Aυτές είναι οι τροφές που θα μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε τον...
Οι θερμοκρασίες υψηλές, η ζέστη ανυπόφορη και όσοι δεν μπορούν να κάνουν εξόρμηση σε κάποια κοντινή παραλία επιλέγουν να κλειστούν σπίτι με κλιματιστικά, ή...
Νερό. Ποιο είδος να επιλέξω;
Η σημασία κατανάλωσης νερού είναι αδιαμφισβήτητη και τα οφέλη πολυάριθμα. Ωστόσο, πολλοί μπορεί να μην γνωρίζετε τα διαφορετικά είδη νερού που υπάρχουν και το...
5 λόγοι για τους οποίους πρέπει να τρως πεπόνι
Το ταπεινό πεπόνι μπορεί να μην εμπνέει και να μην έχει τον σεβασμό που έχουν τα άλλα φρούτα, όμως αν μάθεις τα θρεπτικά οφέλη...
Γυμναστική για καταπολέμηση του στρες
Πώς η σωματική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος
Η σωματική άσκηση μπορεί να ενισχύσει και την ψυχολογία σας, όχι μόνο τη...
Τα σνακ της παραλίας – Οργανώστε τη διατροφή σας στην παραλία...
Οι υψηλές θερμοκρασίες και ο καυτός καλοκαιρινός ήλιος πιθανότατα θα σας οδηγήσουν στην παραλία. Είτε έχετε σκοπό να παίξετε ρακέτες και να κολυμπήσετε, είτε...
Οι ηλικιωμένοι με ταυτόχρονα προβλήματα όρασης και ακοής εμφανίζουν διπλάσιο κίνδυνο...
Τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που εμφανίζουν διπλή αισθητική δυσλειτουργία – δηλαδή προβλήματα ακοής και όρασης ταυτόχρονα – παρουσίασαν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας σε...
Τα σημάδια που δείχνουν έλλειψη βιταμίνης Β12
Μάθε να τα αναγνωρίζεις.
Μήπως μουδιάζουν τα χέρια σου; Είσαι πιο παγωμένος από ότι συνήθως; Νιώθεις αδυναμία ή νιώθετε την καρδιά σας να χτυπάει στο...
5 τροφές μπορούν να σε βοηθήσουν να κοιμηθείς πιο εύκολα
Ο ύπνος είναι ένα θέμα που αφορά όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Ένας άνθρωπος για να μπορεί να αποδώσει μέσα στην ημέρα και να...
5 snacks που μπορείς να καταναλώσεις χωρίς τύψεις
Η ώρα τρεις το μεσημέρι και το στομάχι γουργουρίζει και βρίσκεσαι στην παραλία. Η διάθεση πεσμένη, η ενέργεια στα τάρταρα και αυτό που χρειάζεστε...
Θρομβοφιλία και Διατροφή
Θρομβοφιλία. Μία λέξη που λίγο πολύ όλοι την έχουμε ακούσει, ειδικά εάν πρόκειται για γυναίκες που βρίσκονται υπό αγωγή με αντισυλληπτικά χάπια ή έγκυες,...
