Τράπεζα Κύπρου. Προληπτικό εκ περιτροπής κλείσιμο καταστημάτων για την προστασία της δημόσιας υγείας Για την περίοδο 20/4 – 01/05

Αγγελος Ιακωβιδης
-
0
Τράπεζα Κύπρου. Προληπτικό εκ περιτροπής κλείσιμο καταστημάτων για την προστασία της δημόσιας υγείας Για την περίοδο 20/4 – 01/05

Η Τράπεζα Κύπρου θέλοντας να διασφαλίσει, όσο το δυνατό πιο αποτελεσματικά τη δημόσια υγεία, τόσο των πελατών και συνεργατών της όσο και του προσωπικού της που βρίσκεται στην πρώτη γραμμή εξυπηρέτησης, προχωρεί στη λήψη επιπρόσθετων μέτρων ενόψει του covid -19, κλείνοντας προληπτικά κάποια από τα καταστήματα της.

Το κλείσιμο των καταστημάτων θα γίνεται εκ περιτροπής ανάλογα με τις ανάγκες της κάθε περιοχής και με βάση τις καθημερινές εξελίξεις.

Στα καταστήματα που θα είναι κλειστά για τον κόσμο, το προσωπικό θα συνεχίσει να εργάζεται κανονικά, με βασική προτεραιότητα τη διεκπεραίωση των αιτήσεων του κοινού για αναστολή δόσεων.

Για την έγκαιρη ενημέρωση των πελατών θα αναρτάται το πρόγραμμα ανά περιοχή, σε όλα τα καταστήματα της Τράπεζας Κύπρου. Κάποιες τροποποιήσεις ενδέχεται να υπάρχουν ανάλογα και με τις καθημερινές εξελίξεις, όπως αυτές διαμορφώνονται λόγω της πανδημίας.

Η Τράπεζα διαβεβαιώνει το κοινό ότι συνεχίζει να λαμβάνει όλα τα ενδεδειγμένα μέτρα προστασίας για τη δημόσια υγεία στα καταστήματά της προχωρώντας συνεχώς και σε νέες ειδικές διευθετήσεις, προκειμένου να περιοριστεί η περεταίρω εξάπλωση του ιού.

Ωστόσο, και παρά τα αυστηρά μέτρα προστασίας που λαμβάνονται, η Τράπεζα Κύπρου τονίζει ότι ο ασφαλέστερος και γρηγορότερος τρόπος εξυπηρέτησης του κοινού είναι μέσω των ηλεκτρονικών μέσων και προτρέπει τους συνδρομητές της να χρησιμοποιούν όσο το δυνατό περισσότερο τα ψηφιακά της κανάλια.

Υπενθυμίζουμε τα σε ισχύ μέτρα πρόληψης στο Δίκτυο Καταστημάτων

  • Προτεραιότητα στην εξυπηρέτηση των ευπαθών ομάδων μεταξύ των ωρών 08:00π.μ. – 09:00π.μ.
  • Χρήση θερμόμετρων, τοποθέτηση αντισηπτικού στην είσοδο κάθε καταστήματος, χορήγηση χειρουργικών γαντιών για χρήση από τα μέλη του προσωπικού που το επιθυμούν.
  • Εγκατάσταση προστατευτικού γυαλιού (ζελατίνης) στους πάγκους των Λειτουργών Εξυπηρέτησης Πελατών.
  • Νέα διαδικασία για καταθέσεις μετρητών από 2.000 ευρώ ή/και περισσότερων από 3 επιταγών με στόχο την ελαχιστοποίηση του χρόνου παραμονής των καταθετών, στα καταστήματα.
  • Διαχείριση της ροής των πελατών εντός των καταστημάτων εφαρμόζοντας πιστά τα διατάγματα του Υπουργείου Υγείας και διασφαλίζοντας ότι δεν θα υπάρχει υπέρβαση πέραν του ενός ατόμου ανά 8 τετραγωνικά μέτρα ωφέλιμου χώρου, συμπεριλαμβανομένων των εργαζομένων.
  • Σχεδιασμός ειδικών σημάνσεων στο πάτωμα για να τηρείται ελάχιστη απόσταση του πελάτη από τους πάγκους εξυπηρέτησης.
  • Κλιμάκωση των μέτρων για καθημερινή καθαριότητα και απολύμανση των χώρων.
  • Για τις Υπηρεσίες που δέχονται επισκέψεις από πελάτες, οι επισκέψεις περιορίζονται στο ελάχιστο και κατόπιν ραντεβού.

Λίστα καταστημάτων που θα παραμείνουν κλειστά:

Από 20/04/2020 μέχρι και 24/04/2020

ΛΕΥΚΩΣΙΑ

  1. 0127 Λεωφόρος Στροβόλου 116, Στρόβολος 2042
  2. 0114 Οδός Γρίβα Διγενή 19Α-Β, Αρεδιού 2614
  3. 0125 Λεωφόρος Ακροπόλεως 58Α, Λευκωσία 2012
  4. 0140 Οδός 28ης Οκτωβρίου 8Α, Μακεδονίτισσα 2414
  5. 0175 Λεωφόρος Κέννεντυ 67, Λευκωσία 1076
  6. 0107 Λεωφόρος Λάρνακος 87, Αγλαντζιά 2102
  7. 0113 Λεωφόρος Μακαρίου 39, Λευκωσία 1065
  8. 0145, Οδός Ελευθερίας 5Α , Παλαιχώρι
  9. 0159 Λεωφόρος Λεμεσού 38, Πέρα Χωριό Νήσου 2572
  10. 0137 Οδός Αρχ. Μακαρίου 92Α, Ακάκι 2720

ΛΕΜΕΣΟΣ

  1. 0333, Λεωφόρος Γρίβα Διγενή 128 & Γωνία Γ. Νεοφύτου, 4002
  2. 0331, Λεωφόρος Αρχ. Μακαρίου Γ’ 121-123, 3021
  3. 0334, Οδός Πάφου 51, 3052
  4. 0363, Οδός Θεοδώρου Ποταμιανού 48, Κάτω Πολεμίδια, 4155
  5. 0346, Οδός Ολύμπου 6, Pamaco Complex, Πάνω Πλάτρες, 4820

ΛΑΡΝΑΚΑ

  1. 0455 Οδός Ελευθερίας 14, Δερύνεια 5380
  2. 0555 Οδός Αναστάση Μανώλη 44, Ξυλοφάγου 7520
  3. 0568 Λεωφόρος Σπύρου Κυπριανού 41-43, Λάρνακα 6051
  4. 0556 Λεωφόρος Γρηγόρη Αυξεντίου 42, Λάρνακα 6021
  5. 0558 Οδός 1ης Απριλίου 25Α, Μοσφιλωτή 7647

ΠΑΦΟΣ

  1. 0661 Οδός Αρσινόης 1, 8820 Πόλη Χρυσοχούς
  2. 0676  Οδός Ελευθερίου Βενιζέλου 49, 8021 Πάφος
  3. 0664 Λεωφόρος Κόλπου Κοραλλίων αρ.1, 8575 Κόλπος Κοραλλίων

Από 27/04/2020 μέχρι και 01/05/2020

ΛΕΥΚΩΣΙΑ

  1. 0134 Οδός Θεοδόση Πιερίδη 14-16, Τσέρι 2480
  2. 0149 Οδός Αγίου Γεωργίου και Δημήτρη Χάματσου, Ανθούπολη 2312
  3. 0109 Οδός Ελευθέριου Βενιζέλου 1, Λατσιά 2235
  4. 0124 Λεωφόρος Κυριάκου Μάτση 50, Άγιος Δομέτιος 2368
  5. 0141 Οδός Γλαύκου Κληρίδη 43, Αγρός 4860
  6. 0119 Οδός Αρχ. Μακαρίου 19Δ, Δάλι 2540
  7. 0152 Οδός Μάρκου Δράκου 21, Ευρύχου 2831

ΛΕΜΕΣΟΣ

  1. 0339, Αρχ. Μακαρίου 54 & Λεωφόρος Μακεδονίας, Μέσα Γειτονιά, 4001
  2. 0389, Οδός Παναγίας Ευαγγελίστριας 28, Κάτω Πολεμίδια, 4156
  3. 0335, Γωνία Αγίας Ζώνης & Θεσσαλονίκης, Νικολάου Πεντάδρομος Centre, 3025

ΛΑΡΝΑΚΑ

  1. 0449 Λεωφόρος Νησί 58, Αγία Νάπα 5330
  2. 0595 Οδός Ελευθερίας 1, Ξυλοτύμπου 7510
  3. 0554 Λεωφόρος Μακαρίου 45, Λάρνακα 6017
  4. 0550 Οδός Κωνσταντίνου Παλαιολόγου & Τήνου, Λάρνακα 6036
  5. 0551 Λεωφόρος Μακαρίου 1, Αθηένου 7600

 

ΠΑΦΟΣ

  1. 0660 Οδός Ευαγόρα Παλληκαρίδη 1, 8020 Πάφος
  2. 0677 Λεωφόρος Ελλάδος 48, 8020 Πάφος

Όλα τα πιο πάνω θα τα βρείτε αναρτημένα στην ιστοσελίδα της Τράπεζας Κύπρου: www.bankofcyprus.com.cy

Τέταρτη εβδομάδα δωρεάν προβολών παραστάσεων του ΘΟΚ «Σαμία» του Μενάνδρου, σε σκηνοθεσία Εύη Γαβριηλίδη

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Τέταρτη εβδομάδα δωρεάν προβολών παραστάσεων του ΘΟΚ «Σαμία» του Μενάνδρου, σε σκηνοθεσία Εύη Γαβριηλίδη

Ο Θεατρικός Οργανισμός Κύπρου συνεχίζει τις δωρεάν προβολές παραστάσεων από το αρχείο του και έχει τη χαρά να ανακοινώσει ότι θα προβάλει τη θρυλική πρώτη εκδοχή της παράστασης «Σαμία» του Μενάνδρου, σε σκηνοθεσία Εύη Γαβριηλίδη.

Η παραγωγή παρουσιάζεται με αφορμή τα πέντε χρόνια από την απώλεια (15 Απριλίου 2015) του σπουδαίου αυτού θεατρανθρώπου, που άφησε ανεξίτηλο το στίγμα του όχι μόνο στον Θεατρικό Οργανισμό Κύπρου, αλλά και στο συνολικό πολιτιστικό τοπίο της χώρας. Ο ΘΟΚ προγραμμάτιζε ημερίδα-αφιέρωμα στη μνήμη του, η οποία θα πραγματοποιηθεί σε μελλοντικό χρόνο.

Η «Σαμία» του Εύη Γαβριηλίδη, καλοκαιρινή παραγωγή του 1993, υπήρξε από τις πιο επιτυχημένες παραστάσεις στην ιστορία του ΘΟΚ και έφερε την απόλυτη καταξίωση του σκηνοθέτη στην Επίδαυρο. Με τη συνεργασία ενός ασυναγώνιστου επιτελείου ηθοποιών και συντελεστών και με οδηγό τη σπουδαία μετάφραση του Γιάννη Βαρβέρη (στην καθαρεύουσα), η «Σαμία» εγκωμιάστηκε από το κοινό της Κύπρου και της Ελλάδας και χαρακτηρίστηκε ως μία από τις πιο ευφρόσυνες παραστάσεις στην ιστορία του Οργανισμού αλλά και της Επιδαύρου.

Η σπαρταριστή κωμωδία του Μενάνδρου, με απρόβλεπτες διαδοχικές παρεξηγήσεις και ξεκαρδιστικές καταστάσεις, αποτέλεσε σημείο αναφοράς της σκηνοθετικής εργασίας του Εύη Γαβριηλίδη. Παρουσιάστηκε, μάλιστα, σε τρεις αναβιώσεις της –1994, 2012 και 2013–, με διαφορετικές διανομές.

Συντονιστείτε μαζί μας και απολαύστε την ιστορική παράσταση του ΘΟΚ από την Παρασκευή 17 έως την Κυριακή 19 Απριλίου. O σχετικός σύνδεσμος θα αναρτηθεί στην ιστοσελίδα του Οργανισμού, www.thoc.org.cy.

Εκφράζουμε τις θερμές μας ευχαριστίες προς όλους τους συντελεστές και τους ηθοποιούς της παράστασης, χωρίς τη σύμφωνη γνώμη των οποίων δεν θα ήταν δυνατή η διαδικτυακή προβολή της.

Ταυτότητα παράστασης

Μετάφραση: Γιάννης Βαρβέρης

Σκηνοθεσία: Εύης Γαβριηλίδης

Σκηνικά-Κοστούμια: Γιώργος Ζιάκας

Μουσική: Μιχάλης Χριστοδουλίδης

Χορογραφία: Ισίδωρος Σιδέρης

Σχεδιασμός φωτισμών: Γρηγόρης Παπαγεωργίου

Βοηθοί Σκηνοθέτες:  Βαρνάβας Κυριαζής-Τάσος Αναστασίου

Βοηθός Σκηνογράφου – Εκτέλεση Ειδικών Κατασκευών: Σοσέ Εσκιτζιάν

Βοηθός Χορογράφος: Φράνσις Γουντ

Διδασκαλία Τραγουδιών: Ευαγόρας Καραγιώργης

Διανομή (με σειρά εμφάνισης)

Μοσχίων: Αλκίνοος Ιωαννίδης

Χρυσίς: Αννίτα Σαντοριναίου

Παρμένων: Σπύρος Σταυρινίδης

Δημέας: Κώστας Δημητρίου

Νικήρατος: Ανδρέας Μούστρας

Μάγειρος: Σταύρος Λούρας

Περαστικός: Τάσος Αναστασίου

Τροφός: Δώρα Μακαρίου

Πλαγγόνα: Ερμίνα Κυριαζή

Μητέρα Πλαγγόνας: Καίτη Τσεριώτου

 

Χορός

Νεόφυτος Νεοφύτου

Κώστας Βήχας

Φράνσις Γουντ

Κωστάκης Κωνσταντίνου

Άντρος Κρητικός

Παντελής Παπακωνσταντίνου

Τάκης Καϊμακλιώτης

Μανώλης Μιχαηλίδης

Χρίστος Ορφανός

Σώτος Σταυράκης

Ντάνκαν Μακκάουαν

Αγάπιος Αγαπίου

BECKY G  | They Ain’t Ready | Μόλις κυκλοφόρησε!

Νίκος Παπασταύρου
-
0
BECKY G  | They Ain’t Ready | Μόλις κυκλοφόρησε!

ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΑ T-SHIRTS “THEY AIN’T READY” ΕΙΝΑΙ ΤΩΡΑ ΔΙΑΘΕΣΙΜΑ ΚΑΙ ΤΑ ΕΣΟΔΑ ΘΑ ΔΙΑTΕΘΟΥΝ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ “LOS ANGELES STUDENTS IN NEED”

H παγκόσμια superstar Becky G παρουσιάζει το νέο της single “They Ain’t Ready”, μαζί με ένα μοναδικό music video σε σκηνοθεσία Daniel Duran, μέσω της Panik Records και της Sony Music.

Σε μία προσπάθεια να στηρίξει την τοπική της κοινότητα, στην συγκεκριμένη δύσκολη περίοδο που διανύουμε η Becky κυκλοφορεί περιορισμένης έκδοσης φιλανθρωπικά T-shirts. Όλα τα έσοδα από τις πωλήσεις θα διατεθούν για την υποστήριξη του οργανισμού “Los Angeles Students In Need”. Τα T-Shirts είναι διαθέσιμα εδώ.

Η Becky G δήλωσε: “Το ‘They Ain’t Ready’ ήταν πάντα ένα από τα αγαπημένα μου αγγλόφωνα τραγούδια. Παρόλα αυτά πρέπει να πω, πως αυτή η κυκλοφορία είναι και γλυκιά και πικρή. Όταν ηχογραφήθηκε το single, ο σκοπός του ήταν να εμπνεύσει άλλους ανθρώπους να πολεμήσουν για την αγάπη και να έρθουν κοντά παρ’ όλες τις διαφορές τους. Σήμερα, δεν υποστηρίζει μόνο αυτό το μήνυμα, αλλά και την ελπίδα. Δεδομένου της κατάστασης που βιώνουμε όλοι μας, οι προτεραιότητες μου αυτή την στιγμή είναι να ενημερώνομαι όσο περισσότερο γίνεται για τον COVID-19 και να βρίσκω όσους περισσότερους τρόπους μπορώ να προσφέρω στους άλλους. Γνωρίζω πως αυτό έχει επηρεάσει όλο τον πλανήτη, αλλά οι επιπτώσεις που έχω δει με τα μάτια μου στην κοινότητα του Los Angeles είναι καταστροφικές. Με την πρώτη μου solo κυκλοφορία αφού ξεκίνησε η πανδημία, αποφάσισα να δώσω πίσω στα παιδιά και τους μαθητές του LAUSD. Έχουν περίπου 700 χιλιάδες μαθητές στο σύστημά τους, από τα οποία το 80% ζουν σε κατάσταση φτώχιας. Ήμουνα κι εγώ κάποτε μία από αυτές τις μαθήτριες. Τα περισσότερα από τα αυτά τα παιδιά δεν έχουν τα μέσα για να συνεχίσουν τα μαθήματά τους από το σπίτι. Από υπολογιστές και σύνδεση στο internet μέχρι και τα πιο βασικά, όπως μολύβια και χαρτί, δεν είναι εύκολα διαθέσιμα αυτή την στιγμή. Επίσης, πολλοί μαθητές βασίζονταν στα γεύματα που τους παρείχαν στο σχολείο και δεν είναι πλέον σίγουρο ότι θα έχουν φαγητό στο πιάτο τους. Όλα τα έσοδα από τα μπλουζάκια που θα πουληθούν θα πάνε στον λογαριασμό του LAUSD για την αντιμετώπιση του COVID-19. Μαζί μπορούμε να εξασφαλίσουμε πως κανένα παιδί δεν θα πεινάσει και κανένας μαθητής και η εκπαίδευση του, δεν θα σταματήσει εξαιτίας της αβέβαιης κατάστασης που βιώνουμε. Αγαπώ αυτό το τραγούδι, αγαπώ την πόλη μου και νιώθω πως κάνω το σωστό, φέρνοντας αυτά τα δύο μαζί για να βοηθήσω τους άλλους. Έχω κάθε πρόθεση να συνεχίσω να δίνω πίσω σε αυτούς που το έχουν ανάγκη και αυτή είναι μόνο η πρώτη κίνηση σε αυτή την προσπάθεια”.

Δωρεάν πακέτο συντήρησης για αριθμό κρατικών ασθενοφόρων από τη CiC Mercedes-Benz

Αγγελος Ιακωβιδης
-
0
Δωρεάν πακέτο συντήρησης για αριθμό κρατικών ασθενοφόρων από τη CiC Mercedes-Benz

Η CiC Mercedes-Benz στηρίζει έμπρακτα το Γενικό Σύστημα Υγείας της Κύπρου, το οποίο δοκιμάζεται καθημερινά, αντιμετωπίζοντας μια πρωτόγνωρη κρίση, λόγω του COVID-19.

Συγκεκριμένα, η εταιρεία ενεργεί με αίσθημα κοινωνικής ευθύνης και αλληλεγγύης, αναλαμβάνοντας τη συντήρηση σε αριθμό ασθενοφόρων Mercedes-Benz Sprinter, της Κυπριακής Δημοκρατίας.  Προσφέροντας δωρεάν πακέτο συντήρησης στα οχήματα που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή της μάχης ενάντια στην πανδημία, η εταιρεία διασφαλίζει την ετοιμότητα των ασθενοφόρων μας, ούτως ώστε να μπορούν να ανταποκρίνονται αποτελεσματικά στις αυξανόμενες ανάγκες για άμεση κινητοποίηση.

Με απόλυτη ευαισθησία απέναντι στο ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό, τους ασθενείς αλλά και όλους τους Κύπριους πολίτες, η CiC Mercedes-Benz φροντίζει για τη σωστή και ασφαλή λειτουργία του πιο σημαντικού στόλου που διαθέτουμε αυτή τη στιγμή στο νησί μας, συμβάλλοντας ενεργά στην καταπολέμηση του αόρατου εχθρού που απειλεί χιλιάδες ζωές ανά το παγκόσμιο, με όλα τα όπλα που διαθέτει.

Τα συνεργεία της CiC Mercedes-Benz παραμένουν ανοιχτά τόσο για τις ανάγκες εξυπηρέτησης των ασθενοφόρων όσο και των οχημάτων των πελατών της, λαμβάνοντας πάντα όλα τα απαραίτητα μέτρα προστασίας.

Γιώργος Θεοφάνους & Μελίνα Ασλανίδου | «Γειά Σου»

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Γιώργος Θεοφάνους & Μελίνα Ασλανίδου | «Γειά Σου»

Νέο Τραγούδι & Music Video

Ο Γιώργος Θεοφάνους και η Μελίνα Ασλανίδου παρουσιάζουν το «Γειά Σου», ένα τρυφερό τραγούδι που γράφτηκε μέσα στις ιδιαίτερες συνθήκες αυτής της περιόδου, που κυκλοφορεί από την Panik Records.

Η συνεργασία του καταξιωμένου συνθέτη και της σπουδαίας ερμηνεύτριας, που τους συνδέει βαθιά φιλία, έγινε με τις ευλογίες του κοινού. Ο Γιώργος Θεοφάνους έγραψε το τραγούδι και, όταν, μέσω των social media ζήτησε τη γνώμη του κόσμου για τον ιδανικό ερμηνευτή, η Μελίνα Ασλανίδου συγκέντρωσε τις προτιμήσεις.

«Επιλέξατε το Μελινάκι και η χαρά μου είναι μεγάλη. Της το είπα και έγινε πραγματικότητα με ό,τι συνθήκες είχαμε ο καθένας σπίτι του», σχολιάζει ο Γιώργος Θεοφάνους.

«Σαν μάννα εξ’ ουρανού ήρθε αυτό το τραγούδι και χτύπησε την πόρτα του σπιτιού μου. Ευχαριστώ από καρδιάς όλους εσάς που με τιμήσατε με την επιλογή σας και μου δώσατε την ευκαιρία να συνεργαστώ με αυτόν τον υπέροχο συνθέτη και φίλο», αναφέρει η Μελίνα Ασλανίδου.

Το «Γειά Σου» συνοδεύεται από ένα homemade video, στο οποίο ο Γιώργος Θεοφάνους παίζει πιάνο και η Μελίνα Ασλανίδου ερμηνεύει, δείχνοντας σε όλους μας πως η «μαγεία» της μουσικής και των συναισθημάτων μπορούν να ξεπεράσουν όλα τα εμπόδια!

CREDITS
Μουσική – Στίχοι: Γιώργος Θεοφάνους

2020 PANIK RECORDS

Τα έθιμα της Μεγάλης Εβδομάδας

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Τα έθιμα της Μεγάλης Εβδομάδας

Μια από τις μεγαλύτερες γιορτές της Χριστιανοσύνης είναι το Πάσχα. Οι  απανταχού Έλληνες γιορτάζουν την μέρα αυτή, σε κάθε γωνιά της Ελλάδας, της Κύπρου και όπου αλλού βρίσκονται. Την μέρα του Πάσχα αναβιώνουν ήθη και έθιμα που κάνουν την μέρα αυτή εορταστική και χαρούμενη. Η Ανάσταση του Κυρίου, το βάψιμο των κόκκινων αυγών , το κάψιμο του Ιούδα, αλλά και τα παραδοσιακά παιχνίδια στους αυλόγυρους των εκκλησιών, όπως γαϊδουροδρομίες, ζίζιρος, σχοινί και πολλά άλλα, συνεχίζονται ακόμα και στις μέρες μας. Η Επαρχία Πάφου στηρίζει την παράδοση.

Οι μνήμες του Πάσχα  σε Ελλάδα και Κύπρο από δημότες της Πάφου και από Έλληνες της διασποράς που σήμερα ζουν στην Πάφο, στρέφονται πίσω στα παλιά χρόνια. Τα χρόνια όπου, τα έθιμα τηρούνταν με ευλάβεια. Εικόνες μοναδικές, έθιμα, παράδοση και μνήμες ζωντανεύουν και αυτό το Πάσχα. Το κλίμα και η φιλοσοφία του  Χριστιανού οδηγούν ώστε το Πάσχα να είναι η μεγαλύτερη γιορτή της Χριστιανοσύνης.

Οι αναφορές τους σε παλαιότερο αλλά επίκαιρο ρεπορτάζ του Κυπριακού Πρακτορείου Ειδήσεων (ΚΥΠΕ) συγκινούν, αφού οι μέρες αυτές της μεγάλης γιορτής της Χριστιανοσύνης, συνοδεύεται από έθιμα και παραδόσεις.

Η Ιωάννα Παπαδημητρίου από την Θράκη, σήμερα δημότης της Πάφου, που άνκαι έζησε σε πολλές περιοχές της Ελλάδας, από τη Θράκη μέχρι τα Γιάννενα, και  εδώ και πολλά χρόνια στην Πάφο, ανέφερε πως εκείνο που προέχει στις περιοχές της είναι το “αυγό” αφού η  παρασκευή όλων των πασχαλινών γλυκών στολίζεται  με αυγά. Η άνοιξη, η πληθώρα αυγών στα σπίτια οδηγούσαν  τις νοικοκυρές στην κατανάλωσή τους, όπως είπε.

Στη Θράκη το τσουρέκι και τα μικρά πασχαλινά κουλουράκια έχουν την τιμητική τους, στη Μακεδονία επίσης το τσουρέκι και  στα Γιάννενα  το πασχαλινό κουλούρι .

Οι Λαζαρίνες
Η αφήγηση της κ. Παπαδημητρίου στρέφεται στις “ Λαζαρίνες ”  ένα έθιμο της Θράκης, που ξεκινά το Σαββάτο του Λαζάρου.
Κοπέλες ντυμένες  πολύχρωμα, κρατώντας στο χέρι καλαθάκια στολισμένα με  λουλούδια, τραγουδάνε τα κάλαντα του Λαζάρου. Στα καλαθάκια  οι νοικοκυρές τοποθετούσαν, ωμά αυγά, προκειμένου να χρησιμοποιηθούν για τις μέρες του Πάσχα.

Το ίδιο έθιμο συνεχίζεται και στα Γιάννενα, αλλά με άλλη μορφή από άνδρες, οι οποίοι κρατούσαν ένα μεγάλο στύλο που είχε  ένα ξύλο δαφνοστεφανώμενο και  από πάνω κρέμονταν  κουδούνια . Ο ύμνος στα Γιάννενα είναι λυπητερός  και κλαις ακούγοντας τον, ενώ στη Θράκη είναι χαρμόσυνος.

Η καύση του Ιούδα  
Το κάψιμο του Ιούδα είναι ένα έθιμο που τηρείται σε Κύπρο και Ελλάδα.Ο Ιούδας, είπε η κ. Παπαδημητρίου, μετά την προδοσία του, πήγε και αυτοκτόνησε. Οι Έλληνες Χριστιανοί δεν το συγχώρησαν ποτέ αυτό και εις ανάμνηση αυτού του γεγονότος, κάθε χρόνο, δημιουργούν ένα ομοίωμα του Ιούδα και το καίνε  μετά την Ανάσταση ως μια πράξη λύτρωσης αφού, όπως είπε, «Ιούδες στην ζωή μας υπάρχουν πολλοί…».

Ο οβελίας, το κοκορέτσι και  η φτώχεια εκείνης της εποχής έκανε τους Χριστιανούς να μην πετούν τίποτα από το ζώο, ακόμη και τα εντόσθια, τα οποία χρησιμοποιούσαν για την παρασκευή της μαγειρίτσας.

Η Λαμπρατζιά
Στην Πάφο, συνέχισε η κ. Παπαδημητρίου, την έχει συγκινήσει η “λαμπρατζιά”, αλλά και η παραδοσιακή  παρασκευή της φλαούνας. Η φλαούνα, είπε, “μου θυμίζει την Ανάσταση, όπου ανοίγει ο τάφος,και βγαίνει από μέσα ο Χριστός”, το ίδιο πρόσθεσε, “και το αυγό που είναι ο ερμητικά κλεισμένος ο τάφος του Χριστού  που ακολούθως σπάζει και βγαίνει η ζωή  από μέσα”.

Στα παλιά χρόνια, σημείωσε, ο κάθε Χριστιανός είχε στην αναστάσιμη ακολουθία ένα αυγό στην τσέπη, το οποίο έσπαζαν με το «Χριστός Ανέστη», δίνοντας το φιλί της αγάπης εχθροί και φίλοι. Mέχρι και σήμερα το έθιμο τηρείται.

Οι προετοιμασίες
Kάθε νοικοκυρά, παρά την κούραση για τις προετοιμασίες της Μεγάλης εβδομάδας, θα πήγαινε  στην εκκλησία το βράδυ. Η εκκλησία, ήταν πάντα εκκλησία, όπως είπε.   Οι νοικοκυρές άσπριζαν τα σπίτια τους, γέμιζαν τα σπίτια με λουλούδια και με πασχαλιές που σήμερα βρίσκει κανείς στη Μονή της  Χρυσορρογιάτισσας και στην Τσάδα της Επαρχίας Πάφου. Το λουλούδι  που ανθίζει πάντα Πάσχα, συμπλήρωσε.

Η κ. Παπαδημητρίου ανέφερε πως οι Έλληνες της διασποράς ζουν μέχρι σήμερα το Πάσχα. Τη Μεγάλη Παρασκευή στα παλιά τα χρόνια οι γυναίκες δεν έβαζαν κατσαρόλα και δεν έμπαινε μαχαίρι στο τραπέζι, ούτε πηρούνι. Από βραδύς της Μεγάλης Πέμπτης μαγείρευαν φακές αλάδωτες με ξύδι για να θυμίζουν τα δάκρυα της Παναγίας. Τις φακές μάλιστα, όπως θυμάται, τις έτρωγαν μόνο με κουτάλι, ενώ το ψωμί το έκοβαν με το χέρι αφού δεν επιτρέπετο να κρατήσουν κανένα αιχμηρό αντικείμενο. Η μητέρα της μάλιστα της έλεγε πως οι άπιστοι μόνο χτυπούν καρφιά ή κρατούν μαχαίρια στα σπίτια τους, την ημέρα της Μεγάλης Παρασκευής.

Ακολούθως η κ. Παπαδημητρίου  αναφέρθηκε στην ιστορία των Ιωαννίνων το 17ο αιώνα  «Του Διονυσίου του Φιλοσόφου”, ενώ κατά τους Τούρκους “σκυλόσοφο”, ο οποίος όταν  έκανε επανάσταση απελευθέρωσης, τον έπιασαν οι Τούρκοι και τον έγδαραν  ζωντανό.

Ύστερα από αυτό, οι Τούρκοι απαγόρευσαν κάθε συγκέντρωση Ελλήνων και ο δεσμότης τότε των Ιωαννίνων έπεισε  τον Αγά, προσφέροντας του πολλά δώρα, τουλάχιστον μια φορά το χρόνο οι Χριστιανοί να σμίγουν στην πλατεία των Ιωαννίνων και αυτή η μέρα είναι η Μεγάλη Παρασκευή .

Όλοι  οι επιτάφιοι συγκεντρώνονται στο ρολόι της πλατείας των Ιωαννίνων τη Μεγάλη Παρασκευή  και το έθιμο αυτό  θυμίζει την εποχή εκείνη, πριν από 300 χρόνια.

Εξάλλου, στο Σαπσί της Κομοτινής ( Σάται) , περιοχή κοντά στην  Κομοτινή,  η κ. Παπαδημητρίου ανέφερε πως ζούσαν πολλοί Τούρκοι Οθωμανοί, οι οποίοι σε κάθε ραμαζάνι έφερναν στους Χριστιανούς τα γλυκά τους, ενώ περίμεναν με λαχτάρα να  έρθουν οι μεγάλες μέρες του Πάσχα, για να πάρουν και αυτοί το κόκκινο αυγό από τους Χριστιανούς.  Η μητέρα της, συνέχισε,  τα αυγά που έβαφε την Κόκκινη Πέμπτη δεν τα έδινε ποτέ σε αλλόθρησκο. Στους Τούρκους, συνέχισε, έδινε τα αυγά που έβαφε το Μεγάλο Σάββατο.

Τα έθιμα της Πάφου
Tα πλούσια αυθεντικά παραδοσιακά εδέσματα της Πάφου συνεχίζονται μέχρι σήμερα, ιδιαίτερα τις μέρες των εορτών.

Η  πανέμορφη φύση και το άρωμα των λουλουδιών, αλλά και η πολιτιστική κληρονομιά της Πάφου δημιουργούν μια ξεχωριστή ατμόσφαιρα για Καλό Πάσχα.

Οι νοικοκυρές στη μικρή Επαρχία της Πάφου άρχισαν από νωρίς τις προετοιμασίες.

Στην παράδοση βρίσκεται και η ορεινή κοινότητα του Κάθηκα, η οποία θα αναβιώσει  και φέτος την αναπαράσταση της μεταφοράς του Τιμίου Σταυρού από τον Ιησού Χριστό από το Πραιτόριο στο Γολγοθά.

Ντόπιοι και ξένοι επισκέπτες, καθώς και κάτοικοι του Κάθηκα, συγκεντρώνονται τη  Μεγάλη Παρασκευή για να παρακολουθήσουν το έθιμο της κοινότητας, την αναπαράσταση του θείου δράματος που τηρεί με ευλάβεια για πέρα από 40 χρόνια.

Ο Πρόεδρος του Κοινοτικού Συμβουλίου Κάθηκα Μενέλαος Τούρβας, περιστοιχιζόμενος από μέλη της Εκκλησιαστικής Επιτροπής και κατοίκων της κοινότητας, διανύουν  πορεία μήκους μισού χιλιομέτρου περίπου, από το παρεκκλήσι του Αγίου Ονουφρίου μέχρι την Παναγία την Ευαγγελίστρια.

Η παράδοση της μεταφοράς του Σταυρού από τον Ιησού Χριστό προς τον Γολγοθά ξεκίνησε περίπου πριν από 42 χρόνια, από τον τότε αείμνηστο ιερέα της κοινότητας Παπασάββα.

Ο Παπασάββας είχε επισκεφτεί τα  Ιεροσόλυμα την τότε εποχή και είδε την αναπαράσταση που γινόταν στα Ιεροσόλυμα .

Ακολούθως ήρθε στον Κάθηκα και από τότε μετέφερε ο ίδιος το Σταυρό μέχρι το θάνατό του.

Μετά ανέλαβε ο εκάστοτε Kοινοτάρχης και μεταφέρει αυτό το Σταυρό από το εκκλησάκι του Αγίου Ονουφρίου στην εκκλησία της Ευαγγελίστριας.

Το έθιμο τηρείται ευλαβικά από τους κατοίκους της κοινότητας κάθε Μεγάλη Παρασκευή και συνεχίζεται κάθε χρόνο.

Ο κ. Τούρβας ανέφερεστο ΚΥΠΕ  πως πρόκειται για μια παράδοση την οποία η κοινότητα παρέλαβε, τη συνεχίζει και θα την παραδώσει στις νεότερες γενιές, σημειώνοντας πως ο κόσμος συμμετέχει στο έθιμο αυτό, το οποίο παρακολουθούν επισκέπτες από τις άλλες πόλεις του τόπου μας, αλλά και από το εξωτερικό.

Στατός Άγιος Φώτιος
Η Ανδριάνθη Μιχαήλ από το Στατό Άγιο Φώτιο συνεχίζει την παράδοση μέχρι σήμερα με την παρασκευή της φλαούνας με το πλύσιμο  και το τρίψιμο των τυριών, αλλά και το άναμμα του παραδοσιακού φούρνου για διαφορετικό ψήσιμο. Η κ. Μιχαήλ είπε στο ΚΥΠΕ πως “ Πάσχα χωρίς φλαούνα δεν γίνεται”.

Όσο για το μυστικό της συνταγής είπε πως είναι το προζύμι.

Από τότε, συνέχισε, που ήταν μικρή, η μητέρα της έφτιαχνε τα ψωμιά και τα κουλούρια,τέχνη που τη συνεχίζει μέχρι σήμερα.

Τη Μεγάλη Πέμπτη, είπε πως η μέρα είναι αφιερωμένη στο βάψιμο των αυγών των οποίων η βαφή, όπως σημείωσε, αποτελεί μεγάλη ιεροτελεστία.

Η βαφή γίνονταν και συνεχίζεται από κάποιες νοικοκυρές να γίνεται  με ριζάρι και φύλλα κρεμμυδιού, έτσι για καλύτερο χρώμα.Το ριζάρι σπάζεται με μια πέτρα, ακολουθεί το βράσιμο των αυγών, αποκτώντας ένα μοναδικό χρώμα κόκκινο. Με τη βαφή όμως του κρεμμυδιού το χρώμα των αυγών γίνεται πιο ανοικτό.

Στις προτεραιότητες των νοικοκυρών και οι  πασκιές που η παρασκευή τους, δεν είναι εύκολη υπόθεση και  συνεχίζεται μέχρι σήμερα.
Με θρησκευτική κατάνυξη  ο λαός μας παρακολουθεί στις εκκλησίες τα Άγια Πάθη. Τη μεγάλη Παρασκευή, όλοι οι πιστοί συμμετέχουν στην περιφορά του επιταφίου τόσο στα χωριά όσο και στις πόλεις, ενώ το Σάββατο το πρωί χαίρεται την πρώτη Ανάσταση του Κυρίου.

Πηγή : ikypros

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Μ. Τετάρτη (15/4)

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Μ. Τετάρτη (15/4)

Κριός
Παρά το γεγονός ότι η σημερινή ημέρα δίνει πρόσφορο έδαφος για να κυνηγήσεις τους στόχους σου και να ασχοληθείς με συλλογικές προσπάθειες, υπάρχουν σημαντικά εμπόδια πρακτικής φύσεως που βάζουν εν μέρει φρένο στις δικές σου επιδιώξεις. Υπάρχουν πάντως πρόσωπα δίπλα σου που φέρνουν διεξόδους εκεί που εσύ αναζητάς λύσεις.

Ταύρος
Η σημερινή ημέρα είναι κάπως απαιτητική για σένα, καθώς οι ενέργειες που κάνεις ενδεχομένως να θέσουν σε κίνδυνο την εικόνα που προβάλλεις προς τα έξω. Γενικά όμως οι δυσμενείς όψεις Ήλιου-Πλούτωνα-Δία σε παρασύρουν σε υπερβολές!

Δίδυμοι
Η σημερινή ημέρα φέρνει κάποιες αναστατώσεις, παρά τα θετικά σημεία που υπάρχουν και εκμεταλλευόμενος αυτά μπορείς να ωφεληθείς. Ωστόσο ένα πιθανό σενάριο για σένα είναι πως εμπιστεύεσαι άκριτα την τύχη ή κάποια πρόσωπα που σε περιβάλλουν και αυτό οδηγεί σε απογοητεύσεις ή σε εμπλέκει σε μπελάδες.

Καρκίνος
Σήμερα προσπαθείς  να επανακτήσεις τον έλεγχο των καταστάσεων, ωστόσο υπάρχουν σημαντικές ανατροπές στα σχέδιά σου μέσα στον ορίζοντα της σημερινής ημέρας. Έτσι λοιπόν είναι προτιμότερο να κατευθύνεις τις προσπάθειές σου σε δημιουργικά κανάλια όπου μπορείς να δεις απτό αποτέλεσμα.

Λέων
Γεγονός είναι ότι σε δυσκολεύει λίγο η σημερινή ημέρα, καθώς οι πολλές υποχρεώσεις που έχεις αναλάβει αυτό το διάστημα, σε αποκόπτουν από τις διαπροσωπικές σου σχέσεις, ενώ γενικότερα οι τωρινές συνθήκες μοιάζουν να σε πιέζουν ιδιαίτερα. Ο κυβερνήτης σου Ήλιος σε δυσμενείς όψεις με τον Πλούτωνα και τον Δία φέρνει κάποιες εμμονές και υπερβολές από μέρους σου.

Παρθένος
Νιώθεις να πνίγεσαι από όλες αυτές τις βαρετές εκκρεμότητες και αντιδράς σπασμωδικά απέναντι στον κάθε περιορισμό, ενώ υπάρχει έντονα το ενδεχόμενο να παρασυρθείς σε επιπόλαιες ή απερίσκεπτες ενέργειες. Φρόντισε λοιπόν να ασχοληθείς μόνο με τα σημαντικά και να κατευθύνεις την όρεξη που έχεις σε δημιουργικά κανάλια.

Ζυγός
Με τις δύσκολες όψεις Ήλιου-Πλούτωνα-Δία σε θέση κόντρα απόφυγε παρορμητικές κινήσεις πάνω σε δημιουργικά σου σχέδια, καθώς υπάρχουν ανατροπές που δεν είχες υπολογίσει. Επιπλέον αν συνεργάζεσαι με άλλα πρόσωπα για τις υποθέσεις σου, ενδεχομένως να δυσκολευτείς να συγχρονίσεις τα διαφορετικά σου «θέλω».

Σκορπιός
Μια αρκετά πιεστική ημέρα η σημερινή καθώς η προσοχή σου είναι στραμμένη στα ζητήματα που σχετίζονται με το σπίτι ή την οικογένεια, τα οποία σε προβληματίζουν. Είναι λοιπόν προτιμότερο να αποφύγεις σήμερα τη λήψη σημαντικών αποφάσεων.

Τοξότης
Μολονότι η σημερινή ημέρα έχει για σένα πολλές δυνατότητες τις οποίες εκμεταλλεύεσαι για να έρθεις πιο κοντά στα πρόσωπα του κοντινού σου περιβάλλοντος, υπάρχουν έντονες προκλήσεις στην καθημερινότητά σου, κυρίως με τις υποχρεώσεις και τα ζητήματα πρακτικής φύσεως που εκκρεμούν.

Αιγόκερως
Μολονότι η σημερινή ημέρα έχει για σένα πολλές δυνατότητες τις οποίες εκμεταλλεύεσαι για να έρθεις πιο κοντά στα πρόσωπα του κοντινού σου περιβάλλοντος, υπάρχουν έντονες προκλήσεις στην καθημερινότητά σου, κυρίως με τις υποχρεώσεις και τα ζητήματα πρακτικής φύσεως που εκκρεμούν.

Υδροχόος
Η Σελήνη κινούμενη στο δικό σου ζώδιο, σε δυσμενή όψη με τον Ουρανό, μαρτυρά πως άγεσαι από τις συνθήκες καθώς τα περιθώρια επιλογών που έχεις αυτή τη στιγμή μοιάζουν αρκετά περιορισμένα. Επιπλέον ετοιμάζεις πολλά και σημαντικά πράγματα, το πλαίσιο όμως είναι ρευστό.

Ιχθείς
Η σημερινή ημέρα σε βρίσκει αρκετά εσωστρεφή και προσπαθείς να αφουγκραστείς τις τωρινές καταστάσεις για να αποφασίσεις πώς θα δράσεις. Ωστόσο υπάρχουν παρασκηνιακές ενέργειες που σε μπερδεύουν σε αδιέξοδα, ενώ εσύ από την άλλη είσαι ιδιαίτερα εριστικός με τους κοντινούς σου ανθρώπους. Επιπλέον, θα πρέπει να είσαι πιο προσεκτικός σήμερα στις μετακινήσεις σου, αλλά και στις συζητήσεις που θα κάνεις, κυρίως γύρω στο μεσημέρι.

Πηγή : like.philenews

Δίαιτα: Το νηστίσιμο μενού που θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις μέχρι την Κυριακή του Πάσχα!

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Δίαιτα: Το νηστίσιμο μενού που θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις μέχρι την Κυριακή του Πάσχα!

Η Μεγάλη Eβδομάδα έφθασε και, πριν καν το συνειδητοποιήσουμε, να δεις που θα φτάσει και η Κυριακή του Πάσχα. Τι θα έλεγες μέχρι τότε να αλλάξεις διατροφικές συνήθειες; Να κάνεις ένα «μικρό» διάλειμμα από το κρέας και τα τρόφιμα ζωικής προελεύσεως; Να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου και επιλέγοντας τις σωστές τροφές να απαλλαγείς από εκείνα τα κιλάκια που πήρες τις πρώτες ημέρες που ήσουν στο σπίτι και δοκίμασες τις μαγειρικές σου ικανότητες; Με δύο λόγια (κυριολεκτικά): να νηστέψεις.

Το πρώτο βήμα είναι να πάρεις την απόφαση. Το δεύτερο να το κάνεις με το σωστό τρόπο. Για αυτό, σήμερα, η, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Ιωάννα Βλάχου, σου έχει ετοιμάσει ένα πλήρες νηστίσιμο μενού, αλλά και μερικά σημεία που πρέπει να προσέξεις, όταν νηστεύεις. Ο λόγος στην ειδικό…

Tα κύρια διατροφικά χαρακτηριστικά της νηστείας είναι η αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης, όπως κρέας, αυγά, γαλακτοκομικά, καθώς και η αύξηση της κατανάλωσης φυτικών τροφίμων και νηστίσιμων θαλασσινών, όπως οστρακοειδή και μαλάκια. Ας βάλουμε, πρώτα, τις πιο αγαπημένες light νηστίσιμες τροφές στο μικροσκόπιο…

Ελιές και Ελαιόλαδο

Εμφανίζονται σχεδόν σε κάθε νηστίσιμο πιάτο και αποτελούν πλούσια πηγή πολυφαινολών. Οι πολυφαινόλες, γνωστές φυτοχημικές ουσίες, ξεχωρίζουν για την αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδη, αντικαρκινική, αλλά και αντιγηραντική τους δράση!

Όσπρια

Αποτελούν εξαιρετική πηγή σύνθετων υδατανθράκων βραδείας απορρόφησης, φυτικών ινών, αμινοξέων, βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Κατέχουν κυρίαρχη θέση στο τραπέζι της Μεγάλης Εβδομάδας, καθώς χρησιμοποιούνται συχνά ως αντικαταστάτες της κατανάλωσης κρέατος. Καθότι, αν και πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη, η πρωτεΐνη αυτή δεν είναι εύκολα αφομοιώσιμη από τον οργανισμό. Για το λόγο αυτό συστήνεται ο συνδυασμός τους με δημητριακά (ρύζι, παξιμάδι, ψωμί, κτλ,) ο οποίος θα μετατρέψει τις πρωτεΐνες τους σε υψηλής βιολογικής αξίας, παρόμοιες με αυτές του κρέατος!

Λαχανικά

Πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες. Η κατανάλωσή τους προάγει την καλή λειτουργία του εντέρου και του πεπτικού συστήματος, ενώ παράλληλα συμβάλλει στη μείωση της κακής χοληστερόλης, των τριγλυκεριδίων και των υψηλών τιμών σακχάρου. Επίσης, Οι βιταμίνες και τα αντιοξειδωτικά συστατικά τους συντελούν στη θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος!

Τι πρέπει να κάνω, για να χάσω και όχι να πάρω βάρος;

Το κλειδί για την αντιμετώπιση του αισθήματος πείνας, που συχνά δημιουργεί η νηστεία, δεν είναι άλλο από την επιλογή κατάλληλων διατροφικών συνδυασμών. Προκειμένου να επιτευχθεί το αίσθημα κορεσμού, είναι πολύ σημαντικό η σύσταση των ημερήσιων γευμάτων να βασίζεται στο συνδυασμό τροφών πλούσιων σε πρωτεΐνη (θαλασσινά, μανιτάρια, προϊόντα σόγιας, κ.α.), φυτικές ίνες (λαχανικά, φρούτα) και σύνθετους υδατάνθρακες (όσπρια, ψωμί ολικής αλέσεως, δημητριακά ολικής, καστανό ρύζι, κ.α.). Οι σωστοί διατροφικοί συνδυασμοί συμβάλουν σε καλύτερο γλυκαιμικό έλεγχο, με φυσικό επακόλουθο τη ρύθμιση της όρεξης και του ασυνείδητου τσιμπολογήματος. Παράλληλα, ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στις ποσότητες κατανάλωσης λαδιού και ελιών, καθώς και των νηστίσιμων γλυκών, αφού αποτελούν τροφές υψηλά θερμιδογόνες.

Το διατροφικό μενού της Μεγάλης Εβδομάδας

Μεγάλη Τετάρτη

ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι ρόφημα βρώμης & 2 κ.σ. σπόρους chia & κανέλα & 1 κ.γ. μέλι, στιγμιαίος καφές

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 αχλάδι & 3 καρύδια & 1 φλ. Smoothie με ρόφημα βρώμης, μπανάνα, κανέλα πράσινο τσάι

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 1 μερίδα αρακά γιαχνί & τυρί σόγιας & 5-6 ελιές

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 1 ποτήρι ρόφημα αμυγδάλου & 2 cream crackers σίκαλης

ΒΡΑΔΙΝΟ: 1 μερίδα μανιτάρια ψητά, Σαλάτα ρόκα – σπανάκι – καρότο, αβοκάντο

Μεγάλη Πέμπτη

ΠΡΩΙΝΟ: 1 ποτήρι ρόφημα αμυγδάλου & 2 κ.σ. σπόρους chia & κανέλα & 1 κ.γ. μέλι, στιγμιαίος καφές

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 ακτινίδιο & 3 καρύδια

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 1 μερίδα μανιτάρια φρικασέ με χόρτα, 1 φέτα ψωμί, 5-6 ελιές

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: Φυσικό χυμό & 2 μπισκότα πτι – μπερ, χωρίς ζάχαρη

ΒΡΑΔΙΝΟ: 1 τοστ με ψωμί εμπλουτισμένο με βιταμίνες & μέταλλα & τυρί νηστίσιμο & σαλάτα επιλογής

Μεγάλη Παρασκευή

ΠΡΩΙΝΟ: 1 τοστ με ψωμί εμπλουτισμένο με βιταμίνες & μέταλλα & τυρί νηστίσιμο, στιγμιαίος καφές

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 ακτινίδιο & 10 ανάλατα αμύγδαλα

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: Σαλάτα ταμπουλέ (πλιγούρι, κρεμμύδι, ντομάτα, μαϊντανό), 5-6 ελιές

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 2 κ.σ.σταφίδες & 3 καρύδια & 1 φλ. πράσινο τσάι

ΒΡΑΔΙΝΟ: 1 μερίδα μανιτάρια ψητά, Σαλάτα λάχανο – καρότο – μαρούλι – αβοκάντο

Μεγάλο Σάββατο

ΠΡΩΙΝΟ: 1 Ποτήρι ρόφημα ρυζιού, 4 κ.σ. νιφάδες δημητριακών με σιτάρι και βρώμη ολικής άλεσης, Στιγμιαίος καφές

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ: 1 φλ. ρόφημα κρόκου Κοζάνης & 4 αποξ. δαμάσκηνα

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ: 1 μερίδα Ρεβίθια με σπανάκι, φυτικό τυρί, 5-6 ελιές

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ: 10 ανάλατα αμύγδαλα & 1 μπανάνα

ΒΡΑΔΙΝΟ: Κολοκυθόσουπα με τζίντζερ & φυτικό τυρί

 

Πηγή : tlife.gr

Δεν χάνουμε σχέσεις… Απλά κλείνουμε τον κύκλο τους

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Δεν χάνουμε σχέσεις… Απλά κλείνουμε τον κύκλο τους

Αν νιώθετε καταρρακωμένοι από την απώλεια μιας σχέσης, δεν είναι επειδή κάποιος δεν είναι πια στη ζωή σας. Θρηνείτε την ιδέα που είχατε για το πώς θα ήταν το μέλλον σας και για το τι σημαίνει το γεγονός ότι αυτό το άτομο δεν θα αποτελεί πια μέρος του, όπως είχατε ίσως σχεδιάσει.

Η ιδέα ότι «χάνουμε» μια σχέση προέρχεται από την ιδέα ότι μπορούμε επίσης να «κερδίσουμε» μια σχέση, όταν είμαστε αρκετά καλοί, και έξυπνοι και χαριτωμένοι και γενικά «καλύτεροι» από οποιονδήποτε υποψήφιο σύντροφο ή φίλο που θα μπορούσε να μας ανταγωνιστεί σε σχέση με τον αγαπημένο μας άνθρωπο. Αλλά η ζωή δεν λειτουργεί ακριβώς έτσι.

Τις σχέσεις δεν τις χάνουμε, απλώς κλείνουμε τον κύκλο τους. Δεν υπάρχει κάποιος κώδικας που να λέει ότι κάθε άνθρωπος που θα συναντάμε στη ζωή μας προορίζεται και να μείνει σε αυτή για πάντα. Για την ακρίβεια, πολλοί, πολλοί λίγοι άνθρωποι θα μείνουν μαζί μας σε όλη την πορεία της ζωής μας.

Και αυτό δεν σημαίνει ότι υστερούμε στην αγάπη. Ούτε υπάρχει κάποιος που ορίζει ότι κάθε σχέση που έχετε είναι προορισμένη με κάποιο τρόπο να ξεθωριάσει. Οφείλεται στο γεγονός ότι στην πορεία της ζωής σας εξελίσσεστε. Αλλάζετε.

Είστε διαφορετικοί. Οι σχέσεις έρχονται στη ζωή σας, κάνουν τον κύκλο τους, σας αλλάζουν με έναν σημαντικό τρόπο και ύστερα τον κλείνουν.

Οι σχέσεις δεν είναι το σωσίβιο που θα μας σώσει από τη μοναξιά. Δεν μπορείτε να περιορίζετε συνεχώς τον εαυτό σας, ώστε να είναι καλός και αποδεκτός με απώτερο στόχο να διασφαλίσετε ότι οι άνθρωποι δεν θα σας εγκαταλείπουν ποτέ.

Οι σχέσεις έρχονται και φεύγουν, αυτό είναι σχεδιασμένες να κάνουν. Ορισμένες φορές, φεύγουν σύντομα. Κάποιες από αυτές αφήνουν έναν οξύ πόνο. Άλλες ξεθωριάζουν και κάποιες φορές τυφλωνόμαστε από την επεισοδιακή αποχώρησή τους. Υπάρχουν και περιπτώσεις όπου δεν συνειδητοποιούμε καν τι έχει συμβεί μέχρι να είναι πολύ αργά.

Είναι όμως και εκείνες που δείχνουν προειδοποιητικά σημάδια· εκεί κάποιοι προσπαθούμε να κρατηθούμε απ’ ό,τι έχει απομείνει, άλλοι αποφασίζουμε να αποχωρήσουμε. Όπως και να ‘χει, αν μια σχέση φύγει από τη ζωή σας, υπάρχει κάποιος λόγος γι’ αυτό. Υπάρχει ένα μέρος της που πλέον δεν σας ωφελεί. Κάποιες φορές, έχετε μεγαλύτερη ευθύνη, άλλες όχι. Η ανάλυση όσων συνέβησαν και η λήψη ευθυνών αποτελούν κρίσιμο μέρος της διαδικασίας επούλωσης και εξέλιξης.

Αλλά το αυτομαστίγωμα για κάθε σχέση που χάσατε στη ζωή σας είναι μια πραγματική σπατάλη χρόνου και βασίζεται στην ψευδή πεποίθηση ότι δεν αν ήσασταν καλύτεροι, όλοι θα έμεναν μαζί σας.

Όχι, δεν θα έμεναν. Οι σχέσεις τελειώνουν όταν έρχεται η ώρα τους να τελειώσουν. Τελειώνουν όταν χρειάζεται να τελειώσουν. Ερχόμαστε μόνοι σε αυτή τη ζωή και φεύγουμε επίσης μόνοι από αυτή. Όσους γνωρίζουμε στην πορεία, όσο προσωρινοί κι αν είναι, έρχονται για να μας καθοδηγήσουν σε έναν τόπο συμφιλίωσης με τον εαυτό μας.

Όποια συναισθήματα κι αν πυροδοτεί μέσα σας η απώλεια ενός ανθρώπου δεν αποτελεί δικό του πρόβλημα για να το λύσει. Είναι δικό σας. Είναι μια τρύπα που προσπαθείτε να γεμίσετε με έναν άλλο άνθρωπο που όμως δεν θέλει να παίξει αυτό το ρόλο στη ζωή σας, που σημαίνει ότι δεν έχετε καμία δουλειά να τον τοποθετείτε εκεί, απαιτώντας από αυτόν να μείνει και κατηγορώντας τον σε περίπτωση που δεν το δέχεται.

Ορισμένες φορές, ο τρόπος με τον οποίο φεύγει ένας άνθρωπος από τη ζωή μας αποτελεί το μάθημα που πρέπει να πάρουμε. Κάποιες άλλες, η απουσία τους είναι η εμπειρία που χρειάζεται να βιώσουμε ώστε να διεκδικήσουμε ξανά τον έλεγχο της ζωής μας. Το ίδιο διδακτική είναι και η συνειδητοποίηση ότι ήμασταν εγωιστές και αχάριστοι όταν είχαμε στη ζωή μας έναν σπουδαίο άνθρωπο.

Όμως, αυτό που δεν είναι πια μέρος της ζωής σας δεν είναι ούτε και ανάγκη σας, ακόμα κι αν δεν μπορείτε ακόμα να το δείτε ξεκάθαρα γιατί είναι νωρίς.

Δεν είναι γραφτό να είστε με τους ανθρώπους που σας αφήνουν, ούτε έχετε πάντα την ευθύνη για την αποχώρησή τους. Αποδεχόμενοι τη ροή και τους κανόνες της ζωής, την παροδικότητα των πραγμάτων, θα μάθετε να αγαπάτε τους ανθρώπους για όσο τους έχετε και να είστε ευγνώμονες γι΄ αυτούς όταν έχουν πια φύγει.

Πηγή : ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ

Άμεσες ενέργειες της Cyta για αντικατάσταση της κεραίας, μετά τον εμπρησμό

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Άμεσες ενέργειες της Cyta για αντικατάσταση της κεραίας, μετά τον εμπρησμό

Με την ολοκλήρωση των ερευνών της Αστυνομίας στον χώρο του εμπρησμού, η Cyta έχει προβεί σε πλήρη αντικατάσταση του κατεστραμμένου τεχνικού εξοπλισμού της στην περιοχή Αγίου Αντωνίου στη Λεμεσό. Έτσι, ο Οργανισμός πέτυχε τον στόχο του, που ήταν η αποκατάσταση των υπηρεσιών κινητής τηλεφωνίας, που παρείχε η συγκεκριμένη υποδομή στο κοινό της περιοχής, το ταχύτερο δυνατόν και πριν από τις γιορτές του Πάσχα.

Από την πρώτη στιγμή, μετά τον εμπρησμό της κεραίας από ομάδα αγνώστων, οι τεχνικές ομάδες της Cyta και οι άνθρωποι της πρώτης γραμμής, εργάστηκαν, κατά προτεραιότητα, ώστε να διασφαλιστεί η αδιάλειπτη και αξιόπιστη χρήση των υπηρεσιών κινητής τηλεφωνίας. Ιδιαίτερα για τις ομάδες συνανθρώπων μας που, εν μέσω της παγκόσμιας πανδημίας, που αντιμετωπίζει και η Κύπρος, στηρίζονται στις τεχνολογίες επικοινωνίας για την ομαλότητα της καθημερινότητάς τους. Σήμερα, τα συνεργεία της Cyta προχώρησαν σε πλήρη αντικατάσταση του τεχνικού εξοπλισμού που πλέον έχει τεθεί σε κανονική λειτουργία.

Η άμεση καταδίκη της κακόβουλης ενέργειας από ολόκληρο το κοινωνικό σύνολο, ενισχύει τη θέση που διατυπώθηκε ξεκάθαρα, τόσο από την ίδια τη Cyta, όσο και από το ευρύτερο κοινό: «Η κοινωνία μας, όλοι μαζί, είμαστε πολύ πιο δυνατοί από μεμονωμένες ενέργειες που στρέφονται, τελικά, σε βάρος της ζωής μας. Όλοι μαζί θα υπερασπιστούμε το αγαθό της επικοινωνίας και θα συνεργαστούμε στην εξέλιξή του».

#StaySafe #StayConnected

1...1,8251,8261,827...3,690Page 1,826 of 3,690

© 2023 music.net.cy, All Rights Reserved