ΚΑΜΠΟΣ ΧΙΟΥ: Νέα σειρά φρουτοποτών λow! Εξαιρετική γεύση χωρίς προσθήκη ζάχαρης και χαμηλές θερμίδες!

Η IPH Iakovos Photiades Ltd παρουσιάζει τη νέα σειρά καινοτόμων και πρωτοποριακών φρουτοποτών λow! του Brand Κάμπος Χίου.

H σειρά “λow!” με σουκραλόζη, χωρίς προσθήκη ζάχαρης, συστήνεται στους καταναλωτές της Κύπρου αρχικά με 2 γεύσεις: τη φανταστική Μανταρινάδα αλλά και την εξαιρετική και υπέροχα δροσιστική Λεμονάδα. Δύο γνωστές μεσογειακές γεύσεις που έχουν κατακτήσει τις καρδιές των Κυπρίων τα τελευταία  χρόνια και που απηχούν την παράδοση του ιδίου του τόπου μας.

Οι διεθνείς αγορές αντιμετωπίζουν ένα κενό στη διάθεση φρουτοποτών χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή με γλυκαντικά. Η Κάμπος Χίου για ακόμη μια φορά, καινοτομεί με το λανσάρισμα της σειράς φρουτοποτών λοw!, καθώς και με την υφιστάμενη γκάμα των μη συμπυκνωμένων χυμών.

Και με χαμηλές θερμίδες…;

Η νέα σειρά φρουτοποτών λow! ανταποκρίνεται στην ανάγκη του καταναλωτή να γευτεί ένα προϊόν, κάθε ώρα της ημέρας, χωρίς να ανησυχείγια το ποσοστό θερμίδων που εμπεριέχονται, καθώς ένα ποτήρι περιέχει είτε 2 (Λεμονάδα), είτε 15 (Μανταρινάδα) θερμίδες μόνο.

Προτιμώ το παιδί μου να μην καταναλώνει ροφήματα με ζάχαρη!

Άτομα που αποφεύγουν τη ζάχαρη, μπορούν τώρα να απολαύσουν τους αγαπημένους τους χυμούς, που περιλαμβάνουν μόνο τα φυσικά σάκχαρα του ίδιου του φρούτου! Πλούσια σε βιταμίνη C και με χαμηλόγλυκαιμικό δείκτη, η νέα σειρά Κάμπος Χίου λοw! είναι η τέλεια επιλογή χυμού για μικρούς και μεγάλους.

Τους φυσικούς χυμούς Κάμπος Χίου εισάγει και διανέμει στην Κύπρο αποκλειστικά η IPH Iakovos Photiades Food stuff Suppliers Ltd και βρίσκονται στα ψυγεία όλων των υπεραγορών και μικρών σημείων πώλησης.

Το Κέντρο Αριστείας CERIDES συντονίζει το OenoWatch ως μέρος του προγράμματος RESTART 2016-2020

Το Κέντρο Αριστείας CERIDES (Center Of Excellence in Risk and Decision Sciences), το πρώτο διεπιστημονικό Κέντρο Αριστείας που λειτουργεί στο Ευρωπαϊκό Πανεπιστήμιο Κύπρου, θα είναι ο Συντονιστής Φορέας στην υλοποίηση του πρωτοποριακού έργου «OenoWatch». Το Ολοκληρωμένο Έργο αυτό υποβλήθηκε στα πλαίσια του Προγράμματος Restart 2016-2020 του Ιδρύματος Έρευνας & Καινοτομίας (ΙδΕΚ), πέρασε με επιτυχία και τη δεύτερη φάση αξιολόγησης, και θα κληθεί να υπογράψει σύμβαση χρηματοδότησης.

Αντικείμενο του έργου OenoWatch είναι η μελέτη, ανάπτυξη, υλοποίηση και πιλοτική λειτουργία ενός ολιστικού συστήματος φυτοδιάγνωσης και φυτοπροστασίας αμπελοκαλλιεργειών βασισμένο στη χρήση μη-επανδρωμένου ιπτάμενου οχήματος (UAVs) και σειράς τεχνολογιών αιχμής, καθώς και η ίδρυση Εκπαιδευτικού Κέντρου για την Αμπελουργία Ακριβείας.

Ο συνολικός προϋπολογισμός υλοποίησης του έργου ανέρχεται σε €821,000. Το έργο θα δημιουργήσει σημαντικό αριθμό θέσεων εργασίας για νέους επιστήμονες.

Ο Δρ. Χρήστος Δημόπουλος, συν-Διευθυντής του CERIDES, θα είναι ο γενικός συντονιστής του OenoWatch και μαζί με τον καθηγητή κ. Γιώργο Μπούστρα, Διευθυντή του CERIDES, και τον Δρ. Περικλή Cheng, Τεχνικό Προϊστάμενο του CERIDES, θα αποτελέσουν την κεντρική ομάδα διαχείρισης και ανάπτυξης του Κέντρου Αριστείας για την υλοποίηση του έργου.

Σημειώνεται πως το RESTART 2016-2020 αποτελεί το τρέχον πολυετές αναπτυξιακό πλαίσιο Προγραμμάτων για στήριξη της Έρευνας, της Τεχνολογικής Ανάπτυξης και της Καινοτομίας στην Κύπρο, το οποίο συγχρηματοδοτείται από εθνικούς και ευρωπαϊκούς πόρους.

Η Κοινοπραξία του έργου OenoWatch περιλαμβάνει επίσης το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Κύπρου (ΤΕΠΑΚ), τον οργανισμό παροχής υπηρεσιών και κατάρτισης DRONINT, τον συμβουλευτικό και εκπαιδευτικό οργανισμό EUROSUCCESS Consulting, τον Αναπτυξιακό Οργανισμό Λεμεσού καθώς και τα Κυπριακά Οινοποιεία Εκφράσεις και Μάκκας.

Μίνι-αποδράσεις για το τριήμερο της 28ης Οκτωβρίου στα ξενοδοχεία της Louis Hotels

Το τριήμερο της 28ης Οκτωβρίου πλησιάζει και ήρθε ο καιρός για ένα σύντομο φθινοπωρινό διάλειμμα. Η Louis Hotels, πιστή στις παραδόσεις δεν ξέχασε όλους αυτούς που θέλουν να συνδυάσουν το τριήμερό τους μακριά από το σπίτι με την οικογένεια, το σύντροφο ή την παρέα τους. Στο πλαίσιο αυτό καλεί όλους όσοι ενδιαφέρονται να εκμεταλλευτούν την προσφορά για τα ξενοδοχεία της σε Πάφο, Πρωταρά, Λεμεσό και Χανιά.

Όσοι θα επισκεφθούν την Πάφο η οποία παρέχει πλειάδα επιλογών για όλες τις ηλικίες ένας ιδανικός προορισμός είναι το Louis Ledra Beach. Το ξενοδοχείο με ψηλές προδιαγραφές σε φανταστική τοποθεσία, κοντά στο ιστορικό λιμάνι της Πάφου υποδέχεται τους επισκέπτες του προσφέροντας στιγμές χαλάρωσης.

Αυτοί που επιζητούν πολυτελείς διακοπές 5 αστέρων, έχουν την επιλογή του Louis Ivi Mare, του καινούργιου ξενοδοχείου της Louis Hotels στην Πάφο. Το ξενοδοχείο σχεδιάστηκε και διακοσμήθηκε με ιδιαίτερη καλαισθησία και σεβασμό προς το περιβάλλον. Το λευκό που επικρατεί παντού, σε συνδυασμό με το γαλάζιο της θάλασσας αποτελούν την παλέτα για την τέλεια μίνι-απόδραση. Στους χώρους του ξενοδοχείου μπορείτε να βρείτε τα γνωστά εστιατόρια Akakiko και Eλληνικό Ουζομεζεδοπωλείο για ποιοτικές και λαχταριστές γεύσεις.

To πολυβραβευμένο παραθαλάσσιο ξενοδοχείο, Louis Phaethon Beach με τις εξαιρετικές εγκαταστάσεις και δραστηριότητες για αναψυχή για όλες τις ηλικίες προσφέρει ένα πλήρες πακέτο διατροφής καιδιασκέδασηςστις καλύτερες τιμές για το τριήμερο της 28ης Οκτωβρίου για όλη την οικογένεια.

Oι λάτρεις του Πρωταρά μπορούν να επιλέξουν το Louis Althea Beach ή το Louis St.  Elias Resort. Στο εξαιρετικής ομορφιάς περιβάλλον του Louis Althea Beach θα νιώσετε σαν βασιλιάδες. Το χαμόγελο των ανθρώπων του ξενοδοχείου, οι γεύσεις, οι ανέσεις που προσφέρει το ξενοδοχείο και ασφαλώς το περιβάλλον θα σας κερδίσουν αμέσως και θα σας χαρίσουν όμορφες στιγμές και αναμνήσεις για εσάς και την οικογένειά σας. Στο Louis St.  Elias Resort εσείς και η οικογένειά σας θα απολαύσετε εκτός από την καλύτερη φιλοξενία, εξαιρετικό φαγητόκαθώς και δραστηριότητες για μικρούς και μεγάλους.

Το πεντάστερο της Louis Hotels στη Λεμεσό, The Royal Apollonia συνδυάζει την πολυτελή φιλοξενία με την εκπληκτική θέα της Μεσογείου και την γαλήνια ατμόσφαιρα ενός παραθαλάσσιου ξενοδοχείου. Το The Royal Apollonia, είναι τοποθετημένο σε κεντρικό σημείο της τουριστικής περιοχής και βρίσκεται σε απόσταση αναπνοής από την παραλία. Αφήστε πίσω τη ρουτίνα με μια περιποίηση spa που θα σας μείνει αξέχαστη.

Οι ταξιδιώτες μπορούν να ζήσουν μοναδικές οικογενειακές στιγμές στα πανέμορφα Χανιά της Κρήτης, εκμεταλλευόμενοι τις απευθείας πτήσεις της Ryanair, στο υπέροχο Louis Creta Princess Aqua Park & Spa. Το 4στερο ξενοδοχείο της Louis Hotels βρίσκεται κοντά στο τουριστικό θέρετρο του Πλατανιά και σε μικρή απόσταση από την πόλη των Χανίων με τα γραφικά σοκάκια.

Μπορείτε να «ανακαλύψετε» το ξενοδοχείο που σας ταιριάζει στην ιστοσελίδα της Louis Hotels και να δείτε αναλυτικά όλες τις λεπτομέρειες για τη διαμονή σας. Χρησιμοποιώντας το OnlineLoyaltyScheme της Louis Hotels εξασφαλίζετε εκπτώσεις και με την δωρεάν εγγραφή στο πρόγραμμα MyLHPoints κερδίζετε αυτόματα επιπρόσθετη έκπτωση 3% και αναλόγως της συγκομιδής βαθμών στο καλάθι σας, κατατάσσεστε στο αντίστοιχο επίπεδο έκπτωσης για την επόμενη σας κράτηση σε ένα από τα 26 ξενοδοχεία της Louis Hotels σε Κύπρο και Ελλάδα.

Απολαύστε ένα χαλαρό και ξεκούραστο τριήμερο στα ξενοδοχεία της Louis Hotels και χαρίστε στον εαυτό σας ξέγνοιαστες στιγμές, με τα αγαπημένα σας πρόσωπα κάνοντας έγκαιρα την κράτηση σας μέσω της ιστοσελίδας της Louis Hotels, www.louishotels.com.

Αγώνας δρόμου ΑΛΦΑΜΕΓΑ RUN AS ONE: πάνω απ’ όλα σημαίνει διασκέδαση!

Λίγες μόνο μέρες έμειναν για την 4η διοργάνωση του πιο fun running event της Λευκωσίας, του αγώνα δρόμου ΑΛΦΑΜΕΓΑ RUN AS ONE, ο οποίος θα διεξαχθεί την Κυριακή 20/10, μια ημέρα αφιερωμένη στα παιδιά.

Η έναρξη και ο τερματισμός όλων των δρόμων του αγώνα θα γίνει στον χώρο στάθμευσης της Υπεραγοράς ΑΛΦΑΜΕΓΑ Έγκωμης.

Ο αγώνας περιλαμβάνει τους εξής δρόμους:

7:30 π.μ. | Ημιμαραθώνιο

11:00 π.μ. | Ατομικό & Εταιρικό Δρόμο 5χλμ.

12:00 το μεσημέρι | Δρόμο 1χλμ. (1K Fun Run)

Μικροί και μεγάλοι είναι ευπρόσδεκτοι να τρέξουν και να παίξουν όλοι μαζί στο FUN PARK που θα στηθεί από νωρίς για όλη την οικογένεια. Τα παιδιά έως 12 ετών τρέχουν δωρεάν, ενώ η είσοδος και η συμμετοχή σε όλες τις δραστηριότητες του πάρκου είναι δωρεάν για όλους!

Ένα ξεχωριστό διατροφικό εργαστήρι για παιδιά θα πραγματοποιηθεί από τις 9:30π.μ. ως τις 10:30π.μ., όπου τα παιδιά θα φορέσουν ποδιές και θα πάρουν τον ρόλο του σεφ, δημιουργώντας υγιεινά και ευφάνταστα σνακ! Μαζί τους ο σεφ Χάρης Προδρόμου και η διαιτολόγος-κλινική διατροφολόγος Χριστίνα Παπαδοπούλου-Φεσά.

Χορός, άσκηση και προετοιμασία για το 1K Fun Run περιμένει τους μικρούς δρομείς στο εξαιρετικό μάθημα kids’ zumba, το οποίο έχει προγραμματιστεί για τις 11:15 π.μ. – 11:45 π.μ. Παράλληλες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της διοργάνωσης περιλαμβάνουν τοίχο αναρρίχησης, ποδοσφαιρικό πάρκο με πολλά παιχνίδια, μπασκέτα, face painting και άλλες εκπλήξεις!

Την ημέρα του αγώνα, εγγραφές γίνονται στο Κέντρο Εγγραφών των Υπεραγορών ΑΛΦΑΜΕΓΑ στον χώρο της διοργάνωσης, όπου οι ενδιαφερόμενοι καλούνται να απευθύνονται 1 ώρα πριν.

Το RUN AS ONE 2019 θα παρουσιάσουν ο Λούης Πατσαλίδης και η Χριστιάνα Αριστοτέλους, ενώ ο Mix Fm θα μεταδίδει ζωντανά τον παλμό του αγώνα και DJs θα παίζουν αγαπημένες μουσικές!

Vemily – «Ψέμα»

Νέο Τραγούδι & Music Video

Vemily, η ταλαντούχα YouTuber που «μαγεύει» το ελληνικό Ίντερνετ, κάνει το δισκογραφικό της ντεμπούτο και παρουσιάζει, από την Panik Records, το «Ψέμα» που θα αγαπήσουμε όλοι!

Up-tempo και ανεβαστικό, με τη γλυκιά φωνή και το δυναμισμό της Vemily, το «Ψέμα» έχει την υπογραφή του IΜadBeats στη μουσική και των Vemily και RG στους στίχους.

Το single, που ξεχωρίζει από το πρώτο κιόλας άκουσμα, συνοδεύεται από ένα εξίσου δυναμικό music video, που σκηνοθέτησε ο Κώστας Γρηγορακάκης.

«Φρέσκο», δυναμικό και pop, το «Ψέμα» αντικατοπτρίζει το ταλέντο της Vemily  και τη νεανική της ματιά στη μουσική, δύο από τα στοιχεία που την έχουν κάνει ένα από τα πιο αγαπητά και δημοφιλή πρόσωπα στο ελληνικό YouTube, όπου μετρά εκατομμύρια views.

Αν μέχρι σήμερα όλοι αγαπούσαμε την αλήθεια, ήρθε η στιγμή να λατρέψουμε το… «Ψέμα»!


CREDITS
Στίχοι: Vemily, RG
Μουσική παραγωγή: Vemily, Μrad Beats, RG
Σκηνοθεσία: Κώστας Γρηγορακάκης
Χορογραφία: Bill Roxenos
Stylling: Κώστας Ζήσης

2019 PANIK RECORDS

13η Ευρωπαϊκή Νύχτα Χωρίς Ατυχήματα

Με κεντρικό μήνυμα «το αλκοόλ και η οδήγηση δεν πάνε μαζί», το Ινστιτούτο Οδικής Ασφάλειας (Ι.Ο.ΑΣ.) «Πάνος Μυλωνάς» διοργανώνει το Σάββατο 19 Οκτωβρίου 2019 τη 13η «Ευρωπαϊκή Νύχτα χωρίς Ατυχήματα» σε 32 πόλεις της Ελλάδας. Η ενέργεια πραγματοποιείται, όπως κάθε χρόνο, ταυτόχρονα με τη μεγάλη Ευρωπαϊκή διοργάνωση, με στόχο την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση κοινού και οδηγών για τους κινδύνους της οδήγησης υπό την επήρεια αλκοόλ.

Περισσότεροι από 2.500 νέοι οδηγοί παίρνουν κάθε χρόνο μέρος στην «Ευρωπαϊκή Νύχτα χωρίς Ατυχήματα» του Ι.Ο.ΑΣ. «Πάνος Μυλωνάς», μία βραδιά-θεσμό, όπου πολίτες και φορείς σε όλη την Ελλάδα ενώνουν τις δυνάμεις τους με το Ι.Ο.ΑΣ. και αναλαμβάνουν δράση για την προστασία της ζωής και των νέων ανθρώπων στους δρόμους της χώρας.

Εκατοντάδες εθελοντές του Ι.Ο.ΑΣ. θα βρίσκονται και φέτος έξω από συνολικά 37 χώρους νυχτερινής διασκέδασης για να ενημερώσουν σχετικά με τους σοβαρούς κινδύνους που εγκυμονεί η κατανάλωση αλκοόλ σε σχέση με την οδήγηση και να ενθαρρύνουν τους νεαρούς επισκέπτες να επιλέξουν τον «Οδηγό της Παρέας» που θα οδηγήσει με ασφάλεια πίσω την παρέα του. Το μήνυμα της βραδιάς είναι: «Όλοι διασκεδάζουν, ΕΝΑΣ δεν πίνει… Ο ΟΔΗΓΟΣ της παρέας», ο ήρωας της βραδιάς, ο οποίος εάν τηρήσει την υπόσχεσή του και δεν καταναλώσει αλκοόλ επιβραβεύεται με αναμνηστικά δώρα. Στην αντίθετη περίπτωση, οι εθελοντές του Ι.Ο.ΑΣ. τον συμβουλεύουν να αφήσει το όχημά του και να κάνει χρήση των ΜΜΜ ή να καλέσει ένα ταξί, ώστε να επιστρέψει με ασφάλεια στο σπίτι του.

XARTHS ENXA 2019_l

Πανευρωπαϊκά, 1 στους 4 θανάτους από τροχαίο οφείλονται στην οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ (ETSC). Στη χώρα μας, το αλκοόλ αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες πρόκλησης θανατηφόρων τροχαίων και σοβαρών τραυματισμών, με τα περιστατικά να αυξάνονται σημαντικά μετά τη νυχτερινή διασκέδαση του Σαββατοκύριακου, ιδιαίτερα στις νεαρές ηλικίες. Ακόμα πιο ανησυχητική είναι η στάση των συμπολιτών μας απέναντι στην οδήγηση και το αλκοόλ με τους 9 στους 10 οδηγούς να αναφέρουν τη μέθη ως τον βασικότερο κίνδυνο στο δρόμο ενώ δηλώνουν πως οδηγούν ακόμα κι όταν έχουν καταναλώσει 2,7 ποτήρια, τη μεγαλύτερη κατά μέσο όρο ποσότητα αλκοόλ στην Ευρώπη (Ευρωβαρόμετρο).

Η 13η «Ευρωπαϊκή Νύχτα Χωρίς Ατυχήματα» διοργανώνεται από το Ινστιτούτο Οδικής Ασφάλειας (Ι.Ο.ΑΣ.) «Πάνος Μυλωνάς» με την αρωγή της Ελληνικής Αστυνομίας και τη συμβολή της Τροχαίας, η οποία  διαθέτει τα αλκοολόμετρα στις κατά τόπους εκδηλώσεις, την υποστήριξη της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας και της Περιφέρειας Στερεάς Ελλάδας, τους Μεγάλους Υποστηρικτές ΕΝΕΑΠ (Ένωση Επιχειρήσεων Αλκοολούχων Ποτών) και ΣΕΑΟΠ (Σύνδεσμος Ελλήνων Παραγωγών Αποσταγμάτων Αλκοολούχων Ποτών), την ευγενική προσφορά των εταιρειών Coffee IslandElbiscoFlaxNestlé Hellas, Δρόμος του Τσαγιού και Unilever με τα εξαιρετικής ποιότητας προϊόντα τους ως μερικά από τα αναμνηστικά δώρα για τους συμμετέχοντες, καθώς και της ACS Ταχυδρομικές Υπηρεσίες που ανέλαβε το κόστος της μεταφοράς των υλικών σε κάθε πόλη.

Πηγή : Digital Life

Samsung Galaxy Tab S6 10.5″: Στοχεύει μόνο στην κορυφή!

Με επιδόσεις για το πάνω «ράφι» της αγοράς, έμφαση στον τομέα της ασφάλειας αλλά και της παραγωγικότητας, άψογη απόδοση στον τομέα του gaming, αλλά και την εμπειρία οικοσυστήματος της Samsung, το Galaxy Tab S6 των 10,5 ιντσών θα γίνει η επιλογή σας σε κάθε περίπτωση.

Το Samsung Galaxy Tab S6 10.5″ είναι ένα tablet all-in-one, οι δυνατότητες του οποίου απογειώνονται και με τη βοήθεια της υποστήριξης του S Pen (το οποίο περιλαμβάνεται μέσα στη συσκευασία), τόσο για εργασία όσο και για ψυχαγωγία. Έχετε, μάλιστα, το S Pen πάντα μαζί σας, καθώς μία διακριτική εσοχή στο πίσω μέρος του Tab έχει τη δυνατότητα να το στερεώσει μαγνητικά (το S Pen φορτίζει αυτόματα, μόλις το στερεώσετε στη συσκευή). Πέραν αυτού, με τη βοήθεια της Bluetooth συνδεσιμότητας, έχετε τη δυνατότητα να ελέγχετε το Tab από απόσταση, με ένα πάτημα του button του S Pen. Επιπρόσθετα, η προσθήκη των S Pen Air Gestures σας επιτρέπει να ελέγχετε το Tab χωρίς καν να το αγγίζετε.

Προαιρετικά, μπορείτε να συνδέσετε στο Samsung Galaxy Tab S6 10.5″ ένα άκρως χρήσιμο περιφερειακό, το BookCover Keyboard, το οποίο του προσφέρει την εμπειρία του Samsung DeX που προσεγγίζει αυτή ενός υπολογιστή με ένα μόλις πλήκτρο για γρήγορη πρόσβαση.

Samsung Galaxy Tab S6 - 02

Φυσικά, πάντα μπορείτε να εκμεταλλευτείτε εφαρμογές που λειτουργούν σε διαχωρισμένη προβολή σε πολλαπλό παράθυρο.

Όσον αφορά τα specs, το Samsung Galaxy Tab S6 10.5″ έρχεται με dual camera 13MP και 5MP Ultra Wide, ενώ μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε 6GB RAM και αποθηκευτικό χώρο 128GB, ή 8GB RAM και 256GB αποθηκευτικού χώρου (και στις δύο περιπτώσεις υπάρχει δυνατότητα υποδοχής κάρτας microSD). Η εμπρόσθια κάμερα της συσκευής έχει ανάλυση 8MP, ενώ η πανίσχυρη μπαταρία της έχει χωρητικότητα 7.040mAh προσφέροντας 15 ολόκληρες ώρες αναπαραγωγής video. Στον τομέα της οθόνης, το σχεδόν bezel-less AMOLED panel των 10,5 ιντσών έχει ανάλυση 2560×1600 pixels WQXGA στα 287 ppi και αναλογία 16:10. Το πάχος της συσκευής είναι μόλις 5,7 mm και το βάρος του επίσης 420g, κάτι που θα σας διευκολύνει πολύ στη μεταφορά του.

Το Samsung Galaxy Tab S6 ενσωματώνει ακόμη αισθητήρα δακτυλικών αποτυπωμάτων στην οθόνη, για μέγιστη πρακτικότητα και ασφάλεια, ενώ διαθέτει τέσσερα ηχεία που παρέχουν βάθος ήχου με υποστήριξη Dolby Atmos. Τέλος, μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη ενός έξυπνου σπιτιού με το SmartThings και το νέο Bixby.

Samsung Galaxy Tab S6 - 01

Η συσκευή είναι διαθέσιμη σε τρεις άκρως ενδιαφέρουσες χρωματικές επιλογές, Cloud BlueRose BlushMountain Gray, με ασορτί χρώμα γραφίδας.

Πηγή : Digital Life

Αντί να του κάνει κριτική, ο Θεοφάνους τον κάλεσε στις συναυλίες του – Η απίστευτη στιγμή στο χθεσινοβραδινό live του X Factor

Μία από τις πιο δυνατές στιγμές  όλων των X Factor προσέφερε χθες βράδυ με την ερμηνεία του ο 21χρονος Γιάννης Γρόσης.

Ο Γιάννης με την εκπληκτική φωνή του μάγεψε κοινό και κριτές τραγουδώντας ένα τραγούδι του Αντώνη Βαρδή.

Από όλα τα υπέροχα σχόλια που άκουσε από τους κριτές, ξεχώρισε αυτό του Γιώργου Θεοφάνους, ο οποίος αντί να του κάνει κριτική για το τραγούδι που είπε, του απηύθυνε πρόσκληση από τον αέρα να συμμετέχει και αυτός στις συναυλίες που κάνει στην Ελλάδα κάθε Σάββατο και Κυριακή.

«Τόσα χρόνια που είμαι στο X Factor δεν το έχω κάνει ποτέ αυτό» είπε χαρακτηριστικά ο Γιώργος Θεοφάνους για να αφήσει άφωνο τον νεαρό τραγουδιστή που δεν μπορούσε να πιστέψει αυτό που του συνέβαινε.

Δείτε το βίντεο με την εκπληκτική εμφάνιση του Γιάννη Γρόση.

Η απίστευτη κριτική και η πρόταση του Θεφάνους στον Γιάννη να λάβει μέρος στις συναυλίες του.

Πηγή : OMEGAlive

«Ήσουν εξαιρετική» Η 16χρονη Κωνσταντίνα Αρέστη από την Κύπρο σάρωσε στο LIVE του X Factor

Kατάφερε να γλυκάνει τους κριτές και να αποσπάσει την καλύτερη κριτική η 16χρονη Κύπρια, Κωνσταντίνα Αρέστη.

Ερμηνεύοντας το «Sweet but a psycho» η 16χρονη Κωνσταντίνα έκλεψε τις εντυπώσεις κερδίζοντας το κοινό αλλά και μια θέση στο επόμενο live του μουσικού σόου.

Όπως φαίνεται η Κωνσταντίνα τόσο με την φωνή της όσο και με την υπέροχη παρουσία της, εντυπωσίασε το κοινό που στο χθεσινό live ήταν και ο κριτής που έκρινε το τελικό αποτέλεσμα.

Με ένα εντελώς σύγχρονο και πρωτότυπο τρόπο το κοινό ψήφισε εντελώς δωρεάν μέσα από το application του OPEN TV κάνοντας την όλη διαδικασία ακόμη πιο ενδιαφέρουσα.

Δείτε τα σχετικά αποσπάσματα παρακάτω:

Η εμφάνιση της Κωνσταντίνας:

Η ανακοίνωση των αποτελεσμάτων:

Πηγή : OMEGAlive

Εμμηνόπαυση: 7 τροφές που βοηθούν στη διαχείριση των αλλαγών

Η εμμηνόπαυση προκαλεί μια σειρά σωματικών αλλαγών και κάποιες από αυτές πιθανότατα επηρεάζουν και τη διατροφή μας. Οι περισσότερες γυναίκες χάνουν μυϊκή μάζα και ο μεταβολισμός τους επιβραδύνεται. Συνήθως, δεν χρειάζεται να καταναλώνουν τόσες πολλές θερμίδες όσο σε μικρότερες ηλικίες. Γι’ αυτό και ο έλεγχος των μερίδων είναι σημαντική σύσταση σε αυτές τις ηλικίες.

Όμως εδώ υπάρχει μια παγίδα: Αν και χρειάζεται να τρώμε λιγότερες θερμίδες, παράλληλα χρειάζεται να λαμβάνουμε αρκετές βιταμίνες και θρεπτικά στοιχεία για να προλάβουμε παθήσεις, όπως οστεοπόρωση και καρδιαγγειακές παθήσεις.

Πώς να προσαρμόσουμε τη διατροφή μας κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης

Δεν χρειάζεται να αναδιαμορφώσουμε από την αρχή τις διατροφικές μας συνήθειες απλά και μόνο επειδή έχουμε μπει σε εμμηνόπαυση. Απλά χρειάζεται να ακολουθούμε κάποιους κανόνες.

Η πρώτη σας επιλογή χρειάζεται να είναι υγιεινή, χωρίς να σημαίνει ότι δεν θα απολαύσετε ένα μπισκότο ή ένα παγωτό. Ξεκινήστε για παράδειγμα με μια φρέσκια σαλάτα με λίγο σολομό από πάνω και προσθέστε και λίγους ξηρούς καρπούς.

Μια άλλη στρατηγική: Υιοθετήστε την προσέγγιση της ενσυνειδητότητας. Η ενσυνείδητη διατροφή θα σας βοηθήσει να νιώθετε πιο χορτάτοι, ακόμα κι αν οι ποσότητες είναι μικρότερες. Γευματίστε χωρίς περισπασμούς και απολαύστε τις γεύσεις.

Πρέπει να γνωρίζετε πως δεν υπάρχει «διατροφή εμμηνόπαυσης». Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, έχει διαφορετικές ανάγκες και συμπτώματα. Αλλά υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορείτε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας.

1. Γιαούρτι

Το γιαούρτι περιέχει καλές ποσότητες βιταμίνης D και ασβεστίου. Αυτός ο συνδυασμός προστατεύει τα οστά και τις λειτουργίες των οργάνων, όπως των μυών, της καρδιάς και των νεύρων. Η βιταμίνη D δεν βρίσκεται φυσικά στις περισσότερες τροφές, αλλά προστίθεται σε αρκετά είδη γιαουρτιού. Το ίδιο ισχύει και για το γάλα.

2. Άπαχη πρωτεΐνη

Το κοτόπουλο, η γαλοπούλα και το ψάρι είναι καλές πηγές άπαχης πρωτεΐνης, που μας χορταίνουν για περισσότερο χρόνο. Ενσωματώνοντας περισσότερες πρωτεΐνες στη διατροφή μας, πεινάμε λιγότερο και τείνουμε να μην παρατρώμε.

3. Σολομός

Τα ψάρια είναι καλές πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και υγιεινών λιπαρών, σημαντικά σε κάθε ηλικία. Ορισμένες έρευνες, συμπεριλαμβανομένης μιας που δημοσιεύτηκε το 2017 στο Journal of Integrative Neuroscience, δείχνει ότι αυξάνοντας την πρόσληψη ωμέγα-3 μπορούμε να τονώσουμε τη διάθεσή μας, εν μέρει επειδή αυτό το συστατικό μειώνει τα επίπεδα φλεγμονών στο σώμα.

4. Νερό

Το σώμα μας χρειάζεται νερό για να αναπληρώσει τα ποσά που χάνει. Καθώς μεγαλώνουμε, από τα 20 και μετά, η ποσότητα νερού στο σώμα μας μπορεί να μειωθεί. Έτσι, γινόμαστε επιρρεπείς στην αφυδάτωση. Ένας καλός τρόπος να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας να μένει ενυδατωμένος είναι να κουβαλάμε παντού μαζί μας ένα μπουκάλι δροσερού νερού.

5. Σπανάκι

Αυτό το φυλλώδες λαχανικό είναι μία από τις καλύτερες πηγές μαγνησίου. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για εκατοντάδες ένζυμα και λειτουργίες, όπως τη σύνθεση πρωτεϊνών, τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και τη νευρική και μυϊκή λειτουργία.

6. Αμύγδαλα

Τα αμύγδαλα είναι μια άλλη καλή πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και φυτικών ινών. Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας, πρέπει να στοχεύουμε στην κατανάλωση 14 γρ. φυτικών ινών για κάθε 1.000 θερμίδες.

Όχι μόνο είναι σημαντικά για την πεπτική υγεία, αλλά επίσης περιέχουν ασβέστιο και μαγνήσιο, δύο θρεπτικά συστατικά που είναι καλά για την οστική υγεία. Τέλος, περιέχουν βιταμίνη Ε που έχει αποδειχτεί ότι προσφέρει κάποια ανακούφιση από τις ήπιες εξάψεις.

7. Κινόα

Η κινόα περιέχει πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, βιταμίνες Β και μαγνήσιο. Επιπλέον, δεν έχει γλουτένη και έχει υψηλή διατροφική αξία. Τέλος, οι φυτικές ίνες και η πρωτεΐνη που βρίσκουμε στην κινόα τονώνουν τα επίπεδα κορεσμού.

Πηγή : ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ