Ο Δήμος Λεμεσού στηρίζει έμπρακτα το «Μένουμε σπίτι» με μια κοινωνική και πολιτιστική παρέμβαση, η οποία υπηρετεί ένα διπλό στόχο. Με τη βοήθεια της ψηφιακής τεχνολογίας θα προσφέρει στο κοινό μια πολιτιστική διέξοδο και ψυχαγωγία στις δύσκολες ώρες που περνάμε όλοι, ενώ ταυτόχρονα θα δώσει ευκαιρία εργασίας σε καλλιτέχνες και εργαζόμενους της Λεμεσού.
Η σκηνή του Παττιχείου Δημοτικού Θεάτρου θα φιλοξενήσει τον Απρίλιο καλλιτέχνες της πόλης, οι οποίοι λόγω των μέτρων που εφαρμόζονται για την αντιμετώπιση της πανδημίας, έχουν μείνει χωρίς εργασία και εισόδημα.
Στο πρόγραμμα των παραστάσεων περιλαμβάνονται εμφανίσεις ενός, δύο ή τριών καλλιτεχνών από τον χώρο της μουσικής, του θεάτρου και του χορού. Το κοινό θα μπορεί να παρακολουθεί τις παραστάσεις σε ζωντανή μετάδοση (live streaming) μέσω του YouTube channel του Παττιχείου Θεάτρου και σε ολόκληρο το φάσμα των μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
Τον κύκλο των παρουσιάσεων «Μένουμε σπίτι με το ΠΑΤΤΙΧΕΙΟ» ανοίγουν:
Κυριακή 5 Απριλίου, 7 το βράδυ: Στέφανος Γεωργιάδης – κιθάρα & τραγούδι
Αρωγός στην πολύτιμη αυτή προσπάθεια του Δήμου Λεμεσού, η τεχνική ομάδα του Παττιχείου Θεάτρου, που θα προσφέρει επαγγελματική στήριξη σε ήχο και φωτισμό, σε όλους τους καλλιτέχνες οι οποίοι θα ανέβουν στη σκηνή.
Το αναλυτικό πρόγραμμα των παραστάσεων θα αναρτηθεί στην ιστοσελίδα του Παττιχείου Δημοτικού Θεάτρου www.pattihio.com.cy.
📌#BackStagePhoto με τον Mihalis Hatzigiannis , στο στούντιο, όταν έκανε την ηχογράφηση για το νέο single “Είμαι Μόνο Ένας Άντρας”, που έρχεται την Παρασκευή 3️⃣ Απριλίου!
Δείτε πώς μοιράστηκαν οι ομάδες για τη δοκιμασία του #MasterChefGR! Ποιοι έσταξαν… φαρμάκι; Η αποτυχημένη παρασκευή και η παρέμβαση του Κουτσόπουλου που τους έσωσε! Οι νέοι παίκτες συναντήθηκαν με τους παλιούς και δείτε τι συνέβη! Για τα μάτια του Δημήτρη Μπέλλου παραλίγο να πιαστούν μαλλί με μαλλί δύο γυναίκες! Οι δημόσιες σχέσεις του Γιώργου & τα νεύρα των συμπαικτών του
Μετά την αποχώρηση του Ιωάννη Χαραλάμπους από το MasterChef και με νικητή του Τεστ Δημιουργικότητας τον Σταύρο Βαρθαλίτη, τα σενάρια περί αρχηγίας και υποθετικών υπαρχηγών έπεφταν βροχή μεταξύ των παικτών του διαγωνισμού.
Μια μεγάλη όμως ανατροπή στα σχέδια της ομαδικής και το έξτρα πλεονέκτημα, για το οποίο μιλούσαν οι κριτές Σωτήρης Κοντιζάς, Πάνος Ιωαννίδης, Λεωνίδας Κουτσόπουλος, από την αρχή του Τεστ Δημιουργικότητας, έφερε τον Σταύρο σε κυρίαρχη θέση να φτιάξει όλο το παιχνίδι κομμένο και ραμμένο στα μέτρα του.
Έχοντας ο ίδιος ασυλία, ως πρωταρχικό πλεονέκτημα μετά την επιτυχημένη προσπάθειά του, είχε την ευκαιρία να διαλέξει ο ίδιος τους αρχηγούς αλλά και να στελεχώσει τις δύο ομάδες. Ένα πλεονέκτημα, που όπως το χαρακτήρισε και ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος, είναι το πιο δυνατό που έχει δοθεί μέχρι σήμερα σε παίκτη.
O Σταύρος Βαρθαλίτης είχε τη δύσκολη αποστολή να μοιράσει τους συμπαίκτες του σε ομάδα και φυσικά η μοιρασιά δεν άρεσε σε όλους.
Ο νεαρός σεφ ήθελε να μοιράσει τις ομάδες έτσι ώστε να μη χωράνε πλέον ανάμεσα στους παίκτες συναισθηματισμοί και φιλίες όμως κατάφερε το εντελώς αντίθετο σε κάποιες περιπτώσεις.
Βέβαια, η Κατερίνα δεν κατάφερε να συγκρατηθεί όταν ο Σταύρος την έβαλε στην ίδια ομάδα με τον Γιώργο, με τον οποίο, ως γνωστόν, βρίσκονται σε ανοιχτό πόλεμο.
Φυσικά ακούστηκαν και άλλα αρνητικά σχόλια και δια στόματος Κώστα ο οποίος βρέθηκε στην ίδια ομάδα με τον Βαρθαλίτη.
Πάντως, αυτό που κλήθηκαν να κάνουν οι δύο ομάδες στην ομαδική δοκιμασία δεν ήταν καθόλου εύκολο.
Οι γευστικές δημιουργίες, που ζητούνταν από τις δύο ομάδες, ήταν στο πλαίσιο του γνωστού σε όλους «βρώμικου», street food με elevated sandwich, τυλιχτού και άλλων παρόμοιων ειδών.
Το ζητούμενο ακουγόταν εύκολο αλλά κατά τη διάρκεια του 30λεπτου, για πρώτη φορά στο MasterChef 4, συμβουλίου για τη διαμόρφωση του μενού, τα μέλη και των δύο ομάδων διαπίστωσαν το ακριβώς αντίθετο.
Και οι δύο ομάδες δεν κατάφεραν να κάνουν μία συγκεκριμένη παρασκευή από το μενού της ομαδικής δοκιμασίας και έτσι ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος αποφάσισε να δώσει τη λύση.
Τόσο η μπλε όσο και η κόκκινη ομάδα δεν κατάφεραν να φτιάξουν χειροποίητες τορτίγιες καθώς δεν έβγαινε σε καμία από τις δύο η σωστή ζύμη.
Ο αγαπημένος κριτής, έχοντας διαπιστώσει την αδυναμία και των δυο ομάδων στη συγκεκριμένη παρασκευή, αποφάσισε να φωνάξει από κοντά τους αρχηγούς των δύο ομάδων, τον Γιώργο και τον Κώστα και να δουν τι θα έκαναν για να σερβίρουν στον κόσμο που θα ερχόταν για να γευτεί τις παρασκευές τους.
Έτσι, ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος πρότεινε και στους δύο, εφόσον δεν είχε καταφέρει καμία από τις δύο ομάδες να φτιάξει δικές της τορτίγιες, να δοθούν από την παραγωγή έτοιμες ώστε να τελειώνει το θέμα.
Δείτε τι ακριβώς συνέβη στο βίντεο…
Επισκέπτες από… τα παλιά, οι παίκτες των προηγούμενων τριών κύκλων του ριάλιτι μαγειρικής, κλήθηκαν να δοκιμάσουν την προσπάθεια των κόκκινων και των μπλε και να ψηφίσουν λαμβάνοντας υπόψιν τους το τελικό αποτέλεσμα από διαφορετικές πτυχές: νοστιμιά, δημιουργικότητα, εμφάνιση αλλά και ταχύτητα εξυπηρέτησης.
Δείτε πώς ήταν η πρώτη συνάντηση ανάμεσα στους νυν και τους πρώην παίκτες του MasterChef.
Ο λόγος στη Μαρία και τη Γιάννα από τον περυσινό κύκλο του ριάλιτι μαγειρικής οι οποίες παραλίγο να έρθουν στα… χέρια!
Και μήλον της Έριδος ο Δημήτρης Μπέλλος ο οποίος έχει έρθει κοντά και φλερτάρει έντονα από την αρχή του παιχνιδιού με τη Μαρία.
Όταν όμως η Γιάννα που γνωρίσαμε πέρυσι μέσα από το παιχνίδι ζήτησε να έχει ιδιαίτερη περιποίηση από τον Μπέλλο και μάλιστα ήταν επίμονη, τότε η Μαρία έγινε έξαλλη.
Μάλιστα, η ίδια είπε ότι παραλίγο θα την έπιανε από το μαλλί, όμως σκέφτηκε ότι ήθελε την ψήφο της.
Δείτε το σχετικό βίντεο με το φλερτ της Γιάννας στον Μπέλλο και την έκρηξη της Μαρίας.
Οι δημόσιες σχέσεις του Γιώργου & τα νεύρα των συμπαικτών του
Τα άβραστα Noodles & η αντίδραση του John
Ο Δημήτρης Χέλμουτ Μπέλλος εξόργισε τον Σταύρο Βαρθαλίτη στην ομαδική δοκιμασία του MasterChef με μια ερώτηση που του έκανε, η οποία θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και ειρωνική.
Δ.Χ.ΜΠ.: Από εσάς δεν τρώνε;
ΣΤ.Β.: Τι εννοείς; Τελείωσαν όλα! Θα με τρελάνεις; Τι αναρωτιέσαι τώρα; Θες να φας κανένα χαστούκι; Επειδή πας γυμναστήριο; Δεν χαμπαριάζω!
Δ.Χ.ΜΠ.: Κι εσύ πας, βόλτα απ’ έξω!
Οι στιγμές έντασης στη δοκιμασία δεν έλειψαν…
Οι τόνοι ανέβηκαν στην κουζίνα της κόκκινης ομάδας κατά τη διάρκεια της δοκιμασίας στο MasterChef. Ο Διονύσης Πρώιος “αρπάχτηκε” με τον Ηρακλή Αποστολίδη, καθώς θεώρησε πως δεν του μιλάει με ωραίο τρόπο.
Δ.Π.: Το κεμπάμ το άκουσες;
Η.Α.: Όχι, αν δεν μου το πει ο Σταύρος δεν βγάζω τίποτα φίλε.
Δ.Π.: Πρώτα απ’ όλα μη μου μιλάς εμένα έτσι και βγάλε ένα κεμπάπ.
Η.Α.: Δεν μιλάω σε κανέναν, τελείωσε. Όχι, δεν βγάζω τίποτα.
Η.Α.: Είμαι ασεβής βλάκας γιατί τρέχω μια ώρα και βγάζω πράγματα.
ΝΤ.Γ: Μην τσακώνεστε.
Δ.Π.: Μα είναι ασεβής.
Ο Σταύρος Γεωργίου, από τις οντισιόν του MasterChef, θεωρεί πως είναι ένας από τους καλύτερους μάγειρες και γενικά έχει μεγάλη αυτοπεποίθηση.
Σήμερα, λοιπόν, στο “reunion” που έγινε με την επιστροφή των παλιών παικτών, ο Σταύρος έδειξε την αυτοπεποίθησή του, ωστόσο, το έκανε με πολύ λάθος τρόπο.
«Είστε και τυχεροί που δεν με είχατε πέρυσι», είπε στην Σπυριδούλα Καραμπουτάκη και στον Μανώλη Σαρρή αφήνοντας και τους δύο άναυδους. Ο Μανώλης, μάλιστα, του είπε πως «τρέμω ολόκληρος».
Δείτε τον διάλογο που είχαν οι τρεις τους…
ΣΤ.Γ.: Δυνατός Κύπριος!
ΣΠ.Κ.: Τι είσαι;
ΣΤ.Γ.: Δυνατός Κύπριος!
ΣΠ.Κ.: Έλα, μας τα είπαν κι άλλοι. Θα το δούμε αυτό.
ΣΤ.Γ.: Αυτή είναι η διαφορά.
ΣΠ.Κ.: Αλήθεια; Άντε να δούμε.
ΣΤ.Γ.: Είστε τυχεροί που δεν με είχατε πέρυσι…
ΣΠ.Κ.: Τι είμαστε;
ΣΤ.Γ.: Τυχεροί που δεν με είχατε πέρυσι.
Μ.Σ.: Εγώ ήδη τρέμω, τρέμω ολόκληρος!
ΣΠ.Κ.: Εγώ λέω να μαγειρεύουμε καλύτερα απ’ ότι μιλάμε γιατί κι εγώ μιλούσα πάρα πολύ.
ΣΤ.Γ.: Δεν μιλάω, την αλήθεια λέω.
Όλα τα λεφτά, πάντως, ήταν το βλέμμα της Σπυριδούλας…
Η σπουδαία Χριστίνα Μαραγκόζη, μας ταξιδεύει χρόνια με την μοναδικότητα της χροιάς της και τις αισθαντικές ερμηνείες της.
Βρίσκεται επάξια ανάμεσα στις σημαντικότερες ελληνίδες ερμηνεύτριες, με τραγούδια υπογεγραμμένα από τους κορυφαίους συνθέτες και στιχουργούς,όπως ο Αντώνης Βαρδής, Ο Μανώλης Ρασούλης, ο Χρήστος Νικολόπουλος και πολλοί άλλοι. Επανέρχεται δυναμικά με ένα ολοκαίνουριο λαϊκό τραγούδι, ντυμένο με μια έντεχνη και φρέσκια ενορχήστρωση με τον τίτλο《Μεσάνυχτα》.
Τη μουσική υπογράφει ο νέος, ανερχόμενος ερμηνευτής και τραγουδοποιός Πάνος Μπλέτζας, ενώ οι εξαιρετικοί Στίχοι, ανήκουν στον Ευβοιώτη ποιητή και στιχουργό Σπύρο Θεοδώρου. Η Χριστίνα Μαραγκόζη μας παρασύρει για ακόμη μια φορά, με το ιδιαίτερο χρώμα της φωνής της και την αλήθεια που υπάρχει μέσα σε όλες τις ερμηνείες της, εκπροσωπώντας πάντα το γνήσιο, καλό, ελληνικό τραγούδι.
Στην Cablenet, εκτός από όλα τα απαραίτητα μέτρα που παίρνουμε για την ορθή πρόληψη στην αντιμετώπιση της έκτακτης αυτής κατάστασης που βιώνουμε, συνεχίζουμε να έχουμε ως προτεραιότητα την απρόσκοπτη παροχή υπηρεσιών Επικοινωνίας και Ψυχαγωγίας προς τους Συνδρομητές μας, καθώς και την παροχή επιπρόσθετων οφελών για να επικοινωνούν ακόμα περισσότερο με τους αγαπημένους τους ανθρώπους.
Μέσα σ’ αυτό το πλαίσιο, η Cablenet ενημερώνει ότι από την 1η Απριλίου 2020 και για περίοδο τριών μηνών, διπλασιάζεται ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ ο όγκος δεδομένων Mobile Internet σε όλους τους Οικιακούς Συνδρομητές ή Εταιρικούς Πελάτες με υπηρεσία Κινητής.
Πιο συγκεκριμένα, τα MB διπλασιάζονται στα παρακάτω πακέτα Κινητής:
Οικιακοί Συνδρομητές
Υφιστάμενα Data
Νέα διπλάσια Data
Εταιρικοί Πελάτες
Υφιστάμενα Data
Nέα διπλάσια Data
Basic Plan
50MB
100MB
Mobile Purple Biz 1
500MB
1GB
Mobile Purple 1
500MB
1GB
Mobile Purple Biz 2
1GB
2GB
Mobile Purple 2
1GB
2GB
Mobile Purple Biz 3
2GB
4GB
Mobile Purple 3
2GB
4GB
Mobile Purple Biz 4
6GB
12GB
Mobile Purple 4
6GB
12GB
Το παραπάνω όφελος θα μπορούν να το απολαύσουν και όσοι νέοι Οικιακοί Συνδρομητές ή Εταιρικοί Πελάτες, αποκτήσουν ένα από τα παραπάνω πακέτα Κινητής, εντός του συγκεκριμένου διαστήματος.
Μένουμε σπίτι και συνεχίζουμε να επικοινωνούμε ξέγνοιαστα με τα αγαπημένα μας πρόσωπα, ενώ παράλληλα από την ασφάλεια του σπιτιού μας, μπορούμε να ανακαλύπτουμε ακόμα περισσότερο τον κόσμο, σερφάροντας στο διαδίκτυο.
Για οποιαδήποτε πληροφορία παρακαλούμε όπως μας καλέσετε στο 130, εάν είστε Οικιακός Συνδρομητής ή στο 120, εάν είστε Εταιρικός Πελάτης.
Πώς θα είναι η μέρα σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου;
Κριός
Με τις σημερινές πτυχές και ενέργειες ίσως νιώσεις την ανάγκη να πάρεις μια απόφαση ή να υποστηρίξεις κάτι που τελικά μπορεί να σου δημιουργήσει περισσότερα προβλήματα από ότι αξίζει. Η ευθιξία σου στα εργασιακά μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα και εντάσεις με συναδέλφους. Έχεις όλη τη διάθεση να προστατεύσεις και να τονώσεις την ψυχολογία του ερωτικού σου συντρόφου. Η αυξημένη σου γοητεία σε κάνει ξεχωριστή για αυτό και το φλερτ αυξάνεται δίνοντάς σου τη δυνατότητα να κάνεις τις σωστές επιλογές αυτήν τη φορά.
Ταύρος
Η αναγνώριση των συναισθηματικών σου αναγκών είναι μια απαραίτητη διαδικασία για να μπορέσεις να νιώσεις καλά, πλήρης και δυνατή. Νέες συνεργασίες ευνοούνται αυτό διάστημα και μπορούν να αποδώσουν τα προσδοκώμενα, γι’ αυτό τόλμησε τες. Πρόσθεσε μαγεία στην ατμόσφαιρα και απόλαυσε τη συντροφιά του αγαπημένου σου. Μια νέα γνωριμία φαίνεται να σε ξεσηκώνει και να σε κάνει να ονειρεύεσαι ξανά μετά από πολύ καιρό.
Δίδυμοι
Νιώθεις έντονα την ανάγκη σήμερα να ανασυγκροτήσεις και να αποκαταστήσεις την ενέργειά σου. Ο καλύτερος τρόπος για να το καταφέρεις είναι να ασχοληθείς με τον εαυτό σου και να κάνεις πράγματα που σε ευχαριστούν έστω και προσωρινά. Όλοι ξέρουν άλλωστε πως βαριέσαι εύκολα και γρήγορα. Εκμεταλλεύσου τις ευκαιρίες που σου παρουσιάζονται στα επαγγελματικά. Τόλμησε να θέσεις σε εφαρμογή τις ιδέες σου και δώσε ώθηση στα σχέδιά σου. Το πλανητικό σκηνικό σου υπόσχεται μια έντονα ερωτική βραδιά με το σύντροφό σου. Τώρα το τι πρέπει να κάνεις για να τον παρασύρεις, σίγουρα εσύ το ξέρεις καλύτερα. Ένα άτομο από το οικείο σου περιβάλλον και πιθανότατα από τον εργασιακό, κάνει την καρδιά σου να χτυπά έντονα.
Καρκίνος
Είσαι σε πολύ καλή κατάσταση σήμερα για να συνεργαστείς με άλλους για ένα κοινό στόχο ή να εργαστείς προς ένα αγαπημένο όνειρο και επιθυμία σου. Πλησίασε και αποκατάστησε τις σχέσεις σου με συναδέλφους. Εύκολα με την επικοινωνιακή σου ικανότητα να ενισχύεται, μπορείς να τους κάνεις συμμάχους και ομοϊδεάτες σου. Αν είσαι δεσμευμένη η αποψινή βραδιά είναι ιδανική για να περάσεις όμορφα με το σύντροφό σου, να χαρείς τον έρωτα και να νιώσεις συναισθηματική ασφάλεια. Εσύ που είσαι μόνη, προετοιμάσου για νέες εμπειρίες, φλερτ, έρωτες και εξιδανικευμένες αγάπες που σύντομα θα εισβάλλουν στη ζωή σου.
Λέων
Τα κίνητρα σήμερα για την επίτευξη ενός συγκεκριμένου στόχου ή φιλοδοξίας σου είναι ισχυρά και ιδιαίτερα ορατά. Διάφορες εξελίξεις στα εργασιακά έστω και μικρές είναι αρκετές για να επαναφέρουν την αυτοπεποίθηση και τη δυναμική σου. Ρομαντισμό και έρωτα μυρίζει έντονα η βραδιά με τον αγαπημένο σου. Επιδίωξε λοιπόν να μείνετε μόνοι και να την απολαύσεις. Μια προσπάθεια επανασύνδεσης αν την επιδιώκεις, απόψε έχει πολλές πιθανότητες να την πετύχεις. Κάποια έξτρα και απρογραμμάτιστα έξοδα αντιμετώπισέ τα με ψυχραιμία.
Παρθένος
Επιδίωξε να επικοινωνήσεις σήμερα με ανθρώπους με παρόμοια ιδανικά και προοπτικές, κυρίως αισιόδοξα. Το μοίρασμα ιδεών και εμπειριών θα σε κάνει να νιώσεις πολύ πιο δυνατή και ικανή να φτάσεις τους στόχους σου. Στα εργασιακά ίσως να παρερμηνεύεις τα λόγια των συνεργατών και να τα περνάς μέσα από ένα ανασφαλές φίλτρο, για αυτό μη βγάζεις συμπεράσματα και λες πράγματα που δεν πρέπει. Ο σύντροφός σου απόψε φαίνεται αποφασισμένος να σε αποπλανήσει. Μην του αρνηθείς και ακολούθησέ τον σε ό,τι κι αν σου προτείνει. Μια συναρπαστική γνωριμία προβλέπεται για σένα που είσαι μόνη, ίσως και μέσο διαδικτύου.
Ζυγός
Οι σημερινές ενέργειες φαίνονται αρκετά κατάλληλες και ευνοϊκές για εργασία, έρευνα και αυτό-ανανέωση. Εκμεταλλεύσου τες και να είσαι βέβαιη πως τα αποτελέσματα θα σε ενθουσιάσουν. Κάνε τις διορθωτικές σου κινήσεις στα εργασιακά και απαλλάξου από διάφορες εκκρεμότητες. Κάντε κοινά σχέδια με τον ερωτικό σύντροφό σου και επιτέλους κοιτάξτε, φτιάξτε, ονειρευτείτε και το αύριο. Αν είσαι μόνη, μια επαναφορά ή μια προσπάθεια προσέγγισης από άτομο του παρελθόντος σου προσφέρει ικανοποίηση.
Σκορπιός
Εστίασε το ενδιαφέρον σου σε ένα σημαντικό, συγκεκριμένο στόχο σου και επικοινώνησε με ανθρώπους που μπορούν και έχουν την ικανότητα να σε παρακινήσουν. Ο τομέας της καριέρας σου έρχεται στο απόλυτο επίκεντρο σου. Καλό θα ήταν βέβαια να μην σου γίνει εμμονή. Απόλαυσε αγαπησιάρικες και παιχνιδιάρικες στιγμές με τον αγαπημένο σου και μην αποσπάσαι από σκέψεις. Εσύ που είσαι μόνη, σε περιμένουν ευχάριστες, συναρπαστικές και μάλιστα αιφνίδιες εκπλήξεις, για αυτό πάρε τα πάνω σου.
Τοξότης
Οι σημερινές όψεις σε γεμίζουν ενέργεια και σε κάνουν να νιώθεις αυτοπεποίθηση σε τομείς που αφορούν στα επαγγελματικά. Φαίνεσαι έτοιμη να δεσμευτείς σε ένα νέο εργασιακό έργο ή και να αναλάβεις νέα καθήκοντα που θα σου δώσουν τη δυνατότητα να εξελιχθείς. Όλο και πιο κοντά φαίνεται να έρχεστε με τον ερωτικό σύντροφό σου και η αποψινή βραδιά και η ατμόσφαιρα ανάμεσά σας είναι γεμάτη τρυφερότητα και αγάπη. Μην μπερδεύεσαι σε αδιέξοδες ή παράλληλες καταστάσεις εσύ που είσαι μόνη.
Αιγόκερως
Οι δημιουργικές σου αναζητήσεις και ο χρόνος που δαπανείς σε δραστηριότητες αναψυχής, σε κάνουν να νιώθεις καλύτερα και ενισχύουν τα αποθέματα ενέργειάς σου. Κάποιες αιφνίδιες αλλαγές στα εργασιακά μπορεί να αυξήσουν το άγχος σου, όμως αν δεις πιο ψύχραιμα τα πράγματα θα διαπιστώσεις πως εξυπηρετούν τα σχέδιά σου. Πρόσθεσε στιγμές διασκέδασης στη σχέση με τον ερωτικό σύντροφο σου. Στο κάτω κάτω και οι δυο σας μπορείτε να περάσετε καλά. Ένας μεγάλος έρωτας αναμένεται για σένα που είσαι μόνη, για αυτό προετοιμάσου ψυχικά και μην πέφτεις σε μελαγχολία.
Υδροχόος
Οι σημερινές ενέργειες είναι κατάλληλες για να ασχοληθείς και να αφιερώσεις χρόνο στον εαυτό σου, σε μια οικιακή ή και οικογενειακή σου υπόθεση και γενικότερα να απαλλαγείς από το άγχος και το στρες. Αποστασιοποιήσου από το συναίσθημα σε θέματα και αποφάσεις που αφορούν στα εργασιακά σχέδιά σου. Η σχέση με τον ερωτικό σύντροφό σου βρίσκεται σε ένα επίπεδο και φάση, που σας επιτρέπει να κοιτάξετε το μέλλον και να προχωρήσετε μαζί. Μια σχέση πιθανά φιλική ή και επαγγελματική φαίνεται να αλλάζει και να γίνεται πιο ερωτική. Τα συναισθηματικά κενά σου ήρθε η ώρα να καλυφθούν.
Ιχθείς
Ευδιάθετη και αποφασισμένη να δώσεις τέλος σε προβληματικές καταστάσεις ξεκινάς το μήνα σου. Εκμεταλλεύσου τις θετικές επιρροές που δέχεσαι και αξιοποίησε τις δυνατότητές σου. Εφάρμοσε τις ιδέες σου στα εργασιακά και να είσαι βέβαιη πως θα ανοίξεις το δρόμο της επιτυχίας που ονειρεύεσαι. Η επικοινωνία ανάμεσα σε σένα και το σύντροφό σου είναι το παν και σήμερα μπορείτε να πείτε, να εκφράσετε και να μοιραστείτε τα πάντα. Φρόντισε να περάσεις όμορφα τη μέρα σου μιλώντας και επικοινωνώντας ουσιαστικά με αγαπημένα σου πρόσωπα.
Αν έχεις να διαλέξεις μεταξύ δύο ή και παραπάνω αποφάσεων αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει σωστός ή λάθος δρόμος δηλαδή σωστή ή λάθος απόφαση, στο τραγούδι μου αυτό εκφράζω της σκέψεις που είχε το μυαλό μου αλλά και τα συναισθήματα μου.
Το τραγούδι αυτό γράφτηκε μετα τον πρόσφατο χωρισμό μου ζητάω συγνώμη που σκέφτηκα και έπραξα με τις αποφάσεις του μυαλού παρα με της καρδίας, για το καλό και των δύο.
Δεν ξέρω αν είναι λάθος ή σωστός ο δρόμος σίγουρα όμως είναι διαφορετικός.
Μάριος Θεοδώρου – Συγχώρεσέ με
ΣΤΙΧΟΙ
Δες με μες στα μάτια και πες μου
ότι δεν με αγαπούσες
και ότι απλά με μισούσες
Ξέρω πως έχω πληγώσει
ξέρω πως έχω θυμώσει
Συγχώρεσέ με δεν είναι ο άνθρωπός σου
δεν είμαι το γραπτό σου
συγχώρεσέ με
Συγχώρεσέ με που έχω κιόλας φίγγι
είναι για το καλό μας συγχώρεσέ με
Και έχω
έχω κιόλας λυγίσει
ξέρω δεν θα κρατήσει
όσο σε θέλω σε διώχνουν
Ξέρω πως σε έχω πληγώσει
ξέρω πως έχω θυμώσει
Συγχώρεσέ με
δεν είμαι ο άνθρωπός σου
δεν είμαι το γραπτό σου
συγχώρεσέ με
Συγχώρεσέ με που έχω κιόλας φύγει
είναι για το καλό μας
συγχώρεσέ με
Το δικό της καθησυχαστικό μήνυμα θέλησε να δώσει η πρώην Πρώτη Κυρία των ΗΠΑ, Μισέλ Ομπάμα, προτρέποντας τον κόσμο να σκέφτεται θετικά και να μοιράζεται ιστορίες αγαπημένων που εργάζονται στην πρώτη γραμμή της μάχης ενάντια στην εξάπλωση του κορωνοϊού.
Οι ΗΠΑ δίνουν την δική τους μάχη για να αντιμετωπίσουν την πανδημία του κορωνοϊού, με τα κρούσματα να αυξάνονται με ραγδαίους ρυθμούς και τους νεκρούς να ξεπερνούν τους 3.000. Μάλιστα, είναι σοκαριστικό το γεγονός ότι στην Νέα Υόρκη, κάθε 2,9 λεπτά ένας άνθρωπος πεθαίνει από επιπλοκές λόγω κορωνοϊού.
Έτσι, η Μισέλ Ομπάμα, θέλησε να στείλει ένα ενθαρρυντικό μήνυμα στα εκατομμύρια των οπαδών της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, και μάλιστα την Εθνική Ημέρα Γιατρών, ανεβάζοντας ένα βίντεο που δείχνει δύο γιατρούς να παίζουν πιάνο και να τραγουδούν, σε μια στιγμή ανάπαυλας, όπως και ο γιατρός που έγινε viral στην Ιταλία, παίζοντας το τραγούδι των Queen «Don’t Stop me now».
Το μήνυμα της Μισέλ Ομπάμα, ανήμερα της Εθνικής Ημέρας Γιατρών
Η πρώην Πρώτη Κυρία των ΗΠΑ, έγραψε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης: «Εθνική Ημέρα Γιατρών σήμερα και θέλω να μοιραστώ αυτό το δυνατό βίντεο των γιατρών Φρανσουάζ και Ρόμπινσον και να πω ένα τεράστιο ευχαριστώ σε όλους τους απίστευτους γιατρούς μας, τους νοσηλευτές, τους τεχνικούς, τους ένοικους και το προσωπικό των νοσοκομείων που δίνουν την ζωή τους στην πρώτη γραμμή αυτής της πανδημίας.
Αυτές τις τελευταίες εβδομάδες, σκεφτόμουν το πώς μπορούμε να συνεχίσουμε να εμπνεύουμε, να ανακουφίζουμε και να συνδεόμαστε μεταξύ μας παρά την φυσική μας απόσταση. Πώς μπορούμε να ξεκινήσουμε; Αν μοιραστούμε τις ιστορίες μας, ειδικά εκείνες τις ιστορίες για όλα εκείνα τα άτομα εκεί έξω που σώζουν ζωές και εργάζονται για να μας κρατήσουν ασφαλείς. Υπάρχουν τόσα πολλά καλά πράγματα που συμβάινουν γύρω μας – ας μην ξεχνάμε να γιορτάζουμε τις στιγμές θάρρους και γενναιοδωρίας όποτε μπορούμε.
Γι’ αυτό κάντε ένα σχόλιο με την ιστορία ενός αγαπημένου σας που εργάζεται στην πρώτη γραμμή της μάχης: τους εργαζόμενους στον τομέα υγειονομικής περίθαλψης, τους κυβερνητικούς υπαλλήλους, τους διανομείς, τους υπαλλήλους σούπερ μάρκετ, τους δασκάλους, τους αστυνομικούς, και τους πυροσβέστες που βοηθούν όλους εμάς αυτή την δύσκολη στιγμή. Ανυπομονώ να διαβάσω και να μοιραστώ αυτές τις ιστορίες τις επόμενες εβδομάδες -θα είναι μια καθησυχαστική υπενθύμιση ότι, όπως αυτοί οι ταλαντούχοι γιατροί τραγουδούν, όλα θα πάνε καλά».
Ερώτημα 1: Είμαστε σε «εμπόλεμη» κατάσταση; Απάντηση: Ναι. Γιατί; Επειδή για να αντιμετωπίσουμε έναν «αόρατο» εχθρό, τον κορωνοϊό, υποχρεούμαστε να #ΜένουμεΣπίτι, να αλλάξουμε τις συνήθειές μας και να λειτουργήσουμε σε μια νέα, πρωτόγνωρη καθημερινότητα. Πιο συγκεκριμένα, να αποφεύγουμε κοινωνικές εκδηλώσεις και συναναστροφές, αναπόσπαστο συστατικό της υγιούς μεσογειακής μας ζωής (Pietri, Papaioannou, & Stefanadis, 2017, Nature). Να διατηρούμε τα χέρια μας καθαρά, ώστε να αποκλείσουμε την πιθανότητα ο ιός να εισέλθει μέσω των κυττάρων του οφθαλμικού, ρινικού ή στοματικού βλεννογόνου στον οργανισμό μας και, γενικότερα, να αποστειρώνουμε το περιβάλλον μας (https://www.hopkinsmedicine.org/coronavirus/index.html). Nα αντιστεκόμαστε σθεναρά στην εύλογη ανησυχία που προκύπτει από την ξαφνική – και σε ορισμένες περιπτώσεις μαζική – απώλεια της ανθρώπινης ζωής. Η τρέχουσα καθημερινότητά μας απέχει πολύ από ό,τι έχουμε μάθει να ορίζουμε ως κανονικότητα. Γι’ αυτό είμαστε σε «εμπόλεμη» κατάσταση.
Ερώτημα 2: Μπορούμε να αντιμετωπίσουμε μια κατάσταση όπως αυτή; Απάντηση: Ναι. Γιατί; Όπως και σε κάθε άλλη «εμπόλεμη» κατάσταση, κοιτάζουμε ποια όπλα έχουμε στη διάθεσή μας για να αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα. Η πρωτοφανής κατάσταση που ζει η ανθρωπότητα αποτελεί τεράστια δοκιμασία όλων των εθνών, της ανθρωπότητας στο σύνολό της. Ταυτόχρονα, αποτελεί δοκιμασία για όλες τις κυβερνήσεις. Το πρώτο όπλο που έχουν τα κράτη στη διάθεσή τους είναι οι κυβερνήσεις τους. Η κατάσταση έχει ξεφύγει στην Ιταλία και στην Ισπανία, καθώς οι ενέργειες των κυβερνήσεών τους βασίστηκαν σε λανθασμένες εκτιμήσεις και ατολμία. Η κατάσταση δείχνει ότι μπορεί να ξεφύγει στη Γαλλία, τη Μεγάλη Βρετανία και ακόμη περισσότερο στις Η.Π.Α., καταδεικνύοντας την επικινδυνότητα της αμφιταλάντευσης σε κρίσιμες ώρες και, κατ’ επέκταση, την αξία της ταχείας λήψης αποφάσεων με γνώμονα την ανθρώπινη ζωή. Η κατάσταση σε χώρες πρωτίστως όπως η Κίνα και η Νότια Κορέα, και δευτερευόντως η Ελλάδα και η Κύπρος δείχνει να βρίσκεται υπό έλεγχο, διότι οι κυβερνήσεις τους έλαβαν γρήγορα τολμηρές αποφάσεις βάζοντας σε πρώτη μοίρα την αξία της ανθρώπινης ζωής. Το πρώτο όπλο δίνει χώρο στη δράση του δεύτερου όπλου που είναι το σύστημα υγείας των κρατών. Η πορεία και η μορφή εξάπλωσης της νόσου καταδεικνύουν ότι οι χώρες που έλαβαν εγκαίρως δραστικά μέτρα κοινωνικής αποστασιοποίησης καταφέρνουν καλύτερα να στηρίξουν το σύστημα υγείας και να προσφέρουν υπηρεσίες σε όσους τις χρειάζονται ή θα τις χρειαστούν (https://medium.com/@tomaspueyo/coronavirus-act-today-or-people-will-die-f4d3d9cd99ca). Για να μπορέσουν όμως τα δύο όπλα που αναφέρθηκαν να επιτύχουν τους στόχους τους χρειάζεται να ενεργοποιηθεί το τρίτο και σημαντικότερο όπλο, οι πολίτες. Οι πολίτες καλούνται αυτές τις κρίσιμες ώρες να αντιληφθούν ότι η χώρα τους, ενδεχομένως η ανθρωπότητα στο σύνολό της, βρίσκονται σε κατάσταση «έκτακτης ανάγκης» κι ότι η υπεύθυνη ανταπόκριση στα περιοριστικά μέτρα που ανακοινώνουν οι κυβερνήσεις θα αυξήσουν εκθετικά τις πιθανότητες καθυστέρησης της εξάπλωσης του ιού και συνακόλουθα της κρίσιμης περίθαλψης που θα χρειαστούν συνάνθρωποί μας.
Ερώτημα 3: Μπορώ να αντιμετωπίσω ως άτομο μια κατάσταση όπως αυτή; Απάντηση: Ναι. Πώς; Στηριζόμενοι στο συνειδητό και όχι στο ασυνείδητο, στη λογική και όχι στο συναίσθημα. Η συνείδησή μας αποτελεί μια συλλογική νευρωνική προσπάθεια, καθώς διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου συνεργάζονται για να δημιουργήσουν συνειδητές εμπειρίες. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος διαθέτει πολλούς νευρώνες – πολλούς περισσότερους από εκείνους άλλων θηλαστικών, γεγονός που μας επιτρέπει να μπορούμε να δημιουργήσουμε γνώση και να διαμορφώσουμε συνειδητή συμπεριφορά (Herculano-Houzel, 2009, FrontHumNeurosci). Γι’ αυτό παραμένουμε ήρεμοι για να μπορούμε να λαμβάνουμε υπεύθυνες και ορθές αποφάσεις. Το παρατεταμένο άγχος αυξάνει τη ροή αίματος σε περιοχές του εγκεφάλου που μας επιτρέπουν να είμαστε σε συναισθηματική εγρήγορση, με αποτέλεσμα να κάνουμε εύκολα λάθη (Hasler et al., 2007, JNeurosci). Επομένως, για να παραμένουμε σε εγρήγορση και να αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά τα ερωτήματα και τις ανησυχίες που προκύπτουν και για να μπορούμε να επανακτήσουμε τις ελευθερίες μας, όταν αυτή η κρίση θα έχει παρέλθει και να περιορίσουμε ή να εξαλείψουμε τις όποιες πιθανές παρενέργειες των «καθεστώτων έκτακτης ανάγκης», χρειάζεται να αξιοποιούμε τις σημαντικές νοητικές δυνατότητες που διαθέτουμε.
Επομένως, επιστρατεύστε τη θέληση για μάθηση και γνώση. Εμπιστευτείτε την περιοδική ενημέρωση από επίσημες πηγές, όχι τις ανεύθυνες διαδόσεις. Ένα σημαντικό προτέρημα της σημερινής τεχνολογικής κοινωνίας είναι ότι οι επιστήμονες έχουν μάθει να συντονίζουν μεγάλα δίκτυα συνεργασιών που δεν αναγνωρίζουν σύνορα και χώρες. Αυτό πράττουν και τώρα. Ήδη μέσω σημαντικών κοινοπραξιών επιχειρείται πανεθνικά η αναζήτηση αποτελεσματικών αντιικών φαρμάκων, ενώ εξελίσσεται παράλληλα η πανανθρώπινη προσπάθεια για την ανάπτυξη εμβολίου. Ο αριθμός των πανεπιστημιακών εργαστηρίων, ιδρυμάτων και εταιρειών που εργάζονται ταυτόχρονα αναδεικνύει τη σοβαρότητα του εγχειρήματος. Δεδομένης της παγκόσμιας κινητοποίησης, τα καλά νέα θα προκύψουν σύντομα.
Στηρίξτε την υπέρμετρη προσπάθεια που καταβάλουν οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης, ώστε αυτοί στις επόμενες κρίσιμες μέρες και εβδομάδες να καταφέρουν να περιθάλψουν καλά όλους όσους από εμάς το χρειαστούν. Αναγνωρίστε τον ρόλο που διαδραματίζουν για να σώσουν ζωές και να κρατήσουν όλους εμάς και τους αγαπημένους μας ασφαλείς. Ευρισκόμενοι στην πρώτη γραμμή, αρκετοί από αυτούς έρχονται αντιμέτωποι με μία πρωτοφανή κατάσταση που δεν έχουν συναντήσει ποτέ προηγουμένως στην επαγγελματική τους ζωή. Δώστε τους δύναμη #Μένοντας Σπίτι.
Αξιολογείστε ορθά τη δυνατότητα που έχετε να βρίσκεστε σπίτι, σε ένα περιβάλλον προστατευμένο, συγκριτικά με όλους εκείνους τους συμπολίτες μας που, επίσης, συνεχίζουν να προσφέρουν υπηρεσίες που αφορούν την ασφάλεια υγείας και την εύρυθμη λειτουργία της κοινότητας, όπως στις επιχειρήσεις τροφίμων και οικιακών αναγκών, στα φαρμακεία, στις τράπεζες, ή σε άλλες συναφείς δομές.
Αντιμετωπίστε την πραγματικότητα με αποφασιστικότητα, καθώς η αποφυγή της δεν αποτελεί επιλογή. Η αντιμετώπιση της κατάστασης, επαναλαμβάνω, απαιτεί λογική, όχι συναίσθημα. Συνετές αποφάσεις και δράσεις από όλους, κυρίως τους πολίτες. Δρω υπεύθυνα, δρω με λογική, σημαίνει ότι βοηθώ τον εαυτό μου και τους άλλους. Κι αν μπορώ, προσφέρω εθελοντική βοήθεια, όπου χρειαστεί. Με τον τρόπο αυτό, βοηθώ τις κυβερνήσεις και τους ερευνητές να κερδίσουν χρόνο, με τους πρώτους για να στήσουν μηχανισμούς στήριξης των συστημάτων υγείας και τους δεύτερους να προχωρήσουν με την ανακάλυψη εμβολίων και θεραπευτικών σκευασμάτων.
Και τέλος, όπου κρίνεται δυνατό, αξιοποιήστετο χιούμορ, καθώς αποτελεί ένα σημαντικό όπλο στις δύσκολες στιγμές και βοηθάει στην αντιμετώπιση του άγχους (Abel, 2008, Humor). Η κυκλοφορία έξυπνων και σύντομων μηνυμάτων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ενισχύει αυτή την προσπάθεια και φαίνεται να αποδίδει.
Η επιβράβευση των προσπαθειών όλων μας θα είναι η νίκη απέναντι στον ιό και η επιστροφή στην κανονικότητα. #ΘαΤαΚαταφέρουμε, γιατί μας αξίζει. Ας είμαστε λογικοί.
Όλοι στη ζωή μας ερχόμαστε αντιμέτωποι με κάτι που μας ξαφνιάζει. Τα αρνητικά είναι αυτά που μας τρομάζουν περισσότερο. Γιατί κουβαλούν μαζί τους κάτι που μας τρομάζει. Το ότι θα μπορούσαν τα πράγματα να είναι και χειρότερα. Σε τέτοιες στιγμές θεωρούμε τον εαυτό μας τυχερό που είναι σε αυτή την κατάσταση, γιατί σκεφτόμαστε πόσο χειρότερα θα μπορούσαν να είναι όλα.
Όχι καλύτερα, γιατί πρέπει να είμαστε ευγνώμονες για κάτι. Για τις ευτυχείς συγκυρίες που μας αποκάλυψαν κάτι που τόσο καιρό αγνοούσαμε και θα μπορούσε να μας είχε αποβεί μοιραίο. Για το ότι ξυπνάμε υγιείς κάθε πρωί, έχουμε δίπλα μας αγαπημένα πρόσωπα και τόσα άλλα βασικά που άλλοι μπορεί να στερούνται. Είμαστε τυχεροί, απλά δεν το αναγνωρίζουμε μέχρι να κοντέψουμε να τα χάσουμε όλα. Μέχρι να έρθει κάτι και να μας ταρακουνήσει.
Περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας αγχωμένοι. Όσο κι αν δε θέλουμε να το παραδεχτούμε, σκοτιζόμαστε για μικροπράγματα, αφήνουμε το παραμικρό να ταράξει την ηρεμία μας, κι όλη μέρα είμαστε στην πρίζα για να τα προλάβουμε όλα.
Το σώμα μας είναι έξυπνο όμως. Ίσως περισσότερο κι από μας τους ίδιους. Γιατί όταν βλέπει πως έχουν διαταραχθεί οι ισορροπίες μας και έχουμε ξεφύγει, προσπαθεί να μας στείλει σημάδια για να επανακτήσουμε τον έλεγχο. Τα ονομάζουμε ψυχοσωματικά συμπτώματα και αποδεικνύουν πόσο έντονα διασυνδέεται το σώμα με το πνεύμα μας.
Υπάρχουν πολλά είδη, γιατί το σώμα προσπαθεί με πολλούς τρόπους να μας επιστήσει την προσοχή σε αυτό που μας συμβαίνει. Ειδικά όταν αγχωνόμαστε, όταν παλεύουμε με τους δαίμονες του εσωτερικού μας κόσμου, όταν καταπίνουμε πολλά αντί να εκδηλώνουμε και να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας, όταν βιώνουμε μια σύγκρουση για την οποία μόνο εμείς ξέρουμε και μόνο εμάς απασχολεί, εμφανίζονται συμπτώματα όπως οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες, οι στομαχικές διαταραχές και πολλά άλλα.
Αποτελούν όλα ενδείξεις τις έντασης, του θυμού, της εσωτερικής διαμάχης μας, της στεναχώριας, της υπερβολικής σκέψης, της αγωνίας μας, και του αισθήματος της μοναξιάς και της μη κατανόησης από το περιβάλλον μας. Όλα αυτά μας δηλητηριάζουν μα το αντιλαμβανόμαστε μόνο όταν ο πόνος εξωτερικευτεί και συμβεί κάτι σοβαρό που θα κλονίσει αυτό που περισσότερο απ’ όλα θεωρούμε ως δεδομένο: την υγεία μας.
Αρρωσταίνουμε για να αντιληφθούμε πως κάτι πρέπει να αλλάξει στην ψυχολογία μας, στον τρόπο που ζούμε τη ζωή μας. Για να αναθεωρήσουμε τη συμπεριφορά μας και τις σκέψεις μας. Για να καταλάβουμε πως πρέπει να ηρεμήσουμε και να μην αφήσουμε τίποτα να μας αφαιρέσει την υγεία μας.
Λένε πως όλα στη ζωή για κάποιο λόγο γίνονται. Οι δοκιμασίες που περνάμε εμφανίζονται για να μας υπενθυμίσουν τη δύναμη που έχουμε και τη δυνατότητα που κρύβουμε στο να βρίσκουμε τον τρόπο να επιβιώνουμε. Στην ουσία τον εαυτό μας πολεμάμε, και την ανάγκη να τολμήσουμε να αλλάξουμε κάτι που δε μας ταιριάζει.
Μέσα από αυτές τις δοκιμασίες είναι που ανακαλύπτουμε ποιοι πραγματικά είμαστε και ποιους έχουμε δίπλα μας. Το θέμα είναι να τις αντιμετωπίσουμε σωστά ώστε να μην ξαναγυρίσουν και να έχουμε αναδυθεί από αυτές καλύτεροι άνθρωποι.
