Τι λένε τ’ άστρα για σήμερα, 2 Δεκεμβρίου

Κριός
Σήμερα μην αφήσεις να σε παρασύρουν απαισιόδοξες σκέψεις, αλλά φρόντισε να τακτοποιήσεις τις υπάρχουσες εκκρεμότητες που σε κυνηγούν. Οι κοινωνικές σου επαφές θα σε βοηθήσουν να βρεις λύσεις που δεν περνούσαν καν από το μυαλό σου.

Ταύρος
Θα μπορέσεις να δρομολογήσεις σήμερα κάποια σχέδια που έμεναν παγιωμένα μέχρι τώρα και σε στενοχωρούσαν ιδιαίτερα. Με προγραμματισμένες κινήσεις και όχι βιασύνη θα πετύχεις όσα θέλεις, ενώ η μέρα φέρνει και κάποιες ευχάριστες, αναπάντεχες εξελίξεις. Απόλαυσε τη βοήθεια που σου προσφέρουν τα δικά σου άτομα, αφού μπορούν να σου προτείνουν και άλλους δρόμους, που θα σε ικανοποιήσουν.

Δίδυμοι
Σήμερα έχεις πολλές εκκρεμότητες και θέλεις να βάλεις σε μια σειρά όσα σε απασχολούν, μήπως και ηρεμήσεις. Με λίγη ψυχραιμία μπορείς να τα καταφέρεις μια χαρά. Από σήμερα και στο εξής κάνε υπομονή, εργάσου σκληρά και οι κόποι σου θα ανταμειφθούν.

Καρκίνος
Σήμερα το άγχος και η ένταση φτάνουν στο απώτερο σημείο και όλα όσα σου συμβαίνουν τον τελευταίο καιρό σε φέρνουν στα όριά σου. Καλό είναι να ηρεμήσεις και να μιλήσεις με καλούς φίλους και άτομα που εμπιστεύεσαι. Εκτός του ότι θα αισθανθείς καλύτερα, θα δεις ότι μπορούν να σε βοηθήσουν σε πρακτικά ζητήματα.

Λέων
Η σημερινή μέρα είναι μια μέρα που σε βάζει σε βαθύτερες σκέψεις γιατί θέλεις να διαπιστώσεις τι κρύβεται πίσω από διάφορα σχόλια που ακούς από τους γύρω σου. Πάντως θα έχεις τη δυνατότητα να φτιάξεις την καθημερινότητά σου, αν βάλεις ένα καλό πρόγραμμα και έτσι θα καταφέρεις να τακτοποιήσεις τις υποχρεώσεις σου χωρίς πολύ άγχος και με αποτελεσματικότητα.

Παρθένος
Εάν είσαι Παρθένος σήμερα είναι μια καλή μέρα για να κάνεις μια ανασκόπηση σε όσα έχεις καταφέρει και να μην κρίνεις τόσο αυστηρά τις πράξεις σου. Μην απογοητεύεσαι και μην επικεντρώνεσαι μόνο στα αρνητικά αλλά και στα θετικά που έχεις πετύχει μέσα από τις κινήσεις σου.

Ζυγός
Η σημερινή μέρα θα φέρει για εσένα εξελίξεις που θα σε χαροποιήσουν και θα σε δικαιώσουν σε αρκετούς τομείς, όπου μέχρι τώρα είχες κάνει έντονες προσπάθειες. Οι συνθήκες σε ευνοούν και θα δεις να υλοποιούνται τα σχέδιά σου, όμως, προσοχή, δεν πρέπει να αφήσεις καμία ευκαιρία να πάει χαμένη.

Σκορπιός
Σήμερα θα βρεις τις καλύτερες λύσεις σε αρκετά θέματα που σε προβλημάτιζαν μέχρι τώρα, οπότε θα νιώσεις ανακούφιση ειδικά με κάποια οικογενειακά ζητήματα που θα μπουν σε σειρά και θα αρχίσουν να εξελίσσονται με τον καλύτερο τρόπο. Γενικά είναι κατάλληλη μέρα, για να τακτοποιήσεις όσο το δυνατόν περισσότερες υποχρεώσεις.

Τοξότης
Σήμερα κάποιες καταστάσεις θα σε αναστατώσουν και δεν θα μπορείς να καταλάβεις τι ακριβώς συμβαίνει γύρω σου. Πρέπει να δεις με ψυχραιμία τα γεγονότα, για να βγάλεις ασφαλή συμπεράσματα χωρίς όμως βιασύνες και επιπολαιότητες.

Αιγόκερως
Η σημερινή μέρα φέρνει ξεκαθαρίσματα σε διάφορους τομείς και κυρίως σε θέματα που αφορούν το παρελθόν σου. Μην κάνεις το λάθος να τα χάσεις και μην απομονωθείς. Εξάλλου, μπορείς να κινηθείς δυναμικά για να λύσεις όσο το δυνατόν περισσότερα προβλήματα. Προσοχή στη βιασύνη και τον παρορμητικότητα που μπορεί να γίνουν κακοί σύμβουλοι.

Υδροχόος
Σήμερα είναι μια καλή ημέρα για εσένα και μπορεί να σε οδηγήσει στην επιτυχία. Από τη μεριά σου πρέπει να κάνεις τις κατάλληλες κινήσεις και να είσαι έτοιμος για όλα και κυρίως ψύχραιμος. Η βιασύνη σίγουρα θα φέρει τα αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που προσδοκάς.

Ιχθείς
Σήμερα σε περιμένει άλλη μια μέρα με πολύ τρέξιμο, πολλές υποχρεώσεις και φυσικά πολύ άγχος. Από την άλλη όμως, οι συνθήκες είναι αρκετά καλές ώστε να μπορέσεις να λύσεις τα περισσότερα ζητήματα που σε απασχολούν, αλλά και να βάλεις σε μια σειρά όλα τα υπόλοιπα. Κάνε ένα καλό πρόγραμμα και αναθεώρησε κάποιες καταστάσεις, για να αρχίσουν να εξελίσσονται.

Ο Zayn μοιράζεται το «Rainberry»

O Zayn συνεχίζει ακάθεκτος την παρουσίαση νέων singles.

Μετά την ανακοίνωση του νέου άλμπουμ του, ο Zayn παρουσιάζει το «Rainberry», ακόμα ένα από τα καινούργια τραγούδια του, και κερδίζει τις εντυπώσεις.

Σχεδόν τρία χρόνια μετά τον πρώτο προσωπικό δίσκο του, «Mind Of Mine» (2016), ο Βρετανός τραγουδιστής, που γνωρίσαμε ως μέλος του δημοφιλούς boy band των One Direction, επιστρέφει με τη δεύτερη δισκογραφική δουλειά της σόλο διαδρομής του.

Το νέο άλμπουμ του Zayn έχει τον γενικό τίτλο «Icarus Falls», ο οποίος αντλεί έμπνευση από την ελληνική μυθολογία και αναμένεται να κυκλοφορήσει την Παρασκευή 14 Δεκεμβρίου από την RCA Records / Sony Music.

Το «Icarus Falls» θα περιέχει συνολικά 27 τραγούδια. Παρ’ όλο που δεν είναι ακόμα γνωστές οι προθέσεις του 25χρονου τραγουδιστή, μεταξύ των τραγουδιών που έχουν συμπεριληφθεί στο άλμπουμ βρίσκονται και τα έξι τελευταία singles του Zayn:

Το «Let Me», το «Entertainer», το «Sour Diesel», η συνάντηση με τον Timbaland στο «Too Much», το «Fingers» και η ολοκαίνουργια συνεργασία με τη Nicki Minaj στο «No Candle No Light».

Το «Rainberry» είναι η επόμενη προσθήκη στο παζλ του «Icarus Falls», μία mid-tempo δημιουργία όπου ο Zayn εντυπωσιάζει για πολλοστή φορά με το εκπληκτικό φαλσέτο του.

Ο νεαρός τραγουδιστής συνυπογράφει το single μαζί με τους Boy Matthews, James Norton, David Phelan και Alex Oriet, ενώ την παραγωγή έχει επιμεληθεί το δίδυμο των Saltwives (David Phelan, Alex Oriet), που έχει συνεισφέρει σε μεγάλο μέρος του «Mind Of Mine».

Πηγή : HIT CHANNEL

Πρωταγωνίστρια στον κινηματογράφο η Demy – Τι αποκαλύπτει για το ρόλο της;

Η Demy κάνει ντεμπούτο στη μεγάλη οθόνη.

Το πολύπλευρο ταλέντο της ξεδιπλώνει για ακόμα μία φορά η Demy, που ερμηνεύει το τραγούδι της νέας ταινίας «Περιμένοντας τη Νονά» του Νίκου Ζαπατίνα, στην οποία πρωταγωνιστεί.

Σε συνέντευξή της, αποκαλύπτει λεπτομέρειες για το νέο της επαγγελματικό βήμα: «Είναι αλήθεια ότι ζω μια πολύ δημιουργική περίοδο», λέει στο «Madame Figaro» η ταλαντούχα τραγουδίστρια, που ανήκει στο δυναμικό της Panik Records.

«Παράλληλα με τις εμφανίσεις μου στο “Fantasia” και εν αναμονή της προβολής της νέας ταινίας του Νίκου Ζαπατίνα, ολοκληρώνω ένα δίσκο με σπουδαία παλιά τραγούδια σε διασκευές που θα κυκλοφορήσει το νέο έτος, καθώς και το νέο τραγούδι μου που θα αγκαλιάσει την ταινία.»

Τα γυρίσματα της ταινίας έγιναν στη Νάξο και στην Κολονία, ενώ το τραγούδι θα κυκλοφορήσει τις επόμενες ημέρες.

«Υποδύομαι τη Φαίδρα, μια νεαρή βοτανολόγο που έχει γεννηθεί στην Ελλάδα, αλλά έχει μεγαλώσει στη Γερμανία. Σε ένα ταξίδι της στην Ελλάδα γνωρίζει δύο τρομερά ενδιαφέροντες τύπους με τους οποίους ανακαλύπτει ότι τη συνδέει κάτι πολύ ιδιαίτερο και από εκεί ξεκινάει η περιπέτεια», αποκαλύπτει η Demy για το ρόλο της.

Όσο για το ενδεχόμενο να γίνει ηθοποιός;

«Μετά από πέντε μιούζικαλ και μία ταινία θα έλεγα πως έχουμε ξεπεράσει το στάδιο της πιθανότητας! Αν με ρωτάς αν θα γινόμουν μόνο ηθοποιός, θα έλεγα πως “όχι” – το τραγούδι και η μουσική είναι απαραίτητα στη ζωή μου», απαντά.

Πηγή : HIT CHANNEL

The Fifty-Fifty Project: Η Γυναικεία Επιχειρηματικότητα Στο Επίκεντρο

Βοήθησε τις γυναίκες να πετύχουν!

Η γυναικεία επιχειρηματικότητα είναι ένας τομέας που πλέον ευτυχώς αναπτύσσεται και ενισχύεται από διάφορες πρωτοβουλίες. Μία από αυτές είναι και το Fifty-Fifty Project με μότο: “Empowering women to thrive!”

Οι ιδρύτριές του Μαριάνθη Νίκα και Σοφία Καραγιάννη μας μίλησαν για το έργο τους, το όραμά τους και όσα τις κάνουν να συνεχίζουν.

Γιατί επιλέξατε να ασχοληθείτε με τη γυναικεία επιχειρηματικότητα και την ισότητα στην αγορά εργασίας;

Όταν ξεκινήσαμε τον οργανισμό, η αρχική σκέψη ήταν να εστιάσουμε στην ενδυνάμωση γυναικών – leaders στο επιχειρείν ενώ, στη συνέχεια, αποφασίσαμε να μιλήσουμε και για γυναίκες-leaders στο εταιρικό περιβάλλον. Η γυναικεία επιχειρηματικότητα προέκυψε από την ενασχόλησή μας με κοινωνικές επιχειρήσεις για πάνω από δύο χρόνια.

Λόγω της δραστηριοποίησής μας στο κομμάτι του επιχειρείν, είδαμε τι προβλήματα αντιμετωπίζει μία νέα γυναίκα που σκέφτεται να φτιάξει τη δική της εταιρεία και αναφερόμαστε συγκεκριμένα, στο θέμα της δικτύωσης με άτομα που έχουν βρεθεί στη θέση της. Παρατηρήσαμε ότι η πρόσβαση σε τεχνικά θέματα είναι απλή και προσφέρεται από πολλούς οργανισμούς. Ωστόσο, η πρόσβαση σε γυναίκες – leaders με εμπειρία στο χώρο του επιχειρείν δεν ήταν τόσο απλή. Αντίστοιχα το ίδιο συμβαίνει και με τον εταιρικό κόσμο.

Η τεχνική γνώση υπάρχει, αλλά δεν είναι απλό να προσεγγίσεις ένα στέλεχος – που δεν γνωρίζεις – και να εκφράσεις τους προβληματισμούς σου, πόσω μάλλον να το ακούσεις να μιλάει για αποτυχίες και ανασφάλειες που έχει βιώσει. Παρατηρώντας, λοιπόν, πόσο χρήσιμο είναι το δίκτυο για την επαγγελματική ανέλιξη, αποφασίσαμε να προσφέρουμε το χώρο όπου οι νέες γυναίκες θα έχουν τη δυνατότητα να ακούσουν, να εμπνευστούν και να προσεγγίσουν ένα άτομο σε ηγετική θέση, το οποίο μπορεί να δράσει σαν πρότυπο για εκείνες. Αυτό το πετυχαίνουμε μέσα από τις εκδηλώσεις μας.

Ποιο είναι το όραμα και η αποστολή σας; Τι είναι αυτό που σας κάνει να συνεχίζετε;

Το όραμα μας είναι να πετύχουμε την ισότητα των δύο φύλων σε ηγετικές θέσεις στην Ελλάδα. Επιδιώκουμε να εμπνεύσουμε περισσότερες γυναίκες να μπουν στην αγορά εργασίας, είτε ξεκινώντας σε μία εταιρεία είτε δημιουργώντας τη δική τους και να μην φοβηθούν να προχωρήσουν σε ηγετικές θέσεις. Η αποστολή μας είναι να δικτυώσουμε τις νέες γυναίκες με στελέχη και επιχειρηματίες που έχουν βρεθεί στη θέση τους και να τους προσφέρουμε τα απαραίτητα εργαλεία ώστε να πετύχουν τα όνειρα και τις φιλοδοξίες τους. Αν μπορούσαμε να διαλέξουμε κάτι το οποίο μας παρακινεί να συνεχίζουμε, σίγουρα αυτό είναι οι νέες κοπέλες που συμμετέχουν στις εκδηλώσεις μας ξανά και ξανά και μας λένε ότι μία μικρή φράση που άκουσαν τις κινητοποίησε να κάνουν αλλαγή στη ζωή τους προς το καλύτερο.

Αυτήν την περίοδο υπάρχει κάποια εκδήλωση, κάποιο σεμινάριο ή κάποια δράση που βρίσκεται εν εξελίξει ή επίκειται να ξεκινήσει άμεσα; 

Αυτή την περίοδο επικεντρωνόμαστε στο να μεγαλώσουμε την ομάδα μας και να κατανοήσουμε καλύτερα τις ανάγκες του κοινού μας. Από τη νέα χρονιά, με βάση τις ανάγκες αυτές, θα ξεκινήσουμε μία σειρά μικρών εκδηλώσεων και προγραμμάτων με σκοπό να ανταποκριθούμε σε αυτές. Ενδεικτικά, μερικές δράσεις που μπορείτε να περιμένετε, αφορούν στη συμμετοχή των γυναικών σε πιο “ανδροκρατούμενους” κλάδους, γυναίκες σε ηγετικές θέσεις και την προβολή περισσότερων ανδρών ως υποστηρικτές του σκοπού μας μέσω της καμπάνιας EmpowerHer.

Στις εκδηλώσεις και στις δράσεις σας τι ποσοστό ανδρών συμμετέχει;

Δυστυχώς, όσον αφορά τους συμμετέχοντες στις εκδηλώσεις μας, το ποσοστό των ανδρών που συμμετέχει είναι χαμηλό. Μία βασική μας προτεραιότητα για το άμεσο μέλλον, είναι να το αλλάξουμε και να έχουμε ίση ή σχεδόν ίση συμμετοχή και των δύο φύλων. Και εδώ αξίζει να σημειωθεί ότι ακόμα και αν οι θεματικές μας αφορούν τις νέες γυναίκες, προσπαθούμε να κρατάμε το περιεχόμενο χρήσιμο και για τους άνδρες που έρχονται. Προσπαθούμε, ώστε ένας άνδρας που συμμετέχει, να πάρει αξία από την εκδήλωση. Σχετικά με τους ομιλητές και τους άνδρες υποστηρικτές του οργανισμού, μπορούμε να πούμε ότι το ποσοστό είναι ικανοποιητικό, αλλά με σημαντικά περιθώρια βελτίωσης. Ευτυχώς, όλο και περισσότεροι άνδρες αναγνωρίζουν το σκοπό μας και προσφέρονται να συνεισφέρουν όπως μπορούν.

Πώς μπορεί να ενισχυθεί η συμμετοχή των ανδρών, ώστε να συμβάλλουν στην προσπάθεια;

Η καμπάνια μας EmpowerHer στοχεύει ακριβώς στην ενίσχυση της συμμετοχής των ανδρών στο πλαίσιο της προώθησης της ισότητας στον εργασιακό χώρο. Παρότι η καμπάνια HeForShe απέτυχε να ενσωματώσει άνδρες σε αυτή την προσπάθεια σε παγκόσμιο επίπεδο, είμαστε αισιόδοξες ότι στην Ελλάδα ίσως η δική μας προσπάθεια τελεσφορήσει. Η ένταξη των ανδρών ενισχύεται όταν συμμετέχουν ενεργά ως ομιλητές σε ανάλογες εκδηλώσεις, όταν λειτουργούν ως μέντορες σε γυναίκες, όταν οι ίδιοι μέσα στο εργασιακό τους πλαίσιο προσπαθούν να καταπολεμήσουν την όποια ανισότητα. Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, ακρογωνιαίος λίθος είναι η δημιουργία της αντίστοιχης κουλτούρας που να μην θεωρείται ως ταμπού η συμμετοχή σε γυναικείες πρωτοβουλίες – κι αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο αν όλοι οι οργανισμοί που επικεντρωνόμαστε στις γυναίκες το θέσουμε ως συνολικό στόχο.

Τι χρειάζεται μία γυναίκα για να πετύχει στην επαγγελματική της ζωή και να διατηρήσει την ισορροπία και στην προσωπική της ζωή;

Ούσες κι εμείς στα πρώτα μας επαγγελματικά βήματα στον εταιρικό κόσμο, δεν μπορούμε να προσδιορίσουμε επακριβώς τα συστατικά της επιτυχίας και της διατήρησης ισορροπίας. Η έως τώρα πορεία μας έχει δείξει πως και τα δύο φύλλα χρειάζονται τα κατά τον Ελύτη 3 ‘Τ’ της επιτυχίας (Ταλέντο, Τόλμη, Τύχη) αλλά παράλληλα κι ένα υποστηρικτικό δίκτυο ανθρώπων, κάτι στο οποίο η πλειονότητα των νέων στην Ελλάδα υστερεί κι αποτελεί έναν από τους κύριους πυλώνες του οργανισμού μας. Όσον αφορά στη διατήρηση ισορροπίας, αρκετά σημαντικό ρόλο παίζει τόσο η ιεράρχηση των προτεραιοτήτων, όσο κι η ένταξη σε ένα εργασιακό πλαίσιο που να ευνοεί την ευεξία των εργαζομένων. Παράλληλα, πρέπει να σημειώσουμε ότι η ισορροπία αντιμετωπίζεται διαφορετικά ανάλογα με το εργασιακό στάδιο στο οποίο βρίσκεται μια γυναίκα, αλλά και με την προσωπική της κατάσταση.

Κατά τη γνώμη σας, τι ξεχωριστό έχει να προσφέρει μία γυναίκα σε ηγετική θέση στην επιχείρηση ή στον οργανισμό όπου εργάζεται;

Όταν η Sheryl Sandberg ερωτήθηκε στο ποια πιστεύει ότι είναι η διαφορετική συνεισφορά μιας γυναίκας σε μια επιχείρηση, απάντησε μάλλον δηκτικά ότι το πιο σημαντικό είναι το “να βλέπουμε μια γυναίκα ψηλά και να μην το θεωρούμε αστικό μύθο’’. Στο ίδιο πλαίσιο, πιστεύουμε ότι αφενός είναι σημαντικό να υπάρχουν γυναίκες σε ηγετική θέση προς έμπνευση της επόμενης γενιάς. Στο πιο πρακτικό κομμάτι, τα στοιχεία για την ευεργετική επίδραση των γυναικών στις επιχειρήσεις μιλούν από μόνα τους: Σύμφωνα με το άρθρο των Jack Zenger and Joseph Folkman στο Harvard Business Review, οι γυναίκες σε ηγετικές θέσεις είναι καλύτερες από τους άνδρες ομολόγους τους στο να παίρνουν πρωτοβουλίες και να επενδύουν, ενώ παράλληλα φαίνεται ότι υπερτερούν στο να αναγνωρίζουν τα ιδιαίτερα ταλέντα των εργαζομένων και να τους αξιοποιούν παραγωγικότερα προς όφελος της εταιρείας. Τέλος, ενδεικτικό στοιχείο της προστιθέμενης αξίας μιας γυναίκας σε ηγετική θέση είναι η διαπίστωση του McKinsey Global Institute, όπου η αύξηση της συμμετοχής των γυναικών σε θέσεις ηγεσίας θα μπορούσε να συνεισφέρει έως και 12 τρις δολάρια στο παγκόσμιο ΑΕΠ.

Πηγή : Thrive Global Greece

Νέο single: Luca Vasta – «Oblivion»

Ανακαλύψτε την Luca Vasta και ακούστε το νέο της single «Oblivion».

Η Ιταλό-Γερμανίδα τραγουδίστρια – τραγουδοποιός Luca Vasta ζει στο Βερολίνο. Μεγάλωσε στη Γερμανία και τη Σικελία και έχει άλλα τρία αδέρφια.

Το debut album της «Alba» κυκλοφόρησε το 2014 στν Γερμανία, την Αυστρία και την Ελβετία. Το πρώτο single «Cut My Hair» έγινε γρήγορα radio hit και επιλέχθηκε για το τραγούδι της διαφήμισης ενός πολύ γνωστού γερμανικού αναψυκτικού σόδας. Η Luca Vasta χαρακτηρίστηκε ως «iTunes Newcomer» το 2014.

Πριν από την κυκλοφορία του πρώτου της άλμπουμ, η Luca Vasta ήταν γνωστή ως παρουσιάστρια για το VIVA / MTV Germany όπου και παρουσίαζε διάφορα shows όπως τα «VIVA Live», «Top 100» κ.ά. Είναι κυρίως γνωστή για τη δική της τηλεοπτική εκπομπή «VASTA TV» (2009 – 2012). Το 2013, η Luca Vasta ήταν επίσης μέλος της κριτικής επιτροπής για το γερμανικό TV Show «Dein Song» (Sing Your Song).

Η Luca Vasta άρχισε να τραγουδάει από μικρή ηλικία. Ο Ιταλός πατέρας της, της έμαθε την ιταλική μουσική και μαζί έκαναν συχνά sessions στο σαλόνι. Κάπως έτσι γεννήθηκε το πάθος της για τη μουσική όπου κρατάει μέχρι σήμερα.

Το 2017, είχε την ιδέα ενός άλμπουμ εμπνευσμένο από παλιά Ιταλικά τραγούδια.

Σε συνεργασία με το βραβευμένο Γερμανό παραγωγό Philipp Steinke (αρκετά πλατινένια άλμπουμ στο ενεργητικό του για καλλιτέχνες όπως Robbie Williams, Earth Wind & Fire, Boy κ.ά.) άρχισε να γράφει για το δεύτερο άλμπουμ της, το οποίο αναμένεται να κυκλοφορήσει σύντομα.  Ο δίσκος περιλαμβάνει αγγλόφωνα και ιταλόφωνα τραγούδια. Ένα μέρος του έχει ηχογραφηθεί με ένα κουαρτέτο εγχόρδων στην Ιταλία το καλοκαίρι που μας πέρασε.

Το πρώτο single του άλμπουμ έχει τον τίτλο «Oblivion». Το τραγούδι είναι ένα μείγμα λαμπερής ιταλικής pop περασμένων δεκαετιών με την παγκόσμια pop μουσική του σήμερα. Παιχνιδιάρικα μαντολίνα και μπάσο συναντούν τα τύμπανα. Η Luca Vasta τραγουδάει στα αγγλικά και στα ιταλικά για μια νέα αρχή. Ακούγεται σαν dolce vita από το Βερολίνο. Ο δικός της ξεχωριστός ήχος είναι κάτι που έλειπε εδώ και πολύ καιρό από την pop μουσική.

Το «Oblivion» κυκλοφορεί σε Ελλάδα και Κύπρο από την Panik Records.

Πηγή : HIT CHANNEL

Τρία tips για να χάσετε κιλά μέχρι τις γιορτές

Ακόμη και αν μισείτε τις δίαιτες

Σιγά σιγά μπαίνουμε σε χριστουγεννιάτικο κλίμα και κάνουμε σχέδια για τις γιορτές. Αν μέσα στα σχέδιά σας είναι και το να χάσετε μερικά κιλά μέχρι τις γιορτές, σας έχουμε καλά νέα, αφού δεν είναι ανάγκη να ακολουθήσετε κάποια στερητική δίαιτα, προκειμένου να δείτε διαφορά στο σώμα σας.

Μην πανικοβάλλεστε, λοιπόν, και ακολουθήστε τα παρακάτω τρία tips από σήμερα κιόλας.

1. Κοιμηθείτε επαρκώς

Οι μαμάδες συνήθως ξυπνάνε πρώτες και κοιμούνται τελευταίες, θεωρώντας ότι ο οκτάωρος ύπνος είναι πολυτέλεια. Αλλάξτε αυτήν την κακή σας συνήθεια και φροντίστε να κοιμάστε κάθε βράδυ για οκτώ ώρες. Όταν ο οργανισμός δεν ξεκουράζεται επαρκώς, προσπαθεί να αναπληρώσει ενέργεια μέσω του φαγητού.

Επίσης, όσο πιο αργά κοιμάστε, τόσο πιο πιθανό είναι να τσιμπολογήσετε τις ακατάλληλες νυχτερινές ώρες.

2. Γυμναστείτε

Μισή ώρα γυμναστικής κάθε ημέρα είναι ικανή να ενισχύσει το αδυνάτισμά σας και να μεταμορφώσει το σώμα σας (όταν συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή, φυσικά). Επιλέξτε μια μορφή άσκησης που σας ευχαριστεί, έτσι ώστε να αυξήσετε τις καύσεις του οργανισμού σας και παράλληλα να εκτονωθείτε.

Αν δεν έχετε τον χρόνο ή τη διάθεση να γραφτείτε σε γυμναστήριο, μπορείτε να γυμναστείτε από την άνεση του σπιτιού σας με τα διάφορα βιντεάκια που σας προτείνουμε.

3. Καταναλώστε φυτικές ίνες

Οι φυτικές ίνες μάς αδυνατίζουν με δύο τρόπους: αφενός, επιφέρουν το αίσθημα κορεσμού ευκολότερα (μας χορταίνουν, δηλαδή, πιο εύκολα) με αποτέλεσμα να καταναλώνουμε λιγότερες θερμίδες, αφετέρου, δημιουργούν μία κολλώδη ουσία στο έντερο που επιβραδύνει την απορρόφηση της τροφής, με αποτέλεσμα να μένουμε χορτάτες για περισσότερη ώρα.

Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες είναι όλες οι φυτικές τροφές που δεν έχουν υποστεί επεξεργασία. Για παράδειγμα, τα φρέσκα λαχανικά, τα φρέσκα φρούτα (όχι οι χυμοί), τα όσπρια, τα δημητριακά ολικής άλεσης και οι ανάλατοι ξηροί καρποί.

Προσπαθήστε να καταναλώνετε καθημερινά 25 γραμμάρια φυτικές ίνες, δηλαδή τουλάχιστον 3 φρούτα, 1 μεγάλη σαλάτα και 4 μερίδες δημητριακών ολικής άλεσης.

Πηγή : Vita.gr

 

Το ξέσπασμα του Γ.Τσαλίκη κατά της Έλενας Ακρίτα

Θέση υπέρ του Μάρκου Σεφερλή πήρε ο Γιώργος Τσαλίκης μέσα από μια ανάρτησή του στο Instagram.

Ο τραγουδιστής παρακολούθησε τα όσα ειπώθηκαν τις τελευταίες ημέρες αναφορικά με τα εκατέρωθεν σχόλια που αντάλλαξαν Μάρκος Σεφερλής και Έλενα Ακρίτα, και στήριξε τον ηθοποιό, με μια μακροσκελή ανάρτηση:

«Είμαι μια μέρα από την πρεμιέρα μου, κι έχω τόσα στο κεφάλι μου, αλλά δε μπορώ να βλέπω τέτοιο πόλεμο και τέτοια λάσπη… Κι έτσι συγχωρείστε με γι αυτό το ποστ αλλά δε θα αδικήσω την ψυχή μου και δε θα με συγκρατήσω…

Το Μάρκο τον ξέρω 20 χρόνια… Από τότε που κάναμε παιδικούς χορούς στον Απόλλωνα, από τότε που καθόμασταν στη βεράντα του σπιτιού μας στην Πετρούπολη και κάναμε όνειρα για ένα καλύτερο αύριο, για μια καλύτερη ζωή… Πέρασαν 20 χρόνια και ο Μάρκος δε σταμάτησε ποτέ να δουλεύει σαν το σκυλί, να εξελίσσεται, να προσπαθεί ΜΟΝΟΣ του, έξω από τα κυκλώματα… Ο κόσμος τον αντάμειψε απλόχερα…

Με τόση αγάπη, με τόση στήριξη, με αριθμούς συμμετοχής που ο οποιοσδήποτε καλλιτέχνης θα ήθελε να έχει στο ενεργητικό του, με φανατικούς θαυμαστές και σίγουρα με ανθρώπους που ενδεχομένως να μην τον γουστάρουν και να τον απορρίπτουν… Πολύ λογικό και θεμιτό σε οποιαδήποτε δουλειά υπάρχει δημόσια έκθεση…

Ο Μάρκος από την πλευρά του, δε φρόντισε να τους ανταποδώσει την αγάπη που εισέπραττε μόνο όντας στις επαγγελματικές επάλξεις με περισσότερη ένταση ακόμα κι από όταν ήταν πιτσιρικάς… Βοηθάει τόσο κόσμο, αθόρυβα, ταπεινά, με ευγένεια και σεβασμό… Στηρίζει εκατοντάδες οικογένειες, ανθρώπους που η ζωή δεν τους φέρεται τόσο καλά, που έχουν ανάγκη…

Στα «Ακριτικά» χωριά της δήθεν κουλτούρας, δεν έφτασαν τα νέα ότι ο κόσμος καταλαβαίνει, ο κόσμος δεν είναι ηλίθιος, ο κόσμος κρίνει… Και δυστυχώς για την πρόεδρο του χωριού, ο κόσμος αποδέχεται το Μάρκο και το χιούμορ του, αλλιώς θα τον είχε στείλει στο σπίτι του…

Επίσης στα χωριά αυτά, δεν έφτασαν τα νέα ότι στην προσπάθεια δημιουργίας εντυπώσεων δεν πάμε να συσπειρώσουμε ομάδες που πρωταγωνιστούν σε οποιοδήποτε είδος σάτιρας, εγχώρια ή παγκόσμια… Και φυσικά δεν πιάνουμε στο στόμα μας μικρά παιδιά…

Κυρία Πρόεδρε, μείνετε εκεί, εγκλωβισμένη στο άβατο του ψευτοκαθωσπρεπισμου και της εμπάθειας που σας διέπει (δυστυχώς) και αφήστε τον κόσμο να μπορεί να βάλει στο θρόνο της καρδιάς του όποιον γουστάρει!

Ο κόσμος ξέρει! Δεν περιμένει σωτήρες του επιπέδου του… Σε αυτή την περίπτωση, είστε δυστυχώς ο πιο αδύναμος κρίκος…

Με σεβασμό

Γιώργος».

Πηγή : must

Λίτσα Γιαγκούση: Τα απαξιωτικά σχόλια για Μαραντίνη – Χαριτοδιπλωμένο

Για τη συνεργασία που «ναυάγησε» πριν καν ξεκινήσει αλλά και την πρόταση που έχει δεχθεί για τον νέο κύκλο του Your Face Sounds Familiar μίλησε η Λίτσα Γιαγκούση στην κάμερα της «Φωλιάς των ΚουΚου».

Η γνωστή τραγουδίστρια δεν έκρυψε την ενόχλησή της και μίλησε με απαξιωτικά λόγια για τους παρολίγον συνεργάτες της. «Το έμαθα αρκετά ξαφνικά, υπήρχαν υποψίες και αποφάσισα να μην ασχοληθώ με το ζήτημα. Αφενός ήταν άτιμο από τη μεριά τους αυτό που έκαναν, δεν θα βγάλω άκρη, δεν υπάρχουν υπογραφές, δεν είχαμε κάνει συμβόλαιο και αφετέρου απαξιώ. Και τόσο να πεις για κάποιον άνθρωπο πρέπει να τον εκτιμάς έστω και λίγο για να ασχοληθείς μαζί του» δήλωσε αποκαλύπτοντας πως η συγκεκριμένη συμφωνία είχε «κλείσει» 5 μήνες πριν.

Επίσης παραδέχθηκε πως έχει δεχθεί πρόταση από τους υπεύθυνους του ΑΝΤ1 προκειμένου να συμμετάσχει στο νέο κύκλο του Your Face Sounds Familiar, με τους οποίους όπως είπε έχουν γίνει συζητήσεις.

Δες το απόσπασμα:

[ot-video][/ot-video]

Επανασύνδεση του Robbie Williams με τους Take That

Ευχάριστα είναι τα νέα για τους απανταχού οπαδούς των Take That, του συγκροτήματος που δημιουργήθηκε το 1990 στο Μάντσεστερ με τη συμμετοχή των Gary Barlow, Howard Donald, Mark Owen, Jason Orange και Robbie Williams.

Το διάσημο boy band, διέγραψε μια απόλυτα επιτυχημένη πορεία στη διεθνή δισκογραφία. Τα μέλη των Take That, ύστερα από σοβαρές διαφωνίες αναγκάστηκαν να αναστείλουν τη δραστηριότητά τους για μερικά χρόνια από το 1996 μέχρι το 2005, καθώς ο Robbie Williams είχε αποχωρήσει πρώτος από το συγκρότημα, εν μέσω περιοδείας το 1995.

Το 2012, το συγκρότημα των Take That αναγνωρίστηκε ως το πιο επιτυχημένο boy band στην ιστορία του UK chart, έχοντας μάλιστα τέσσερα άλμπουμ στη βρετανική λίστα με τα best-selling άλμπουμ όλων των εποχών.

Όπως διαβάζουμε λοιπόν στο δημοσίευμα της βρετανικής εφημερίδας The Sun, ο Robbie Williams πρόκειται να επιστρέψει για επανασύνδεση με τους Take That, βάζοντας τέλος στην ανυπομονησία εκατομμυρίων οπαδών και φίλων του συγκροτήματος.

Ο Robbie, δεν έχει βρεθεί στην ίδια σκηνή με τα υπόλοιπα μέλη του συγκροτήματος από το 2011, ενώ είναι γνωστό ότι το 2019 το συγκρότημα θα γιορτάσει τα 30 χρόνια παρουσίας του στη δισκογραφία.

Σε πρώτη φάση, η επανασύνδεση όλων των μελών θα γίνει για μια και μοναδική εμφάνιση, για τον τελικό του δημοφιλούς μουσικού προγράμματος The X Factor.

Στη σκηνή για τον τελικό του talent show, θα βρεθούν εκτός από τον Williams, ο Gary Barlow, ο Mark Owen και ο Howard Donald, ενώ το line up του συγκροτήματος περιλαμβάνει και τον Jason Orange.

Σε μια συνέντευξη που παραχώρησε ο Robbie Williams πριν από ένα χρόνο, είχε πάντως παραδεχτεί ότι είναι θετικά διακείμενος στο πιθανό ενδεχόμενο της επανασύνδεσης ενόψει των 30 ετών του συγκροτήματος.

«Απολαμβάνω να κρύβομαι στο πλήθος και μου αρέσει η συντροφικότητα. Επίσης, απολαμβάνω να γράφω τραγούδια μαζί τους, οπότε, γιατί όχι;»

[ot-video] [/ot-video]

Β. Παπακωνσταντίνου: Η κόρη μου με βοήθησε να ξεπεράσω την κατάθλιψη

Ο Βασίλης Παπακωνσταντίνου παραχώρησε συνέντευξη στην εφημερίδα τα «Νέα» όπου μίλησε για τη διαδρομή του, τις επιτυχίες αλλά και τις δύσκολες στιγμές.

Ο ίδιος μίλησε για τα επαγγελματικά του σχέδια, τα νανουρίσματα της μητέρας του, τους ανθρώπους που τον σημάδεψαν αλλά και τη μάχη που έδωσε με την κατάθλιψη και ποιος τον βοήθησε να ξεφύγει υπενθυμίζοντάς του ότι «το φως της ζωής είναι πιο δυνατό από το σκοτάδι που έχουμε μέσα μας».

Ο Βασίλης Παπακωνσταντίνου αναφερόμενος στα πρόσωπα που τον σημάδεψαν λέει: «Φωτίζεται η σχέση μου και εν τέλει η φιλία μου με τους ανθρώπους του πνεύματος, τα ιερά τέρατα που είχα την τύχη να συνεργαστώ μαζί τους και να γίνει αυτό που είμαι. Μιλάω για τον Μίκη Θεοδωράκη, τον Θάνος Μικρούτσικο, τον Νικόλα Άσιμο, τον Άλκη Αλκαίου, τον Μάνος ελευθερίου. Αυτή είναι η πραγματική μου περιουσία και μου έκαναν την τιμή να είναι φίλοι μου».

Όσον αφορά το πιο σημαντικό πρόσωπο της ζωής του αυτό δεν είναι άλλο από την μητέρα του και τα νανουρίσματα της μητέρας του: «Κουβαλάω πάντα μέσα μου τη μητέρα μου και τα νανουρίσματά της. Με καθόρισαν, με διαμόρφωσαν και στην ουσία μου έδειξαν το δρόμ για να βρω ποιος είμαι και πού θέλω να πάω. Αν δεν υπήρχαν αυτά, ίσως δεν ήμουν ό,τι έγινα. Το καλό, κακό, μικρό ή μεγάλο, δεν έχει σημασία».

Η κατάθλιψη και η κόρη του που του έδωσε δύναμη και ελπίδα
Ο κορυφαίος Έλληνας ερμηνευτής μίλησε και για τη μάχη που έδωσε με την κατάθλιψη: «Η κατάθλιψη χτύπησε και σε μένα την πόρτα. Δεν είμαι καθόλου εύκολο πράγμα, ειδικά όταν έχεις ανθρώπους που στηρίζονται σε σένα και περιμένουν από σένα. Φυσικά ένα ποσοστό της ασθένειας αυτής έχει να κάνει με την κληρονομικότητα, αλλά το μεγαλύτερο μέρος πιστεύω ότι συνδέεται με τη ζωή που φτιάχνεις ή που σε φτιάχνει.

Η επιτυχία και οι προσδοκίες των ανθρώπων για μένα ήταν κάτι που δεν άντεξα. Πίστεψα ότι δεν μπορούσα να ανταποκριθώ σε αυτό που είχαν φτιάξει στο μυαλό τους για μένα. Πίστευα ότι δεν μπορούσα να δώσω αυτά που ήθελαν. Είναι υπέροχο να σε χειροκροτούν, να σε θαυμάζουν και να φτιάχνουν συνθήματα για σένα, αλλά η ευθύνη είναι μεγάλη- όσο και αν αυτό ακούγεται ναρκισσιστικό.

Όσον αφορά την κατάθλιψη δεν μπορούν μόνο οι ειδικοί και τα φάρμακα να σε βοηθήσουν. Χρειάζεται υποστήριξη από την οικογένειά σου. Και εγώ στάθηκα τυχερός γιατί την είχα σε υπέρτατο βαθμό. Όμως υπάρχει ένα πρόσωπο που μου έδωσε δύναμη και ελπίδα. Είναι η κόρη μου η Νικολέτα, η οποία είναι τεταρτοετής στη Σχολή Καλών Τεχνών. Μου θύμισε ότι το φως της ζωής είναι πιο δυνατό από το σκοτάδι που έχουμε μέσα μας. Της το χρωστάω. Αυτή είναι η σωτηρία μου». 

Πηγή: politis.com.cy