«Όνειρο Ζωής» – Δυναμικό comeback για την Μάρω Λύτρα!

Η γνωστή τραγουδίστρια μετά από μεγάλη αποχή από την δισκογραφία, επιστρέφει και μας παρουσιάζει το «Όνειρο Ζωής» της.

Πρόκειται για ένα σύγχρονο ερωτικό τραγούδι με όμορφη μελωδία που υπογράφει ολοκληρωτικά ο Κωνσταντίνος Παντζής.

Όπως όλα δείχνουν, η εντυπωσιακή Μάρω είναι πανέτοιμη να κάνει το επόμενο βήμα στην καριέρα της, και πιθανόν να ετοιμάζει ένα νέο άλμπουμ, αφού πριν από περίπου ένα μήνα ακούσαμε άλλο ένα ακυκλοφόρητο κομμάτι με τίτλο «Δεν Καταλαβαίνω».

Προς το παρόν δεν γνωρίζουμε πολλά για τις επόμενες κινήσεις της τραγουδίστριας, αν και όπως φαίνεται, σύντομα θα έχουμε νέα της και σίγουρα θα μας εκπλήξει ευχάριστα.

Χρήσιμες συμβουλές για όποιον ξεκινάει τρέξιμο

Το τρέξιμο έχει μπει στην ζωή μας ολοένα και περισσότερο. Ειδικά τους εαρινούς μήνες πάρκα, δρόμοι και παραλίες είναι γεμάτα με κόσμο ξεκινώντας να τρέχουν. Παρακάτω θα βρείτε συμβουλές για να μπορεί το τρέξιμο να γίνει διασκεδαστικό αλλά και ασφαλές.

Εξοπλισμός

Επιλέξτε ρούχα που είναι άνετα και δεν θα σας κάνουν να νιώθετε δυσφορία. Τα βαμβακερά ρούχα αποφεύγονται διότι κρατούν τον ιδρώτα και δεν αφήνει το σώμα να αναπνέει. Εφόσον συζητάμε για καλοκαίρι καλό θα ήταν να φοράτε καπέλο. Τα παπούτσια είναι σημαντικό κομμάτι της προπόνησης οπότε η καλύτερη συμβουλή είναι να πάτε σε ένα αθλητικό κατάστημα και να ρωτήσετε κάποιον ειδικό για το κατάλληλο παπούτσι για τρέξιμο. Μην δοκιμάσετε να τρέξετε με κάποιο παλιό παπούτσι που ίσως έχετε γιατί ίσως έχουν φθαρεί και η φθορά δεν είναι ορατή με γυμνό μάτι.

Ασφάλεια

Μια διαδρομή επίπεδη χωρίς μεγάλη υψομετρική διαφορά είναι ιδανική για κάποιο αρχάριο δρομέα. Ξεκινήστε το τρέξιμο εφόσον έχουν περάσει 2 εβδομάδες με άλλη μορφή αερόβιας άσκησης (π.χ.περπάτημα, ποδήλατο). Στην αρχή το τρέξιμο πρέπει να είναι συνδυαστικό με περπάτημα. Για κάθε 4 λεπτά που περπατάμε αντιστοιχεί  1 λεπτό τρέξιμο . Προετοιμάζουμε το σώμα για την επιβάρυνση του τρεξίματος σταδιακά για την αποφυγή τραυματισμών. Επιλέγουμε μια διαδρομή κοντά στο σπίτι  μας. Να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό είτε πάνω είτε σε κάποιο προσβάσιμο σημείο της διαδρομής σας για να ενυδατώνεστε όποτε το κρίνετε αναγκαίο. Πίνουμε νερό πριν το χρειαστεί ο οργανισμός μας. Αν κάποιος διψάσει και πιεί νερό καλύπτει το 50% της ανάγκης του οπότε καλό θα ήταν η ενυδάτωση να γίνεται σε συχνή διάρκεια κατά την διάρκεια της προπόνησης και πριν το χρειαστεί ο οργανισμός .

Τρέξε

Βάλε ακουστικά και την μουσική που να σου αρέσει και τρέξε. Η ιδανική μουσική για σένα μπορεί να φανεί χρήσιμη ώστε να έχεις «παρέα» την ώρα που τρέχεις. Μπορεί να σε εμψυχώσει σε διάφορα δύσκολα σημεία της προπόνησης σου. Προσπαθούμε να τρέχουμε στην ίδια ώρα της μέρας ώστε να γίνεται σωστό  πρόγραμμα ενεργοποίησης  του οργανισμού μας και αποφεύγουμε να τρέχουμε στην ζέστη με ήλιο . Προτιμούμε πρωινές ώρες ή όταν αρχίσει να βραδιάζει. Στο τέλος της άσκησης κάνουμε πάντα διατάσεις ώστε να αποφύγουμε τους τραυματισμούς και να γίνει σωστή αποθεραπεία του οργανισμού. Πίνουμε και πάλι νερό ή κάποιο χυμό ή κατανάλωσε κάποιο φρούτο ώστε να καλύψουμε τις ανάγκες του οργανισμού μας .

Εκπαίδευση

Εκπαίδευσε το μυαλό σου στις παραπάνω συμβουλές για το τρέξιμο και θα δεις ότι ο μύθος του τρεξίματος μπορεί εύκολα να καταρριφθεί. Ξεκουράσου όσο μπορείς μέχρι την επόμενη προπόνηση. Κάνε μπάνιο, φάε σωστά ώστε να ανακάμψει ο οργανισμός από την άσκηση. Καλή προπόνηση.

Πηγή : fmh.gr

Bob Dylan | Rough And Rowdy Ways | Στην κορυφή των charts!

O BOB DYLAN KATAKTA ΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ ΤOY UK ALBUM CHART ΚΑΙ ΣΠΑΕΙ ΟΛΑ ΤΑ ΡΕΚΟΡ!

Με την κυκλοφορία του νέου του δίσκου “Rough and Rowdy Ways”, o Bob Dylan φτάνει στην Νο1 θέση του UK Albums Chart για 9η φορά στην καριέρα του και ισοφαρίζει τους Abba και τους Queen.

Ο θρυλικός τραγουδιστής όμως δεν σταματάει εκεί, καθώς σπάει όλα τα ρεκόρ και γίνεται ο γηραιότερος καλλιτέχνης που ανεβαίνει στην  κορυφή του συγκεκριμένου chart με καινούριο υλικό αλλά και ο γηραιότερος άνδρας σόλο καλλιτέχνης που φτάνει στο Νο1 του Official Albums Chart.

Την ίδια στιγή ο βραβευμένος με Nobel μουσικός, φτάνει στην 2η θέση του Billboard 200 και γίνεται ο μοναδικός καλλιτέχνης που έχει καταφέρει σε κάθε δεκαετία από το ’60 και μετά, να έχει ένα album στο Top 40 του Billboard 200

To “Rough and Rowdy Ways” κυκλοφορεί από την Panik Records και την Sony Music με την υποστήριξη του Athens Voice Radio 102.5

Βρείτε το εδώ.

Προτεραιότητα στην Ασφάλεια της Εναέριας Κυκλοφορίας

Ανανέωση Πιστοποίησης της Cyta ως Παροχέας Υπηρεσιών Αεροναυτιλίας

Η Cyta, πέτυχε την ανανέωση της πιστοποίησής της ως Παροχέας Υπηρεσιών Αεροναυτιλίας, σύμφωνα με τις πολύ απαιτητικές πρόνοιες του νέου Εκτελεστικού Κανονισμού της Ευρωπαϊκής Επιτροπής (ΕΕ) 2017/373. Το γεγονός αυτό διασφαλίζει ότι η Cyta παραμένει ο μοναδικός Οργανισμός στην Κύπρο, ο οποίος είναι σε θέση να προσφέρει υπηρεσίες Επικοινωνιών, Πλοήγησης και Επιτήρηση (Communication, Navigation, Surveillance).

Η Εθνική Εποπτική Αρχή επιβεβαίωσε, στις 27/5/2020, την πλήρη συμμόρφωση του Οργανισμού με τις πρόνοιες του νέου κανονισμού και ανανέωσε την πιστοποίηση για απεριόριστο χρονικό διάστημα, γεγονός που υπογραμμίζει τη συνεπή δέσμευση της Cyta στην τεχνολογική και επιχειρησιακή αριστεία, ιδιαίτερα σε θέματα ασφάλειας.

Οι υπηρεσίες Επικοινωνιών, Πλοήγησης και Επιτήρησης παρέχονται, στο πλαίσιο σχετικής συμφωνίας, από τη Διεύθυνση Υπηρεσιών Αεροναυτιλίας της Cyta προς το Τμήμα Πολιτικής Αεροπορίας και στοχεύουν στην εύρυθμη, ασφαλή, αποδοτική και αποτελεσματική διαχείριση της εναέριας κυκλοφορίας μέσα στην Περιοχή Ελέγχου Πτήσεων (FIR) Λευκωσίας. Οι προσφερόμενες υπηρεσίες βασίζονται στα διεθνή πρότυπα και συστάσεις του Διεθνούς Οργανισμού Πολιτικής Αεροπορίας (ICAO), ενώ, ταυτόχρονα, είναι εναρμονισμένες με τα προγράμματα του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Πολιτικής Αεροπορίας Eurocontrol.

#StaySafe #StayConnected

Ταχίνι: 10 λόγοι να το εντάξουμε στη διατροφή μας

To ταχίνι είναι μια παχύρρευστη κρέμα που παρασκευάζεται από αλεσμένους σπόρους σουσαμιού. Καταναλώνεται ως υγιεινό σνακ, αλλά αποτελεί και πρώτη ύλη για πολλά φαγητά και γλυκά. Αποτελεί σπουδαία τροφή διότι περιέχει διάφορα θρεπτικά συστατικά. Μάλιστα, πολλοί περιλαμβάνουν το ταχίνι στη λίστα με τις υπερτροφές.

2 κουταλιές της σούπας ταχίνι περιέχουν 178 θερμίδες, 16 γραμμάρια λίπους, 6 γραμμάρια υδατάνθρακες, 2.8 γραμμάρια φυτικές ίνες, 0,15 γραμμάρια σακχάρων και 5 γραμμάρια πρωτεϊνών. Στην αγορά, υπάρχουν διαθέσιμα αρκετά είδη ταχινιού και μάλιστα συνδυάζονται με μέλι ή και κακάο. Εδώ ξεδιπλώνουμε 10 σημαντικούς λόγους που το ταχίνι χρειάζεται να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας.

10 οφέλη του ταχινιού στην υγεία μας

1. Είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία, όπως φώσφορο, λεκινθίνη, μαγνήσιο, κάλιο και σίδηρο.

2. Αποτελεί πλούσια πηγή μεθειονίνη, που συμβάλει στην αποτοξίνωση του ήπατος.

3. Είναι από τις καλύτερες πηγές ασβεστίου.

4. Διαθέτει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε και βιταμίνες Β1, Β2, Β3, Β5 και Β15.

5. Βοηθά στην ενίσχυση της υγείας της κυτταρικής ανάπτυξης

6. Βοηθά στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και του μυϊκού τόνου.

7. Διαθέτει υψηλά επίπεδα πρωτείνης, καθιστώντας το ως καλύτερη πηγή της ακόμα και από τους ξηρούς καρπούς.

8. Πέπτεται εύκολα από τον οργανισμό μας, λόγω του υψηλού αλκαλικού μεταλλικού περιεχομένου, βοηθώντας και τη διαδικασία απώλειας βάρους.

9. Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα καλά λιπαρά.

10. Προλαμβάνει κατά της αναιμίας.

Τρόποι κατανάλωσης του ταχινιού

– Φτιάξτε dressing σαλάτας με ταχίνι, ελαιόλαδο, μηλόξιδο και φρέσκο κουρκουμά

– Αναμίξτε το με αβοκάντο αφού το λιώσετε, ώστε να φτιάξετε μια άκρως θρεπτική πάστα που μπορείτε να αλείψετε σε ψωμί και φρυγανιά.

– Συνδυάστε το με σκόρδο και ρεβίθια για ένα νόστιμο χούμους.

– Αν προτιμάτε να το καταναλώνετε ως γλυκό, μπορείτε να φτιάξετε μπάλες ενέργειας με κομμάτια σοκολάτας και μπισκότο ή ακόμα καλύτερα με μέλι.

Πηγή : enallaktikidrasi.com

Πώς γίναμε ξένοι με τους γείτονές μας;

Άρθρο του Δημάρχου Στροβόλου, Ανδρέα Παπαχαραλάμπους

Μελετώντας τις ιστορικές, ανεκτίμητης αξίας φωτογραφίες από τον Στρόβολο, που συλλέχθηκαν τα τελευταία δύο χρόνια στο πλαίσιο του προγράμματος «Περί Στροβόλου», εικόνες από έναν άλλο Στροβόλο, όχι και τόσο μακρινό, πλημμύρισαν το μυαλό και την καρδιά μου… Έναν Στρόβολο λιγότερο θορυβώδη, λιγότερο αγχώδη, λιγότερο αποξενωμένο. Έναν Στρόβολο φιλικό, ανθρώπινο, παρεΐστικο.

Τις προάλλες, είχα τη χαρά να παρευρεθώ σε ένα τραπέζι φίλων σε μια γειτονιά του Στροβόλου, στην οδό Αριστομένους. Σ’ ένα τραπέζι που στήθηκε για λίγες μόνο ώρες κάτω από τον έναστρο ουρανό, για μια παρέα Στροβολιώτικη. Το κέφι διάχυτο, η σούβλα του Κλεόβουλου και της παρέας του έδινε «ρέστα» και οι κουβέντες – επί παντός επιστητού – ατέλειωτες μέχρι αργά το βράδυ. Ένα νοσταλγικό σκηνικό βγαλμένο από τα παλιά, τόσο γνώριμο και οικείο.

Αναμνήσεις από την παιδική μου ηλικία και τον όμορφο Στρόβολο πλημμύρισαν το μυαλό μου. Τότε, που με τα ταλαιπωρημένα ποδήλατά μας – το πιο πολύτιμο απόκτημα μιας παρέας ξέγνοιαστων πιτσιρικάδων – τριγυρίζαμε μέχρι αργά το βράδυ στις γειτονιές του Στροβόλου. Εικόνες από τα σπαρμένα χωράφια, που διασχίζαμε σε αυτοσχέδια μονοπάτια, από τα καθημερινά απογευματινά παιχνίδια μπάσκετ και μπάλας με τους συμμαθητές μας και γείτονές μας, από το περίπτερο της Αφρούλλας στη Δασούπολη, που σταματούσαμε κάθε απόγευμα για παγωτό «πλάκα», από τις γλάστρες με τα μοσχομυρισμένα νυχτολούλουδα στις αυλές των γειτονικών σπιτιών. Ακόμη, από τις εικόνες με τις οικογένειες να παρακολουθούν τηλεόραση – πάντα στη διαπασών – στο μπροστινό μπαλκόνι και να σχολιάζουν τα καθέκαστα με τη γειτονική παρέα στο δίπλα σπίτι.

Παράλληλα, ένα γλυκόπικρο όμως αίσθημα τριγυρίζει στο μυαλό μου. Πώς χάθηκε η ομορφιά αυτής της όχι και τόσο μακρινής εποχής; Πώς γίναμε ξένοι με τους γείτονές μας; Και γιατί το να μη γνωρίζουμε ούτε το όνομα των ανθρώπων που μένουν στο διπλανό σπίτι για πολλούς είναι η θλιβερή πραγματικότητα στις μέρες μας; Και αν κάποιοι επαναπαύονται, εκφράζοντας την άποψη ότι όλα αυτά είναι απλά συνέπεια της εξέλιξης της κοινωνίας μας, επιτρέψτε μου να εκφράσω τη διαφωνία μου! Για ποιον λόγο η όποια «εξέλιξη» να είναι η δικαιολογία, ή ακόμη και ο αποδιοπομπαίος τράγος για την έλλειψη συνεργασίας και σεβασμού για τους γύρω μας, που οδηγούν σχεδόν με βεβαιότητα στην πλήρη αποξένωση;

Απόδειξη, δυστυχώς, αποτελεί το γεγονός ότι καθημερινά η Δημοτική Υπηρεσία κατακλύζεται από σωρεία παραπόνων από δημότες, οι οποίοι  καταγγέλλουν τους περίοικούς τους, γνωστούς ή άγνωστους, επιχειρήσεις ή οικίες, για κάθε είδους οχληρία: για τα σκουπίδια που αποθέτουν σε δημόσιους χώρους, για αυθαίρετες παρεμβάσεις και κτίσματα σε οικοδομές που δεν σέβονται τον περιβάλλοντα χώρο και την ισχύουσα νομοθεσία, για τους σκύλους που γαυγίζουν, συχνά θύματα παραμέλησης των ιδιοκτητών τους, για τη φασαρία και δυνατή μουσική ακόμη και μετά τα μεσάνυχτα. Και ερωτώ, πότε ο σεβασμός των δικαιωμάτων των συνανθρώπων μας έγινε επιλογή και όχι υποχρέωσή μας; Πότε η επικοινωνία και η συνεργασία μεταξύ συνδημοτών χάθηκε στον βωμό του ιδιοτέλειας και του συμφέροντος; Και πότε η επίσημη πλέον καταγγελία έγινε ο μοναδικός τρόπος αντιμετώπισης προβλημάτων, διαφωνιών και εντάσεων μεταξύ γειτόνων, που θα μπορούσαν να επιλυθούν με διάθεση για επικοινωνία, κατανόηση και συνεργασία, για το καλό όλων;

Θέλω να πιστεύω ότι δεν χάθηκε οριστικά η μαγεία της όμορφης εποχής που μεγαλώσαμε. Θέλω να πιστεύω ότι ο Στρόβολος μας δεν είναι στην ολότητά του ένας αποξενωμένος κόσμος. Και υπάρχουν ακόμη οι δρόμοι σε γειτονιές, όπως αυτή που βρέθηκα τις προάλλες, που οι γείτονες δεν είναι ξένοι, που οι Στροβολιώτες είναι πάνω από όλα άνθρωποι, με ζεστή καρδιά, δίπλα ο ένας στον άλλο, στις χαρές και στις λύπες.

Αυτό ακριβώς ήταν ο Στρόβολος τότε και σήμερα. Και αυτό ακριβώς θα μας παρουσιάσει η πολυαναμενόμενη Έκθεση «Περί Στροβόλου» τον προσεχή Οκτώβριο.

Έναν Στρόβολο ιστορικό και πάνω από όλα ανθρώπινο.

Ο Λευτέρης Πανταζής διασκέδασε στο Argi’s Club

Sold out βραδιές με το κέφι να ανεβαίνει στα ύψη μέχρι τις πρώτες πρωινές ώρες κάθε Παρασκευή και Σάββατο στο Argi’s Club στη Γλυφάδα με την Μαρία Καρλάκη και τον Κωνσταντίνο Φραντζή.

Το νέο μαγαζί του Αργύρη Παπαργυρόπουλου αποτελεί πόλο έλξης για αρκετό κόσμο άλλα και για καλούς φίλους του επιχειρηματία. Το περασμένο Σάββατο ο Λευτέρης Πανταζής με την παρέα του διασκέδασε στο “Argi’s Club” και ξεσήκωσε τον κόσμο τραγουδώντας γνωστές του επιτυχίες.

Το εκπληκτικό πρόγραμμα του Argi’s Club, επέλεξαν για τη διασκέδαση τους και άλλοι καλλιτέχνες, ανάμεσα τους ο Θάνος Τζάνης, ο Γιάννης Κρητικός, ο τραγουδοποιός Σπύρος Γραμμένος και ο ηθοποιός Δημήτρης Μαγγίνας που έχει προστεθεί στο καστ της σειράς «Άγριες Μέλισσες».

https://www.facebook.com/argisclub/videos/918062708712739/

Στο σχήμα συμμετέχει η Δήμητρα Μυλωνά.
Καλλιτεχνική επιμέλεια: Στέλιος Μαρής

Ζησιμοπούλου 9 & Mεταξά , Γλυφάδα, 1ος όροφος
Τηλέφωνα κρατήσεων: 210 8946008 , 6942 828909

Mad Clip x Josephine – «Fimi»: Η μεγάλη συνεργασία – έκπληξη

Mad Clip και η Josephine έχουν «Fimi» και πρωταγωνιστούν στη μεγαλύτερη συνεργασία – έκπληξη του φετινού καλοκαιριού, που κυκλοφορεί μαζί με music video από την Panik Records!

Ο hardest-working man της ελληνικής trap σκηνής με τα απανωτά no1 hits ενώνει τις δυνάμεις του με την πολυτάλαντη τραγουδίστρια που έχει καταφέρει να ξεχωρίσει, σε ένα smash hit για τον έρωτα ακόμα και όταν είναι… αταίριαστος.  Ο Mad Clip έγραψε τη μουσική, καθώς και τους στίχους μαζί με τη Josephine, ενώ την παραγωγή έκαναν οι Gosei και DJ Stephan.

Από την πρώτη στιγμή της κυκλοφορίας του, το single έγινε no1 στο Spotify Top50 και μπήκε στο New Music Friday, με τις φωτογραφίες του Mad Clip και της Josephine να γίνονται εξώφυλλο του  playlist, ενώ ταυτόχρονα έγινε no1 και στο Apple Music Top100.

Η «Fimi», που αγαπήθηκε αμέσως από το κοινό και ήδη ξεχωρίζει στο ραδιοφωνικό airplay, συνοδεύεται από ένα κινηματογραφικό και glam music video, που σκηνοθέτησε ο Γιώργος Μπενιουδάκης.

Mad Clip και Josephine μας παρασύρουν με την πιο δυνατή «Fimi» του φετινού καλοκαιριού!

Κυκλοφορεί σε όλα τα ψηφιακά καταστήματα: https://smarturl.it/FimiMJ

CREDITS
Μουσική: Mad Clip
Στίχοι: Mad Clip & Josephine
Παραγωγή: Dj Stephan & Gosei
Σκηνοθεσία: Γιώργος Μπενιουδάκης

powered by @liposangreece #liposangreece #liposancrayons #itstimeforcolor
Homu Sushi bar: www.instagram.com/homusushibar
Diamond Energy Drink: www.instagram.com/diamondenergy_official

2020 PANIK RECORDS

Ανδρέας Ανδρεόπουλος: «Ρίχνει» τα social media με την ημίγυμνη φωτογραφία του και ένα ηχηρό μήνυμα (εικόνα)

Ένα ηχηρό μήνυμα, που συνόδευσε με μία «ηχηρή» φωτογραφία που ανάρτησε στα social media, θέλησε να μοιραστεί με τους διαδικτυακούς του φίλους, ο Ανδρέας Ανδρεόπουλος!

Ο δημοφιλής ηθοποιός, που εδώ και έναν χρόνο, τον απολαμβάνουμε ως «Νικηφόρο», στο σίριαλ του Ανδρέα Γεωργίου, «8 Λέξεις», με την υπογραφή στο σενάριο της Βάνας Δημητρίου, που προβάλλεται στον ΣΚΑΪ, και από την πρώτη στιγμή κατάφερε να κερδίσει το τηλεοπτικό κοινό, δείχνει να βρίσκεται στην καλύτερη και δημιουργικότερη περίοδο της ζωής του. Αν και οι δύσκολοι μήνες καραντίνας τον βρήκαν στην Κύπρο, όπου διαμένει μόνιμα πλέον, έχοντας πλέον επιστρέψει στα γυρίσματα της δημοφιλούς σειράς που έχουν ήδη ξεκινήσει, για τη νέα τηλεοπτική σεζόν, ο Ανδρέας Ανδρεόπουλος, αποδεικνύει, ότι εκτός της πνευματικής του κατάστασης, μελετώντας αλλά και προετοιμάζοντας τα επόμενα θεατρικά του βήματα, φρόντισε και την φυσική του κατάσταση, αποκτώντας κοιλιακούς-«φέτες», και διαθέτοντας στα 50 plus, ένα καλογυμνασμένο σώμα!.

Η ανάρτηση της φωτογραφίας του στο Facebook, με το μήνυμα, «Είμαστε ακόμα ζωντανοί», προκάλεσε ντελίριο και πολλά κολακευτικά σχόλια από τους θαυμαστές του, που περιμένουν διακαώς, την τηλεοπτική επιστροφή του Ανδρέα Ανδρεόπουλου, του «Νικηφόρου», αλλά και των «8 Λέξεων». 

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Τρίτη (30/6)

Κριός
Είσαι σε μια περίοδο που έχεις να διευθετήσεις πολλές υποθέσεις. Παρόλα αυτά έχεις σήμερα κλειστεί λιγάκι στον εαυτό σου και περνάς από φίλτρα όλα τα ερεθίσματα που εισπράττεις από το περιβάλλον σου, προσπαθώντας να δεις πίσω από τις λέξεις και τα κίνητρα των άλλων.

Ταύρος
Κάνεις κάποιες υπερβολές στον τρόπο που προσεγγίζεις τους άλλους σήμερα αν έχεις γεννηθεί τον Απρίλιο, κυρίως επειδή δεν είσαι διατεθειμένος να δεις τις καταστάσεις μέσα από τα δικά τους μάτια και μένεις προσκολλημένος στις δικές σου θέσεις. Παρόλα αυτά αυτό δεν σε εμποδίζει τελικά να βρεις διεξόδους σε ό,τι σε προβληματίζει.

Δίδυμοι
Η προσοχή σου είναι προσανατολισμένη στις υποθέσεις της καθημερινότητας που εκκρεμούν, καθώς επίσης και στις υποχρεώσεις ρουτίνας που καλείσαι να διευθετήσεις. Ωστόσο δυσκολεύεσαι αρκετά να συγκεντρωθείς σε μικρές λεπτομέρειες των ζητημάτων αυτών. Έχεις όμως όρεξη και ενεργητικότητα ώστε να επωφεληθείς από τις προκλήσεις που συναντάς.

Καρκίνος
Η μέρα αυτή ενδεχομένως να φέρει και ανατροπές στα δημιουργικά σου σχέδια. Εντούτοις βρίσκεις τελικά διεξόδους, αρκεί να φανείς περισσότερο ευέλικτος, καθώς οι ευκαιρίες για ανάπτυξη υπάρχουν, αρκεί να τις αδράξεις και να τις εκμεταλλευτείς.

Λέων
Η σημερινή ημέρα μοιάζει να σε πιέζει αρκετά αν έχεις γεννηθεί τον Ιούλιο, ωστόσο η στάση που κρατάς εσύ απέναντι στις δυσκολίες είναι καθοριστικός για την εξέλιξή τους, καθώς είσαι αρκετά απόλυτος και προσπαθείς να έχεις εσύ τον τελευταίο λόγο για οτιδήποτε συμβαίνει και αυτό δημιουργεί έντονες προστριβές, ειδικά στους χειρισμούς σου πάνω σε υποθέσεις του σπιτιού ή σε ζητήματα που αφορούν πρόσωπα του οικογενειακού σου περιβάλλοντος.

Παρθένος
Παρά το γεγονός ότι η σημερινή ημέρα δεν είναι ιδιαίτερα πιεστική για σένα, θα πρέπει να είσαι πιο συγκρατημένος στον τρόπο που επικοινωνείς τις ιδέες σου, καθώς δεν είναι λίγες οι φορές που επιλέγεις μια αντιδραστική συμπεριφορά απέναντι στα πρόσωπα που σε περιβάλλουν.

Ζυγός
Μολονότι υπολόγιζες σε μια ήρεμη και βατή ημέρα που κινείται σε γνώριμα πλαίσια, εντούτοις υπάρχουν ανατροπές στα σχέδιά σου, καθώς απρόσμενες εξελίξεις σε καλούν να αλλάξεις ρότα, όσο και αν σήμερα είχες άλλα κατά νου. Μπορείς άλλωστε με ευκολία να τακτοποιείς ζητήματα υποχρεώσεων και καθημερινότητας αυτή την περίοδο.

Σκορπιός
Η ημέρα σου δίνει έναν αέρα ανεξαρτησίας και την ανάγκη να αποτινάξεις από πάνω σου οτιδήποτε νιώθεις πως σε βαραίνει, ωστόσο είναι πολλές οι υποχρεώσεις που σε πιέζουν. Παρόλα αυτά η ανάγκη σου να χτίσεις κάτι σταθερό που θα έχει διάρκεια, είναι μεγάλη και χρειάζεσαι καθοδήγηση.

Τοξότης
Προτιμάς σήμερα να αφήσεις τις υποχρεώσεις σου στην άκρη και να βρεις χρόνο στο πρόγραμμά σου για να ξεκουραστείς, ωστόσο υπάρχουν κάποιοι εξωγενείς παράγοντες που σε απασχολούν έντονα και απαιτούν μέρος από το χρόνο σου για να διευθετηθούν.

Αιγόκερως
Η σημερινή ημέρα παρότι δεν είναι δυσαρμονική για σένα, εντούτοις υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να προσέξεις. Κυνηγάς σήμερα κάποιους στόχους που έχεις θέσει, όμως αφήνοντας ένα σημαντικό μέρος της διαδικασίας στην τύχη. Επιπλέον, υπάρχουν πρόσωπα πρόθυμα να σε στηρίξουν.

Υδροχόος
Η μέρα σήμερα σε προειδοποιεί για παρορμητικές εκτιμήσεις και ενέργειες που σε εκθέτουν στα μάτια τρίτων αν έχεις γεννηθεί τον Ιανουάριο, και παρότι προσπαθείς να βρίσκεσαι εσύ στο τιμόνι των εξελίξεων, τελικά είναι άλλοι εκείνοι που ορίζουν την έκβαση των υποθέσεών σου. Εσύ όμως καλείσαι να φερθείς λογικά ώστε να μη βάλεις σε κίνδυνο την εικόνα που προβάλλεις προς τα έξω.

Ιχθείς
Μια βοηθητική ημέρα η σημερινή για τα σχέδιά σου, παρότι οι υπερβολές στον τρόπο που διαχειρίζεσαι διαδικαστικές υποθέσεις, ζητήματα σπουδών ή επαφές με εξωτερικό, σε κάνουν να μοιάζεις στους γύρω σου αρκετά απερίσκεπτος. Πάντως, η ζωντάνια σου δεν μειώνεται στο ελάχιστο, το μόνο όμως που θα πρέπει να προσέξεις σήμερα είναι να είσαι συνεπής με όσα έχεις αναλάβει.

Πηγή : philenews.com