GIRAFFES FOR HOPE. Κοιτάμε ψηλά για την αγάπη. Η νέα εκστρατεία προσφοράς από το Σοφία για τα Παιδιά και την Partners VMLY&R.

GIRAFFES FOR HOPE. Κοιτάμε ψηλά για την αγάπη. Η νέα εκστρατεία προσφοράς από το Σοφία για τα Παιδιά και την Partners VMLY&R.

Οι καμηλοπαρδάλεις του Σοφία για τα Παιδιά, «GIRAFFES FOR HOPE», είναι εδώ. Φιλοτεχνημένες αφιλοκερδώς από 20 Κύπριους καλλιτέχνες στέκουν με ψηλά το κεφάλι, υπέροχες και λαμπερές για να δώσουν ουσιαστική βοήθεια στα παιδιά που την έχουν ανάγκη.

To Σοφία για τα Παιδιά, με την υποστήριξη της Partners VMLY&R, συνδιοργανώνουν εκδήλωση στον κήπο του κτηρίου Διοίκησης του Υπουργείου Εσωτερικών επί της Λεωφόρου Λόρδου Βύρωνος, στην οποία θα παρουσιαστούν οι 20 καμηλοπαρδάλεις και μέσω κλήρωσης, οι 20 εταιρίες που τις υιοθέτησαν θα μάθουν ποια συλλεκτική καμηλοπάρδαλη θα γίνει δική τους.

Από τις 18 Σεπτεμβρίου και για 10 μέρες, οι καμηλοπαρδάλεις θα εκτίθενται στο Mall of Cyprus στη Λευκωσία και αμέσως μετά στον Διεθνή Αερολιμένα Λάρνακας για ακόμη δύο εβδομάδες, πριν παραδοθούν στις εταιρίες που τις υιοθέτησαν.

Οι δύο εκθέσεις θα είναι ανοιχτές για το κοινό, το οποίο θα έχει την ευκαιρία να φωτογραφηθεί με τις καμηλοπαρδάλεις, να συνεισφέρει στον ανιδιοτελή σκοπό του ιδρύματος αποκτώντας ένα υπέροχο συλλεκτικό T-shirt από το μικρομάγαζο του Σοφία για τα Παιδιά στο Mall of Cyprus.

Οι καλλιτέχνες που συμμετείχαν είναι:
Αντρέας Μακαρίου, Αντώνης Τζιαρρίδης, Βάσω Σεργίου, Δημήτρης Νεοκλέους, Δώρος Ηρακλέους, Έλενα Κατσούρη, Έλενα Νικολάου, STATUS THETA- Ελίνα Θεοδότου και Μάριος Θεοφιλίδης, Θεόδουλος Γρηγορίου, Κωνσταντίνος Καλησπέρας, Λήδα Συμεωνίδου, Marcela Sramkova, Μυρτώ Μακρίδου, Νάγια Ευαγγέλου, Νικόλας Αντωνίου, Νίτσα Χατζηγεωργίου, Παναγιώτης Πασάντας, Πανίκος Τεμπριώτης, Σπύρος Αγαθού, Σωτήρης Καλλής.

Οι 20 εταιρίες που υιοθέτησαν με αγάπη μια καμηλοπάρδαλη, είναι οι ακόλουθες:
Alion Beach Hotel, Αstrobank, Bank of Cyprus, C.G. Papaloisou Ltd, Caramondani Group, CIC Ltd, ERA Department Stores, Grant Thornton, Oenou Yi Omodos – Ktima Vassiliades, Olisoft Ltd, Panglobe, Peletico Ltd, Phileleftheros Group, PGS Lighting – Electrical, Quality Group, Skylink Services Ltd, Societe Generale Bank, UBet, Vassiliko Cement Works PLC, Wargaming.net.

Χορηγοί:
O Δημοσιογραφικός Οργανισμός «Ο Φιλελεύθερος» ως Διαχρονικός Υποστηρικτής του αναλαμβάνει αφιλοκερδώς την προβολή όλου του έργου. Το Σοφία για τα Παιδιά στηρίζουν επίσης το Mall Of Cyprus και η Hermes Airports ως χορηγοί φιλοξενίας των εκθέσεων, η Christoudias Logistics ως χορηγός μεταφορών, το Bottega Amaro και η Φώτος Φωτιάδης Διανομείς Λτδ ως χορηγοί φιλοξενίας της εκδήλωσης στον κήπο του κτηρίου Διοίκησης του Υπουργείου Εσωτερικών, και τα τυπογραφεία Landas Colour.

Το Σοφία για τα Παιδιά

Tο Σοφία για τα Παιδιά, είναι ένας φιλανθρωπικός, μη κυβερνητικός οργανισμός που δημιουργήθηκε το 2008 με σκοπό να συμβάλει στην καταπολέμηση της φτώχειας. Στόχος μας, η παροχή ουσιαστικής βοήθειας σε παιδιά που την έχουν ανάγκη στην Κύπρο και στην Κένυα με επίκεντρο το δικαίωμα τους στη μόρφωση και την αξιοπρέπεια. (https://sophia-foundation.com/)

Πιο συγκεκριμένα στην Κένυα έχουμε καταφέρει τα εξής:

Αναλάβαμε πλήρως την λειτουργία του Ορφανοτροφείου Μακάριος στην Κένυα με 200 παιδιά όλων των ηλικιών. Κτίσαμε καινούργια κτήρια και στέλνουμε όλα τα παιδιά σχολείο μέχρι και το Πανεπιστήμιο. Είμαστε περήφανοι που παιδιά μας έχουν τελειώσει το πανεπιστήμιο και τώρα έχουν όλα εργοδοτηθεί ή έχουν δημιουργήσει δουλειές δικές τους.

Στηρίζουμε 8 σχολεία στην Κένυα και περίπου 4.500 χιλιάδες παιδιά παρέχοντάς τους πρόγευμα, γεύμα, και ιατρική περίθαλψη με αποτέλεσμα η υγειά τους και οι ακαδημαϊκές τους επιδόσεις να έχουν βελτιωθεί σημαντικά.

Βγάζουμε παιδιά από τις φυλακές ανηλίκων στην Κένυα όπου κάτω από την κηδεμονία του Σοφία μπορούν τώρα να ζουν με αξιοπρέπεια, ασφάλεια και να μορφωθούν.

Στηρίζουμε κοινότητες στην έρημο Τουρκάνα όπου έχουμε κτίσει ένα μηχανοκίνητο πηγάδι με καθαρό νερό και παρέχουμε τρόφιμα για την αντιμετώπιση της ανθρωπιστικής κρίσης λόγω της κλιματικής  αλλαγής και του COVID-19.

Στην Κύπρο, το πρόγραμμά μας «Μαγειρεύω και Προσφέρω» προσφέρει μεσημεριανό φαγητό για 8 συνεχή χρονιά στα παιδιά της Κύπρου για να συνεχίσουν να μορφώνονται με αξιοπρέπεια και χαρά. Θεσπίσαμε το πρόγραμμα αυτό το 2013 λόγω της οικονομικής κρίσης στην Κύπρο και έτσι δημιουργήσαμε και εξοπλίσαμε πλήρως κουζίνες σε 16 ολοήμερα δημοτικά σχολεία και κάποια νηπιαγωγεία σε όλη την Κύπρο. Επιπρόσθετα προσλάβαμε μία άνεργη μητέρα ως μαγείρισσα για να μαγειρεύει καθημερινά φρέσκο μεσημεριανό φαγητό με τρόφιμα που παρέχει ο οργανισμός μας και έτσι τα παιδιά τρώνε στο σχολείο όλα μαζί, χωρίς διακρίσεις, χωρίς στοχοποιήσεις. Το πρόγραμμα αυτό έχει τεράστιο όφελος προς το σχολείο και την κοινότητα, αφού η κουζίνα στο σχολείο είναι ένα έργο υποδομής το οποίο χρησιμοποιείται και για άλλους σκοπούς όπως το να φτιάχνουν γλυκά για τα παιδιά τα Χριστούγεννα και το Πάσχα. Σε κάποιες περιπτώσεις, η κουζίνα χρησιμοποιείται σε ώρες έκτακτης ανάγκης για την παροχή φαγητού σε άπορους ή ηλικιωμένους πολίτες της κοινότητας.

 

Αν θέλετε να συνεισφέρετε κι εσείς στο έργο και τις δράσεις του Σοφία για τα Παιδιά, μπορείτε να το κάνετε με τους παρακάτω τρόπους:

 

Αποκτήστε συλλεκτικά T-shirts «GIRAFFES FOR HOPE».

Τώρα μπορείτε να αποκτήσετε ένα από τα 3 Giraffe T-shirts, που σχεδίασαν νέοι καλλιτέχνες της ομάδας των Partners VMLY&R, προσφέροντας €15 στο Σοφία για τα Παιδιά. Τα T-shirts μπορείς να τα αποκτήσεις στο μικρομάγαζο του Σοφία για τα Παιδιά στο Mall of Cyprus ή στέλνοντας email στο Σοφία για τα Παιδιά, αναφέροντας το design, το size και τα στοιχεία επικοινωνίας σου, για να το παραλάβεις με αντικαταβολή στο κοντινότερο Akis Express.

 

Αποκτήστε συλλεκτικά παγούρια SIGG «GIRAFFES FOR HOPE».

Βρείτε τα στο Μικρομάγαζό του Σοφία για τα παιδία στo Mall of Cyprus και στο οίκημά στην οδό Άννης Κομνηνής 31 στη Λευκωσία. Με κάθε παγούρι δίνετε πόσιμο νερό σε ένα παιδί που το χρειάζεται στην Κένυα.

 

 

Εγγραφείτε στο πρόγραμμα «Υιοθετώ ένα παιδί».

Μπορείτε να συμμετάσχετε στο πρόγραμμα «Υιοθετώ ένα παιδί» του Σοφία για τα Παιδιά και να γίνετε ανάδοχος ενός παιδιού από την Κένυα. Με μόνο 20€ θα του προσφέρετε φαγητό, ιατροφαρμακευτική περίθαλψη και μόρφωση, για να μπορεί να ζήσει με αξιοπρέπεια και ελπίδα.

 

 

 

 

 

Το πρώτο πρώτο άλμπουμ του Εντ Σίραν πουλήθηκε σε δημοπρασία 85.000 δολάρια

Το πρώτο demo άλμπουμ του Εντ Σίραν, «Spinning Man» πωλήθηκε σε δημοπρασία με την τιμή του να φτάνει αρκετές χιλιάδες δολάρια.

Ο Εντ Σίραν ηχογράφησε το άλμπουμ το 2004, όταν ήταν μόλις 13 ετών.

Το CD πωλήθηκε από τον αδελφό ενός φίλου κάποιων συγγενών στους οποίους έμενε, ενώ κέρδιζε χρήματα τραγουδώντας στον δρόμο. Σύμφωνα με πληροφορίες, ξεχάστηκε και βρέθηκε σε ένα συρτάρι. Το LP αναμενόταν να πουληθεί περίπου 17.300 δολάρια, αλλά τελικά η τιμή του αυξήθηκε σε 85.822 δολάρια, καθώς υπήρξε μάχη μεταξύ ενδιαφερόμενων.

«Απίστευτη τιμή! Περιμέναμε ότι θα πουληθεί σε καλή τιμή, αλλά αυτό σίγουρα υπερέβαινε τις προσδοκίες μας» δήλωσε ο Πολ Φεργουέδερ από τον οίκο δημοπρασιών στη Daily Mail. «Ήταν μια δυνατή μάχη μεταξύ τεσσάρων ή πέντε πολύ σοβαρών πλειοδοτών και φτάσαμε στην τελική τιμή» πρόσθεσε.

Ο οίκος δημοπρασιών Omega Auctions ανέφερε στην περιγραφή του demo album.

«Ένα σπάνιο CD, το οποίο κυκλοφόρησε σε πολύ περιορισμένα αντίτυπα το 2005 για την παρουσίαση του ηχογραφημένου υλικού του Εντ Σίραν. 14 κομμάτια. Το CD φέρει  τίτλο και τη λίστα συντελεστών χειρόγραφα από τον Εντ Σίραν».

Πηγή : amna.gr

Ο Λευτέρης Πανταζής μας έδειξε την Κόνι Μεταξά όταν ήταν μωρό

Ο 65χρονος τραγουδιστής Λευτέρης Πανταζής, δεν κρύβει την αγάπη που τρέφει για την κόρη του Κόνι Μεταξά, η οποία ακολουθεί τα δικά του επαγγελματικά βήματα στο τραγούδι και της μητέρας της και ηθοποιού Ζώζας Μεταξά.

Μάλιστα, κατά καιρούς, ο Λε -Πα, μοιράζεται μέσω social media παλιές φωτογραφίες από την παιδική ηλικία της 29χρονης σήμερα Κόνι.

Πρόσφατα, ο επιτυχημένος τραγουδιστής φαίνεται πως είχε και πάλι νοσταλγική διάθεση, καθώς κοινοποίησε στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram μια ακόμη φωτογραφία από το παρελθόν.

Στην ανάρτηση του Λευτέρη Πανταζή, λοιπόν, τον είδαμε να ποζάρει μαζί με την πρώην σύζυγό του, Ζώζα Μεταξά, αλλά και μαζί με την κόρη τους, Κόνι, η οποία στη συγκεκριμένη φωτογραφία είναι μωρό.

“Αναμνήσεις … Οικογένεια” έγραψε ο Λευτέρης Πανταζής στη λεζάντα της ανάρτησής του.

Δείτε την σχετική φωτογραφία:

Πηγή : mag.sigmalive.com

Πέτρος Ιακωβίδης «Μη θυμώνεις» | Έρχεται την Παρασκευή 18 Σεπτεμβρίου

Με τα hits του να διαδέχονται το ένα το άλλο, φαίνεται πως το όνομα του Πέτρου Ιακωβίδη έχει γίνει συνώνυμο της απόλυτης επιτυχίας.

Ο πολυτάλαντος τραγουδιστής και δημιουργός παρουσιάζει το νέο του τραγούδι με τίτλο «Μη Θυμώνεις», το οποίο είναι ήδη διαθέσιμο για pre-save στο Spotify στο παρακάτω link: https://umusic.digital/mithimonis/

Το «Μη Θυμώνεις» αναμένεται να κυκλοφορήσει σε όλα τα ψηφιακά καταστήματα και τις streaming υπηρεσίες την Παρασκευή 18 Σεπτεμβρίου, ενώ το official video θα κάνει πρεμιέρα την ίδια μέρα στο κανάλι του Πέτρου Ιακωβίδη στο YouTube.

Πηγή : musicpress.gr

Η άσκηση που κρύβεται στην καθημερινότητά μας

Τι μπορούμε να κάνουμε αν δεν συμπαθούμε και πολύ τη γυμναστική, αλλά θέλουμε να παραμείνουμε υγιείς και ευκίνητοι; Ποιες μορφές άσκησης είναι τόσο ευχάριστες ώστε να πείσουν και τον πλέον απρόθυμο να βάλει τα αθλητικά του;

Υπάρχουν άνθρωποι που ιδρώνουν για να χτίσουν το σώμα των ονείρων τους, και άνθρωποι που το κάνουν για να βελτιώσουν την υγεία τους. Και υπάρχουν και κάποιοι άλλοι που ιδρώνουν και μόνο στη… σκέψη του γυμναστηρίου. Αν οι δεσμεύσεις σας για γυμναστική «από Δευτέρα» έχουν αρχίσει να ακούγονται αστείες ακόμη και στον ίδιο σας τον εαυτό ή αν αισθάνεστε ότι το σώμα σας εκλιπαρεί για λίγη παραπάνω κίνηση, υπάρχουν τρόποι να του κάνετε τη χάρη χωρίς να νιώσετε ποτέ ότι όντως ασκείστε. Οι επιλογές είναι αμέτρητες. Εμείς απλώς σας προτείνουμε κάποιες για να επιλέξετε εκείνες που ταιριάζουν περισσότερο στον χαρακτήρα και στις επιθυμίες σας.

Για να μείνουμε υγιείς…

Μπορεί να μη μας χαρίζουν γραμμωμένους κοιλιακούς και καλοσχηματισμένους γλουτούς, όμως οι παρακάτω ασκήσεις είναι ικανές να μας κρατήσουν ενεργούς και να εξασφαλίσουν ότι θα παραμείνουμε ευκίνητοι και υγιείς για περισσότερα χρόνια. Και αυτό δεν είναι καθόλου μικρό, δεν νομίζετε;

(Πολύ) εσωτερικός τουρισμός

Ποτέ δεν έχουμε τόση όρεξη για περπάτημα όσο όταν επισκεπτόμαστε μια καινούργια πόλη ή χώρα. Αν προσπαθήσουμε να μεταφέρουμε την ίδια εμπειρία στην πόλη που ζούμε, ο οργανισμός μας θα μας ευγνωμονεί. Φορέστε άνετα παπούτσια, επιλέξτε αξιοθέατα που θέλετε να (ξανα)δείτε, τριγυρίστε στην αγαπημένη σας περιοχή και επισκεφθείτε μουσεία. Οχι μόνο θα κινηθείτε περισσότερο από ό,τι φαντάζεστε, αλλά είναι πολύ πιθανό να ανακαλύψετε άγνωστες – και εξαιρετικά φωτογενείς – γωνιές.

Ας αρχίσουν οι χοροί

Δεν χρειαζόμαστε πουέντ και πιρουέτες για να προσθέσουμε στη ζωή μας την κίνηση που έχουμε ανάγκη για να αισθανόμαστε ευεξία. Ξεκινήστε τη μέρα σας βάζοντας την αγαπημένη σας μουσική και όταν αισθανθείτε ότι κάποιο κομμάτι σάς προκαλεί να χορέψετε… απλώς κάντε το! Ακόμη και αν η… χορευτική σας διάθεση δεν κρατά παραπάνω από μερικά λεπτά κάθε φορά, θα δείτε ότι συνολικά δεν είναι καθόλου αμελητέα. Το καλύτερο; Εκτός από τη σωματική σας υγεία, αυτή η συνήθεια θα ενισχύσει και την ψυχολογία σας.

Ξεκάθαρα πράγματα

Δεν το ακούτε πρώτη φορά: Η καθαριότητα του σπιτιού μας μπορεί να γίνει και μια καταπληκτική ευκαιρία για επιπλέον άσκηση. Το σκούπισμα, το σφουγγάρισμα, ακόμη και το σιδέρωμα, μας βοηθούν να κάψουμε θερμίδες. Σε περίπτωση που ζείτε σε σπίτι με αυλή ή μεγάλη βεράντα, η κηπουρική θα πρέπει να γίνει η καλύτερη φίλη σας. Αλλωστε, ποιος δεν θέλει να ζει σε ένα καθαρό και όμορφο σπίτι;

Μικροί φίλοι

Αν έχετε παιδιά – ή αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο έχει παιδιά – το παιχνίδι μαζί τους είναι προπόνηση από μόνο του. Κάντε σκοινάκι ή χούλα χουπ, παίξτε κυνηγητό ή ποδόσφαιρο και προετοιμαστείτε όχι μόνο για πολλή κίνηση, αλλά και για άφθονο γέλιο. Ακόμη και αν επιχειρήσετε να τα πείσετε για πιο… καθιστικά παιχνίδια, το πιθανότερο είναι ότι θα περάσετε αρκετό χρόνο κάνοντας γρήγορες κινήσεις και επιδεικνύοντας αντανακλαστικά που ούτε κι εσείς γνωρίζατε ότι είχατε.

Παίξτε με τις αντιφάσεις

Είχατε σκεφτεί ποτέ ότι η λύση για να κινείστε περισσότερο μπορεί να κρύβετε στα… ηλεκτρονικά παιχνίδια; Εδώ και αρκετά χρόνια έχουν αναπτυχθεί πολλά video games που απαιτούν κίνηση για τον χειρισμό τους. Είτε περιλαμβάνουν πηδηματάκια είτε εικονικές ρακέτες ή μαθήματα χορού, είναι σίγουρο ότι θα βρείτε κάτι που σας ταιριάζει. Οχι μόνο είναι ασύγκριτα πιο διασκεδαστικά από ό,τι το γυμναστήριο, αλλά αρκετά από αυτά είναι βέβαιο ότι θα σας γυμνάσουν περισσότερο από ό,τι ο διάδρομος.

Μετακινηθείτε οικολογικά

Ισως το να πηγαίνετε στο γραφείο με… ορθοπεταλιές σας φαίνεται υπερβολικό, όμως μπορείτε να ξεκινήσετε χρησιμοποιώντας το ποδήλατό σας για σύντομες αποστάσεις. Δεν είναι καθόλου απίθανο σταδιακά να μεταμορφωθεί στο κύριο μεταφορικό σας μέσο. Σε αντίθεση με τις προηγούμενες επιλογές, η ποδηλασία μπορεί να έχει θεαματικά αποτελέσματα και για το σώμα σας, ενώ παράλληλα αποτελεί έναν από τους πιο οικονομικούς – και οικολογικούς – τρόπους μετακίνησης.

Δώστε αγάπη

Οι άνθρωποι που έχουν σκύλο, είναι πιθανότερο να παραμένουν δραστήριοι. Σε περίπτωση που ζείτε ήδη με ένα χαριτωμένο κατοικίδιο, μεγαλώνοντας τις βόλτες του όχι μόνο θα κινείστε περισσότερο, αλλά θα το κάνετε και πολύ, μα πάρα πολύ, χαρούμενο. Και αν μέχρι στιγμής δεν έχετε κάποια ουρίτσα να κουνιέται χαρούμενα στο σπίτι σας, κατά τη γνώμη μας είναι καιρός να κάνετε κάτι για να αλλάξει αυτό. Δεν θα ισχυριστούμε ότι η φροντίδα ενός σκύλου δεν έχει τις δυσκολίες της, όμως είναι βέβαιο πως η χνουδωτή παρουσία του θα σας αποζημιώσει.

Κάντε fast forward

Διανύστε με τα πόδια όσο μεγαλύτερες αποστάσεις μπορείτε, και μην αντιμετωπίσετε αυτές τις διαδρομές ως περίπατο. Οσο μεγαλύτερη είναι η ταχύτητά σας τόσο θα αυξάνονται και τα οφέλη που αντλείτε από την κίνηση. Και επειδή δεν γίνεται να πηγαίνετε παντού περπατώντας, προσπαθήστε να κατεβαίνετε από τα μέσα μαζικής μεταφοράς μερικές στάσεις νωρίτερα ή να παρκάρετε πιο μακριά από τον τελικό σας προορισμό. Αλλος ένας κανόνας που μπορεί να βοηθήσει: Φροντίστε να περπατάτε κάθε φορά που μιλάτε στο τηλέφωνο. Ναι, ακόμη και αν βρίσκεστε μέσα στο σπίτι σας.

Για να αποκτήσετε το σώμα των ονείρων σας…

Δυστυχώς, αν θέλετε να διαπιστώσετε μεγάλες αλλαγές στη σιλουέτα σας, θα πρέπει να προσπαθήσετε περισσότερο. Αυτό, όμως, δεν μπορεί να γίνει μόνο στα μηχανήματα του γυμναστηρίου. Για να δείτε τους κοιλιακούς σας να διαγράφονται χωρίς να βαρεθείτε:

⦁ Ξεκινήστε πεζοπορία. Μπορεί να μην ακούγεται τρομερά απαιτητική, όμως το επίπεδο δυσκολίας της εξαρτάται καθαρά από εσάς. Απλώς, προκειμένου να δείτε αποτελέσματα θα πρέπει να την εντάξετε στο πρόγραμμά σας σε τακτική βάση ή συμπληρωματικά σε κάποια άλλη μορφή άσκησης.
⦁ Βάλτε το μαγιό σας. Το κολύμπι γυμνάζει ολόκληρο το σώμα, ακόμη και αν δεν είσαστε πρωταθλητές στα 100 μέτρα πεταλούδα – και μάλιστα, χωρίς τραυματισμούς.
⦁ Πηγαίνετε στο γήπεδο. Ενα παιχνίδι μπάσκετ, βόλεϊ ή ποδοσφαίρου είναι σίγουρο ότι θα σας κάνει να ιδρώσετε. Και τα μόνα προαπαιτούμενά τους είναι μια μπάλα και μερικοί φίλοι!
⦁ Μάθετε καινούργια πράγματα. Χορός ή πολεμικές τέχνες; Γιατί όχι τένις ή αναρρίχηση; Οταν αποκτάμε καινούργιες γνώσεις και διαπιστώνουμε ότι το σώμα μας έχει δυνατότητες που δεν μπορούσαμε να φανταστούμε, είναι πολύ εύκολο να ξεχάσουμε ότι κάνουμε γυμναστική.
⦁ Πειραματιστείτε. Εν τέλει, για κάθε άνθρωπο υπάρχει και (τουλάχιστον) ένα άθλημα που όχι μόνο δεν τον κάνει να βαριέται, αλλά είναι ικανό και να τον ενθουσιάσει. Ο μόνος τρόπος να ανακαλύψετε το δικό σας, είναι δοκιμάζοντας διαρκώς νέα πράγματα.

Πηγή : vita.gr

GNTM:Το plus size model με την εξωπραγματική ομορφιά και η συγκινητική ιστορία

Κι αυτό το κορίτσι είναι η Ξένια και η ομορφιά της είναι πραγματικά εξωπραγματική.

Οι κριτές την πέρασαν με τέσσερα «ναι» ενώ όσο της μιλούσαν, εκείνη συγκινήθηκε κι αποκάλυψε το bullying που είχε βιώσει ως παιδί αφού έχει ιδιαίτερα χαρακτηριστικά.

«Μεγαλώνοντας μου έλεγαν ότι μοιάζω με εξωγήινο. Ότι έχω μικρά μάτια, μικρά χείλη, ότι έχω παραπάνω κιλά.

Όλα αυτά δεν είναι κάτι που τα ξεχνάς γιατί όσα καλά και να σου πούνε το ένα το κακό θα σου μείνει και θα το θυμάσαι για πάντα», είπε μεταξύ άλλων.

Πηγή : gossip-tv.gr

Τα πλεονεκτήματα του τένις

Τα γήπεδα του τένις είναι σε θέση να μας υποδεχθούν με ασφάλεια ακόμη και εν μέσω πανδημίας. Και, κυρίως, μπορούν να μας προσφέρουν τα αμέτρητα πλεονεκτήματα αυτού του… κομψού αθλήματος.

Εμβληματικά outfits, μερικοί από τους πιο όμορφους αθλητές και αθλήτριες που έχουμε δει και πολυτελή γήπεδα: Αυτή είναι η εικόνα που έχουν οι περισσότεροι για το τένις. Και μπορεί να παραμένει θετική, όμως είναι βέβαιο ότι το αδικεί, αφού ξεχνά τα αμέτρητα πλεονεκτήματα του αθλήματος για την υγεία, το σώμα, το μυαλό και τη διάθεσή μας. Φέτος, ίσως είναι η καλύτερη χρονιά για να επιλέξουμε την πρώτη μας ρακέτα, αφού το τένις τυχαίνει να είναι και εξαιρετικά κατάλληλο για… καιρούς πανδημίας. Αλλά τι έχουμε να κερδίσουμε, αν το βάλουμε στη ζωή μας;

Ενα σετ καλής υγείας

Εχουμε γράψει πολλές φορές ότι αν και δεν είναι κακό να επιθυμούμε να αδυνατίσουμε ή να τονώσουμε τους μυς μας, ο κυριότερος λόγος που πρέπει να στρεφόμαστε στη γυμναστική είναι η ενίσχυση της υγείας μας. Και το τένις πετυχαίνει πολύ υψηλό σκορ σε αυτόν τον αγώνα. Συγκεκριμένα…

Φέρνει κοντά τις αποστάσεις

Τι μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος που βαριέται τη μοναχική γυμναστική, αλλά ανησυχεί για τον κορωνοϊό; Να πιάσει μια ρακέτα και να συναντήσει έναν καλό φίλο στο γήπεδο του τένις. Η κοινωνικοποίηση ποτέ δεν τα πήγαινε τόσο καλά με την τήρηση αποστάσεων, όσο όταν αλληλεπιδρούμε με την κολλητή μας πάνω από το φιλέ. Και βέβαια, μέσα από την άσκηση – που όπως θα δούμε είναι εντονότερη από ό,τι ίσως φανταζόμασταν – εκτός από τους μυς μας ενδυναμώνεται και το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ιδίως όταν γυμναζόμαστε σε ένα ανοιχτό γήπεδο που μας επιτρέπει να απορροφήσουμε και την τόσο σημαντική (και) για αυτό βιταμίνη D!

Γυμνάζει την καρδιά

Γρήγορο τεστ: Τι είναι το τένις, αερόβια ή αναερόβια άσκηση; Για να μη σας κρατάμε σε αγωνία, η σωστή απάντηση είναι «γ, όλα τα παραπάνω». Μια μέση προπόνηση τένις περιλαμβάνει αμέτρητες ξαφνικές «εκρήξεις», όταν σπεύδουμε να προλάβουμε το μπαλάκι που ο συμπαίκτης μας έχει στείλει στην άλλη άκρη του γηπέδου. Ετσι, καταλήγει να λειτουργεί κατ’ αντίστοιχο τρόπο με τη διαλειμματική προπόνηση – όπως το είχε θέσει ο μεγάλος τενίστας Bjorn Borg, «το τένις είναι χίλια μικρά σπριντ».

Ως αποτέλεσμα, οι προπονήσεις μας έχουν τεράστια πλεονεκτήματα για την καρδιακή και πνευμονική μας υγεία, με έρευνες να δείχνουν ότι τρεις ώρες τένις την εβδομάδα είναι ικανές να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιοπάθειας πάνω από 50%.

Μακραίνει τη ζωή μας

Δεν βλέπουμε συχνά ηλικιωμένους να παίζουν μπάσκετ ή να συνεχίζουν τις προπονήσεις κουνγκ φου, όμως το τένις μπορεί να μας συνοδεύσει μέχρι τα βαθιά μας γεράματα. Και καλό είναι να το κάνει όντως, αφού όχι μόνο μας βοηθά να παραμείνουμε σε φόρμα για περισσότερα χρόνια, αλλά από ό,τι φαίνεται παρατείνει τη ζωή μας – και μάλιστα περισσότερο από οποιοδήποτε άλλο άθλημα. Δανοί ερευνητές πραγματοποίησαν μελέτη που εξέτασε την επίδραση διάφορων αθλημάτων στη μακροζωία των συμμετεχόντων. Κάθε είδος άσκησης αποδείχθηκε ότι βοηθούσε τους φαν της να ζήσουν περισσότερο σε σχέση με εκείνους που αγαπούσαν την καθιστική ζωή, όμως το τένις αναδείχθηκε αδιαφιλονίκητος πρωταθλητής. Οχι μόνο παρέτεινε τον μέσο όρο ζωής των συμμετεχόντων κατά 10 χρόνια, αλλά άφησε το δεύτερο στη σειρά άθλημα, το μπάντμιντον, 3,5 ολόκληρα χρόνια πίσω του!

Χαρίζει ατσάλινα οστά

Αν και τα πλεονεκτήματα του τένις για τα οστά είναι πολύ σημαντικότερα σε εκείνους που ξεκινούν να παίζουν από μικρή ηλικία, όλοι μπορούμε να ωφεληθούμε από τα δώρα του. Ενας όγκος ερευνών έχουν αναλύσει την πυκνότητα των οστών στους τενίστες, βρίσκοντας σημαντικά οφέλη, ιδίως για τη σπονδυλική στήλη, τους γοφούς και το χέρι που κρατά τη ρακέτα. Ειδικά για εμάς τις γυναίκες, που έχουμε την οστεοπόρωση να… καραδοκεί, η σημασία της καλής οστικής υγείας είναι τεράστια.

Γκραντ Σλαμ στους μυς

Ενας αγώνας τένις εμπλέκει το σώμα μας με αμέτρητους τρόπους: Αναγκαζόμαστε να κάνουμε προβολές, άλματα, να ριχτούμε ολόκληροι μπροστά και, φυσικά, να τρέξουμε πολύ. Επιπλέον, το γεγονός ότι όλες αυτές οι κινήσεις συνοδεύονται από εκρήξεις και παύσεις, μας βοηθά να αποκτήσουμε μυϊκή δύναμη και αντοχή στα πόδια και στον κορμό μας, αλλά και να κουραζόμαστε δυσκολότερα. Συνδυαστικά, όλα αυτά τα οφέλη δεν μας χαρίζουν μόνο τη σιλουέτα των ονείρων μας, αλλά και την ευκαιρία να διατηρήσουμε την ευκινησία μας μέχρι τα βαθιά γεράματα.

Συντονιστείτε στο τερέν

Αν τυχαίνει να είστε ελαφρώς… επιρρεπής στα ατυχήματα, έχετε έναν λόγο παραπάνω να προμηθευτείτε μια ρακέτα. Προκειμένου να κερδίσουμε έναν αγώνα τένις, πρέπει να αντιδρούμε σωστά στις συχνές και ξαφνικές αλλαγές κατεύθυνσης της μπάλας. Αυτό μας αναγκάζει να βελτιώσουμε όχι μόνο τα αντανακλαστικά, αλλά και τον συντονισμό των κινήσεων με το βλέμμα μας, την ισορροπία μας, αλλά και να αποκτήσουμε πλήρη συνείδηση του σώματός μας (ιδιοδεκτικότητα). Ετσι, το πιθανότερο είναι ότι σύντομα θα παρατηρήσουμε πως οι κινήσεις μας έχουν γίνει πιο σίγουρες και υπολογισμένες, ακόμη και όταν βρισκόμαστε εκτός γηπέδου.

Σκάκι… στα όρθια

Αναγνώριση των κινήσεων του αντιπάλου, συγκέντρωση, υπολογισμός της ταχύτητας της μπάλας, επεξεργασία και συγχρονισμός. Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους τρόπους μέσω των οποίων το τένις γυμνάζει το μυαλό μας, εκτός από το σώμα μας. Σημαντικό ρόλο παίζουν και οι αισθήσεις μας, αφού εκτός από την όρασή μας που εργάζεται ακούραστα, στο παιχνίδι συμμετέχουν και η ακοή αλλά και η απτική αντίληψη. Αλλωστε έχει αποδειχθεί ότι το συγκεκριμένο άθλημα ωθεί τον εγκέφαλό μας στην οικοδόμηση νέων νευρικών συνάψεων προκειμένου να μπορέσει να αντεπεξέλθει σε όλες αυτές τις προκλήσεις. Το αποτέλεσμα; Μαζί με την εγρήγορσή μας, οξύνεται και η κριτική μας σκέψη και η ικανότητά μας να επεξεργαζόμαστε γρήγορα τα προβλήματα και να βρίσκουμε δημιουργικές λύσεις. Για αυτό και έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά που έχουν ως χόμπι το τένις έχουν πιο ανεπτυγμένες κοινωνικές και ακαδημαϊκές δεξιότητες από τους συνομηλίκους τους – χωρίς αυτό να σημαίνει ότι οι ενήλικοι δεν απολαμβάνουν αντίστοιχα οφέλη.

Σερβίς καλής διάθεσης

Φαίνεται ότι το τένις είναι ικανό να βελτιώσει σημαντικά και την ψυχολογία μας. Ερευνα έχει δείξει ότι οι άνθρωποι που ασχολούνται με το τένις αισθάνονται μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, όρεξη για ζωή και αισιοδοξία, ενώ αναφέρουν χαμηλότερα επίπεδα σύγχυσης, έντασης, άγχους και κατάθλιψης. Εκτός από την κοινωνικοποίηση στο τερέν, που είναι βέβαιο ότι συμβάλλει στα ψυχικά του οφέλη, το πιθανότερο είναι πως κάποιο ρόλο παίζει και η ίδια η έντονη φύση του: Από τη μία πλευρά, είναι σχεδόν αδύνατον να σκεφτείς οτιδήποτε άλλο κατά τη διάρκεια της προπόνησης, γεγονός που επιτρέπει στο πνεύμα να ξεκουραστεί για λίγο από τα άγχη της καθημερινότητας.

Από την άλλη, οι συνεχείς προκλήσεις και εμπόδια που πρέπει να υπερπηδήσει κανείς για να κερδίσει ένα ματς βοηθούν τους παίκτες να αναπτύξουν δύναμη και ψυχική αντοχή.

Τι πρέπει να προσέξετε

Για να είστε σίγουροι ότι απολαμβάνετε όλα τα οφέλη του αθλήματος χωρίς… παρενέργειες, βεβαιωθείτε ότι προετοιμάζετε σωστά το σώμα σας. Φροντίστε να κάνετε διατάσεις πριν και μετά από κάθε ματς, αλλά και να μην υπερβάλλετε στην προσπάθειά σας να ανταγωνιστείτε πιο έμπειρους παίκτες. Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις και η κακή τεχνική είναι συνταγή για τραυματισμούς.

Πηγή : vita.gr

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Τρίτη (15/9)

Πώς θα είναι η Τρίτη σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου σύμφωνα με την αστρολόγο Λίτσα Πετρίδη;

Κριός
Σήμερα η όψη Αφροδίτης – Ουρανού που επηρεάζει το πρώτο μισό της ημέρας, φέρνει ένα κάπως απρόβλεπτο ή αποπροσανατολιστικό θέμα στην επιφάνεια και αναστατώνει την καθημερινότητα. Ωστόσο το τρίγωνο Ήλιου – Πλούτωνα ανεβάζει την αυτοπεποίθηση και την αποφασιστικότητά σου. Το ερωτικό πάθος στη σχέση με τον αγαπημένο σου ανεβαίνει κατακόρυφα. Εσύ που είσαι μόνη, διαχειρίσου το φλερτ στον εργασιακό σου χώρο με διακριτικότητα.

Ταύρος
Η Σελήνη συνεχίζει τη διέλευσή της στον ηλιακό 4ο οίκο σου για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας και εσύ εστιάζεις περισσότερο από το συνηθισμένο το ενδιαφέρον σου στην προσωπική σου ζωή, την οικογένεια και το σπίτι. Ωστόσο το τετράγωνο Αφροδίτης – Ουρανού πιθανά να προκαλέσει έναν εκνευρισμό. Η βραδιά με τον ερωτικό σύντροφό σου έχει ενδιαφέρον. Εσύ που είσαι μόνη, το φλερτ χρωματίζει την καθημερινότητά σου.

Δίδυμοι
Με το τετράγωνο Αφροδίτης – Ουρανού στο πρώτο μισό της ημέρας διάφορα πράγματα μπορεί να πάνε στραβά, κυρίως σε ότι σχετίζεται με την επικοινωνία και μεταφορά. Αναγνώρισε την ανάγκη σου για μεγαλύτερη και περισσότερη ελευθερία και χώρο. Μια ανανέωση στη σχέση με τον ερωτικό σύντροφο σου είναι απαραίτητη για αυτό και θα πρέπει κάτι να κάνεις για αυτό. Εσύ που είσαι μόνη, μια αναπόληση του παρελθόντος σε πηγαίνει βήματα πίσω.

Καρκίνος
Η Σελήνη συνεχίζει τη διέλευσή της στον ηλιακό 2ο οίκο σου διεγείροντας την ανάγκη σου για περισσότερη  σταθερότητα. Μην παρασύρεσαι σε επιπολαιότητες σε εργασιακά και οικονομικά. Υπάρχουν όλες οι προοπτικές και συνθήκες για να περάσεις όμορφα με τον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, απόλαυσε το φλερτ χωρίς να επενδύεις συναισθηματικά τουλάχιστον με την πρώτη ματιά.

Λέων
Το τετράγωνο Αφροδίτης – Ουρανού που επηρεάζει το πρώτο μισό της ημέρας μπορεί να αφήσει κάποια πράγματα στον αέρα ή σε εκκρεμότητα. Ενδέχεται να υπάρξουν κάποιες συγκρούσεις με άλλους ή να πρέπει να αντιμετωπίσεις αναξιόπιστα γεγονότα. Οι στιγμές με τον ερωτικό σύντροφό σου προβλέπονται καυτές και παθιασμένες. Εσύ που είσαι μόνη, το ανούσιο φλερτ φαίνεται να σε έχει κουράσει για αυτό και αρχίζεις να το αποφεύγεις.

Παρθένος
Σήμερα φαίνεται να λαχταράς μια αλλαγή ρυθμού ή κάποια άλλη μορφή συναισθηματικής ανανέωσης. Η Αφροδίτη σχηματίζει ένα τετράγωνο με τον Ουρανό στο πρώτο μισό της ημέρας και δημιουργεί κάποιες χαμένες συνδέσεις ή αλλαγές στο πρόγραμμά σου. Η Σελήνη κινείται στο δικό σου ζώδιο αργότερα και το συναίσθημα κυριαρχεί. Έτσι εξασφαλίζεται όμως και μια ιδανική βραδιά με τον αγαπημένο σου. Εσύ που είσαι μόνη, απόλαυσε τις κατακτήσεις και το έντονο φλερτ.

Ζυγός
Το τετράγωνο Αφροδίτης – Ουρανού στο πρώτο μισό της ημέρας επιβάλει αλλαγές για τις οποίες πιθανά να μην έχεις προετοιμαστεί. Οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μπορεί να δημιουργήσουν μια σύγχυση, καθώς εκπληκτικά συναισθήματα έρχονται στην επιφάνεια. Η στάση και προσφορά σου απέναντι στον ερωτικό σύντροφό σου δεν τον αφήνουν αδιάφορο και ανταποδίδει. Εσύ που είσαι μόνη, απόφυγε παγίδες και ερωτικές υπερβολές.

Σκορπιός
Η Αφροδίτη σχηματίζει μια σκληρή όψη με τον ακανόνιστο Ουρανό και μπορεί να υπάρξουν κάποια μικτά συναισθήματα ή ένταση. Ωστόσο μπορείς να χρησιμοποιήσεις αυτήν την όψη και να απελευθερωθείς από μια κακή συνήθεια ή αρνητική ρουτίνα. Απόφυγε τα λάθη στα εργασιακά. Φρόντισε να είσαι δίκαιη και αντικειμενική απέναντι στον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, προετοιμάσου για μια γνωριμία που θα ταράξει την ηρεμία σου.

Τοξότης
Η Σελήνη συνεχίζει τη διέλευσή της στον 9ο ηλιακό σου οίκο ενθουσιάζοντας τις αισθήσεις και εντείνοντας την ανάγκη σου για αλλαγή στους ρυθμούς σου. Μια αποσταθεροποιητική διέλευση στο πρώτο μισό της ημέρας της Αφροδίτης με τον Ουρανό σε οδηγεί σε νέα συναισθήματα. Είναι ιδανική η μέρα για να σταθεροποιήσεις τη σχέση με τον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, αξιόλογες γνωριμίες προκύπτουν στη ζωή σου αυτό το διάστημα.

Αιγόκερως
Μια δύσκολη πτυχή το πρώτο μισό της ημέρας της Αφροδίτης με τον Ουρανό σε οδηγεί σε συγκρουόμενα συναισθήματα, καθώς παλεύεις με την επιθυμία εναρμόνισης και ανάγκης σου για ανεξαρτησία. Για αυτό πρόσεξε τις ιδιοτροπίες καθώς οι επιθυμίες μπορεί να εμφανιστούν ξαφνικά. Η αφηρημάδα σου μπορεί να σε οδηγήσει σε εργασιακά λάθη. Μπορείς να έρθεις πιο κοντά συναισθηματικά με τον αγαπημένο σου. Εσύ που είσαι μόνη, απόλαυσε τις κατακτήσεις σου.

Υδροχόος
Η Αφροδίτη σε μια δύσκολη όψη με τον Ουρανό σήμερα στο πρώτο μισό της ημέρας και δεδομένου ότι η Αφροδίτη κατασκηνώνει στον τομέα των συνεργασιών σου ίσως δεν πρέπει να βιαστείς ή να στηριχτείς σε κάποιον. Διατήρησε την εντιμότητα και ειλικρίνειά σου απέναντι στον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, μπορείς σήμερα να περάσεις όμορφα, να αφεθείς σε νέες γνωριμίες και να διασκεδάσεις.

Ιχθείς
Ενώ η αίσθηση της τάξης και της αρμονίας στη ζωή αλλά και τις υποθέσεις σου είναι προτεραιότητά σου, σήμερα ένα τετράγωνο της Αφροδίτης με τον Ουρανό αναστατώνει τις μετακινήσεις και το πρόγραμμά σου. Αρκετά πιεστικό προβλέπεται το κλίμα στα εργασιακά και απαιτεί οργάνωση. Τη συζήτηση που θέλεις να κάνεις με τον ερωτικό σύντροφό σου εδώ και καιρό σήμερα επιδίωξέ τη. Εσύ που είσαι μόνη, ερωτικές εμπειρίες και περιπέτειες γύρω σου είναι πολλές.

Πηγή : www.tlife.gr

Κανείς δεν είναι εσύ και αυτή είναι η δύναμή σου!

Στην πορεία σου θα συναντήσεις αρκετούς σαμποτέρ είτε αγγελικά πλασμένους, είτε ύπουλους εσωτερικούς, είτε ξεκάθαρα απέναντι. Για κάποιο λόγο υπάρχουν. Μην τους υποτιμήσεις. Δώσε τους τη σημασία και την προσοχή που τους πρέπει, μάθε, πέσε, βάλε τα μαζί τους, βάλε τα με σένα, πόνεσε, αναστοχάσου, σήκω και προχώρα. Ψηλά το κεφάλι! Η διαφορετικότητά σου είναι αυτή που κάνει τη διαφορά και εν τέλει… σε ξεχωρίζει. Αν οι όποιοι κύριοι και κυρίες σαμποτέρ επιμένουν, στέλνε τους φιλάκια από μακριά με αγάπη. Πάλι κάποιο λόγο θα έχουν. Αλλά αυτός ο λόγος, ο όποιος λόγος, δεν είναι δικό σου θέμα. Και αυτό ισχύει κυρίως για τους εξωτερικούς σαμποτέρ!

Η μοναδική σου ενέργεια, τα γαλάζια σου μάτια και το θεληματικό σου πηγούνι. Τα γοητευτικά λακάκια σου όταν χαμογελάς, η δυναμική της παρουσίας σου και η όρεξή σου. Η αγάπη σου για το διαλογισμό, το διάβασμα, ή τη φωτογραφία. Το πάθος σου για τη μαγειρική, ή τους υπολογιστές. Η διαύγεια του πνεύματός σου όταν ακούς προσεκτικά το συνομιλητή σου, ή το τρανταχτό γέλιο σου στο άκουσμα μιας ευχάριστης είδησης. Τα όνειρά σου, οι σκέψεις, το σώμα και το μυαλό, οι εκφράσεις σου, είναι όλα μοναδικά και είναι δικά σου.

Ο τρόπος που φτιάχνεις το πρωί τον καφέ σου, η στάση του σώματός σου που περιμένει υπομονετικά στην ουρά του ΑΤΜ, οι λεπτές ρυτίδες σου έκφρασης γύρω από τα μάτια και τα χείλη σου, ο τρόπος που παίζεις με τα μαλλιά, ή με το μούσι σου κάθε φορά που αισθάνεσαι αμηχανία, ο τρόπος που λες «σ’ αγαπώ», ο τρόπος που το δείχνεις. Όλα είναι δικά σου. Η πορεία σου έως τώρα στον κόσμο, η δουλειά με τον εαυτό σου, οι σχέσεις που έχτισες, οι σχέσεις που διέλυσες, τα ρίσκα σου, οι κόποι σου. Όλα. Η δίψα σου για μάθηση, η ανυπομονησία σου για μια νέα αρχή, το μοναδικό σου πλάνο για να δημιουργήσεις το όνειρο, εκεί που θες να πας… Δικό σου κι αυτό, όλα δικά σου.

Κανείς δεν είναι εσύ και αυτή είναι η δύναμή σου άνθρωπέ μου. Κανένας μα κανένας εκεί έξω δεν έχει τη δυναμικότητα και τη δυναμική σου, αυτό τον τόσο ξεχωριστό συνδυασμό που σε κάνει ένα υπέροχο Όλον και τελικά κάνει τη διαφορά. «Δεν είσαι αρκετός», «Εκείνη το κάνει καλύτερα από εσένα!», «Αυτός είναι πιο έξυπνος», «Οκ… μπορείς και καλύτερα», «Μην το προσπαθήσεις καν, θα αποτύχεις», «Καλά το σκέφτεσαι, μη ρισκάρεις». Οι σαμποτέρ συνήθως μέσα, αλλά και έξω μας ψελλίζουν τέτοια ωραία συχνά. Αντί αυτά τα ωραία να τα πιστεύουμε με μιας και να παραιτούμαστε, είναι καλό απλά να τα αναγνωρίζουμε.

Για παράδειγμα, όταν ο σαμποτέρ λέει «Δεν είσαι αρκετός», άκουσέ το και αναγνώρισε τη σκέψη σου. Επανέλαβε «Έχω μια σκέψη η οποία μου λέει ότι δεν είμαι αρκετός». Αποστασιοποιήσου και πάρε μια ανάσα. Πολλές φορές οι σκέψεις μαρτυρούν τους βαθύτερους φόβους μας και εντός τους παίζουν μπάλα οι σαμποτέρ. Πόσο κρίμα να περνάμε μια ζωή αγκαλιά με αυτούς, κλεισμένοι και κλειστοί, παρά με τον αληθινό μας, φωτεινό εαυτό, δε νομίζετε; Η αποστασιοποίηση πάντα βοηθά να δεις πιο καθαρά, να αποκτήσεις επίγνωση και στη συνέχεια να προχωρήσεις σε νέες σκέψεις, νέες ιδέες και ενέργειες. Μην επιτρέψεις σε κανένα σαμποτέρ πάσης φύσεως να κλειδώσει τη μοναδικότητά σου! Να την φροντίζεις και να την αγαπάς… αυτή είναι η δύναμή σου.

Πηγή : enallaktikidrasi.com

Χριστίνα Μπόμπα: Έτοιμη να γίνει μητέρα

Χριστίνα Μπόμπα και Σάκης Τανιμανίδης συμπλήρωσαν πριν λίγες ημέρες δύο χρόνια έγγαμου βίου και το γιόρτασαν έχοντας στο πλευρό τους αγαπημένα τους πρόσωπα.

Για την επέτειο του γάμου τους, μάλιστα η Χριστίνα Μπόμπα, δημοσίευσε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram φωτογραφίες, από τη μαγική εκείνη μέρα που ένωσε τη ζωή της  με αυτή του Σάκη Τανιμανίδη.

Οι δυο τους άλλωστε αποτελούν ένα από τα πιο όμορφα κι ερωτευμένα ζευγάρια της ελληνικής showbiz.

Το απόγευμα της Πέμπτης (10/9), η γνωστή influencer ζήτησε από τους διαδικτυακούς της φίλους της στο Instagram να της θέσουν τα ερωτήματά τους, μέσω του “question sticker” και εκείνη με χαρά να απαντήσει.

Μία από τις ερωτήσεις που δέχτηκε αφορούσε την ολοκλήρωση της οικογένειάς της με το Σάκη Τανιμανίδη, με την απόκτηση ενός παιδιού.

«Είμαστε ήδη οικογένεια, όμως θέλουμε να μεγαλώσει το συντομότερο», απάντησε η όμορφη Χριστίνα που είναι πανέτοιμη να γίνει μητέρα!

Πηγή : omegalive.com.cy