Σαλίνα: «Η παρουσία στα καλλιτεχνικά πράγματα με παραστάσεις και συναυλίες είναι αυτό που έχει νόημα κι ουσία»

Ισορροπεί με απόλυτη επιτυχία ανάμεσα στη μουσική και την υποκριτική και δεν μοιάζει με καμία.

Η Σαλίνα είναι μία από τις πιο ιδιάζουσες περιπτώσεις της ελληνικής μουσικής σκηνής, με πολύ ταλέντο και πάθος γι’ αυτό που κάνει. Από τη θεατρολογία και την υποκριτική, μεταπηδά εύκολα στο τραγούδι και τη σύνθεση και αυτό συμβαίνει με απόλυτη μαεστρία.

Αυτό τον καιρό, η ίδια συμμετέχει στην άκρως επιτυχημένη και πολυσυζητημένη παράσταση «Όμορφη Πόλη» πλάι σε πολύ γνωστούς συντελεστές, ενώ μόλις κυκλοφόρησε και το νέο τραγούδι της που τιτλοφορείται «Μεγάλη» από τη Walnut Entertainment.

Όπως καταλαβαίνετε, η Σαλίνα είχε πολλά να μας πει και γι’ αυτό συναντήθηκε με τη δημοσιογράφο του tralala.gr, Αθανασία Βογιάρη, και μαζί συνομίλησαν για όλα.

Όλα όσα είπε είναι παραπάνω από ενδιαφέροντα και μπορείτε να τα διαβάσετε αμέσως παρακάτω…

Καλησπέρα Σαλίνα! Χαιρόμαστε που σε φιλοξενούμε στο tralala.gr. Σε τι φάση σε πετυχαίνουμε αυτή την περίοδο;

Είμαι σε πολύ δημιουργική περίοδο και από θέμα εμφανίσεων αλλά και δισκογραφικά.

Αυτόν τον καιρό συμμετέχεις στην εξαιρετικά επιτυχημένη παράσταση «Όμορφη Πόλη» στο Μέγαρο Μουσικής. Μίλησέ μου γι’ αυτή την εμπειρία!

Είμαι μια παράσταση σταθμός που αναβιώνει μετά από πενήντα, περίπου, χρόνια και ήδη ξαναγράφει ιστορία. Χαίρομαι που είμαι κομμάτι της και συνεργάζομαι με σπουδαίους καλλιτέχνες από όλους τους χώρους της τέχνης. Η παράσταση αυτή παντρεύει όλα τα είδη και μου δίνει κι εμένα την ευκαιρία να ξεδιπλώσω όλα τα εκφραστικά μου μέσα και σαν ηθοποιός αλλά και σαν τραγουδίστρια.

Είναι η πρώτη φορά που ασχολείσαι με το θέατρο; Θα σε ενδιέφερε να το συνεχίσεις και στο μέλλον;

Έχω ξεκινήσει από ηθοποιός και επιπλέον έρχομαι από δυο χρονιές που είχα ανεβάσει την μουσικοθεατρική παράσταση αυτοβελτίωσης «Όνειρα Γλυκά» σε δικό μου κείμενο. Το project αυτό σημείωσε μεγάλη επιτυχία . Όπως καταλαβαίνεις, δεν είναι κάτι νέο για μένα.

Στην παράσταση «Όμορφη Πόλη» συνεργάζεσαι με σπουδαίους καλλιτέχνες, τι έχεις κερδίσει από τη συνεργασία μαζί τους;

Είναι μια ευλογία να συνεργάζομαι με ανθρώπους τιτάνες του θεάτρου όπως ο Κώστας Καζάκος, η Λήδα Πρωτοψάλτη και ο σπουδαίος Γιώργος Κιμούλης. Όσο για τον Γιάννη Κότσιρα, έχουμε συνεργαστεί δισκογραφικά στο ξεκίνημα μου. Με τον Δημήτρη Μπάση δεν είχαμε συνεργαστεί ως τώρα και χαίρομαι που επιτέλους βρισκόμαστε με αφορμή τα τραγούδια και το έργο του Μίκη Θεοδωράκη. Δεν θα μπορούσα να ζητήσω κάτι καλύτερο και γι’ αυτό ευχαριστώ τον Γιώργο Βάλαρη για την πρόταση!

Εκτός από το θέατρο, κυκλοφορεί τώρα και το νέο σου τραγούδι από τη Walnut Entertainment με τίτλο «Μεγάλη». Πες μου γι’ αυτό, πως το επέλεξες;

Με επέλεξε εκείνο, αφού είναι δικό μου σε στίχους και μουσική και η έμπνευση είναι κάτι που σε επισκέπτεται, δεν είναι κάτι που εκβιάζεις ή είναι δεδομένο. Ο στίχος «μικρή για θάνατο, μεγάλη για παιχνίδια» είναι ένα ποίημα μου που είχα γράψει πριν χρόνια και κυκλοφόρησε στην ποιητική συλλογή «Ηδονές οδύνες». Το video clip είναι επίσης σε δική μου σκηνοθεσία και η ιδιαίτερη χορογραφία είναι του Χάρη Σάββα.

Υπάρχει η πιθανότητα να έρθει και κάποιο ολοκληρωμένο album σύντομα;

Είναι κάτι που θα ακολουθήσει . Έχω ήδη δυο άλμπουμ στο ενεργητικό μου… θα “τριτώσει”!

Σαν άνθρωπος είσαι πολυπράγμων, σε έχουμε παρακολουθήσει και σε τηλεοπτικά shows ως vocal coach. Είναι κάτι που θα σε ενδιέφερε να ξανακάνεις αυτό;

Έχω άλλες προτεραιότητες αυτή τη στιγμή. Ήταν μια ενδιαφέρουσα εμπειρία το να δουλέψω για ένα μεγάλο show σαν coach, αλλά το έκανα σε μια στιγμή που το τηλεοπτικό τοπίο δεν είχε βομβαρδιστεί από τόσα shows. Νιώθω πια ότι παράγουμε περισσότερα απ’ όσα μπορούμε να καταναλώσουμε.

Τελικά πόσο «απαραίτητο» είναι για έναν καλλιτέχνη να έχει συνεχή παρουσία στα μέσα για να τον… «θυμάται» ο κόσμος; Υπάρχει κι άλλος τρόπος;

Ναι, η παρουσία στα καλλιτεχνικά πράγματα με παραστάσεις και συναυλίες είναι αυτό που έχει νόημα κι ουσία. Τα μέσα είναι μια πλασματική πραγματικότητα, τα likes δεν μεταφράζονται απαραίτητα ούτε σε κοινό, ούτε σε επιτυχία.

Εσένα ποια είναι η σχέση σου με τα social media;

Όση χρειάζεται! Μου αρέσει να τα χρησιμοποιώ τόσο – όσο, χωρίς να χρησιμοποιούν το χρόνο μου.

Κλείνοντας, τι θα ήθελες να σου ευχηθούμε για το μέλλον;

Να έχω υγεία, αγάπη, χαρά, έμπνευση κι επιτυχία και όλα τα όνειρα μου να μεγαλώνουν και να γίνονται ζωή!

Πηγή : tralala.gr

Συνέντευξη – Επιμέλεια: Αθανασία Βογιάρη

PlayStation 5: Τα πρώτα renders του DualShock 5 αποκαλύπτουν κάθε πτυχή

Δεν είναι λίγοι αυτοί που δημιουργούν renders είτε σε μορφή εικόνων, είτε βίντεο 360°. Μία από τις πιο γνωστές σελίδες που δημιουργούν και δημοσιεύουν renders επερχόμενων συσκευών και διπλωμάτων ευρεσιτεχνίας είναι η LetsGoDigital. Αυτή τη φορά, ο ιστότοπος παρουσίασε ένα trailer του DualShock 5 που θα διαθέτει το PlayStation 5.

Θα είναι έτσι το DualShock 5;

Στο βίντεο βλέπουμε την κάμερα να αιχμαλωτίζει κάθε πτυχή του χειριστηρίου του PlayStation 5, το οποίο διαθέτει όλα τα χαρακτηριστικά που έχουν διαρρεύσει τις τελευταίες εβδομάδες.

Μερικά από τα χαρακτηριστικά του DualShock 5 που έχουν διαρρεύσει ή έχουν ανακοινωθεί είναι η USB type-C, τα επιπλέον κουμπιά στο πίσω μέρος, και ευαίσθητα στην πίεση κεντρικά κουμπιά. Φυσικά, δεν θα μπορούσαμε να ξεχάσουμε τα ευαίσθητα στην πίεση triggers.

Ωστόσο, το LetsGoDigital αναφέρει ότι ο Giuseppe Spinelli που δημιούργησε το βίντεο δεν στηρίχθηκε σε κάποιο dev kit ή τις πληροφορίες που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο. Αντιθέτως, σχεδίασε ένα χειριστήριο για το PlayStation 5 το οποίο διαθέτει όλα όσα θα ήθελαν οι παίκτες να έχει.

Μέσα στον Φεβρουάριο, αναμένεται η Sony να πραγματοποιήσει ένα event στο οποίο θα αποκαλύψει όλες τις λεπτομέρειες για το PlayStation 5 και το DualShock 5. Οπότε, αν η παραπάνω φήμη ισχύει, πολύ σύντομα θα μάθουμε κατά πόσο οι δημιουργίες του Giuseppe Spinelli πλησιάζουν στην πραγματική μορφή της κονσόλας και του χειριστηρίου.

FOOTBALL. Το παιχνίδι της ανθρωπότητας του Θανάση Τριαρίδη, σε σκηνοθεσία Τριαντάφυλλου Δελή

Τι σχέση μπορεί να έχει το ποδόσφαιρο, οι αναφορές στον Μέσι, τον Ρονάλντο, τον Πελέ και τον Μαραντόνα με την ιστορία της ίδιας της ανθρωπότητας και το κτίσιμο των σύγχρονων δυτικών κοινωνιών;

Η «σκληρή, ματωμένη κωμωδία» FOOTBALL, του Θανάση Τριαρίδη, σε σκηνοθεσία του Τριαντάφυλλου Δελή και με πρωταγωνιστή τον Σήφη Πολυζωίδη παρουσιάζεται για πρώτη φορά στην Κύπρο. Η παράσταση -μετά από δύο πολύ επιτυχημένες σεζόν σε Αθήνα, Θεσσαλονίκη και περιοδεία σε μεγάλες πόλεις της Ελλάδα- θα ανέβει για 3 μόνο παραστάσεις στο «Θέατρο Δέντρο» (Λευκωσία), στις 6-7 Μαρτίου 2020 από την MiNIMIS Εταιρεία Θεάτρου και το Πανεπιστήμιο Κύπρου (Γραφείο Πανεπιστημιακής Ανάπτυξης και Αποφοίτων).

Το FOOTBALL είναι ένας καυστικός μονόλογος με πολύ χιούμορ, που αναλύει την ιστορία της ανθρωπότητας μέσα από την ιστορία του ποδοσφαίρου, ξεκινώντας από το 1500 μ.Χ.

Το FOOTBALL (2017) μαζί με το LEOPOLD (2017) και το HIV (2018) συγκροτούν μια άτυπη πολιτική τριλογία. Η βασική θέση αυτής της τριλογίας είναι πως οι παντοτινοί ένοχοι είμαστε οι θεατές και πως ήρθε η ώρα να πληρώσουμε κάποιο τίμημα. Η ανάγκη του συγγραφέα να γράψει αυτά τα έργα, γεννήθηκε μετά από τα ταξίδια του στην Αφρική θέλοντας να μιλήσει για τα ταξίδια των «χορτάτων» σε μια «πεινασμένη» Ήπειρο.

Έγραψαν για την παράσταση:

“Ο λόγος είναι καταιγιστικός και αιχμηρός, η κίνηση συνεχής, ο ρυθμός υψηλός από την αρχή ως το τέλος του έργου και ο ηθοποιός γίνεται ένα με το κοινό που τον παρακολουθεί. Χιούμορ, ένταση, πάθος, πολιτική κριτική είναι όλα παρόντα σε σωστές δόσεις για να μη χαθεί ο στόχος της άμεσης και αμφίδρομης επικοινωνίας με το θεατή. Η ερμηνεία δυναμική, έντονη, παθιασμένη, σχεδόν εξουθενωτική, ζωντανεύει έναν ήρωα διαχρονικό, αλλά τόσο κοντά στην καθημερινότητά μας. Από τις πολύ καλές προτάσεις της θεατρικής περιόδου!”  (πηγή: onlytheater.gr)

“Το συναίσθημα που σου προσφέρει, κατακλύζει μυαλό και ψυχή. Με κομμένη την ανάσα καθηλώνεσαι σε μια καρέκλα. Ένας αληθινός καυστικός μονόλογος, χωρίς περίτεχνα τρικ και χρωματισμένες συνθηματολογίες, που θέλοντας και μη θα σε οδηγήσει σε προβληματισμό και αφύπνιση. Μία ‘εξαντλητική’ κατάθεση ψυχής.” (πηγή: tritokoudouni.gr)

“Ο μοναδικός συνδυασμός χιούμορ – συχνά πικρού, κυνισμού, ωμότητας, παράλληλα με μια διάθεση «αυτοσαρκασμού εκ των έσω» του ίδιου του κειμένου, προσέθεσαν ζωντάνια και αμεσότητα. Ο Σήφης Πολυζωίδης στον ρόλο του ήρωα «Φ», κατέθεσε μια εξαιρετική ερμηνεία με σημαντικές απαιτήσεις, καλοδουλεμένη, μεστή, ουσιαστική, με πλήρη σκηνική άνεση και προσήλωση.” (πηγή: kulturosupa.gr)

“Ο Σήφης Πολυζωίδης στο ρόλο του «Φ», είναι δυναμικός και αέναος. Από την πρώτη «μπαλιά» κερδίζει το παιχνίδι της επικοινωνίας με τους θεατές και τους κάνει ιδανικούς συμπαίκτες του. Οργώνει το γήπεδο-σκηνή και κυριολεκτικά «ιδρώνει» την φανέλα, η οποία όχι αδίκως, του ανήκει δικαιωματικά.”  (πηγή: mixgrill.gr)

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗΣ

Συγγραφέας: Θανάσης Τριαρίδης

Σκηνοθεσία: Τριαντάφυλλος Δελής

Κίνηση: Πασχαλιά Ακριτίδου

Μουσική: Γιώργος Οικονόμου

Σχεδιασμός φωτισμού: Δημήτρης Κοκολινάκης

Φωτογραφίες: Βαγγέλης Μακρυγιάννης

Παίζει: Σήφης Πολυζωίδης

Οργάνωση/εκτέλεση παραγωγής: MiNIMIS ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΘΕΑΤΡΟΥ και Μαρίζα Λαμπίρη – Πανεπιστήμιο Κύπρου (Γραφείο Πανεπιστημιακής Ανάπτυξης και Αποφοίτων).

Πότε:   Παρασκευή, 6 Μαρτίου 2020 στις 20:30

             Σάββατο,  7 Μαρτίου 2020 στις 18:00 και 20:30

Πού:    Θέατρο Δέντρο (Ενότητος 44Β, Ενορία Παναγίας, Τ.Κ. 1041, Παλλουριώτισσα, Λευκωσία)

Εισιτήρια:  www.soldoutticketbox.com & www.ucy.ac.cy/alumni

Κρατήσεις – Πληροφορίες: 99035132

  Minimis Εταιρεία Θεάτρου

  University of Cyprus Alumni – Απόφοιτοι του Πανεπιστημίου Κύπρου

Χορηγοί Επικοινωνίας: Η Καθημερινή Κύπρου, LOVE FM

Calvin Harris, Love Regenerator – Love Regenerator 2!

Δύο ακόμα tracks από το νέο project του Calvin Harris μόλις κυκλοφόρησαν!

Με αφορμή την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και μόλις 3 εβδομάδες μετά την πρώτη κυκλοφορία του Calvin Harris κάτω από το καινούριο project του,“Love Regenerator”, o πετυχημένος παραγωγός κυκλοφορεί το “Love Regenerator 2”. Το δεύτερο σκέλος περιλαμβάνει τα tracks “The Power of Love II” και “Regenerate Love”.

To “Love Regenerator 2” κυκλοφορεί από την Panik Records και την Sony Music.

Φαίη Ρουμπίνη – «Πάντα Μαζί» | Νέο Τραγούδι

Η Φαίη Ρουμπίνη «ντύνει» με το νέο της single την γιορτή των ερωτευμένων και τραγουδά… «Πάντα Μαζί»!

Η ταλαντούχα τραγουδίστρια «ξεδιπλώνει» την πιο ερμηνευτική πλευρά της, με μία δυνατή αισθαντική μπαλάντα, τη μουσική της οποίας υπογράφει ο Χρήστος Χιώνης και τους στίχους ο Πέτρος Αγγελόπουλος.

Ανήμερα της 14ης Φλεβάρη, η Φαίη Ρουμπίνη παρουσιάζει το «Πάντα Μαζί», που κυκλοφορεί από την Panik Platinum και την Black Music Label και βάζει σε ρομαντικά μονοπάτια… ερωτευμένους και μη!

CREDITS
Μουσική: Χρήστος Χιώνης
Στίχοι: Πέτρος Αγγελόπουλος

2020 PANIK PLATINUM & BLACK MUSIC LABEL

«No Time To Die»: Ακούστε το τραγούδι της Billie Eilish για τη νέα ταινία του James Bond

Το μαγευτικό τραγούδι της ταινίας «No Time To Die» αναδεικνύει την ιδιαίτερη μελωδικότητα και τον σπάνιο πλούτο που χαρακτηρίζουν τη φωνή της Billie Eilish.

Η Billie Eilish αποκαλύπτει το ομότιτλο τραγούδι της νέας ταινίας «No Time To Die» του James Bond και γράφει ξανά το όνομά της με μεγάλα γράμματα στα βιβλία της μουσικής ιστορίας.

Σε ηλικία 18 ετών, η τραγουδίστρια – φαινόμενο έχει σημειώσει ήδη αρκετά ρεκόρ. Η Billie Eilish προσθέτει τώρα στο ενεργητικό της ακόμα ένα σημαντικό ορόσημο, καθώς γίνεται ο νεότερος καλλιτέχνης που ερμηνεύει ένα από τα soundtracks για το θρυλικό franchise του James Bond.

Η αστέρας της pop έχει γράψει το τραγούδι του «No Time To Die» μαζί με τον αδελφό της Finneas και τον Stephen Lipson. Ορχηστρικές πινελιές πρόσθεσαν οι Hans Zimmer και Matt Dunkley, ενώ κιθάρα έπαιξε ο Johnny Marr.

Τις ταινίες του James Bond έχουν συνοδεύσει σπουδαία τραγούδια που έχουν γράψει τη δική τους ιστορία, έχοντας δημιουργήσει έναν ανεπανάληπτο συνδυασμό μουσικής και κινηματογράφου.

Το «No Time To Die» είναι ένα μαγευτικό τραγούδι αντάξιο της εντυπωσιακής παράδοσης που έχουν δημιουργήσει οι προκάτοχοι της Billie Eilish. Μεταξύ αυτών καταξιωμένοι καλλιτέχνες όπως οι Wings του Paul McCartney, Madonna, Adele, Tina Turner, Shirley Bassey, Duran Duran, Chris Cornell, Sheryl Crow, Sam Smith και άλλοι.

«Θέλαμε πάντα να γράψουμε ένα τραγούδι για τον James Bond», δήλωσε ο Finneas στο podcast Pop Shop του Billboard όταν ανακοινώθηκε ότι θα δύο αδέλφια ανέλαβαν να δημιουργήσουν το τραγούδι του «No Time To Die».

«Είναι ένα θρυλικό franchise, οπότε έπρεπε να πείσουμε πολλούς ανθρώπους ότι ήμασταν η σωστή επιλογή. Μετά έπρεπε να γράψουμε ένα τραγούδι που θα άρεσε σε όλους. Συνεπώς ήταν μία δύσκολη διαδικασία», εξήγησε.

View this post on Instagram

ima keep my mind on my money & my time

A post shared by BILLIE EILISH (@billieeilish) on

«Η Billie και ο Finneas έχουν γράψει ένα απίστευτα δυναμικό και συγκινητικό τραγούδι για το “No Time To Die”, το οποίο έχει δημιουργηθεί άψογα για να συνδυαστεί με τη συναισθηματική ιστορία του φιλμ», δήλωσαν οι Michael G. Wilson και Barbara Broccoli, οι παραγωγοί του «No Time To Die».

Η 25η ταινία του James Bond θα κάνει πρεμιέρα στους ελληνικούς κινηματογράφους στις 2 Απριλίου.

Το «No Time To Die» είναι και το τελευταίο φιλμ της δημοφιλούς σειράς όπου ο Daniel Graig ενσαρκώνει τον εμβληματικό Πράκτορα 007.

Το ομότιτλο τραγούδι της ταινίας «No Time To Die» κυκλοφορεί από τις Darkroom και Interscope Records / Universal Music.

Πηγή : Hit Channel

Πώς θα βρείτε τις ισορροπίες μεταξύ προσωπικής ζωής και δουλειάς

Μοιράζετε τις δραστηριότητές σας προσεκτικά μέσα στον χρόνο ή τρέχετε χωρίς σταματημό και πάλι δεν προλαβαίνετε; Πάνω από όλα η δουλειά ή η οικογένεια; Το πλάνο που πρέπει να καταστρώσετε για να χωρέσουν όλα στη ζωή σας, και η δουλειά και η οικογένεια και οι προσωπικές σας ανάγκες.

Μήπως για ακόμη μία φορά θα στήσετε την παρέα σας στο ραντεβού; Μήπως πάλι θα αργήσετε να γυρίσετε σπίτι; Μπορείτε να θυμηθείτε την τελευταία φορά που φάγατε δίχως βιασύνη; Ζούμε σε μία σύνθετη εποχή, στην εποχή του multitasking που μας επιτάσσει να κάνουμε συχνά πολλά πράγματα, σχεδόν ταυτόχρονα. Εκκρεμότητες και υποχρεώσεις της δουλειάς «ανταγωνίζονται» τις ευθύνες που σχετίζονται με την οικογένεια και κάπου ανάμεσα σε αυτά καλούμαστε να «στριμώξουμε» πράγματα για εμάς, όπως μία βόλτα με έναν παλιό φίλο, που συνεχώς αναβάλλουμε αφού διαρκώς δεν προλαβαίνουμε, ένα σεμινάριο, που θα μας ωφελήσει ποικιλοτρόπως, αλλά και άλλα πράγματα σημαντικά για εμάς.

Βάλτε πρόγραμμα και μειώστε τα μέτωπα

Σπουδές, σεμινάρια, εκπαίδευση, όλα αποτελούν γνώση σε διαφορετική «φόρμουλα», όλα είναι δώρο από και προς τον εαυτό. Δώρο το οποίο κατακτάται δύσκολα, απαιτεί χρόνο και λειτουργεί ως επένδυση, γι’ αυτό και συγκαταλέγεται στα πολλά που «πρέπει» να γίνουν για το καλό μας. Για το καλό μας διαβάζουμε πολύ, για το καλό μας δουλεύουμε ακόμα περισσότερο για να γίνουμε οι καλύτεροι, τουλάχιστον στο είδος μας, για το καλό το δικό μας αλλά και την ευημερία των ανθρώπων μας θέλουμε να περνάμε χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους μας.

Για το καλό όμως της ψυχικής μας υγείας θα πρέπει να βάλουμε πρόγραμμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν ακούν τη λέξη «πρόγραμμα» φαντάζονται ένα πελώριο τέρας ευθυνών και υποχρεώσεων να πλησιάζει απειλητικά, η πραγματικότητά όμως δεν είναι καθόλου έτσι. Προτού βιαστείτε να παραδώσετε τα όπλα, θυμηθείτε ότι το αναλυτικό καθημερινό σας πρόγραμμα δεν περιλαμβάνει μόνο υποχρεώσεις αλλά αφήνει και ώρες μέσα στην ημέρα για ύπνο, ξεκούραση και χαλάρωση. Οχι, με το πρόγραμμα δεν θα πραγματοποιηθούν όλα όσα θέλετε μαγικά, αλλά θα αποκτήσετε μια ξεκάθαρη εικόνα αναφορικά με το τι προέχει, όπως και πόσο ή πώς θα πρέπει να δουλέψετε ώστε τα «μέτωπα» να αρχίσουν να μειώνονται.

Οργανώνοντας ανάλογα με τις ανάγκες και τα ενδιαφέροντά σας το πρόγραμμά σας, θα μπορείτε να απολαύσετε μερικές στιγμές χαλάρωσης. Ενδεχομένως όχι πάντα, μιας και οι αλλαγές, τα μικρά λάθη ή τα ατυχήματα συμβαίνουν καθημερινά, αποτελεί ωστόσο μία καλή αρχή ώστε να αρχίσετε να απολαμβάνετε λίγο περισσότερο την καθημερινότητά σας.

Υπάρχει η χρυσή τομή;

Αρκετοί βλέπουν σαν άπιαστο όνειρο την εξισορρόπηση της προσωπικής και της επαγγελματικής ζωής, με τους πιο φανατικούς να υποστηρίζουν πως η «δουλειά δεν σταματά ποτέ». Αλλοι πάλι θεωρούν ότι τις περισσότερες φορές η ζυγαριά θα… «γέρνει» προς την ίδια πλευρά, με αυτήν φυσικά να είναι η δουλειά. Το προαναφερθέν είναι πιο περίπλοκο από όσο ακούγεται, με αποτέλεσμα σήμερα να κάνουμε λόγο ή για το ένα ή για το άλλο.

Είναι γεγονός ότι η δουλειά καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, αφήνοντας περιορισμένο ελεύθερο χρόνο. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η μοναδική επιλογή που μπορούμε να κάνουμε οριοθετείται ανάμεσα στη δουλειά και μόνο ή στις υπόλοιπες πτυχές της ζωής. Φωτεινά παραδείγματα όλοι όσοι εργάζονται γύρω μας ενώ έχουν δημιουργήσει την οικογένειά τους και έχουν αποκτήσει παιδιά, όπως οι εργαζόμενες μητέρες. Ολοι όσοι εργάζονται δίχως να σταματούν να εξελίσσονται. Για να ξεφύγουμε λοιπόν από το προβληματικό δίλημμα, αρκεί να ακολουθήσουμε τα παρακάτω βήματα.

Απόλυτη ισορροπία δεν υπάρχει

Μπορούμε να είμαστε αισιόδοξοι, πρέπει όμως ταυτόχρονα να βλέπουμε την αληθινή πλευρά των πραγμάτων. Ενα μικρό tip για να συνδυάσουμε δουλειά και προσωπική ζωή είναι να αποδεχθούμε ότι η απόλυτη ισορροπία δεν είναι εφικτή. Μερικές ημέρες θα έχει περισσότερη κίνηση, με αποτέλεσμα να καθυστερήσετε στη δουλειά σας και να γυρίσετε αργότερα σπίτι, άλλες όμως δεν θα είναι το ίδιο. Βαθιές ανάσες και θετική σκέψη, σε κάθε περίπτωση.

Διαχειριστείτε τον χρόνο σας

Αν νομίζετε πως οι 24 ώρες μιας ημέρας δεν είναι αρκετές, μάλλον δεν διαχειρίζεστε πολύ σωστά τον χρόνο σας… Αυτό γιατί μία υπερφορτωμένη ημέρα δεν ισοδυναμεί απαραίτητα με μία παραγωγική. Ηρθε η ώρα να αφήσουμε πίσω μας τη νοοτροπία «τα κάνω όλα σε 24 ώρες» όταν μπορείτε να τα μοιράσετε ισόποσα, ξεκινώντας από τα θέματα που προέχουν. Με αυτόν τον τρόπο αυξάνετε την παραγωγικότητά σας, διατηρείτε την ψυχραιμία σας, ενώ σας δίνετε η δυνατότητα να αφιερώσετε κάποιες ώρες και στην προσωπική σας ζωή.

Η ρουτίνα δεν είναι απαραιτήτως κακό πράγμα

Η δημιουργία μιας ρουτίνας αποτελεί τον σύμμαχό σας, ακόμα και αν η λέξη αυτή καθαυτή σας τρομάζει. Μη βιαστείτε να φανταστείτε μία βαρετή σχέση με όλους και όλα, αλλά περισσότερο δείτε το ως έναν τρόπο που θα βοηθήσει τόσο το σώμα σας όσο και το μυαλό σας να αποδώσει τα μέγιστα. Ενα απλό παράδειγμα είναι να ξυπνάτε και να κοιμάστε την ίδια ώρα κάθε μέρα. Με αυτόν τον τρόπο συντονίζεστε με το βιολογικό σας ρολόι, ξεκουράζεστε και είστε αποδοτικοί κάθε ημέρα της εβδομάδας. Παράλληλα θα παρατηρήσετε ότι ιδιαίτερα υψηλά θα παραμένουν και τα επίπεδα ενέργειας όχι μόνο εντός του εικοσιτετραώρου αλλά και όλο το επταήμερο.

Θέστε ξεκάθαρους στόχους

Οι στόχοι δεν χρειάζεται να είναι μακροπρόθεσμα και μεγαλεπήβολα πλάνα. Αντίθετα, «σπάστε» τον στόχο σας σε μικρότερα κομμάτια που «χωρούν» στην κάθε σας ημέρα, με αποτέλεσμα να μπορείτε με κάθε εικοσιτετράωρο που περνά να βρίσκεστε ένα βήμα πιο κοντά στην επίτευξη του στόχου σας. Μην ξεχνάτε να γράφετε σε χαρτί τους στόχους της κάθε ημέρας. Αν δείτε ότι αντιμετωπίζετε δυσκολία στο να γράψετε τη λίστα με όλα όσα θέλετε να πραγματοποιήσετε αύριο, μάλλον δεν έχετε ξεκαθαρίσει πλήρως τι είναι αυτό ή τον τρόπο που θέλετε να το κάνετε.

Πείτε «όχι»

Αν το «ναι» είναι η απάντηση σε όλα όσα σας ζητούν, τότε μάλλον θα πρέπει να αναδιαμορφώσετε τα όριά σας. Αν και η πρόθεσή σας είναι καλή, μιας και θέλετε να βοηθήσετε οποιονδήποτε σας το ζητήσει, η καθημερινότητά σας μπορεί να γίνει πολύ πιο δύσκολη από ό,τι περιμένετε με την ανάληψη ολοένα και περισσότερων ευθυνών. Για να καταφέρετε να διαχειριστείτε όλα όσα πρέπει να γίνουν αλλά και για να είστε κι εσείς χαρούμενοι ξεκινήστε να λέτε μερικά «όχι». Αρνηθείτε να βγείτε με την παρέα σας αν είστε κουρασμένοι και νιώθετε ότι έχετε ανάγκη να κοιμηθείτε. Ζητήστε βοήθεια όταν νιώθετε ότι ο φόρτος εργασίας γίνεται πραγματικά αβάσταχτος, αφού και η παράταση μερικών μόνο ωρών στην προθεσμία σας μπορεί να λειτουργήσει θεαματικά υπέρ σας.

Βάλτε το ξυπνητήρι μία ώρα νωρίτερα

Καταλαβαίνουμε ότι αν δεν είστε πρωινός τύπος κάτι τέτοιο σας ακούγεται σαν βασανιστήριο. Ξυπνώντας όμως 1 ώρα νωρίτερα από το συνηθισμένο, θα είστε σε θέση να ξεκινάτε την ημέρα σας με πιο χαλαρούς ρυθμούς και κατ’ επέκταση να οργανωθείτε καλύτερα. Η αλλαγή αυτή συνεπάγεται βέβαια να πέφτετε για ύπνο 1 ώρα νωρίτερα ώστε να μη στερηθείτε την ξεκούραση που τόσο έχετε ανάγκη. Στην αρχή μπορεί να δυσκολευτείτε, αν επιμείνετε όμως σε αυτή τη μικρή αλλαγή στο πρόγραμμά σας σύντομα θα τη συνηθίσετε.

Μη γίνεστε οι σκληρότεροι κριτές σας

Μη φοβάστε την αυτοκριτική. Είναι ο καλύτερος τρόπος για να μην τεμπελιάζουμε και να μην επαναπαυόμαστε στα όσα καταφέραμε σήμερα. Μέσα από αυτήν θα καταφέρετε να συνειδητοποιήσετε τι έχετε φέρει εις πέρας και να επιβραβεύσετε τον εαυτό σας, με την προϋπόθεση όμως να μη γίνεστε σκληροί και εξωφρενικά απαιτητικοί. Ολοι περνάμε δύσκολες ημέρες και είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τις αναγνωρίζουμε και για τον ίδιο μας τον εαυτό. Ιδιαίτερα εκείνες τις ημέρες, που όλα βαίνουν αντίθετα από αυτό που ελπίζαμε, κρίνεται απαραίτητο να κάνουμε ένα βήμα πίσω, να παίρνουμε μια βαθιά ανάσα ώστε να εστιάσουμε με καθαρό βλέμμα σε αυτά που έχουν πραγματικά σημασία. Τότε όλα γίνονται ευκολότερα.

Πηγή : vita.gr

Αναζήτησε Τη Δική Σου Επιτυχία Για Να Ζήσεις Το «Ταξίδι» Που Επιθυμείς

Ζήσε μια ολοκληρωμένη ζωή ανακαλύπτοντας τη δική σου έννοια της επιτυχίας.

Συχνά αναρωτιέσαι: έχω επιτύχει στην ζωή μου; Θα γίνω ποτέ τόσο επιτυχημένος όσο πίστευα όταν ήμουν νέος; Υπάρχει κατάλληλη ηλικία για να γνωρίσω την επιτυχία; Δοκίμασε να ψάξεις στο Google, “πώς θα γίνω επιτυχημένος”. Θα σου βγάλει 60 εκατομμύρια αποτελέσματα. Στο YouTube, θα βρεις 25.9 εκατομμύρια βίντεο και στο Amazon περισσότερα από 360.000 βιβλία. Τι προσπαθούν όμως να πετύχουν όλα αυτά τα άτομα σε όλο τον κόσμο όταν ψάχνουν απάντηση;

Τι είναι επιτυχία;

Η επιτυχία έχει διάφορους ορισμούς. Μπορεί να είναι η επίτευξη ενός στόχου, η κοινωνική αναγνώριση, η φήμη, η οικονομική ευχέρεια. Ας σταθούμε στον πρώτο ορισμό – την επίτευξη ενός στόχου. Όπως καταλαβαίνεις, θα πρέπει πρώτα να καθορίσεις τον στόχο ή τον σκοπό σου. Όσον αφορά στην αναγνώριση και την οικονομική άνεση, ο στόχος σου θα πρέπει να σχετίζεται με αυτά.

Όμως για σκέψου λίγο. Αυτό μόνο είναι η επιτυχία; Φήμη και αναγνώριση; Επιτυχία είναι μία προαγωγή, ένας μεγάλος τίτλος και ένας παχυλός μισθός; Είναι ένα ωραίο σπίτι και ένα ακριβό αυτοκίνητο; Ή είναι κάτι περισσότερο και πέρα από αυτό; Και σίγουρα διαφορετικό για τον καθένα;

Για να έχει ο στόχος σου νόημα και για να είσαι εσύ συγκεντρωμένος σε αυτόν, θα πρέπει να έχεις ένα είδους εσωτερικό κίνητρο. Ένα κίνητρο διαφορετικό από τα όσα προστάζει η κοινωνία ή οτιδήποτε άλλο προέρχεται από τα εξωτερικά ερεθίσματα που λαμβάνεις. Ένα κίνητρο που θα πηγάζει από μέσα σου και θα ικανοποιεί τις δικές σου επιθυμίες.

Η επιτυχία είναι ένα ταξίδι που δεν τελειώνει ποτέ. Ένα ταξίδι γεμάτο όμορφες και άσχημες στιγμές που σε κάθε του βήμα μπορεί να έχει άλλες προτεραιότητες, όνειρα και επιθυμίες.

Καθόρισε τον στόχο σου

Αν δεν το κάνεις, θα καταλήξεις κάπου που δεν θέλεις και θα γίνεις κάποιος που επίσης δεν θέλεις. Αν δεν το κάνεις, θα αφήσεις – έστω και ασυνείδητα – τους άλλους να αποφασίσουν για εσένα. Και τι θα γίνει τότε; Μήπως πιστεύεις ότι θα αποκτήσεις την κοινωνική αναγνώριση που αναζητάς; Το πιθανότερο είναι όχι. Και αν τα καταφέρεις, θα είσαι πραγματικά ευτυχισμένος και θα νιώθεις γεμάτος;

Άρα λοιπόν σκέψου ποιος είναι ο στόχος σου; Τι προσπαθείς να επιτύχεις και να καταφέρεις στη ζωή σου; Πρόσεξε! Στη ζωή σου όχι στη δουλειά σου. Συχνά κάνεις το λάθος και θεωρείς ότι η επιτυχία είναι συνυφασμένη μόνο με τη δουλειά σου. Όμως δεν είναι έτσι. Η δουλειά είναι μέρος της ζωής σου, με την έννοια ότι περνάς πολλές ώρες στο γραφείο και ακόμα περισσότερες όταν κάνεις σκέψεις αναφορικά με την επαγγελματική σου δράση. Δεν είναι όμως όλη η ζωή σου.

Γι’ αυτό θα πρέπει να σκεφτείς πολύ προσεκτικά τι είναι η επιτυχία για εσένα.

Πώς θα βρεις τον σκοπό της ζωής σου

Υπάρχει μία πολύ καλή άσκηση που μπορείς να κάνεις: φαντάσου ότι έχεις βγει στην σύνταξη και κάνεις μία ανασκόπηση της ζωής σου. Σκέψου λίγο τι θα έπρεπε να είχε συμβεί για να είσαι ευτυχισμένος. Υπάρχει κάτι για το οποίο έχεις μετανιώσει; Ή κάτι που θα έκανες διαφορετικά; Ποιοι σε πλαισιώνουν; Όλα όσα φαντάζεσαι και θέλεις να έχεις 20 ή 30 χρόνια μετά, αυτά αποτελούν τον σκοπό της ζωής σου.

Για να απλοποιήσουμε τα πράγματα κάνε το εξής: σκέψου τους 5 διαφορετικούς τομείς της ζωής σου: την υγεία και ευεξία, τις σχέσεις σου, την εξέλιξή σου, την καριέρα σου και τη διασκέδασή σου. Πού βρίσκεσαι σήμερα στον κάθε έναν από αυτούς. Τώρα σκέψου τι στόχους πρέπει να βάλεις στον καθέναν από αυτούς για να φτάσεις στο σημείο που θέλεις, έτσι ώστε να έχεις μία ισορροπημένη, γεμάτη και ευτυχισμένη ζωή.

Όλα όσα φαντάζεσαι και θέλεις να έχεις 20 ή 30 χρόνια μετά, αυτά αποτελούν τον σκοπό της ζωής σου.

Να θυμάσαι ότι η επιτυχία είναι ένα ταξίδι που δεν τελειώνει ποτέ. Ένα ταξίδι γεμάτο όμορφες και άσχημες στιγμές που σε κάθε του βήμα μπορεί να έχει άλλες προτεραιότητες, όνειρα και επιθυμίες. Είναι όμως το δικό σου ταξίδι και εσύ αποφασίζεις πώς θα το ζήσεις καλύτερα.

Πηγή : Thrive Global Greece

Αλέξια «Women in Jazz» Κυριακή 15 Μαρτίου στο Θέατρο Ριάλτο

Η Αλέξια ερμηνεύει τα τραγούδια των γυναικών της Τζαζ και της Γκόσπελ που την έχουν εμπνεύσει και διδάξει μέσα από τις δεκαετίες, όπως η Nina Simone, Billie Holiday,Mahalia Jackson, Ella Fitzgerald, Felicia Sanders, Anita O’Day, Betty Carter, Abbey Lincoln κ.ά.

Μέσα από τα τραγούδια, τόσο τη μελωδία όσο και το περιεχόμενο των τραγουδιών, το κοινό θα μεταφερθεί στην άκρως ενδιαφέρουσα ατμόσφαιρα των υπογείων περιθωριακών Τζάζ κλάμπ της Νέας Ορλεάνης, του Χάρλεμ, της Νέας Υόρκης αλλά και στις εκκλησίες στο Νότο της Αμερικής, εκεί όπου γεννήθηκε η μουσική αυτή.

Μέσα από τη μουσική, οι γυναίκες, καλλιτέχνιδες αυτές μας δείχνουν την ζωή τους. Μέσα από τα τραγούδια που επέλεγαν, που έγραφαν, μας αποκαλύπτουν ποιές ήταν, τι τις ενέπνεε, τι ένοιωθαν για όσα συνέβαιναν στον κόσμο γύρω τους και ποιά στάση επέλεγαν να  πάρουν ώστε να συμβάλουν θετικά στην κοινωνία και να δημιουργήσουν αλλαγή μέσα από τα τραγούδια τους: “Strange Fruit”, “Just a Closer Walk with Thee”, “Four Women”, “Throw it Away”, κ.λ.π.

Το «Women in Jazz», φωτίζει επίσης, την άγνωστη μουσική πορεία της ίδιας της Αλέξιας, με τραγούδια τα οποία συνέθεσε από το δίσκο της RebE, που έχει πάρει διθυραμβικές κριτικές αλλά και από τον αναγνωρισμένο από το GRAMMY, Jazz δίσκο της «Birds Have to Fly».

Μέσα από αυτή την παράσταση, η Αλέξια φέρνει το ακροατήριο, ακόμα πιο κοντά στην ουσία της Τζαζ, με το να σπάζει τις προκαταλήψεις για το «Τι είναι η Τζαζ». Η συναυλία απευθύνεται σε όλους όσους αγαπούν τη Μουσική.

Πρόκειται για μια οπτικοαουστική συναυλία από πενταμελή ορχήστρα, από επίλεκτους μουσικούς και τραγουδίστριες από την Σύγχρονη Ευρωπαϊκή Τζαζ μουσική σκηνή, με τη συμμετοχή ταλαντούχων μαθητών και μαθητριών από το Λανίτειο Λύκειο Μουσικό Σχολείο Λεμεσού μαζί με μαθήτριες (αιτητές ασύλου – ασυνόδευτα ανήλικα) που φοιτούν στο Λύκειο Πέτρου και Παύλου στη Λεμεσό, από τη συνεργασία της Αλέξιας με την Ύπατη Αρμοστεία του ΟΗΕ.

Μουσικοί: Ερμής Μιχαήλ – Ηλεκτρική κιθάρα, Ανδρέας Ροδοσθένους – Ηλεκτρικό Μπάσο
Χρήστος Γερολατσίτης – Πιάνο, Ρόδος Παναγιώτου – Κρουστά, Ηλίας Ιωάννου – Τρομπέτα, Βασιλική Αναστασίου – Φωνή

Θέατρο Ριάλτο, Κυριακή 15 Μαρτίου, 20:30

Πληροφορίες / Κρατήσεις: 77 77 77 45

Εισιτήρια: € 25 / 20 , E-ticket: www.rialto.com.cy

Ο Μπουρδούμης γονάτισε στην σκηνή της Βίσση και έκανε πρόταση γάμου στην αγαπημένη του

Ο ηθοποιός, ανήμερα του Αγίου Βαλεντίνου, δημόσια ζήτησε από την Λένα Δροσάκη να τον παντρευτεί.
Ο Αλέξανδρος Μπουρδούμης, χθες το βράδυ, έκανε πρόταση γάμου στην αγαπημένη του Λένα Δροσάκη στο νυχτερινό μαγαζί που εμφανίζεται η Άννα Βίσση.
Ο ηθοποιός φαίνεται πως έκανε έκπληξη στη σύντροφό του όταν ανέβηκε στη σκηνή γονάτισε και δημόσια της ζήτησε να τον παντρευτεί.
Η Λενα Δροσάκη είπε το πολυπόθητο «ναι» και συγκινημένη δέχθηκε το μονόπετρο που επισφράγισε τη νέα τους ζωή.
Ήταν πριν από έναν περίπου χρόνο όταν η είδηση της σχέσης τους έγινε γνωστή με τον Αλέξανδρο Μπουρδούμη μάλιστα να κάνει και τις πρώτές δηλώσεις για τον έρωτά του με την Λένα Δροσάκη. «Κυκλοφορούμε μαζί, δεν κρυβόμαστε, αλλά όλο το υπόλοιπο κομμάτι καλό είναι να το κρατήσουμε για εμάς και τους φίλους μας» είχε πει στους δημοσιογράφους. Η όμορφη ηθοποιός, όπως έχει γίνει γνωστό, διανύει τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης της. Με το καλό!
Πηγή : Reporter Cyprus