Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να δείτε αποτελέσματα από τη γυμναστική σας

Δεν αρκεί να γυμνάζεστε για να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας

Είναι γεγονός ότι δεν αρκεί να γυμνάζεστε για να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας.

Για να μην πηγαινοέρχεστε στο γυμναστήριο χωρίς αποτέλεσμα και καταλήξετε να απογοητεύεστε και να παραιτείστε, ακολουθήστε τις παρακάτω πέντε συμβουλές μας.

1. Εφικτός στόχος

Σίγουρα η γυμναστική βελτιώνει την ευεξία σας και ανεβάζει τη διάθεσή σας, όμως αυτό δε φτάνει για την απόκτηση ενός καλλίγραμμου σώματος. Σκεφτείτε, λοιπόν, τι θέλετε να πετύχετε μέσω των προπονήσεών σας: να χάσετε βάρος, να τονώσετε μια συγκεκριμένη περιοχή, να ανακτήσετε την ευλυγισία σας κ.λπ. και δουλέψτε βάσει αυτού του στόχου. Φυσικά, το να βάλετε στόχο να χάσετε πέντε κιλά ή να απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος μέσα σε λίγες ημέρες, δεν είναι κάτι το εφικτό. Θέστε, λοιπόν, έναν πραγματοποιήσιμο στόχο, ώστε να μην απογοητευτείτε.

2. Συνέπεια, το κλειδί της επιτυχίας

Η επίτευξη του στόχου σας, όποιος και αν είναι αυτός, απαιτεί συνέπεια. Συζητείστε με τον γυμναστή σας τι επιθυμείτε να πετύχετε και ζητήστε του να σας βγάλει ένα σχετικό πρόγραμμα. Από εκεί και πέρα, θα πρέπει να ακολουθείτε με συνέπεια αυτό το πλάνο, ώστε να σημειώσετε πρόοδο. Με μερικές επισκέψεις στο γυμναστήριο δεν άλλαξε κανενός το σώμα.

3. Σωστή εκτέλεση

Κάνετε αμέτρητα squats και οι γλουτοί σας δεν έχουν τονωθεί; Λιώνετε στους κοιλιακούς και η κοιλιά σας δεν έχει χάσει ούτε ένα εκατοστό; Αν γυμνάζεστε με συνέπεια και για αρκετό καιρό και παρ’ όλα αυτά δεν έχετε δει την παραμικρή βελτίωση, αυτό είναι ένα καμπανάκι ότι δεν εκτελείτε σωστά τις ασκήσεις. Ζητήστε από τον γυμναστή να σας παρακολουθεί και να σας διορθώνει μέχρι να μάθετε να κάνετε σωστά τις ασκήσεις σας.

4. Ισορροπημένη διατροφή

Κανένα πρόγραμμα γυμναστικής δεν πρόκειται να αποδώσει αν δεν έχετε μια σωστή διατροφή. Η γυμναστική από μόνη της δεν είναι αρκετή για να δείτε διαφορά στο σώμα σας. Συνδυάζοντας ωστόσο την τακτική γυμναστική με μια υγιεινή διατροφή, χωρίς γλυκά και τηγανητά, θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα.

5. Αυτογνωσία

Εκτιμήστε σωστά τις δυνάμεις σας και μην ξεπερνάτε τα προσωπικά σας όρια. Με το να κάνετε περισσότερα από όσα μπορείτε, το μόνο που καταφέρνετε είναι να καταπονείτε τον οργανισμό σας και να εξαντλείτε τα αποθέματα ενέργειας που έχετε.

Πηγή : vita.gr

Ρουμελιώτη για υιοθεσία του γιου της: «Ήταν μόνος στο νοσοκομείο. Δεν υπήρχε επιλογή. Είπαμε είναι δικός μας»

Ρουμελιώτη για υιοθεσία του γιου της : Μιλά με τα πιο συγκινητικά λόγια και περιγράφει πως πήραν την απόφαση της υιοθεσίας.

Μια συγκινητική εξομολόγηση για την υιοθεσία έκανε η Ευδοκία Ρουμελιώτη. Η ηθοποιός, που έκανε αίσθηση πριν από λίγες εβδομάδες όταν γνωστοποίησε την απόφαση της ίδιας και του συζύγου της να υιοθετήσουν ένα παιδί, σε συνέντευξή της στο Hello, επισημαίνει πώς προέκυψε η εν λόγω απόφαση.

Μάλιστα, υπογραμμίζει πως δεν σκέφτονταν την υιοθεσία, όμως συνάντησαν το εν λόγω παιδί μόνο σε ένα νοσοκομείο και δέθηκαν πολύ μαζί του. Μάταια επιχείρησαν να του βρουν οικογένεια και μη μπορώντας να το αποχωριστούν, αποφάσισαν να τον κρατήσουν:

«Η αλήθεια είναι ότι τόσο εγώ, όσο και ο σύζυγός μου, δεν σκεφτόμασταν την υιοθεσία. Το παιδάκι αυτό το συναντήσαμε σε ένα νοσοκομείο και δεθήκαμε μαζί του πολύ. Ψάξαμε να του βρούμε οικογένεια, αλλά ήταν δύσκολο. Και μετά, με ένα μαγικό τρόπο, δεν μπορούσαμε να το αποχωριστούμε. Οπότε, δεν υπήρχε επιλογή. Είπαμε “Είναι δικός μας”».

Η Ευδοκία Ρουμελιώτη κάνει μια εξομολόγηση, περιγράφοντας πως το παιδί μπήκε στη ζωή τους και προχώρησαν στην υιοθεσία.

View this post on Instagram

«Η αλήθεια είναι ότι τόσο εγώ, όσο και ο σύζυγός μου, δεν σκεφτόμασταν την υιοθεσία. Το παιδάκι αυτό το συναντήσαμε σε ένα νοσοκομείο και δεθήκαμε μαζί του πολύ. Ψάξαμε να του βρούμε οικογένεια, αλλά ήταν δύσκολο. Και μετά, με ένα μαγικό τρόπο, δεν μπορούσαμε να το αποχωριστούμε. Οπότε, δεν υπήρχε επιλογή. Είπαμε “Είναι δικός μας”». Η συγκινητική ανθρώπινη εξομολόγηση της Ευδοκίας Ρουμελιώτη, αποκλειστικά στο Hello! #nottobemissed #internationalmagazine #exclusivities #hello #hola

A post shared by Hello! Greece (@grhello) on

Πηγή : enimerotiko

Στέφανος Κάκκος: Έδωσε στις «Μαργαρίτες» της Άντζελας Δημητρίου το πιο ερωτικό «Live Cover» τους

Στέφανος Κάκκος: Το διαφορετικό live cover του με τις «Μαργαρίτες» της Άντζελας Δημητρίου

Με μία διαφορετική ερμηνεία, ο Στέφανος Κάκκος, θέλησε να δώσει τη δική του μουσική πινελιά, στις διαχρονικές «Μαργαρίτες» της Άντζελας Δημητρίου.

Διαθέτοντας μία ξεχωριστή χροιά φωνής αλλά και μία μοναδική σκηνική παρουσία, που συνθέτουν το πακέτο που χρειάζεται ένας καλλιτέχνης, για να έχει τον δικό του χώρο στη μουσική σκηνή, ο Στέφανος Κάκκος, που προκαλεί το αδιαχώρητο στις live εμφανίσεις του στον Βόλο, στην Αθήνα, και στην Ελλάδα γενικότερα,  αποτελεί αναμφισβήτητα το Next Big Thing του πενταγράμμου, που θα μας απασχολήσει πολύ.

 Η αγάπη και η παρότρυνση του κόσμου κατά την ιδιαίτερη και διαφορετική live ερμηνεία του επί σκηνής, της μεγάλης επιτυχίας της Άντζελας Δημητρίου, τον  ώθησαν, να διασκευάσει και να ερμηνεύσει με τον δικό του τρόπο τις «Μαργαρίτες», σε ένα διαφορετικό live cover… άκρως ερωτικό!

Aπολαύστε το!

J Balvin και Bad Bunny: “Qué Pretendes” – Νέο Τραγούδι

Ο δεύτερος καλλιτέχνης παγκοσμίως με τις περισσότερες ακροάσεις στο Spotify J Balvin και ο τραγουδιστής Bad Bunny, ανακοινώνουν ένα άλμπουμ συνεργασίας που περιλαμβάνει 8 τραγούδια.

Ένα από τα τραγούδια αυτά και το πρώτο single είναι το “Qué Pretendes” με latin urban ήχους που κυκλοφορεί μαζί με video clip του.

Οι δύο hitmakers & στενοί φίλοι J Balvin και Bad Bunny ενώνουν τις δυνάμεις τους σε ένα άλμπουμ, το ‘OASIS’, με έντονες επιρροές από την κουλτούρα της Καραϊβικής.

Δείτε το tracklisting του ‘OASIS’, εδώ:

1.Mojaita
2. Yo Le Llego
3. Cuidao Por Ahí
4. Qué Pretendes
5. La Canción
6. Un Peso (feat. Marciano Cantero)
7. Odio
8. Como Un Bebé (feat. Mr Eazi)

Πηγή : tralala.gr

Tο ολότελα Νέο MAZDA 3 μας συστηθηκε απο την GEO PAVLIDES AUTOMOTIVE

Σε ένα όμορφο απόγευμα με φίλους μετατράπηκε η παρουσίαση του ολότελα νέου Mazda 3 στον chic χώρο του Café Εστιατορίου της Λεβεντείου Πινακοθήκης.  Αντιπρόσωποι των ΜΜΕ από όλη την Κύπρο βρέθηκαν στο χώρο για να γνωρίσουν από κοντά το αυτοκίνητο που έχει γράψει ιστορία σε παγκόσμια βάση δοκιμάζοντας το ειδικά διαμορφωμένο, για την περίσταση, Ιαπωνικό μενού.

Το Ολότελα Νέο Mazda 3, κάνει την εμφάνιση του σε μια εποχή που η ιαπωνική εταιρεία έχει αποφασίσει ότι ανεβαίνει κατηγορία και τα αυτοκίνητα που θα κατασκευάζει πλέον θα ανήκουν στην PREMIUM κατηγορία. Αυτή η φιλοσοφία υπάρχει ήδη από τα σημερινά CX3 και CX5 αλλά το 3 είναι αυτό που θα καθιερώσει την Mazda σαν κατασκευαστή  PREMIUM αυτοκινήτων.  Από την κυκλοφορία του το 2003, το Mazda 3 έχει παραδοθεί σε πάνω από έξι εκατομμύρια πελάτες. Αυτή, η νέα γενιά του ιαπωνικού μοντέλου είναι ακόμη πιο σημαντική γιατί είναι η γένια που θα βοηθήσει την Mazda να πετύχει τον επόμενο της στόχο.

Ένα από τα βασικά στοιχεία που καθορίζουν τι είναι PREMIUM και τι όχι είναι το design. Το Ολότελα Νέο Mazda3 υιοθετεί τη γνωστή φιλοσοφία Kodo της Mazda: Soul of Motion. Εκφράζοντας με απλή κομψότητα την Ιαπωνική αισθητική, οι σχεδιαστές του νέου Mazda3 αφαίρεσαν περιττές γραμμές από το σύνολο, αφήνοντας τις λιτές επιφάνειες να αντικατοπτρίζουν το περιβάλλον του. Οι λιτές επιφάνειες του αυτοκινήτου αντανακλούν ότι είναι κοντά τους μεταμορφώνοντας το μηχάνημα σε κομμάτι του περιβάλλοντος.

Ο Yasutake Tsuchida, υπεύθυνος σχεδίασης του νέου μοντέλου, δήλωσε: «Η ομορφιά μέσω της αφαίρεσης ήταν το κλειδί πίσω από τον σχεδιασμό του Mazda3. Φυσικά δεν είναι απλά μινιμαλισμός. Είναι η λιτές επιφάνειες που οριοθετούν πραγματικά αισθησιακές καμπύλες».

Όπως ανέφερε και στην ομιλία του ο κ. Σπύρος Παυλίδης «Το Ολότελα Νέο Mazda3 συνεχίζει να στηρίζει το premiumnes με ότι πιο σύγχρονο προσφέρει η σημερινή τεχνολογία σε άνεση, συνδεσιμότητα και ασφάλεια. Το σημείο όμως που διαφοροποιεί το νέο Mazda3 είναι το γεγονός ότι είναι κτισμένο πάνω στη νέα αρχιτεκτονική SkyActiv Vehicle Architecture. Η φιλοσοφία της τεχνολογίας αυτής είναι μειωμένο βάρος συνδυασμένο με αυξημένη στιβαρότητα. Κερδίζουμε στρεπτική ακαμψία στο αμάξωμα, άρα ασφάλεια και οδηγική απόλαυση, αλλά ταυτόχρονα μειωμένη κατανάλωση και χαμηλούς ρύπους.»

 

Οι κινητήρες, όλοι νέας γενιάς SkyActiv-X και πριν το τέλος του χρόνου θα υπάρχουν και υβριδικές εκδόσεις. Οι βενζινοκινητήρες διαθέτουν σύστημα «Spark Controlled Compression Ignition (SPCCI)» που είναι πατενταρισμένο από την Mazda και  για πρώτη φορά εφαρμόζεται σε αυτοκίνητο παραγωγής. Ο καινούργιος αυτός κινητήρας συνδυάζει τα προτερήματα των βενζινοκινητήρων με τα δυνατά χαρακτηριστικά των κινητήρων Ντίζελ. Αθόρυβη λειτουργία, ικανότητα ψηλών στροφών και  μειωμένη κατανάλωση καυσίμου σε ποσοστό 20-30%.

Το Ολότελα Νέο Mazda3 έχει κερδίσει ήδη αρκετά βραβεία. Αυτό που πραγματικά ξεχωρίζει όμως είναι το γεγονός ότι κέρδισε το βραβείο «Red Dot: Best of the Best» στα βραβεία Red Dot 2019 που βραβεύουν τον σχεδιασμό προϊόντων που ξεχωρίζουν. Το κορυφαίο βραβείο του θεσμού αυτού απονέμεται σε προϊόντα των οποίων ο σχεδιασμός θεωρείται πρωτοποριακός και γνήσια επαναστατικός.

Όλα τα πιο πάνω καταλήγουν σε μια λέξη, στη λέξη «PREMIUM». Πλέον, αυτός είναι ο ορισμός  της Mazda και το νέο «3» το αποδεικνύει σε κάθε παράμετρο. Κλείνοντας ο κ. Σπύρος Παυλίδης πρόσθεσε «Για εμάς τους αυτοκινητάδες στην Geo Pavlides Automotive, κάθε καινούριο μοντέλο είναι άλλη μια ευκαιρία για γιορτή. Και έχουμε γιορτάσει πολλά νέα μοντέλα στην ιστορία μας. Από το1929 που η General Motors μας εμπιστεύτηκε και μας όρισε αντιπροσώπους της στην Κύπρο έχουμε μεγαλώσει, έχουμε εξελιχτεί σε ένα από τους πιο μεγάλους Ομίλους στον χώρο μας. Φέτος γιορτάζουμε 90 χρόνια στιβαρής αντιπροσώπευσης μεγάλων, παγκόσμιων οργανισμών. Για 90 Χρόνια αντιπροσωπεύουμε μεγάλους οργανισμούς στην Κύπρο, αλλά και το ανάποδο. Για 90 Χρόνια αντιπροσωπεύουμε την Κύπρο Διεθνώς. Για 90 συναρπαστικά χρόνια!  Γιορτάζουμε όμως και 100 χρόνια Citroen και 120 χρόνια Opel.»

Η Geo Pavlides Automotive έχει ανακοινώσει ότι όλος ο Ιούνιος, είναι επετειακός μήνας με επετειακές τιμές για όλες τις μάρκες σε όλους τους εκθεσιακούς της χώρους.

Ματθαίος Γιαννούλης-Μαρία Νομικού-Tα Καράβια

ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΤΗΣ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΚΑΙ ΝΗΣΙΩΤΙΚΗΣ ΠΑΡΑΔΟΣΗΣ ΣΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΝΟΗΜΑΤΙΚΗ ΓΛΩΣΣΑ

Υπάρχουν συνάνθρωποι μας, για τους οποίους η επικοινωνία είναι δύσκολη και περιορισμένη. Επικοινωνούν με τα χέρια και αυτά είναι η φωνή τους. Οι κωφοί και βαρήκοοι συνάνθρωποι μας, έχουν την ίδια ανάγκη και διάθεση για επικοινωνία με όλους εμάς. Σε αυτούς λοιπόν αφιερώνουμε ως ένδειξη σεβασμού, το τραγούδι “ΚΑΡΑΒΙΑ” στην Ελληνική Νοηματική γλώσσα, γιατί πολλές φορές τα “Λόγια της Σιωπής” είναι πιο ηχηρά! Εύχομαι το τραγούδι αυτό, να γίνει προπομπός και παράδειγμα προς μίμηση, για να ακολουθήσουν κι άλλα…

ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΛΟΙΠΟΝ Σ ΕΝΑ ΚΟΣΜΟ ΠΟΥ ΤΑ ΛΟΓΙΑ ΤΑ ΠΟΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΠΕΡΙΤΤΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ

Δείτε στο ΥouΤube το video clip :

 

Γωγώ Μαστροκώστα: Η sexy φωτό της που μας εντυπωσίασε (photos)

Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και η Γωγώ Μαστροκώστα μοιράζεται σέξι φωτογραφίες με τους followers της στο Instagram.

Μπορεί να είναι μητέρα και σύζυγος, αλλά πάνω απ» όλα είναι γυναίκα και ξέρει πολύ καλά να μαγνητίζει τα βλέμματα.

Η ξανθιά πρώην γυμνάστρια παραλίγο να προκαλέσει εγκεφαλικά, αφού πόζαρε μόνο με το καπέλο της και στην
συνέχεια «ανέβασε» την φωτογραφία στον λογαριασμό της στα social media.

Με μεγάλα γυαλιά-καθρέφτες, τα μαλλιά της πιασμένα και μ» ένα φούξια λουλούδι και την καπελαδούρα να καλύπτει το
κορμί της, η σύζυγος του Τραϊανού Δέλλα θύμισε μία από τις μεγαλύτερες Ελληνίδες σταρ, την Αλίκη Βουγιουκλάκη.

Μάλιστα, η καλή της φίλη Έλενα Βρεττού της έγραψε: «Βουγιουκλάκη μου». «Καλά, τι να λέμε τώρα…» σημείωσε
με θαυμασμό η Κέλλυ Κελεκίδου. «Θεάρα μου» την αποκάλεσε η Αννίτα Ναθαναήλ.

Η Γωγώ Μαστροκώστα πάντως σημείωσε με δόση χιούμορ πως βρήκε επιτέλους το καπέλο που επιθυμούσε.
«Επιτέλους, βρήκα το αγαπημένο μου καπέλο ! Βολικό, εεε;»

Δείτε την φωτογραφία που δημοσίευσε στην gallery που ακολουθεί:

 

Πηγή: www.gossip-tv.gr

Αμαρυλλίς| 500.000 views μόλις σε μία εβδομάδα για την νέα επιτυχία της, «Αλυσίδες»!

Η νέα επιτυχία της Αμαρυλλίς είναι ένα ανατρεπτικό single το οποίο κατάφερε να κερδίσει πάρα πολλά θετικά σχόλια από τις πρώτες κιόλας μέρες.

Με τίτλο «Αλυσίδες», η δημοφιλής τραγουδίστρια κάνει τη διαφορά και έρχεται δυναμικά για να μας χαρίσει μία από τις επιτυχίες της σεζόν. Σε μία εβδομάδα κυκλοφορίας, το τραγούδι συγκέντρωσε πάνω από μισό εκατομμύριο προβολές!

Οι στίχοι και η μουσική ανήκουν στους APON και IAMSTRONG, ενώ το ανατρεπτικό video clip σκηνοθέτησε ο Γιάννης Δημολιτσας.

Πηγή : tralala.gr

14th Cyprus Rialto World Music Festival

12|21:00

παρ

Rumba Attack

Οι Rumba Attack είναι ένα μουσικό σχήμα από την Κύπρο που συνθέτει τη δική του πρωτότυπη ορχηστρική μουσική σε ύφος Flamenco-Rumba, και αποτελεί ένα πολύ ξεχωριστό μουσικό συνονθύλευμα με ακούσματα ροκ και μπόσα νόβα, αλλά και ήχους της Μέσης Ανατολής. Στις ζωντανές εμφανίσεις της, η μπάντα υποδέχεται συχνά καταξιωμένους δεξιοτέχνες που εμπλουτίζουν τον ήχο της με τα φωνητικά τους, με κρητική λύρα, τρομπέτα, φλάουτο, σαξόφωνο και κρουστά, ενώ τα μέλη της συνεργάζονται κατά καιρούς και με σχολές χορού.

Κωνσταντίνος Λυράς – κιθάρα

Μέμνων Αρέστη – κιθάρα

Σάββας Θωμά – καχόν, κρουστά

 

16 |21:00

τρι

Reggetiko Project

To Reggetiko Project είναι μία μουσική συνάντηση ανάμεσα σε δεξιοτέχνες με πολύ διαφορετικά μουσικά υπόβαθρα. Είναι βασισμένο σε ένα κράμα φολκλόρ στοιχείων που συνδυάζει την τζαζ και τη reggae, μουσικές από την Ινδία μέχρι και την Αρμενία. Το σχήμα έχει ήδη ηχογραφήσει δύο άλμπουμ, τα οποία έχει παρουσιάσει σε πολλά φεστιβάλ και συναυλίες ανά τον κόσμο. Πρόσφατα, η μπάντα ολοκλήρωσε την περιοδεία της στην Κύπρο, τη Γερμανία και την Ιταλία (Ferrara Buskers Festival), και ηχογράφησε το τρίτο της άλμπουμ σε συνεργασία με τον κορυφαίο τζαζίστα και βραβευμένο με 3 Grammy, Milcho Leviev.

Θεόδωρος Κουμαρτζής – μπαγλαμάς, μελώδικα

ΛίνοςΤζέλος – κιθάρα

Μάριος Ποδαράς – βιολί

Νίκος Βαρελάς – καχόν

Σωκράτης Βότσκος–ξύλιναπνευστά

 

18 |21:00

πεμ

Ioannis Vafeas Trio

Το τρίο του γνωστού ντράμερ Ιωάννη Βαφέα θα παρουσιάσει φέτος στο Rialto World Music Festival πρωτότυπες συνθέσεις του Γλαύκου Κοντεμενιώτη και άλλων Κύπριωνσυνθετών, καθώς επίσης και επιλογές από το διεθνές ρεπερτόριο της τζαζ. Μαζί του στα νέα μουσικά μονοπάτια, ο πιανίστας Χρίστος Γερολατσίτης και ο μπασίστας Μιχάλης Μέσσιος.

Ιωάννης Βαφέας – τύμπανα

Μιχάλης Μέσσιος – μπάσο

Χρήστος Γερολατσίτης – πιάνο

 

21| 21:00

κυρ

Choral Crossroads

Η Πολιτιστική Κίνηση Λεμεσού «Επιλογή» διοργανώνει μία καλοκαιρινή κατασκήνωση με τίτλο Χορωδιακά Σταυροδρόμια, προσφέροντας σε νεαρούς χορωδούς από την Ευρώπη, την Κύπρο και τις αραβικές χώρες την ευκαιρία να γνωρίσουν τη χορωδιακή μουσική κάθε χώρας που εκπροσωπείται και να ανακαλύψουν τις ομοιότητες και διαφορές των παραδόσεων και της πολιτιστικής κληρονομιάς του καθενός.

 

22|21:00

δευ

Havana Noche

Μία εξαμελής μπάντα που συγκεντρώνει την ενέργεια, τον ενθουσιασμό και το πάθος της λατινοαμερικανικής μουσικής.Το συγκρότημα δημιουργήθηκε στην Κύπρο και απαρτίζεται από μουσικούς από την Κούβα, την Κολομβία και την Κύπρο με εμπνευστή τον Κωνσταντίνο Πάουρο. Η μουσική των Havana Noche είναι βασισμένη στην αυθεντική κουβανέζικη μουσική όπως το soncubano, τη salsa και το chachacha.

Κωνσταντίνος Πάουρος: τιμπάλες, ντραμς, φωνή

Μιχάλης Μιχαήλ: τρομπέτα

Αlex Εdward Ρodriguez: πιάνο, φωνή

Κώστας Χαλλούμας: μπάσο, φωνή

Alejandro Gonzalez:κόνγκας, κρουστά, φωνή

Special guest – Pedro Son Caliente: φωνή

25 Ι 21:00

πεμ

Refugees for Refugees

Ένα σχήμα που αποτελείται από καταξιωμένους μουσικούς με καταγωγή από τη Συρία, το Θιβέτ, το Πακιστάν, το Ιράκ, το Αφγανιστάν και το Βέλγιο, τους οποίους ενώνει η ανάγκη και επιθυμία τους να δημιουργήσουν δεσμούς μέσω της μουσικής. Με πρωτότυπες και αυθεντικές συνθέσεις, οι οργανοπαίκτες συναντώνται στο σταυροδρόμι των διαφορετικών παραδόσεων κάθε πολιτισμού.

Πλατεία Ηρώων, Είσοδος Ελεύθερη, Πληροφορίες: 77 77 77 45

 

Rialto Residency 28/7 – 1/8 @ Λόφου

Με συντονιστή τον Νεο ζηλανδό σαξοφωνίστα Hayden Chisholm, τοφετινό residency θα εστιάσει στα πνευστά. Στόχος του είναι αφενός η εξερεύνηση των τεχνικών δυνατοτήτων των πνευστών οργάνων και οι ενορχηστρωτικές προοπτικές συνύπαρξής τους σε ένα σύνολο, και αφετέρου η ενασχόληση με μουσικές παραδόσεις όπου πρωταγωνιστούν τα πνευστά, όπως η μουσική των Βαλκανίων και της Νέας Ορλεάνης.

Το Rialto Residency θα πραγματοποιηθεί στη Λόφου στις 28 Ιουλίου-1 Αυγούστου σε συνεργασία με τον πολιτιστικό οργανισμό Windcraft Loud. Το αποτέλεσμα της μουσικής συγκατοίκησης θα παρουσιαστεί σε συναυλία την 1η Αυγούστου στη Λόφου και αργότερα στο Windcraft Music Festστα Κατύδατα.

Θερινό Ριάλτο«Γαστρονομία και Σινεμά»

@ Χώρος στάθμευσης ΣΕΚ

29 |21:00

δευ

Julie & Julia (2009 |123’)

Το 1948 η σεφ Julia Child και ο διπλωμάτης σύζυγός της βρίσκονται στο Παρίσι, όπου εκείνη ασχολείται με τη μαγειρική. Μισόν αιώνα μετά, η 30χρονη blogger Julie Powell φιλοδοξεί να μαγειρέψει σε 365 μέρες τις 524 συνταγές της διάσημης σεφ, ως ένα πρωτότυπο πρότζεκτ του μπλογκ της. Με τον τρόπο αυτό, προσπαθεί να ξεφύγει από την κατάθλιψη, αφού έχει κολλήσει σε μια δουλειά που δεν την ενδιαφέρει καθόλου.

Στα Αγγλικάμε Ελληνικούς υπότιτλους

Σκηνοθεσία: Nora Ephron

Ερμηνεία: Meryl Streep, Amy Adams, Chris Messina, Stanley Tucci.

Είσοδος: € 8

 

30 | 21:00

τρι

Υψηλή Μαγειρική (2012|104’)

Η Hortense Laborie, μια γνωστή σεφ, μένει κατάπληκτη όταν ο Πρόεδρος της Γαλλικής Δημοκρατίας την καλεί να αναλάβει τη θέση της προσωπικής του μαγείρισσας. Παράτον ανταγωνισμό και τη ζήλεια που έχει να αντιμετωπίσει από τα μέλη της υπόλοιπης κουζίνας, χάρη στο ατίθασο πνεύμα της, η Ορτάνς γρήγορα επιβάλλεται. Η μαγειρική της σύντομα γοητεύει τον Πρόεδρο, αλλά οι διάδρομοι του Μεγάρου κρύβουν παγίδες…

Στα Γαλλικά με Ελληνικούς και Αγγλικούς υπότιτλους

Σκηνοθεσία: Christian Vincent

Ερμηνεία: Catherine Frot, Arthur Dupont, Jeand’ Ormesson, Hippolyte Girardot, Jean – Marc Roulot.

Είσοδος: € 8

 

31 | 21:00

τετ

Tαξίδι στην Ιταλία(2014| 108’)

Δύο φίλοι αναλαμβάνουν να παρουσιάσουν για λογαριασμό της εφημερίδας The Observer, την κριτική τους για ορισμένα εστιατόρια στην Ιταλία. Στο ταξίδι συζητούν για τη ζωή, την αγάπη, την εργασία και την ξενιτιά. Μια γαστρονομική εξερεύνηση, αλλά και ένα πολιτιστικό ταξίδι, καθώς ακολουθούν τα βήματα σημαντικών ταινιών, αλλά και των Άγγλων ρομαντικών ποιητών Byron και Shelley στην Ιταλία. Στα AγγλικάμεΕλληνικούςυπότιτλους

Σκηνοθεσία: Michael Winterbottom

Ερμηνεία: Steve Coogan, Rob Brydon, Rosie Fellner, Claire Keelan, Marta Barrio, Timothy Leach, Ronni Ancona.

Είσοδος: € 8

 

ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ: Κέρδισε ένα ζευγάρι γυναικεία παπούτσια Desigual

Διαγωνισμός απο το music.net.cy και το διαδικτυακό κατάστημα angel jacobs London για να κερδίσεις ένα ζευγάρι γυναικεία παπούτσια Desigual

ΒΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΠΕΙΣ ΣΤΗΝ ΚΛΗΡΩΣΗ

  1. Κάνε LIKE το page music.net.cy  στο FACEBOOK 

  2. Κάνε LIKE το page angel jacobs  στο FACEBOOK 

  3. share το post  του διαγωνισμού και μπες στην κληρωση για να κερδίσεις ένα ζευγάρι γυναικεία παπούτσια Desigual

 

 

 

 

 

Κλήρωση Δευτέρα 29/7/2019 ζωντανά στην εκπομπή του Αγγελου Ιακωβίδη 7-9 το βράδυ στον ΚΛΙΚ FM 105.5

Ισχύουν όροι και προυποθέσεις