Μάνος Τάκος “Τώρα που σε χάνω” | Single Premiere

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Μάνος Τάκος “Τώρα που σε χάνω” | Single Premiere

Μετά το επιτυχημένο δισκογραφικό του ντεμπούτο ο Μάνος Τάκος επιστρέφει με ένα νέο τραγούδι που έχει αγαπηθεί στις πρώτες ημέρες της κυκλοφορίας του.

Ο ταλαντούχος τραγουδιστής με καταγωγή από την Ρόδο, ο οποίος συστήθηκε για πρώτη φορά στο κοινό μέσα από το τηλεοπτικό show «The Voice», μας παρουσιάσει το ολοκαίνουριο τραγούδι του που έχει τίτλο «Τώρα που σε χάνω».

Το νέο τραγούδι του ανερχόμενου τραγουδιστή είναι μια δυναμική μπαλάντα, με τον ίδιο τον ερμηνευτή να υπογράφει τόσο τη μουσική όσο και τους στίχους του νέου του τραγουδιού.

Στίχοι:

Υποσχέσεις και αγάπες πληγωμένες αυταπάτες για έναν έρωτα που κόψαμε στη μέση τη ζωή μου μηδενίζω είπα πίσω δε γυρίζω πόσο σ’αγάπησα μα τώρα βλέπω γκρίζο

Τωρα που σε χάνω μετανιώνω το τέλος μας σ΄εμένα το χρεώνω και άλλον έναν έρωτα σκοτώνω κι έτσι πάω να τρελαθώ και τώρα που σε χάνω το πληρώνω τον έρωτα μας δίνω και βουρκώνω σ’ αγάπησα μα έχασα τον δρόμο τώρα φέυγω πριν καταστραφώ

Η καρδιά μου σαν τη στάχτη αποτσίγαρα γεμάτη η φωτιά που είχαμε τώρα εχει σβήσει τη ζωή μου μηδενίζω είπα πίσω δε γυρίζω πόσο σ’αγάπησα μα τώρα βλέπω γκρίζο τώρα που σε χάνω μετανιώνω το τέλος μας σ’εμένα το χρεώνω και άλλον έναν έρωτα σκοτώνω κι έτσι πάω να τρελαθώ

Και τώρα που σε χάνω το πληρώνω τον έρωτα μας δίνω και βουρκώνω σ’αγάπησα μα έχασα τον δρόμο τώρα φεύγω πριν καταστραφώ κι έτσι κλείνομαι ξανα στου εαυτού μου τα κελιά κι όσο σε χάνω θα με πνίγει η μοναξιά

Τώρα που σε χάνω μετανιώνω το τέλος μας σ’ εμένα το χρεώνω και άλλον έναν έρωτα σκοτώνω κι έτσι πάω να τρελαθώ και τώρα που σε χάνω το πληρώνω τον έρωτα μας δίνω και βουρκώνω σ’αγάπησα μα έχασα τον δρόμο τώρα φεύγω πριν καταστραφώ

Το τραγούδι του Μάνου Τάκου κυκλοφορεί από την Spicy music.

Πηγή : MusicPress.gr

Genius Academy από τα Dixan, Somat και The Mall of Cyprus

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Genius Academy από τα Dixan, Somat και The Mall of Cyprus

Πρόωρα πίσω στα θρανία «στέλνει» το Dixan και το Somat, τους μικρούς του φίλους. Ευτυχώς για τα παιδιά, η σχολική αίθουσα δεν θα είναι η κλασική αλλά ένας πανέμορφος και πολύχρωμος χώρος που θα στηθεί στο The Mall  οf Cyprus, μια ανάσα πριν από την έναρξη της καινούργιας σχολικής χρονιάς. Το Genius Academy επιστρέφει και φέτος και περήφανοι χορηγοί της δημοφιλούς Ακαδημίας θα είναι τα απορρυπαντικά ρούχων Dixan και τα απορρυπαντικά πλυντηρίου πιάτων Somat.

Τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να αποκτήσουν ή να εμβαθύνουν τις γενικές τους γνώσεις μέσα από μια πλειάδα διδακτικών δραστηριοτήτων που περιλαμβάνουν παιχνίδια, τραγούδια και πειράματα.Και φέτος στο Genius Academy θα «διδάξουν» ο θαλασσοπόρος Χριστόφορος Κολόμβος, ο συγγραφέας Ουίλλιαμ Σαίξπηρ και ο εφευρέτης Τόμας Έντισον.

Οι διαδραστικές παρουσιάσεις θα γίνονται καθημερινά στο The Mall of Cyprus, σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο που θα ετοιμαστεί για τις ανάγκες της Ακαδημίας, την περίοδο 23 Αυγούστου μέχρι και την 1η Σεπτεμβρίου. Τα μαθήματα θα γίνονται από τις 15:00 έως τις 19:00. Με το πέρας των μαθημάτων τα παιδιά που θα συμμετέχουν στα μαθήματα θα λαμβάνουν επίσημο δίπλωμα από την Genius Academy. Η συμμετοχή για όλα τα παιδιά θα είναι δωρεάν.

H παρουσία των Dixan και Somat, στο χώρο που θα γίνονται τα μαθήματα θα είναι έντονη καθώς τα δύο brands θα διοργανώσουν διαγωνισμούς με πολλά δώρα ενώ όλοι θα μπαίνουν σε κλήρωση για τα δύο μεγάλα δώρα που θα είναι ένα πλυντήριο ρούχων και ένα πλυντήριο πιάτων.

Φέρτε τα παιδιά σας στο The Mall of Cyprus για να φοιτήσουν στην Genius Academy και να διδαχτούν από ιστορικές φιγούρες, παρέα με το Dixan και το Somat εξασφαλίζοντας το πτυχίο της πιο διασκεδαστικής ακαδημίας όλων των εποχών!

‘Ελα και εσύ στον αγώνα αυτομικής χρονομέτρησης – Ανάβαση 9,2 χλμ.

Νίκος Παπασταύρου
-
0
‘Ελα και εσύ στον αγώνα αυτομικής χρονομέτρησης – Ανάβαση 9,2 χλμ.

ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ΑΓΩΝΑ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗΣ – ΑΝΑΒΑΣΗ 9.2 Χλμ «ΚΟΙΝΟΤΙΚΟΥ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟΥ ΠΑΛΑΙΧΩΡΙΟΥ ΜΟΡΦΟΥ 2019» ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ Κ.Ο.ΠΟ (CCF) και κατηγορίας OPEN (CFA)

ΕΛΑ ΚΑΙ ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΤΗΝ «ΤΑΧΥΤΗΤΑ» ΣΟΥ ΣΤΗΝ ΑΠΑΙΤΗΤΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΑΝΑΒΑΣΗΣ

ΑΠΛΙΚΙ  –  ΠΑΛΑΙΧΩΡΙ

Ο ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΣ ΟΜΙΛΟΣ ΕΛΙΤ σε συνεργασία με το ΚΟΙΝΟΤΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΠΑΛΑΙΧΩΡΙΟΥ ΜΟΡΦΟΥ, το  ΚΟΙΝΟΤΙΚΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΑΠΛΙΚΙΟΥ και την Κυπριακή Ομοσπονδία Ποδηλασίας διοργανώνει την Κυριακή 15/9/2019 αγώνα ατομικής χρονομέτρησης με αφετηρία το χωριό ΑΠΛΙΚΙ και τερματισμό την ΠΑΠΟΥΤΣΑ στο ΠΑΛΑΙΧΩΡΙ.

Τον αγώνα υποστηρίζουν το Κοινοτικό Συμβούλιο Παλαιχωρίου Μόρφου, το Κοινοτικό Συμβούλιο  Απλικίου, η ΟΣΕΛ , το ποδηλατικό κατάστημα CYCLO, η εταιρεία τροφίμων / fmcg IPH Ltd με τα ARLA PROTEIN DRINKS,  το RATIO CYCLING CLUB και ο Φυσιοθεραπευτής Λεόντιος Κατσούρης. Χορηγός επικοινωνίας το ραδιοφωνικό κανάλι Κλικ FM και το MUSIC.NET.CY για online ψυχαγωγία.

Λίγες πληροφορίες για τους χορηγούς:

ΤΟ ΠΑΛΑΙΧΩΡΙ  είναι χωριό της Πιτσιλιάς. Σύμφωνα με τον Νέαρχο Κληρίδη, το Παλαιχώρι σχηματίστηκε από ομάδες που μετακινήθηκαν από τις επαρχίες Λευκωσίας και Μόρφου προς ορεινές περιοχές, αναζητώντας ασφάλεια. Το Παλαιχώρι απέχει μόλις 40 χιλιόμετρα από τη Λευκωσία. Το χωριό προσφέρει την ευκαιρία διαμονής σε πανέμορφα παραδοσιακά σπίτια. Το χωριό είναι κατάμεστο με αμπέλια, οπωροφόρα δέντρα κι άλλα καρποφόρα δέντρα. Παράγει με τον παραδοσιακό τρόπο ζιβανία. Αξίζει να επισκεφθείτε τις παλιές και ενδιαφέρουσες βυζαντινές εκκλησίες, τη γραφική πλατεία του χωριού, το Μουσείο Βυζαντινής Κληρονομιάς, το κρησφύγετο του αγωνιστή της ΕΟΚΑ Γρηγόρη Αυξεντίου και το Άγαλμα της Κύπριας Μάνας.

Μετά το τέλος του αγώνα προσκαλούμε όλους τους αθλητές και τις οικογένειές τους στο χώρο απονομών που θα γίνει στην Πλατεία του Παλαιχωρίου, για να βραβεύσουμε τους νικητές. Επιπρόσθετα, το Κοινοτικό Συμβούλιο Παλαχωρίου Μόρφου και άλλοι αθλητικοί και μη φορείς της κοινότητας θα τιμήσουν τον αθλητή Ανδρέα Μιλτιάδη, ο οποίος κατάγεται από το Παλαιχώρι, για τις πρόσφατες επιτυχίες του όπως την κατάκτηση του χρυσού στους ΑΜΚΕ 2017 (Σαν Μαρίνο). Το Κ.Σ. Παλαιχωρίου θα κεράσει τους παρευρισκόμενους με φρούτα εποχής και γλυκά.

ΤΟ ΑΠΛΙΚΙ ΟΡΕΙΝΗΣ το συναντάμε στην διαδρομή προς το ορεινό χωριό Παλαιχώρι και περιλαμβάνεται στην γεωγραφική περιφέρεια της Πιτσιλιάς. Το αρχαίο Απλίκι εγκαταλείφτηκε μετά που η επιδημία πανούκλας που κτύπησε την Κύπρο τον 14ον αποδεκάτισε τους κατοίκους του και οι κάτοικοι εγκαταστάθηκαν στο σημερινό νέο Απλίκι. Στο Απλίκι υπάρχει η εκκλησία των Αγίους Ρηγήνου και Ορέστη και κοντά στην εκκλησία υπάρχει παραδοσιακό πέτρινο γεφύρι. Στην είσοδο του χωριού συναντάς όμορφο και πράσινο πάρκο και το γραφικό καφενείο του χωριού που μπορείς να γευθείς παραδοσιακά γλυκά.

ΟΣΕΛ ο Οργανισμός Συγκοινωνιών Επαρχίας Λευκωσίας είναι ένας σύγχρονος πάροχος μιας αξιοπρεπής υπηρεσίας, που έχει ως σκοπό να δώσει στον κύπριο πολίτη αυτό που έλειπε για χρόνια στον τομέα των δημόσιων επιβατικών μεταφορών. Συγκεκριμένα αποσκοπεί στην μεγαλύτερη συχνότητα στις διαδρομές, με καινούρια λεωφορεία σε συνδυασμό με χαμηλό κόμιστρο. Τίθενται οι βάσεις για τη δημιουργία ενός σύγχρονου, αποτελεσματικού συστήματος δημόσιων συγκοινωνιών που θα εξυπηρετεί τον Κύπριο πολίτη, τον εργαζόμενο, τον φοιτητή, τον ηλικιωμένο, το άτομο με αναπηρίες, τον τουρίστα, όλους αυτούς, όπως απαιτείται και επιβάλλεται σε μια χώρα που σέβεται τον εαυτό της. Ακόμη να ενισχυθεί το επάγγελμα του οδηγού μέσα από συχνή εκπαίδευση του προσωπικού σε όλα τα επίπεδα. Θα προσπαθήσει μέσα από διάφορα προγράμματα μέσω του Υπουργείου Παιδείας και του Υπουργείου Συγκοινωνιών, να προωθήσει και να εμπεδώσει τη χρήση του λεωφορείου στα παιδιά, αλλάζοντας την κουλτούρα της χρήσης των μέσων δημόσιας μεταφοράς.

CYCLO Shop Ένα νέο κατάστημα ποδηλάτων με έδρα τη Λευκωσία. Το κατάστημα δημιουργήθηκε με στόχο την προσφορά ποιοτικού αθλητικού εξοπλισμού στην αναπτυσσόμενη αγορά της Κύπρου, να υποστηρίξει τις τοπικές εκδηλώσεις και αθλητές και να προσφέρει εξαιρετική εξυπηρέτηση πελατών. Το κατάστημα εμπορεύεται πασίγνωστες μάρκες Ποδήλατων, Τροχών και ελαστικών, είδη ένδυσης, αξεσουάρ και συμπληρώματα διατροφής και άθλησης. Επίσης εξειδικεύεται στην συντήρηση και επισκευή όλων των ειδών ποδηλάτων.

ARLA PROTEIN, το προϊόν της IPH για διατήρηση και αύξηση της φυσικής μάζας

Το ARLA PROTEIN 25γρ είναι ένα θρεπτικό ρόφημα γάλακτος από φυσικά συστατικά με υπέροχη γεύση σοκολάτας, χαμηλό σε λιπαρά και κυκλοφορεί σε 2 τύπους, χαμηλό σε λιπαρά και χαμηλό σε λιπαρά με 50% λιγότερη ζάχαρη. Το ARLA PROTEIN ενισχύει την προσπάθεια των αθλητών για μια ισορροπημένη διατροφή. Το προϊόν εισάγεται και διανέμεται από την IPH Food stuff Suppliers Ltd και διατίθεται σε όλες τις υπεραγορές, σε περίπτερα και στα καταστήματα FOODSAVER.

Ratio Cycling Club

Το όραμα του Ratio είναι να δημιουργήσει μια ισχυρή ποδηλατική κοινότητα στο νησί μας, εστιάζοντας στην ποδηλατική εκπαίδευση, στη σύγχρονη και ειδική προπόνηση χρησιμοποιώντας έξυπνα προπονήτρια όπως το Tacx Neo και εικονικούς προσομοιωτές όπως το Zwift, και στην οργάνωση ομαδικών βολτών και υποστηρικτικών εκδηλώσεων σε όλη την Κύπρο που είναι ένας ιδανικός προορισμός με πολύ καλό καιρό όλο τον χρόνο, με εξαιρετικούς δρόμους και όμορφα τοπία. Επίσης, το Ratio Cycling Club επικεντρώνεται στην παροχή υψηλής ποιότητας, υγιεινής διατροφής και φρέσκο-αλεσμένου καφέ στους πελάτες και τους αθλητές του, καθώς και στη ζωντανή προβολή αγώνων ποδηλασίας και στη δημιουργία βιβλιοθήκης με περιοδικά και βιβλία ποδηλατικής κατάρτισης, ώστε το κατάστημά του να είναι κατάλληλο περιβάλλον τόσο για τους ποδηλάτες όσο και για τους μη ποδηλάτες να κοινωνικοποιηθούν και να απολαύσουν το περιβάλλον τους.

Music.net.cy  Για 22 χρόνια το Music.net.cy ψυχαγωγεί το κοινό μέσω διαδικτύου με ελληνική και ξένη μουσική,παρουσιάζοντας παράλληλαθέματα που σχετίζονται με τον κινηματογράφο, τα ζώδια, τη showbiz. Επιπλέον, διοργανώνει διάφορους διαγωνισμούς.

ΚλίκFM Ο ΚλικFM, ο πρώτος ραδιοφωνικός σταθμός της Κύπρου, ξεκίνησε τη «μουσική» του καριέρα το 2002. Σήμερα εκπέμπει όλες τις μουσικές επιτυχίες στις συχνότητες 105.5, 89.6 και 98.2 σε όλη την Κύπρο, τις οποίες παρουσιάζουν οι πιο αναγνωρίσιμοι ραδιοφωνικοί παραγωγοί της Κύπρου. Ο Κλικ FM «αγαπάει» τις συναυλίες, τις οποίες και παρουσιάζει με τον καλύτερο τρόπο,καθώς και την επικοινωνία με το κοινό, την οποία αποδεικνύει μέσω των livelinks!

Leontios Katsouris Physiotherapist

Μέσα από την συνεχή κατάρτιση και επαγγελματισμό ο Λεόντιος είναι σε θέση να παρέχει υπηρεσίες αποκατάστασης τόσο στο δικό του χώρο όσο και κατοίκων όπου αυτό απαιτείται. Είναι δίπλα στον κάθε αθλητή/τρια καθόλη τη διάρκεια της αποκατάστασης καθώς επίσης και μετέπειτα για συνεχή στήριξη και καθοδήγηση. Έχει πολύχρονη εμπειρία με αθλητές και είναι εγγεγραμμένο μέλος στο μητρώο φυσικοθεραπευτών.

  1. Εκκίνηση – Τερματισμός

Ο αγώνας είναι ατομικής χρονομέτρησης απόστασης 9.2 χλμ. για όλες τις κατηγορίες. Σημείο εκκίνησης αποτελεί η Πλατεία του χωριού Απλίκι που βρίσκεται στον κύριο δρόμο Λευκωσίας – Παλαιχωρίου και τερματισμός στον παλιό δρόμο Παλαιχωρίου– Αγρού (Παπούτσα).

  1. Πρόγραμμα Αγώνα
  1. 7:30 – 10:30 πμ Εγγραφές για κατηγορία CFA αθλητών και αθλητριών και υπογραφή του φύλλου αγώνος από τους CCF & CFA αθλητές και αθλήτριες, 15 λεπτά πριν την ατομική τους εκκίνηση.
  2. 8:30 πμ ΤΕΧΝΙΚΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ. Ενημέρωση, μεταξύ άλλων, από τον Αλυτάρχη προς τους Υπευθύνους των Ομάδων για τους κανόνες οχημάτων υποστήριξης.
  3. Στις 8:45 πμ αναχωρούν τα οχήματα τεχνικής υποστήριξης που θα πάνε στα προκαθορισμένα σημεία. Η δεύτερη αναχώρηση οχημάτων υποστήριξης του αγώνα Master 1, 2, 3 & CFA προγραμματίζεται για τις 10:30πμ.
  4. 9:00 πμ Εκκίνηση Κατηγοριών Παίδων, Πανπαίδων, Κορασίδων, Παγκορασίδων, Νεανίδων, Γυναικών, Εφήβων και Αντρών.
  5. Στις 10:30 πμ προγραμματίζεταιη δεύτερη αναχώρηση οχημάτων υποστήριξης του αγώνα Master 1, 2, 3 & CFA.
  6. 10:45 πμ Εκκίνηση Κατηγοριών Masters 1, 2 και 3 και Cycling for All.
  7. 12:30 μμ Απονομές στην πλατεία του χωριού Παλαιχωρίου.

 

  1. Κατηγορίες:

Στον αγώνα μπορούν να συμμετάσχουν:

  • Όλες οι επίσημες κατηγορίες της Κ.Ο.ΠΟ.
  • Όλοι οι αθλητές με ταυτότητες UCI.
  • Όλοι οι αθλητές μη εγγεγραμμένοι στην Κ.Ο.ΠΟ – CYCLING FOR ALL (CFA) ως ακολούθως:
Άντρες:

1.       Κάτω των 18 ετών

2.       19-30 ετών

3.       31-40 ετών

4.       41-50 ετών

5.       51 + ετών

 Γυναίκες:

1.       Κάτω των 18

2.       19-30 ετών

3.       31-40 ετών

4.       41-50 ετών

5.       51 + ετών

 

  1. Χρονομέτρηση:

Η χρονομέτρηση θα γίνει με ατομικά chip. Τυχόν απώλεια του chip χρονομέτρησης, θα χρεώνεται ο αθλητής/τρια που το χρησιμοποίησε.

 

  1. Σειρά εκκίνησης:
  1. Για τη σωστή διοργάνωση του αγώνα και λόγω της ιδιαιτερότητας της διαδρομής, η εκκίνηση θα δίνεται με 1 λεπτό διαφορά μεταξύ των αθλητών.
  2. Η σειρά εκκίνησης θα γίνεται βάσει των αποτελεσμάτων του τελευταίου αγώνα ατομικής χρονομέτρησης.
  3. Όσοι αθλητές δεν έχουν αποτέλεσμα στο Παγκύπριο Πρωτάθλημα Χρονομέτρου 2019 θα εκκινήσουν κατόπιν κλήρωσης που θα διεξαχθεί όταν ολοκληρωθούν οι εγγραφές.
  4. Όλοι οι συμμετέχοντες (βάσει της σειράς εκκίνησής τους) θα πρέπει να βρίσκονται στον χώρο εκκίνησης 15’ (δεκαπέντελεπτά) πριν τη σειρά εκκίνησής τους, για ζυγιστικό έλεγχο και έλεγχο πατημάτων. Δεν επιτρέπεται η είσοδος στον χώρο εκκίνησης σε συνόδους, συγγενείς ή άλλους εκτός από τους αθλητές/τριες. Με την είσοδο του αθλητή στον χώρο εκκίνησης δε θα επιτρέπεται η απομάκρυνσή του.

 

  1. Δήλωση συμμετοχής και Εγγραφές:
  1. Δηλώσεις συμμετοχής για τις κατηγορίες της ΚΟΠΟ γίνονται στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο info@elitecycling.eu μέχρι την Τρίτη 10/9/2019.
  2. Δηλώσεις συμμετοχής για τις κατηγορίες της CFA γίνονται στην ηλεκτρονική διεύθυνση www.elitecycling.eu/register .
  3. Όλες οι πληροφορίες για την εκδήλωση είναι δημοσιευμένες στην ιστοσελίδα www.elitecycling.eu/eliterace2019 .
  4. Για αθλητές των επίσημων κατηγοριών της Κ.Ο.ΠΟ θα ισχύσει ο κανονισμός όπως στη σελίδα 8 παρ. 5.3 στην Προκήρυξη Αγώνων 2019.

 

  1. Κόστος συμμετοχής:
  1. Για αθλητές εγγεγραμμένους στην Κ.Ο.ΠΟ, όπως η επίσημη προκήρυξη της Κ.Ο.ΠΟ για το 2018.
  2. Για αθλητές μη εγγεγραμμένους στην Κ.Ο.ΠΟ
    • CFA ανω των 18 ετων €20,00 + €10,00 (η ημερήσια άδεια ποδηλάτη που εκδίδεται από την Κ.Ο.ΠΟ).
    • CFA κατω των 18 €5,00 + €10,00 (η ημερήσια άδεια ποδηλάτη που εκδίδεται από την Κ.Ο.ΠΟ)

 

  1. Ειδικοί κανονισμοί αγώνα

Γενικοί κανόνες

  1. Ο Αγώνας βαθμολογείται στο ΚΥΠΕΛΛΟ της Κ.Ο.ΠΟ.
  2. Την ημέρα του αγώνα θα γίνουν εγγραφές και παραλαβή αριθμού μόνο για την ανοικτή κατηγορία CFA. 15 λεπτά πριν την ατομική εκκίνηση πρέπει να έχει υπογραφεί από τον/την αθλητή/τρια το φύλλο αγώνα.
  3. Δεν επιτρέπεται η χρήση ποδηλάτων χρονομέτρου, αλλά ούτε μπάρες χρονομέτρου (TTBARS).
  4. To κόστος συμμετοχής για τον αγώνα καταβάλλεται στη γραμματεία του αγώνα.
  • Υπεύθυνος για την καταβολή του κόστους συμμετοχής CFA είναι ο κάθε αθλητής ξεχωριστά.
  • Υπεύθυνος για την καταβολή του κόστους σωματείων, εγγεγραμμένα στην ΚΟΠΟ, είναι ο υπεύθυνος σωματείου. Με την πληρωμή από τον κάθε εκπρόσωπο σωματείου θα υπογράφει φόρμα με όνομα και αριθμό επικοινωνίας για να δοθεί στον Αλυτάρχη, σε περίπτωση οποιουδήποτε συμβάντος.

 

  1. ΟΧΗΜΑΤΑ ΣΥΝΟΔΕΙΑΣ ΔΕ ΘΑ ΕΠΙΤΡΑΠΟΥΝ:

(α) Για την ασφάλεια των αθλητών, αυτοκίνητα συνοδείας δε θα επιτραπούν λόγω της στενότητας του παλιού δρόμου Bottle Club Παλαιχωρίου – Αγρού. Η διαδρομή επιστροφής στην αφετηρία είναι γρήγορη, κατηφορική, διάρκειας περίπου 10 -15 λεπτών. Όσοι αθλητές, ειδικά οι νεαροί (κατηγορίες Πανπαίδες, Πανκορασίδες, Παίδες, Κορασίδες) αθλητές/τριες δεν επιθυμούν να ποδηλατήσουν προς τον χώρο απονομών στην Πλατεία του Χωριού, μπορούν να συναντηθούνμε τους γονείς ή συνοδούς τους στον κυρίως δρόμο Λευκωσίας- Αγρού, σε ανοικτό σημείο αριστερά του δρόμου 700 περίπου μετρά μετά τον τερματισμό (σύνδεση δρόμου προς Άγιο Θεόδωρο).

(β) Όσες ομάδες επιθυμούν να παρέχουν τεχνική υποστήριξη στους αθλητές/τριες μέσα στον παλιό δρόμο Bottle Club Παλαιχωρίου – Αγρού θα πρέπει να πάνε σταδυο (2) ΠΡΟΚΑΘΟΡΙΣΜΕΝΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΗ σημεία, πριν την εκκίνηση του αγώνα. Μεταξύ των δυο εκκινήσεων CCF & CFA θα δοθεί χρόνος στους συνοδούς για να μεταβούν στο σημείο. Λόγω της στενότητας του δρόμου κατά την διάρκεια του αγώνα δε θα επιτρέπεται να υπάρχουν οχήματα σταθμευμένα μέσα στον παλιό δρόμο.

 

  1. Ιατρική Κάλυψη

Καθόλη τη διάρκεια του αγώνα θα υπάρχει ασθενοφόρο με γιατρό.

 

  1. Έπαθλα:
  • Θα βραβεύονται οι τρεις πρώτοι αθλητές κάθε κατηγορίας.
  • Επιπρόσθετα έπαθλαθα ανακοινωθούν αργότερα. Κατά την απονομή των επάθλων δε θα επιτρέπεται η μεταφορά και ητοποθέτηση ποδηλάτων στον χώρο της βράβευσης.

 

  1. Τροφοδοσία και αυτοκίνητα συνοδείας

Ειδικός Κανονισμός για αυτοκίνητα συνοδείας και τεχνική υποστήριξη:

Εάν διαπιστωθεί από κριτές του αγώνα ότι ο/η αθλητής/τρια  παραβίασε τον κανόνα 9 (α)  όπως διαγράφεται στην προκήρυξη του αγώνα,  θεωρείται παραβίαση του fairplay και ο/η αθλητής/τρια θα υπόκειται σε 5 λεπτά ποινή

 

  1. Αριθμοί για ποδήλατο CCF

Θα χρησιμοποιηθεί ο αριθμός που δόθηκε στην αρχή της χρονιάς (ένας πλάτης), ο οποίος θα ελεγχθεί από τον αλυτάρχη. Αθλητές οι οποίοι δε θα φέρουν τον αριθμού υπάρχει δυνατότητα να τους επιβληθεί ποινή από τον αλυτάρχη.

 

  1. Αριθμοί για ποδήλατο CFA

Στον κάθε αθλητή/τρια της κάθε κατηγορίας θα δοθεί αριθμός.

 

  1. Χώρος Στάθμευσης και τέντες ομάδων και οχημάτων συνοδείας:

Υπάρχει χώρος στο γήπεδο Μπάσκετ του χωριού Απλίκι 300 μέτρα κάτω από το σημείο εκκίνησης. Τέντες ομάδων δεν θα επιτραπεί να στηθούν αλλού παρα μόνο στο γήπεδο μπάσκετ.

  • Όσοι αθλητές θα ποδηλατήσουν μέχρι τον χώρο απονομών (Πλατεία Χωριού Παλαιχωρίου Μόρφου), η διαδρομή επιστροφής είναι κατηφορική περίπου 15 λεπτά απόσταση από τον τερματισμό.

 

  1. Απόσταση και υψομετρικά διαδρομής

https://www.strava.com/segments/21405381

https://www.relive.cc/view/r10007215054

 

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Τετάρτη (21/8)

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Τετάρτη (21/8)

Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για τη σημερινή ημέρα :

ΚΡΙΟΣ

Ίσως να αισθάνεστε λίγη μοναξιά ή απογοήτευση από τους ανθρώπους. Δεν είναι καλή η σκέψη να αποτραβηχτείτε και να κλειστείτε στον εαυτό σας. Είναι ενδεχομένως μια ιδανική μέρα να στρέψετε την προσοχή σας στον εαυτό σας και να φροντίσετε για την χαλάρωση και την αναγέννηση σας.

ΤΑΥΡΟΣ

Τα επαγγελματικά σας δυσκολεύουν, όμως εσείς ξέρετε πώς να κερδίζετε τους άλλους! Εκμεταλλευτείτε τα ταλέντα και πιστέψτε στον εαυτό σας και σύντομα θα δείτε τους κόπους σας να ανταμείβονται. Σε κοινωνικό επίπεδο δεν θα ήταν κακό να τείνετε χείρα βοήθειας σήμερα σε ανθρώπους που χρειάζονται υλική ή ηθική στήριξη.

ΔΙΔΥΜΟΙ

Η μέρα είναι ευνοϊκή να συζητήσετε τις προσωπικές ανάγκες και επιθυμίες σας. Μην κουράζετε το νευρικό σας σύστημα και βρείτε διέξοδο εκτόνωσης. Οικονομικές συμφωνίες και συνεργασίες μπορεί να επιτευχθούν εύκολα. Είναι μια εξαιρετική στιγμή για να πάρετε αποφάσεις για τις οικονομικές σας υποθέσεις.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ

Μην σας τρομάζουν οι αλλαγές και τα προβλήματα. Ήδη έχετε καταφέρει πολλά και στο άμεσο μέλλον τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά. Τα αισθηματικά σας θα παρουσιάσουν βελτίωση και η επαγγελματική σας άνοδος θα σας ικανοποιήσει πολύ σύντομα.

ΛΕΩΝ

Σας απασχολεί η δουλειά σας σε τέτοιο βαθμό που σας απορροφά τελείως. Έχετε την ευκαιρία να εμπνεύσετε τους γύρω σας και να τους συσπειρώσετε γύρω από ένα κοινό σκοπό. Μην είστε όμως επιθετικοί με όσους δεν μπορούν να ακολουθήσουν την ταχύτητα της σκέψης σας.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ

Ημέρα που ευνοεί την δράση η σημερινή, από τα οράματα να περάσετε στην πράξη. Θα πρέπει όμως να είστε σταθεροί στους στόχους σας και να μην εγκαταλείψετε την προσπάθεια με τα πρώτα προβλήματα. Προσπαθήστε ωστόσο να μην απογοητεύσετε αγαπημένα σας πρόσωπα

ΖΥΓΟΣ

Δημιουργική είναι η μέρα σας και με ευχάριστες συναντήσεις. Θα σας δοθεί η ευκαιρία να γεφυρώσετε τυχόν χάσμα με το πρόσωπο που αγαπάτε. Βάλτε σε πράξη στόχους και οικονομικά σχέδια που μπορούν να σας αποδώσουν άμεσα!

ΣΚΟΡΠΙΟΣ

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε σε πιο σημείο είστε ανά πάσα στιγμή σε σχέση με τους στόχους και τις επιδιώξεις σας. Θα πρέπει όμως να είστε ρεαλιστές και ειλικρινείς με τον εαυτό σας στις εκτιμήσεις σας. Γίνετε πιο αισιόδοξοι και δεχτείτε τη συμπαράσταση των φίλων σας.

ΤΟΞΟΤΗΣ

Κατά παράδοση διατηρείτε καλές σχέσεις με τους γύρω σας, ενώ δεν αρνείστε εύκολα να προσφέρετε την βοήθεια σας στους ανθρώπους σας που την χρειάζονται. Σήμερα ίσως χρειαστεί να στηρίξετε ένα δικό σας άτομο να ξεπεράσει κάποιες δυσκολίες.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ

Η χαρισματική σας προσωπικότητα και η έντονη ακτινοβολία σας θα σας φέρει στον επίκεντρο που ενδιαφέροντος σήμερα. Μην αφήνετε όμως την κολακεία να σας αποσπάσει την προσοχή και να σας βγάλει από τον δρόμο σας. Απολαύστε τα όσα θετικά συμβαίνουν και μην χαλάτε την διάθεση σας με πράγματα που δεν αξίζουν τον κόπο.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ

Εκεί που νομίζατε ότι η δουλειά σας έχει βρει τον ρυθμό της και είστε σε καλό δρόμο, η μέρα έρχεται να σας υπενθυμίσει ότι δεν πρέπει να επαναπαυτείτε, γιατί βρίσκεστε μόλις στην αρχή και θα πρέπει να δουλέψετε σκληρά για να τα καταφέρετε! Προσοχή επίσης στο πορτοφόλι σας σήμερα!

ΙΧΘΕΙΣ

Η συναισθηματική σας ζωή φαίνεται να πηγαίνει καλά, ίσως όμως επειδή δεν τολμάτε να θίξετε τα κακώς κείμενα της σχέσης σας. Είναι καιρός να βάλετε τα πράγματα στην θέση τους, κάνοντας μια ανοιχτή και εποικοδομητική συζήτηση με το ταίρι σας.

Από την Αλίντα Κανάκη

Πηγή: alindakanaki.gr

Δημήτρης Παρίσης “Το Βέλος” | Νέο τραγούδι

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Δημήτρης Παρίσης “Το Βέλος” | Νέο τραγούδι

Ο νεαρός ταλαντούχος, τραγουδοποιός, Δημήτρης Παρίσης, κυκλοφόρησε το νέο του τραγούδι με τίτλο “Το Βέλος“.

Η νέα δισκογραφική κυκλοφορία της Spicy Music και του Δημήτρη Παρίση, ήρθε να δώσει ένα τραγούδι που λείπει απο την σημερινή μουσική πραγματικότητα στο Ελληνικό πεντάγραμμο.

Πηγή : MusicPress.gr

Το Μεγαλύτερο Ενάλιο Σπήλαιο Στον Κόσμο Βρίσκεται Στην Ελλάδα

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Το Μεγαλύτερο Ενάλιο Σπήλαιο Στον Κόσμο Βρίσκεται Στην Ελλάδα

Ο πλούτος του ελληνικού τοπίου για ακόμη μια φορά μας εκπλήσσει. Αν τύχει να ταξιδέψετε στο Μεγανήσι Λευκάδας, θα συναντήσετε το μεγαλύτερο ενάλιο σπήλαιο στον κόσμο.

Το σπήλαιο Παπανικολής, γιατί περί αυτού πρόκειται, απέχει 12 ναυτικά μίλια από τη Λευκάδα και η επίσκεψη σε αυτό γίνεται από το χωριό Νυδρί με μικρά πλοιάρια. Το όνομά του προέρχεται από το υποβρύχιο “Παπανικολής”, που λέγεται ότι χρησιμοποιούσε το σπήλαιο ως ορμητήριο κατά το Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο.

Ακόμα και σήμερα, λόγω του μεγέθους του, προσφέρει καταφύγιο σε βάρκες και ιστιοφόρα σε περιπτώσεις κακοκαιρίας. Έχει μήκος 120μ., πλάτος 60μ., που όσο προχωρά στο εσωτερικό του στενεύει για να φτάσει τα 23 μέτρα. Η είσοδός του είναι πολύ μεγάλη, χωρίς όμως να διαφαίνεται το βάθος του σπηλαίου, καθώς το μεγαλύτερο μέρος του κοιλώματος στρέφει προς τα δεξιά.

Η οροφή του στο κέντρο φτάνει τα 30μ. και η συνολική έκτασή του καλύπτει 3.800τ.μ. Ο φυσικός διάκοσμος του σπηλαίου είναι εντυπωσιακός με τους σταλακτίτες και τις διάφορες αποχρώσεις γαλάζιου και χρυσού, που σχηματίζουν οι αντανακλάσεις των ηλιαχτίδων στους τοίχους.

Η σπηλαιολόγος Άννα Πετροχείλου είχε χαρακτηρίσει το σπήλαιο «Παπανικολή» ως το μεγαλύτερο σήμερα ενάλιο σε όλο τον κόσμο, επισημαίνοντας ότι στην ομορφιά και μέγεθος ξεπερνά το ονομαστό «Γαλάζιο Σπήλαιο» του Κάπρι. Η σπηλιά εκτός από ιστορική έχει και μεγάλη αρχαιολογική σημασία, αφού εικάζεται ότι κατοικούνταν από την αρχαιότητα, σύμφωνα και με τις τελευταίες γεωλογικές έρευνες που έγιναν σχετικά πρόσφατα στο Μεγανήσι.

Δείτε και το βίντεο:

Πηγή : FANPAGE

TΟ ΚΑΡΑΙΣΚΑΚΕΙΟ ΙΔΡΥΜΑ ΣΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΕΙ #GoOrangeForALife

Νίκος Παπασταύρου
-
0
TΟ ΚΑΡΑΙΣΚΑΚΕΙΟ ΙΔΡΥΜΑ ΣΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΕΙ #GoOrangeForALife

Με αφορμή το Σεπτέμβριο «Μήνα Λευχαιμίας», το Καραισκάκειο Ίδρυμα έχει δημιουργήσει και φέτος ένα όμορφο και μοντέρνο πορτοκαλί βραχιόλι,το δεντράκι ζωής, και σε ΠΟΡΤΟΚΑΛΕΙ (#GoOrangeForALife) να δώσεις χρώμα και συνέχεια στη ζωή…για ένα κόσμο γεμάτο παιδικά χαμόγελα!

Διαθέσιμο από το Καραισκάκειο ‘Ιδρυμα, τα Τσιμεντοποιεία Βασιλικού τα Nero Café, σε διάφορα σημεία πώλησης σε όλες τις πόλεις και στο www.karaiskakio.org.cy

Τιμή:€6.

Πληροφορίες/παραγγελίες στο 22210858, 95119565 ή στο info@karaiskakio.org.cy

Στηρίζει: Τσιμεντοποιεία Βασιλικού

Με Βοηθό Το Μαξιλάρι

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Με Βοηθό Το Μαξιλάρι

Άλλαξε θέση στο μαξιλάρι σου και βρες την υγεία σου!

Είναι κι εκείνες οι μέρες που όλα σου φταίνε. Που πονάει ο αυχένας ή η μέση σου ή ακόμα χειρότερο και τα δύο. Που δεν ξέρεις πώς ακριβώς να ξεκουράσεις τα πονεμένα σου πόδια ή που το εκνευριστικό σου συνάχι δεν σου επιτρέπει να απολαύσεις έναν ύπνο της προκοπής κι ας τον χρειάζεσαι τόσο. Κι επειδή σε όλες αυτές τις περιπτώσεις η ανάπαυση μπορεί να βοηθήσει, μπορείς να εκμεταλλευτείς έξυπνα και κάτι άλλο εκτός από το κρεβάτι σου. Το μαξιλάρι σου. Ορίστε, λοιπόν, τι μας είπε ο Κωνσταντίνος Τσεβδός, Ορθοπαιδικός Χειρουργός Ενηλίκων και Παίδων, για το πώς μπορεί να επωφεληθείς μόνο και μόνο αλλάζοντάς το θέση.

Πονάει ο αυχένας σου;

Προτίμησε λεπτότερο και σταθερότερο μαξιλάρι, όταν κοιμάσαι ανάσκελα, και λίγο υψηλότερο, όταν κοιμάσαι στο πλάι. Μπορείς, επίσης, να χρησιμοποιήσεις μία πετσέτα τυλιγμένη ρολό αντί για μαξιλάρι. Η θέση που είναι καλύτερη να προτιμήσεις είναι στο πλάι.

Έχεις πόνο στη μέση ή ισχιαλγία;

Εκτιμάται ότι το 80% των ανθρώπων θα βιώσει, κάποια στιγμή στη ζωή του, πόνο στη μέση που θα οφείλεται ή θα επιδεινώνεται από τον τρόπο που κοιμάται. Δοκίμασε να κοιμηθείς στο πλάι, βάζοντας ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατα, για να διατηρήσεις τα ισχία και τη σπονδυλική σου στήλη σε ουδέτερη θέση. Γενικά, όμως, απόφυγε την έντονη εμβρυική στάση, με τη μεγάλη κάμψη των κάτω άκρων και του αυχένα στο σώμα, ώστε να ελαττωθεί η μυϊκή καταπόνηση. Αν πάλι προτιμάς να κοιμάσαι ανάσκελα και πονάει η μέση σου, δοκίμασε να βάλεις ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα, για να χαλαρώσεις τους οπίσθιους μύες του σώματος και τα ισχιακά νεύρα.

Έχεις καούρες ή δυσπεψία;

Προτίμησε να κοιμηθείς ανάσκελα με δύο μαξιλάρια κάτω από το θώρακα, στην περιοχή της ράχης. Αυτό συστήνεται και σε άτομα που πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, μία κατάσταση στην οποία είναι συχνές οι αναγωγές, καθώς το περιεχόμενο του στομαχιού παλινδρομεί κι ανεβαίνει στον οισοφάγο.

Έχεις συνάχι;

Αν έχεις βουλωμένη μύτη, προτίμησε να κοιμηθείς στο πλάι αλλά με δύο μαξιλάρια ή βάζοντας μια διπλωμένη πετσέτα κάτω από το μαξιλάρι σου. Αυτή η στάση διευκολύνει την αναπνοή από το στόμα και δεν επιτρέπει την κατάποση των ρινικών βλεννών. Πριν ξαπλώσεις, πάντως, καλό είναι να έχεις καθαρίσει τη μύτη σου με φυσιολογικό ορό.

Έχεις πρησμένα πόδια;

Βάλε κάτω από τα πόδια σου ένα μαξιλάρι, έτσι ώστε να είναι ελαφρώς ανασηκωμένα σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα, καθώς κοιμάσαι ανάσκελα. Αυτό συστήνεται σε άτομα που έχουν πονεμένα ή πρησμένα πόδια, λόγω φλεβικών προβλημάτων των κάτω άκρων, καθώς βοηθάει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Πηγή : Thrive Global Greece

Φαβορί για Όσκαρ ο Λεονάρντο Ντι Κάπριο

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Φαβορί για Όσκαρ ο Λεονάρντο Ντι Κάπριο

Σοβαρή υποψηφιότητα για ακόμα ένα Όσκαρ βάζει ο Λεονάρντο Ντι Κάπριο με το ρόλο του στην ταινία «Once Upon a Time in Hollywood».

Ο ηθοποιός έχει ήδη ένα Όσκαρ πρώτου αντρικού ρόλου το οποίο απέσπασε το 2016 για τον ρόλο του στην ταινία «The Revenant».

Σύμφωνα με την βρετανική εταιρεία στοιχημάτων Coral ο Ντι Κάπριο είναι μέχρι στιγμής το απόλυτο φαβορί για να κερδίσει το βραβείο του καλύτερου ηθοποιού στα Όσκαρ 2020 για το ρόλο του ως τον τηλεοπτικό αστέρα Ρικ Ντάλτον στο «Once Upon a Time in Hollywood», που είναι η ένατη ταινία του Κουέντιν Ταραντίνο.

«Ο Λεονάρντο Ντι Κάπριο τελικά κέρδισε το Όσκαρ το 2016, αλλά θα μπορούσε να προσθέσει στη συλλογή του ακόμα ένα Όσκαρ, καθώς οι αποδώσεις στα στοιχήματα δίνουν 4-1 υπέρ του» δήλωσε ο Χάρι Άιτκενχάιντ του Coral.

«Η τελευταία ταινία του Ταραντίνο είναι από τα φαβορί για το Όσκαρ καλύτερης ταινίας» πρόσθεσε ο Άιτκενχάιντ.

Στην ταινία πρωταγωνιστεί επίσης ο Μπραντ Πιτ στο ρόλο του Κλιφτ Μπουθ και η Μάργκοτ Ρόμπι στο ρόλο της Σάρον Τέιτ.

Πηγή : ogdoo.gr

Λένα Ζευγαρά: Τραγούδησε για φιλανθρωπικό σκοπό στις Σέρρες

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Λένα Ζευγαρά: Τραγούδησε για φιλανθρωπικό σκοπό στις Σέρρες

Μία άκρως συγκινητική «Βραδιά Ανθρωπιάς», διοργανώθηκε την Δευτέρα 19 Αυγούστου, στο Νεοχώρι Σερρών, από την οποία δεν θα μπορούσε να λείπει η Λένα Ζευγαρά.

δημοφιλής ερμηνεύτρια, χωρίς δεύτερη σκέψη, ούσα ευαισθητοποιημένη για κοινωνικά θέματα και προβλήματα συνανθρώπων της, μη θέλοντας όμως να το διατυμπανίζει, είπε το «ναι», για να βοηθήσει με τη φωνή της, τον Σύλλογο Καρκινοπαθών Σερρών,όπου μαζί με ένα επιτελείο, νέων καλλιτεχνών, κατάφεραν τον ιερό σκοπό τους. Εκατοντάδες κόσμου, έδωσαν το παρών τους στην «Βραδιά Ανθρωπιάς-Όλοι μαζί μπορούμε να βοηθήσουμε», με τη Λένα Ζευγαρά, να δίνει επί σκηνής, τον καλύτερο εαυτό της, κερδίζοντας για μία ακόμη φορά το χειροκρότημα.

Η Λένα Ζευγαρά, που με την κυκλοφορία των τραγουδιών της «Όνειρα», «Σήμερα και Αύριο»- «Έλα Έλα», και παράλληλα με το πολύμηνο sold out live tour της ανά την Ελλάδα, φέτος το καλοκαίρι, που σηματοδοτεί και την κάθοδό της στην νυχτερινή Αθήνα, όπου από τα μέσα Σεπτεμβρίου, ξεκινάει τις νυχτερινές της εμφανίσεις στο Tokyo Theaterστην Ιερά Οδό, βλέπει τις μουσικές μετοχές της να ανεβαίνουν, απέδειξε ότι πέρα από μία σπουδαία καλλιτέχνης, είναι πάνω από όλα άνθρωπος.

Λενα Ζευγαρά για τον σύλλογο καρκινοπαθών Νομού Σερρών!!

Posted by Γεωργιάδης Βασίλειος on Monday, 19 August 2019

Πηγή : SDNA

1...2,0502,0512,052...3,575Page 2,051 of 3,575

© 2023 music.net.cy, All Rights Reserved