Καλεσμένος του Γρηγόρη Αρναούτογλου και στο The 2Night Show, ο Θοδωρής Μαραντίνης μίλησε για την επιθυμία του να κάνει τρίτο παιδί με τη Σίσσυ Χρηστίδου.

«Παρόλο που περάσαμε πολλές δυσκολίες και με το συγκρότημα και με τη Σίσσυ, προσπαθούμε και παλεύουμε καθημερινά. Κάθε ζευγάρι περνάει δυσκολίες, ακόμη περισσότερο όταν είναι σε αυτό τον χώρο που είναι λίγο περίεργος» είπε σχετικά, ενώ εξέφρασε και την επιθυμία του για ένα ακόμη παιδί τονίζοντας: «Θα ξαναπροσπαθούσαμε για τρίτο παιδί».

Αναφερόμενος στον ντόρο που είχε ξεσπάσει πριν λίγο καιρό σχετικά με τα παραπανίσια κιλά της γυναίκας του και το δημόσιο ξέσπασμά του, τόσο μέσω Instagram, όσο και μέσα από την εκπομπή του Νίκου Μουτσινά, ο τραγουδιστής αναφέρθηκε ξανά σε αυτό το θέμα, λέγοντας: «Ήταν μια αφορμή αυτό που συνέβη με τα κιλά της Σίσσυς, γιατί αυτό έχει συμβεί και στο παρελθόν από διάφορους ανθρώπους του χώρου. Οπότε κάποια στιγμή θεώρησα ότι πρέπει να τοποθετηθώ και για τη γυναίκα μου επειδή στεναχωρήθηκε πολύ και γιατί το θεώρησα και εγώ σωστό απέναντι σε άλλα παιδιά ή γυναίκες που ακολουθούν εμένα και με εκτιμούν».

Πηγή : tralala.gr

Όταν τελειώσετε, μη μείνετε έξω γιατί θα κουβαλάτε αρκετό ιδρώτα και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο της υποθερμίας

Αν το κρύο σας αποθαρρύνει από το να ασκηθείτε και σκέφτεστε να ξαναπάτε στο γυμναστήριο την άνοιξη, μάλλον πρέπει να αναθεωρήσετε. Κάποιες έρευνες δείχνουν ότι καίμε περισσότερες θερμίδες όταν ιδρώνουμε στο κρύο.

Για να καταλάβουμε λίγο καλύτερα τι εννοούν, πρέπει να μάθουμε λίγα περισσότερα για το λίπος. Οι άνθρωποι διαθέτουν δύο διαφορετικά είδη κυττάρων του λίπους. Τα λευκά κύτταρα λίπους αποθηκεύουν ενέργεια από τις τροφές που καταναλώνουμε και είναι αυτά που σχετίζονται με την απόκτηση βάρους. Το άλλο είδος είναι τα καφέ κύτταρα λίπους που θεωρούνται καλά, επειδή καίνε θερμίδες ώστε να ζεσταθεί το σώμα. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, όταν εκτιθέμεθα σε πιο χαμηλές θερμοκρασίες, το σώμα μας παράγει περισσότερα καφέ κύτταρα λίπους ώστε να μην παγώνουμε από το κρύο.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο λειτουργεί η γυμναστική με κρύο είναι ότι νιώθουμε ένα τρέμουλο σαν τρόπο για ζέσταμα και αυτό αυξάνει τη θερμοκρασία καίγοντας περισσότερη ενέργεια (δηλαδή θερμίδες). Είναι επίσης πιο ευχάριστο να γυμναζόμαστε με δροσιά και αυτό μπορεί να αυξήσει τη διάρκεια της άσκησης.

Πρέπει λοιπόν να αθλούμαστε πάντα έξω στο κρύο; Όχι απαραίτητα. Αν αθλούμαστε με υψηλή ένταση, η εξωτερική θερμοκρασία δεν παίζει ιδιαίτερο ρόλο. Η εξήγηση αυτού είναι απλή: γυμνάζεσαι αρκετά ώστε να ζεστάνεις το σώμα σου, επομένως δεν χρειάζεται πια να κάψει άλλα καφέ κύτταρα λίπους προκειμένου να ζεσταθεί.

Πρώτα η ασφάλεια. Αν σκοπεύετε να γυμναστείτε στο κρύο, πρέπει να έχετε κάποια πράγματα κατά νου. Ντυθείτε σωστά με τον κατάλληλο εξοπλισμό και να θυμάστε ότι το σώμα θέλει λίγο χρόνο μέχρι να ζεσταθεί. Κάντε ασκήσεις stretching πριν βγείτε από το σπίτι. Όταν τελειώσετε, μη μείνετε έξω γιατί θα κουβαλάτε αρκετό ιδρώτα και αυτό αυξάνει τον κίνδυνο της υποθερμίας.

Πηγή : vita.gr

Ενώ μπορείς να τα μάθεις σήμερα κιόλας!

Κάποιες φορές πρέπει να συμβεί κάτι για να πάρεις ένα μάθημα ζωής. Να συνειδητοποιήσεις κάποια πράγματα και να γίνεις καλύτερος. Αυτή η “σοφία” έρχεται με το πέρασμα των χρόνων. Πόσες φορές όμως έχεις πιάσει τον εαυτό σου να εύχεται να μπορούσες να μάθεις κάποια πράγματα νωρίτερα για να αλλάξεις κάποια γεγονότα ή αποφάσεις της ζωής σου; Υπάρχουν 7 πολύ σημαντικά μαθήματα ζωής που όταν τα συνειδητοποιείς είναι συνήθως αργά. Γι’ αυτό είναι καλό να τα μάθεις από τώρα.

1.Αν θέλεις να κάνεις αυτό που αγαπάς, θα πρέπει να δουλέψεις πιο σκληρά από τους άλλους

Οι περισσότεροι δεν κάνουν αυτό που αγαπούν. Κάνουν αυτό που τους λένε οι άλλοι να κάνουν. Οι γονείς, οι φίλοι ή οι συνάδελφοι. Αν όμως πραγματικά θέλεις να κάνεις αυτό που αγαπάς, πρέπει να δουλέψεις πολύ σκληρά.

2. Πίσω από τον θυμό κρύβεται ο φόβος

Την επόμενη φορά που θα νιώσεις θυμό, επιχείρησε να δεις πέρα από αυτό το συναίσθημα. Θα διαπιστώσεις ότι από πίσω κρύβεται το αίσθημα του φόβου. Ο φόβος μίας απώλειας, μίας αδυναμίας ή ακόμα και ο φόβος που σου προκαλεί το άγνωστο. Αν μπορέσεις να αναγνωρίσεις τον φόβο που κρύβεται πίσω από τον θυμό σου, θα έχεις κάνει το πρώτο βήμα για να τον αντιμετωπίσεις και να προχωρήσεις μπροστά.

3. Οι καθημερινές σου συνήθειες διαμορφώνουν τον μελλοντικό σου χαρακτήρα

Αυτό που κάνεις σήμερα σε κάνει αυτό που θα γίνεις αύριο. Αν μία συμπεριφορά σου επαναλαμβάνεται στο πλαίσιο μίας εβδομάδας, τότε αρχίζει να γίνεται συνήθεια. Αν επαναλαμβάνεται στο πλαίσιο ενός μήνα τότε αρχίζεις να καταλαβαίνεις την διαφορά. Και μετά από ένα ή περισσότερα χρόνια έχεις αλλάξει εσύ ο ίδιος. Εντελώς. Γι΄αυτό μην υποτιμάς την δύναμη που έχει κάθε μικρή συνήθεια, ιδιαίτερα αν αυτή επαναλαμβάνεται. Καλώς ή καλώς οι συνήθειές σου σε καθορίζουν.

4. Τα συναισθήματά σου χρειάζονται εξάσκηση

Όταν ακούς τη λέξη εξάσκηση, σκέφτεσαι ένα ταλέντο, ένα χόμπι, ένα προσόν ή μία δεξιότητα. Το θέμα είναι ότι εξάσκηση χρειάζονται και τα συναισθήματά σου. Μπορείς για παράδειγμα να “δουλέψεις” την ταπεινοφροσύνη σου, την ευγνωμοσύνη, την αυτογνωσία, το χιούμορ. Το ίδιο μπορείς να κάνεις και με τον θυμό και τη στενοχώρια. Αυτός που είσαι συναισθηματικά είναι μία αντανάκλαση των πραγμάτων που συνειδητά εξασκείς.

5. Ο καθένας έχει τις φιλοδοξίες του

Κι εσύ όπως όλοι έχεις όνειρα, στόχους, φιλοδοξίες και πράγματα που θεωρείς σημαντικά όπως τους φίλους και την οικογένειά σου. Υπάρχουν άτομα που μπορείς φυσικά να εμπιστευτείς, αλλά θα πρέπει να έχεις στο μυαλό σου ότι ο καθένας έχει τις δικές του φιλοδοξίες και δεν μπορείς να επηρεάσεις ή να ελέγξεις τους άλλους. Γι΄αυτό δεν μπορείς να έχεις την απαίτηση να βάζουν εσένα πάνω από τα δικά τους θέλω. Μπορεί ίσως να το κάνουν για λίγο, αλλά αυτό δεν θα διαρκέσει για πάντα. Προσπάθησε λοιπόν να  βοηθήσεις τους γύρω σου να κάνουν ένα βήμα που θα τους φέρει πιο κοντά στα όνειρά τους, αρκεί και εκείνοι να κάνουν το ίδιο με εσένα. Με αυτόν τον τρόπο κάνεις την σχέση σας αμφίδρομη.

6. Σημασία έχει πάντα το ταξίδι

Θέτεις στόχους και συχνά αναζητάς την βοήθεια των γύρω σου για να τους πραγματοποιήσεις. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να το κάνεις με οποιοδήποτε κόστος, θυσιάζοντας την ευεξία τη δική σου και εκείνη των γύρω σου. Μάθε να απολαμβάνεις την κάθε διαδρομή που θα σε οδηγήσει στον στόχο σου. Αν δεν μπορείς να το κάνεις, ο τελικός σου στόχος θα φαντάζει χωρίς νόημα.

7. Το γέλιο δεν αποκλείει τη σκληρή δουλειά και το αντίστροφο

Το γέλιο δεν σημαίνει ότι δεν παίρνεις τα πράγματα στα σοβαρά ή ότι δεν δουλεύεις σκληρά. Η ζωή είναι μικρή για να μη διασκεδάζεις. Και αν διασκεδάζεις δεν σημαίνει ότι δεν δουλεύεις σκληρά. Γι΄αυτό βάλε το γέλιο στην ζωή σου και μάθε να απολαμβάνεις το κάθε λεπτό.

Πηγή : Thrive Global Greece

Η Βίβιεν Γουέστγουντ, ο Πίτερ Γκάμπριελ και ο Μάικ Λι είναι μερικοί από τους 50 καλλιτέχνες που ζητούν να μεταφερθεί η φετινή διοργάνωση της Eurovision από το Ισραήλ σε άλλη χώρα, σύμφωνα με την ιστοσελίδα του BBC.

Επικαλούμενοι ανησυχίες σχετικά με το ζήτημα των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, οι καλλιτέχνες αυτοί υπέγραψαν μια ανοιχτή επιστολή με την οποία καλούν το BBC να ζητήσει από τους διοργανωτές να μεταφέρουν τον διεθνή μουσικό διαγωνισμό σε άλλη χώρα.

“Η Eurovision μπορεί να είναι ανάλαφρη ψυχαγωγία, αλλά δεν εξαιρείται από την εξέταση του ζητήματος των ανθρωπίνων δικαιωμάτων”, έγραψαν. Το BBC απάντησε ότι δεν είναι θεμιτό “να χρησιμοποιείται η συμμετοχή του BBC για πολιτικούς λόγους”.

Ο ετήσιος μουσικός διαγωνισμός πρόκειται να πραγματοποιηθεί στο Τελ Αβίβ τον Μάιο, έπειτα από τη νίκη της ισραηλινής τραγουδίστριας Νέτα το 2018. Η νικήτρια χώρα είναι εκείνη που κατά παράδοση φιλοξενεί τον διαγωνισμό την επόμενη χρονιά.

Ωστόσο, η ομάδα αυτή των καλλιτεχνών υποστηρίζει ότι “ο ισχυρισμός της διοργάνωσης περί ποικιλομορφίας και ενσωμάτωσης δείχνει ανούσιος”, δεδομένης της κατοχής από το Ισραήλ της Δυτικής Όχθης, της Ανατολικής Ιερουσαλήμ και των Υψιπέδων του Γκολάν.

“Δεν μπορούμε να αγνοήσουμε την ισραηλινή συστηματική παραβίαση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων των Παλαιστινίων. Το BBC δεσμεύεται από το καταστατικό του να προωθεί την ελευθερία της έκφρασης. Πρέπει να ενεργεί με βάση τις αξίες του και να ασκεί πιέσεις να μεταφερθεί η Eurovision σε μια χώρα όπου δεν διαπράττονται εγκλήματα κατά αυτής της ελευθερίας”.

Η επιστολή συντάχθηκε μια εβδομάδα πριν από τη διεξαγωγή του “Eurovision: You Decide”, ενός τηλεοπτικού σόου του BBC σε ζωντανή μετάδοση, μέσω του οποίου το βρετανικό κοινό ψηφίζει ποιο τραγούδι θέλει να εκπροσωπήσει τη χώρα στον διεθνή διαγωνισμό.

“Για κάθε καλλιτέχνη με συνείδηση, αυτή η τιμή θα ήταν αμφιλεγόμενη. Εκείνοι και το BBC θα πρέπει να αναλογιστούν ότι το You Decide (Εσύ Αποφασίζεις) δεν είναι ένα προνόμιο που διαθέτουν οι Παλαιστίνιοι, οι οποίοι δεν μπορούν να ‘αποφασίσουν’ να απαλλαγούν από την ισραηλινή στρατιωτική κατοχή και να ζήσουν ελεύθεροι από το απαρτχάιντ”.

Σύμφωνα με το BBC, η Eurovision “δεν είναι ένα πολιτικό γεγονός και δεν υιοθετεί κανένα πολιτικό μήνυμα ή εκστρατεία”.

Σε ανακοίνωσή του, αναφέρει: “Ο διαγωνισμός υποστηριζόταν πάντα από τις αξίες της φιλίας, της ενσωμάτωσης, της ανεκτικότητας και της διαφορετικότητας και δεν θεωρούμε ότι θα ήταν σωστό να χρησιμοποιηθεί για πολιτικούς λόγους η συμμετοχή του BBC. Για τον λόγο αυτόν θα συμμετάσχουμε στη φετινή διοργάνωση. Η διοργανώτρια χώρα καθορίζεται από τους κανονισμούς του διαγωνισμού, όχι από το BBC”.

Η ΕBU, η οποία διοργανώνει τον διαγωνισμό, επίσης υπογράμμισε “τον μη πολιτικό χαρακτήρα της εκδήλωσης” και επισήμανε ότι οι προετοιμασίες στο Τελ Αβίβ έχουν ήδη “προχωρήσει”.

Πολλοί από τους υπογράφοντες της χθεσινής επιστολής έχουν στο παρελθόν απευθύνει εκκλήσεις για πολιτισμικό μποϊκοτάρισμα του Ισραήλ, επικρίνοντας καλλιτέχνες όπως οι Νικ Κέιβ, Radiohead και Λάνα ντελ Ρέι επειδή έδωσαν συναυλίες στη χώρα.

Η πρωτοβουλία τους αυτή ακολουθεί μια παλαιότερη έκκληση για μεταφορά του διαγωνισμού σε άλλη χώρα που είχαν διατυπώσει τον Σεπτέμβριο καλλιτέχνες από ολόκληρη την Ευρώπη. Εκείνη είχε οργανωθεί από το κίνημα Μποϊκοτάζ, Εκχώρηση και Κυρώσεις (BDS), το οποίο ζητεί το πλήρες μποϊκοτάζ του Ισραήλ λόγω της πολιτικής του απέναντι στους Παλαιστινίους.

Το Ισραήλ υποστηρίζει ότι το κίνημα BDS αντιτίθεται στην ίδια την ύπαρξη του Ισραήλ και υποκινείται από αντισημιτισμό.

Πηγή: ΑΠΕ- ΜΠΕ