Μη σχεδιάζεις να αλλάξεις το σύντροφό σου. Έχεις το δικαίωμα και τη δύναμη να αλλάξεις μόνο τον εαυτό σου

Λένε πολύ συχνά ότι η γυναίκα παντρεύεται έναν άντρα με την προσδοκία ότι θ’ αλλάξει, ενώ ο άντρας παντρεύεται μια γυναίκα με την προσδοκία ότι δεν θ’ αλλάξει ποτέ. Πολλοί άνθρωποι (και των δύο φύλων) παντρεύονται ή μπαίνουν σε επιχειρηματικές συμφωνίες με τη ρομαντική ελπίδα ότι θα αναμορφώσουν τον άλλο μόλις βάλει την υπογραφή του στο επιχειρηματικό συμβόλαιο ή στο πιστοποιητικό του γάμου.

Μετά από πολλά χρόνια συμβουλευτικής με γυναίκες που παντρεύτηκαν μ’ αυτή την κρυφή ευχή, μπορώ να σου πω ότι το να το παίζεις Πυγμαλίωνας δεν είναι αποτελεσματικό. Όταν σκέφτεσαι το γάμο, αυτό που παίρνεις είναι αυτό που βλέπεις. Μπες στο γάμο μόνο αν είσαι διατεθειμένος να ζήσεις με τον άλλον άνθρωπο όπως ακριβώς είναι.

Δεν μπορείς να φανταστείς τον αριθμό των γυναικών που μου έχουν πει ότι ήταν σίγουρες πως με αρκετή αγάπη, προσπάθεια και αφοσίωση, θα έκαναν το μελλοντικό τους σύντροφο να σταματήσει να πίνει, να γλεντοκοπάει διαρκώς ή να δουλεύει 14 ώρες τη μέρα – μόλις κατέβαιναν τα σκαλιά της εκκλησίας.Ωστόσο, συχνά αμέσως μετά τους γαμήλιους όρκους, η συμπεριφορά γινόταν ακόμη πιο έντονη. Τα ρομαντικά μυθιστορήματα και οι ταινίες δημιουργούν την ψευδαίσθηση ότι μόλις φορεθούν οι βέρες, όλα αλλάζουν και η ζωή θα είναι υπέροχη για πάντα.

Δεν θα ήθελες να έχεις ένα δολάριο για κάθε ταινία που τελειώνει με την πολυπόθητη σκηνή γάμου; (Και δυο δολάρια για κάθε ταινία όπου ο καταλερωμένος και ατημέλητος ήρωας καταστρέφει την τελετή του γάμου της αγαπημένης του και την αρπάζει από το βωμό όπου είναι έτοιμη να παντρευτεί έναν άντρα που δεν αγαπάει πραγματικά;)

Στην ταινία της ζωής, ο γάμος δεν είναι το τέλος του φιλμ, αλλά η αρχή του. Δεν είναι αλήθεια ότι “Αν τον/την καταφέρω να πει το “ναι”, όλα θα πάνε καλά”. Ένας ή μία σύζυγος δεν είναι ψάρι που το πιάνεις και το παίρνεις στο σπίτι για να το τηγανίσεις. Είναι ζωντανοί, αληθινοί άνθρωποι με μοναδικούς σκοπούς και ελεύθερη βούληση.

Εσύ, ο/η σύντροφός σου και η σχέση σας είναι έργα σε εξέλιξη και μπορείτε να κάνετε υπέροχα πράγματα με τη ζωή σας, αν είσαστε και οι δύο πρόθυμοι. Όμως δεν μπορείς να επιβάλεις την προθυμία, χρειάζεται να γεννηθεί στην καρδιά. Μια ταραχώδης σχέση ή μνηστεία αποτελεί ισχυρή ένδειξη ότι θα ακολουθήσει ένας ταραχώδης γάμος. (Να θυμάσαι: Δύσκολο να τ’ αποκτήσεις, δύσκολο να το κρατήσεις).

Φυσικά, μπορεί να ωριμάσετε, να εξελιχθείτε και να σταθεροποιηθείτε, αλλά πριν μπορέσει να συμβεί αυτό, κάτι στον έναν ή και στους δυο σας χρειάζεται να αλλάξει. Μη σχεδιάζεις να αλλάξεις το σύντροφό σου. Έχεις το δικαίωμα και τη δύναμη να αλλάξεις μόνο τον εαυτό σου.

Συνήθως, η αλλαγή που χρειάζεται να κάνεις είναι να αφήσεις το σύντροφό σου να είναι αυτός που είναι. Ύστερα, γίνεσαι ο καταλύτης για την αλλαγή του συντρόφου σου. Όμως – και πρόσεξέ με καλά – μην αφήνεις το σύντροφό σου να είναι αυτός που είναι, ενώ έχεις το “υπόγειο” πρόγραμμα να αλλάξει. Άλλαξε τον εαυτό σου, επειδή θα νιώθεις καλύτερα αγαπώντας παρά απαιτώντας.

Απόσπασμα από το βιβλίο του Alan Cohen “Ρούφηξε τη ζωή αντί να σε ρουφάει” από τις εκδόσεις Η Δυναμική της Επιτυχίας – Photo: Author/Depositphotos

Πηγή : enallaktikidrasi.com

Παντελής Κυραμαργιός & Βάιος Πράπας – «Μια Νύχτα Σαν Κι Αυτή»

Η βάρκα μόλις έχει πιάσει στεριά.
Το παιδί εξαντλημένο αποκοιμάται στην αγκαλιά του πατέρα του.
Κι εκείνος του σιγοτραγουδά:

«Μια νύχτα σαν κι αυτή
δίπλα μου θα κοιμάσαι
θα σου χαϊδεύω τα μαλλιά
θα σου φιλώ τα χέρια

Μια νύχτα σαν κι αυτή
καρδιά μου μη φοβάσαι
Θα ‘ναι τα κύματα μικρά
πιο φωτεινά τα αστέρια
θα σου φιλώ τα χέρια

Για σένα θέλω μάτια μου
κάθε πληγή να κλείσω
το σπίτι μας απ’ την αρχή
μόνος μου θα το χτίσω

Για σένα θέλω οι Θεοί
μαζί να λεν τραγούδια
κι εκεί που αίμα χύθηκε
ν’ ανθίσουνε λουλούδια

Μια νύχτα σαν κι αυτή
θα ‘σαι παιδί ακόμα
θα θυμηθείς πως να γελάς
να παίζεις με το χώμα
Μια νύχτα σαν κι αυτή

θα ΄χεις φιλιά στο στόμα
θα ‘ναι τα ρούχα σου ζεστά
θα ‘χει η ζωή σου χρώμα
θα ‘σαι παιδί ακόμα»

Ο Παντελής Κυραμαργιός μας ταξιδεύει μελωδικά «Μια Νύχτα Σαν Κι Αυτή» και μας παρουσιάζει ακόμα ένα τραγούδι από το επερχόμενο album του, «Άνω Θρώσκω», που θα κυκλοφορήσει, από την Panik Oxygen, την προσεχή Δευτέρα, 13 Ιουλίου.

Το «Μια Νύχτα Σαν Κι Αυτή», με την υπογραφή του ίδιου του Παντελή Κυραμαργιού στη μουσική και τους στίχους, είναι ένα τρυφερό τραγούδι με το οποίο ο ταλαντούχος τραγουδοποιός μας καλεί σε ακρόαση του νέου του album.

Ερμηνευτικά συμμετέχει ο καλός φίλος και συνεργάτης του Παντελή Κυραμαργιού, Βάιος Πράπας. Σε ολόκληρο το άλμπουμ άλλωστε είναι έκδηλη η διάθεση του τραγουδοποιού να συνυπάρξει με φίλους του μουσικούς και τραγουδοποιούς που μοιράζονται τις ίδιες αγωνίες και δημιουργούν τραγούδια για να φωτίσουν τις γκρίζες ζώνες της εποχής που ζούμε. Αυτή είναι μια σημαντική διαφορά σε σχέση με το προηγούμενο album του, «Αρετή», όπου συνεργάστηκε με σπουδαία ονόματα της δισκογραφίας.

Το «Μία Νύχτα Σαν Κι Αυτή» συνοδεύεται από music video που επιμελήθηκε ο Γιάννης Μαργετουσάκης, ο οποίος σκηνοθέτησε και κινηματογράφησε σε συνεργασία με τα CReatures που ανέλαβαν το γραφιστικό κομμάτι. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο Γιάννης Μαργετουσάκης και ο Γρηγόρης Ψαλτάκος από τα CReatures είναι οι δύο καλλιτέχνες που φιλοτεχνούν τον εικαστικό κόσμο του album «Άνω Θρώσκω», με το σμίξιμο φωτογραφιών και πινάκων ζωγραφικής. Οι δυο τους, μαζί με τον Παντελή και την Γιάννα Στεργίου στα κείμενα, συμπληρώνουν την δημιουργική τετράδα του καλλιτεχνικού πονήματος που θα κυκλοφορήσει την προσεχή Δευτέρα.

CREDITS
Μουσική – στίχοι: Παντελής Κυραμαργιός
Ενορχήστρωση: Παντελής Κυραμαργιός & Βάιος Πράπας
Έπαιξαν οι μουσικοί
Βάιος Πράπας: Ακουστική κιθάρα, γιουκαλίλι, μπάσο, κρουστά
Νικόλας Μαύρος: Μπαγλαμαδάκι
Παντελής Κυραμαργιός: Aκουστική κιθάρα, γιουκαλίλι, φωνητικά
Σκηνοθεσία: Γιάννης Μαργετουσάκης
Διεύθυνση Φωτογραφίας: Θάνος Λυμπερόπουλος
Γραφιστική επιμέλεια:  CReatures

2020 PANIK OXYGEN

Alanis Morissette | Reckoning | Μόλις Κυκλοφόρησε!

H ALANIS MORISSETTE ΜΟΛΙΣ ΚΥΚΛΟΦΟΡΗΣΕ ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ
“RECKONING”
Ο ΝΕΟΣ ΔΙΣΚΟΣ “SUCH PRETTY FORKS IN THE ROAD” ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ ΣΤΙΣ 31 ΙΟΥΛΙΟΥ!

Η επτά φορές βραβευμένη με Grammy τραγουδίστρια/τραγουδοποιός Alanis Morisette μόλις κυκλοφόρησε το νέο της τραγούδι “Reckoning”! To track γράφτηκε από την Alanis και τον Michael Farrell και είναι σε παραγωγή της CatherineMarks. Το single θα περιλαμβάνεται στο πολυαναμενόμενο επερχόμενο νέο δίσκο της καλλιτέχνιδας με τίτλο “Such Pretty Forks In The Road” που κυκλοφορεί στις 31 Ιουλίου. Η Alanis έχει ήδη παρουσιάσει από το album τα τραγούδια “Reasons I Drink”, “Smiling” και “Diagnosis”.

To “Reckoning” κυκλοφορεί από την Panik Records και την Sony Music.

ΑΚΟΥΣΤΕ ΤΟ ΕΔΩ!

Φίλιππος Κτενάς «ΧΑΜΕΝΟ ΝΗΣΙ» Νέο τραγούδι!

Φίλιππος Κτενάς μας παρουσιάζει το ολοκαίνουργιο καλοκαιρινό single του με τίτλο «Χαμένο Νησί».

Πρόκειται για τη μεγάλη επιτυχία, που έγραψε και τραγούδησε πρώτος ο Ανδρέας Μικρούτσικος στα τέλη της δεκαετίας του ’80 

και που θα μας κρατήσει συντροφιά το φετινό καλοκαίρι μέσα από την ανανεωμένη εκδοχή του Φίλιππου Κτενά. 

Την ενορχήστρωση για το remake του τραγουδιού έκανε ο Δημήτρης Οικονόμου

ενώ τη σκηνοθεσία του video clip ανέλαβε ο Σταύρος Κωνσταντίνου.

«Μου λείπεις εσύ, ναι μου λείπεις εσύ 

Και μοιάζω να είμαι σαν χαμένο νησί…» 

Κυκλοφορεί από τη Spicy!

Η Ζόζεφιν διέγραψε τα πάντα από το Instagram και ο λόγος μάς ξαφνιάζει

“Σίγουρα δεν κάνω influencing πάνω σε κάτι στα social media…”

Στην κάμερα του «Έλα Χαμογέλα» και την Ελένη Βουλγαράκη μίλησε η Ζόζεφιν το πρωί του Σαββάτου. Η νεαρή τραγουδίστρια αναφέρθηκε, μέσα σε όλα, στα social media, τις δυσκολίες που αντιμετώπισε από το ξεκίνημα της και το νέο της κομμάτι!

Πιο συγκεκριμένα, η Ζόζεφιν σημείωσε χαρακτηριστικά πως «το 2020 εμένα με βοήθησε γιατί έβαλα κάτω κάποια πράγματα, αναθεώρησα πράγματα και με έκανε να νιώθω πιο δυνατή από ποτέ».

«Μέσα στην καραντίνα διέγραψα όλες μου τις φωτογραφίες από το Instagram. Μου την έδωσε! Είναι αυτό που λέμε, βαρέθηκα ρε παιδί μου, τα έσβησα όλα και έμεινα με 25 φωτογραφίες» πρόσθεσε, επίσης, η Ζόζεφιν. «Ήθελα να ξεκινήσω από την αρχή. Ήθελα να δείξω στον κόσμο κάτι καινούργιο».

«Σίγουρα δεν κάνω influencing πάνω σε κάτι στα social media. ΕΘέλω να τα χρησιμοποιώ για να αναδείξω τη δουλειά μου και τα τραγούδια μου. Θέλω πιο πολύ fun πράγματα γιατί με έχει κουράσει λίγο… τσαντούλα, ρουχαλάκι! Το κάναμε πιο παλιά και ο κόσμος πια ξέρει τι να αγοράσει» συμπλήρωσε.

Τέλος, η Ζόζεφιν μίλησε με χαρά για το νέο της τραγούδι!

Πηγή : philenews.com

Ορφέας Περίδης – «Αχ Ψυχή Μου Φαντασμένη» & «Καλή Σου Μέρα Αν Ξυπνάς»

Το δύο πρώτα του albums επανακυκλοφορούν

Με το αριστουργηματικό debut album του Ορφέα Περίδη, «Αχ Ψυχή Μου Φαντασμένη» και το επόμενό του, «Καλή Σου Μέρα Αν Ξυπνάς», που περιλαμβάνουν μερικά από τα πιο εμβληματικά τραγούδια του, η Panik Records συνεχίζει την επανακυκλοφορία του πλούσιου ελληνικού καταλόγου της Sony Music, κάνοντας ξανά διαθέσιμα για το κοινό albums που έχουν εκλείψει από την αγορά.

Το «Αχ Ψυχή Μου Φαντασμένη» κυκλοφόρησε το 1993 και περιλαμβάνει τραγούδια ιδιαιτέρως γνωστά και αγαπητά στο ελληνικό κοινό. Μεταξύ αυτών τα «Φωτοβολίδα», «Ζηλεύει Η Νύχτα» και «Τα Τσιγάρα».

Ο δεύτερος κατά σειρά δίσκος του Ορφέα Περίδη, «Καλή Σου Μέρα Αν Ξυπνάς», κυκλοφόρησε το 1996 και περιλαμβάνει τραγούδια – σταθμούς στην πλούσια μουσική του διαδρομή, όπως τα «Κάτι Μου Κρύβεις» και το «Αχ Να Σε Δω».

2020 PANIK RECORDS

Οι ηλικιωμένοι με ταυτόχρονα προβλήματα όρασης και ακοής εμφανίζουν διπλάσιο κίνδυνο άνοιας

Τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που εμφανίζουν διπλή αισθητική δυσλειτουργία – δηλαδή προβλήματα ακοής και όρασης ταυτόχρονα – παρουσίασαν σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας σε πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικά έγκυρο Alzheimer’s & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring.

Οι επιστήμονες παρακολουθούσαν 2.051 ηλικιωμένους (το 22,8% με προβλήματα ακοής ή όρασης και το 5.1% και με τα δύο) επί 8 χρόνια. Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι η διπλή αισθητική δυσλειτουργία συσχετιζόταν με 86% υψηλότερο κίνδυνο άνοιας συγκριτικά με όσους δεν είχαν κάποια αισθητική δυσλειτουργία. Κατά το follow-up, άνοια εμφανίστηκε στο 14.3% σε όσους δεν είχαν δυσλειτουργία, στο 16.9% σε όσους είχαν μία και στο 28.8% σε όσους είχαν διπλή.

Οι συμμετέχοντες με διπλή αισθητική δυσλειτουργία παρουσίασαν δηλαδή διπλάσιο κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου Αλτσχάιμερ (την πιο κοινή μορφή άνοιας) σε σύγκριση με όσους δεν είχαν τέτοιο πρόβλημα υγείας. «Η αξιολόγηση της όρασης και της ακοής στους ηλικιωμένους μπορεί να προβλέψει ποιοι θα εμφανίσουν άνοια και Αλτσχάιμερ, κάτι που θα βοηθήσει στην πρόληψη, καθώς και στην έγκαιρη θεραπεία της απώλειας ακοής και όρασης», ανέφερε ο Phillip H. Hwang, κύριος συντάκτης και επιστήμονας της έρευνας που εργάζεται στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον.

Παγκοσμίως, οι άνθρωποι που ζουν με άνοια υπολογίζεται ότι φτάνουν μέχρι και σήμερα έως και τα 50 εκατομμύρια. Το ανησυχητικό είναι πως οι υπολογισμοί δείχνουν ότι το νούμερο αυτό θα υπερτριπλασιαστεί μέχρι το 2050. Στην Ελλάδα, αναφέρονται περίπου 200.000 περιπτώσεις άνοιας σήμερα. Δεν υπάρχει ακόμα κάποια πλήρης θεραπεία, ωστόσο η φαρμακευτική αγωγή και η συνεχής ιατρική παρακολούθηση μπορεί να ελέγξει έως ένα βαθμό τα συμπτώματα των περισσότερων μορφών άνοιας.

Οι επιστήμονες αγωνίζονται όλα αυτά τα χρόνια για να καταφέρουν να ξεκλειδώσουν τις αιτίες και τους μηχανισμούς ανάπτυξης όλων των μορφών άνοιας, ώστε να μπορέσουν στη συνέχεια να δημιουργήσουν αποτελεσματικότερες θεραπείες. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι εξαιρετικά πολύπλοκος και συνεχώς ανακαλύπτονται τόσο νέες δομές, συνδέσεις ανάμεσά τους, αλλά και μηχανισμοί που δεν είχαμε ποτέ στο παρελθόν αντιληφθεί και διαπιστώσει.

Πηγή : enallaktikidrasi.com

Η Σίσσυ Χρηστίδου είναι σαφής – «Με τον Θοδωρή δεν είμαστε ξανά μαζί ούτε θα είμαστε» (vid)

“Αυτές είναι πολύ προσωπικές πληροφορίες και προσωπικά δεδομένα”

Η Σίσσυ Χρηστίδου τα τελευταία χρόνια έχει δημιουργήσει το δικό της κανάλι στο youtube και κάθε εβδομάδα ανεβάζει και ένα διαφορετικό βίντεο.

Την τρέχουσα εβδομάδα, λοιπόν, η παρουσιάστρια αποφάσισε να απαντήσει στις ερωτήσεις των διαδικτυακών φίλων της και να μιλήσει για το διαζύγιο από τον Θοδωρή Μαραντίνη. Αν και βρέθηκε σε δύσκολη και αμήχανη θέση η ίδια «έλυσε» τη σιωπή της.

Η Σίσσυ Χρηστίδου, λοιπόν, αφού διευκρίνισε ότι δεν θα αποκαλύψει τον ακριβή λόγο του χωρισμού, καθώς είναι κάτι πολύ προσωπικό που αφορά μόνο εκείνους, ανέφερε:

«Αυτές είναι πολύ προσωπικές πληροφορίες και προσωπικά δεδομένα που δεν θα σας βοηθήσουν σε κάτι. Θέλω να σας πω ότι όντως ήμασταν πάρα πολύ αγαπημένοι και προσπαθούμε να παραμείνουμε επειδή έχουμε δύο υπέροχα παιδιά. Προφανώς και υπήρξαν διαφορές που ήταν αγεφύρωτες και πράγματα που συνέβησαν που δεν μπορούσαν να ξεπεραστούν γι’ αυτό και ολοκληρώθηκε αυτή η σχέση σε αυτή τη μορφή και τώρα υπάρχει κάτω από μία άλλη μορφή».

«Η οικογένειά μας παραμένει. Αυτό που θα θελα να διευκρινίσω είναι ότι όχι, δεν είμαστε ξανά μαζί ούτε θα είμαστε ξανά μαζί. Απλά προσπαθούμε όσο μπορούμε, γιατί δεν είναι πάντα εύκολο… Ό,τι βλέπετε σε φωτογραφίες παπαράτσι έχει να κάνει με τη πολύ σημαντική προσπάθεια να διατηρήσουμε την οικογένειά μας κάτω από μία νέα δομή και τη σχέση μας όσο καλύτερη γίνεται μεταξύ μας επειδή έχουμε αυτά τα δύο παιδιά».

«Αυτό δε είναι πάντα εύκολο και κρύβει μέσα πολύ σημαντικές μάχες» κατέληξε.

Πηγή : philenews.com

Βραχιολάκι παιδάκι….για πολλά παιδικά χαμόγελα!

Το Καραισκάκειο Ίδρυμα έχει δημιουργήσει ακόμα ένα όμορφο καλοκαιρινό βραχιολάκι (χρώμα τυρκουάζ), όπου ο καθένας ανάλογα με τον αριθμό και το φύλο των παιδιών του, μπορεί να δημιουργήσει το δικό του βραχιόλι.

Το κόστος είναι για 1 παιδάκι €6, για 2 παιδάκια €10, για 3 παιδάκια €12, , για 4 παιδάκια €15…

Αν θέλετε και εσείς να παραγγείλετε το δικό σας, στείλτε μας την παραγγελία σας στο info@karaiskakio.org.cy με τα στοιχεία σας (όνομα, πόλη, τηλέφωνο, αριθμό και φύλο των παιδιών σας) για να σας το ετοιμάσουμε άμεσα…για πολλά παιδικά χαμόγελα!

Πληροφορίες: 22210858 ή 95119565

Η Ντορέττα Παπαδημητρίου απολαμβάνει τη θάλασσα και το Instagram παραδίνεται

Πιο χαλαρή και sexy από ποτέ η ηθοποιός!

Τις καλοκαιρινές της διακοπές, μετά από μια απαιτητική και ιδιαίτερη σεζόν, απολαμβάνει η Ντορέττα Παπαδημητρίου καθώς φαίνεται και από το πλήθος των δημοσιεύσεων της στα social media.

Έτσι και το απόγευμα της Παρασκευής, η ηθοποιός και παρουσιάστρια θέλησε να μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της φίλους ένα ξεχωριστό στιγμιότυπο από την εξόρμηση στην παραλία μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram!

«Windy Friday» σημείωσε χαρακτηριστικά η Ντορέττα Παπαδημητρίου με τις αντιδράσεις και τα σχόλια να πέφτουν… «βροχή» από τους θαυμαστές για αυτή την καλλιτεχνική της εικόνα.

Πως σας φαίνεται, αλήθεια, η Ντορέττα Παπαδημητρίου στην παραλία;

 

View this post on Instagram

 

Windy Friday🌬 #summer2020 #blackandwhite #greece

A post shared by Doretta Papadimitriou (@dorettapapadimitriou_official) on

Πηγή : philenews.com