Πού συσσωρεύεται το στρες στο σώμα μας και πώς να το απελευθερώσουμε

Όλοι γνωρίζουμε ότι το στρες ξεκινά στο νου μας και κυριεύει το σώμα μας. Όταν αγχωνόμαστε, τείνουμε να συσσωρεύουμε ένταση, το σώμα μας σφίγγεται και οι μύες μας συσπώνται. Υπάρχουν δύο περιοχές του σώματος, όπου το στρες έχει σοβαρές επιδράσεις: στον αυχένα/ ώμους και στους γοφούς. Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένες τεχνικές για να καταπολεμήσουμε και να απελευθερώσουμε την ένταση.

Πώς να απελευθερώσουμε το στρες από τον αυχένα και τους ώμους

Ο αυχένας και οι ώμοι συσσωρεύουν το μεγαλύτερο μέρος του στρες – στρες που προκαλείται από σκέψεις για το μέλλον (π.χ. στρες για κάτι που δεν έχει συμβεί ή μας ανησυχεί για κάτι που θα συμβεί).

Συνήθως είναι κάτι που επιμένει και συσσωρεύεται με τον καιρό. Αυτό το είδος στρες καταλήγει σε πονοκεφάλους, κακή στάση του σώματος και κόπωση. Επίσης, ο τρόπος που στεκόμαστε και κινούμαστε, που βλέπουμε το κινητό μας, μεταφέρουμε σακούλες ή κοιμόμαστε μπορεί να αυξήσει την ένταση στους ώμους και στον αυχένα. Πώς μπορούμε να καταπολεμήσουμε το στρες σε αυτή την περιοχή του σώματος;

1. Μασάζ

Το μασάζ είναι εκπληκτικός τρόπος ανακούφισης από το στρες, μειώνει τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος και μειώνει τον πόνο.

2. Διατάσεις

Μπορούμε να κάνουμε αργές διατάσεις στον αυχένα κινώντας κυκλικά από τη μία έως την άλλη πλευρά με το κεφάλι. Επίσης, να θυμάστε να τραβάτε προς τα πίσω τους ώμους σας κατά τη διάρκεια της άσκησης.

3. Πάγος και θερμότητα

Εναλλάξτε μια παγοκύστη με μια θερμαντική κομπρέσα ώστε να χαλαρώσουν οι μύες στον αυχένα και στους ώμους.

Πώς να απελευθερώσουμε το στρες από τους γοφούς μας

Τέλος, οι γοφοί μας μεταφέρουν αρκετά μεγάλο ποσοστό του στρες. Είναι μία από τις περιοχές όπου οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν τη σύνδεση. Οι γοφοί κάνουν τόση πολύ δουλειά, τόσο άμεσα όσο και έμμεσα. Αν στεκόμαστε και καθόμαστε για πολλές ώρες, οι γοφοί σφίγγονται. Το ψυχικό στρες μπορεί επίσης να εμφανιστεί στους γοφούς. Μάλιστα οι γοφοί προκαλούν οσφυαλγία και μειώνουν την επίδοσή μας. Πώς μπορούμε να καταπολεμήσουμε το στρες στους γοφούς;

1. Διατάσεις

Αφιερώστε λίγο χρόνο στο να κάνετε διατάσεις κάθε μέρα – ακόμα και 10 ή 15 λεπτά – μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στο ποσοστό της έντασης που συσσωρεύουν οι μύες. Εστιάστε ιδιαίτερα στους καμπτήρες, στους τετρακέφαλους και στους ιγνυακούς τένοντες.

2. Χρησιμοποιείστε ειδικό κύλινδρο γυμναστικής

Πρόκειται για έναν εξοπλισμό κυρίως πιλάτες. Προσεκτικά μπορείτε να τον περάσετε πάνω από τις επηρεαζόμενες περιοχές των γοφών και αργά αλλά σταθερά να απελευθερώσετε την ένταση.

3. Αναστροφή ποδιών

Τέλος, ξαπλώστε ανάσκελα με τα πόδια να ακουμπούν ψηλά στον τοίχο. Αυτή η στάση επιτρέπει στην βαρύτητα να κατευθύνει το αίμα προς τους γοφούς και να ανακουφίσει εν μέρει τα πόδια και την περιοχή.

Σνακ που μπορείς να τσιμπάς χωρίς πολλές τύψεις

Όταν σε πιάνουν οι λιγούρες, είναι μια πολύ καλή λύση

Αυτές τις ημέρες αισθάνεσαι πως πεινάς λίγο περισσότερο αλλά πολλές είστε και εσείς που τώρα στην καραντίνα μάθατε την σωστή σειρά των 5 γευμάτων.

Άρα, τα σνακ διαπίστωσες πως είναι σωτήρια ως ενδιάμεσα γεύματα των κυρίων. Ποια μπορείς να προτιμάς χωρίς να αισθάνεσαι τύψεις;

1) Aμύγδαλα (5 περίπου)

2) Φρούτα (5 φράουλες, μισό ακτινίδιο, 5 κεράσια)

3) Ζελέ φρούτων χωρίς ζάχαρη (σούπερ δροσιστικό)

4) 1 γιαούρτι 2% με σιρόπι σφένδαμου

5) Μπισκότα βρώμης χωρίς ζάχαρη (μέχρι 3)

6) Παγωτό σπιτικό από παγωμένη μπανάνα και σιρόπι σφένδαμου

Πηγή : pink.gr

Θοδωρής Μεταξάς: Το νέο του τραγούδι με την υπογραφή του Λευτέρη Πανταζή

Το πιο αισιόδοξο μουσικό μήνυμα, μας ετοίμασαν ο Λευτέρης Πανταζής και ο Θοδωρής Μεταξάς! Το «Χαμογέλα», είναι ένα ρυθμικό, αισιόδοξο τραγούδι, που «γεννήθηκε» στο στούντιο ηχογράφησης, με πολύ αγάπη, μεράκι, και πολλά χαμόγελα.

Ο Λευτέρης Πανταζής, για ακόμη μία φορά αποδεικνύει, το πόσο πολύ στηρίζει τους νέους καλλιτέχνες. Από την πρώτη κιόλας στιγμή, που γνώρισε τον ανερχόμενο και πολλά υποσχόμενο ερμηνευτή, Θοδωρή Μεταξά, τον κέρδισε ο χαρακτήρας του, το ταλέντο του, η αγάπη του για τη μουσική, στοιχεία, που τον έκαναν χωρίς δεύτερη σκέψη να πει το «ναι» και να συνθέσουν το παζλ της συνεργασίας τους.

Το «Χαμογέλα», σε μουσική του Λευτέρη Πανταζή, που υπογράφει παράλληλα και την διεύθυνση παραγωγής, και σε στίχους του Θοδωρή Μεταξά και του γνωστού αθλητή υδατοσφαίρισης, Μάριου Καπότση, από το πρώτο άκουσμά του, θα μας κάνει να θέλουμε να ακολουθήσουμε τον χαρούμενο ποπ ρυθμό του, να χαμογελάσουμε, και να δούμε με άλλο «μάτι» και ένα τεράστιο «χαμόγελο», την πιο αισιόδοξη πλευρά της ζωής, παρά τις δυσκολίες.

Οι στιγμές στο στούντιο ηχογράφησης για τους δύο καλλιτέχνες μοναδικές! Οι συμβουλές του Λευτέρη Πανταζή στον Θοδωρή Μεταξά, απορροφήθηκαν σαν «σφουγγάρι» από τον νεαρό ερμηνευτή, που δεν κρύβει το πόσο χαρούμενος είναι, για το μεγάλο δώρο που του δόθηκε, να τον πιστέψει και να τον στηρίξει, ο σπουδαίος ερμηνευτής.

«Χαμογέλα» λοιπόν, και υπό την ενορχήστρωση του Σώζου Λυμπερόπουλου, το μουσικό αποτέλεσμα που θα κυκλοφορήσει σε λίγες μέρες από την Panik Platinum, είναι ότι πιο ανεβαστικό έχουμε ακούσει.

Αλάνις Μόρισετ: «Θέμα χρόνου το κίνημα #MeToo και στη μουσική βιομηχανία

Η Αλάνις Μόρισετ πιστεύει ότι είναι θέμα χρόνου το κίνημα #MeToo κατά της σεξουαλικής παρενόχλησης και κακοποίησης να συνταράξει τη μουσική βιομηχανία.

Η τραγουδίστρια – τραγουδοποιός σε συνέντευξή της στην εφημερίδα The Sunday Times μίλησε για τη σεξουαλική παρενόχληση που εξακολουθεί να συμβαίνει πίσω από κλειστές πόρτες.

«Δεν έχει ξεκινήσει καν στη μουσική βιομηχανία» είπε για το κίνημα #MeToo. «Σχεδόν κάθε γυναίκα στη μουσική βιομηχανία δέχθηκε επίθεση, ή παρενόχληση, ή έπεσε θύμα βιασμού. Είναι ευρέως διαδεδομένη – περισσότερο στη μουσική, ακόμη και από τις ταινίες» πρόσθεσε.

«Τι, σεξ, ναρκωτικά και ροκ εντ ρολ; Συντριβή, ιδρώτας και επιθετικότητα. Αλλά είναι μόνο θέμα χρόνου προτού αρχίσουν να αποκαλύπτονται ιστορίες» τόνισε.

Εξηγώντας ότι υπέστη εκμετάλλευση, οικονομική υπονόμευση και σεξουαλική κακοποίηση από την ηλικία των τριών ετών, η Αλάνις Μόρισετ είπε ότι οι γυναίκες πρέπει να βγουν μπροστά, να κάνουν αποκαλύψεις με τους δικούς τους όρους και απέρριψε τους ισχυρισμούς ότι κάποια θύματα «περίμεναν» την κατάλληλη για να καταγγείλουν κακοποίηση.

«Πρώτα απ’ όλα, δεν περίμεναν. Δεύτερον, αντιμετωπίζουν την απειλή να χάσουν τη δουλειά τους, τη φήμη τους ή να μην τις πιστέψουν. Στην καλύτερη περίπτωση, κρύβεται κάτω από το χαλί, στη χειρότερη περίπτωση, σας προειδοποιούν ή απολύεστε» εξήγησε. «Η γυναικεία οργή, η οποία δέχεται άδικα πυρά, είναι μέρος του της ανθρώπινης υπόστασης. Όχι να χτυπάτε κάποιον στο πρόσωπο, αλλά ο θυμός να διοχετεύεται σε ακτιβιστικές δράσεις ή να υψώνετε τη φωνή, ή να λέτε όχι, ή να προστατεύετε τα παιδιά σας, ή να είστε φεμινίστρια» πρόσθεσε.

Το κίνημα #MeToo εμφανίστηκε το 2017 μετά τις καταγγελίες πολλών γυναικών εναντίον του κινηματογραφικού παραγωγού Χάρβεϊ Γουάινστιν για σεξουαλική επίθεση. Ο Χάρβεϊ Γουάινστιν βρίσκεται τώρα στη φυλακή και εκτίει ποινή κάθειρξης 23 ετών.

Πηγή : newsbeast.gr

Αυτή είναι η νέα σύντροφος του Ανδρέα Μικρούτσικου

Συζούν στο σπίτι του παρουσιαστή στην Κηφισιά

Ήταν η Σοφία Βόσσου που αποκάλυψε την προηγούμενη εβδομάδα πως ο Ανδρέας Μικρούτσικος συζεί με τη νέα του σύντροφο. Στο σημερινό της φύλλο, η Espresso αποκαλύπτει πως η γυναίκα που έκλεψε την καρδιά του παρουσιαστή είναι η Έλενα Μαστραγγελλή.

Η αγάπη τους για την Μήλο τους έφερε κοντά και πλέον το ερωτευμένο ζευγάρι ακολουθεί κοινή πορεία ζωής. Οι δυο τους συζούν στο σπίτι του Ανδρέα Μικρούτσικου στην Κηφισιά.

Όπως γράφει η εφημερίδα, η Έλενα Μαστραγγελλή ήταν εκείνη που ειδοποίησε το ΕΚΑΒ, στις αρχές Ιανουαρίου, για να μεταφερθεί ο Ανδρέας Μικρούτσικος στο Ιπποκράτειο με πνευμονικό οίδημα και καρδιοαναπνευστική ανεπάρκεια.

Με καταγωγή από το Μεσολόγγι και σπουδές ιχθυολογίας, η Έλενα Μαστραγγελλή γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Αιγάλεω και έχει μια κόρη. Σήμερα, όπως αναφέρει η ίδια στα προσωπικά της social media, εργάζεται σε γνωστή εταιρεία μεταφορών στα δυτικά προάστια.

Πηγή : e-radio.gr

Νέος Πρόεδρος της Mastercard Europe ο Mark Barnett

Η Mastercard ανακοινώνει σήμερα ότι ο Mark Barnett αναλαμβάνει καθήκοντα Προέδρου για την αγορά της Ευρώπης. Ο νέος πρόεδρος της Mastercard, θα είναι υπεύθυνος για τη στρατηγική, την κατεύθυνση και τη συνολική διαχείριση όλων των δραστηριοτήτων της εταιρείας στην ήπειρο. Οι δραστηριότητες της Mastercard Europe, περιλαμβάνουν την παροχή υπηρεσιών σε 53 ευρωπαϊκές χώρες καθώς και την εξυπηρέτηση περισσότερων από 950 εκατομμύρια πολιτών, μέσα από συνεργασίες της εταιρείας με εμπόρους, χρηματοπιστωτικά ιδρύματα και επιχειρήσεις. Ο νέος ρόλος του Mark Barnett θα τεθεί σε ισχύ από την 1η Ιουνίου 2020, ενώ ο Πρόεδρος της Mastercard Europe θα αναφέρεται στον Gilberto Caldart, Πρόεδρο Διεθνών Αγορών.

Σχολιάζοντας τον νέο του ρόλο, ο Mark Barnett ανέφερε σχετικά: «Διανύουμε μια πολύ σημαντική περίοδο για τη Mastercard, ειδικά για την περιοχή της Ευρώπης. Η ανάληψη της ηγεσίας της εταιρείας σε μία τόσο δυναμική και πολυσυλλεκτική γεωγραφική περιοχή, όπως είναι αυτή της Ευρώπης, με χαροποιεί ιδιαίτερα. Η Mastercard, αποτελεί τη μόνη ουσιαστικά πολύπλευρη εταιρεία τεχνολογίας στον χώρο των πληρωμών στην Ευρώπη, γεγονός που μας δίνει τη δυνατότητα να παρέχουμε απλούς και ασφαλείς τρόπους συναλλαγών στην περιοχή. Ανυπομονώ να συνεχίσω να καλλιεργώ την εταιρική μας κουλτούρα, η οποία προωθεί νέες τεχνολογίες και στηρίζει την καινοτομία. Βασικός γνώμονας των ενεργειών μας είναι η ενίσχυση της θέσης μας, ως πολύτιμος συνεργάτης για όλους όσους παρέχουμε τις υπηρεσίες μας. Η Mastercard πρωτοστατεί στην περιοχή της Ευρώπης στην προσπάθεια ουσιαστικής ενδυνάμωσης των ανθρώπων, των επιχειρήσεων και των οικονομιών. Είμαι ιδιαίτερα χαρούμενος που μου δίνεται η δυνατότητα να ηγηθώ μίας ομάδας και μίας εταιρείας, η οποία εστιάζει στη βελτίωση και διευκόλυνση της ζωής των ανθρώπων».

Ο Gilberto Caldart, President for International, Mastercard τόνισε πως: «Ο Mark μέσα από το νέο του ρόλο θα προσδώσει μεγάλο εύρος γνώσεων και εμπειρίας στην ομάδα, καθώς έχει αποδείξει εμπράκτως την ικανότητά του να διαμορφώνει νέες και σημαντικές συνεργασίες, δημιουργώντας παράλληλα μία κουλτούρα που προάγει νέους τρόπους σκέψης και εργασίας. Ο Mark έχει αποδείξει τις ηγετικές του ικανότητες, μέσω των οποίων έχει επιτύχει την ανάπτυξη της εταιρείας μας, σε ένα μεγάλο εύρος παραγωγικών γραμμών και γεωγραφικών περιοχών. Ο τρόπος με τον οποίο εστιάζει και επιτυγχάνει να μετασχηματίζει και να εξελίσσει τις πολύπλευρες δυνατότητες της εταιρείας, τον καθιστούν την ιδανική επιλογή, για την περαιτέρω ανάπτυξη της Mastercard στην Ευρώπη».

Ο Mark Barnett, πριν την ανάληψη των νέων καθηκόντων του, διατέλεσε Divisional President για το Ηνωμένο Βασίλειο, την Ιρλανδία, τις Σκανδιναβικές χώρες και τις χώρες της Βαλτικής.  Το μεγάλο εύρος γνώσεων που κατέχει για τη βιομηχανία, καθώς και για τις αναδυόμενες τεχνολογίες στον χώρο των πληρωμών, οι οποίες αναδιαμορφώνουν τον τρόπο με τον οποίο συναλλάσσονται οι καταναλωτές καθημερινά, αποτέλεσε θεμελιώδη λίθο για την ανάπτυξη της Mastercard σε πολλές χώρες. Ο Barnett, εργάζεται στη Mastercard από το 2003, έχοντας αναλάβει πληθώρα ηγετικών ρόλων στην εταιρεία, μεταξύ των οποίων επικεφαλής των συμβούλων πληρωμών, αρχικά για την περιοχή της Ευρώπης και στη συνέχεια, για τη παγκόσμια κοινότητα. Ο Mark εργάζεται στον χώρο της λιανικής τραπεζικής και των πληρωμών για περισσότερα από 20 χρόνια.

Ο Barnett θα διαδεχθεί τον Javier Perez, Πρόεδρο της Mastercard Europe, ο οποίος συνταξιοδοτείται στο τέλος του τρέχοντος έτους. Ο Javier Perez, ξεκίνησε να εργάζεται στη Mastercard το 1996, και έχει με τη σειρά του αναλάβει ένα μεγάλο εύρος διευθυντικών θέσεων εντός του οργανισμού, πριν αναλάβει τα καθήκοντα Προέδρου της εταιρείας, θέση την οποία κατέχει τα τελευταία 15 χρόνια. Στη μακρόχρονη παρουσία του στη Mastercard, για σχεδόν 25 χρόνια, ο Perez έχει δημιουργήσει μία ομάδα παγκοσμίου επιπέδου, επιτυγχάνοντας την πλήρη ανάπτυξη της εταιρείας στον χώρο των συναλλαγών, δημιουργώντας παράλληλα συνεργασίες με εταιρείες, κυβερνήσεις και φορείς, με στόχο την ανάπτυξη της καινοτομίας και της εμπιστοσύνης στο οικοσύστημα των πληρωμών.

Ο Gilberto Caldart, σημείωσε σχετικά: «Ο Javier Perez έχει καταφέρει να αναπτύξει ισχυρές συνεργασίες με τοπικούς, περιφερειακούς και παγκόσμιους συνεργάτες, την είσοδό μας σε νέες αγορές, καθώς και να διαχειριστεί και να βελτιστοποιήσει νέους κανονισμούς και νομοθετικές διατάξεις. Μέσα από τις δράσεις του αυτές, η Mastercard κατάφερε να αναδειχθεί ηγέτης στην Ευρωπαϊκή αγορά, αναδιαμορφώνοντας συνεχώς τις επιχειρησιακές της δράσεις και επιτυγχάνοντας συνεχώς σε αυτές. Η κληρονομιά που αφήνει πίσω του είναι μεγάλη, και μιλώντας εκ μέρους όλων μέσα στον οργανισμό, θέλω να τον ευχαριστήσω θερμά για την πολύ σημαντική προσφορά του».

 

Σχετικά με την Mastercard

Η Mastercard (NYSE: MA), www.mastercard.com, είναι μια εταιρεία τεχνολογίας που δραστηριοποιείται στο χώρο των πληρωμών. Αποστολή μας είναι η ενδυνάμωση και διασύνδεση της παγκόσμιας ψηφιακής οικονομίας, χωρίς αποκλεισμούς, προς όφελος όλων, με μεθόδους που κάνουν τις καθημερινές εμπορικές συναλλαγές πιο ασφαλείς, εύκολες και προσβάσιμες. Χρησιμοποιώντας ασφαλή δεδομένα και δίκτυα, λειτουργώντας με συνεργασίες και πάθος, τα προϊόντα και οι λύσεις μας υποστηρίζουν τους ιδιώτες, τα χρηματοπιστωτικά ιδρύματα, τις κυβερνήσεις και τις επιχειρήσεις, στοχεύοντας στην μέγιστη αξιοποίηση της δυναμικής τους. Το ήθος μας, διαμορφώνει την κουλτούρα μας καθώς και όλες τις δράσεις που πραγματοποιούμε εντός και εκτός της εταιρείας, με στόχο τη δημιουργία ενός εργασιακού περιβάλλοντος που διέπεται από σεβασμό και αλληλοεκτίμηση. Μέσα από τη λειτουργία ενός δικτύου επεξεργασίας συναλλαγών σε περισσότερες από 210 χώρες και γεωγραφικές περιοχές, δημιουργούμε έναν βιώσιμο κόσμο, που προσφέρει σε όλους τους καταναλωτές δυνατότητες ανεκτίμητης αξίας.

ΟΠΑΠ ΚΥΠΡΟΥ: ΑΠΟΛΥΤΗ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΕΑ ΜΕΘ ΤΟΥ ΓΕΝΙΚΟΥ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΛΕΥΚΩΣΙΑΣ

“Θωρακίζει τον τομέα της Υγείας του τόπου μας”

 

Η ΟΠΑΠ Κύπρου εκφράζει την απόλυτη ικανοποίηση της για την ολοκλήρωση και παράδοση στο Γενικό Νοσοκομείο Λευκωσίας της νέας Μονάδας Εντατικής Θεραπείας, σε χρόνο μάλιστα προγενέστερο των αρχικών σχεδιασμών. Όπως είναι γνωστό, η ανέγερση της νέας Μονάδας Εντατικής Θεραπείας κατέστη δυνατή με την προσφορά €1.330.000 (ενός εκατομμυρίου τριακοσίων τριάντα χιλιάδων ευρώ) από την ΟΠΑΠ Κύπρου.

 

«Συναισθανόμενοι  τις δύσκολες ώρες που περνά ο τόπος κάναμε αυτό που υπαγορεύει η διαχρονική ευαισθησία της ΟΠΑΠ Κύπρου στα θέματα κοινωνικής αρωγής και ιδιαίτερα στον τομέα της Υγείας» σημειώνει ο Διευθύνων Σύμβουλος της Εταιρίας, Δημήτρης Αλετράρης, συγχαίροντας ταυτόχρονα όλους τους συντελεστές για την επιτυχή και έγκαιρη διεκπεραίωση του έργου. Η νέα Μονάδας Εντατικής Θεραπείας αποπερατώθηκε σε 25 ημέρες, δηλαδή πέντε ημέρες πριν από τον αρχικό.

 

Η υπερσύγχρονη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας του Γενικού Νοσοκομείου Λευκωσίας παρέχει τη δυνατότητα νοσηλείας μέχρι και 28 ασθενών. Με βάση και τις εμπειρίες που προέκυψαν καθ΄ όλη τη διάρκεια αντιμετώπισης του COVID -19, η νέα Μονάδα κατασκευάστηκε με τρόπο ώστε οι νοσηλευτές να μπορούν να επιβλέπουν τους ασθενείς, χωρίς να χρειάζεται να έχουν διαρκή επαφή. Με βάση τους σχεδιασμούς του Υπουργείου Υγείας και του Οργανισμού Κρατικών Υπηρεσιών Υγείας η νέα Μονάδα Εντατικής Θεραπείας δεν προορίζεται αρχικά για τη νοσηλεία ασθενών με COVID -19, εκτός και εάν παραστεί έκτακτη ανάγκη.

 

Ο Διευθύνων Σύμβουλος της ΟΠΑΠ Κύπρου, Δημήτρης Αλετράρης, σημειώνει ότι η ουσιαστική στήριξη της Εταιρίας για την αποπεράτωση της Μονάδας, έγινε στη βάση της απόλυτης συνεννόησης και συνεργασίας με το Υπουργείο Υγείας, όπως άλλωστε και για όλες τις προηγούμενες σημαντικές προσφορές της Εταιρίας στον τομέα της Υγείας. Καταλήγοντας ο κύριος Αλετράρης εκφράζει τη βεβαιότητα ότι η νέα υπερσύγχρονη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας, θωρακίζει τα Δημόσια Νοσηλευτήρια σε βάθος χρόνου και αποτελεί σημαντική επένδυση στον Τομέα της Υγείας, προς όφελος των ανθρώπων και της κοινωνίας του τόπου μας.

 

Ο Λεωνίδας Μπαλάφας μας ταξιδεύει στην… “Αμοργό” με το νέο του τραγούδι!

Μέσω της μελωδίας του νέου του τραγουδιού, ο ξεχωριστός Λεωνίδας Μπαλάφας μας ταξιδεύει σε ένα πανέμορφο νησί του Αιγίου, την “Αμοργό”!

Ο τραγουδοποιός μας φέρνει στο μυαλό άλλες εποχές, μας ταξιδεύει σε όμορφες καλοκαιρινές στιγμές και μας χαρίζει το ολοκαίνουριο τραγούδι του στο οποίο έχει ο ίδιος υπογράψει τόσο τη μουσική, όσο και τους στίχους.

Το τραγούδι “Αμοργός” αποτελεί προπομπό του νέου του ολοκληρωμένου δίσκου που αναμένεται να κυκλοφορήσει το φθινόπωρο με τον τίτλο “Ένα αλλιώτικο πρωί”.

Πηγή : tralala.gr

Η Έλενα Παπαρίζου και ο Γιάννης Χριστοδουλόπουλος τραγουδούν για τους επαγγελματίες υγείας

«Μαζί τα καταφέρνουμε όλα», είναι το μήνυμα που έστειλε η Έλενα Παπαρίζου στους επαγγελματίες υγείας.

Η Έλενα Παπαρίζου και ο Γιάννης Χριστοδουλόπουλος ένωσαν εικονικά τις δυνάμεις τους και αφιέρωσαν ένα τραγούδι στους επαγγελματίες υγείας της χώρας μας, εκφράζοντας το δικό τους «ευχαριστώ» για το έργο που επιτελούν στη μάχη κατά του κορονοϊού.

Η Ελληνίδα ντίβα της pop και ο χαρισματικός τραγουδοποιός και τραγουδιστής συμμετείχαν στο αφιέρωμα του ΣΚΑΪ για τους ήρωες της πανδημίας, που προβλήθηκε το βράδυ της Κυριακής (03/05).

Η Έλενα Παπαρίζου στο μικρόφωνο και ο Γιάννης Χριστοδουλόπουλος στο πιάνο, ο καθένας από το σπίτι του, γύρισαν πίσω το χρόνο σε μία παλαιότερη συνεργασία τους.

Συγκεκριμένα χάρισαν στους τηλεθεατές μία unplugged εκτέλεση του αγαπημένου τραγουδιού «Μαζί Σου» (σε στίχους της Ελεάνας Βραχάλη) που κυκλοφόρησε το 2006 και επένδυσε μουσικά τους τίτλους αρχής της ομώνυμης τηλεοπτικής σειράς.

«Πραγματικά ό,τι και να πούμε για εσάς είναι λίγο. Παλεύετε σκληρά κάθε μέρα χωρίς ωράριο με πολλές δυσκολίες αλλά και με πολλές προσωπικές θυσίες», είπε η Έλενα Παπαρίζου αναφερόμενη στους επαγγελματίες υγείας.

«Είστε πάντα εκεί για μας με το χαμόγελο και την αισιοδοξία σας και αυτό είναι τόσο σπουδαίο και τόσο μεγάλο όσο και εσείς», συνέχισε ο Γιάννης Χριστοδουλόπουλος.

Το λόγο πήρε ξανά η δημοφιλής τραγουδίστρια για πει ότι «θα σας αφιερώσουμε το “Μαζί Σου” γιατί μαζί τα καταφέρνουμε όλα».

«Έχετε την αγάπη μας και τον σεβασμό μας», πρόσθεσε ο ταλαντούχος μουσικός πριν προσφέρουν στο τηλεοπτικό κοινό μία μαγική μουσική στιγμή.

Η Έλενα Παπαρίζου έχει συνεργαστεί επίσης με τον Γιάννη Χριστοδουλόπουλο στο τραγούδι «Να Ξυπνάω Και Να ‘Μαι Μαζί Σου» το 2007) και στο πρόσφατο ντουέτο της με τον Σάκη Ρουβά στο τραγούδι «Έτσι Είναι Η Φάση», που κυκλοφορεί από τη Minos EMI / Universal.

Πηγή : hit-channel.com

Η Άννα Βίσση αποκαλύπτει την ιστορία πίσω από το «Δώδεκα»

«Όσο το έλεγα ο Καρβέλας δεν αντιδρούσε ωραία», θυμήθηκε η Άννα Βίσση για την ιστορία του «Δώδεκα».

Την ιστορία πίσω από το «Δώδεκα», ένα διαχρονικό κομμάτι που όλοι έχουμε αγαπήσει, αποκάλυψε η Άννα Βίσση.

Η απόλυτη Ελληνίδα σταρ χάρισε το βράδυ της Παρασκευής (01/05) μέσα από τη συχνότητα του Mega μοναδικές στιγμές διασκέδασης και συναισθημάτων, ερμηνεύοντας πλαισιωμένη από τους ταλαντούχους μουσικούς της, κομμάτια από όλη τη μακρόχρονη και πλούσια μουσική διαδρομή της.

Μεταξύ αυτών και το αγαπημένο «Δώδεκα» με την υπογραφή του Νίκου Καρβέλα.

«Το τραγούδι αυτό γράφτηκε εδώ (σ.σ στο στούντιο που γυρίστηκε η μεγάλη βραδιά της Άννας Βίσση για το Mega), το 1985. Όσο το έλεγα, ο Καρβέλας δεν αντιδρούσε ωραία. Κάναμε ένα μεγάλο καβγά γιατί με πρόσβαλε. Μου είπε ότι “δεν μου σηκώνεις την τρίχα, δεν το ερμηνεύεις όπως θα ήθελα. Θα μάθεις να τραγουδάς;”. Και σηκώθηκε και έφυγε, με παράτησε», θυμήθηκε η Άννα Βίσση.

«Έμεινα όλη τη νύχτα και θυμάμαι ότι είχα κοιμηθεί εδώ. Με πήρε ο ύπνος από την κούραση, πια. Τραγούδα, τραγούδα, δεν μου έβγαινε», συνέχισε.

«Και με ξύπνησε η ηλεκτρική σκούπα μιας κοπέλας που ήρθε να καθαρίσει, γύρω στις 11 το πρωί. Μπαίνω μέσα, τσαντισμένη, λέω “δεν είναι δυνατόν, θα το πω”. Γελάω γιατί θυμάμαι ότι του άρεσε μετά. Με αγκάλιασε, με φίλησε», περιέγραψε.

«Νίκο για εσένα», είπε η Άννα Βίσση λίγο πριν ερμηνεύσει το «Δώδεκα».

Πηγή : hit channel