Ευτυχία είναι να ζεις αυτό που ονειρεύεσαι. Αυτό λέγεται ευτυχία. Λέγεται ζωή. Λέγεται αγάπη. Λέγεται σκοπός ζωής, λόγος ύπαρξης. Λέγεται νόημα.

Σ: Πρέπει δηλαδή όλοι να βρουν αυτό που αγαπούν;

Ή να αγαπήσουν αυτό που έχουν βρει, όπως αναφέραμε νωρίτερα.

Σ: Ένας επιχειρηματίας πότε είναι επιτυχημένος κατά τη γνώμη σου;

Όταν είναι αυτοδημιούργητος. Δηλαδή έχει πετύχει με τις δικές του δυνάμεις να έχει ένα εισόδημα μέσα από τη δουλειά του, η οποία με τον έναν ή με τον άλλον τρόπο ευεργετεί τους υπόλοιπους. Έχε υπόψη σου ότι αν αναπτύξει με τις δικές του δυνάμεις την επιχείρηση που βρήκε έτοιμη, μπορεί να θεωρηθεί αυτοδημιούργητος. Το εισόδημα από την εργασία του πρέπει να του επιτρέπει να ικανοποιεί τις δικές του ανάγκες και των δικών του ανθρώπων, ακόμη και αν σταματήσει να δουλεύει.

Δηλαδή να χτίσει ένα παθητικό εισόδημα. Αυτό είναι το πρώτο επίπεδο επιτυχίας του επιχειρηματία. Το δεύτερο επίπεδο επιτυχίας του επιχειρηματία είναι να αγαπάει τόσο τη δουλειά του, που ενώ δεν χρειάζεται να δουλεύει, εκείνος να συνεχίζει. Μόνο εκείνος που έχει την επιλογή να μη δουλεύει και αποφασίζει να συνεχίσει μπορεί να ισχυριστεί ότι είναι πραγματικά ευτυχισμένος με τη δουλειά του. Το πρώτο επίπεδο ευτυχίας του επιχειρηματία επομένως είναι ίδιο με το δεύτερο επίπεδο επιτυχίας του. Να αγαπάει δηλαδή τη δουλειά του.

Σ: Ποιο είναι το δεύτερο επίπεδο ευτυχίας του;

Το δεύτερο επίπεδο ευτυχίας του επιχειρηματία, όπως και οποιουδήποτε ανθρώπου, είναι να έχει έναν σύντροφο που αγα πά και τον αγαπάει, μια οικογένεια που τον στηρίζει και τη στηρίζει, φίλους που τον σέβονται και τους σέβεται, τους εκτιμά και τον εκτιμούν. Να έχει κάτι απ’ όλα αυτά, αν όχι όλα. Να χαίρει εκτίμησης στην κοινωνία, να ενδιαφέρεται για τα κοινά, τον πλανήτη, τον κόσμο. Μέσα από τη δουλειά του και από τη ζωή του να προσφέρει στους άλλους. Σκέψου λίγο ποιους ανθρώπους θαυμάζουμε, αναγνωρίζουμε, αγαπάμε, ακόμη κι αν δεν τους γνωρίζουμε προσωπικά. Όσους κατάφεραν μέσα από τη δραστηριότητά τους να έχουν θετική επίδραση σε πολλούς ανθρώπους.

Είτε πρόκειται για τον Στιβ Τζομπς της Apple είτε για τη Μητέρα Τερέζα, αναγνωρίζουμε εκείνους που πρόσφεραν σε πολλούς. Για να έχουμε θετική επίδραση στους άλλους, και πριν φτιάξουμε τη νέα Apple, ας ξεκινήσουμε από τα απλά: μια αγκαλιά, ένα χαμόγελο, έναν καλό λόγο, μια «συγγνώμη», ένα «ευχαριστώ», ένα «χάρηκα», ένα «σ’ αγαπώ», ένα «μπράβο». Αυτό που τελικά προσφέρει τη μεγαλύτερη ικανοποίηση είναι το να βρίσκουμε τρόπους να προσφέρουμε αξία στους συνανθρώπους μας μέσα από τη δουλειά μας και την προσωπική μας δραστηριότητα. Είναι ο μόνος τρόπος να λάβουμε αγάπη και να έχουμε θετική επίδραση στον κόσμο. Η αγάπη, η πρόοδος και η εκπλήρωση του σκοπού της ζωής είναι ανώτερες ανάγκες, που όταν ικανοποιούνται, οδηγούν στην ευτυχία. Χωρίς αυτές τίποτα δεν έχει αξία.

Ο κόσμος έχει ανάγκη από ανθρώπους που προσφέρουν περισσότερα από όσα λαμβάνουν. Μόνο ένας γεμάτος άνθρωπος μπορεί να προσφέρει. Γεμάτος είναι ένας άνθρωπος ο οποίος αγαπάει αυτό που κάνει. Ο κόσμος έχει ανάγκη από ανθρώπους οι οποίοι αγαπάνε αυτό που κάνουν. Όταν κάνουμε αυτό που αγαπάμε, νιώθουμε ευτυχισμένοι, αλλάζουμε εμείς προς το καλύτερο, άρα αλλάζει ολόκληρος ο πλανήτης. Όταν αλλάζει ένα μικρό κομμάτι ενός μεγάλου συνόλου, αλλάζει το μεγάλο σύνολο. Η επίδραση όμως είναι ακόμη μεγαλύτερη. Γιατί όταν εμείς είμαστε πιο ευτυχισμένοι, όταν εμείς κάνουμε αυτό που αγαπάμε, όταν εμείς προσφέρουμε, όταν εμείς αλλάζουμε δηλαδή, εμπνέουμε κι άλλους να το κάνουν.

Το ίδιο συμβαίνει και όταν προσφέρουμε ο ένας στον άλλον. Η προσφορά είναι ένας υγιής ιός… Αλλάζοντας έναν που θα αλλάξει μία που θα αλλάξει έναν, αλλάζει ο κόσμος. Μην ξεχάσεις να ξεκινήσεις από το εγώ. Αλλάζοντας τον κόσμο μέσα μας, αλλάζουμε τον κόσμο. Και αλλάζοντας τον κόσμο, αλλάζει ο κόσμος μέσα μας. Η αλλαγή ξεκινά από μας. Άλλωστε, οι άλλοι είμαστε εμείς, αλλά δεν το ξέρουμε ακόμα. Αν αλλάξουμε εμείς, αλλάζουν όλοι.

Απόσπασμα από το βιβλίο του Νικόλα Σμυρνάκη “Να ευτυχήσω για να πετύχω ή να πετύχω για να ευτυχήσω;” Εκδόσεις Διόπτρα.

Πηγή : enallaktikidrasi

Όταν βρισκόμαστε σε διευρυμένη κατάσταση συνειδητότητας που μας συνδέει με την άνευ όρων αγάπη – αυτό, με τη σειρά του, μας οδηγεί στην αληθινή ελευθερία.

Αν είσαι ευτυχισμένος επειδή τα πράγματα σου πηγαίνουν καλά ή επειδή οι άλλοι φέρονται σύμφωνα με τις προσδοκίες σου, τότε θα νιώθεις πάντα άγχος και ανασφάλεια, γιατί η ευτυχία σου θα εξαρτάται από αυτούς τους όρους. Ένα μέρος του εαυτού σου θα περιμένει πάντα να συμβεί κάτι κακό. Όταν είσαι στην κυματική αντίδραση, είσαι ευτυχισμένος άνευ όρων. Παραδόξως, αυτό επιτρέπει στις συνθήκες να αλλάξουν προς το καλύτερο.

Η αγάπη με όρους λέει «Θα είμαι ευτυχισμένος αν/όταν….», ενώ η άνευ όρων αγάπη λέει «Είμαι ευτυχισμένος» και ταυτόχρονα οραματίζεται και περιμένει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, γνωρίζοντας ότι η ζωή είναι ένα ταξίδι και αλλάζει συνεχώς, αλλά και έχοντας εμπιστοσύνη ότι το σύμπαν θα βρει απρόσμενες λύσεις όποια και αν είναι η κατάσταση, ακόμα και αν κάποιος είναι άρρωστος ή ετοιμοθάνατος.

Αυτό είναι σημαντικό όταν αντιμετωπίζουμε τη διάγνωση μιας σοβαρής ασθένειας, αφού το παράδοξο είναι πως αν είμαστε ευτυχισμένοι ακόμα και με αυτή τη διάγνωση, θα μπορέσουμε να αναρρώσουμε πιο εύκολα.

(Ακόμα και αν έχει έλθει η ώρα να πεθάνει κάποιος – και όλοι θα πεθάνουμε τελικά-, αυτή η αντιμετώπιση θα του επιτρέψει να φύγει με εσωτερική γαλήνη και αξιοπρέπεια).

Αν θεωρείτε το σύμπαν φιλικό και γεμάτο αγάπη, τότε όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σας θα είναι ευπρόσδεκτα όπως ένας φίλος. Αν ένα συμβάν ή μια κατάσταση σας κάνει να νιώθετε καλά, μπορείτε απλώς να την απολαύσετε.

Αν συμβεί κάτι «κακό» – μία αρρώστια, ένας χωρισμός, μια κριτική από τον προϊστάμενο, μια διαρροή στη στέγη του σπιτιού, ένα τρακάρισμα-, ξέρετε ότι δεν είναι παρά ένας φίλος μεταμφιεσμένος. Αντί να αντιστέκεστε στις καταστάσεις, φροντίστε να τις αποδέχεστε και να τις καλωσορίζετε.

Πιστέψτε ότι όλα γίνονται πάντα με τον πιο σωστό τρόπο. Όταν θεωρείτε ότι τα πράγματα πηγαίνουν άσχημα, στην ουσία απλώς δεν μπορείτε ακόμα να δείτε την ευρύτερη εικόνα. Η ιστορία εξακολουθεί να ξετυλίγεται. Αυτή η θετική στάση προς τη ζωή θα σας βοηθήσει να παραμείνετε ευθυγραμμισμένοι με τον ανώτερο εαυτό σας, ό,τι κι αν συμβεί. Είναι ένα κλειδί για να ζήσετε με άνευ όρων αγάπη.

Όταν είστε σε κατάσταση διευρυμένης συνειδητότητας, γνωρίζετε διαισθητικά ότι δημιουργείτε τη ζωή σας από μέσα προς τα έξω, όχι από έξω προς τα μέσα. Αντί να περιμένετε να αλλάξουν οι άλλοι ή οι συνθήκες για να νιώσετε καλύτερα, έχετε ως στόχο να αλλάξετε τη δική σας συνειδητότητα.

Αυτό σας επιτρέπει να αγαπάτε αληθινά τον εαυτό σας, τους άλλους και τον κόσμο, πράγμα που θα σας ανακουφίσει σε μεγάλο βαθμό από το στρες.
Αν βρίσκετε μειονεκτήματα σε οποιονδήποτε και οτιδήποτε – ακόμα και αν το κάνετε επειδή θέλετε να βελτιώσετε τον κόσμο -, θα νιώθετε πάντα στρες. Η άνευ όρων αγάπη ήταν το μεγαλύτερο μάθημα που έμαθα τα τελευταία χρόνια και πραγματικά μεταμόρφωσε τη ζωή μου.

Απόσπασμα από το βιβλίο της Gill Edwards «Άλλαξε τις σκέψεις σου, άλλαξε τη ζωή σου» από τις εκδόσεις Διόπτρα

Πηγή : enallaktikiagenda.gr

Σίγουρα θα έχεις δει κάποιο meme ή αστείο βίντεο με τους χορευτές από την Γκάνα που οδηγούν έναν φέρετρο στην ταφή του. Ειδικά τώρα με τον κορωνοϊό και όλα τα memes που έχουν γίνει, αυτό φαίνεται να αποτελεί το κορυφαίο του 2020, αφού κατάφερε να γίνει μέχρι και φίλτρο στο Instagram.

Η Γκάνα είναι μια τεράστια χώρα στη Δυρική Αφρική με περισσότερα από 31 εκατομμύρια κατοίκους, ενώ πρωτεύουσα της είναι η Άκκρα, με πληθυσμό 3 εκατομμυρίων ανθρώπων.

Ευτυχώς για την Αφρική, αυτό το διάστημα της πανδημίας φαίνεται να μην έχει τόσο μεγάλο θέμα, όσο άλλα μέρη του πλανήτη, καθώς τα κρούσματα και οι θάνατοι εκεί από κορωνοϊό είναι περιορισμένα. Διαφορετικά το πρόβλημα θα ήταν μεγάλο, καθώς το σύστημα υγείας της χώρας είναι γνωστό ότι είναι ασθενές.

Όμως η Γκάνα έχει καταφέρει να βρεθεί στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος για έναν διαφορετικό και περίεργο λόγο. Αυτός είναι οι χορευτές που συνοδεύουν έναν νεκρό στον άλλον κόσμο, κουβαλώντας το φέρετρο του στις πλάτες τους, ντυμένοι με πολύ ιδιαίτερο στιλ και φυσικά, εκτελώντας μια εξαιρετική χορογραφία. Με αυτό το γεγονός το ίντερνετ δεν μπορούσε να μείνει ανεπηρέαστο και έτσι ξεπήδησαν εκατομμύρια memes και βίντεο που κάνουν τον κόσμο να κλαίει από τα γέλια.

Αυτό το υλικό μπορείς να το βρεις σε όλα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, Facebook, Instagram, Tik Tok και Twitter, σε πολλές παραλλαγές, ακόμα και σε φίλτρα για να δοκιμάσεις.

Το εν λόγω βίντεο που έχει τρελάνει τον πλανήτη έκανε την εμφάνιση του τον περασμένο Φεβρουάριο με τον τίτλο «Coffin Dance» («Ο Χορός του Φέρετρου») ή αλλιώς «Dancing Pallbearers» και «Dancing Coffin», ενώ το κομμάτι που το συνοδεύει λέγεται «Astronomia» και είναι του Tony Igy.

Όλα όμως ξεκίνησαν το 2015, όταν μια γυναίκα βρέθηκε σε μια αντίστοιχη κηδεία στην Γκάνα και την τράβηξε βίντεο με το κινητό της. Επίσης και ένα σχετικό ρεπορτάζ του BBC που έγινε το 2017 αποτέλεσε βάση για τη δημιουργία memes και βίντεο.

Οι τελετές αυτές φαίνεται ότι αποτελούν τοπική παράδοση που θέλει τους νεκρούς να συνοδεύονται στον τάφο τους με μουσική και χορό, κάτι σαν μια γιορτή για το ταξίδι στην άλλη πλευρά.

Ο μόνος εξοπλισμός που χρειάζεστε για γραμμωμένα μπράτσα είναι δύο μπουκαλάκια νερό.

Τα μπράτσα είναι μια προβλήματική περιοχή για τις περισσότερες γυναίκες, ανεξαρτήτως βάρους, με τη χαλάρωση να εντείνεται με την πάροδο του χρόνου. Ειδικά όταν πλησιάζει η εποχή που αρχίζουμε να φοράμε αποκαλυπτικά, αμάνικα μπλουζάκια, η εικόνα των αγύμναστων χεριών μας μάς χαλάει τη διάθεση και ρίχνει την αυτοπεποίθησή μας.

Ωστόσο, αντί να ανησυχούμε, μπορούμε να πάρουμε την κατάσταση στα… χέρια μας και να τονώσουμε τα μπράτσα και την αυτοπεποίθησή μας με τη βοήθεια της γυμναστικής.

Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε μερικές απλές ασκήσεις που στοχεύουν στην περιοχή των χεριών και τις οποίες μπορείτε να εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας. Ο μόνος εξοπλισμός που θα χρειαστείτε είναι δύο μπουκαλάκια γεμάτα νερό.

Δείτε το workout:

Πηγή : vita.gr