ΔΕΙΤΕ ΑΠΟΨΕ ΣΤΙΣ 21:05

ΣΤΟ 1o ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΤΟΥ MASTERCHEF 3

Χιλιάδες μάγειρες και μαγείρισσες από όλη την Ελλάδα δήλωσαν συμμετοχή έχοντας έναν και μοναδικό στόχο στο μυαλό και στην ψυχή τους: να είναι ο επόμενος ή η επόμενη MasterChef της Ελλάδας!

Περισσότεροι από 500 λάτρεις της μαγειρικής θα έχουν τη μια και μοναδική ευκαιρία να πάρουν το πράσινο φως για την επόμενη φάση, να φορέσουν δηλαδή την πολυπόθητη ποδιά, αφού πρώτα όμως καταφέρουν να πείσουν τους κριτές, Σωτήρη Κοντιζά, Πάνο Ιωαννίδη, Λεωνίδα Κουτσόπουλο, για τις ικανότητες τους.

Δυο, τουλάχιστον, από τους τρεις κριτές του MasterChef πρέπει να πουν το μεγάλο «ΝΑΙ», για να συνεχιστεί το ταξίδι τους. Ένα ταξίδι που για κάποιους θα τελειώσει νωρίς και για άλλους θα συνεχίζεται, όσο αυτοί κατορθώνουν να εντυπωσιάζουν τους τρεις κριτές του MasterChef με τα πιάτα τους.

Οι auditions του MasterChef ξεκινούν σήμερα από τη Θεσσαλονίκη. Οι απαιτήσεις των κριτών φέτος είναι ακόμα μεγαλύτερες και οι υποψήφιοι το καταλαβαίνουν από την πρώτη στιγμή. Η αναζήτηση του επόμενου MasterChef μόλις ξεκινάει!

Κατά τη διάρκεια των οντισιόν, οι Σωτήρης Κοντιζάς, Πάνος Ιωαννίδης, Λεωνίδας Κουτσόπουλος, είδαν, γεύθηκαν,  απογοητεύθηκαν αλλά και γοητεύθηκαν!

Η ταχύτητα, η συνέπεια, η δημιουργικότητα, η αφοσίωση, η λεπτομέρεια, θα κρίνουν την πορεία των παικτών στο παιχνίδι. Οι πιο «αδύναμοι» αποχωρούν από τον διαγωνισμό μέσα από εβδομαδιαίες δοκιμασίες.

Ποιος θα «κάψει» έναν – έναν τους αντιπάλους του;

Ποιος θα αντέξει μέχρι το τέλος;

Ποιος θα γευθεί τη νίκη;

Ποιος θα είναι ο επόμενος Έλληνας MasterChef;

Έμπνευση, ανταγωνισμός, δημιουργία, ένταση, αγωνία, συγκίνηση!

Το MasterChef 3 κάνει ΠΡΕΜΙΕΡΑ στο OMEGA!

Απόψε στις 21:05

(Κάθε Δευτέρα και Τρίτη)

Χιλιάδες μάγειρες και μαγείρισσες από όλη την Ελλάδα δήλωσαν συμμετοχή έχοντας έναν και μοναδικό στόχο στο μυαλό και στην ψυχή τους: να είναι ο επόμενος ή η επόμενη MasterChef της Ελλάδας!

Περισσότεροι από 500 λάτρεις της μαγειρικής θα έχουν τη μια και μοναδική ευκαιρία να πάρουν το πράσινο φως για την επόμενη φάση, να φορέσουν δηλαδή την πολύτιμη ποδιά, αφού πρώτα όμως καταφέρουν να πείσουν τους κριτές, Σωτήρη Κοντιζά, Πάνο Ιωαννίδη, Λεωνίδα Κουτσόπουλο, για τις ικανότητες τους.

Δυο τουλάχιστον από τους τρεις κριτές του MasterChef πρέπει να πουν το μεγάλο «ΝΑΙ» για να συνεχιστεί το ταξίδι τους. Ένα ταξίδι που για κάποιους θα τελειώσει νωρίς και για άλλους θα συνεχίζεται, όσο αυτοί κατορθώνουν να εντυπωσιάζουν τους τρεις κριτές του MasterChef με τα πιάτα τους.

Οι auditions του MasterChef ξεκινούν σήμερα από τη Θεσσαλονίκη. Οι απαιτήσεις των κριτών φέτος είναι ακόμα μεγαλύτερες και οι υποψήφιοι το καταλαβαίνουν από την πρώτη στιγμή.

Η αναζήτηση του επόμενου MasterChef μόλις ξεκινάει!

ΠΡΕΜΙΕΡΑ –  ΔΕΥΤΕΡΑ 21 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ ΣΤΙΣ 21:05

(Κάθε Δευτέρα και Τρίτη)

Το MasterChef, ο μεγαλύτερος τηλεοπτικός διαγωνισμός μαγειρικής που προβάλλεται με μεγάλη επιτυχία σε περισσότερες από 40 χώρες, έρχεται στο OMEGA με τον 3^ο κύκλο, για να αναδείξει τον επόμενο Έλληνα MasterChef!

Αυτή τη χρονιά οι τρεις κορυφαίοι σεφ Σωτήρης Κοντιζάς, Πάνος Ιωαννίδης, Λεωνίδας Κουτσόπουλος, δεν ζητούν την τελειότητα, την απαιτούν! Το πάθος, το ταλέντο, η φαντασία, δεν αρκούν! Οι κριτές θέλουν να δουν στις δημιουργίες των διαγωνιζόμενων πρωτοτυπία, τεχνική, ξάφνιασμα γεύσεων, πιάτα φροντισμένα με αγάπη, δουλειά, υπομονή. Και κυρίως θέλουν να τους αφήσουν απλώς… με το στόμα ανοιχτό!

Ο διαγωνιζόμενος, που θα ξεπεράσει, όχι τους αντιπάλους του αλλά τον εαυτό του, θα είναι εκείνος, που θα αναδειχθεί νικητής και θα  κερδίσει, πέρα από τον τίτλο του MasterChef  και το έπαθλο των 50.000 ευρώ!

Και αυτή τη σεζόν, ιδιαίτερο ρόλο στο MasterChef 3 θα έχει ο Γιάννης Αποστολάκης.

Γιατί και πώς πρέπει να βγεις από τον φαύλο κύκλο της υπερανάλυσης.

Σε όλους μας αρέσει να ζυγίζουμε τις επιλογές μας όταν παίρνουμε αποφάσεις. Δεν υπάρχει κάτι κακό με αυτό. Όσο περισσότερες πληροφορίες έχουμε, εξάλλου, και όσο περισσότερα αρνητικά εντοπίζουμε, τόσο πιο πιθανό είναι να πάρουμε μια έξυπνη απόφαση. Προκειμένου, όμως να πάρουμε τη βέλτιστη απόφαση, μπορεί να ξεπεράσουμε τα όρια και υπεραναλύουμε τα πάντα.

Γιατί όμως κάποιοι άνθρωποι έχουν την τάση να υπεραναλύουν τα πάντα; Υπάρχουν πολλοί λόγοι οι οποίοι μπορεί να σχετίζονται με το γιατί κάποιος υπεραναλύει τα πάντα. Ένα βασικός έχει να κάνει με το ότι μπορεί στη ζωή του να έχει περάσει πολλές δύσκολες καταστάσεις. Αν έχεις περάσει δυσκολίες οι οποίες σου έχουν αφήσει κάποια ψυχολογικά τραύματα, είσαι πιο επιρρεπής στην υπερανάλυση, διότι έχεις μεγαλύτερη πιθανότητα μια λέξη που θα ακούσεις, να «ξύσει» μία από τις πληγές σου πράγμα που θα σε κάνει να αναλύεις σχεδόν αυθόρμητα όλα όσα συμβαίνουν γύρω σου. Ένας άλλος λόγος έχει να κάνει με τη χαμηλή αυτοπεποίθηση. Όταν ένας άνθρωπος έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση (πράγμα που επηρεάζει αρνητικά την αυτοπεποίθησή του), παρερμηνεύει πιο εύκολα αυτά που του συμβαίνουν. Για παράδειγμα, αν κάποιος τον αγνοήσει, τότε αυτό μπορεί να τον κάνει να αρχίσει να αμφισβητεί την αξία του και να ξεκινήσει να υπεραναλύει την όλη κατάσταση.

Πώς επηρεάζει η υπερανάλυση τη ζωή σου

Γενικά, η υπερανάλυση δημιουργεί πληθώρα αρνητικών σκέψεων. Αυτό με τη σειρά του μπορεί να σου δημιουργεί υπερβολική κούραση, σωματική και ψυχολογική και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την καθημερινότητα σου.  Όσον αφορά τα σωματικά συμπτώματα, μπορεί να σε κάνει να δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, να αγχώνεσαι συνεχώς για το αν θα πάρεις τις σωστές αποφάσεις και πολλές φορές να καταλήγεις να έχεις πονοκέφαλο. Επίσης, η υπερανάλυση μπορεί να σε καθηλώσει σε αδράνεια, παθητικότητα και σε αναποφασιστικότητα και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην μπορείς να χαρείς το παρόν γιατί αυξάνεται ο φόβος σου, η επιφυλακτικότητα και η αντικοινωνικότητά σου.

Υπάρχει διέξοδος;

Δεν είναι εύκολο να σταματήσεις να υπεραναλύεις αν αυτό έκανες όλη σου τη ζωή. Υπάρχουν όμως τρόποι που μπορούν να σε βοηθήσουν:

Κάνε ανατομία της συνήθειάς σου

Προσπάθησε να παρατηρείς πότε καταφεύγεις στην υπερανάλυση, ποιες συνθήκες την ενισχύουν και κατά πόσο σε βοηθά. Αν μπορέσεις να αναγνωρίσεις το πότε και το γιατί ίσως καταφέρεις να την περιορίσεις.

Συγκεντρώσου στην επίλυση του προβλήματος

Οι άνθρωποι οι οποίοι τείνουν να υπεραναλύουν, ανησυχούν για κάτι άσχημο το οποίο ενδέχεται να συμβεί χωρίς να έχει προηγηθεί κάτι. Είναι πολύ ωφέλιμο να προσπαθείς να λύσεις ένα πρόβλημα όταν αυτό εμφανιστεί αντί απλά να ανησυχείς για αυτό πριν έρθει.

Απόσπασε την προσοχή σου

Αν πεις στον εαυτό σου να σταματήσει την υπερανάλυση, το πιο πιθανό είναι να την ενισχύσεις. Προσπάθησε να κάνεις κάτι διαφορετικό από το να αναλύεις συνέχεια. Πήγαινε μια βόλτα, βγες με ένα φίλο, μαγείρεψε. Αν απομακρυνθείς από την κατάσταση την οποία υπεραναλύεις, σίγουρα θα νιώσεις καλύτερα.

Τι άλλο να θυμάσαι

Θα ήταν πολύ λειτουργικό να συνειδητοποιήσεις ότι δεν μπορείς να αλλάξεις τα πάντα. Ακόμα και αν τελικά πάρεις μια απόφαση και υποστείς τις συνέπειες της επιλογής σου και πάλι δεν μπορείς να ξέρεις αν έκανες καλά ή όχι. Το μόνο που ξέρεις είναι αν σου αρέσει τελικά εκεί που είσαι ή όχι.

Πηγή : Thrive Global Greece