Martin Garrix feat. John Martin | Higher Ground | Μόλις Κυκλοφόρησε!

Μετά από μεγάλη ανυπομονησία, ο Martin Garrix κυκλοφορεί την ημέρα των γενεθλίων του, το ολοκαίνουριο τραγούδι του, με τίτλο “Higher Ground”. To single βρίσκει τον καλλιτέχνη να ξανά συναντιέται με τον John Martin, που είχαν συνεργαστεί για το track “Now That I’ve Found You”.

Το “Higher Ground” είναι ένα ακόμα Martin Garrix classic, με τα μοναδικά φωνητικά του John Martin να τελειοποιούν το ξεσηκωτικό ήχο του track, αποδεικνύοντας πως οι δυο τους είναι ακόμα ένας πολύς επιτυχημένος συνδυασμός. Έχοντας κάνει πολλές συνεργασίες, η φωνή του John Martin έγινε παγκοσμίως γνωστή μετά την συμμετοχή του στα τραγούδια “Don’t You Worry Child” και “Save The World” των Swedish HouseMafia.

To “Higher Ground” περιγράφει μία ιστορία που παρόλο που κάποιος περνάει δύσκολες στιγμές βρίσκει πάλι τον τρόπο να ξανά σηκωθεί και να νιώσει χαρούμενος και ζωντανός. Παρόλο που οι στίχοι γράφτηκαν τον Οκτώβριο, ταιριάζουν τέλεια με την κατάσταση που βιώνει όλος ο κόσμος αυτή την στιγμή, προσφέροντας ελπίδα και αισιοδοξία. 

Ο Martin Garrix προϊδέασε για πρώτη φορά την κυκλοφορία από το livestream του στην ταράτσα του. Συνοδεύεται από ένα επίσημο music video που δημιουργήθηκε με την βοήθεια των fans από όλο τον κόσμο.

Κυκλοφορεί από την Panik Records και την Sony Music.

ΝΕΑ ΔΡΑΣΗ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΥ ΙΔΡΥΜΑΤΟΣ ΤΡΑΠΕΖΗΣ ΚΥΠΡΟΥ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΕΘΝΗ ΗΜΕΡΑ ΜΟΥΣΕΙΩΝ / 18 ΜΑΪΟΥ 2020

Fill the Museum with your Voice

  Και τώρα πια ήρθ’ η στιγμή

Θεά Αφροδίτη, να μιλήσουμε

Σαν ίσος προς ίσον. Θέλω να πω

Σαν άγαλμα προς άγαλμα’

Κική Δημουλά

Ορισμοί

Επί τα Ίχνη

1963

H 18η Μαΐου έχει οριστεί από το Διεθνές Συμβούλιο Μουσείων (ICOM) ως η Διεθνής Ημέρα Μουσείων. Κάθε χρόνο γιορτάζεται σε όλο τον κόσμο με πολλές και ποικίλες εκδηλώσεις και κάθε χρόνο είναι αφιερωμένη σε ένα συγκεκριμένο θέμα που αφορά τα μουσεία και το ρόλο τους στη σύγχρονη κοινωνία. Η θεματολογία της Διεθνούς Ημέρας Μουσείων είναι εναρμονισμένη με τη βασική αρχή του ICOM, δηλαδή ότι τα μουσεία πρέπει να είναι φορείς πολιτιστικών ανταλλαγών για την προώθηση της αμοιβαίας κατανόησης, την ενίσχυση της μάθησης, για την ειρήνη και τη συνεργασία μεταξύ ανθρώπων. Το φετινό θέμα της Διεθνούς Ημέρας Μουσείων, με τίτλο Μουσεία για την Ισότητα, Πολυμορφία και Κοινωνική Συνοχή, έχει ως κεντρικό άξονα το ρόλο των μουσείων ως σημεία σύνδεσης των ανθρώπων.

 Τα τελευταία χρόνια το Πολιτιστικό Ίδρυμα Τραπέζης Κύπρου γιορτάζει με λαμπρότητα, κάθε χρόνο στις 18 Μαΐου, μια από τις πιο σημαντικές γιορτές γι’ αυτό: τη Διεθνή Ημέρα Μουσείων. Oι εορτασμοί συμπεριλάμβαναν ειδικά φτιαγμένες, με έμπνευση τα Μουσεία του Πολιτιστικού, μουσικές ή μουσικοθεατρικές παραστάσεις από Κύπριους δημιουργούς, και τιμήθηκαν με την αθρόα συμμετοχή του κοινού.  Φέτος τα Μουσεία και οι εκθέσεις του Πολιτιστικού, όπως τα Μουσεία και οι εκθέσεις σε όλο τον κόσμο παραμένουν κλειστά.  Και, εκ των πραγμάτων, η Ημέρα Μουσείων 2020 σε όλο τον κόσμο θα είναι βουβή.  Πώς θα μπορούσαμε όμως να γιορτάσουμε την αγάπη μας για τα Μουσεία και την ιδέα πίσω από το Μουσείο, όχι μόνο το δικό μας αλλά το κάθε Μουσείο, στη σιωπή;  Ήταν αδύνατο.

Με την ευκαιρία, λοιπόν, των εορτασμών για την Παγκόσμια Ημέρα Μουσείων, το Πολιτιστικό Ίδρυμα Τραπέζης Κύπρου σε συνεργασία με τον πολιτιστικό οργανισμό ΙΔΕΟΓΡΑΜΜΑ, σε μια χρονιά διαφορετική από τις άλλες λόγω της πανδημίας με τα μουσεία ανά το παγκόσμιο κλειστά, σας προσκαλούν να λάβετε μέρος στη διαδικτυακή δράση «Fill the Museum with your Voice», που θα αρχίσει στις 18 και διαρκέσει μέχρι το τέλος Μαΐου 2020. Γράψτε το δικό σας ποίημα ή πεζό κείμενο για ένα από τα αντικείμενα του Μουσείου μας  και στείλε μας το μέχρι τις 28 Μαΐου. Τα έργα σας θα παραλαμβάνονται, εκ μέρους της οργανωτικής επιτροπής, στο info@cultural.bankofcyprus.com,  ή με μήνυμα στη σελίδα του Πολιτιστικού στο Facebook.

Eπισκεφθείτε το Πολιτιστικό Ίδρυμα Τραπέζης Κύπρου (προς το παρόν διαδικτυακά  – https://www.boccf.org/museums-and-collections/ ), περιηγηθείτε στα μουσεία και τις περιοδικές εκθέσεις, δείτε τα έργα τέχνης που κοσμούν τους χώρους του. Το Πολιτιστικό Ίδρυμα Τραπέζης Κύπρου διαφυλάσσει πέντε Κυπρολογικές συλλογές και διαχειρίζεται δυο μουσεία, που βρίσκονται κάτω από την ίδια στέγη: το Μουσείο Κυπριακής Νομισματοκοπίας και το Αρχαιολογικό Μουσείο Γεωργίου και Νεφέλης Τσιάπρα Πιερίδη (δωρεά Κλειούς και Σόλωνα Τριανταφυλλίδη).

Επιλέξτε ένα αντικείμενο, μια χρονική περίοδο, έναν χάρτη, ή οτιδήποτε σας εμπνεύσει και γράψτε ένα ποίημα (όχι μεγαλύτερο από 40 στίχους) ή ένα κείμενο (μέχρι 400 λέξεις).

Σε μια χρονιά στην οποία, με τρόπο περίεργο, γίναμε και εμείς αγάλματα, εγκλωβισμένα στις δικές μας προθήκες, νιώθουμε περισσότερο από άλλες χρονιές την ανάγκη για συλλογικές φωνές, για επικοινωνία, για ανταλλαγή συναισθημάτων.  Φέτος περισσότερο από ποτέ, η φωνή μας μπορεί και πρέπει να ζωντανέψει τα άδεια Μουσεία μας.  Γιατί τα Μουσεία μπορούν να σπάσουν και την πιο εκκωφαντική σιωπή με τις αιώνιες, διαπεραστικά αληθινές και ανθρώπινες ιστορίες τους.  Χωρίς ποτέ να προκαλέσουν αχρείαστη βαβούρα. Χωρίς «fake news».  Και μπορούν να φέρουν στην επιφάνεια πολλά απλά αλλά ταυτόχρονα βασικά πράγματα: τα Μουσεία παρουσιάζουν την ανθρώπινη φύση μας και την κοινή μας Μοίρα με τρόπο λιτό και ουσιαστικό, εξού και ο θεραπευτικός, ανακουφιστικός ρόλος τους.  Φέτος, ας ακολουθήσουμε τη συμβουλή της Κικής Δημουλά (αιωνία της η μνήμη) και ας μιλήσουμε επιτέλους σαν ίσος προς ίσον με τα αγάλματά μας και τους προγόνους μας πολλών αιώνων.  Σαν άγαλμα προς άγαλμα. Ή σαν πηλός προς πηλόν.

Συνδιοργάνωση:

  • Πολιτιστικό Ίδρυμα Τράπεζας Κύπρου
  • Πολιτιστικός Οργανισμός ΙΔΕΟΓΡΑΜΜΑ

Για περισσότερες πληροφορίες στο 22128175.

 

Πήλινο ειδώλιο γυμνής γυναικείας καθιστής μορφής δακτυλιόσχημου ρυθμού

χ.χ.

(ΠΙΤΚ 48)

 

Terracotta of base-ring ware of a nude female figure

Undated

(BOCCF 48)

 

 

Hand On My Heart

 

Hand on my heart, I am your bird girl,

made of this soil, speaking with a tongue you can’t understand,

writing you poems you cannot read.

You have bathed me in blood whilst calling yourself my lover

mad Tammuz, a crass, handsome Samson,

called me Inanna then, that night, passed yourself off as a shepherd

whispered Ishtar, shh shh ay ay shh ehhhh,

a hot heavy man heaving your body like a weapon against me.

You have called me your goddess, your mother, your whore.

You used to call me all the time, called me Astarte, Afraditi, Nemesis of Kypria.

Stolen sweetness in my moonlit bed, a bird of love in my breast,

and then in the morning, with a stranger’s gaze

you put on your armour and betrayed me,

demolished my holy places, then buried me.

ὀτοτοτοτοι̑ ὀτοτοτοτοι̑ Cassandra called to me, across the sea,

when they enslaved her and took her to Mycenae.

You build luxury skyscrapers over  my temple at Amathus,

holiday villas over my Kition, military encampments on my Salamis,

motorways scarring my Tamassus.

You don’t even know my name, your own history,

though the ziziros do, mad Tammuz, my lover, my killer.

My arm is broken, my beak is chipped,

but we are many us-barbarian goddess, war booty, deposed queens,

scattered across the world in air conditioned museums.

Hand on my heart, I am your bird girl made of this soil,

speaking with a tongue you can’t understand,

writing you poems you cannot read.

ὀτοτοτοτοι̑ ὀτοτοτοτοι̑

You don’t even remember my name, your own history,

though the ziziros do, mad Tammuz, my lover, my killer.

 

ALEV ADIL

 

 

Δεξί χέρι ασβεστολιθικού αγάλματος φυσικού μεγέθους που κρατά μεσόμφαλη φιάλη

χ.χ.

(ΠΙΤΚ 290)

 

The right hand of a life-size limestone statue, holding a mesomphalos phiale.

Undated

(BOCCF 290)

 

 

 

Hand with Phiale

 

Things I’ve lost; the softness

in the corners of my mouth,

my brow’s crease.

Divorced from my tongue,

I’ve become pure gesture,

every border fractured.

 

You decide my aspect –

phiale tilted towards, or away,

it hardly matters –

my libation’s frozen beyond

the work of spirit-levels.

There is nothing left to bless.

 

Imagine me, dumb

among the wreckage,

clasping my useless bowl.

Imagine me, fish-pale,

sunk in waves.

 

But maybe sunlight

through water

could draw a whisper from me –

some long-muted intent.

Maybe, to the deaf,

my severed hand sings.

 

 

JESSICA TRAYNOR

 

 

 

 

Ασβεστολιθικό αγαλματίδιο: υπηρέτης του ναού καθισμένος σε σχεδόν τετράγωνη πλίνθο σε τυπική στάση.

4ος αιώνας π.Χ. (;)

(ΠΙΤΚ 274)

 

Limestone statuette of a temple-boy seated on a roughly rectangular plinth in typical pose.

4th century B.C. (?)

(BOCCF 274)

 

Στο μεσοπάτωμα

 

Ήθελα μια λυράρισσα

να στέκει σ’ όλες τις προθήκες

μαζί με δυο ερωτιδείς

όπως αυτούς στην ελληνιστική προθήκη

Ένα δούλο με το πέος χαλαρωμένο

να απολαμβάνει τη ζωή

χωρίς επίθετα και διευκρινίσεις

Μήπως βιώνω

μια μετά θάνατον ζωή;

Μπορεί.

Όμως σε τι χρειάζονται

οι διαχωρισμοί

Η ευταξία στην τοποθέτηση

μέσα στην προθήκη

Που πήγαν τα περάσματα;

Το σίγουρο είναι

πως  το πέρασμα

από την χρηστικότητά

στη διακόσμηση

κρύβει μια βαναυσότητα

Καμιά ανασκαφή

δεν μπορεί να  το επισκιάσει.

Στο μεσοπάτωμα

όπου στεγάζει η τράπεζα

μια γεύση από αρχαίο κόσμο

επιβεβαίωσα

πως οι πρόγονοι

ήταν καλοί εμπόροι

κι αυθόρμητα σιγοτραγούδησα

«Για πράττε για μετάπραττε

για που την Κύπρο φύε »

 

 

Vakis Loizides

 

 

 

 

 

 

Κούπα. Εγχάρακτη με καφεκίτρινο και πράσινο χρώμα.

14ος αιώνας

(ΠΙΤΚ 333)

 

Bowl. Brown and green sgraffito ware.

14th century

(BOCCF 333)

 

 

Στιγμή

Ο αέρας δε χωρούσε να περάσει ανάμεσα

(Τίτος Πατρίκιος)

 

Τα τζιτζίκια θα γεμίζουν με τη φλυαρία τους

τις αμυχές του καλοκαιριού.

Πυροκίτρινα φύλλα θα απαλύνουν τις εκδορές της ημέρας

καθώς ολοένα θα γέρνει νωρίτερα.

Έπειτα σύννεφα, το βασίλειο των αστραπών, ο ουρανός απόμακρος,

η μοναξιά των ερωτημάτων.

Ξανά θα φουντώνουν τα δέντρα

λευκά μπουμπουκάκια και τρελοχελίδονα

να αναπτερώνουν τις ψευδαισθήσεις.

 

Η γη κινείται κυκλικά.

Ο άνθρωπος όμως ευθεία

και κανέναν δεν αφορούν οι ενδιάμεσες στάσεις του

σε σταθμούς με πατώματα που τα φτύνουν οι περαστικοί

ή εκεί όπου τα χρώματα ξεχύνονται ευλαβικά από τους φεγγίτες.

Μικρά κύματα, μεγάλα,

νερό που γλιστρά.

Μόνο η θάλασσα να μην τελειώνει.

 

Μόνο η θάλασσα

και εκείνη η στιγμή

που θριάμβευσε επί ολόκληρου του χρόνου

θρυμματίζοντας τις παραστάσεις του

καταλύοντας τα όριά του

υπερβαίνοντας τη ματαιότητα:

Του μαζί  –

του απόλυτα συγχρονισμένου εδώ.

 

Κι αν σου μιλώ τώρα με ποίηση

είναι επειδή οι στιγμές

που δεν έγιναν ιστορία

αλλιώς δεν συλλαβίζονται.

 

 

ΝAσια Διονυσίου

 

 

 

 

 

Νέα ψηφιακή έκδοση ανεκτίμητης ιστορικής αξίας από το Πολιτιστικό Ίδρυμα της Τράπεζας Κύπρου Πληροφορίες από το μοναδικό χειρόγραφο κώδικα B-030 στη διάθεση των μελετητών και του κοινού

Κυκλοφόρησε, σε ψηφιακή μορφή, η μονογραφία του Δρ Χρυσοβαλάντη Κυριάκου με τίτλο Christian Diversity in Late Venetian Cyprus: A Study and English Translation of Codex B-030 from the Collections of the Bank of Cyprus Cultural Foundation. Η έκδοση, η οποία είναι διαθέσιμη αποκλειστικά στην αγγλική γλώσσα, αποτελεί καρπό του μεταδιδακτορικού προγράμματος «Aspects of multiconfessionalism and human geography in early modern Cyprus from the Venetians to the Ottomans (CyChrist)» («Πτυχές της πολυθρησκευτικότητας και της ανθρωπογεωγραφίας στην πρώιμη νεότερη Κύπρο, από τους Βενετούς στους Οθωμανούς»), με ανάδοχο φορέα το Πολιτιστικό Ίδρυμα Τράπεζας Κύπρου και μεταδιδακτορικό ερευνητή τον ιστορικό Δρ Χρυσοβαλάντη Κυριάκου, υπό την εποπτεία της διευθύντριας του Πολιτιστικού Ιδρύματος, Δρ Ιωάννας Χατζηκωστή. Το έργο συγχρηματοδοτείται από το Ευρωπαϊκό Ταμείο Περιφερειακής Ανάπτυξης και τα Διαρθρωτικά Ταμεία της Ευρωπαϊκής Ένωσης στην Κύπρο, μέσω του Ιδρύματος Έρευνας και Καινοτομίας.

Η έκδοση δίνει για πρώτη φορά στους μελετητές και το ευρύ κοινό τη δυνατότητα να μελετήσουν τα περιεχόμενα του σημαντικού χειρόγραφου κώδικα Β-030 από τις Συλλογές του Πολιτιστικού Ιδρύματος Τράπεζας Κύπρου. Το μοναδικό αυτό χειρόγραφο, γραμμένο στη βενετική γλώσσα από ανώνυμο συγγραφέα περί τα μέσα του 16ου αιώνα, περιγράφει με γλαφυρότητα τη συγκρουσιακή συνύπαρξη των διαφόρων εθνοθρησκευτικών ομάδων της Κύπρου (Ελλήνων, Λατίνων, Αρμενίων, Κοπτών, Μαρωνιτών, κ.ά.). Περιλαμβάνονται, επίσης, κατάστιχα και έγγραφα που παρουσιάζουν κοινωνικό, οικονομικό και πολιτιστικό ενδιαφέρον, όπως για παράδειγμα ένας κατάλογος με ονόματα φεουδαρχών και τα έσοδα του βενετικού κράτους από το θαλάσσιο εμπόριο της Κύπρου για το έτος 1563. Της αγγλικής μετάφρασης προηγείται εκτενής ιστορική εισαγωγή και ανάλυση των περιεχομένων του κώδικα Β-030. Εξετάζονται, μέσω ενός καινοτόμου διεπιστημονικού μεθοδολογικού πλαισίου, ο τρόπος αποτύπωσης και πρόσληψης της εθνοθρησκευτικής συνύπαρξης των χριστιανών της Κύπρου από τον ανώνυμο συγγραφέα, όπως επίσης και η θέση της Κύπρου στον ευρωπαϊκό χάρτη της χριστιανικής ετερότητας μετά την έκρηξη της Μεταρρύθμισης. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην ιστορία των συναισθημάτων μέσα από τις περιγραφές του ανώνυμου συγγραφέα για τα ήθη, έθιμα και τελετές των χριστιανικών ομάδων του νησιού. Αυτή η πρωτοποριακή προσέγγιση ανάγνωσης της Κυπριακής Ιστορίας διευρύνει τη ματιά του αναγνώστη, οδηγώντας σε μια ολιστική κατανόηση των ψυχολογικών, κοινωνικών και πολιτιστικών δυναμικών που διαμόρφωσαν την ιστορική πραγματικότητα.

Την έκδοση προλογίζει ο καθηγητής Graeme Murdock (Trinity College, Dublin), ενώ η καλλιτεχνική και τυπογραφική επιμέλεια έγινε από την κ. Μαρία Φουέντας. Η μονογραφία για τον κώδικα Β-030 αριθμεί 95 σελίδες και είναι διαθέσιμη διαδικτυακά, ως έκδοση ανοικτής πρόσβασης, μέσω της ιστοσελίδας του Πολιτιστικού Ιδρύματος Τράπεζας Κύπρου (www.boccf.org) και του Ιδρυματικού Αποθετηρίου του Πανεπιστημίου Κύπρου «ΓΝΩΣΙΣ» (https://gnosis.library.ucy.ac.cy/handle/7/61672).

Βόμβα: Στον ΣΚΑΙ η Ηλιάνα Παπαγεωργίου-Κεντρική παρουσιάστρια σε δύο εκπομπές;

Όχι μια, αλλά δύο εκπομπές της πρότειναν.

Μετά την αποχώρηση της από το GNTM, η Ηλιάνα Παπαγεωργίου υπέγραψε στον ΣΚΑΙ!

Το γνωστό μοντέλο υπέγραψε συμβόλαιο ενός έτους με το κανάλι του Φαλήρου και σύμφωνα με την εκπομπή της Κατερίνας Καινούργιου «Ευτυχείτε», τις πρότειναν να αναλάβει την παρουσίαση του show «The Masked Singer», το οποίο στην αρχή προοριζόταν για τον Σάκη Ρουβά, και μια άλλη εκπομπή με θέμα την μόδα.

Για να δούμε τι θα γίνει με τη νέα σεζόν. Το μόνο σίγουρο είναι ότι πολλά αλλάζουν στις τηλεοπτικές οθόνες και στα κανάλια!

Πηγή : showbizcyprus.com

Υπερτασικός 1 στους 4 ενήλικες Περισσότεροι από τους μισούς έχουν άγνοια για το πρόβλημα τους

Δρ Φίλιππος Στυλιανού
Πρόεδρος Κυπριακής Εταιρείας Υπέρτασης

Στη σύγχρονη εποχή, με τους απίστευτα γοργούς ρυθμούς της καθημερινότητας μας, η αυξημένη αρτηριακή πίεση αποτελεί μια από τις συχνότερες, αν  όχι τη συχνότερη αιτία επίσκεψης στο γιατρό μας.

Τα στοιχεία είναι καθόλα ενδεικτικά, καθώς υπολογίζεται ότι ένας στους τέσσερεις ενήλικες, δηλαδή ποσοστό 25%,  πάσχει από υπέρταση. Μάλιστα ένας στους τρεις υπερτασικούς δεν το γνωρίζει, ενώ από όσους το γνωρίζουν, ούτε καν οι μισοί δεν  καταβάλλουν κάποια προσπάθεια για να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα. Αυτό οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια στο συμπέρασμα ότι μόνο το 15-20% των υπερτασικών ρυθμίζει την πίεση του, παγκοσμίως.

Ο κίνδυνος λοιπόν είναι εμφανής, αν λάβουμε υπόψη ότι όσο μεγαλύτερη είναι η αρτηριακή πίεση τόσο μεγαλύτερο είναι και το ενδεχόμενο εμφάνισης σοβαρών επιπλοκών, όπως η στεφανιαία νόσος, το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο και η καρδιακή ανεπάρκεια. Ωστόσο, θα πρέπει να τονιστεί ότι η αρτηριακή πίεση  διαγιγνώσκεται και θεραπεύεται σχετικά εύκολα.

 

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης 2020, η Κυπριακή Εταιρεία Υπέρτασης και η Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου διοργανώνουν Εκστρατεία Διαφώτισης και Ευαισθητοποίησης, με στόχο την ενημέρωση του κοινού για τους παράγοντες κινδύνου της υψηλής αρτηριακής πίεσης, τις επιπλοκές στην ανθρώπινη υγεία, αλλά και τρόπους πρόληψης. Η Εκστρατεία που έχει τεθεί υπό την αιγίδα του Παγκύπριου Ιατρικού Συλλόγου και στηρίζει η Φαρμακοβιομηχανία Medochemie., πραγματοποιείται προσαρμοσμένη στις νέες συνθήκες λόγω της πανδημίας, αξιοποιώντας τα Μέσα Ενημέρωσης και τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης.

Τι προκαλεί την υπέρταση;

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η υπέρταση είναι αποτέλεσμα του άγχους, της καθιστικής ζωής της παχυσαρκίας και γενικά της έντασης. Η πραγματικότητα είναι ότι ούτε οι γιατροί γνωρίζουν την ακριβή αιτία της δημιουργίας της, τουλάχιστον για το 95% των περιπτώσεων και πιστεύουν ότι οφείλεται σε συνδυασμό πολλών παραγόντων, γι’ αυτό και συνήθως μιλάμε για «πρωτοπαθή υπέρταση» ή «ιδιοπαθή υπέρταση».

Ποια είναι τα συμπτώματα της υπέρτασης;

Η υπέρταση συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα ή προειδοποιητικά σημεία. Συνήθως δε νιώθουμε την πίεση, ακόμα και όταν είναι υψηλή. Λίγα άτομα μπορεί να έχουν συμπτώματα όπως αδιαθεσία, πονοκέφαλο ή ρινορραγία. Η συντριπτική πλειοψηφία των υπερτασικών δεν γνωρίζει ότι έχει υψηλή αρτηριακή πίεση, εκτός αν τη μετρήσει τυχαία.

 

Ποιος πάσχει από υπέρταση;

Θεωρητικά θα μπορούσε να συμβεί στον καθένα. Πολλοί πιστεύουν ότι μόνο ο αγχώδης και νευρικός τύπος ανθρώπου πάσχει. Τα στοιχεία όμως δείχνουν ότι ακόμη και οι ήρεμοι άνθρωποι μπορεί να έχουν υπέρταση. Οι στατιστικές πάντως δείχνουν ότι οι ακόλουθες καταστάσεις συμβάλλουν με κάποιο τρόπο στην παρουσία ιδιοπαθούς υπέρτασης.

  • Το οικογενειακό ιστορικό
  • Η ηλικία – Σχεδόν οι μισοί άνθρωποι από την ηλικία των 65 ετών έχουν υπέρταση.
  • Το φύλο – Πριν από την ηλικία των 50 ετών η υπέρταση παρουσιάζεται πιο συχνά στους άντρες. Η συχνότητα εμφάνισης της στις γυναίκες αλλάζει μετά την εμμηνόπαυση και μετά την ηλικία των 50 – 55 ετών πιο πολλές γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες πάσχουν από υπέρταση.
  • Το σωματικό βάρος – Η υψηλή αρτηριακή πίεση παρατηρείται συχνότερα σε παχύσαρκα άτομα.
  • Το αλάτι – Έχει διαπιστωθεί ότι κατανάλωση αλατιού έχει  σχέση με την υπέρταση.
  • Το άγχος – Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε επίμονη υπέρταση.
  • Άλλοι παράγοντες – Μειωμένη σωματική άσκηση, κατάχρηση αλκοόλ, σακχαρώδης διαβήτης, παθήσεις του θυρεοειδούς, το κάπνισμα.

Πότε πρέπει να μετράμε την πίεση;

Αν η πίεση δεν ξεπερνά τα 140/90 και είμαστε ελεύθεροι από τους υπόλοιπους παράγοντες κινδύνου, πρέπει να τη μετρήσουμε πάλι σε τρεις μήνες. Σε άλλες περιπτώσεις τη μετράμε συχνότερα και συμβουλευόμαστε το γιατρό.

Πώς γίνεται η διάγνωση της υπέρτασης;

Η διάγνωση της υπέρτασης γίνεται μόνο με το πιεσόμετρο. Αν η αρτηριακή πίεση σε μια πρώτη επίσκεψη βρεθεί μεγαλύτερη από την κανονική τότε ο γιατρός θα μας ξανακαλέσει για συμπληρωματικές μετρήσεις μέσα σε διάστημα λίγων εβδομάδων ή και περισσότερο, για να βεβαιωθεί ότι έχουμε υπέρταση.

Γιατί είναι τόσο σημαντική η θεραπεία;

Παρ’ όλο που μπορεί να αισθανόμαστε καλά και χωρίς θεραπεία, ο πιο σημαντικός λόγος αντιμετώπισης της υπέρτασης είναι η παρεμπόδιση των σημαντικών της επιπτώσεων, που είναι τα καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια, η νεφρική ανεπάρκεια και η καταστροφή γενικά των αγγείων. Σύμφωνα με στατιστικές, ακόμη και ήπια υπέρταση μπορεί να μειώσει το λεγόμενο «προσδόκιμο επιβίωσης» μπορεί να έχουμε κάποια συμπτώματα, αλλά μερικές σημαντικές μόνιμες βλάβες σε διάφορα όργανα του σώματος να έχουν ήδη συμβεί.

Πώς μπορεί να ελεγχθεί η υπέρταση χωρίς φάρμακα;

  • Οι στατιστικές δείχνουν ότι έχουμε πτώση της αρτηριακής πίεσης με την απώλεια βάρους, ακόμη και λίγων κιλών.
  • Να περιορίσουμε την πρόσληψη αλατιού
  • Η υψηλή περιεκτικότητα των τροφών σε κάλιο μπορεί να προστατέψει από την ανάπτυξη υπέρτασης. Τροφές πλούσιες σε κάλιο είναι τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, καθώς και τα φασολάκια.
  • Μείωση κατανάλωσης αλκοόλ
  • Αν καπνίζουμε: Επηρεάζει την καρδιά, κάνοντας την να χτυπά πιο γρήγορα και μακροχρόνια τραυματίζει και στενεύει τα αγγεία, αυξάνοντας έμμεσα την πίεση.
  • Σε περιόδους έντονου άγχους η καρδιά χτυπά σε πιο γρήγορους ρυθμούς και η αρτηριακή πίεση αυξάνεται.
  • Η διατήρηση του σώματος μας σε καλή φυσική κατάσταση είναι από τα σημαντικότερα εφόδια για την πρόληψη και τη θεραπεία της υπέρτασης.

 

Πότε χρησιμοποιούμε φάρμακα για τη θεραπεία της αρτηριακής υπέρτασης;

Στους ασθενείς στους οποίους η αύξηση της αρτηριακής πίεσης έχει επιβεβαιωθεί με επανειλημμένες μετρήσεις στο ιατρείο σε διαδοχικές επισκέψεις και στους οποίους τα μη φαρμακευτικά μέσα δεν επιτυγχάνουν ικανοποιητική μείωση της πίεσης, θα χορηγηθεί φαρμακευτική θεραπεία.

Παγκόσμια Ημέρα Οικογένειας: H οικογένεια μέσα από τα μάτια των παιδιών

Παιδιά ζωγραφίζουν την οικογένειά τους – Δείτε τις δημιουργίες τους

Κάθε χρόνο, η 15η Μαΐου είναι αφιερωμένη στο θεσμό της οικογένειας.

Η Παγκόσμια Ημέρα Οικογένειας καθιερώθηκε το 1993 με απόφαση της Γενικής Συνέλευσης του ΟΗΕ και από τότε, κάθε χρόνο τέτοια μέρα, γιορτάζουμε την οικογένεια, το σημαντικό ρόλο που παίζει στη ζωή μας και τη σπουδαιότητά της ως βασικό κύτταρο της κοινωνίας.

Η οικογένεια είναι το πρώτο κοινωνικό περιβάλλον που μαθαίνουμε. Σε αυτό το περιβάλλον διαμορφώνεται ο χαρακτήρας μας και παίρνουμε τα πρώτα εφόδια για να διαμορφώσουμε το μέλλον μας. Οι γονείς μας, τα αδέρφια μας, οι γιαγιάδες και οι παππούδες, ακόμα και οι θείοι και τα ξαδέρφια, είναι οι άνθρωποι μας, τα στηρίγματά μας, αυτοί που ξέρουμε ότι ό,τι και να γίνει θα είναι για πάντα δίπλα μας. Το δέσιμο με αυτά τα άτομα είναι αδιαμφισβήτητα μοναδικό και ξεκινάει από την βρεφική ακόμα ηλικία.

Πώς όμως βλέπουν τα παιδιά την οικογένεια;
Από τις πρώτες ζωγραφιές των παιδιών είναι αυτές που σχεδιάζουν στο χαρτί τη μαμά, τον μπαμπά και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας. Οι ζωγραφιές αυτές, δεν είναι απλώς ζωγραφιές. Αυτές οι δημιουργίες αναδεικνύουν τη σημαντικότητα της οικογένειας στη ζωή ενός παιδιού. Οι γονείς και τα αδέρφια είναι τα πρόσωπα που κάνουν τα παιδιά να αισθανθούν ασφάλεια,τα εμπνέουν και οι στιγμές μαζί τους είναι από τις πρώτες εικόνες που αποτυπώνονται στο μυαλό τους.

Δείτε στην gallery που ακολουθεί τις δημιουργίες παιδιών που μας δείχνουν την οικογένειά τους μέσα από τα δικά τους μάτια.

Πηγή : mothersblog.gr

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Παρασκευή (15/5)

Πώς θα είναι η μέρα σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου;

Κριός
Με το τρίγωνο σήμερα Ήλιου – Πλούτωνα οι υποθέσεις σου διευκολύνονται και η αυτοπεποίθησή σου ανεβαίνει. Οι εξελίξεις στα εργασιακά ικανοποιούν όχι μόνο τον εγωισμό σου αλλά επιβραβεύουν και τους κόπους σου. Άκρως αισθησιακές οι στιγμές με τον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, έχεις κουραστεί από το ανούσιο φλερτ και αρχίζεις να αναζητάς κάτι που να σου εμπνέει ασφάλεια.

Ταύρος
Η επιτυχία στη διεκπεραίωση των υποθέσεών σου είναι δεδομένη, αρκεί να παραμείνεις προσγειωμένη και να αποφύγεις τον ενθουσιασμό. Δείξε διαλλακτικότητα στα εργασιακά σε στιγμές έντασης ή και αντιπαραθέσεων. Έκφρασε τις συναισθηματικές ανάγκες σου στον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, νέες κατακτήσεις προστίθενται στην ερωτική σου ατζέντα.

Δίδυμοι
Οι σημερινές συγκυρίες διευκολύνουν τις αποφάσεις, ενέργειες και κινήσεις σου. Μικρές καθυστερήσεις στα εργασιακά αντιμετώπισέ τες με ψυχραιμία. Η συναισθηματική γενναιοδωρία σου σε φέρνει πιο κοντά με τον ερωτικό σύντροφό σου αλλά και στα αγαπημένα σου πρόσωπα. Εσύ που είσαι μόνη, μην εξιδανικεύεις πρόσωπα που δεν πρέπει και μην ενθουσιάζεσαι.

Καρκίνος
Η μέρα φέρνει θετικές αλλαγές και λύσεις στα όποια προβλήματα και υποθέσεις σου. Συναντήσεις με φίλους και η ανταλλαγή απόψεων ανεβάζει την αυτοπεποίθησή σου. Απόφυγε λανθασμένες κινήσεις στα εργασιακά. Φρόντισε να είσαι ειλικρινής και δίκαιη απέναντι στον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, η κοινωνικότητά σου αρχίζει να αποκαθίσταται και να φέρνει νέους ανθρώπους στην καθημερινότητά σου.

Λέων
Εκφραστική, επικοινωνιακή και με ωραίες ιδέες ξεκινάς τη μέρα σου. Σήμερα άλλωστε θα πρέπει να δράσεις δυναμικά κυρίως στα επαγγελματικά σου, να πάρεις πρωτοβουλίες και να διεκπεραιώσεις δύσκολες υποθέσεις σου. Ερωτηματικά και παρελθοντικά λάθη φαίνεται να επιβαρύνουν λιγάκι την ατμόσφαιρα ανάμεσα σε σένα και τον ερωτικό σύντροφό σου. Βρες έναν τρόπο να δοθούν κάποιες εξηγήσεις, χωρίς όμως να βγούνε τα μαχαίρια. Εσύ που είσαι μόνη, έχεις διάθεση για φλερτ, νέες γνωριμίες και εμπειρίες. Πρόσεξε βέβαια και μην παρασύρεσαι από εχθρούς που παριστάνουν τους φίλους και σε επηρεάζουν αρνητικά.

Παρθένος
Καλή προμηνύεται η μέρα για σένα, αρκεί να προσέξεις λιγάκι και να ελέγξεις το άγχος και την ανυπομονησία σου. Τα θέλεις όλα εδώ και τώρα κι αυτό μόνο άγχος σε γεμίζει. Έχεις την τάση να βιάζεσαι είτε στα λόγια, είτε στις ενέργειες των εργασιακών σου υποχρεώσεων κι αυτό δεν είναι βοηθητικό για σένα. Η ανεβασμένη σου αυτοπεποίθηση απέναντι στον ερωτικό σύντροφό σου τον κάνει να νιώθει ανασφάλεια και ζήλια. Καλό είναι αυτό, αρκεί να γίνεται με μέτρο. Εσύ που παλεύεις με τα φαντάσματα του παρελθόντος και θεωρείς ότι είσαι μόνη, κάνε τα ξεκαθαρίσματά σου και μην βασανίζεσαι άδικα.

Ζυγός
Η μέρα σου χαρίζει ευκαιρίες να αντιμετωπίσεις θέματα που αφορούν στην οικογένεια και το σπίτι. Αρκεί να τολμήσεις να τα αντιμετωπίσεις, μιας και συνήθως ό,τι σχετίζεται με το συναίσθημα σε δυσκολεύει. Παρασκηνιακές ενέργειες και καταστάσεις στα εργασιακά χρειάζονται προσοχή ως προς τις κινήσεις, αλλά και προς τα λεγόμενά σου. Τρυφερή και γλυκιά η ατμόσφαιρα απόψε με τον ερωτικό σύντροφό σου. Απόλαυσέ τη και ξεκουράσου. Εσύ που είσαι μόνη, πέτα τη θλίψη από πάνω σου και προετοιμάσου για γνωριμίες οι οποίες υπόσχονται πολλά.

Σκορπιός
Η μέρα ξεκινά ευχάριστα για σένα, μιας και εμπεριέχει επιτυχίες, εξελίξεις, συναντήσεις με φίλους και νέα ερεθίσματα. Αν και σε περιμένουν πολλές εργασιακές υποχρεώσεις, έχεις βάλει ένα τέτοιο πρόγραμμα που καταφέρνεις να ανταπεξέλθεις άψογα. Πλησίασε ουσιαστικά τον αγαπημένο σου και πάρτε από κοινού αποφάσεις για το μέλλον της σχέσης σας. Επαναπροσέγγισε το άτομο που σε ενδιαφέρει και διεκδίκησέ το δυναμικά. Η περίοδος σε ευνοεί, αν επιδιώκεις ακόμα και μια επανασύνδεση.

Τοξότης
Η μέρα σου υπόσχεται και φέρνει πολλές ευκαιρίες, νέα επαγγελματικά ξεκινήματα, νέους ανθρώπους και ερεθίσματα και τέλος σε προβληματικές καταστάσεις. Βοηθητικά λειτουργεί το πλανητικό σκηνικό, αν θέλεις να διαπραγματευτείς κάτι καινούριο στα επαγγελματικά. Βέβαια συγκράτησε τον ενθουσιασμό σου και κινήσου σταθερά, βήμα – βήμα. Απόψε μπορείς να περάσεις όμορφα με τον αγαπημένο σου αρκεί να μειώσεις λιγάκι τον κυνισμό σου. Εσύ που περπατάς σε μοναχικά μονοπάτια βάλε τέλος στη θλίψη. Δεν μπορείς να φανταστείς τι προετοιμάζει το πλανητικό σκηνικό για σένα. Όλες οι αισθήσεις σου φαίνεται να παίρνουν φωτιά.

Αιγόκερως
Η επικοινωνία και ο διάλογος σήμερα θα παίξουν καθοριστικό ρόλο στη διεκπεραίωση των υποθέσεών σου. Διαχειρίσου έξυπνα και διπλωματικά τις καταστάσεις που σε αφορούν και τα αποτελέσματα θα είναι παραπάνω από ευνοϊκά. Οι εργασιακές σου υποχρεώσεις περιορίζουν τον ελεύθερο χρόνο σου όμως βρίσκονται στην απόλυτη προτεραιότητα σου κι έτσι δεν φαίνεται να σε νοιάζει και πολύ. Η σχέση και το πάθος με τον ερωτικό σύντροφό σου αναζωπυρώνεται και μάλιστα χωρίς να χρειαστεί να καταβάλλεις καμία προσπάθεια. Ένας ερωτικός πειρασμός φαίνεται να φέρνει τα πάνω κάτω στη ζωή σου. Απόλαυσέ τον χωρίς να διακινδυνεύεις όμως τις συναισθηματικές ισορροπίες σου.

Υδροχόος
Η σημερινή μέρα σου δίνει τη δυνατότητα να διευρύνεις τους ορίζοντές σου, να οργανώσεις ταξίδια, να αυξήσεις τις γνώσεις και εμπειρίες σου και φυσικά να απολαύσεις και τον εαυτό σου. Εμπιστεύσου τη διαίσθησή σου που θα σε προφυλάξει από πολλές κακοτοπιές στα εργασιακά. Κάποιοι προσπαθούν να εκμεταλλευτούν τις ιδέες ή και τις ικανότητές σου, υποσχόμενοι πολλά. Πάρε τις αποφάσεις που καθορίζουν τη σχέση με τον ερωτικό σύντροφό σου και σταμάτα να φοβάσαι σκιές και φαντάσματα. Εσύ που είσαι μόνη, να θυμάσαι πως η σχέση που περιμένεις εναγωνίως, θα έχει τις καλύτερες προοπτικές και βρίσκεται πολύ κοντά σου.

Ιχθείς
Η προσοχή σου σήμερα στρέφεται περισσότερο στις σχέσεις σου. Είτε αυτές αφορούν προσωπικές, φιλικές ή και συνεργασιακές. Μπορεί να χρειαστεί να καταβάλλεις περισσότερη προσπάθεια και να αφιερώσεις περισσότερο χρόνο στα εργασιακά και τις υποχρεώσεις τους. Απόφυγε τους πειρασμούς και μην δίνεις δικαιώματα στο σύντροφό σου. Για τι τίποτα να επιβαρύνεις και να χαλάς την ατμόσφαιρα μεταξύ σας είναι κρίμα. Εσύ που είσαι μόνη, διαθέτεις τόση γοητεία επάνω σου που μπορείς να κατακτήσεις τους πάντες.

Πηγή : tlife.gr

Σταμάτης Γονίδης- Νέα Κυκλοφορία “Αν δεν ήσουν εσύ”

Μετά την τεράστια ερωτική επιτυχία  “Απόφαση Καρδίας”, ο σπουδαίος Σταμάτης Γονίδης μας  παρουσιάζει ακόμα ένα single από το πρόσφατο album του, με τίτλο «Αν δεν ήσουν εσύ» που κυκλοφορεί από την Walnut Entertainment!!

Ο καταξιωμένος καλλιτέχνης, Σταμάτης Γονίδης μετά από αρκετά χρόνια δημιουργικής πορείας και με τις αμέτρητες και τεράστιες επιτυχίες του που δεν έχουν φθαρεί στον χρόνο, αλλά παραμένουν αναλλοίωτες, όπως αρμόζει σε έναν γνήσιο εκπρόσωπο του καλού, λαϊκού τραγουδιού, μας ετοιμάζει μια ακόμα επιτυχία…«Αν δεν ήσουν εσύ»!

Η μουσική και οι στίχοι είναι του ίδιου του ερμηνευτή, που και στο παρελθόν έχει αποδείξει το ταλέντο του, με τα επιτυχημένα δείγματα γραφής του. Το «Αν δε ήσουν εσύ» οπτικοποιήθηκε εν μέσω καραντίνας σε ένα δυναμικό music video που σκηνοθέτησε ο Γιώργος Γκάβαλος.

Κυκλοφορεί από την Walnut Entertainment!!

Η Εpic γιορτάζει τη Παγκόσμια Ημέρα Τηλεπικοινωνιών

Την Κυριακή 17 Μαΐου, η Epic γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα Τηλεπικοινωνιών συνεχίζοντας να προσφέρει καινοτόμες υπηρεσίες επικοινωνίας στους πελάτες της αλλά και μοναδικές προσφορές.

H Παγκόσμια Ημέρα Τηλεπικοινωνιών γιορτάζεται κάθε χρόνο και αφορά τη συνεχή εξέλιξη ενός από τους πιο σημαντικούς παράγοντες της ζωής μας: της επικοινωνίας. Στόχος της ημέρας είναι να τονίσει τη σημασία της επικοινωνίας και του τρόπου με τον οποίο οι πληροφορίες ταξιδεύουν σε όλο τον κόσμο. Στοχεύει επίσης στην αύξηση της ευαισθητοποίησης σχετικά με το πόσο σημαντική είναι η επικοινωνία στη ζωή μας και την τόνωση της ανάπτυξης τεχνολογιών στον τομέα.

Φέτος, η Παγκόσμια Ημέρα Τηλεπικοινωνιών αποκτά ιδιαίτερη σημασία μιας και η ανάγκη των ανθρώπων για επικοινωνία έχει γίνει ακόμη πιο επιτακτική λόγω της πανδημίας.

Στην ευρύτερη προσπάθεια που συντελείται αυτό το διάστημα για πρόσβαση σε ποιοτική και αξιόπιστη επικοινωνία για όλους, η Epic προσφέρει μια σειρά από καινοτόμες υπηρεσίες για τον εργασιακό χώρο και το σπίτι, διευκολύνοντας έτσι σημαντικά την καθημερινότητα μας, τόσο στο θέμα επικοινωνίας αλλά και στη ψυχαγωγία, ενημέρωση και εργασία μας.

Το δίκτυο της Epic έχει αποδεδειγμένα καταστεί ένας πολύτιμος σύμμαχος στη κοινή αυτή προσπάθεια αφού ανταποκρίθηκε με πλήρη επιτυχία στην αυξημένη κίνηση και τις πολλαπλάσιες ανάγκες που προέκυψαν λόγω της όλης κατάστασης. Αξιοποιώντας πλήρως το υπερσύγχρονο δίκτυό της, η Epic παρέχει αδιάκοπη πρόσβαση στην επικοινωνία και ασύλληπτα γρήγορες ταχύτητες δεδομένων καθιστώντας το έτσι δυνατό για τους συνδρομητές της να απολαμβάνουν μια εξαιρετική online εμπειρία με γρήγορες ταχύτητες, τόσο στην κινητή όσο και στη σταθερή.

Η Epic συνεχίζει να προσφέρει διαρκώς μοναδικές και πολύ ελκυστικές προσφορές και με την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Τηλεπικοινωνιών που γιορτάζεται αυτό το μήνα, έχει δημιουργήσει μια σειρά από μοναδικές προσφορές όπως για το πλάνο Unlimited ALL με €29,99/μήνα για τους πρώτους τρείς μήνες. Επίσης, μερικά από τα πιο hot smartphones της αγοράς όπως το iPhone Pro και Huawei P30 προσφέρονται χωρίς σεντ αρχικά και σε συνδυασμό με πλάνο με εξαιρετικά χαμηλό πάγιο ενώ υπάρχει και η προσφορά για το Broadband HomeBox για Internet 60Mbps στο σπίτι την ίδια στιγμή, με μόνο €19,99/μήνα για τους πρώτους δώδεκα μήνες.

Και αυτό είναι epic.

Δημήτρης Ταταράκης: Όλα όσα σχολίασε για τον φημολογούμενο χωρισμό του με την Ελευθερία Ελευθερίου

Η απάντηση που έδωσε στα δημοσιεύματα.

Το πολυσυζητημένο ζευγάρι, Δημήτρης Ταταράκης και Ελευθερία Ελευθερίου βρέθηκαν στο προσκήνιο από χθες το πρωί όταν φήμες ήθελαν το ζευγάρι να περνά μια κρίση στη σχέση του. Αφορμή στάθηκε το γεγονός πως η τραγουδίστρια γιόρτασε τα γενέθλια της και ο σύντροφος της δεν ήταν εκεί μαζί της σε αυτή την τόσο ξεχωριστή ημέρα.

Ωστόσο, ο Δημήτρης Τατάρακης πήρε την καράσταση στα χέρια του και έδωσε την δική του απάντηση στις φήμες, διαψεύδοντας τον χωρισμό. Συγκεκριμένα ο ίδιος δήλωσε: «Όχι δεν ισχύει κάτι τέτοιο. Της έστειλα λουλούδια για τα γενέθλιά της και θα την δω σήμερα το απόγευμα, θα πάω από το σπίτι της…»

Πηγή : like.philenews.com