της Ιαπωνίας. Εκεί όπου το καλοκαίρι του 2020 προσδοκούμε να χαρίσει στη χώρα μας ένα ακόμη Ολυμπιακό μετάλλιο.

Δίνοντας συνέχεια  στις παγκόσμιες επιτυχίες του, ο Παύλος Κοντίδης επιβεβαιώνει ότι με τη θέληση, τη σκληρή δουλειά και τη στήριξη της οικογένειας του, αλλά και όλων όσοι πιστεύουν στο όνειρό του, παραμένει δίκαια και αξιοκρατικά στην κορυφή.

Μαζί με τα συγχαρητήριά της η ΟΠΑΠ Κύπρου, μεταφέρει στον Παύλο και τις ευχαριστίες της για την άψογη πολύχρονη συνεργασία τους, τα αποτελέσματα της οποίας χαιρόμαστε όλοι. Είναι με τον ίδιο σεβασμό και δημιουργικότητα που λειτουργεί η συνεργασία της ΟΠΑΠ Κύπρου με όλους τους αθλητές της Ολυμπιακής ομάδας της Κύπρου, αλλά και με το σύνολο του κυπριακού αθλητισμού και της κοινωνίας του τόπου, για πενήντα τώρα χρόνια. Στήριξη που η ΟΠΑΠ Κύπρου θα εξακολουθήσει να εκφράζει με την ίδια δύναμη, ειλικρίνεια και συνέπεια.

Τραγουδίστρια σκοτώθηκε από πυροτέχνημα σε συναυλία!

30χρονη ποπ σταρ νεκρή στη σκηνή κατά τη διάρκεια του σόου.

Η τραγουδίστρια Joana Sainz έδινε συναυλία με το συγκρότημα Super Hollywood Orchestra, στην πόλη Αβίλα στην Ισπανία.

Το σόου περιλάμβανε πυροτεχνήματα και εφέ… Όμως ένα πυροτέχνημα χτύπησε την Joana Sainz , με αποτέλεσμα να χάσει την ζωή της.

Η τραγική αυτή στιγμή αποτυπώθηκε και στο video που κάνει το γύρο του διαδικτύου.

Πηγή : ogdoo.gr

Θυμωμένα Πουλιά : Η Ταινία 2 ( Angry Birds: The Movie 2 )

Επιστροφή στο νησί των πουλιών, σε αυτή την ειδυλλιακή χαρούμενη κοινότητα, που έχει αναρρώσει από τον πόλεμο με τα γουρούνια, όπου οι νησιώτες συνεχίζουν να τιμούν τους ήρωες τους –τον Ρεντ, τον Μπομπ και τον Τσακ, που έσωσαν όλα τα αυγά από τα κακόβουλα γουρούνια. Κι ενώ η τεχνολογία των γουρουνιών αρχίζει να αξιοποιείται και από τα πουλιά, ο πόλεμος μεταξύ τους δεν έχει τελειώσει. Έχει απλώς εξελιχθεί σε πιο εξελιγμένες φάρσες ανάμεσα στις δύο πλευρές. Όταν, όμως, μια καινούρια εχθρός, ένας αετός που ακούει στο όνομα Ζέτα, απειλεί να καταστρέψει τα δύο νησιά, τα πουλιά και τα γουρούνια καταλαβαίνουν ότι πρέπει να ενωθούν, αν θέλουν να επιβιώσουν. Ο εκρηκτικός Ρεντ, ο γρήγορος Τσακ και ο ευέξαπτος Μπομπ πρέπει να συνεργαστούν με τα γουρούνια, σε μία ξεκαρδιστική περιπέτεια με στόχο να αφοπλίσουν κάθε φονικό όπλο, πριν καταστραφούν. Γρήγορα θα καταλάβουν ότι ο εχθρός του εχθρού σου μπορεί να πρέπει να γίνει φίλος σου.

Νέο πρωτοπόρο επιστημονικό πεδίο για την Κύπρο «ανοίγει» το Διεθνές Ερευνητικό Κέντρο Νερού «Νηρέας» του Πανεπιστημίου Κύπρου για τον προσδιορισμό μικροπλαστικών και νανοπλαστικών σε αστικά λύματα και στο περιβάλλον

Σε πρωτοπόρα έρευνα για την κατανόηση της διασποράς και της κατάληξης των μικροπλαστικών και νανοπλαστικών (MNPs) σωματιδίων στο περιβάλλον μέσω της απόρριψης των επεξεργασμένων αστικών λυμάτων σε αυτό ή μέσω της επαναχρησιμοποίησής τους για διάφορους σκοπούς (π.χ. άρδευση καλλιεργειών, εμπλουτισμός υδροφορέων) και της πιθανής συσχέτισής τους με πιθανούς περιβαλλοντικούς κινδύνους, συμμετέχει το Διεθνές Ερευνητικό Κέντρο Νερού «Νηρέας» του Πανεπιστημίου Κύπρου (Nireas-IWRC).

Πρόκειται για το ερευνητικό πρόγραμμα με το ακρωνύμιο NANOCARRIERS:Microand nanoplastics as carriers for the spread of chemicals and antibiotic resistance in the aquatic environment″, στο οποίο συμμετέχει ως εταίρος το Ερευνητικό Κέντρο Νερού «Νηρέας» και το οποίο επιλέχθηκε για χρηματοδότηση μέσα από μία άκρως ανταγωνιστική διαδικασία υποβολής προτάσεων στο πλαίσιο του Ευρωπαϊκού Δικτύου IC4WATER της Πρωτοβουλίας Κοινού Προγραμματισμού «Water Challenges for a Changing World», στο οποίο συμμετέχει το Ίδρυμα Έρευνας και Καινοτομίας (ΙδΕΚ) μαζί με άλλους ευρωπαϊκούς χρηματοδοτικούς οργανισμούς έρευνας. Συνολικά 67 ερευνητικές προτάσεις υποβλήθηκαν στο πρώτο στάδιο εκ των οποίων 37 προχώρησαν στο δεύτερο  στάδιο και 8 έργα επιλέχθηκαν για χρηματοδότηση.

Το έργο NANO-CARRIERS στοχεύει στην αξιολόγηση της τύχης μικροπλαστικών και νανοπλαστικών (MNPs) στο περιβάλλον καθώς και ρύπων αναδυόμενου ενδιαφέροντος, συμπεριλαμβανομένου και γενετικού υλικού (DNA, γονίδια) που προσροφώνται σε αυτά, μέσω της εφαρμογής σχεδίου δειγματοληψίας αστικών λυμάτων και νερών σε περιοχές (Νότια Αφρική, Μεσόγειο, Αρκτική) που χαρακτηρίζονται από διαφορετικά χαρακτηριστικά (γεωμορφολογικά, κλιματικά, κοινωνικοοικονομικά) και που εφαρμόζουν διαφορετικές τεχνολογίες στην επεξεργασία αστικών λυμάτων και διαφορετικές πρακτικές επαναχρησιμοποίησης.

Το έργο έχει διάρκεια 3 χρόνια και ξεκίνησε τον Σεπτέμβριο του 2019. Η Κοινοπραξία του Έργου περιλαμβάνει ερευνητικούς φορείς από τη Νορβηγία, τη Γαλλία, την Κύπρο και τη Νότια Αφρική και ο συνολικός προϋπολογισμός του ανέρχεται περίπου στο 1 εκατομμύριο ευρώ. Το γενικό συντονισμό και υλοποίηση του έργου, έχει το Νορβηγικό Ινστιτούτο Έρευνας Νερού (Norwegian Institute for Water Research, NIVA), μέσω του Δρ. Ian Allan, ενώ ο συντονισμός της Κυπριακής ομάδας πραγματοποιείται από τη Μεταδιδακτορική Ερευνήτρια του Διεθνούς Ερευνητικού Κέντρου Νερού «Νηρέας», Δρ. Ειρήνη Μιχαήλ-Κορδάτου. Στο Δίκτυο συμμετέχουν επίσης το Durban University of Technology  (Νότια Αφρική), το University of Rennes (Γαλλία) και το University of Pau (Γαλλία).

Μικροπλαστικά και νανοπλαστικά σωματίδια

Τα μικροπλαστικά (<5 mm) και τα νανοπλαστικά είναι πολύ μικρά σωματίδια πλαστικού υλικού (<100 nm). Μπορούν να σχηματιστούν ακούσια, μέσω της φυσιολογικής φθοράς μεγαλύτερων κομματιών πλαστικού, αλλά και συνθετικών υφασμάτων. Μπορούν επίσης να κατασκευαστούν και να προστεθούν σε προϊόντα προσωπικής φροντίδας, για παράδειγμα, ως κόκκοι σε προϊόντα απολέπισης προσώπου ή σώματος. Πολλά τέτοια MNPs έχουν βρεθεί σε υδατικούς αποδέκτες όπως ποτάμια σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη της Greenpeace, ενώ παράλληλα τα MNPs έχουν ανιχνευθεί και σε θαλάσσιους οργανισμούς (ψάρια και οστρακοειδή) συμπεριλαμβανομένων σημαντικών εμπορικών ειδών τα οποία καταναλώνονται από τον άνθρωπο. Με αφορμή τις ανησυχίες για το περιβάλλον και την ανθρώπινη υγεία, αρκετά κράτη – μέλη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής έχουν θεσπίσει ή προτείνει σε εθνικό επίπεδο την απαγόρευση της σκόπιμης χρήσης μικροπλαστικών σε ορισμένα καταναλωτικά προϊόντα. Πρόσφατα, η  Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA) εξέτασε επίσης τα διαθέσιμα στοιχεία σχετικά με την παρουσία μικροπλαστικών στα τρόφιμα. Ένας μεγάλος αριθμός MNPs διοχετεύεται επίσης στους σταθμούς επεξεργασίας αστικών λυμάτων, οι οποίοι δεν μπορούν να τα απομακρύνουν εξολοκλήρου, με αποτέλεσμα να καταλήγουν στο περιβάλλον μέσω της απόρριψης ή επαναχρησιμοποίησης των επεξεργασμένων αστικών λυμάτων.

Το έργο περιλαμβάνει τέσσερις βασικούς επιστημονικούς πυλώνες εργασίας:

  • Ανάπτυξη εναρμονισμένων πρωτοκόλλων/τεχνικών για τον προσδιορισμό και χαρακτηρισμό MNPs σε αστικά λύματα και φυσικούς υδάτινους αποδέκτες στις χώρες δειγματοληψίας (Νορβηγία, Γαλλία, Κύπρο και Νότια Αφρική),
  • Εντοπισμός των σημαντικότερων χημικών προσθέτων (π.χ. φθαλικοί εστέρες) και χημικών μικρορύπων που προσροφώνται στα MNPs και αξιολόγηση των βιολογικών επιπτώσεων μέσω της χρήσης θεωρητικών μοντέλων, καθώς και εργαστηριακών και πιλοτικών δοκιμών,
  • Αξιολόγηση της προσρόφησης γενετικού υλικού (DNA) στα MNPs και γονίδιων που φέρουν ανθεκτικότητα και
  • Επεξεργασία αστικών λυμάτων με υπεριώδη ακτινοβολία για την απομάκρυνση μικρορύπων και γενετικού υλικού που είναι προσροφημένα στα MNPs.

Απογευματινές λιγούρες: Πώς να τις αντιμετωπίσετε;

Σύμφωνα με ερευνητές «λιγούρα» είναι η έντονη επιθυμία για την κατανάλωση μίας συγκεκριμένης τροφής

Λιγούρα VS Βιολογική πείνα

Πώς λοιπόν θα καταλάβεις εάν πεινάς πραγματικά ή αν λιγουρεύεσαι κάποιο τρόφιμο; Τα πράγματα είναι απλά. Το αίσθημα της βιολογικής πείνας συνήθως συνοδεύεται από το γνωστό σε όλους «γουργούρισμα» στο στομάχι, το οποίο μετατρέπεται σε πιο έντονο πόνο εάν το αγνοήσεις για λίγη ώρα. Κάποιοι μάλιστα αισθάνονται ζαλάδα ή αδυναμία, ωστόσο τα συμπτώματα αυτά υποχωρούν μόλις καταναλωθεί το γεύμα. Εάν λοιπόν, έχεις καταναλώσει σε σύντομο χρονικό διάστημα το γεύμα σου, παρόλα αυτά έχεις πολύ έντονα κάποιο τρόφιμο στο μυαλό σου, τότε μάλλον πρόκειται για λιγούρα. Αρκετές φορές μάλιστα το αίσθημα της λιγούρας εντοπίζεται στο δεύτερο μισό της ημέρας, κυρίως το απόγευμα ή το βράδυ δηλαδή, χωρίς αυτό να αποτελεί και τον κανόνα.

Λιγούρες, από που προέρχονται;

Πρόκειται για ένα συνδυασμό της συναισθηματικής κατάστασης ενός ατόμου, με πιθανή ορμονική ανισορροπία του οργανισμού, έλλειψη ύπνου, στρεσογόνων καταστάσεων, αλλά μερικές φορές και με διατροφικές ανάγκες. Πολλές φορές οι συχνές λιγούρες οδηγούν σε τσιμπολόγημα, ακόμα κι ασυναίσθητα, πράγμα που επηρεάζει αρνητικά μία προσπάθεια διατήρησης ή μείωσης του βάρους. Για το λόγο αυτό, παρακάτω θα δούμε μαζί αναλυτικά πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις τις λιγούρες… «διατροφικά»!

Λιγούρα για γλυκό, τι κρύβει;

Μήπως ο οργανισμός σου αναζητάει σεροτονίνη; Η σεροτονίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου και με απλά λόγια είναι υπεύθυνη για την καλή διάθεση και το πώς νιώθουμε. Παράγεται από ένα απαραίτητο αμινοξύ (τμήμα της πρωτεΐνης), που ονομάζεται τρυπτοφάνη, και πολλές φορές η έλλειψή της μεταφράζεται ως ανάγκη για ένα υδατανθρακούχο τρόφιμο, συνήθως γλυκό.

Που βρίσκεται η τρυπτοφάνη;

Θα την βρεις στο κρέας, το αυγό, τα ψάρια, τα ζυμαρικά και τα δημητριακά ολικής άλεσης, ακόμα και στη μπανάνα.

Πώς μπορεί να προληφθεί η λιγούρα για γλυκό;

Τα μικρά και συχνά γεύματα μέσα στην ημέρα, και μάλιστα με την απαραίτητη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και πρωτεΐνες, θα συμβάλλουν στην ισορροπημένη παραγωγή της σεροτονίνης. Η ινσουλίνη που εκκρίνεται κατά την κατανάλωση των υδατανθράκων, αποτελεί μία ορμόνη που μεταφέρει τη γλυκόζη -τροφή του εγκεφάλου- και διευκολύνει την παραγωγή της σεροτονίνης στον εγκέφαλο.

Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα πλήρες πρωινό, όπως γάλα με δημητριακά ολικής άλεσης κι ένα φρούτο ή ένα αυγό, συνέχισε καταναλώνοντας 2 κυρίως γεύματα και τουλάχιστον 2 ενδιάμεσα σνακ συνδυάζοντας το λιγότερο δύο ομάδες τροφίμων.

apogeymatines ligoures pente geumata stin imera

«Όταν αναζητάω έντονα σοκολάτα;»

Μερικές φορές η λιγούρα για σοκολάτα μπορεί να υποδηλώνει την ανάγκη για το θρεπτικό συστατικό μαγνήσιο, ένα φαινόμενο αρκετά συνηθισμένο και για τις γυναίκες κατά την έμμηνο ρύση. Είναι υπεύθυνο και απαραίτητο για πολλές λειτουργίες του οργανισμού. Εκτός από τη σοκολάτα λοιπόν, που εάν ξεχαστείς και καταναλώσεις μεγάλη ποσότητα τότε αυξάνεις πέρα από τις θερμίδες, το λίπος και τη ζάχαρη στη διατροφή σου, μπορείς να το βρεις σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, όπως το μπρόκολο, σε ξηρούς καρπούς, όπως ηλιόσποροι, αλλά και στο ψωμί ολικής άλεσης. Φρόντισε επομένως να συμπεριλαμβάνεις συχνά τα τρόφιμα αυτά στη διατροφή σου.

Κι από σοκολατένιες επιλογές τι γίνεται;

Φυσικά και η σοκολάτα έχει τη δική της θέση στη διατροφή μας, στις σωστές για τον καθένα ποσότητες. Εάν ωστόσο, επιλέξεις σοκολάτα με μεγαλύτερη ποσότητα κακάο, δηλαδή μαύρη σοκολάτα, τότε θα σου «καλύψει» τη λιγούρα με μικρότερη ποσότητα. Ακόμα καλύτερα, επίλεγε μία μπάρα δημητριακών ολικής άλεσης με σοκολάτα που πέρα από την αίσθηση του γλυκού θα σου προσφέρει μεγαλύτερο κορεσμό, δηλαδή θα χορτάσεις καλύτερα!

Λιγούρα για κάτι αλμυρό

Αναζητώντας αλμυρές γεύσεις είναι πιθανό «καμπανάκι» του οργανισμού σου ότι χρειάζεται ιχνοστοιχεία, όπως νάτριο, ασβέστιο και ψευδάργυρο. Βάλε λοιπόν, ποικιλία στη διατροφή σου μέσα από τρόφιμα που σου προσφέρουν τα συστατικά αυτά, όπως ψάρια, ξηροί καρποί, σπόροι τσία, πράσινα φυλλώδη λαχανικά κ.α. Άλλωστε, εκτός από την ποικιλία θα προσθέσεις γεύση και χρώμα στα πιάτα σου.

Ανακάλυψε υγιεινές εναλλακτικές για τη λιγούρα σου

Και όταν χρειαστεί να καλύψεις διατροφικά τη λιγούρα σου, μπορείς να διαλέξεις πιο θρεπτικές επιλογές από το πρώτο πράγμα που συνήθως έρχεται στο μυαλό, όπου δεν είναι άλλο από τρόφιμα με αρκετή ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά. Πάμε να δούμε μερικές εύκολες και γευστικές αντικαταστάσεις; Δοκίμασέ τες την επόμενη φορά και θα με θυμηθείς!

Αντί για… … προτίμησε!
Αλμυρά πατατάκια Ξηρούς καρπούς
Σοκολάτα γάλακτος Μαύρη σοκολάτα (με >70% κακάο)
Γλυκά Μπάρα δημητριακών με σοκολάτα
Τυρί φέτα Cottage cheese ή τυρί κίτρινο με χαμηλά λιπαρά
Αναψυκτικό Ανθρακούχο νερό, με μία φέτα λεμόνι για τη γεύση

Πώς αλλιώς μπορείς να αντιμετωπίσεις τη λιγούρα;

Νερό και πάλι νερό

Είναι αρκετές οι φορές που το αίσθημα της λιγούρας συγχέεται με τη δίψα. Την επόμενη φορά που θα «λιγουρευτείς» κάτι δοκίμασε να πιεις ένα ποτήρι νερό. Πέρα από αυτό, φρόντισε να έχεις επαρκή υγρά μέσα στην ημέρα σου (1500-2000 ml ανάλογα και με τις ανάγκες σου), συμπεριλαμβανομένου του νερού, ροφημάτων αλλά και υδαρών τροφίμων, όπως οι σούπες.

Να θυμάσαι την πρωτεΐνη

Οι πρωτεΐνες στα γεύματα θα σε βοηθήσουν να χορτάσεις καλύτερα, είναι σημαντικό επομένως να φροντίζεις να συμπεριλαμβάνεις πρωτεϊνούχα τρόφιμα στα κυρίως γεύματα αλλά και στα σνακ σας. Ζωική πρωτεΐνη θα συναντήσεις στα γαλακτοκομικά, το κρέας, τα ψάρια και το αυγό, ενώ φυτική πρωτεΐνη θα βρεις στα δημητριακά ολικής άλεσης, στη σόγια, στα όσπρια κ.α.

apogeumatines ligoures prwteines mesa sti mera

Πήγαινε μία βόλτα

Τη στιγμή που νιώθεις τη λιγούρα μπορεί να είσαι φορτισμένος συναισθηματικά ή να βιώνεις αρκετό στρες. Αντί λοιπόν να παραμείνεις στην ίδια κατάσταση σκεπτόμενος το φαγητό, μπορείς να βγεις μία βόλτα για περπάτημα, να πάρεις τηλέφωνο έναν δικό σου άνθρωπο, να κανονίσεις μία συνάντηση με τους φίλους σου… απασχόλησε με ευχάριστους τρόπους τον εαυτό σου.

Άλλαξε διαδρομή

Εάν η λιγούρα σου συνδέεται με ένα συγκεκριμένο έδεσμα που τυχαίνει να βρίσκεται καθημερινά μπροστά σου σε κάποια βιτρίνα… φρόντισε να αλλάξεις τη διαδρομή σου. Εάν μάλιστα η εναλλακτική διαδρομή είναι λίγο μεγαλύτερη τότε αυτό σημαίνει και περισσότερη φυσική δραστηριότητα για εσένα, άρα διπλό το καλό!

Διατήρησε υγιεινά σνακ στα ντουλάπια της κουζίνας σου

Φτιάχνε μία λίστα από τα πράγματα που πραγματικά χρειάζεσαι για το supermarket και μείνε πιστός σε αυτή. Γέμισε τα ντουλάπια της κουζίνας με θρεπτικά τρόφιμα, όπως ξηρούς καρπούς, μπάρες δημητριακών ολικής άλεσης (πλούσιες σε φυτικές ίνες) με σοκολάτα και με φρούτα για ποικιλία, φρούτα και λαχανικά εποχής, ώστε να έχεις γευστικές επιλογές για την επόμενη… λιγούρα.

Να υπενθυμίσω ότι η ολική άλεση στα τρόφιμα θα σε χορτάσει καλύτερα, φρόντισε επομένως να επιλέξεις προϊόντα με πρώτο συστατικό την ολική άλεση!

Εάν οι λιγούρες επιμένουν;

Η καθημερινή καταγραφή των τροφίμων που καταναλώνεις, αλλά και των συναισθημάτων που έχεις, θα σε βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση να εντοπίσεις πόσο συχνά έχεις το αίσθημα της λιγούρας, τις επιλογές που επιθυμείς περισσότερο, αλλά και τη συχνότητα αυτών ώστε να τις ελέγξεις. Εάν πάλι πιστεύεις ότι οι λιγούρες επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό το βάρος σου, επισκέψου έναν διαιτολόγο ώστε εξατομικευμένα πλέον να σε καθοδηγήσει σε ένα ιδανικό και πλήρες για εσένα, διατροφικό πλάνο.

Πηγή : medNutrition.gr

Ευριπίδη Ικέτιδες – Sold out η παράσταση στο Ωδείο Ηρώδου Αττικού

Ενημερώνουμε το κοινό ότι έχουν εξαντληθεί όλα τα εισιτήρια της παράστασης των «Ικέτιδων» στο Ωδείο Ηρώδου Αττικού την Πέμπτη 5 Σεπτεμβρίου 2019.

Οι επόμενοι σταθμοί περιοδείας είναι:

  • 11 Σεπτεμβρίου, Κορωπί, Θέατρο Δεξαμενής
  • 15 Σεπτεμβρίου, Ελευσίνα, Παλαιό Ελαιουργείο

Εισιτήρια για την περιοδεία στην Ελλάδα στο ticketservices.gr, στο tickets.public.gr και στα καταστήματα Public.

https://www.ticketservices.gr/el/NationalTheatre/

https://tickets.public.gr/el/NationalTheatre/