Γιατί κουράζομαι γρήγορα όταν περπατάω;

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Γιατί κουράζομαι γρήγορα όταν περπατάω;

Το περπάτημα είναι ένας από τους πιο εύκολους τρόπους να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα και να βελτιώσετε τη συνολική υγεία σας. Όπως κάθε είδος άσκησης, χρειάζεται χρόνος προτού αποκτήσετε αντοχή, αυξήσετε τις αποστάσεις που διανύετε και «ανεβάσετε» τον ρυθμό σας. Σταδιακά θα είστε θέση να σημειώσετε πρόοδο στις επιδόσεις σας, ωστόσο αν κουράζεστε εύκολα όταν περπατάτε, καλό θα ήταν να βρείτε την αιτία.

Ακολουθούν μερικοί συνηθισμένοι λόγοι που μπορεί να ευθύνονται για την κούρασή σας.

*Ακατάλληλα παπούτσια

Το να βρείτε το σωστό ζευγάρι αθλητικά παπούτσια είναι σημαντικό, ακόμη κι αν πρόκειται για περπάτημα. Τα σωστά παπούτσια θα σας προσφέρουν άνεση και θα μειώσουν τις πιθανότητες μικροτραυματισμού, ενισχύοντας τις επιδόσεις σας.

*Φτωχή διατροφή

Μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει τη σωστή αναλογία των τριών μακροθρεπτικών συστατικών (υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπαρών) είναι απαραίτητη για να εξασφαλίσετε ότι τα επίπεδα ενέργειάς σας παραμένουν υψηλά. Αν δεν τροφοδοτείτε τον οργανισμό σας με επαρκή ποσότητα τροφής ή έχετε αποκλείσει ολόκληρες ομάδες τροφών (όπως οι υδατάνθρακες), η ενέργειά σας θα είναι μειωμένη και δεν θα είστε σε θέση να αποδώσετε καλά στη γυμναστική που κάνετε.

*Καθιστικός τρόπος ζωής

Αν δεν είστε εξοικειωμένοι με την τακτική άσκηση, μπορεί να σας φαίνεται απαιτητικό το να σηκωθείτε από τον καναπέ και να περπατήσετε μεγάλες αποστάσεις. Ωστόσο, δεν πρέπει να απογοητεύεστε και να αποθαρρύνεστε. Κάθε αρχή είναι δύσκολη. Ακόμη και δέκα λεπτά περπατήματος την ημέρα είναι καλύτερα από το να μην κινείστε καθόλου. Εντάσσοντας το περπάτημα στην καθημερινότητά σας, σταδιακά θα σημειώνετε πρόοδο και θα είστε σε θέση να περπατάτε για περισσότερη ώρα ή/και με πιο έντονο ρυθμό, χωρίς να κουράζεστε γρήγορα.

*Λάθος στάση σώματος

Ναι, κι όμως. Υπάρχει σωστός τρόπος να περπατάτε. Εστιάζοντας στη σωστή στάση σώματος (χαλαροί ώμοι, βλέμμα στον ορίζοντα και αγκώνες με ελαφριά κλίση) θα κουράζεστε δυσκολότερα.

*Προϋπάρχοντες τραυματισμοί

Αν έχετε άσθμα ή προϋπάρχοντες τραυματισμούς (π.χ. πρόβλημα στο γόνατο ή τη μέση), καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας προτού αρχίσετε οποιοδήποτε είδος άσκησης. Επίσης, αν έχετε πολλά περιττά κιλά, η καρδιά σας αναγκάζεται να εργάζεται σκληρότερα ενώ περπατάτε, γεγονός που επίσης μπορεί να σας κάνει να κουράζεστε εύκολα.

Να θυμάστε ότι…

Το σώμα σας χρειάζεται χρόνο μέχρι να προσαρμοστεί σε μια νέα κατάσταση. Σε γενικές γραμμές χρειάζονται 4-6 εβδομάδες μέχρι να παρατηρήσει κάποιος βελτίωση στην αντοχή του όσον αφορά στο περπάτημα. Για να νιώσετε πιο άνετα ενώ περπατάτε, μπορείτε να βγείτε μαζί με φίλους σας, να ακούσετε μουσική και να δοκιμάσετε διαφορετικά μονοπάτια.

Πηγή : vita.gr

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Τετάρτη (07/10)

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Τετάρτη (07/10)

Κριός
Ο Ερμής σήμερα σε αντίθεση με τον Ουρανό δημιουργεί ψυχικές εντάσεις για αυτό προσπάθησε να διατηρήσεις την υπομονή σου. Απόφυγε την ανυπομονησία στο χειρισμό των υποθέσεών σου προκειμένου να αποφύγεις τα λάθη. Δείξε υποχωρητικότητα απέναντι στον ερωτικό σύντροφό σου και διατήρησε την αρμονία. Μην παρερμηνεύεις τα μηνύματα που σου δίνονται εσύ που είσαι μόνη.

Ταύρος
Στόχος σου σήμερα είναι να είσαι ευέλικτη καθώς οι περισπασμοί της προσοχής σου είναι πολλοί και πιθανά να αλλάξουν τα σχέδιά σου. Επίσης μπορεί να υπάρξουν συγκρούσεις με άλλους για τις διαφορετικές απόψεις σου. Κάποιες ανατροπές στα εργασιακά χρειάζονται ψυχραιμία. Οργάνωσε μια χαλαρή ατμόσφαιρα για τον ερωτικό σύντροφό σου που θα βοηθήσει να χαλαρώσετε από την ένταση της ημέρας. Εσύ που είσαι μόνη και επιδιώκεις μια επανασύνδεση καλύτερα να αφήσεις να περάσει η μέρα χωρίς να κάνεις μια κίνηση.

Δίδυμοι
Τα συναισθήματα σήμερα είναι έντονα και αυξημένα όμως δύσκολα στη διαχείρισή τους. Το να σκέφτεσαι έξω από τα κουτάκια σήμερα μπορεί να είναι υπέρ σου, αλλά μπορεί να οδηγηθείς σε ακρότητες καθώς ο Ερμής αντεπιτίθεται στον Ουρανό. Αρκετά αγχωτική προβλέπεται η μέρα στα εργασιακά, για αυτό προσπάθησε να οργανωθείς. Προστάτευσε τη σχέση με τον ερωτικό σύντροφό σου από γκρίνιες και αντιπαραθέσεις. Εσύ που είσαι μόνη, είσαι επιρρεπής σε λανθασμένες και επιπόλαιες κινήσεις.

Καρκίνος
Ο Ερμής σήμερα αντεπιτίθεται στον Ουρανό και η παρορμητική ενέργειά του δημιουργεί αλλαγές και ανατροπές. Η επικοινωνία επίσης μπορεί να είναι λίγο απότομη και η ένταση μπορεί να δημιουργήσει σφάλματα. Η ανάγκη σου για ανεξαρτησία πιθανά να σε κάνει λίγο επιθετική με τον ερωτικό σύντροφό σου, ενώ εσύ που είσαι μόνη, μην παρερμηνεύεις τα μηνύματα που λαμβάνεις από φίλους.

Λέων
Η συγκέντρωση σήμερα μπορεί να είναι λίγο δύσκολη και η μετάδοση ενός μηνύματος μπορεί να προκαλέσει μια απογοήτευση. Ο Ερμής αντεπιτίθεται στον Ουρανό και γίνεσαι πιο ευαίσθητη και ευάλωτη. Έλεγξε την ανυπομονησία σου και απόφυγε τις γρήγορες αποφάσεις. Ενίσχυσε την ερωτική ζωή με τον αγαπημένο σου σύντροφο. Εσύ που είσαι μόνη, μην παρασύρεσαι σε καταστάσεις επιπόλαιες και ανούσιες.

Παρθένος
Μια κατάσταση σήμερα μπορεί να τραβήξει την προσοχή σου καθώς ο Ερμής αντεπιτίθεται στον Ουρανό, φέρνοντας ένα ισχυρό στοιχείο έκπληξης ή και απογοήτευσης. Οι πληροφορίες που έρχονται μπορεί να σε κάνουν να αμφισβητήσεις ένα θέμα ή να νιώσεις πως χάνεις την ισχύ σου. Κάποιες αποκαλύψεις πιθανά να κλονίσουν την εμπιστοσύνη σου απέναντι στον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, έλεγξε τον αυθορμητισμό σου.

Ζυγός
Η Σελήνη λειτουργεί βοηθητικά σήμερα στο να ξεπεράσεις μικρά προβλήματα. Η αντεπίθεση του Ερμή στον Ουρανό επίσης μπορεί να σε οδηγήσει σε βιαστικές αποφάσεις και επιλογές που πρέπει να ελέγξεις. Κάποιες ανησυχίες σε σχέση με τα οικονομικά προσπάθησε να τις κατευνάσεις. Συγκράτησε τις εκρήξεις σου απέναντι στον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, μην εμπλέκεσαι σε παράλληλες καταστάσεις και μην εκτίθεσαι για πράγματα που δεν σε αντιπροσωπεύουν.

Σκορπιός
Είσαι σε άμεση επαφή σήμερα με τις επιθυμίες σου και μπορεί να στραφείς σε δραστηριότητες που βελτιώνουν τη ζωή σου έστω και με μικρούς τρόπους. Ο Ερμής που επί του παρόντος βρίσκεται στο ζώδιό σου αντεπιτίθεται στον Ουρανό και μπορεί να αντιμετωπίσεις κάποια αντίθεση στα σχόλια ή τα σχέδιά σου. Συγκράτησε τον εκνευρισμό σου απόψε απέναντι στον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, μην καταφεύγεις σε λανθασμένες επιλογές.

Τοξότης
Η Σελήνη περνά τη μέρα της στον τομέα των συνεργασιών σου και είσαι διατεθειμένη να λάβεις υπόψη σου τις απόψεις των άλλων. Ως εκ τούτου μπορεί να είναι μια καλή ιδέα να συναναστραφείς αξιόλογους και σημαντικούς ανθρώπους. Κάποια έλλειψη οργάνωσης μπορεί να περιορίσει τις αναζητήσεις, καθώς ο Ερμής αντεπιτίθεται στον Ουρανό και ίσως χρειαστεί να προσαρμοστείς για λίγο σε κάποιες καταστάσεις. Μην ξεσπάς τα νεύρα σου στον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, πρόσεξε μην εκτεθείς με τις κακές εκτιμήσεις σου.

Αιγόκερος
Η Σελήνη περνά τη μέρα της στον ηλιακό 6ο οίκο σου και η προσπάθεια για κάτι παραγωγικό εντείνεται. Ευτυχώς η Σελήνη συνδέεται με τον Άρη βοηθώντας την παρακίνησή σου από τρίτους παράγοντες. Ωστόσο ο Ερμής με τον Κρόνο τείνει να σου αποσπάσει την προσοχή. Αυτή η αποδιοργάνωση μπορεί να σε οδηγήσει σε χαμένες ευκαιρίες ή και συγκρούσεις. Η αντιδραστική συμπεριφορά απέναντι στον ερωτικό σύντροφό σου μπορεί να σπείρει θύελλες. Εσύ που είσαι μόνη, μην υπερεκτιμάς νέες γνωριμίες.

Υδροχόος
Οι σημερινές ενέργειες μπορεί να σου ανοίξουν τα μάτια για ένα θέμα, όμως μπορεί να δημιουργήσουν εντάσεις και συγκρούσεις. Η σημερινή επιρροή του Ερμή – Ουρανού μπορεί να σημαίνει πως αντιμετωπίζεις άτομα με διαφορετικές απόψεις και ιδανικά, όμως μπορείς και να μάθεις από αυτούς. Μην επαναφέρεις παρελθοντικές δυσάρεστες καταστάσεις στη σχέση με τον αγαπημένο σου. Εσύ που είσαι μόνη, πριν ξαναγυρίσεις στο παρελθόν σκέψου το καλά.

Ιχθείς
Κάποια ψυχική ένταση σήμερα μπορεί να σου δημιουργήσει σύγχυση και να μην μπορείς να διακρίνεις το μπαλαντέρ που θα φέρει τη λύση. Είναι σοφό να προστατεύσεις τις πληροφορίες ή και τα συναισθήματα για σήμερα που τα πράγματα είναι λίγο μπερδεμένα γύρω σου. Ο τρόπος που επικοινωνείς με τον ερωτικό σύντροφό σου χρειάζεται προσοχή. Εσύ που είσαι μόνη, μην ξεσπάς τις ανασφάλειες και το άγχος σου στους άλλους.

Πηγή : www.tlife.gr

Κακαλιάντη Χριστίνα | ‘Eνα χαμόγελο | Στίχοι – Μουσική: Δημήτρης Τσιβούλας

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Κακαλιάντη Χριστίνα | ‘Eνα χαμόγελο | Στίχοι – Μουσική: Δημήτρης Τσιβούλας

Η Χριστίνα Κακαλιάντη ψάχνοντας για καιρό ένα τραγούδι να την συναρπάσει, συνάντησε τον Δημήτρη Τσιβούλα με το “Ένα χαμόγελο” κι έτσι αυτή η συνεργασία δεν άργησε να γίνει πραγματικότητα μέσα από την Spider Music.

“Ένα χαμόγελο”, ένα swing που δεν θα μπορέσετε να του αντισταθείτε, ένα τραγούδι δροσερό, γεμάτο χιούμορ και αισιοδοξία. Τόσο η μουσική του όσο και οι στίχοι του σου φτιάχνουν τη διάθεση από το πρώτο λεπτό. Το ίδιο ύφος έχει και το video clip – έκπληξη που το συνοδεύει.

Τι είναι το «άγχος σχέσης» και πώς ακριβώς αναπτύσσεται

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Τι είναι το «άγχος σχέσης» και πώς ακριβώς αναπτύσσεται

Το άγχος σχέσης, ή αλλιώς άγχος δέσμευσης, χαρακτηρίζεται από γενικευμένα συναισθήματα άγχους και ανησυχίας σε σχέση με μια ερωτική σχέση. Σε κάποιο βαθμό, το λίγο άγχος είναι φυσιολογικό – αυτό δεν σημαίνει ότι είστε με τον λάθος άνθρωπο. Όμως, όταν αυτό αρχίζει να επηρεάζει την ικανότητά μας να συνάπτουμε ικανοποιητικές σχέσεις, τότε γίνεται πρόβλημα που χρειάζεται κάποια προσοχή.

Το πιο σύνηθες είναι το άγχος σχέσης να αφορά συναισθήματα που σχετίζονται με τις πρώτες συναντήσεις που έχουμε με μια νέα γνωριμία. Αλλά μπορεί και να εμφανίζεται και στις μακροχρόνιες σχέσεις, ειδικά αν κάποιος είναι γενικά αγχώδης ή αν το άγχος αποτελεί σημάδι ότι βρισκόμαστε στη λάθος σχέση.

Το άγχος σχέσης συχνά είναι συνδεδεμένο άμεσα με την ύπαρξη ενός αγχώδους τύπου δεσμού, που αποτελεί ένα έναν συγκεκριμένο τρόπο σχετίζεται με τους άλλους που βασίζεται στην ανασφάλεια. Υπολογίζεται ότι περίπου το 19% του πληθυσμού εμφανίζει ακριβώς αυτό τον τύπο δεσμού.

Τα πιο συνηθισμένα χαρακτηριστικά του άγχους σχέσης

– Φοβόμαστε να ανοιχτούμε επειδή φοβόμαστε ότι δεν θα αρέσουμε στον/στη σύντροφό μας

– Νιώθουμε ζήλεια ή ανασφάλεια όταν ο/η σύντροφός μας θέλει να περάσει χρόνο χωρίς εμάς.

– Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση

– Νιώθουμε την τάση να σαμποτάρουμε τη σχέση ή ξεκινάμε έναν καυγά όταν ο/η σύντροφός μας προσεγγίζει περισσότερο.

– Υπεραναλύουμε τα πράγματα, για παράδειγμα καθυστερούμε να απαντήσουμε ή ακυρώνουμε σχέδια.

– Ανησυχούμε διαρκώς ότι θέλουν να μας χωρίσουν.

– Εμφανίζουμε συμπεριφορά εξάρτησης.

– Χρειαζόμαστε συνεχή επιβεβαίωση ή τρυφερότητα.

Τι προκαλεί το άγχος σχέσης

Στον πυρήνα του, το άγχος είναι φόβος – και μια συγκεκριμένη δυσφορία με ό,τι βρίσκονται εκτός του ελέγχου μας. Αυτό στις σχέσεις μεταφράζεται ως εξής: αν, για κάποιο λόγο, έχουμε μάθει ότι δεν μπορούμε να εμπιστευτούμε τους άλλους, δεν τους αφήνουμε να πλησιάσουν και νιώθουμε άγχος όταν νιώσουμε ότι αυτή η στιγμή έρχεται.

Το ψυχικό τραύμα που μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτό είναι ότι μπορεί ένας γονέας ή ένας σύντροφος να μας πλήγωσε στο παρελθόν ή να το βιώσαμε εμείς με αυτό τον τρόπος ασχέτως του τι συνέβη στην πραγματικότητα. Δηλαδή οι παρελθοντικές μας εμπειρίες μας ή αντιλήψεις μας γι’ αυτές μας κάνουν να δυσκολευόμαστε να εμπιστευθούμε κάποιον επειδή φοβόμαστε και περιμένουμε ότι οι άλλοι θα μας πληγώσουν ή θα μας εγκαταλείψουν.

Ωστόσο, το άγχος σχέσης είναι κάτι που μπορεί να ξεπεραστεί. Η επίγνωση και η αντίληψη του τύπου δεσμού που μας επηρεάζει ή των τρόπων σχετίζεσθαι που επαναλαμβάνουμε μας θα μας βοηθήσει να εξηγήσουμε τα εμπόδια που αναπτύσσουμε σε σχέση με την εμπιστοσύνη, την οικειότητα και την βαθιά σύνδεση στην ενήλικη ζωή.

Πηγή: mindbodygreen.com

Χρίστος Αντωνιάδης: Ξεσηκώνει με το νέο τσιφτετέλι του «Στις 3 τα Ξημερώματα»

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Χρίστος Αντωνιάδης: Ξεσηκώνει με το νέο τσιφτετέλι του «Στις 3 τα Ξημερώματα»

Ανανεωμένος και με ένα τραγούδι έκπληξη, επέστρεψε δισκογραφικά ο Χρίστος Αντωνιάδης, κερδίζοντας για μία ακόμη φορά, την αγάπη του κόσμου, που έχει «αγκαλιάσει» το νέο του τραγούδι, με εκατοντάδες χιλιάδες προβολές στο Youtube.

«Στις 3 τα Ξημερώματα», μας ξεσηκώνει με τη φωνή του ο Χρίστος Αντωνιάδης, και μας καλεί να λικνιστούμε στο ρυθμό του, αφού πρόκειται για ένα πολύ δυνατό τσιφτετέλι, σε στίχους του ραδιοφωνικού και μουσικού παραγωγού Terry Πετρά, μουσική του Γιώργου Μαργέτη, ενορχήστρωση του Στάθη Λαγογιάννη και του Headroom Studios, που κυκλοφόρησε από την Paper Music.

Ο δημοφιλής ερμηνευτής, εντυπωσιάζει με την ερμηνεία του και το υποκριτικό του ταλέντο στο βιντεοκλίπ, που οπτικοποίησε ο Dj Airth, που παράλληλα με τους Vegas, όπου πρωταγωνιστεί τα τελευταία χρόνια, ξεδιπλώνει σιγά σιγά και την αγάπη του για την σκηνοθεσία! Ποια είναι όμως η γυναίκα, που τον κάνει να την ψάχνει «Στις 3 Τα Ξημερώματα»; Αυτή δεν είναι άλλη, από την Αναστασία Γιουσέφ, που συμμετέχει στο βιντεοκλίπ, και αναστατώνει με την εμφάνισή της, «Στις 3 τα Ξημερώματα».

«Βόμβα» αποχώρησης στο Big Brother-Παίκτης μαζεύει τα πράγματά του

Νίκος Παπασταύρου
-
0
«Βόμβα» αποχώρησης στο Big Brother-Παίκτης μαζεύει τα πράγματά του

Χαμός στο Big Brother! Δεν έχει φτάσει η Παρασκευή που είναι η μέρα αποχώρησης και ήδη παίκτρια μαζεύει τα πράγματά της!

Τι έχει όμως συμβεί;

Σύμφωνα με την εκπομπή, Ευτυχείτε, δυο παίκτριες, όπως σας ενημερώσαμε, η Σοφία και η Αφροδίτη παραβίασαν τον βασικό κανόνα του Μεγάλου Αδελφού! Η Αφροδίτη πέταξε το μικρόφωνο μέσα στο μπάνιο, ενώ η Σοφία «πιάστηκε» από την κάμερα να σκεπάζει το δικό της μικρόφωνο μέσα στο δωμάτιο των κοριτσιών.

Και ανακοινώθηκε από τον Μεγάλο Αδερφό πως όποιος παραβιάζει τους κανόνες θα είναι αυτομάτως και υποψήφιος προς αποχώρηση…

Έτσι οι δύο υποψήφιες είναι η Σοφία και η Αφροδίτη και η ψηφοφορία της Τετάρτης θα γίνει κανονικά και θα προκύψουν ενδεχομένως άλλοι δύο υποψήφιοι προς αποχώρηση.

Η δε… Σοφία Δανέζη ήδη έχει μαζέψει τα πράγματά της για να είναι έτοιμη για την Παρασκευή όπως έδειξε το live streaming του Big Brother!

Δείτε την να μαζεύει τα πράγματά της!

Πηγή : gossip-tv.gr

Ελληνικό Airplay Chart: Στο Top 20 η Έλενα Παπαρίζου με το «Σε Ξένο Σώμα»

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Ελληνικό Airplay Chart: Στο Top 20 η Έλενα Παπαρίζου με το «Σε Ξένο Σώμα»

Ο Μιχάλης Χατζηγιάννης παραμένει με την επιτυχία «Χορεύω» για δεύτερη συνεχόμενη εβδομάδα στο No. 1 του Ελληνικού Airplay Chart.

Την ίδια στιγμή το «Χορεύω» ανεβαίνει για πρώτη φορά και στην κορυφή του μικτού ρεπερτορίου.

Έχοντας συνδέσει το όνομά του με αγαπημένα τραγούδια που έδωσαν άλλη μορφή στα καλοκαίρια μας, ο Μιχάλης Χατζηγιάννης έβαλε το αποτύπωμά του σε ένα μελωδικό τραγούδι γεμάτο αισιοδοξία και φως.

Το video clip του «Χορεύω» μεταφέρει στις οθόνες μας μοναδικές εικόνες και μαγευτικά τοπία γεμάτα χρώμα που αποτυπώνουν με τον καλύτερο τρόπο το ελληνικό καλοκαίρι και την αέρινη αύρα του τραγουδιού.

Τη μουσική του «Χορεύω» έχουν γράψει ο Κριστιάν Εφραιμίδης και ο Μιχάλης Χατζηγιάννης, ενώ οι στίχοι ανήκουν στη Σοφία Παπαβασιλείου.

Νέες είσοδοι

«Σε Ξένο Σώμα» – Έλενα Παπαρίζου (No. 15)

Δυναμική είσοδο κάνει στο Top 20 του Ελληνικού Airplay Chart το ολοκαίνουργιο τραγούδι της αγαπημένης Έλενας Παπαρίζου με τίτλο «Σε Ξένο Σώμα».

Το «Σε Ξένο Σώμα» είναι ένα εκπληκτικό τραγούδι με ιδιαίτερο μουσικό χρώμα που αγγίζει από τις πρώτες νότες του, χάρη στην αίσθηση οικειότητας που εκπέμπει.

Το νέο τραγούδι της Έλενας Παπαρίζου έρχεται στις οθόνες μας με ένα συγκλονιστικό video clip που ασχολείται με ένα ευαίσθητο θέμα και αποδίδει με κινηματογραφικό τρόπο την προσωπική ιστορία ενός ανθρώπου που βρίσκεται φυλακισμένος «Σε Ξένο Σώμα».

Να σημειωθεί ότι το single «Σε Ξένο Σώμα» αποτελεί προάγγελο του νέου άλμπουμ «Αποχρώσεις» της Έλενας Παπαρίζου, που αναμένεται τον Νοέμβριο.

Πηγή : hit-channel.com

21 Savage x Metro Boomin | Savage Mode II | Μόλις Κυκλοφόρησε!

Νίκος Παπασταύρου
-
0
21 Savage x Metro Boomin | Savage Mode II | Μόλις Κυκλοφόρησε!

Οι superstars από την Ατλάντα 21 Savage και Metro Boomin ενώνουν τις δυνάμεις τους για την κυκλοφορία του “SavageMode II”, την πολυαναμενόμενη συνέχεια του “Savage Mode” που κυκλοφόρησε το 2016. Μέσα στα 4 χρόνια που πέρασαν, παρόλο την solo επιτυχία που γνώρισαν ο 21 και ο Metro, οι fans δεν σταμάτησαν ποτέ να ζητούν την επιστροφή του ‘Savage Mode’. Τώρα, το δυναμικό duo επιστρέφει.

Ο δίσκος έρχεται λίγο μετά την αποκάλυψη του artwork και του trailer του, με το τελευταίο να περιλαμβάνει μία αφήγηση από το μυθικό είδωλο του Hollywood, Morgan Freeman. Το trailer των 80 δευτερολέπτων προϊδέασε τον κόσμο του “Savage Mode” υπενθυμίζοντας την κινηματογραφική ατμόσφαιρα που ο 21 και ο Metro δημιουργούν όταν συνεργάζονται.

Η αποκάλυψη του εξωφύλλου του “Savage Mode II” δημιούργησε το δικό της στιγμιότυπο, με τους δύο καλλιτέχνες να αποδίδουνφόρο τιμής στον “pen and pixel” τρόπο γραφής που έγινε διάσημος στα τέλη των 90s και στις αρχές των 2000s από τις θρυλικές δισκογραφικές Cash Money και No Limit. H horrorcore αίσθηση που περίμεναν οι fans είναι ακόμα καθαρά εμφανής. Στο album συμμετέχουν κι άλλοι καλλιτέχνες από την Ατλάντα όπως ο Young Thug, χτίζοντας έτσι ξανά τον κόσμο που έφερε για πρώτη φορά στον 21 Savage Χρυσές και Πλατινένιες πωλήσεις.

Το 2016, όταν κυκλοφόρησε το “Savage Mode”, o Metro Boomin είχε ήδη εδραιωθεί στον χώρο χάρης στην συμμετοχή του στο δίσκο του Kanye West, “Life of Pablo”. Παρόλ’ αυτά ο 21 Savage, φρέσκος ακόμα στην σκηνή έχοντας μόλις κάνει το πρώτο του εξώφυλλο σε περιοδικό κατέκτησε με αυτή την δουλειά την mainstream σκηνή.

Η χημεία του με τον Metro ήταν ξεκάθαρη κυρίως μέσα από το πολυπλατινένιο τραγούδι “X” με την συμμετοχή του Future.

O 21 και ο Metro είναι πίσω για να ξανά αιχμαλωτίσουν αυτή την ενέργεια. Με την καινούρια τους δισκογραφική δουλειά γεμάτη anthems, οι 2 superstars δίνουν στους fans αυτό που ζητούσαν τόσο καιρό.

Βρείτε το εδώ.

Το “Savage Mode II” κυκλοφορεί από την Panik Records και την Sony Music.

EMIGRE – «ΕMIGRE 20» | Νέο Album

Νίκος Παπασταύρου
-
0
EMIGRE – «ΕMIGRE 20» | Νέο Album

Κυκλοφορεί σε CD & Digital από την Plus Rec | Διανομή: Panik Records

20 χρόνια ζωής και δημιουργίας συμπληρώνουν φέτος οι ΕΜΙGRE

Το αγαπημένο συγκρότημα της Θεσσαλονίκης με τις μεγάλες επιτυχίες και τις εκατοντάδες ζωντανές εμφανίσεις, κατάφερε να μεταλαμπαδεύσει τις μελωδίες του όλα αυτά τα χρόνια σε κάθε γωνία της Ελλάδας με πολύ μεγάλη ανταπόκριση!
20 χρόνια γεμάτα με έντονες συγκινήσεις και λαμπερές στιγμές, γιορτάζουν οι EMIGRE με την κυκλοφορία ενός Greatest Hits Album που έχει τίτλο «ΕΜΙGRE 20» και περιέχει τις σημαντικές μουσικές στιγμές της δισκογραφικής τους πορείας.

Μέσα σε αυτή την πολύτιμη μουσική συλλογή περιλαμβάνονται όλες οι σημαντικές τους συνεργασίες (ντουέτα), 8 τραγούδια που δεν έχουν τυπωθεί ποτέ ξανά σε φυσικό προϊόν, καθώς και το νέο τους single «Φοβάμαι Την Αλήθεια», όπου μας αποκαλύπτουν με περίσσιο θάρρος το κύκνειο άσμα τους για την ολοκλήρωση της 20χρόνης ενεργής μουσικής τους πορείας.

Από αυτό το ιδιαίτερο ανθολόγιο δεν θα μπορούσαν να λείπουν τραγούδια – σταθμοί στη μουσική τους πορεία, όπως τα «Πέφτω», «Είμαστε Ένα», «Αυτό που Θέλω», «Εποχές» και «Που Είσαι», οι συνεργασίες με Σταμάτη Κραουνάκη στα «Κόκκινα Γυαλιά», με Αντώνη Ρέμο στο «Σάββατο Απόγευμα», με τον αείμνηστο Λαυρέντη Μαχαιρίτσα στο «Εγώ Είμαι Εσύ», με την Ελένη Δήμου στη μοναδική διασκευή του «Προσωπικά», με την Σοφία Βόσσου στο «Φύσα Δυνατά», με τον Θοδωρή Αθερίδη στο «Μαζί» και τον Μιχάλη Stavento στα hit singles «Γυρνώ την Ρόδα μου» και «Όσο Γυρίζει η Γη».

«ΕΜΙGRE 20»: 18 μουσικές στιγμές μέσα στο χρόνο συν η τελευταία τους δημιουργία «Φοβάμαι Την Αλήθεια», όπου, σε αντίθεση με τον τίτλο, μας προτρέπουν να την αντιμετωπίσουμε κατάματα, να την κατανοήσουμε όσο σκληρή και αν είναι αυτή και με την μουσική στο πλάι μας να συνεχίσουμε να προσπαθούμε για μια καλύτερη ζωή!

Δείτε το official lyric video «Φοβάμαι Την Αλήθεια»:

Δείτε την official album playlist:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLjkbbyRLGNlPl3z7nWORkhR_i7jL2S6VH

Σας ευχαριστούμε ΕΜΙGRE για όλα αυτά τα όμορφα χρόνια!
Για εμάς, μαζί σας «Το Τέλος Ποτέ Δεν Θα Είναι Κακό…»
#EMIGRE #20YearsAnniversary

Η μικρότερη ράπερ στην Ελλάδα (new single)

Νίκος Παπασταύρου
-
0
Η μικρότερη ράπερ στην Ελλάδα (new single)

Η μικρότερη ράπερ στην Ελλάδα, τραγουδάει για τη μαμά της.

Η Κατερίνα Διομή είναι η μικρότερη τράπερ της Ελλάδας.Γεννήθηκε στην Αθήνα και απο την ηλικία των  4 ετών ασχολείται με το μπαλέτο ,την ζωγραφική και  το σύγχρονο χορό.Το ταλέντο της στη μουσική και στο χορό,  κίνησε το ενδιαφέρον στους ανθρώπους του χώρου.

Ο μάνατζερ της Γιάννης Παγανιάς και η εταιρία του promo paganias ανέθεσε στον στιχουργό Αντώνη Σόφη να γράψει ένα τραγούδι που εκφράζει απόλυτα την αγνή και καλοσυνάτη παιδική ψυχή της.

Ο Αρχοντας επένδυσε τους στίχους με την υπέροχη μουσική του και το black siren studio επιμελήθηκε την ηχογράφηση.  Ο έμπειρος σκηνοθέτης Νίκος Βλάχος ετοίμασε ενα καταπληκτικό βίντεο κλιπ προσαρμοσμένο σε ένα παιδί και όλα αυτα αποτέλεσαν ωστε να βγεί ενα καταπληκτικό αποτέλεσμα!! Το τραγούδι εισέπραξε τα καλύτερα σχόλια αγγίζοντας την καρδιά μικρών και μεγάλων.

1...1,5301,5311,532...3,668Page 1,531 of 3,668

© 2023 music.net.cy, All Rights Reserved