Ημέρα της Γυναίκας με μοναδικές ιδέες δώρων από τα Public!

Η 8η Μαρτίου, η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας είναι μία γιορτή ορόσημο. Είναι η ημέρα που υπενθυμίζει όλα όσα έχουν καταφέρει οι γυναίκες μέχρι σήμερα: τα επιτεύγματα, τα μεγαλύτερα έργα και τις σημαντικές εφευρέσεις τους, τον δυναμισμό και την αποφασιστικότητα που δείχνουν όταν μάχονται για τα δικαιώματα τους. Τα Public δεν ξεχνούν αυτή την σημαντική ημέρα και αναγνωρίζοντας την τεράστια συνεισφορά τους, γιορτάζουν μαζί με όλες τις γυναίκες!

 Εκτός από τις σημαντικές γυναίκες που πέρασαν στην ιστορία, προφανώς και δεν μπορείς να ξεχάσεις τις σπουδαίες γυναίκες που έχεις δίπλα σου. Τη μαμά, την αδελφή, την κόρη, τη γιαγιά, τη φίλη και τόσες ακόμα σημαντικές γυναίκες που έχεις στη ζωή σου, στις οποίες θες να ομορφύνεις την καθημερινότητά τους με ένα όμορφο δώρο. Αν είσαι γυναίκα, η ξεχωριστή αυτή μέρα είναι επίσης η τέλεια αφορμή για να πεις στον εαυτό σου ένα μεγάλο «μπράβο», να του δώσεις αγάπη και να τον επιβραβεύσεις με δώρα. 

Το Public.cy αλλά και τα 6 καταστήματα Public σε όλες τις πόλεις σου δίνουν τη λύση, συγκεντρώνοντας πρωτότυπες και ενδιαφέρουσες ιδέες δώρων για να χαρίσεις στον εαυτό σου αλλά και στις σημαντικές γυναίκες της ζωής σου. 

Για τις fitness lovers, μπορείς να επιλέξεις δώρα όπως smartwatch, ακουστικά κεφαλής ή Bluetooth ακουστικά. 

Για τις λάτρεις της περιπέτειας, μπορείς να επιλέξεις να χαρίσεις μια action κάμερα, που θα «αιχμαλωτίσει» όλες τις στιγμές και τις εμπειρίες μέσα στον φακό!

Εάν πάλι η αποδέκτης του δώρου είναι workaholic, τα καταστήματα Public έχουν αμέτρητες επιλογές δώρων για το γραφείο, όπως smartphones, tablets, καθώς και εξελιγμένα laptops τα οποία δίνουν στιλ στο γραφείο και στην καθημερινότητα.  

Για τις booklovers, μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε χιλιάδες επιλογές, είτε είναι ρομαντικά, τρόμου, φαντασίας, εκπαιδευτικά, τα Public διαθέτουν μια πλούσια γκάμα από βιβλία για διάβασμα και χαλάρωση! 

Και φέτος, ο προορισμός σου για πρωτότυπα δώρα για τις γυναίκες που αγαπάς είναι ένας, τα Public. Περιηγήσου ελεύθερα στα καταστήματα Public και στο Public.cy και διάλεξε προσεκτικά το δώρο που θα ενθουσιάσει τις γυναίκες της ζωής σου!

IG: public_cyprus 

Facebook: @PublicCyprus 

MASTER CHEF 2023 ΔΕΥΤΕΡΑ, ΤΡΙΤΗ & ΠΕΜΠΤΗ, ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΤΙΣ 21:10

MASTER CLASS – ΚΥΡΙΑΚΗ ΣΤΙΣ 18:10

Μετά την ολιγοήμερη παύση, ο μαγειρικός διαγωνισμός Master Chef επιστρέφει απόψε Δευτέρα 6/3 στις 21:10, με το 28ο επεισόδιο στο Omega Channel.  

Η Μαρία Μπέη κατάφερε να επικρατήσει στα σημεία έναντι του μαγειρικού της αντιπάλου Παναγιώτη Αυγενικού και επέστρεψε στο διαγωνισμό, τρία χρόνια μετά, με μοναδικό στόχο αυτή τη φορά τον τελικό. Η είσοδός της έφερε εντάσεις και το παρελθόν ήρθε στην επιφάνεια. Θα συνεχιστεί άραγε το τεταμένο κλίμα στην Ομαδική Δοκιμασία

Η στιγμή για την αγαπημένη δοκιμασία τόσο των διαγωνιζόμενων αλλά και του chef Σωτήρη Κοντιζά έφτασε. Για άλλη μια χρονιά, η πολυαναμενόμενη Δημοπρασία στο MasterChef επιστρέφει και αυτή τη φορά είναι για ακόμη πιο τολμηρούς πλειοδότες! Κάθε ομάδα πλειοδοτεί με λεπτά από το συνολικό τους χρόνο. 

Ο Νίκος Τράκας, ως νικητής της δοκιμασίας του Mystery Box, έχει στη διάθεση του τα σημαντικά πλεονεκτήματα αυτής της δοκιμασίας. Πώς θα ανακατευτεί η «τράπουλα» των δύο ομάδων αυτή τη φορά και πώς θα επηρεάσουν οι αποφάσεις του Νίκου τις εξελίξεις; 

Κάθε ομάδα πλειοδοτεί με λεπτά από το συνολικό τους χρόνο για να αποκτήσει όποιο υλικό κρύβουν οι καμπάνες. Πόσο «ακριβά» είναι διατεθειμένοι οι αρχηγοί να πληρώσουν για τα υλικά, που θεωρούν σημαντικά για την ομάδα τους και πόσο στρατηγικά θα λειτουργήσουν για να «ροκανίσουν» ο ένας τον χρόνο του άλλου;

Οι τρεις chef κριτές, Πάνος Ιωαννίδης, Σωτήρης Κοντιζάς και Λεωνίδας Κουτσόπουλος, ζητούν από κάθε ομάδα ένα μενού πέντε σταδίων, που θα περιλαμβάνει σούπα, σαλάτα, ορεκτικό, κυρίως πιάτο και γλυκό. 

Και για τις δύο ομάδες, η νίκη αποτελεί προσωπικό στοίχημα. Ο κοινός μαγειρικός στόχος φαίνεται να γεφυρώνει τις αποστάσεις ανάμεσα σε κάποιους και να τους φέρνει πιο κοντά, ενώ για άλλους το μαγειρικό «χάσμα» μεγαλώνει.

Πώς θα λειτουργήσουν οι δύο ομάδες και ποια θα καταφέρει να συνεργαστεί καλύτερα για να οδηγηθεί στη νίκη; 

Ο μεγαλύτερος, πρωτότυπος, παγκόσμιος τηλεοπτικός διαγωνισμός μαγειρικής, συνεχίζει για άλλη μια συναρπαστική σεζόν την επιτυχημένη πορεία του για να αναδείξει τον επόμενο ή την επόμενη MasterChef 2023.

MasterChef 2023 πιο δυναμικό από ποτέ!

Παγιδευμένοι || ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ ΕΠΕΙΣΟΔΙΩΝ 42-43 & ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΟ ΥΛΙΚΟ ΓΙΑ 6 & 7 ΜΑΡΤΙΟΥ

Δευτέρα 6 Μαρτίου

Επεισόδιο 42

Ο Αλέκος συνεχίζει την προσπάθειά του να ενοχοποιήσει την Άννα, ακόμη και ως ηθικό αυτουργό, για τον θάνατο του γιου του, παρόλο που όλα πια αποδεικνύουν το αντίθετο.

Η Άννα δε θα μείνει με σταυρωμένα χέρια και θα ζητήσει, κρυφά, βοήθεια από τον Γεράσιμο.

Ο Νίκος είναι έτοιμος να παρατήσει την οικογένειά του και να το σκάσει με τη Δώρα. Θα δεχτεί η Δώρα;

Ο Θοδωρής και ο Άκης βρίσκονται στριμωγμένοι από τη μαφία. Τι πρέπει να κάνουν προκειμένου να γλυτώσουν;

Η Υβόννη δεν αντέχει στην ιδέα ότι ο Στέλιος είναι στη φυλακή. Προσπαθεί να κάνει τα πάντα για να τον βγάλει. Η βοήθεια, όμως, θα έρθει από εκεί που δεν το περιμένει.

Ο Δημήτρης θα επισκεφτεί τον Στέλιο και θα ανακαλύψει κάτι που θα βοηθήσει τις έρευνες. Μία τυχαία συνάντηση θα τον βάλει σε σκέψεις.

Τρίτη 7 Μαρτίου

Επεισόδιο 43

Η κρυφή σχέση της Υβόννης και του Στέλιου αρχίζει να αποκαλύπτεται. Ποιοι άλλοι ξέρουν γι’ αυτήν;

Η Άννα, με τη βοήθεια του Γεράσιμου, θα ψάξει να βρει το μυστικό του Αλέκου. Τι ήταν αυτό με το οποίο τον εκβίαζε ο Άγγελος; Ο Αλέκος, μη γνωρίζοντας τις κινήσεις της, συνεχίζει να συλλέγει στοιχεία για να την καταδικάσει.

Το μυστικό της Κατερίνας για τη δωροδοκία στη Θεσσαλονίκη θα βγει στο φως. Πώς θα αντιδράσει ο Δημήτρης όταν το ανακαλύψει;

Υπό την πίεση του Νώντα, ο Άκης θα μπλέξει τα παιδιά σε ακόμα μία παρανομία. Η Άννα, όμως, θα αρχίσει να υποψιάζεται ότι κάτι συμβαίνει με την ανιψιά της. Θα μάθει την αλήθεια;

Η Δώρα με τον Νίκο ετοιμάζονται να το σκάσουν. Θα φύγουν, τελικά;

Το μυστικό του Αλέκου θα αποκαλυφθεί. Πλέον, είναι ζήτημα χρόνου να τον πιάσουν και να τον χώσουν μέσα για τα καλά. Ή μήπως όχι;

SURVIVOR ALL STAR | ΝΕΕΣ ΕΝΤΑΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΑΠΟΗΧΟ ΜΙΑΣ ΔΥΣΚΟΛΗΣ ΑΠΟΧΩΡΗΣΗΣ

ΝΕΕΣ ΕΝΤΑΣΕΙΣ ΣΤΟΝ ΑΠΟΗΧΟ ΜΙΑΣ ΔΥΣΚΟΛΗΣ ΑΠΟΧΩΡΗΣΗΣ

ΣΗΜΕΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑ 6 ΜΑΡΤΙΟΥ ΣΤΙΣ 22:00 ΣΤΟ ΣΙΓΜΑ 

Η χθεσινή οικειοθελής αποχώρηση του Στάθη Σχίζα δημιουργεί μια κατάσταση δίχως προηγούμενο και οι διαπληκτισμοί κυριαρχούν. 

Παράλληλα όμως πλησιάζει ο σημαντικός αγώνας της δεύτερης ασυλίας όπου αν οι Διάσημοι χάσουν τότε δύσκολα θα μπορέσουν να ανακάμψουν, αφού θα πρέπει να αναδείξουν δύο ακόμα υποψήφιους.

Μετά τον αγώνα η ένταση μεταξύ των Κόκκινων συνεχίζεται με κατηγορίες, διαψεύσεις και ισχυρισμούς να ακούγονται εκατέρωθεν.

Ποιος λέει την αλήθεια και ποιο θα είναι το αποτέλεσμα της κάλπης;

SURVIVOR ALL STAR: δεν είναι παιχνίδι, είναι επιβίωση!

Κυριακή έως Πέμπτη στο ΣΙΓΜΑ 

        

 

ΘΕΑΤΡΟ “ΔΙΟΝΥΣΟΣ” – “ΤΟ ΣΩΣΕ”

Το Θέατρο «ΔΙΟΝΥΣΟΣ», ανακοινώνει την επόμενη παραγωγή του που είναι η κωμωδία “Το Σώσε” του Μάικλ Φρέιν, που ανεβαίνει σε σκηνοθεσία Παναγιώτη Λάρκου. Η επίσημη πρεμιέρα του έργου θα δοθεί στην κεντρική σκηνή του Θεάτρου «ΔΙΟΝΥΣΟΣ» στις 22 Μαρτίου 2023, 8.30 μ.μ.

Το έργο που ανάγκασε τους λεξικογράφους της γης να πάρουν ξανά τα μολύβια τους και να γράψουν από την αρχή τι σημαίνει η λέξη κωμωδία , ανεβαίνει στην Κύπρο από ένα θίασο έτοιμο για όλα. Μια παράσταση, μέσα σε μια παράσταση. Ένα έργο που αφήνει τους θεατές να δουν από την κλειδαρότρυπα, το χρωματιστό χάος, πίσω από τα σκηνικά και τα λαμπερά φώτα.

Τετάρτη απόγευμα, σε ένα σπίτι χτυπάει μανιωδώς το τηλέφωνο. Οι ιδιοκτήτες λείπουν στο εξωτερικό.  Τους κυνηγάει η εφορία. Η οικονόμος είναι παρούσα. Προσπαθεί να δει την αγαπημένη της σειρά στην τηλεόραση. Και να φάει ένα πιάτο σαρδέλες. Δεν θα προλάβει.  Ένας μεσίτης έρχεται να δείξει το σπίτι σε έναν Άραβα πετρελαιά. Κουβαλάει μαζί του την γκόμενα του. Η οποία είναι κόρη ενός διαρρήκτη. Που θα καταφτάσει και θα  κλέψει ακόμη και τα φλοτέρ από την τουαλέτα. Οι ιδιοκτήτες θα έρθουν απροειδοποίητα. Αυτές οι σαρδέλες, δεν θα φαγωθούν ποτέ.

Πόρτες που δεν ανοίγουν έχετε ξαναδεί.  Και κρυφούς εραστές και γυμνούς κτηματομεσίτες. Και υπηρέτριες που καταστρέφουν τα πάντα. Ίσως να έχετε ξαναδεί και κουφούς διαρρήκτες. 

Αυτή τη φορά όμως δεν υπάρχει ελπίδα. 

Σαρδέλες εξαφανίζονται, χαμένες κόρες ανακαλύπτονται, ξεβράκωτοι σύζυγοι πάνε κι έρχονται. 

Σεΐχηδες εμφανίζονται από το πουθενά και κλέβουν τα σεντόνια. Πάνω στη σκηνή χάνονται φακοί επαφής, ατάκες και σκηνές ολόκληρες. Οι ηθοποιοί δεν έχουν ιδέα, ο τεχνικός κοιμάται και ο σκηνοθέτης δεν έχει μαλλιά να τραβήξει. Αυτή τη φορά θα γίνει το σώσε!

Συντελεστές:

Κείμενο: Μάικλ Φρέιν

Μετάφραση: Ξένια Καλογεροπούλου

Διασκευή/Σκηνοθεσία: Παναγιώτης Λάρκου

Σκηνικά/Κοστούμια: Γιώργος Τενέντες

Σχεδιασμός Φωτισμών: Γιώργος Λάζογλου

Χορογραφία/επιμέλεια κίνησης: Παναγιώτης Τοφή

Συμμετέχουν με σειρά εμφάνισης οι ηθοποιοί: Ηλιάνα Κάκκουρα, Άγγελος Χατζημιχαήλ, Βασιλική Κυπραίου, Χάρης Αττώνης, Λουκία Πρωτοπαπά, Μιχάλης Καζάκας, Θέμιδα Νικολάου, Χρήστος Γιάγκου, Παναγιώτης Λάρκου

Καλλιτεχνική διεύθυνση Θεάτρου «ΔΙΟΝΥΣΟΣ»: Χρήστος Γιάγκου

Παραστάσεις: 

Λευκωσία: Τετάρτη, Παρασκευή & Σάββατο στις 8:30 μ.μ., Κυριακή στις 6:30 μ.μ. μέχρι τις 9 Απριλίου 2022

Εισιτήρια: 15 ευρώ (κανονικό), 12 ευρώ (συνταξιούχοι, φοιτητές)

Αγορά εισιτηρίων: www.soldoutticketbox.com

Πληροφορίες: 22818999 & 99621845

Μέγας χορηγός: Υφυπουργείο Πολιτισμού/Πολιτιστικές Υπηεσίες

Χορηγός: ΟΠΑΠ (ΚΥΠΡΟΥ)

Χορηγοί επικοινωνίας: Ραδιοφωνικό Ίδρυμα Κύπρου, Δίεση 101,1

Κάνε τη σωστή επιλογή!

Μεταπτυχιακές Σπουδές στο Πανεπιστήμιο Κύπρου

Το Πανεπιστήμιο Κύπρου, η ναυαρχίδα της ανώτατης εκπαίδευσης στην Κύπρο, διανύει πολύχρονη ανοδική πορεία γεμάτη διεθνή αναγνώριση και επιτυχίες. Το Πανεπιστήμιο προσφέρει πέραν των 100 μεταπτυχιακών προγραμμάτων σπουδών, Μάστερ και Διδακτορικού επιπέδου.

Στο Πανεπιστήμιο Κύπρου συνεχίζεις το ταξίδι σου στον κόσμο της μεταπτυχιακής γνώσης, διεκδικώντας μια από το πλήθος θέσεων για τα Master και Διδακτορικά Προγράμματα, που θα αρχίσουν τον ερχόμενο Σεπτέμβριο. 

Ως εκ τούτου, σε περιμένουμε στo Open Day, που θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 15 Μαρτίου, από τις 14:00 μέχρι τις 19:00, όπου θα έχεις τη δυνατότητα για περαιτέρω ενημέρωση, από το ακαδημαϊκό και διοικητικό προσωπικό του Πανεπιστημίου, για όλα όσα αφορούν τα Master και Διδακτορικά προγράμματα σπουδών.

Το Πανεπιστήμιο Κύπρου, το κορυφαίο ερευνητικό και τριτοβάθμιο εκπαιδευτικό ίδρυμα στη χώρα, με μεγάλο εύρος σπουδών, ακαδημαϊκό προσωπικό διεθνούς κύρους, σύγχρονες κτηριακές εγκαταστάσεις, κορυφαίες διακρίσεις σε διεθνές επίπεδο και συνεχή ανοδική πορεία στις διεθνείς κατατάξεις, αποτελεί μια υψηλού επιπέδου επιλογή για όσους αναζητούν σπουδές διεθνών προδιαγραφών.

Αυτό καταδεικνύεται τόσο από τον έντονο συναγωνισμό για εξασφάλιση θέσης στο Πανεπιστήμιο Κύπρου, όσο κι από το υψηλό ποσοστό επαγγελματικής αποκατάστασης των αποφοίτων που καταγράφει. Οι απόφοιτοι του Πανεπιστημίου Κύπρου, έχοντας λάβει υψηλής ποιότητας εκπαίδευση, συνεισφέρουν δημιουργικά και υπεύθυνα στην οικονομική και κοινωνική ανάπτυξη της Κύπρου και της Ευρώπης ευρύτερα. 

Τα Μεταπτυχιακά Προγράμματα Σπουδών καλύπτουν μεγάλο εύρος γνωστικών αντικειμένων στις ανθρωπιστικές, θετικές, κοινωνικές και εφαρμοσμένες επιστήμες και προσφέρονται τόσο στην ελληνική, όσο και σε διεθνείς γλώσσες. Για τα προσφερόμενα μεταπτυχιακά προγράμματα σπουδών επισκέψου την ιστοσελίδα της Σχολής Μεταπτυχιακών Σπουδών: https://www.ucy.ac.cy/graduateschool/master-programmes-of-study/?lang=el 

Οι αιτήσεις για τις νέες θέσεις μπορούν να υποβληθούν μόνο σε ηλεκτρονική μορφή, μέσω του συστήματος οnline application system του Πανεπιστημίου Κύπρου.

Μάθε περισσότερα εδώ 

Εφτά αδέλφια περιμένουν

Σπύρος Παπαβασιλείου, Χριστόφορος Φραντζής

Ένα βαθιά προσωπικό ντοκιμαντέρ, στο οποίο τα αδέλφια και οι συμπολεμιστές του αγνοούμενου Κυριάκου Φραντζή μαρτυρούν τη ζωή του καθώς και την τελευταία φορά που θεάθηκε στην εισβολή του 1974. Ξεκινώντας από την ταπεινή καθημερινότητα του Κυριάκου και της οικογένειάς του στο Πελένδρι, μέχρι την τελευταία φορά που θεάθηκε στην υποχώρηση του τάγματος του από τον Παχύαμμο της Κερύνειας, το ντοκιμαντέρ προσπαθεί με ανθρώπινη ματιά να συνθέσει μια εικόνα για το ποιος ήταν ο Κυριάκος, και τον τρόπο με τον οποίο η απουσία του συνεχίζει να πονάει την οικογένειά του στην πάροδο του χρόνου.

Ο Κυριάκος Φραντζής μεγαλώνει αγαπημένος από την οικογένεια του και τους συγχωριανούς του στο Πελένδρι. Η παιδική του ηλικία χαρακτηρίζεται από περηφάνια και εργατικότητα, θέτοντας το παράδειγμα για τα εφτά αδέλφια του. Τον Ιανουάριο του 1973 ο Κυριάκος κατατάγεται στην Εθνική Φρουρά για να υπηρετήσει, όπου περνάει από διάφορα στάδια εκπαίδευσης, καθώς και κατάρτισης ως συγκολλητής. Στις 20 του Ιούλη 1974, τον βρίσκει ο πόλεμος στην πρώτη γραμμή σε φυλάκιο του 361 Τάγματος Πεζικού στο Δίκωμο. Οι μαρτυρίες των συμπολεμιστών του δημιουργούν στον θεατή μια ισχυρή εικόνα για τις πρώτες στιγμές της 1ης τουρκικής εισβολής. Μεταξύ της 1ης και 2ης εισβολής, ο Κυριάκος νοσηλεύεται σε πρόχειρο νοσοκομείο, όπου υποφέρει και από φρικτούς πόνους στα δόντια. Περνάει τις τελευταίες του μέρες πριν τη 2η εισβολή στο Πελένδρι. Παρά τις απέλπιδες προσπάθειες της μάνας και της οικογένειάς του να τον μεταπείσουν ώστε να μην ξαναπάει στην πρώτη γραμμή, ο Κυριάκος παραμένει ανένδοτος. Φεύγει για τον Παχύαμμο της Κερύνειας, όπου βιώνει για δεύτερη φορά σε λιγότερο από ένα μήνα τουρκική εισβολή. Η πρώτη γραμμή σπάζει και, κατά την υποχώρηση, οι συμπολεμιστές του Κυριάκου τον βλέπουν για τελευταία φορά. Έκτοτε, η οικογένειά του προσπαθεί επίμονα να μάθει οποιαδήποτε πληροφορία για την τύχη του Κυριάκου, φορτωμένη με τον πόνο της απουσίας του…

Κύριοι συντελεστές Ντοκιμαντέρ

– Σπύρος Παπαβασιλείου: Γεννήθηκε στη Λεμεσό το 1989. Απόφοιτος της σχολής κινηματογράφου του New York University με BFA in Film and Television. 

– Χριστόφορος Φραντζής: Γεννήθηκε στη Λεμεσό το 1987. Ο Χριστόφορος πήρε την πρωτοβουλία για τη δημιουργία και τον συντονισμό των επαφών για το ντοκιμαντέρ.

Θέατρο Ριάλτο, Ανδρέα Δρουσιώτη στη πλατεία Ηρώων 3040 Λ/σος   

Πέμπτη 09 Μαρτίου 2023, 20:30 (60΄)

€5

E-ticket: www.rialto.com.cy

Ταμείο: 77 77 77 45 (ΔευτέραΠαρασκευή 10:00 -15:00)

MACHINES IN LASTING MOTION

THE ISLAND CLUB στο θέατρο Ριάλτο

«Ανακαλώ μια γυναίκα που χορεύει. Μια γυναίκα; Όχι. Μια γραμμή που καλπάζει με αρμονικό ρυθμό. Ανακαλώ μια φωτεινή προβολή πάνω σε πέπλα. Ακριβής ύλη! Όχι. Ρευστοί ρυθμοί… Αρμονία στις γραμμές. Αρμονία φωτός. Γραμμές, επιφάνειες, όγκοι που προκύπτουν απευθείας, δίχως το τέχνασμα της ανάκλησης, με τη λογική των σχημάτων τους, πέρα από κάθε ιδιαίτερα ανθρώπινη αίσθηση, επιτρέποντας μια εξύψωση προς το αφηρημένο, δίνοντας έτσι περισσότερο χώρο στις αισθήσεις και τα όνειρα…» — Germaine Dulac

To The Island Club, σε συνεργασία με το Θέατρο Ριάλτο και την Light Cone, παρουσιάζει την οπτικοακουστική παράσταση Machines in Lasting Motion, ένα πρόγραμμα προβολών με ταινίες πρωτοπορίας από τις αρχές του 20ού αιώνα, που περιλαμβάνει έργα των Germaine Dulac, Ralph Steiner, Henri Chomette, Oswell Blakeston και Francis Bruguière. Μέσα από πειραματισμούς με το φως και την κίνηση, οι ταινίες διερευνούν από κοινού τις εκφραστικές ιδιότητες βιομηχανικών τεχνολογιών και εξοπλισμού, παραλληλίζοντας το ανθρώπινο στοιχείο με το μηχανικό. 

Η προβολή θα συνοδεύεται από ζωντανή μουσική των Ichomagnetic Thoughts (Αντωνία Κάττου και Στέλιος Αντωνίου), Κρίστιας Μιχαήλ και Παντελή Διαμαντίδη, που θα παρουσιάσουν πρωτότυπες συνθέσεις με αφορμή τις ταινίες.

Ο Παντελής Διαμαντίδης είναι συνθέτης ηλεκτρονικής μουσικής, καλλιτέχνης νέων μέσων και ερευνητής, ο οποίος μοιράζει τον χρόνο του μεταξύ Κύπρου, Ελλάδας και Ολλανδίας. Οι συνθέσεις και οι οπτικοακουστικές του παραστάσεις είναι επιμελώς σχεδιασμένες έτσι ώστε να αποτελούν άκρως βιωματικές εμπειρίες. Μέσω πολυάριθμων συνεργασιών, έχει δημιουργήσει ήχο, οπτικά και λογισμικό για σύγχρονο χορό, θέατρο και διαδραστικές οπτικοακουστικές εγκαταστάσεις και παραστάσεις. Το έργο του έχει παρουσιαστεί σε διεθνή φεστιβάλ, αίθουσες συναυλιών, κλαμπ, θέατρα, γκαλερί και μουσεία στην Ευρώπη, τη Μέση Ανατολή, την Ασία, τη Νότια Αμερική και τις Ηνωμένες Πολιτείες, όπως το MoMA PS1 (Νέα Υόρκη), η 55η Μπιενάλε της Βενετίας, το Bozar Centre for Fine Arts (Βρυξέλλες), το Museo Nacional Centro de Arte Reina Sofía (Μαδρίτη), το Πλανητάριο της Μαδρίτης, το Μουσείο Μπενάκη (Αθήνα), το Μουσείο FOAM (Άμστερνταμ) και το FOAM X Arles. Στα έργα του συμπεριλαμβάνονται τα εξής: Green (2011), False Awakenings (2015), Go Back to Hiding in the Shadows (2019), Quickly Photographed and Released Unharmed (2020), Παλμός (2022). Ιστοσελίδα: www.pandelisdiamantides.com/   

Η Κρίστια Μιχαήλ είναι Κύπρια υψίφωνος, συνθέτης και καλλιτέχνιδα ήχου με έδρα της την Ολλανδία. Το έργο της επικεντρώνεται στη σύγχρονη και παλαιά δυτική μουσική και την έρευνα, με χρήση εκτεταμένων φωνητικών τεχνικών, καθαρών τόνων, παραδοσιακών ηχοχρωμάτων και στοιχείων από την performance art. Ως υψίφωνος, επικεντρώνεται σε συνεργασίες με συνθέτες για αναθέσεις, παγκόσμιες πρεμιέρες, όπερες, ηχογραφήσεις και άλλα πρότζεκτ, και με φεστιβάλ παλαιάς και σύγχρονης μουσικής ανά την Ευρώπη. Έχει εμφανιστεί ως σολίστ στην Εθνική Όπερα και Μπαλέτο του Άμστερνταμ και έχει συνεργαστεί, μεταξύ άλλων, με το Opera Forward Festival, τη Συμφωνική Ορχήστρα Κύπρου και το K3 Tanzplan Hamburg. Οι συνθέσεις της περιλαμβάνουν φωνητικά έργα και πολυκαναλικές ηχητικές εγκαταστάσεις, και έχουν παρουσιαστεί στο State Heritage Museum (Αγία Πετρούπολη), το SPRING Festival (Ολλανδία), το IMZ International Music + Media Centre (Αυστρία), το Dom Radio (Αγία Πετρούπολη) και το Epicentroom Festival (Αγία Πετρούπολη). Είναι ιδρύτρια και καλλιτεχνική διευθύντρια του συνόλου μεσαιωνικής μουσικής Sibil-la Ensemble.

Ιστοσελίδα: www.kristiamichael.com

Το μουσικό ντουέτο Ichomagnetic Thoughts αποτελείται από την Αντωνία Κάττου και τον Στέλιο Αντωνίου, που συνδυάζουν τις καταβολές τους, οι οποίες αφορούν στη μουσική παραγωγή, τον ηχητικό σχεδιασμό, τα κρουστά, τη σύγχρονη κλασική μουσική, την εθνομουσικολογία και την αφήγηση. Η δουλειά τους περιλαμβάνει ηλεκτροακουστική σύνθεση, ambient ηχοτοπία και ελεύθερο αυτοσχεδιασμό, ενσωματώνοντας ηλεκτρονικά στοιχεία, συνθεσάιζερ, κρουστά, ηχογραφήσεις πεδίου και ήχους από αντικείμενα. Οι περφόρμανς τους αποτελούν εννοιολογικές, διαδραστικές συναντήσεις που διερευνούν την σύνθεση και τον αυτοσχεδιασμό σε ένα διεπιστημονικό πλαίσιο, μέσα από πειραματισμούς με τη σιωπή, την ατμόσφαιρα και την ευθραυστότητα του ήχου. Το ντουέτο συστάθηκε τον Μάιο του 2022 και έχει εμφανιστεί και παρουσιάσει έργα σε διάφορους χώρους, φεστιβάλ και εκθέσεις στην Κύπρο. Ο πρώτος τους δίσκος, 222555, θα κυκλοφορήσει τον Μάρτιο του 2023. Ιστοσελίδα: https://linktr.ee/ichomagneticthoughts   

Επιμέλεια προγράμματος: Αντρούλα Καφά

Επιλογή ταινιών σε συνεργασία με τον Miguel Armas, ευγενική παραχώρηση της Light Cone. 

Το δρώμενο παρουσιάζεται στο πλαίσιο του προγράμματος FlashArt @ Rialto.

Θέατρο Ριάλτο, Ανδρέα Δρουσιώτη στη πλατεία Ηρώων 3040 Λ/σος   

Παρασκευή 17 Μαρτίου 2023, 20:30 (50’)

 
Εισιτήρια: €10 / €5 (μειωμένο) 

E-ticket: www.rialto.com.cy

Ταμείο: 77 77 77 45 (ΔευτέραΠαρασκευή 10:00 -15:00)

Το ευρωπαϊκό πρόγραμμα ReBreading αλλάζει το ψωμί όπως το ξέρουμε

Στην Κύπρο το Μάρτιο η συνάντηση των χωρών-εταίρων του προγράμματος

Ξεχάστε όσα γνωρίζετε για το ψωμί. Το ReBreading είναι ένα 24μηνο ευρωπαϊκό πρόγραμμα που τρέχει εδώ και ένα χρόνο και έχει ως στόχο, όχι μόνο τη βιώσιμη παραγωγή ψωμιού αλλά και την εισαγωγή περισσότερων θρεπτικών και υγιεινών επιλογών στο παγκοσμίως αυτό βασικό τρόφιμο, καθώς και τη μείωση της σπατάλης των τροφίμων και την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. 

Το πρόγραμμα το οποίο εντάσσεται στο Erasmus+, διαχειρίζεται για την Κύπρο (μία από τις έξι χώρες-εταίρους)  το Κέντρο Κοινωνικής Καινοτομίας (Center For Social Innovation – CSI). Μάλιστα τον Μάρτιο η Κύπρος θα φιλοξενήσει τη δεύτερη συνάντηση των χωρών-εταίρων του προγράμματος, όπου και θα συζητηθεί η πρόοδός του. 

Τι είναι το ReBreading

Το κοινοτικό πρόγραμμα ReBreading επιδιώκει να συμβάλλει ουσιαστικά στη στρατηγική Farm to Fork που περιγράφεται στην Ευρωπαϊκή Πράσινη Συμφωνία και οραματίζεται τη δημιουργία όχι απλώς βιώσιμων, αλλά και νέων, πιο υγιεινών και πιο θρεπτικών επιλογών για την παραγωγή και την κατανάλωση ψωμιού. Το ReBreading θα παρέχει τα απαραίτητα εργαλεία, τεχνογνωσία και κίνητρα για νέους επαγγελματίες αρτοποιίας, πρόσφατα πτυχιούχους ή φοιτητές, που επιθυμούν να εργαστούν στον κλάδο της αρτοποιίας, ώστε να ανταποκριθούν στις νέες απαιτήσεις της αγοράς εργασίας και να γίνουν φορείς της πράσινης αλλαγής. Τονίζοντας τη σημασία της κατανόησης των συστατικών και της υιοθέτησης βιώσιμων μεθόδων παραγωγής, ο στόχος του ReBreading είναι να μειώσει τη σπατάλη τροφίμων και να αντιμετωπίσει την παχυσαρκία.

Με την αλλαγή ταυτότητας και την αύξηση της διατροφικής ποιότητας των προϊόντων ψωμιού, το πρόγραμμα στοχεύει: 

  • στην αύξηση των διατροφικών, πράσινων και διαχειριστικών δεξιοτήτων του επαγγελματικού προσωπικού και των φοιτητών του τομέα αρτοποιίας
  • στην παροχή επιστημονικής γνώσης στους νέους επαγγελματίες αρτοποιούς σχετικά με τη θρεπτική αξία των προϊόντων ψωμιού και πώς το ζύμωμα, η ζύμωση και άλλες τεχνικές μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητά τους
  • στον επηρεασμό των συνηθειών των καταναλωτών και την αύξηση της «πράσινης» συνείδησης ​​παρέχοντάς τους τοπικά, διατροφικά και υγιεινά προϊόντα αρτοποιίας.

Οι ομάδες στις οποίες απευθύνεται το έργο είναι: 

  • Επαγγελματίες αρτοποιοί, φοιτητές ή πρόσφατα αποφοιτήσαντες από σχολές αρτοποιίας 
  • Οργανισμοί και εκπαιδευτικοί ΕΕΚ, ακαδημαϊκά ιδρύματα 
  • ΜΚΟ και τοπικές αρχές 
  • Διαιτολόγοι, γιατροί

Η Συνεργασία 

Η κοινοπραξία αποτελείται από επτά οργανισμούς-εταίρους από έξι χώρες που καλύπτουν ένα ευρύ φάσμα εξειδίκευσης και εμπειρίας σχετικά με το πεδίο και τους στόχους του ReBreading, έχουν ποικίλη προβολή στις δραστηριότητές τους και αντιπροσωπεύουν μια σειρά από γεωγραφικά, κοινωνικά και εκπαιδευτικά υπόβαθρα που θα βοηθήσουν στη διασφάλιση της επιτυχούς υλοποίησης του έργου.


Ένας από τους βασικούς στόχους του ReBreading είναι ο σχεδιασμός και η ανάπτυξη ενός καινοτόμου προγράμματος μάθησης και ανάπτυξης ικανοτήτων που θα ανταποκρίνεται στις ανάγκες των επίδοξων αρτοποιών. Ως εκ τούτου, διεξήχθη έρευνα σε κάθε χώρα εταίρο (Λιθουανία, Πολωνία, Ιρλανδία Κύπρος, Ελλάδα, Τουρκία) και διενεργήθηκε ανάλυση της αγοράς ψωμιού και ειδών αρτοποιίας. Επιπλέον, εντοπίστηκαν βιώσιμες πρακτικές και τοπικά υλικά καθώς και παραδοσιακά προϊόντα. Βάσει της έρευνας, βρίσκεται σε εξέλιξη ένα καινοτόμο εκπαιδευτικό πρόγραμμα σπουδών που αφορά τη σπατάλη τροφίμων, την ποιότητα και τη διατροφή μεταξύ των προϊόντων αρτοποιίας.

Οι εταίροι συναντήθηκαν για την εναρκτήρια συνάντηση του έργου τον Ιούλιο του 2022, στην Αθήνα όπου συζήτησαν τα αρχικά βήματα του έργου και έθεσαν ορισμένα ορόσημα για τους επόμενους μήνες. Η δεύτερη συνάντηση των εταίρων θα πραγματοποιηθεί τον Μάρτιο, στην Κύπρο όπου και θα συζητηθεί η πρόοδος του προγράμματος και θα οριστικοποιηθεί το Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Σπουδών για επαγγελματίες αρτοποιούς.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το πρόγραμμα ReBreading μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα ή τις σελίδες του προγράμματος στο Facebook και το Instagram.

Ο Σταύρος Ζαννετίδης έπιασε τον στόχο! Έχασε πάνω από 107 κιλά και χρίστηκε Slimmer of the Year 2023 της The 1:1 Diet για το 2023.

Χάρη στη δημοφιλή δίαιτα The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan, εκατοντάδες άτομα ξεφορτώθηκαν το περιττό βάρος που τους ταλαιπωρούσε για χρόνια!

Τα τελευταία χρόνια, δεν είναι μία και δύο, αλλά πολλές οι περιπτώσεις των ανθρώπων, που άφησαν πίσω τους ένα παρελθόν με δεκάδες ή ακόμη και εκατοντάδες περιττά κιλά από τα οποία αγωνίζονταν για χρόνια να απαλλαγούν και πλέον χαίρονται την κάθε στιγμή με αέρα ανανέωσης και αυτοπεποίθησης. Και όλα αυτά χάρη στη δημοφιλή δίαιτα The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan, η οποία παράλληλα με την εγγυημένη απώλεια βάρους, χαρίζει  ευεξία, τονώνει την αυτοπεποίθηση και ασφαλώς οδηγεί σε έναν πιο υγιή τρόπο ζωής.

Ανάμεσα στις πολυάριθμες περιπτώσεις των ανθρώπων στην Κύπρο που πέτυχαν τον στόχο τους για την απώλεια του περιττού βάρους τους, μέσω της The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan, υπήρξαν και αυτοί, οι οποίοι έλαμψαν με το ιδιαίτερο παράδειγμά τους, ξεχώρισαν για την εξαιρετική προσπάθεια και την επιμονή τους στο ταξίδι για την ανακάλυψη του καλύτερού τους εαυτού και τελικά έζησαν και ζουν το θαύμα σαν να βγήκαν από κάποιο παραμύθι, όπως αυτό της Αλίκης στη χώρα των θαυμάτων. Από αυτό το παραμύθι ήταν εμπνευσμένο και το θέμα της λαμπερής γιορτής που διοργανώθηκε από τη The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan Κύπρου, το Σαββατόβραδο της 18ης Φεβρουαρίου 2023, στο ξενοδοχείο Coral Beach Hotel and Resort στην Πάφο. Παρουσιαστές της ξεχωριστής αυτής βραδιάς, με τίτλο «Το Ταξίδι στη Χώρα της 1:1» ήταν ο Νικόλας Ιωαννίδης και η Μαρία Ονησιφόρου

Η καταπληκτική αυτή εκδήλωση επικεντρωνόταν κυρίως στην επιβράβευση συνολικά 11 συνανθρώπων μας που κατάφεραν κυριολεκτικά να μεταμορφωθούν και να αλλάξουν τη ζωή τους με την The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan, διεκδικώντας επάξια ως φιναλίστ τον πολυπόθητο τίτλο του Slimmer of the Year 2023, καθώς και άλλους συναρπαστικούς τίτλους και δώρα. Πρόκειται για άτομα τα οποία λόγω βάρους, πέρα από το αισθητικό κομμάτι, αντιμετώπιζαν και σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, υπνική άπνοια, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και διάφορα κινητικά προβλήματα. Χαρακτηριστικές είναι οι περιπτώσεις των ατόμων τα οποία κατάφεραν να χάσουν πάνω από 100 κιλά, αλλά και εκείνων των ατόμων που μετά την απώλεια του περιττού τους βάρους, έχουν διατηρήσει το νέο, υγιές βάρος τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, δίχως τις δυσάρεστες αυξομειώσεις. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι το συνολικό βάρος που έχασαν οι 11 φιναλίστ της φετινής εκδήλωσης, ανήλθε στα 547 κιλά. 

Ασφαλώς, ένας ήταν ο μεγάλος νικητής που εξασφάλισε τον τίτλο του Slimmer of the Year 2023, μετά από ηλεκτρονική ψηφοφορία που διεξήχθη και ήταν ανοιχτή για το κοινό. Πρόκειται για τον Σταύρο Ζαννετίδη, 29 ετών. Ο Σταύρος, ο οποίος κατάφερε να χάσει το εντυπωσιακό βάρος των 107,4 ολόκληρων κιλών, δεν έκρυψε τη χαρά και τη συγκίνησή του για το επίτευγμά του, τονίζοντας ότι η The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan μπορεί να βοηθήσει τον καθένα να πετύχει έναν τέτοιο καταπληκτικό στόχο και αποδεικνύοντας πως με τη σωστή βοήθεια και καθοδήγηση, αλλά και τη θέληση του ίδιου του ανθρώπου, μπορούν να συμβούν και θαύματα. Ο Σταύρος ευχαρίστησε ολόκληρη την ομάδα της The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan και ιδιαίτερα τη Σύμβουλό του Mima Douglas, χωρίς τους οποίους, όπως υπογράμμισε, δεν θα βρισκόταν εδώ σήμερα.

Όπως ο ίδιος εξομολογείται, το υπερβολικό βάρος είχε επιπτώσεις στην υγεία του, καθώς του προκάλεσε επικίνδυνα υψηλή αρτηριακή πίεση. Ο ίδιος ο 29χρονος τονίζει: «οι προσπάθειες ήταν ατελείωτες και η σκέψη πως ήμουν εγκλωβισμένος σε ένα σώμα που δεν ήθελα και δεν είχα λύση, μου έγινε εμμονή. Μέχρι που ξεκίνησα το πρόγραμμα της The 1:1 Diet. Έχασα 107.4 κιλά. Κατάφερα να ακολουθήσω το πρόγραμμα αδιάλειπτα». Ο ίδιος δεν κρύβει ταυτόχρονα το γεγονός ότι υπήρξαν πολλές φορές που σκέφτηκε να εγκαταλείψει τις προσπάθειές του, αλλά, όπως υπογραμμίζει, οι συζητήσεις με τη Σύμβουλό του Mima Douglas ήταν πέρα για πέρα σωτήριες για την προσπάθειά του και έτσι έπαιρνε δύναμη για να συνεχίσει, μέχρι να φτάσει στον δικό του στόχο. «Πολλοί λένε ότι δεν έχει σημασία ο προορισμός αλλά το ταξίδι. Όταν έχεις μαζί σου τα σωστά άτομα για να σε βοηθήσουν, πριν το καταλάβεις έχεις πετύχει το στόχο σου και μπορείς να βάλεις πλώρη για όσα ταξίδια θες», αναφέρει χαρακτηριστικά ο Σταύρος.

Όσο για τη Mima, έγινε Σύμβουλος της 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan το 2011. Η ίδια έχει δηλώσει πως η απόφασή της αυτή δεν ήταν καθόλου τυχαία, καθώς η επαφή της με τη The 1:1 Diet αποτέλεσε για την ίδια, μία ευεργετική επιλογή διατροφής, λόγω των προβλημάτων υγείας της. Η  Mima, πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 από την ηλικία των 9 χρονών ενώ έχει δώσει τη δική της μάχη με τον καρκίνο. Πρώτα η ίδια δοκίμασε επιτυχώς τη δημοφιλή δίαιτα και αυτό, όπως λέει χαρακτηριστικά, ήταν αρκετό ώστε να θελήσει να βοηθήσει από τη θέση της Συμβούλου πλέον και άλλους συνανθρώπους μας, οι οποίοι αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα υγείας, κυρίως λόγω περιττού βάρους. 

Οι άνθρωποι της The 1:1 Diet, ωστόσο, δεν έμειναν μόνο μέχρι εκεί, καθώς η επιβράβευση αφορούσε και άλλα άτομα. Έτσι, Winner of Maintainer of the Year 2023, στέφθηκε η Ιωάννα Μακαβέι, η οποία με τη βοήθεια της Συμβούλου της Nina James, κατάφερε με επιτυχία να διατηρήσει την απώλεια βάρους 40 κιλών για πάνω από ένα χρόνο. Η ίδια χαρακτηρίζει φανταστικό το Πρόγραμμα Συντήρησης της The 1:1 Diet, καθώς τώρα συνειδητά καταλαβαίνει, όπως λέει, πότε πεινάει πραγματικά και πότε όχι και προσθέτει: «Έχει ήδη περάσει ένας χρόνος και εξακολουθώ να διατηρώ τη διατροφή μου και το ιδανικό μου βάρος, γιατί τα οφέλη αξίζουν τον κόπο. Μετά από πολλά χρόνια απελπισίας, είμαι ευτυχισμένη και με αυτοπεποίθηση».

Winner of People’s Choice Award, βραβείο για το οποίο η ψηφοφορία διεξήχθη διαδικτυακά,  χρίστηκε ο Τάσος Αρμοστής που έχασε 68 κιλά. Ο 29χρονος εξομολογείται πως έφτασε ένα βήμα πριν τον θάνατο, λόγω προβλημάτων υγείας που προέρχονταν από την παχυσαρκία, καθώς είχε ξεπεράσει τα 165 κιλά και στην ουσία ήταν εξαρτημένος από το φαγητό. Ο εφιάλτης του όμως τελείωσε από τη στιγμή που βρήκε τον δικό του Σύμβουλο, Κωνσταντίνο Κωνσταντίνου και ακολούθησε αυτό το ταξίδι, μέχρι επιτέλους να οδηγήσει τον εαυτό του στην καλύτερη του εκδοχή.

Στα σημαντικά της βραδιάς, ήταν η δωρεά που έκανε η The 1:1 Diet στον Παγκύπριο Σύνδεσμο Καρκινοπαθών και Φίλων (ΠΑΣΥΚΑΦ) ύψους 5 χιλιάδων ευρώ. Πρόκειται για την τέταρτη δωρεά της εταιρείας προς τον σύνδεσμό, το συνολικό ποσό της οποίας ανέρχεται στις 20 χιλιάδες ευρώ. 

Τέλος, από τη λαμπερή βραδιά της 18ης Φεβρουαρίου 2023 δεν θα μπορούσε να λείπει το καλλιτεχνικό μέρος, το οποίο ανέλαβε το δημοφιλές συγκρότημα Alaloum, ανεβάζοντας το κέφι στα ύψη, όπως ακριβώς ταιριάζει σε μία τέτοια γιορτή της επιτυχίας. 

Η δίαιτα που ταιριάζει σε όλους

Η δημοφιλής δίαιτα The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan, πρωτοξεκίνησε στο Ηνωμένο Βασίλειο το 1984 και από τότε αποτελεί ελπίδα για κάθε άνθρωπο που χρειάζεται βοήθεια για να μπορέσει να πετύχει την πολυπόθητη απώλεια βάρους. 

Αποδεδειγμένα, με όλα τα επιτυχημένα παραδείγματα ανά το παγκόσμιο, η δίαιτα The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan κατάφερε να βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους να αλλάξουν τη ζωή τους και να πετύχουν την απώλεια των περιττών κιλών, τη σταθεροποίηση του βάρους τους και το σημαντικότερο τη σημαντική βελτίωση της υγείας τους. 

Η ολοκληρωμένη διατροφή The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan προσφέρει συνολικά 26 βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία, που περιλαμβάνονται σε κάθε προϊόν. Διατίθενται πάνω από 50 υποκατάστατα γεύματος, μια τεράστια γκάμα που αποτελείται porridges, ροφήματα, μπάρες δημητριακών, smoothies, ζυμαρικά και σούπες. 

Eίναι σημαντικό επίσης να αναφέρουμε πως η δημιουργία της και τα αποτελέσματά της βασίζονται και αποδεικνύονται σε ιατρικές έρευνες και μελέτες που έχουν διενεργηθεί κατά τη διάρκεια όλων αυτών των χρόνων.  

Αυτή τη στιγμή στην Κύπρο χαρίζουν την πολύτιμη βοήθειά τους στον κόσμο, δεκάδες διακεκριμένοι Σύμβουλοι της The 1:1 Diet by Cambridge Weight Plan.

Για πληροφορίες:

Call centre number: 70004505
Website: www.one2onediet.com.cy
Facebook and Instagram pages: https://www.facebook.com/onetoonedietcy / https://www.instagram.com/onetoonedietcyprus/