10 πράγματα που πρέπει να ξέρουμε όλοι για την ομάδα αίματός μας

Νίκος Παπασταύρου
-
0
10 πράγματα που πρέπει να ξέρουμε όλοι για την ομάδα αίματός μας

Η ομάδα αίματος καθορίζεται, εν μέρει, από τον τύπο των αντιγόνων του συστήματος ΑΒΟ που βρίσκονται στην επιφάνεια των ερυθρών κυττάρων. Κατά συνέπεια ο τύπος αίματος είναι μια ταξινόμηση βασισμένη στην παρουσία ή απουσία κκληονομοόυμενων αντιγονικών συστατικών στην επιφάνεια των ερυθρών κυττάρων. Αυτά τα αντιγόνα, που ανήκουν στο σύστημα αντιγόνου ABO, μπορεί να είναι πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, γλυκοπρωτεΐνες, γλυκολιπίδια ανάλογα με το σύστημα ταξινόμησης.

Δεν αποτελεί υπερβολή να πουμε ότι κάθε ομάδα αίματος έχει μοναδικά χαρακτηριστικά που μπορούν να έχουν επίδραση στην απώλεια βάρους, σε συγκεκριμένες παθήσεις, ακόμα και στην προσωπικότητα.

Ομάδα αίματος και διατροφή

Τα χαρακτηριστικά μιας συγκεκριμένης ομάδας αίματος, μπορεί να σας βοηθήσει στον σχεδιασμό μιας επαρκούς διατροφής η οποία θα βελτιώσει την υγεία σας. Μια χημική αντίδραση λαμβάνει χώρα στα σώματά μας (κατά τη διάρκεια της μέρας) και η ομάδα αίματος μπορεί να είναι ζωτική όσον αφορά τη διατροφή ή την απώλεια βάρους. Μπορείτε να πάρετε αυτό ως παράδειγμα: Συνιστάται ανεπιφύλακτα οι άνθρωποι με ομάδα αίματος Ο να καταναλώνουν τροφές υψηλές σε πρωτεΐνες όπως το κρέας και το ψάρι. Για τους ανθρώπους με ομάδα αίματος Α, δεν απαιτείται η κατανάλωση αλευριού, επειδή τα λαχανικά είναι περισσότερο κατάλληλα για αυτούς. Και οι άνθρωποι με ομάδα αίματος Β πρέπει να αποφεύγουν το κοτόπουλο και να καταναλώνουν περισσότερο κόκκινο κρέας. Και τέλος, οι άνθρωποι με ομάδα αίματος ΑΒ θα επωφεληθούν από θαλασσινά φαγητά και το άπαχο κρέας.

Ομάδα αίματος και ασθένειες

Να τι πρέπει να ξέρετε: Κυρίως λόγω του διαφορετικού σχηματισμού αντιγόνων στην επιφάνεια των ερυθρών αιμοσφαιρίων, κάθε ομάδα αίματος είναι διαφορετική. Επιπλέον, για αυτό το λόγο κάθε ομάδα αίματος είναι ανθεκτική σε έναν τύπο ασθένειας, ενώ είναι δεκτική σε κάποιο άλλο τύπο. Επομένως, η γνώση των χαρακτηριστικών των ομάδων αίματος μπορεί να βοηθήσει στην αποτροπή συγκεκριμένων ασθενειών.

Ομάδα αίματος και προσωπικότητα

Μπορώ να σας κάνω μια απλή ερώτηση; Ξέρατε ότι η ομάδα αίματός σας μπορεί να επηρεάσει την προσωπικότητά σας; Λοιπόν, οπωσδήποτε μπορεί και μπορείτε να δείτε αυτό το παράδειγμα: Οι άνθρωποι με ομάδα αίματος Ο θεωρούνται εξωστρεφείς, δημιουργικοί, κοινωνικοί και σίγουροι. Ενώ οι άνθρωποι με ομάδα αίματος Α είναι γαλήνιοι, καλλιτεχνικά μυαλά και αξιόπιστοι. Οι άνθρωποι που είναι αφοσιωμένοι στους στόχους τους, δυνατοί και ανεξάρτητοι έχουν συνήθως ομάδα αίματος Β. Και τέλος, οι άνθρωποι με ομάδα αίματος ΑΒ είναι αξιόπιστοι, ντροπαλοί, υπεύθυνοι και τους αρέσει να φροντίζουν τους άλλους. Τι πιστεύετε εσείς; Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα σχόλια στο τέλος του άρθρου.

Ομάδα αίματος και εγκυμοσύνη

Οι ειδικοί της υγείας λένε επίσης ότι οι γυναίκες με μια ορισμένη ομάδα αίματος έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να μείνουν έγκυοι σε σχέση με άλλες ομάδες. Επιπλέον, οι γυναίκες με ομάδα αίματος ΑΒ παράγουν λιγότερες διεγερτικές ορμόνες θυλάκων που βοηθούν τις γυναίκες να μένουν έγκυοι πιο εύκολα.

Ομάδα αίματος και ευπάθεια στο στρες

Ναι, θα εκπλαγείτε όταν σας πούμε ότι η ανοχή στο στρες εξαρτάται και αυτή από την ομάδα αίματος. Πώς λειτουργεί αυτό; Λοιπόν, οι ειδικοί λένε ότι η ομάδα αίματος Α παράγει περισσότερη κορτιζόλη. Αν έχετε γνωρίσει κάποιον που θυμώνει εύκολα, έχει πιθανότατα ομάδα αίματος Ο. Επιπλέον, έχει μεγαλύτερο επίπεδο αδρεναλίνης και χρειάζεται περισσότερο χρόνο να ανακάμψει από τις στρεσογόνες καταστάσεις.

Αντιγόνα αίματος

Ξέρατε ότι τα αντιγόνα του αίματος δεν βρίσκονται μόνο στο αίμα αλλά και στο πεπτικό σύστημα, από το στόμα ως το παχύ έντερο, ακόμα και στα ρουθούνια και στους πνεύμονες;

Ομάδα αίματος και κοιλιά

Ναι, σωστά σκεφτήκατε! Μερικοί άνθρωποι δεν χρειάζεται να ανησυχούν για το λίπος στην κοιλιά τους! Γιατί; Επειδή η ομάδα αίματός τους θα τους βοηθήσει και αυτό δε θα είναι πρόβλημα για αυτούς. Οι άνθρωποι με ομάδα αίματος Α χωνεύουν εύκολα τους υδατάνθρακες, επομένως αυτοί οι άνθρωποι σπάνια έχουν μεγάλη κοιλιά. Από την άλλη, εξαιτίας της δύσκολης χώνεψης των υδατανθράκων, οι άνθρωποι με ομάδα αίματος Ο είναι πιο επιρρεπείς στο να κάνουν μεγάλη κοιλιά.

Ομάδα αίματος και γάμος

Ιδού τι πρέπει να κάνετε. Πριν παντρευτείτε βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει την ομάδα αίματος του συντρόφου σας! Γιατί; Επειδή όσον αφορά την τεκνογονία, μερικές ομάδες αίματος δεν πρέπει να ενώνονται. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι με ομάδα αίματος Α και Β δεν πρέπει να ενώνονται. Σύμφωνα με τον συντελεστή RH, το RH+ και το RH- δεν πρέπει να αναμιγνύονται. Εξαιτίας αυτού του λόγου, πολλές πολιτείες (στην Αμερική), απαιτούν από τα ζευγάρια που πρόκειται να παντρευτούν, να κάνουν πρώτα μια εξέταση αίματος.

Ομάδα αίματος και γυμναστική

Όπως είπαμε, οι άνθρωποι με ομάδα αίματος Α είναι περισσότερο επιρρεπείς στο στρες, που σημαίνει ότι πρέπει να κάνουν κάποιες χαλαρωτικές και ανακουφιστικές ασκήσεις. Η γιόγκα και ο διαλογισμός συνιστώνται ανεπιφύλακτα σε αυτά τα άτομα. Και στους ανθρώπους με ομάδα αίματος Β, αρέσουν οι προκλήσεις για το σώμα τους και το πνεύμα τους, και έτσι τείνουν να κάνουν δραστηριότητες για την εξισορρόπηση αυτών των δύο, όπως τένις, αναρρίχηση στο βουνό και πολεμικές τέχνες.

Ομάδα αίματος και επείγοντα

Πολλοί ειδικοί ανά τον κόσμο λένε ότι πρέπει πάντα να φέρετε πάνω σας κάποιες πληροφορίες όπως το όνομά σας, το επώνυμό σας, τη διεύθυνσή σας, τον αριθμό τηλεφώνου σας και την ομάδα αίματός σας. Σε περίπτωση ατυχήματος, όταν νοσηλευτείτε, πιθανώς να χρειαστείτε μετάγγιση αίματος. Αναλογιζόμενοι το γεγονός ότι μπορείτε να δεχτείτε αίμα μόνο από ομάδες αίματος που είναι συμβατές με τη δικιά σας, οι πληροφορίες σχετικά με την ομάδα αίματός σας μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας κάτι στιγμές σαν και αυτή.

Πηγή : medicalnews.gr

«Αυτή Είναι Η Ζωή»: Ο Πάνος Μουζουράκης έρχεται με νέο τραγούδι

music.net.cy
-
0
«Αυτή Είναι Η Ζωή»: Ο Πάνος Μουζουράκης έρχεται με νέο τραγούδι

Ο Πάνος Μουζουράκης επιστρέφει δισκογραφικά.

«Αυτή Είναι Η Ζωή», ο Πάνος Μουζουράκης έρχεται με νέο τραγούδι και video clip.

Ένα μήνα μετά την έναρξη των επιτυχημένων live εμφανίσεων του στο «Άνοδος Live Stage» και παράλληλα με την παρουσία του ως coach στο «The Voice of Greece», ο πολυσχιδής Πάνος Μουζουράκης κυκλοφορεί ένα ολοκαίνουργιο single.

«Αυτή Είναι Η Ζωή», ένα ατελείωτο πήγαινε – έλα. Αλέ και ρετούρ.

Όπου δηλαδή πετυχαίνουμε και τον Πάνο Μουζουράκη. Στο αλέ και στο ρετούρ. Μπαίνει και βγαίνει από τη χώρα. Με το ένα πόδι να τσαλαβουτάει ακόμα στα νερά του «Mamma Mia!» και με το άλλο στις μουσικές σκηνές της Ελλάδας.

L.A. – Αθήνα μια παράσταση δρόμος.

Ενάμιση χρόνο μετά την κυκλοφορία της δισκογραφικής δουλειάς του «Μονόλογος Για Δυο», σε μουσική και στίχους του Μανώλη Φάμελλου, ο Πάνος Μουζουράκης επιστρέφει με ένα τραγούδι για όσα τραγουδιούνται από τη ζωή του και τη ζωή μας, όπως μόνο εκείνος μπορεί και ξέρει να το κάνει.

Τη μουσική και τους στίχους στο νέο single «Αυτή Είναι Η Ζωή» υπογράφουν οι «Δραμαμίνη» και το video clip σκηνοθετεί ο Κώστας Καρύδας.

Το τραγούδι θα συμπεριλαμβάνεται στο ολοκαίνουργιο ψηφιακό EP του Πάνου Μουζουράκη που θα κυκλοφορήσει σε λίγες ημέρες από τη Minos EMI / Universal

[ot-video][/ot-video]

Ευγενία Σαμαρά: Πώς είναι η σχέση της σήμερα με τον Αντώνη Κανάκη;

music.net.cy
-
0
Ευγενία Σαμαρά: Πώς είναι η σχέση της σήμερα με τον Αντώνη Κανάκη;
Όλα όσα λέει η γνωστή ηθοποιός…

Η Ευγενία Σαμαρά έδωσε συνέντευξη στο TV Έθνος και τη Φωφώ Μπόνιου, όπου μίλησε μεταξύ άλλων για τον Αντώνη Κανάκη και το Ράδιο Αρβύλα.

Αν και περάσατε στο πανεπιστήμιο, στη Γεωπονική, βρεθήκατε σε άλλα μονοπάτια, αυτά της υποκριτικής. Πώς προέκυψε αυτή η μετάβαση;

Από τα έξι μου χρόνια ήμουν σίγουρη ότι θα γίνω ηθοποιός. Κάπου στο λύκειο υπήρξε η τρομολαγνεία τού «πέρνα στο πανεπιστήμιο για να βρεις δουλειά, γιατί θα πεθάνεις στην ψάθα». Φοβήθηκα λίγο, ήμουν και καλή μαθήτρια, οπότε δεν ήταν δύσκολο για μένα να καθίσω να διαβάσω. Πέρασα στη Γεωπονική γιατί ήθελα να ασχοληθώ με την αρχιτεκτονική τοπίου. Μπήκα στη σχολή και παράλληλα κατάλαβα ότι δεν θέλω να κάνω αυτό το πράγμα, οπότε πήγα έδωσα εξετάσεις και πέρασα με υποτροφία σε μια σχολή θεάτρου. Έκανα παράλληλα και τα δύο, μαθήματα στο πανεπιστήμιο και στο θέατρο. Αργότερα έπιασα δουλειά στο ραδιόφωνο και μετά στο «Ράδιο Αρβύλα». Από τη στιγμή που μπήκα στο θέατρο, ήμουν σίγουρη ότι δεν θα ασχοληθώ με κάτι άλλο.

Και στη συνέχεια πώς μπήκε η τηλεόραση στη ζωή σας;

Δούλευα ήδη έναν χρόνο στο ραδιόφωνο του Κανάκη. Και κάποια στιγμή ήθελαν στο «Ράδιο Αρβύλα» να βάλουν μια γυναικεία στήλη. Κάναμε οντισιόν και διάλεξαν εμένα και τη Χριστίνα Μουστάκα.

Τι αποκομίσατε από αυτήν τη συνεργασία;

Έμαθα να είμαι επαγγελματίας. Ήταν πραγματικά μεγάλο σχολείο το «Ράδιο Αρβύλα», δούλευαν όλοι με όρεξη, με συνέπεια και με συγκέντρωση. Κρατάω την αγάπη που πήρα, μου φέρθηκαν άψογα, έχω πολύ ωραία πράγματα να θυμάμαι. Είμαι πολύ ευγνώμων που βρέθηκα εκεί.

Διατηρείτε επαφές με τον Αντώνη Κανάκη και τους υπόλοιπους συντελεστές της εκπομπής;

Φυσικά, μιλάμε. Όταν επισκέπτομαι τη Θεσσαλονίκη, πάντα βρισκόμαστε.

Πιστεύετε ότι λείπουν ο Κανάκης και η ομάδα του από την τηλεόραση;

Φυσικά. Θεωρώ ότι είναι απαραίτητες αυτές οι εκπομπές. Πέρυσι δεν έχασα ούτε μία εκπομπή από το «Βινύλιο». Αυτή η τηλεόραση λείπει, αυτή η τηλεόραση θα έπρεπε να υπάρχει. Είμαι πολύ στενοχωρημένη που δεν θα βλέπω το «Βινύλιο» και το «Ράδιο Αρβύλα».

Θα τους δούμε σύντομα, πιστεύετε;

Δεν γνωρίζω, το εύχομαι όμως.

GNTM: Αποχώρησε η Μικαέλα Φωτιάδη!

music.net.cy
-
0
GNTM: Αποχώρησε η Μικαέλα Φωτιάδη!

Πώς αντέδρασαν οι υπόλοιπες παίκτριες;

Στη φωτογράφιση αποχώρησης τα κορίτσια του GNTM έπρεπε να αποδείξουν ότι η ταχύτητα και τα γρήγορα αυτοκίνητα είναι και γυναικεία υπόθεση, αφού βρέθηκαν ως συνοδηγοί, πλάι στον Κώστα Στεφανή, μέσα σε ένα Mustang, που ανέβασε επικίνδυνα στροφές.

Τα μοντέλα πόζαραν μετά από αυτή τη γεμάτη αδρεναλίνη βόλτα, ως δυναμικές και σέξι αμαζόνες της ασφάλτου, στον φακό του Μάριου Γκαβογιάννη. Οι κριτές αφού είδαν όλες τις φωτογραφίες, αποφάσισαν πως από το Greece’s Next Top Model πρέπει να αποχωρήσει η Μικαέλα Φωτιάδη.

Η Μπιγιονσέ ραπάρει επί σκηνής και το κοινό εκστασιάζεται

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Η Μπιγιονσέ ραπάρει επί σκηνής και το κοινό εκστασιάζεται

Η Μπιγιονσέ και ο σύζυγός της, Jay Z, συμμετείχαν σε φεστιβάλ στη Νότιο Αφρική.

Υπάρχει κάτι που δεν μπορεί να κάνει αυτή η γυναίκα; Αν το ψάξουμε σε βάθος κάτι μπορεί να βρούμε – όπως μουσακά, ας πούμε – αλλά το βέβαιο είναι ότι ξέρει να ραπάρει. Και το απέδειξε το σαββατοκύριακο στο Γιοχάνεσμπουργκ, σε ένα φεστιβάλ για τα 100 χρόνια από την γέννηση του Νέλσον Μαντέλα.

Αφού ξεσήκωσε τα πλήθη με την φωνάρα της, η Μπιγονσέ αποφάσισε να κάνει ένα διάλειμμα και να ραπάρει στο πλευρό του συζύγου της, Jay-Z, ο οποίος κατέχει την τέχνη του ραπ. Οι δυό τους ερμήνευσαν στίχους του «Apeshit», από το κοινό αλμπουμ τους  «Everything Is Love» και κατάφεραν να κάνουν το κοινό να παραληρήσει.

Στο βιντεάκι που ακολουθεί μπορείτε να πάρετε μία μικρή γεύση.

Πηγή : HUFFPOST

The Voice: Αυτοί είναι οι τέσσερις που πέρασαν στα cross battles από τα playoffs!

music.net.cy
-
0
The Voice: Αυτοί είναι οι τέσσερις που πέρασαν στα cross battles από τα playoffs!

Δείτε τις εμφανίσεις τους πάνω στη σκηνή του show!
Για πρώτη φορά είδαμε στο ελληνικό The Voice playoffs. Οι coaches έδωσαν μία τελευταία ευκαιρία σε κάποιους από τους διαγωνιζόμενους που δεν κατάφεραν να περάσουν από τα battles και τα knockouts. Οι τέσσερις coaches, Κωστής Μαραβέγιας, Πάνος Μουζουράκης, Έλενα Παπαρίζου και Σάκης Ρουβάς επέλεξαν τέσσερα άτομα από την ομάδα τους για να ξανατραγουδήσουν.

Στα Playoffs τραγούδησαν τέσσερις παίκτες, ο καθένας ξεχωριστά, από κάθε ομάδα και στο τέλος όλοι μαζί πάνω στη σκηνή εμφανίστηκαν για να ακούσουν την απόφαση του coach. Ένας μόνο από κάθε ομάδα θα έπαιρνε το εισιτήριο για τα live. Έτσι, τέσσερις διαγωνιζόμενοι, συνολικά, πέρασαν στην επόμενη φάση από τα playoffs, ενώ ο κάθε κριτής θα πάει στα cross battles με εννέα παίκτες.

Οι παίκτες που πέρασαν από τα playoffs: Μαρία Ιερωνυμάκη, Γιώργος Βάνας, Δήμητρα Θεοφανίδη και Λία Γιαρλέλη.

Οι παίκτες που αποκλείστηκαν στα playoffs: Κωνσταντίνα Μόρτογλου, Βαγγέλης Πατήλας, Έλενα Φουντά, Φώτης Παπαζήσης, Δήμητρα Σωτηροπούλου, Γιάννης Σωτηρόπουλος, Δήμητρα Ιόλη Εξάρχου, Chris Brian Καρακασίδης, Στέλιος Καρπαθάκης, Ντόρα Γκέγκα, Έμιλυ Βιβλάκη, Κωνσταντίνα Ιωσηφίδου.

Αυτοί είναι όλοι οι παίκτες που βρίσκονται στα cross battles…

Έλενα Παπαρίζου: Δάφνη Γεωργαλή, Αλέξης Πρεβενάς (Steal από Σάκη Ρουβά), Νίκος Φάρφας, Κωνσταντίνος Σαββίδης, Ανδρέας Ιωάννου, Στέλιος Γιαννακόπουλος, Αριάδνη Νεοφύτου, Κλαυδία Παπαδοπούλου, Γιώργος Βάνας.

Πάνος Μουζουράκης: Ζάχος Καραμπάσης, Τζοάννα Καραόγλου, Ζέτα Ξαφάκη (Steal από Έλενα Παπαρίζου), Κωνσταντίνος Αγγελόπουλος, Σόνια, Άννα Μιχαηλίδου, Νέαρχος Ευαγγέλου, Ηρακλής Φάμελος, Λία Γιαρλέλη.

Κωστής Μαραβέγιας: Rachel Cassar, Θεανώ Σακαλίδου, Λεμονιά Μπέζα (Steal από Έλενα Παπαρίζου), Μαρία Βασιλοπούλου, Μάριος Καπηλίδης, Γιάννης Πανουκλιάς, Γιάννης Αδαμόπουλος, Υρώ Ζερβούδη, Μαρία Ιερωνυμάκη.

Σάκης Ρουβάς: Παναγιώτης Παπαγεωργίου, Αιμίλιος Μωσαΐδης, Ξενοφών Λαφαζάνης, Μαρίνα Τζιάνγουιρθ, Ειρήνη Καλαμαράκη, Νάσος Αγγελέτος, Χρύσω Δημήτρη, Louis Παναγιώτου (Steal από Παπαρίζου), Δήμητρα Θεοφανίδη.

Δείτε τις εμφανίσεις των διαγωνιζόμενων που πέρασαν από τα Playoffs…

Μαρία Ιερωνυμάκη

[ot-video][/ot-video]

Γιώργος Βάνας

[ot-video][/ot-video]

Δήμητρα Θεοφανίδη

[ot-video][/ot-video]

Λία Γιαρλέλη

[ot-video][/ot-video]

Κατάθλιψη: Η «μάστιγα του 21ου αιώνα»

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Κατάθλιψη: Η «μάστιγα του 21ου αιώνα»

Η ασθένεια της κατάθλιψης, αποκαλούμενη και «μάστιγα του 21ου αιώνα», κερδίζει συνεχώς έδαφος ανάμεσα στις σύγχρονες νόσους, πλήττοντας ανθρώπους ανεξάρτητα από φύλο, ηλικία, εθνικότητα και κοινωνικοοικονομική κατάσταση. Σύμφωνα με στοιχεία, περισσότεροι από 300 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν σήμερα από κατάθλιψη και 800.000 αυτοκτονούν κάθε χρόνο εξαιτίας της ψυχικής ασθένειας.

Το κύμα της νόσου σαρώνει και τη χώρα μας. Τα διαθέσιμα στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής (2014) είναι αποκαλυπτικά για τις διαστάσεις της ασθένειας στον πληθυσμό: το 4,7% του πληθυσμού δηλώνει ότι έχει κατάθλιψη, ποσοστό που είναι αυξημένο κατά 80,8% σε σχέση με το ποσοστό του 2009 (ήταν 2,6%). Κατάθλιψη φέρεται να εμφανίζουν 3 στους 10 άνδρες και σχεδόν 7 στις 10 γυναίκες.

Τι είναι όμως η κατάθλιψη; «Στην ψυχιατρική ο όρος κατάθλιψη χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια ψυχική διαταραχή που έχει διακριτά συμπτώματα. Ανάλογα με τον τύπο της κατάθλιψης παρατηρούνται συμπτώματα, όπως θλίψη και στενοχώρια, ενοχές χωρίς αιτιολογία, αϋπνία ή αύξηση των ωρών του ύπνου, αύξηση ή ελάττωση της όρεξης για φαγητό, απαισιοδοξία και γενικά αρνητικές σκέψεις, αυξημένο άγχος, κόπωση, σωματικά ενοχλήματα από το νευρικό σύστημα, το γαστρεντερικό, προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης, αδυναμία λήψης αποφάσεων, ευχές θανάτου ή και -σε ακραίες μορφές- ψυχωσικά συμπτώματα» εξηγεί στο protothema.gr η ψυχίατρος, κυρία Παναγιώτα Δριμάλα.

Για την εμφάνιση της διαταραχής παίζουν ρόλο αρκετοί παράγοντες, αναφέρει η ειδικός και παραθέτει κάποιους εξ αυτών: οικονομική δυσχέρεια, ανεργία, μια σημαντική απώλεια ή ακόμη και οι κλιματολογικές αλλαγές μπορεί να επηρεάζουν την ψυχική υγεία των ανθρώπων. Επίσης, ρόλο παίζουν οι καθαρά βιολογικοί παράγοντες, όπως η ύπαρξη κληρονομικότητας από το ψυχιατρικό ιστορικό της οικογένειας ή η ύπαρξη μιας άλλης νόσου, είτε ψυχιατρικής (π.χ. μια διαταραχή προσωπικότητας, ένας εθισμός, μια ψύχωση) ή σωματικής (μια θυρεοειδοπάθεια, ένας καρκίνος, μια νευρολογική πάθηση, κ.α.).

Θεραπεύεται η κατάθλιψη; Αντιστρέφοντας το ερώτημα η κυρία Δριμάλα μας λέει τι συμβαίνει αν δεν θεραπευτεί η νόσος: «Αν δεν θεραπευθεί η κατάθλιψη, μπορεί να επηρεάσει πολλούς τομείς της ζωής. Μπορεί να επιφέρει έναν φαύλο κύκλο αρνητικής επανατροφοδότησης, για παράδειγμα να οδηγήσει σε έναν εθισμό ή να επιδεινώσει ένα σωματικό νόσημα, π.χ. μια στεφανιαία νόσο, να δυσκολέψει τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους ή να οδηγήσει στην ανεργία. Στον αντίποδα αυτών, όμως, στέκεται το γεγονός πως η κατάθλιψη θεραπεύεται και μπορεί να είναι πλήρως ιάσιμη» επισημαίνει η ειδικός.

Διευκρινίζει δε πως μεγάλο ποσοστό ανθρώπων με κατάθλιψη σήμερα παραμένουν αδιάγνωστοι και τελικά αβοήθητοι, γιατί δεν απευθύνονται σε γιατρό. Ο ψυχίατρος θα διερευνήσει τα συμπτώματα, θα εξετάσει και θα εκτιμήσει τα αποτελέσματα των εξετάσεων και ανάλογα με τον τύπο της διαταραχής θα προτείνει θεραπεία.

«Υπάρχουν πολλά αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά φάρμακα που δρουν σε επίπεδο νευροδιαβιβαστών του εγκεφάλου και βοηθούν στην άρση των ανάλογων συμπτωμάτων. Ο ψυχίατρος επιλέγει ανάμεσα σε παλιά και νεότερα φάρμακα, ανάλογα με την ηλικία του θεραπευόμενου, την συνύπαρξη άλλων νοσημάτων και σύμφωνα με τις πιθανώς προηγηθείσες θεραπείες που έχουν εφαρμοστεί. Μια άλλη οδός προς την θεραπεία είναι η ψυχοθεραπεία. Συχνά, η τελευταία συνεπικουρεί τις βιολογικές θεραπείες, όπως π.χ. τη φαρμακοθεραπεία για ενίσχυση των αποτελεσμάτων. Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία είναι η πιο ευρέως χρησιμοποιούμενη και έχει αποτελέσει το εφαλτήριο για πολλά είδη ψυχοθεραπείας. Βασίζεται στην ψυχαναλυτική θεωρία η οποία υπέδειξε την ύπαρξη του «ασυνειδήτου» που επιφέρει κίνητρα, συγκρούσεις και δυνάμεις που επιδρούν στην συμπεριφορά του ανθρώπου. Μέσα από την καλύτερη κατανόηση του εαυτού και των ασυνείδητων συναισθηματικών συγκρούσεων επιτυγχάνεται άρση των συμπτωμάτων, ανακούφιση και ελπίδα» εξηγεί η κυρία Δριμάλα.

Ιδιαίτερη αναφορά κάνει η ειδικός και στην ηλεκτροσπασμοθεραπεία που στοχεύει και αυτή σε τροποποίηση βιολογικών παραμέτρων του εγκεφάλου. Απαιτεί νοσηλεία και αναισθησία, αλλά έχει πολύ καλά αποτελέσματα σε σοβαρές καταθλίψεις, όταν άλλες μέθοδοι δεν έχουν αποδώσει.

Επίσης, υπάρχει ο επαναληπτικός διακρανιακός μαγνητικός ερεθισμός ο οποίος εφαρμόζεται εδώ και 15 χρόνια παγκοσμίως. Η θεραπεία αυτή δεν έχει τις γνωστές παρενέργειες των αντικαταθλιπτικών φαρμάκων και έπειτα από λίγες συνεδρίες επιτυγχάνεται πλήρης αποδρομή των συμπτωμάτων του άγχους και της κατάθλιψης.

«Παρότι η κατάθλιψη είναι μια διαταραχή με συνεχώς αυξανόμενη συχνότητα εμφάνισης και με σοβαρές συνέπειες για την υγεία και ζωή του πάσχοντα, υπάρχουν σήμερα πολλές δυνατότητες θεραπείας που οδηγούν και σε πλήρη ίαση. Συνεπώς, ακόμα και για αυτούς που πάσχουν από τις σοβαρές μορφές της διαταραχής, υπάρχει διέξοδος και λύση» καταλήγει η ψυχίατρος.

Πηγή : αυτοδιοίκηση

Μανούσος Μανουσάκης: Έρχεται νέα σειρά με τίτλο «Κόκκινο ποτάμι»

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Μανούσος Μανουσάκης: Έρχεται νέα σειρά με τίτλο «Κόκκινο ποτάμι»

Μια νέα, φιλόδοξη σειρά με τον τίτλο «Κόκκινο ποτάμι», η οποία βασίζεται στο βιβλίο του Χάρη Τσιρκινίδη και αναφέρεται στη Γενοκτονία των Ελλήνων της Μικρός Ασίας και του Πόντου, ετοιμάζει για την τηλεόραση του Open ο Μανούσος Μανουσάκης

«Η ιδέα για τη σειρά προέκυψε πριν από περίπου δύο χρόνια, όταν διαβάζοντας ανακάλυψα ότι υπάρχει μια μαύρη πτυχή της ελληνικής Ιστορίας που δεν τη γνωρίζει ο κόσμος ή ξέρει μια γενικότητα. Δεν είναι δυνατό να μη γνωρίζουμε αυτό το μεγάλο κεφάλαιο που σημάδεψε τη σύγχρονη Ιστορία της Ελλάδας. Μια πληθυσμιακή ομάδα, όπως είναι ο Ποντιακός Ελληνισμός, που τόσο λίγο γνωρίζουμε» είπε στο «TV Εθνος» ο γνωστός σκηνοθέτης, ο οποίος ανέφερε ακόμη ότι η ιστορία που θα βγει στον αέρα (εκτός απρόοπτου τον Οκτώβριο του 2019) «περιστρέφεται γύρω από ένα πολύ ερωτευμένο ζευγάρι. Ωστόσο, οι καταστάσεις που αντιμετωπίζει, όπως η βία και η απανθρωπιά, το οδηγεί σε χωρισμό χωρίς να γνωρίζει κανείς αν στη συνέχεια θα ‘ναι πάλι μαζί».

Το σενάριο υπογράφουν ο Νίκος Απειρανθίτης και η Δώρα Μασκλαβάνου, ενώ τη μουσική σύνθεση – επένδυση έχει αναλάβει ο Χρήστος Παπαδόπουλος. Η σειρά θα ολοκληρωθεί σε 30 επεισόδια Τα γυρίσματα, που, αν όλα πάνε καλά, υπολογίζεται να ξεκινήσουν μέσα στον Φεβρουάριο, θα πραγματοποιηθούν σε διάφορες περιοχές της Ελλάδας, στη Μόσχα και στο Παρίσι.

Πηγή : CYtoday

Νάντια Ράπτη: “Η Εξέλιξη Και Η Επιτυχία Επιτυγχάνονται Με Δουλειά, Συγκέντρωση Και Καλή Συνεργασία”

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Νάντια Ράπτη: “Η Εξέλιξη Και Η Επιτυχία Επιτυγχάνονται Με Δουλειά, Συγκέντρωση Και Καλή Συνεργασία”

Η γνωστή σχεδιάστρια μόδας μιλά στο Thrive για τα δικά της μυστικά ευεξίας, αποδοτικότητας και αποφόρτισης.

Thrive Global: Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις μόλις ξυπνήσεις και το τελευταίο πριν κοιμηθείς;

Νάντια Ράπτη: Καθαρίζω το πρόσωπο μου, με αναζωογονεί πολύ. Δεν μπορώ να ξεκινήσω και να τελειώσω τη μέρα μου χωρίς αυτό.

T.G.: Έχεις καλή σχέση με τον ύπνο;

Ν.Ρ.: Ναι έχω καλή σχέση με τον ύπνο, κοιμάμαι ήρεμα αλλά όχι πολλές ώρες. Πιστεύω ότι είναι σημαντικός παράγοντας ευεξίας και αποδοτικότητας αρκεί να κοιμάσαι χωρίς σκέψεις.

T.G.: Τι σου δίνει ενέργεια για να φέρεις εις πέρας τη μέρα σου;

Ν.Ρ.: Οι μέρες μου απαιτούν πολλή ενέργεια οπότε φροντίζω να τρέφομαι ανάλογα και να εκτονώνομαι με γυμναστική. Ειδικά η γυμναστική είναι πολύ σημαντική για εμένα, μου δίνει πολύ ενέργεια.

T.G.: Έχεις μικρά μυστικά που σε βοηθούν να βρίσκεις λύσεις σε καθημερινά προβλήματα;

Ν.Ρ.: Είμαι πολύ οργανωτική, έχω πολύ καλή μνήμη και είμαι αρκετά ευέλικτη σε πράγματα που πιστεύω βοηθούν την καθημερινότητά μου και τα θέματα που πρέπει να αντιμετωπίσω.

T.G.: Είσαι multitasker; Πιστεύεις σε αυτόν τον τρόπο διαχείρισης των υποχρεώσεων;

Ν.Ρ.: Ναι είμαι multitasker και τα καταφέρνω αρκετά καλά. Όμως η εξέλιξη του Brand μου απαιτεί καταμερισμό καθηκόντων και δραστηριοτήτων για καλύτερη οργάνωση και λειτουργία αλλά και για περισσότερο ποιοτικό προσωπικό χρόνο.

T.G.: Με τον χρόνο πως τα πας; Κάνεις καλή διαχείριση του χρόνου σου μέσα στην ημέρα;

Ν.Ρ.: Ναι κάνω καλή διαχείριση του χρόνου και εκτός απρόοπτου ολοκληρώνω τις εκκρεμότητές μου εντός των χρονικών ορίων που έχω βάλει.

T.G.: Πότε ήταν η τελευταία φορά μου έφτασες κοντά ή έπαθες burnout και γιατί; Πως το αντιμετώπισες;

Ν.Ρ.: Νομίζω λίγο πριν την πρώτη μου επίδειξη, αλλά είχα πολύ καλή ομάδα και φίλους κοντά μου οπότε το αντιμετώπισα με ψυχραιμία.

T.G.: Η τελευταία φορά που απέτυχες; Και πως το αντιμετώπισες;

Ν.Ρ.: Δεν θα μπορούσα να αναφερθώ σε κάτι συγκεκριμένο αλλά γενικά υπάρχουν πολλές φορές που τα πράγματα δεν πάνε όπως αρχικά σχεδίασα και όσο μεγάλη και να είναι η απόκλιση, ποτέ δεν το βλέπω σαν αποτυχία. Αντιθέτως προσπαθώ να είμαι ευέλικτη και ψύχραιμη και να δώσω λύσεις και ίσως τελικά αυτό που θα προκύψει να είναι καλύτερο από αυτό που αρχικά σκεφτόμουν.

T.G.: Τι σχέση έχεις με το κινητό σου; Κοιμάσαι μαζί του;

Ν.Ρ.: Δυστυχώς είναι εθιστική η σχέση με το κινητό μου, κοιμάμαι με αυτό δίπλα μου αλλά θα ήθελα να το ελαττώσω και να έχω περισσότερο ποιοτικό χρόνο.

T.G.: Πώς διαχειρίζεσαι τα mail σου;

Ν.Ρ.: Κάνω καλή αρχειοθέτηση και δεν αφήνω εκκρεμότητες.

T.G.: Τι κάνεις πριν από μια σημαντική απόφαση ή ένα σημαντικό γεγονός;

Ν.Ρ.: Το συζητάω με τους κοντινούς συνεργάτες και τους φίλους μου.

T.G.: Πόσο δύσκολο είναι να βρεις την ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική και την επαγγελματική ζωή;

Ν.Ρ.: Είναι αρκετά δύσκολο ειδικά όταν είσαι στην πιο εποικοδομητική φάση της επαγγελματικής σου ζωής. Προσπαθώ να έχω καλή επικοινωνία με τους ανθρώπους που είναι σημαντικοί για εμένα, να έχω αισιοδοξία και να περνάω καλά στον προσωπικό μου χρόνο.

T.G.: Πως διαχειρίζεσαι μια κακή μέρα;

Ν.Ρ.: Σκέφτομαι ότι θα έρθει η επόμενη και ξέρω ότι θα είναι καλύτερη.

T.G.: Αν αναπάντεχα βρεις 15 λεπτά ελεύθερου χρόνου μέσα στη μέρα σου, τι κάνεις;

Ν.Ρ.: Unplug and Reconnect.

T.G.: Υπάρχει κάποιο βιβλίο ή ταινία που σου έχει αλλάξει / στιγματίσει τη ζωή;

Ν.Ρ.: Διαβάζω αρκετά δεν έχω όμως κάποιο αγαπημένο βιβλίο, μου είναι δύσκολο να διαλέξω γιατί από κάθε ένα κάτι με τραβάει, κάτι έχει να μου πει, να με κάνει να σκεφτώ ή να βελτιώσω στην ζωή μου. Οπότε θα ήταν άδικο να διαλέξω ένα.

T.G.: Έχεις κάποιο μότο που ακολουθείς στη ζωή σου και σου δίνει δύναμη ή/και γαλήνη;

Ν.Ρ.: Νομίζω το ότι “όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο”, το πιστεύω πάρα πολύ στη ζωή μου αυτό. Βεβαία τον λόγο τον καταλαβαίνεις συνήθως μετά από λίγο καιρό…

T.G.: H ευγνωμοσύνη υπάρχει στη ζωή σου; Πόσο συχνά (θυμάσαι να) λες «ευχαριστώ»;

Ν.Ρ.: Πολύ συχνά, η εκτίμηση και ο σεβασμός είναι πολύ σημαντικές αξίες για εμένα.

T.G.: Τι συμβουλή θα έδινες στον νεότερο εαυτό σου;

Ν.Ρ.: Να είχα περισσότερο θράσος και θάρρος.

Πηγή : Thrive Global Greece

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα (5/12)

music.net.cy
-
0
Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα (5/12)

ΚΡΙΟΣ
Λιγότερο βιαστικοί και περισσότερο συγκεντρωμένοι στο στόχο σας είστε σήμερα και είναι η κατάλληλη στιγμή για επαγγελματικές συναντήσεις ή επικοινωνίες όπου οι ιδέες σας θα εντυπωσιάσουν! Οι αδέσμευτοι Κριοί έλκεστε από πρόσωπα που αποπνέουν ένα μυστήριο ενώ όσοι έχετε δεσμό προσέξτε μην εκνευρίσετε τον σύντροφο σας με τις αβάσιμες υποψίες σας.

 

ΤΑΥΡΟΣ
Η μέρα εστιάζει στη συναισθηματική σας ζωή και οι μεν δεσμευμένοι μπορείτε τώρα να έχετε μια ειλικρινή συζήτηση με τον σύντροφό σας που θα βοηθήσει τη σχέση σας να γίνει πιο βαθιά ενώ οι αδέσμευτοι μπορεί να γνωρίσετε ένα πρόσωπο που από την πρώτη στιγμή θα νιώσετε μεγάλη οικειότητα μαζί του. Στο επαγγελματικό σας περιβάλλον προκύπτουν νέα δεδομένα που ίσως σας οδηγήσουν σε αλλαγές.

 

ΔΙΔΥΜΟΙ
Σήμερα έχετε την ευκαιρία να τακτοποιείστε οικονομικές υποθέσεις ή οφειλές που σας απασχολούν καιρό ώστε να ξέρετε τι σας μένει για να περάσετε τις γιορτές. Στα επαγγελματικά σας δεν υπάρχουν ακόμη εξελίξεις, αλλά ας είστε προσεκτικοί για λάθη και παραλείψεις που μπορεί να φέρει ο ανάδρομος κυβερνήτης σας.Αισθηματικά ένας συνάδελφος επιμένει αλλά κάντε πως δεν καταλαβαίνετε, ενώ αν οι δεσμευμένοι Δίδυμοι εκδηλώνετε με σιγουριά(?) τα συναισθήματα σας!

 

ΚΑΡΚΙΝΟΙ
Η σημερινή ημέρα ευνοεί τις επαφές με αγαπημένα σας πρόσωπα και σας φέρνει πιο κοντά σε μια επιθυμία σας ενώ σε ότι έχει να κάνει με τα ερωτικά σας στους μεν αδέσμευτους η Αφροδίτη από το Σκορπιό υπόσχεται ποικιλία γνωριμιών ενώ για τους δεσμευμένους όμορφες, ερωτικές στιγμές με το ταίρι τους! Στα επαγγελματικά σας η πίεση συνεχίζεται αλλά αντέχετε και καλά κάνετε γιατί στο μέλλον θα έρθει και η ανταμοιβή σας…

 

ΛΕΩΝ
Αισθάνεστε κάπως κουρασμένοι σήμερα και η διάθεση σας δεν είναι και στα καλύτερα σας μιας και βλέπετε οτι υπάρχουν γύρω σας πρόσωπα που προσπαθούν να εκμεταλλευτούν την γενναιόδωρη καρδιά σας! Στα επαγγελματικά σας αντιμετωπίστε τη ζήλεια ενος συναδέλφου με στωικότητα, γιατί εκείνος εκτίθεται. Αισθηματικά βρείτε χρόνο για να τον αφιερώσετε στον σύντροφό σας ενώ για τους αδέσμευτους δεν αποκλείεται να εμφανιστεί ένα πρόσωπο από το παρελθόν.

 

ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Συζητείστε, μιλήστε, εκφραστείτε σήμερα και θα νιώσετε ότι πραγματικά οι άλλοι σας ακούνε! Στην ερωτική σας ζωή αφήστε για λίγο στην άκρη τη φυσική σας συστολή και εκφράστε τις ανάγκες σας στον άνθρωπό σας ενώ οι αδέσμευτοι αφεθείτε σε μια νέα γνωριμία που σας ελκύει κυρίως εγκεφαλικά. Στην επαγγελματική σας ζωή διατηρήστε χαμηλό προφίλ και συνεχίστε να κάνετε σωστά τη δουλειά σας όπως πάντα.

 

ΖΥΓΟΣ
Εκμεταλλεύσου τη σημερινή ημέρα για να έρθεις πιο κοντά σε πρόσωπα της οικογένειάς σου, κυρίως μεγαλύτερης ηλικίας και δείξτους την αγάπη και το ενδιαφέρον σου και δεν θα χάσεις. Στο χώρο της εργασίας σου θα βρεις υποστηρικτές που δεν υπολόγιζες και ίσως τώρα βάλεις τις βάσεις για μια μελλοντική εξέλιξη. Η συναισθηματική ζωή όσων είστε σε σχέση κυλά ήρεμα ενώ οι αδέσμευτοι είστε σε φάση προσδιορισμού των θέλω σας.

 

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Με Σελήνη και Ερμή στο δικό σας ζώδιο κάθε επιθυμία σας είναι διαταγή σήμερα και φροντίστε να το απολαύσετε! Οι δεσμευμένοι Σκορπιοί μπορεί να δεχθείτε ένα δώρο ή μια πρόταση για ένα ρομαντικό ταξίδι που θα επιβεβαιώνει τα συναισθήματα του συντρόφου σας ενώ οι αδέσμευτοι σκέφτεστε πως μάλλον ήρθε η στιγμή να σοβαρευτείτε. Επαγγελματικά, κάποιο πρόσωπο του κοντινού σας περιβάλλοντος βοηθά με τις συμβουλές ή ακόμη και με τις πράξεις του την πρόοδο σας!

 

ΤΟΞΟΤΗΣ
Αισθάνεστε κάπως παραπονούμενοι σήμερα γιατί οι άλλοι δεν είναι πρόθυμοι να σας ακολουθήσουν στα “πετάγματα” σας αλλά σκεφτείτε ότι έχουν και αυτοί τις δικές τους σκοτούρες. Οικονομικά έχετε μαθεί πια και εσείς οτι πρέπει να βάζετε όρια στα έξοδα σας ενώ στα επαγγελματικά σας δείξτε μεγαλύτερη συνέπεια και οργανωτικότητα. Οι απαιτήσεις και η νευρικότητα του συντρόφου σας είναι κάπως κουραστική είναι η αλήθεια ενώ οι αδέσμευτοι Τοξότες έχετε αρκετές επιλογές!

 

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Η υπευθυνότητα και η προσήλωση στους επαγγελματικούς σας στόχους αναγνωρίζεται σήμερα και από τους συναδέλφους σας και αυτό σας ικανοποιεί και σας κάνει να νιώθετε μέλος της ομάδας και όχι μοναχικός λύκος ως συνήθως. Οι αδέσμευτοι Αιγόκεροι μην απορρίπτετε φιλικές προτάσεις για έξοδο γιατί ξέρετε, βγαίνουν και οι σοβαροί και καθωσπρέπει άνθρωποι και σήμερα μπορεί να τους συναντήσετε. Όσο για τους δεσμευμένους τίποτε δεν δείχνει να κλονίζει τη σχέση σας!

 

ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Οικονομικά τα απρόοπτα έξοδα συνεχίζουν να υπάρχουν ενώ στα επαγγελματικά σας αγωνίζετε να πείσετε για τις ιδέες σας και η αλήθεια είναι ότι δεν είναι εύκολο να καταλάβουν εύκολα τις πρωτοποριακές σας ιδέες αλλά στο τέλος δικαιώνεστε. Αισθηματικά κάντε μια ειλικρινή κουβέντα με τον σύντροφό σας για το που βρίσκεται η σχέση σας και εκδηλώστε τα συναισθήματά σας. Οι αδέσμευτοι Υδροχόοι μην περιμένετε ο έρωτας να σας χτυπήσει μόνος την πόρτα. Θα πρέπει και εσείς να κινηθείτε.

 

ΙΧΘΕΙΣ
Ενώ η σημερινή ημέρα δείχνει να φέρνει τα καλύτερα για εσάς τόσο σε συναισθηματικό όσο και κοινωνικό επίπεδο εσείς έχετε μια γκρίνια εκνευριστική, που μάλλον οφείλεται στο γεγονός οτι για να κερδίσετε το οτιδήποτε θα πρέπει να δραστηριοποιηθείτε και να αφήσετε για λίγο το συνεφάκι σας. Φροντίστε να αφήσετε απέξω το σύντροφο σας από όλη αυτή τη γκρίνια για να μην αντιμετωπίσετε και το δικό του ξέσπασμα. Οι αδέσμευτοι Ιχθύες ακούστε και τη γνώμη ενός φίλου που βλέπει τα πράγματα πιο ρεαλιστικά από εσάς.

1...2,4292,4302,431...3,662Page 2,430 of 3,662

© 2023 music.net.cy, All Rights Reserved