«Να θυμάστε: Υπάρχει μόνος ένας χρόνος που είναι σημαντικός κι αυτός είναι το τώρα! Το παρόν είναι το μόνο χρονικό σημείο στο οποίο έχουμε κάποια δύναμη» – Τολστόι

Σταματήστε για ένα λεπτό και πείτε μου: Τι σκεφτόσασταν τώρα; Το πιθανότερο είναι ότι σκεφτόσασταν κάτι από το παρελθόν ή κάτι για το μέλλον. Φυσικά, ένα μέρος αυτών των σκέψεων είναι απαραίτητο. Για παράδειγμα, σκεφτόμαστε τι χρειάζεται να αγοράσουμε ώστε να μπορέσουμε ένα μαγειρέψουμε απόψε ή αναλύουμε αυτά που ακούσαμε χθες στις ειδήσεις και χτίζουμε τη δική μας άποψη.

Υπάρχουν και φορές που οι σκέψεις για το παρελθόν ή το μέλλον προσφέρουν ευχαρίστηση: θυμόμαστε ευχάριστες στιγμές ή προσδοκούμε ενθουσιασμένοι κάτι που θα γίνει στο κοντινό μέλλον. Αλλά συχνά – συνήθως – καταλήγουμε να «βουλιάζουμε» σε πράγματα για τα οποία δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα, επειδή το παρελθόν και το μέλλον υπάρχουν μόνο στο νου μας.

Επιτρέπουμε το παρόν να γεμίζει με αρνητικά συναισθήματα που προκαλούνται από κάτι που δεν συμβαίνει καν τώρα – και μπορεί ποτέ να μη συμβεί. Πιανόμαστε στην ίδια μας την παγίδα και χάνουμε την πραγματική ζωή – αυτή που εκτυλίσσεται μπροστά μας.

Αυτές είναι σκέψεις που μας «κλέβουν» το παρόν. Ξυπνούν κάθε αρνητικό συναίσθημα: συχνά μετανιώνουμε, θυμώνουμε και λυπούμαστε (παρελθόν) ή φοβόμαστε και λαχταράμε (μέλλον). Αν και όλοι χρησιμοποιούμε σκέψεις και από τα δύο χρονικά σημεία, οι περισσότεροι από εμάς έχουμε μια τάση να επικεντρώνουμε στο ένα ή στο άλλο.

Η τάση μου ήταν πάντα να εστιάζω στο μέλλον. Συνήθιζα να ανησυχώ πολύ, μια τεχνική που χρησιμοποιούμε για να προσπαθήσουμε να ελέγξουμε αυτό που είναι ανεξέλεγκτο – το μέλλον – φανταζόμενοι όλα τα πιθανά αποτελέσματα και πώς θα ανταποκριθούμε σε κάθε περίπτωση.

Η ακραία εκδοχή αυτού είναι ένα συνεχές άγχος που μας κλέβει το τώρα και κάθε δυνατότητα για χαρά. Δεν μπορούμε να ζήσουμε την τρέχουσα ζωή γιατί όλη η ενέργεια δαπανάται στην ανησυχία.

Η εστίαση στο παρελθόν, από την άλλη πλευρά, συχνά μας κρατά παγιδευμένους σε ένα μοτίβο θυματοποίησης. Γινόμαστε οι ίδιοι φυλακισμένοι όσων μας συνέβησαν, κουβαλάμε τις ιστορίες και τις εμπειρίες μας σαν ένα βάρος στις πλάτες μας. Ναι, είναι κομμάτι μας. Ναι, μπορούμε να μάθουμε από αυτές. Όχι, όμως δεν χρειάζεται να τις ξαναζούμε συνεχώς στο παρόν.

Είναι μια δύσκολη πρόκληση. Στην περίπτωση ενός παρελθοντικού σωματικού και συναισθηματικού τραύματος, το σώμα κυριολεκτικά μεταφέρει ένα αισθητικό αποτύπωμα του αρχικού γεγονότος που, όταν ενεργοποιηθεί, μπορεί να φέρει μια σειρά συναισθημάτων από το παρελθόν στο παρόν. Όταν αυτό συμβεί, δεν έχεις καμία άλλη επιλογή από το να διαχειριστείς τα πραγματικά συναισθήματα στο εδώ και τώρα – αλλά ακόμα κι έτσι, δεν χρειάζεται να αφεθεί να σε ρουφήξει η ίδια η ιστορία. Προσπάθησε αυτό αντιθέτως:

Αναγνώρισε τα συναισθήματα που πυροδοτούνται, άφησέ τα να περάσουν μέσα από το σώμα σου και μείνε στο παρόν. Τι συμβαίνει αυτή τη στιγμή μπροστά σου; Μπορείς να νιώσεις τα πόδια σου να ακουμπούν το έδαφος ή την πλάτη σου στην καρέκλα; Μπορείς να πάρεις μια βαθιά ανάσα και να συντονιστείς στους ήχους και στις μυρωδιές γύρω σου; Φέρε τη σκέψη σου στο εδώ και τώρα αφουγκράσου ακόμα και τη σιωπή. Θυμήσου, είναι η μόνη χρονική στιγμή την οποία έχουμε τη δύναμη να αλλάξουμε.

Πηγή : Amaya Pryce, life coach

Το «Λένε Για Μένα» με τη στιβαρή ερμηνεία του Βασίλη Καρρά.

Ο Βασίλης Καρράς ερμηνεύει το πρώτο τραγούδι από ένα άλμπουμ – αφιέρωμα στον Μάνο Ξυδούς με τίτλο «Ο Πρίγκιπα της Δυτικής Όχθης», που θα κυκλοφορήσει μέσα στον Φεβρουάριο από τη Minos EMI / A Universal Music Company.

Έχοντας αφήσει παρακαταθήκη το «Άσ’ Την Να Λέει», ο Βασίλης Καρράς ερμηνεύει με μοναδικό τρόπο μετά από 29 χρόνια ένα από τα πιο επιτυχημένα τραγούδια του Μάνου Ξυδούς και των Πυξ Λαξ, αποτείνοντας ένα φόρο τιμής στον συνεργάτη του.

Το «Λένε Για Μένα» είναι ο προπομπός από ένα χορταστικό άλμπουμ με άλλα δεκαοκτώ αγαπημένα μας τραγούδια του Μάνου Ξυδούς, ο οποίος έφυγε το ζωή το 2010, αλλά και το ακυκλοφόρητο «Πες Μου Τι Έκανα».

Στο άλμπουμ αυτό συμμετέχουν οι Δήμος Αναστασιάδης, Σταμάτης Γονίδης, Χρήστος Δάντης, Βασίλης Καρράς, Νίκος Μακρόπουλος, Χρήστος Μενιδιάτης  Δημήτρης Μητροπάνος, Δημήτρης Μπάσης, Γιώργος Νταλάρας, Onirama, Πάολα, Πίτσα Παπαδοπούλου, Γιώργος Παπαδόπουλος, Έλενα Παπαρίζου, Στέλιος Ρόκκος, Σάκης Ρουβάς, Γιώργος Σαμπάνης, Τάμτα, Χρήστος Χολίδης, Goin’ Τhrough, Staventο.

Η επανεκτέλεση του «Λένα Για Μένα» με την ερμηνεία του Βασίλη Καρρά έρχεται εσύ αποκλειστική ραδιοφωνική μετάδοση σε επιλεγμένους ραδιοφωνικούς σταθμούς από τη Δευτέρα 25 Ιανουάριου.

Το τραγούδι θα κυκλοφορήσει από τη Minos EMI / A Universal Music Company σε όλα τα ψηφιακά καταστήματα και τις streaming υπηρεσίες λίγες ημέρες αργότερα.

Πηγή :  hit-channel.com

Την επίσημη είσοδό του στον κόσμο της δισκογραφίας θα κάνει τις επόμενες ημέρες ο Δημήτρης Σχοινάς.

Ο Δημήτρης Σχοινάς γύρισε το πρώτο του video clip.

Έτοιμος να μπει στη δισκογραφία είναι ο Δημήτρης Σχοινάς, ακολουθώντας τα επιτυχημένα χνάρια των γονιών του, Διονύση Σχοινά και Καίτης Γαρμπή.

Το πρωί της Τετάρτης (20/01), ο Δημήτρης γύρισε το video clip για το δισκογραφικό του ντεμπούτο, το οποίο είναι θα είναι ένα pop τραγούδι με τον τίτλο «Όλα Μαζί».

Την αποκάλυψη για το γύρισμα έκανε ο Διονύσης Σχοινάς…

Ο 21χρονος Δημήτρης Σχοινάς έχει δείξει ήδη το ταλέντο του, καθώς κατά καιρούς έχει ανέβει στο stage μαζί με τον πατέρα του, με τον οποίο τραγούδησε την επιτυχία «Δεν Μεγαλώνω» πριν από 15 χρόνια, αλλά και τραγουδήσει στη μεγάλη επετειακή συναυλία για τα 30 χρόνια της Καίτης Γαρμπή στη δισκογραφία στο Κατράκειο Θέατρο τον Σεπτέμβριο του 2019.

Μάλιστα, παρουσίασε το τραγούδι του «Όλα Μαζί» πρώτη φορά live κατά τη διάρκεια του παγκόσμιου live streaming concert που έκαναν οι γονείς του πριν τα Χριστούγεννα, κλέβοντας τις εντυπώσεις.

Πηγή : hit-channel.com

Ένα δώρο από τον Post Malone σε γιατρούς και νοσηλευτές.

Ο Post Malone ανταποδίδει την καλοσύνη.

Ο 25χρονος ράπερ συνεργάστηκε για μία ακόμη φορά με την Crocs και με τον μη κερδοσκοπικό οργανισμό Musicians On Call, δωρίζοντας 10.000 ζευγάρια σαμπό της σειράς «Duet Max Clog II» σε ιατρικό και νοσηλευτικό προσωπικό σε περίπου 70 διαφορετικές νοσηλευτικές μονάδες στις ΗΠΑ.

Ο οργανισμός Musicians On Call, που φέρνει ζωντανή και ηχογραφημένη μουσική σε νοσηλευόμενους ασθενείς, ανακοίνωσε τη συνεργασία την προηγούμενη εβδομάδα.

Όπως αναφέρει το People, τα σαμπό διανεμήθηκαν στο προσωπικό των συνεργαζόμενων με τον οργανισμό νοσοκομείων σε όλη τη χώρα, σε γιατρούς και νοσηλευτές που εργάζονται σε μονάδες με ασθενείς με COVID-19, με καρδιακά νοσήματα, σε ογκολογικά τμήματα, μονάδες εντατικής θεραπείας, παιδιατρικές κλινικές και σε άλλους τομείς.

«Αυτό το δώρο προσφέρεται με ευγνωμοσύνη και υποστήριξη στις ακούραστες προσπάθειές τους για την καταπολέμηση αυτής της πανδημίας», αναφέρεται σε ανακοίνωση του Musicians On Call.

«Το άγχος της πανδημίας ήταν αδιάκοπο για το προσωπικό νοσοκομείων και κάνουμε ό, τι μπορούμε για να συνεχίσουμε να τους φέρνουμε τη χαρά της ζωντανής μουσικής», δήλωσε ο πρόεδρος και διευθύνων σύμβουλος του Musicians On Call, Pete Griffin.

«Είμαστε τόσο ευγνώμονες στον Post Malone και στο brand Crocs που μας έδωσαν ακόμη περισσότερη βοήθεια μέσω αυτής της γενναιόδωρης δωρεάς. Χάρη σε αυτούς, οι εργαζόμενοι σε 70 νοσοκομεία σε εθνικό επίπεδο θα έχουν την πρόσθετη υποστήριξη των Crocs που θα τους βοηθούν να τα καταφέρουν σε καθημερινή βάση», είπε σύμφωνα με το ΑΠΕ-ΜΠΕ.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @postmalone

Πηγή : hit-channel.com