Κωνσταντίνος Αργυρός: Βόλτα με την φημολογούμενη σύντροφό του

O Κωνσταντίνος Αργυρός διανύει μία από τις καλύτερες περιόδους της ζωή τους, τόσο στα επαγγελματικά όσο και στα προσωπικά.

Αν και ο δημοφιλής τραγουδιστής προσπαθεί να κρατάει μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας την προσωπική του ζωή, πρόσφατα απαθανατίστηκε από το φωτογραφικό φακό μαζί με την φημολογούμενη σύντροφό του, Αλεξάνδρα Φωτοπούλου.

Σύμφωνα με όσα ακούστηκαν πρόσφατα στην εκπομπή “Happy Day”, ο Κωνσταντίνος Αργυρός και η Αλεξάνδρα Φωτοπούλου είναι μαζί εδώ και ένα χρόνο. Οι δυο τους γνωρίστηκαν στα γυρίσματα του video clip «Σε έχω ξεπεράσει» και από τότε είναι αχώριστοι. Μάλιστα, περνάνε μαζί το διάστημα της καραντίνας και έτσι απαθανατίστηκαν κατά την κοινή τους έξοδο για τα απαραίτητα ψώνια στο σούπερ μάρκετ.

Δείτε παρακάτω τις φωτογραφίες που εξασφάλισε το FTHIS.GR από την κοινή έξοδο Αργυρού-Φωτοπούλου στο κέντρο της Αθήνας:

Πηγή : like.philenews.com

Αρμενική Γενοκτονία: Το έγκλημα κατά της ανθρωπότητας

Του Ανδρέας Παπαχαραλάμπους, Δημάρχου Στροβόλου

Από μικρό παιδί με συγκινούσε η ιστορία του αρμενικού λαού, ενός λαού περήφανου που τιμά την ιστορία του, σέβεται το παρελθόν του και αγάπα τον πολιτισμό του, ενός λαού συνοδοιπόρου του δικού μας έθνους. Μια από τις συγκλονιστικότερες εμπειρίες της ζωής μου ήταν η πρόσφατη επίσκεψή μου στην Αρμενία ως προσκεκλημένος της Αρμενικής Εθνικής Επιτροπής. Με το που φθάνεις στην Αρμενία, κυριαρχούν αισθήματα δέους και συγκίνησης. Πολύ γρήγορα όμως νιώθεις μια αμηχανία, όταν αντιλαμβάνεσαι το μέγεθος της θηριωδίας των κεμαλιστών εις βάρος αυτού του σπουδαίου λαού.

Επισκεπτόμενοι την Αρμενία και το Τσιτσερνακαμπέρντ, το Μνημείο της Αρμενικής Γενοκτονίας καταθέσαμε ένα λουλούδι ως ελάχιστο φόρο τιμής στα θύματα της Γενοκτονίας των Αρμενίων. Τα συναισθήματα που ένιωσα περιγράφονται με γλαφυρότητα στο διήγημα του Γιώργου Ιωάννου + 13 – 12 – 43, «Είχα γίνει πια ένα με το χώμα, έτσι ένιωθα. Τώρα σκέφτομαι πως έπρεπε να προσκυνήσω, αν και είμαι τόσο ανάξιος». Στο σύντομο αυτό πεζογράφημα ο Γιώργος Ιωάννου αναφέρεται στην επίσκεψή του στα Καλάβρυτα, όπου έγινε ομαδική εκτέλεση Ελλήνων από Γερμανούς στρατιώτες κατά τη διάρκεια της γερμανική κατοχής και τυγχάνει να παρακολουθήσει την ανακομιδή των οστών ενός εφήβου που είχε εκτελεστεί μαζί με τους άλλους. Είναι ακριβώς τα ίδια συναισθήματα που μας κατακλύζουν στα Φυλακισμένα Μνήματα μπροστά στους τάφους των ηρώων μας.

Η Γενοκτονία των Αρμενίων, λοιπόν, αποτελεί την πρώτη γενοκτονία του 20ου αιώνα και ένα από τα μεγαλύτερα εγκλήματα παγκοσμίως. Η 24η Απριλίου του 1915 θεωρείται συμβολικά ημέρα έναρξης της γενοκτονίας των Αρμενίων. Εκείνη την ημέρα 235 προεξάρχοντα μέλη της αρμενικής κοινότητας της Κωνσταντινούπολης συνελήφθησαν με τη δικαιολογία μιας εξέγερσης στην επαρχία Βαν. Οι συλλήψεις συνεχίστηκαν σε όλη την Τουρκία. Μεγάλο μέρος των συλληφθέντων– συγγραφείς, διανοούμενοι, πολιτικοί, καλλιτέχνες, εκπαιδευτικοί, εκκλησιαστικοί και πολιτικοί ηγέτες– εκτελέστηκαν δημόσια για εκφοβισμό των υπολοίπων Αρμενίων. Μια συνήθης αλλά και μεθοδευμένη τακτική των Τούρκων, τραγικά γνώριμη για τον Κυπριακό Ελληνισμό. Αναπόφευκτα η ιστορική μνήμη πάει στην 9η Ιουλίου του ΄21, τότε που οι Τούρκοι προχώρησαν στη σφαγή  του Αρχιεπισκόπου Κυπριανού και 470 προκρίτων του λαού μας.

Τα εγκλήματα κατά του Αρμένικου πληθυσμού αφορούσαν κυρίως σφαγές και διωγμούς που είχαν ξεκινήσει αρκετά χρόνια πριν από την τελική λύση της Γενοκτονίας, τα έτη 1894-96 και 1909. Η συστηματική εξόντωση των Αρμενίων της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας περιλάμβανε ανατριχιαστικές σφαγές, δολοφονίες, εν ψυχρώ εκτελέσεις, άγρια βασανιστήρια, ατιμωτικούς βιασμούς και πορείες θανάτου όπου άντρες, γυναίκες, παιδιά και υπερήλικες στάλθηκαν στην έρημο της Συρίας. Υπάρχουν συγκλονιστικά ντοκουμέντα από την ανελέητη σφαγή των Αρμενίων, αλλά το συγκλονιστικότερο είναι οι διηγήσεις των ανθρώπων μας, των κυνηγημένων που έφθασαν και διασώθηκαν, και στο νησί μας.

Οι Τούρκοι πολύ γρήγορα ξεκίνησαν μια προσπάθεια αφανισμού κάθε ίχνους αυτού του τόσο ξεχωριστού λαού και δεν παραδέχονται τα ειδεχθή εγκλήματά τους, όπως συμβαίνει και με την Γενοκτονία των Ποντίων αλλά και την εκδίωξη των Ελλήνων της Ιωνίας. Σε όλες τις κατακτήσεις τους άρπαξαν τόπους και οικειοποιήθηκαν τα έτοιμα δημιουργήματα των άλλων, όντας ανίκανοι για δημιουργία και πολιτισμό.

Η Τουρκία, ως διάδοχο κράτος της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας και παρόλο που βρισκόταν στους ηττημένους του Α’ Παγκόσμιου Πολέμου δεν αναγνώρισε ποτέ τη Γενοκτονία των Αρμενίων. Η Γενοκτονία, παραμένει ατιμώρητη από τη διεθνή κοινότητα παρόλο που διεθνείς οργανισμοί και κράτη όπως η Γερμανία, η Μεγάλη Βρετανία, η Γαλλία και πρόσφατα οι ΗΠΑ την έχουν αναγνωρίσει. Η Κύπρος υπήρξε η πρώτη ευρωπαϊκή χώρα και η δεύτερη παγκοσμίως που αναγνώρισε την Αρμενική Γενοκτονία με το Ψήφισμα 36/1975, που εγκρίθηκε ομόφωνα από αυτό το βήμα της Βουλή των Αντιπροσώπων. Παράλληλα, η Βουλή ψήφισε τον Νόμο 45/2015, ποινικοποιώντας την άρνησή της.

Σήμερα, 105 χρόνια μετά το Ολοκαύτωμα,   η  Τουρκία  συνεχίζει  την άτεγκτη στάση της άρνησης του εγκλήματος και της διαστρέβλωσης της Ιστορίας. Η Τουρκία, η οποία υποτίθεται ότι ακολουθεί πορεία  εκδημοκρατισμού, εξακολουθεί να περιφρονεί τα ανθρώπινα δικαιώματα των ιδίων  των  πολιτών της. Το περίφημο  άρθρο 301 του Συντάγματος βάσει του οποίου διώκεται ποινικά η αναφορά και μόνο της λέξης Γενοκτονία, αποτελεί ένα παράδειγμα για το πώς αντιλαμβάνεται η Τουρκία τις αρχές και τις ηθικές αξίες του σύγχρονου ευρωπαϊκού Πολιτισμού.

Το ζήτημα δεν είναι μόνο συναισθηματικό, αλλά ζήτημα αξιοπρέπειας όλης της ανθρωπότητας. Πώς είναι δυνατόν για τη γενοκτονία των Αρμενίων να ισχύει ιστορική ασυλία για τα εγκλήματα που διεπράχθησαν; Οι γείτονές μας  βέβαια έχουν αναπτύξει διαχρονικά τη δική τους σχέση με την ιστορική αλήθεια. Αυτό που θα έπρεπε να κάνουν, εάν πραγματικά πίστευαν σε μια νέα αρχή στις σχέσεις με τους Αρμένιους, είναι να ζητήσουν έστω μία συγνώμη, να παραδεχτούν τα εγκλήματα που έλαβαν χώρα, να ομολογήσουν  την πραγματικότητα.

Σε αντίθεση με τους γείτονές μας, η Γερμανία μέσα από μια σειρά ενεργειών του μεγάλου πολιτικού Βίλλυ Μπράντ εξαγνίστηκε, και  αναπτύχθηκε αδελφοσύνη ανάμεσα στους Γερμανούς και τους Εβραίους.  Το ίδιο οφείλει να κάνει και η Τουρκία για τη Γενοκτονία των Αρμενίων, των Ελλήνων και των άλλων λαών της Μικράς Ασίας στις αρχές του 20ου αιώνα.

Παρόλο που στόχος του «Μεγάλου Εγκλήματος», όπως ονομάζουν οι Αρμένιοι τη Γενοκτονία, ήταν ο πλήρης αφανισμός του Αρμενικού Έθνους, το Αρμενικό Έθνος είναι εδώ. Κάθε χρόνο οι Αρμένιοι που κατοικούν στην Αρμενία αλλά και αυτοί της διασποράς κατά χιλιάδες τιμούν αυτή την ημέρα με εκδηλώσεις, επιστημονικά συνέδρια και ειρηνικές πορείες, αποδεικνύοντας ότι το Αρμενικό Έθνος έχει παρελθόν, παρόν και λαμπρό μέλλον. Ο Κυπριακός Ελληνισμός στέκεται αλληλέγγυος στον αδερφό αρμενικό λαό, ως ακλόνητος μάρτυρας της ιστορικής αλήθειας και απαιτεί από την διεθνή κοινότητα να αναγνωρίσει τη γενοκτονία ως «έγκλημα των εγκλημάτων». Οφείλουμε να συνεχίσουμε όλοι μαζί τον αγώνα για τη διεθνοποίηση της Γενοκτονίας, τον τίμιο και δίκαιο αγώνα,  που εδράζεται σε ηθικές και πανανθρώπινες αξίες.

Ο Νίκος Φλωρινιώτης μένει σπίτι και… φτιάχνει κρέπες σπανάκι

Μια δημιουργική και ευχάριστη ασχολία τώρα με την καραντίνα, είναι η μαγειρική. Έτσι και ο Νίκος Φλωρινιώτης μένει σπίτι  και… φτιάχνει με τα χεράκια του πεντανόστιμες κρέπες σπανάκι!

Ο τραγουδιστής μπήκε στην κουζίνα για να κάνει κρέπες με σπανάκι και δεν δίστασε να το μοιραστεί με τους Διαδικτυακούς του φίλους. Όπως είπε στην ανάρτηση του στο  προσωπικό του λογαριασμού στο Instagram, η επιτυχία ήρθε μετά από κάποιες αποτυχημένες προσπάθειες.  Συγκεκριμένα έγραψε: «συνεχίσουμε και μένουμε σπίτι…Μαγειρεύοντας Κρέπες Σπανάκι!!! Μετά από κάποιες αποτυχημένες προσπάθειες τελικά τα κατάφερα… Για όσους θέλουν να δημιουργήσουν την τελευταία επιτυχημένη προσπάθεια μου τα υλικά είναι τα εξής: 2-3 μάτσα σπανάκι, 1 κρεμμύδι λεπτοκομμένο, (προσοχή δακρύζει πολύ), 1 κ.σ. ελαιόλαδο, Τυρί φέτα τριμμένη, 1/2 παρμεζάνα τριμμένη. Όσο για τα υλικά της κρέπας πάνω κάτω όλοι τα ξέρετε χαχαχα».

https://www.instagram.com/p/B_TSMXHAn0i/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Να υπενθυμίσουμε πως ο Νίκος Φλωρινιώτης πρόσφατα κυκλοφόρησε μια εκρηκτική διασκευή του τραγουδιού «Μαγικά χαλιά» σε μουσική και στίχους του Δήμου Μυλωνά, όπου στο βίντεο κλιπ συμμετέχει η Δέσποινα Μοιραράκη και η Αναστασία Γιύσεφ.

H Anytime Κύπρου στο πλευρό της κοινότητας και των πελατών της ειδικά τώρα, που όλοι αξίζουν και χρειάζονται περισσότερα!

Με υψηλό αίσθημα ευθύνης και αναλογιζόμενη τις δυσκολίες των καιρών που οι περισσότεροι από εμάς βιώνουμε λόγω της συνεχιζόμενης πανδημίας, η ασφαλιστική εταιρεία Anytime -μέλος της INTERAMERICAN- συμβάλει με όλες τις δυνάμεις της στην καταπολέμηση των δυσάρεστων επιπτώσεων και στη στήριξη των πελατών της, αλλά και ολόκληρης της κοινότητας.

Ως μέλη της κυπριακής κοινωνίας για τα τελευταία 3 χρόνια, σε μια έμπρακτη προσπάθεια ενίσχυσης της δημόσιας υγείας και του πολυσήμαντου έργου που τα δημόσια νοσηλευτήρια επιτελούν, η Anytime έχει προχωρήσει σε δωρεά νευραλγικής σημασίας εξοπλισμού για ιατρική χρήση. Συγκεκριμένα, η δωρεά προς τον ΟΚΥπΥ αφορά προσφορά 100 digital οπτικών συστημάτων (κάμερες) παρακολούθησης ασθενών συνολικής αξίας €20.000. Μέσω της τεχνολογίας στην οποία βασίζονται τα συγκεκριμένα συστήματα, οι επαγγελματίες υγείας  θα μπορούν να παρακολουθούν εξ αποστάσεως την πορεία των ασθενών, κάτι το οποίο είμαστε σίγουροι ότι θα διευκολύνει σε σημαντικό βαθμό το έργο τους. 

Επιπρόσθετα, η Anytime δηλώνει παρούσα και στις αυξημένες ανάγκες των χιλιάδων πελατών της και του κυπριακού κοινού, όπως άλλωστε έχει αποδείξει με πράξεις τα τελευταία 3 χρόνια δραστηριοποίησής της στην Κύπρο. Συγκεκριμένα, η Εταιρεία έχει ήδη ανακοινώσει ένα ειδικό ασφαλιστικό πακέτο διάρκειας 4 μηνών, το οποίο μάλιστα προσφέρεται σε προνομιακή τιμή, για το διάστημα αυτό που #MenoumeSpiti. Στόχος της συγκεκριμένης ενέργειας είναι η στήριξη όλων αυτών που, ενώ έχουν περιορίσει σημαντικά τις εκτός σπιτιού μετακινήσεις τους, επιθυμούν να μετακινηθούν με το ασφαλισμένο αυτοκίνητό τους με σκοπό την εξυπηρέτηση βασικών αναγκών. 

Τέλος, σεβόμενη πλήρως τα σχετικά υπουργικά διατάγματα και τα μέτρα περιορισμού της κυκλοφορίας που έχουν οριστεί, η Anytime έχει εδώ και καιρό εντάξει στην επικοινωνία της προς τους πελάτες της την παράκληση να μείνουν στο σπίτι τους, προκειμένου να παραμείνουν υγιείς και ασφαλείς. Σε αυτή την κατεύθυνση, μάλιστα, η Anytime προσφέρει 25% έκπτωση στα προγράμματα ασφάλειας κατοικίας και μάλιστα με τη δυνατότητα εξόφλησης του συμβολαίου τους σε 4 τριμηνιαίες δόσεις. 

Ο πρωτοποριακός τρόπος ασφάλισης αυτοκινήτου και κατοικίας που παρέχει η Anytime ηλεκτρονικά από το site της ή μέσω τηλεφώνου, δεν απαιτεί την οποιαδήποτε ανάγκη προσωπικής επαφής ή φυσικής μετάβασης σε κάποιο κατάστημα. 

Όλες οι πιο πάνω ενέργειες, καθώς και αυτές που ενδεχομένως ακολουθήσουν, συμβαδίζουν πλήρως με τη φιλοσοφία της Anytime να παρέχει στην κοινωνία και τους πελάτες της περισσότερα.

Γιατί κάθε στιγμή όλοι αξίζουν περισσότερα, αλλά ειδικά αυτές τις δύσκολες στιγμές έχουν ανάγκη και πολλά περισσότερα. 

Για πληροφορίες σχετικά με τα ασφαλιστικά προγράμματα της Anytime, αλλά και για όλα τα νέα και προσφορές, επισκεφθείτε το www.anytimeonline.com.cy ή τηλεφωνήστε στο 800 88 800

Σαρμπέλ: Είχα όγκο στις φωνητικές μου χορδές – Εδώ και 3 εβδομάδες έχω πόνο στο στήθος, ασφυξία

Τι δήλωσε για τη σοβαρή περιπέτεια που πέρασε, αλλά και για την πιθανότητα να έχει νοσήσει από κορονοϊό.

Στο Λονδίνο ζει μόνιμα τα τελευταία χρόνια ο Σαρμπέλ, ο οποίος το πρωί της Τετάρτης βγήκε μέσω Skype στην εκπομπή του Star, «Στη φωλιά των Κου Κου». Ο γνωστός τραγουδιστής, ο οποίος το 2007 είχε τερματίσει στην Eurovision στην 7η θέση με το «Γεια σου Μαρία», μεταξύ άλλων αποκάλυψε το σοβαρό πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε και χρειάστηκε να κάνει χειρουργείο.

«Πριν από δύο χρόνια έκανα εγχείρηση γιατί είχα όγκο. Έβγαλα ένα όγκο στις φωνητικές μου χορδές και χρειάστηκε να χειρουργηθώ για να τον αφαιρέσω. Ήταν πάρα πολύ σοβαρό το πρόβλημα, αλλά ευτυχώς δεν ήταν καρκίνος. Από τότε ο λαιμός μου είναι ευαίσθητος», είπε αρχικά.

Και πρόσθεσε: «Πριν από λίγο καιρό είχα πάλι πρόβλημα, αλλά ο γιατρός μου είπε ότι δε χρειάζεται να κάνω επέμβαση. Από τον Ιανουάριο που έχω πρόβλημα ξανά, έκανα αφωνία για ενάμιση μήνα. Ευτυχώς, όμως, τώρα είναι όλα καλά».

Ο Σαρμπέλ αναφέρθηκε και στον κορονοϊό, τονίζοντας πως στη Μ. Βρετανία είναι πολύ σοβαρά τα πράγματα.

«Έχουμε 800-900 νεκρούς την ημέρα. Είναι σαν να γίνεται πόλεμος εδώ. Φοβάσαι να πας έξω και να ψωνίσεις στο σούπερ μάρκετ. Πιστεύω πως είναι πολύ πιθανόν να είχα και εγώ κορονοϊό. Εδώ και τρεις εβδομάδες έχω πόνο στο στήθος. Ασφυξία. Δεν έχω πολύ δύσπνοια. Με πιάνει πότε-πότε. Πάει τρεις εβδομάδες. Δεν έχω πυρετό. Κάποια στιγμή θα κάνω το τεστ και θα μάθω. Επειδή δεν έχει γίνει πιο σοβαρό, ο οργανισμός μου το αντιμετωπίζει καλά. Για όλους είναι διαφορετικό. Ίσως να είναι και άγχος», είπε.

Πηγή : newsbeast.gr

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Παρασκευή (24/4)

Πώς θα είναι η μέρα σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου σύμφωνα με την αστρολόγο Λίτσα Πετρίδη;

Κριός
Εκμεταλλεύσου σωστά σήμερα την αυξημένη ενέργειά σου και απόφυγε στιγμές έντασης που οφείλονται στα συναισθηματικά σκαμπανεβάσματά σου. Διατήρησε τις καλές συναδελφικές σχέσεις έστω κι αν χρειαστεί να βάλεις κάποιες φορές νερό στο κρασί σου. Ζήλιες και καχύποπτες σκέψεις απέναντι στον ερωτικό σύντροφό σου θα μπορούσαν να χαλάσουν το καλό κλίμα που επικρατεί στη σχέση σας. Εσύ που είσαι μόνη, η γοητεία σου είναι ιδιαίτερα αυξημένη, αλλά οι συνθήκες δεν ευνοούν το φλερτ και την κοινωνικοποίηση. Απόλαυσε τον εαυτό σου και πάρε τα πάνω σου. Μπόρα είναι και θα περάσει κι αυτή.

Ταύρος
Η σημερινή μέρα είναι κατάλληλη για τη βελτίωση των σχέσεων με τα αγαπημένα σου πρόσωπα, μιας και έχεις όλη την καλή διάθεση να τους κατανοήσεις και να τους πλησιάσεις. Οι εργασιακές σου υποθέσεις και υποχρεώσεις διευθετούνται εύκολα και θετικά. Μην αντιδράς εγωιστικά απέναντι στον ερωτικό συντρόφό σου.  Η κούραση που πιθανά νιώθετε δεν οφείλετε στην έλλειψη κατανόησης ή και συναισθήματος. Εσύ που είσαι μόνη, η αυτοπεποίθησή σου βοηθά στο να κατανοήσεις τις συνθήκες που απαγορεύουν τις νέες γνωριμίες και το φλερτ κι έτσι δεν διατίθεσαι να το βάλεις κάτω.

Δίδυμοι
Έχοντας το μυαλό σου στα μελλοντικά σχέδιά σου σήμερα, δύσκολα μπορείς να συγκεντρωθείς σε όλα αυτά που συμβαίνουν γύρω σου και να βρεις διεξόδους ή και λύσεις. Σταμάτα να ασχολείσαι με εργασιακά θέματα και αρμοδιότητες άλλων στα εργασιακά και επικέντρωσε το ενδιαφέρον σου στις δικές σου υποχρεώσεις. Κάνε το πρώτο βήμα και έκφρασέ τα όσα όμορφα νιώθεις για το σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, εκμεταλλεύσου τη θετική για εσένα Σελήνη και φρόντισε την ανανέωση και αλλαγή της εμφάνισης και της ψυχολογίας  σου.

Καρκίνος
Μοιράσου σήμερα απόψεις, σχέδια και σκέψεις με άτομα που εμπιστεύεσαι. Η επιρροή που μπορείς να ασκήσεις  και να κερδίσεις συμμάχους, είναι πολύ ισχυρή. Είναι μια καλή στιγμή για τη δέσμευση σε νέες εργασιακές δραστηριότητες, μελέτες και επέκταση του μυαλού και των γνώσεων σου. Να είσαι  σίγουρη ότι θα απολαύσεις  την τρυφερότητα και το ενδιαφέρον που χρειάζεσαι από το σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη,  στο χέρι σου είναι να αναπτύξεις τον κοινωνικό σου κύκλο έστω και μέσω της δικτύωσης.

Λέων
Η Σελήνη σήμερα επηρεάζει άμεσα τον κοινωνικό σου τομέα και σου δίνει τη δυνατότητα να διευρύνεις τους ορίζοντές σου. Να βρεις λύσεις στα όσα σε προβληματίζουν, μέσα από νέες ενδιαφέρουσες γνωριμίες. Εστίασε  το ενδιαφέρον σου  στα προσωπικά σου συμφέροντα στα εργασιακά. Διαπραγματεύσου έξυπνα νέες προτάσεις και μην αφήνεις καμία ευκαιρία να πάει χαμένη. Είσαι τόσο ενθουσιασμένη και αφοσιωμένη στον ερωτικό σύντροφό σου  που θα ήταν αδύνατον να μην ανταποκριθεί κι εκείνος από την πλευρά του. Εσύ που είσαι μόνη, εμπιστεύσου  περισσότερο τη γοητεία και την ευχέρεια λόγου σου.

Παρθένος
Επικεντρώσου σήμερα περισσότερο στις λεπτομέρειες των υποθέσεών σου που βρίσκονται σε  στασιμότητα και βρες  τα σημεία που νοσούν και δεν εξελίσσονται. Κατάστρωσε τις στρατηγικές που θα σε  οδηγήσουν το συντομότερο δυνατόν στην επαγγελματική επιτυχία, μιας και οι φιλοδοξίες σου δεν σταματούν. Προκειμένου να επανέλθει η σχέση με το σύντροφο σου, κάνε το πρώτο βήμα και πλησίασέ  τον. Βοήθησέ τον να ανοιχτεί περισσότερο και να σου  εκφράσει τα παράπονά του. Εσύ που είσαι μόνη, διώξε τη μελαγχολία από πάνω σου και πάρε την απόφαση να προχωρήσεις  μπροστά.

Ζυγός
Η αφοσίωση και τα κίνητρά σου είναι κορυφαία και η προσοχή σου στις λεπτομέρειες φέρνουν τις πολυπόθητες λύσεις στα όσα σε απασχολούν και σου δημιουργούν διλήμματα. Μπορείς να βρεις καταπληκτικές ιδέες για το πως να ακολουθήσεις ένα συγκεκριμένο στόχο και να μην αποσπάται η προσοχή σου από εξωγενείς παράγοντες. Αφιέρωσε τη βραδιά αποκλειστικά στο σύντροφό σου μιας και η μέρα σας στα όσα προσωπικά σε απασχολούν πήγε καλά. Εσύ που είσαι μόνη, το φλερτ δεν λείπει ποτέ από τη ζωή σου και σε όποιες συνθήκες.

Σκορπιός
Η ανάγκη σου να αναζητήσεις περισσότερο βάθος και ουσία στις δραστηριότητες και τις σχέσεις σου γίνεται εμμονή. Χαλάρωσε λιγάκι, επιβράβευσε τον εαυτό σου για τα όσα έχει καταφέρει μέχρι σήμερα και φρόντισε να περάσεις όμορφα τη μέρα σου. Νέες συνεργασίες και αλλαγές στα εργασιακά θα έλεγε κανείς πως ευνοούνται, αρκεί τα βήματά σου να είναι προσεκτικά και μελετημένα. Παρελθοντικές κουβέντες επανέρχονται από την πλευρά του ερωτικού σου συντρόφου και μάλιστα με λύσεις και προτάσεις ικανοποιητικές. Εσύ που είσαι μόνη, εμπιστεύσου  το ένστικτό σου που σε προειδοποιεί για σημαντικές αλλαγές στη συναισθηματική σου  ζωή.

Τοξότης
Εστίασε το ενδιαφέρον σου σε ένα πράγμα τη φορά και μην προσπαθείς να τα κάνεις όλα μαζί. Βάλε φρένο στις όποιες ανησυχίες σου και σε τάξη τις σκέψεις σου. Μην γίνεσαι εριστική και απότομη απέναντι σε συναδέλφους και μη δημιουργείς αντιπάθειες που θα τις πληρώσεις κάπου παρακάτω. Κάνε μια νέα αρχή στη σχέση με το σύντροφο σου παίρνοντας πρωτοβουλίες και δίνοντας τέλος σε προβληματικές καταστάσεις. Εσύ που είσαι μόνη, δεν σου πηγαίνει καθόλου η μιζέρια. Πάρε τα πάνω σου και μην αφήνεις τη μέρα να περάσει συννεφιασμένα.

Αιγόκερως
Πάρε τον έλεγχο των υποθέσεών σου στα χέρια σου και κινήσου αποφασιστικά. Έχεις ταλαιπωρηθεί πολύ με το να περιμένεις να γίνουν όλα ως δια μαγείας. Προχώρησε σε διαπραγματεύσεις, διεκδικήσεις και διευκρινήσεις στα εργασιακά. Το πλανητικό σκηνικό είναι με το μέρος σου. Είναι σημαντικό να φανείς  ειλικρινής με το σύντροφό σου  και να μη φοβηθείς να του ανοίξεις την καρδιά σου. Εσύ που είσαι μόνη και επιδιώκεις μια επανασύνδεση, σκέψου και βάλε τις δικές σου ανάγκες σε προτεραιότητα.

Υδροχόος
Πειθάρχησε απέναντι στην παιχνιδιάρικη και ανέμελη διάθεσή σου και αξιοποίησε τις ευκαιρίες που σου δίνονται. Η ενέργειά σου στα εργασιακά βρίσκεται στα ύψη και σου δημιουργεί την ανάγκη να τα κάνεις όλα μαζί και επίσης να τα διεκδικήσεις όλα μαζί. Πες ναι απόψε στις προτάσεις και προκλήσεις του ερωτικού σου συντρόφου. Εσύ που είσαι μόνη, αξιοποίησε τα ταλέντα και τα χόμπι σου και φρόντισε να περάσεις όμορφα.

Ιχθείς
Η προσοχή σου στρέφεται στις προτεραιότητές σου σήμερα και είναι ένας εξαιρετικός χρόνος για να εργαστείς λίγο πιο σκληρά, ή για να απολαύσεις μια ισχυρότερη αίσθηση του σκοπού και της δέσμευσης σου. Παρόλο που τίποτα δεν σε ικανοποιεί από τα εργασιακά, θα πρέπει να παραδεχτείς ότι έχεις χτίσει γερές βάσεις για τα μελλοντικά σχέδιά σου. Είναι ιδανική η βραδιά για να προσθέσεις λίγο σασπένς στη σχέση με το σύντροφο σου και να περάσετε ιδιαίτερα όμορφα. Εσύ που είσαι μόνη, φρόντισε τον εαυτό σου και αφουγκράσου τις ανάγκες σου τώρα που έχεις άπλετο χρόνο στη διάθεση σου.

Πηγή : tlife.gr

Η Στικούδη μένει σπίτι κι αναστατώνει με τις σέξι εμφανίσεις της

Η Κατερίνα Στικούδη μένει σπίτι λόγω κορονοϊού και προκαλεί αναστάτωση με τις σeξι εμφανίσεις της στους followers της.

Πόσταρε βίντεο να παίζει πιάνο και να τραγουδάει στο σπίτι της φορώντας ένα πουκάμισο με αβυσσαλέο ντεκολτέ.

https://www.instagram.com/p/B_SDHA_gu_n/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Πηγή : e-radio.gr

Lauren Jauregui | 50ft. | Μόλις κυκλοφόρησε το Νέο Τραγούδι και Μusic Video!

Αμέσως μετά την πολυαναμενόμενη επιστροφή της με το “Lento” τον προηγούμενο μήνα, η Lauren Jauregui κυκλοφορεί ακόμα ένα ακαταμάχητο νέο single και music video. Το track, το οποίο συνυπογράφει η ίδια, είναι αφιερωμένο στην αγάπη για τον εαυτό μας και την προστασία. “Some people just ain’t in touch. They haven’t really done much work and only ever see the worst. Naturally inclined to love, but when the love ain’t flowing back, I pull away and reassess. Gotta protect me.” είναι μερικοί από τους δυναμικούς στίχους που τραγουδάει η καλλιτέχνιδα.

Το τραγούδι με τίτλο “50ft.” συνοδεύει ένα  βίντεο κλιπ, το οποίο γυρίστηκε τον Δεκέμβριο στο οικογενειακό της σπίτι στο Miami και στο οποίο συμμετέχουν διάφορα μέλη της οικογένειας της Lauren, καθώς και στενοί της φίλοι. Η σκηνοθεσία έγινε από την ίδια και την Inyegumena Nosegbe και είναι μία μικρή υπενθύμιση ενός πιο απλού καιρού ενός όχι και τόσο μακρινού παρελθόντος. Αναμφισβήτητα, το βίντεο είναι ένα όμορφο αφιέρωμα σε ένα προνόμιο που πολλοί είχαμε ξεχάσει πως υπάρχει μέχρι που μας το πήραν. Αφιερωμένο στην οικογένεια και τους φίλους, γιορτάζει τον δεσμό και την ικανότητα το να είσαι μαζί με τον άλλο κάτω από την ίδια στέγη.

Η Lauren μοιράστηκε με τους fans της πως η έμπνευση για το single ήρθε από “μία στιγμή αναθεώρησης του πως αντιδρά ενεργειακά με τον κόσμο”. Επίσης σχολίασε “ το artwork πραγματικά μαγνητίζει το συναίσθημα της απόστασης, που μιλάει αυτό το τραγούδι, ενώ ταυτοχρόνως επιδεικνύει την στενή μου σχέση με αυτούς που αγαπώ”.

Έξω από το studio, η Lauren περνάει τον χρόνο της εμπλεκόμενη στον πολιτικό ακτιβισμό, χρησιμοποιώντας την μεγάλη κοινωνική της πλατφόρμα για να μοιράζεται τις απόψεις της. Με πάνω από 14Μ ενεργούς followers στα social media της, η καλλιτέχνιδα κατανοεί απόλυτα την δύναμη που έχει η φωνή της, ως ένα νέο μέλος της κοινωνίας. Μπλέκεται ενεργά σε διαμαρτυρίες, από πορείες με μαθητές στην Florida μέχρι και διαμαρτυρίες για τα γυναικεία και LGBTQ+ δικαιώματα. Καθώς προετοιμάζεται για ένα γεμάτο 2020, η Lauren έχει κάνει καθήκον της να συνεχίσει αυτές τις δραστηριότητες, ενθαρρύνοντας τους fans της να μην φοβούνται να εκφράσουν τις απόψεις τους και πάντα να παλεύουν για τα ανθρώπινα δικαιώματα. Το “Lento” και το “50ft.” έρχονται μετά την συμμετοχή της στο soundtrack της πολυσυζητημένης ταινίας “Birds Of Pray” στο τραγούδι “Invisible Chains” και την πρόσφατη συνεργασία της με τον Tainy και τον C. Tangana στο track “Nada”.


Το ”50ft.” κυκλοφορεί από την Panik Records και την Sony Music.

Κοροναϊός: Μπορεί η γυμναστική να τονώσει το ανοσοποιητικό μας;

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη σχέση μεταξύ γυμναστικής και ανοσοποιητικού συστήματος.

Παρά το γεγονός ότι πρέπει να μένουμε σπίτι, προκειμένου να αποτρέψουμε τη διασπορά του κοροναϊού, κορυφαίοι οργανισμοί όπως το Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων (CDC) και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) εξακολουθούν να ενθαρρύνουν την τακτική άσκηση.

Εκτός από τη βελτίωση της ψυχικής σας υγείας, μια επιστημονική ανασκόπηση του 2019 στο Journal of Sport and Health Science διαπίστωσε ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ανοσολογική σας ανταπόκριση, να μειώσει τον κίνδυνο ασθένειας και να μειώσει τη φλεγμονή.

Η μελέτη εξέτασε την «οξεία άσκηση», που σημαίνει μέτρια έως έντονη ένταση που διαρκεί λιγότερο από μία ώρα. Ο συγγραφέας της μελέτης David Nieman, καθηγητής στο Τμήμα Βιολογίας του Πανεπιστημίου Appalachian, ισχυρίζεται ότι συνήθως, οι άνθρωποι έχουν μόνο έναν μικρό αριθμό ανοσοκυττάρων που κυκλοφορούν στο σώμα. Αυτά τα κύτταρα προτιμούν να κυκλοφορούν σε λεμφοειδείς ιστούς και όργανα όπως η σπλήνα, όπου το σώμα σας σκοτώνει ιούς, βακτήρια και άλλους μικροοργανισμούς που προκαλούν ασθένειες.

Επειδή η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος και της λέμφου καθώς οι μύες σας συστέλλονται, αυξάνει επίσης την κυκλοφορία των ανοσοκυττάρων, κάνοντάς τα να περιπλανηθούν στο σώμα με υψηλότερο ρυθμό και σε υψηλότερους αριθμούς, λέει ο Nieman. Συγκεκριμένα, η άσκηση βοηθά στη «στρατολόγηση» εξαιρετικά εξειδικευμένων ανοσοκυττάρων – όπως τα Τ κύτταρα – ώστε να εντοπίζουν παθογόνα (όπως ιούς) και να τα εξαλείφουν. Στη μελέτη του Nieman, οι συμμετέχοντες που έκαναν έναν γρήγορο περίπατο 45 λεπτών βίωσαν αυτήν την αύξηση των ανοσοκυττάρων για έως και τρεις ώρες μετά τον περίπατο, εξηγεί ο Nieman.

Ενώ λαμβάνετε άμεση ανταπόκριση από το ανοσοποιητικό σας σύστημα όταν ασκείστε, αυτό τελικά θα εξαφανιστεί – εκτός εάν, δηλαδή, συνεχίζετε να γυμνάζεστε με συνέπεια. «Αν βγαίνετε για 45 λεπτά άσκησης την επόμενη μέρα, όλα αυτά συμβαίνουν ξανά», λέει ο Nieman. «Όλα αυξάνονται καθώς γυμνάζεστε για περισσότερο καιρό.»

Στην πραγματικότητα, μια άλλη μελέτη από τον Nieman και την ομάδα του – αυτή που δημοσιεύθηκε το 2011 στο British Journal of Sports Medicine – διαπίστωσε ότι όσοι έκαναν αερόβια άσκηση πέντε ή περισσότερες ημέρες της εβδομάδας μείωσαν τον αριθμό των λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος (όπως το κοινό κρύωμα) για περίοδο 12 εβδομάδων κατά περισσότερο από 40%.

Σκεφτείτε το αποτέλεσμα της άσκησης το ανοσοποιητικό σας κάπως έτσι, εξηγεί ο Nieman: «ας πούμε ότι έχετε μια βοηθό που έρχεται για να καθαρίσει το σπίτι σας για 45 λεπτά τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Το σπίτι θα φανεί πολύ καλύτερο εκείνη την πρώτη ημέρα από ό,τι αν κάποιος δεν ερχόταν ποτέ, αλλά όσο πιο συχνά επιστρέφει η οικονόμος, τόσο καλύτερο και πιο καθαρό θα φαίνεται το σπίτι».

«Η άσκηση είναι πραγματικά μια δραστηριότητα καθαρισμού του οργανισμού, η οποία βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα να προστατεύει το σώμα και να εντοπίζει και να αποφεύγει τα βακτήρια και τους ιούς», λέει ο Nieman.

Με λίγα λόγια, δεν μπορείτε να ασκηθείτε μία φορά σήμερα και μία μετά από δύο εβδομάδες και να περιμένετε να τονωθεί σημαντικά το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Πρέπει να εντάξετε τη γυμναστική στην καθημειρνότητά σας, ώστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να είναι καλύτερα προετοιμασμένο να εξαλείψει τα μικρόβια που προκαλούν ασθένεια. Αυτό ισχύει, ακόμη και όταν μεγαλώνετε, σύμφωνα με μια άλλη έρευνα του 2018 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Immunology.

Ένα άλλο πλεονέκτημα της άσκησης είναι ότι μειώνει τη φλεγμονή στο σώμα – κάτι το οποίο, με τη σειρά του, μπορεί επίσης να βελτιώσει το ανοσοποιητικό. Στην πραγματικότητα, κάποιες έρευνες, όπως η μελέτη του 2004 που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Geriatrics Society, συνδέει τα μειωμένα επίπεδα φλεγμονωδών δεικτών με εκείνους που ασκούνται πιο συχνά και έχουν υψηλότερα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Όπως ισχύει με όλα τα πράγματα στη ζωή, η επιστήμη λέει ότι πρέπει να αποφεύγετε την υπερβολική άσκηση. Το να πιέζετε τον εαυτό σας πολύ σκληρά για πολύ καιρό μπορεί πραγματικά να αποδυναμώσει τον οργανισμό σας, αλλά πρέπει να περάσετε πολύ πέρα ​​από αυτό το «οξύ» επίπεδο άσκησης για να έχετε αρνητικές παρενέργειες.

 

Πηγή : vita.gr

Συγκλονιστικό βίντεο: Ο χολιγουντιάνος σταρ Τζόναθαν Τζάκσον ερμηνεύει προσευχές από το Αγιο Ορος

Από το ‘Αγιο ‘Ορος προσεύχεται ο χολιγουντιανός σταρ, Τζόναθαν Τζάκσον στα πλαίσια δημιουργίας ενός μεγάλου άλμπουμ προσευχών.

Το Ινστιτούτο Αγιος Μάξιμος ο Γραικός αφιερώνει προς τιμή του Αγίου Ιωσήφ του Ησυχαστή, για την μεγάλη βοήθεια που προσφέρει στον κόσμο, ένα άλμπουμ τραγουδιών που ονομάζεται «ΜΕΓΑΛΕΣ ΩΡΕΣ».

Το τραγούδι που συνοδεύει την ενημέρωση αυτή είναι μια προσευχή, είναι ποιητικός λόγος του Αγίου Ιωσήφ. Μια προσευχή του έρχεται από το Άγιο όρος, ενώνοντας με όλο τον κόσμο, τον ποιητή Α. Φωτεινό που έκανε την επιλογή και την απόδοση του ποιήματος, τον Τζόναθαν από τις ΗΠΑ, που το ειρηνεύει και τον συνθέτη Ανδρέα Κατσιγιάννη από την Ελλάδα.

Συμβολίζει την ενότητα και την ανάγκη που έχουμε όλοι τώρα, μέσα σε αυτή την επώδυνη δοκιμασία για την ανθρωπότητα να προσευχηθούμε στο Θεό

Πηγή: iefimerida.gr