Πασχάλης: Το music video του «Ή Εσύ Ή Εγώ»

Το «Ή Εσύ Ή Εγώ» φέρνει πάλι τον Πασχάλη στο προσκήνιο.

Ο Πασχάλης παρουσιάζει το music video της πρόσφατης κυκλοφορίας του με τίτλο «Ή Εσύ Ή Εγώ».

Οι στίχοι του τραγουδιού «Ή Εσύ Ή Εγώ» ανήκουν στον ίδιο τον Πασχάλη ενώ τη μουσική υπογράφει η κόρη του, Ζηνοβία Αρβανιτίδη.

Πατέρας και κόρη ξανασμίγουν καλλιτεχνικά μετά από πολλά χρόνια με αφορμή ένα τραγούδι εμπνευσμένο από την ίδια τη ζωή και τις σχέσεις των ζευγαριών εν καιρώ πανδημίας και όχι μόνο.

Ένα «ντουέτο» αυτή τη φορά σε διαφορετικούς ρόλους, με τον Πασχάλη ως τραγουδιστή – στιχουργό και τη Ζηνοβία ως συνθέτη / ενορχηστρωτή που κάνει μια ξεχωριστή πρόταση στην καλή ελληνική ποπ μουσική.

Το «Ή Εσύ Ή Εγώ», ένα τραγούδι που φέρνει πάλι τον Πασχάλη στο προσκήνιο με ένα δυναμικό comeback, αποκτά εικόνα με ασπρόμαυρη αισθητική υπό τη σκηνοθεσία του Θοδωρή Ψιαχού.

«Ή εσύ ή εγώ ποιος κερδίζει εδώ… Απωθημένα, “εγώ”, το παιχνίδι σκληρό… Ή εσύ ή εγώ στον καυγά, στον θυμό… Τεντωμένα σχοινιά, ή εσύ ή εγώ…», τραγουδά ο Πασχάλης.

Το single «Ή Εσύ Ή Εγώ» κυκλοφορεί σε όλα τα ψηφιακά καταστήματα και τις streaming υπηρεσίες από τη Minos EMI / Universal.

Πηγή : hit-channel.com

Alcatrash – «Τέρμα Τα Ψέματα Good Vibes RMX»

Οι Alcatrash παρουσιάζουν την πρόσφατη μεγάλη επιτυχία τους «Τέρμα Τα Ψέματα» σε ένα good vibes remix, που κυκλοφορεί από την Panik Records και μας ξεσηκώνουν ακόμα περισσότερο!

Με catchy ήχο και στίχο και τη μοναδική «σφραγίδα» των Alcatrash, το «Τέρμα Τα Ψέματα», σε στίχους Βασίλη Κουμεντάκου και μουσική του ίδιου και του Αποστόλη Κυριακίδη, αγαπήθηκε αμέσως από το κοινό και έγινε μία από τις μεγαλύτερες επιτυχίες του καλοκαιριού. Το τραγούδι ξεχώρισε και στο ραδιοφωνικό airplay, ενώ  το music video κατέκτησε τις πρώτες θέσεις των trends στο YouTube, όπου έχει ξεπεράσει τα 2 εκατομμύρια views.

Το «Τέρμα Τα Ψέματα» παρουσιάζεται τώρα ακόμα πιο up-tempo και δυναμικό, μέσα από το «Τέρμα Τα Ψέματα Good Vibes RMX», το remix που επιμελήθηκαν οι Argyris Nastopoulos και Themis Constantinou.

CREDITS
Μουσική: Βασίλης Κουμεντάκος, Αποστόλης Κυριακίδης
Στίχοι: Βασίλης Κουμεντάκος
GOOD VIBES RMX (ARGYRIS NASTOPOULOS – THEMIS CONSTANTINOU)
Παραγωγή : Βασίλης Κουμεντάκος, Sergio T
Ενορχήστρωση, Μίξη, Μάστερ: Βασίλης Κουμεντάκος
Επαιξαν οι Μουσικοί
Πληκτρα: Αντρέας Βούλγαρης, Αποστόλης Κυριακίδης, Sergio T, Βασίλης Κουμεντακος
Λαουτο: Βάιος Πράπας
Κανονάκι: Ηλίας Μαντικός
Κιθαρα: Σταυρος Κώστης
Ηλεκτρικη Κιθάρα: Γιάννης Λυμπεράκος
Βιολί: Γιώργος Ραφαήλ Γαϊτάνος, Δημήτρης Ισαρης
Κρουστα: Κωνσταντίνος Παπασπυρόπουλος, Βασίλης Κουμεντάκος
Back Vocals: Πέτρος Πυλαρινός, Αννα Τάρμπα, Αποστόλης Κυριακίδης, Αρίωνας Αβατάγγελος
2020 PANIK RECORDS

Βραβεία Θεάτρου ΘΟΚ Έτους 2019 Τελετή απονομής βραβείων Δευτέρα 9 Νοεμβρίου 2020

Έχοντας σκοπό τη στήριξη και ανάδειξη της καλλιτεχνικής δημιουργίας, όπως αυτή διαγράφεται στην εγχώρια θεατρική δραστηριότητα κάθε έτους, ο Θεατρικός Οργανισμός Κύπρου διοργανώνει τα Βραβεία Θεάτρου ΘΟΚ για το έτος 2019. Η τελετή απονομής θα πραγματοποιηθεί στην Κεντρική Σκηνή του ΘΟΚ Αίθουσα Εύης Γαβριηλίδης, τη Δευτέρα 9 Νοεμβρίου 2020, ώρα 9 μ.μ., παρουσία του Προέδρου της Δημοκρατίας, Νίκου Αναστασιάδη. Τη σκηνοθετική επιμέλεια της εκδήλωσης υπογράφει η Αλεξία Παπαλαζάρου.

Για το έτος 2019 τιμώνται με το Μεγάλο Βραβείο ΘΟΚ η ηθοποιός Πόπη Αβραάμ για τη σχεδόν σαρανταετή ενεργή, σταθερή παρουσία και προσφορά της στα θεατρικά δρώμενα της Κύπρου· το Βραβείο Δημιουργού της Χρονιάς λαμβάνουν εξ ημισείας οι δημιουργοί Μαγδαλένα Ζήρα και Αθηνά Κάσιου για τη σύλληψη, τη δημιουργία, την επιμέλεια και το συντονισμό του πρότζεκτ ΣΕΖΟΝ Γυναίκες 2019-2021· και το βραβείο Νέου Δημιουργού της Χρονιάς ο ηθοποιός Προκόπης Αγαθοκλέους για την ερμηνεία του στο ρόλο του Ριχάρδου Γ΄ στο ομώνυμο έργο του Ουίλλιαμ Σαίξπηρ (μια παραγωγή του Θεατρικού Οργανισμού Κύπρου), σε σκηνοθεσία Πάρι Ερωτοκρίτου.

Τελετή απονομής

Σύλληψη Τελετής/Σκηνοθεσία: Αλεξία Παπαλαζάρου

Συμμετέχουν οι ηθοποιοί:

Ηλιάνα Κάκκουρα, Πάνος Μακρής, Μαρίνα Μανδρή, Μυρσίνη Χριστοδούλου

Μουσικός επί σκηνής: Γιώργος Καλογήρου

Σκηνογραφική επιμέλεια: Μόνικα Χατζηβασιλείου

Σχεδιασμός βιντεοπροβολών: Ελίνα Αντωνίου

Χειρισμός βιντεοπροβολών: Γιάγκος Χατζηγιάννης

Συντονισμός/Οργάνωση: Μαρία Ευσταθίου & Άντρη Διαμαντίδου

(Τμήμα Εκδόσεων/Δημοσίων Σχέσεων)

Παρακαλείται το κοινό να προσέλθει στο θέατρο μέχρι τις 20:20

Κεντρική Σκηνή Ο Θάνατος του Εμποράκου του Άρθουρ Μίλλερ Σκηνοθεσία: Νεοκλής Νεοκλέους Έναρξη δοκιμών

Παρά τη δύσκολη συγκυρία, και με απόλυτη τήρηση των κανόνων υγιεινής και ασφάλειας, ξεκίνησαν δυναμικά και με αισιοδοξία οι πρόβες για το αριστουργηματικό έργο του Άρθουρ Μίλλερ Ο Θάνατος του  Εμποράκου (1949, Βραβείο Πούλιτζερ), το οποίο θα ανέβει στην Κεντρική Σκηνή του ΘΟΚ τον Ιανουάριο του 2021.

Μια από τις κορυφαίες στιγμές της σύγχρονης αμερικανικής δραματουργίας, μια τραγωδία του απλού ανθρώπου, ένα έργο για την πτώση και τη διάψευση των ιδανικών, που διαπραγματεύεται την αποτυχία των προτύπων της ευτυχίας, με επίκεντρο τη συγκρουσιακή σχέση πατέρα-γιου.

Ο σκηνοθέτης Νεοκλής Νεοκλέους, οι ηθοποιοί και οι άλλοι συντελεστές της παράστασης πραγματοποίησαν την Τρίτη, 3 Νοεμβρίου 2020 την πρώτη ανάγνωση, μέσα σε ένα δημιουργικό κλίμα που ενισχύει τις προσδοκίες για ένα καλλιτεχνικό αποτέλεσμα αντάξιο της ποιότητας και της βαρύτητας του σπουδαίου αυτού έργου. Τον Ουίλλυ Λόμαν, κεντρικό ήρωα και τραγικό πρόσωπο του έργου, ερμηνεύει ο Γιώργος Μουαΐμης, ο οποίος επιστρέφει στον Θεατρικό Οργανισμό Κύπρου ύστερα από ένα μεγάλο διάστημα απουσίας. Μαζί του έμπειροι και νεότεροι ηθοποιοί συνθέτουν ένα εξαιρετικό σύνολο ερμηνευτών που καλείται να μεταφέρει στη σκηνή το σύμπαν του Άρθουρ Μίλλερ, ενός από τους σημαντικότερους συγγραφείς που γνώρισε ο προηγούμενος αιώνας (Ήταν όλοι τους παιδιά μου, Η δοκιμασία, Ψηλά από τη γέφυρα).

Ταυτότητα παράστασης

Μετάφραση: Νίκος Οικονομόπουλος-Δημήτρης Μπεραχάς

Σκηνοθεσία: Νεοκλής Νεοκλέους

Επεξεργασία κειμένου: Νεοκλής Νεοκλέους-Γεωργία Μεσιήτη

Σκηνικά: Σάββας Μυλωνάς

Κοστούμια: Ρέα Ολυμπίου

Μουσική σύνθεση: Γιώργος Καλογήρου

Σχεδιασμός φωτισμών: Σταύρος Τάρταρης

Βοηθός σκηνοθέτη: Γεωργία Μεσιήτη

Διανομή (με αλφαβητική σειρά)

Δέσποινα Βιολάρη, Νίκη Δραγούμη, Αντρέας Κουτσόφτας, Πάνος Λουκαϊδης, Λέα Μαλένη, Αλέξανδρος Μαρτίδης, Βασίλης Μιχαήλ, Μαρία Μιχαήλ, Γιώργος Μουαΐμης,

Νεοκλής Νεοκλέους, Φώτης Φωτίου, Βασίλης Χαραλάμπους

Παραστάσεις

Θέατρο ΘΟΚ, Κεντρική Σκηνή, Αίθουσα Εύης Γαβριηλίδης

Από 22 Ιανουαρίου 2021

Πληροφορίες

Ταμείο Θεάτρου ΘΟΚ, τηλ. 77772717, www.thoc.org.cy

Ελένη Φουρέιρα: Το απίστευτο που πέτυχε στο Spotify με το νέο της τραγούδι!

Ακόμα μία επιτυχία έβαλε στο ενεργητικό της η Ελένη Φουρέιρα, καθώς το νέο της διεθνές hit «Light It Up», που κυκλοφορεί από την Panik Records, πέτυχε κάτι πρωτοφανές για τα ελληνικά δεδομένα στο Spotify!

Η «εκρηκτική» disco queen έγινε η πρώτη τραγουδίστρια της Ελλάδας που έχει ταυτόχρονα  δύο covers για το νέο της τραγούδι στο Spotify! Συγκεκριμένα, το «Light It Up» είναι στη λίστα New Music Friday, με τις μεγαλύτερες κυκλοφορίες της εβδομάδας και στη λίστα Greek Pop, με τις μεγαλύτερες pop επιτυχίες από τη χώρα μας.

Την ίδια ώρα, το «Light It Up», που αγαπήθηκε αμέσως από το κοινό, ξεχωρίζει και εκτός συνόρων. Μεταξύ άλλων, μπήκε στη λίστα με τις κυκλοφορίες της εβδομάδας στη Μεγάλη Βρετανία και, συγκεκριμένα στο officialcharts.com, το site με τα επίσημα βρετανικά chartsκάτι που πολύ σπάνια συμβαίνει με ελληνική παραγωγή.
Επίσης, μπήκε στα social media του Spotify σε Ισπανία, Ιταλία και Ισραήλ.

CREDITS
Music: Arcade, Eleni Foureira, Michael Tsaousopoulos
Lyrics: Arcade, Andy Nicolas, Eleni Foureira
Director: Giannis Michelopoulos
Back vocals: Kirsten Michel, Andy Nicolas, Gabyvox
Synth Solo: Vasilis Goritsas
Produced by : Arcade Music
Recording – Mix – Mastering: Arcade Music @ The Lounge
DOP: Evaggelos Polichronopoulos
Set designer: Dafni Larentzaki
Focus puller: Christos Polichronopoulos
Gaffer: Stavros Papoutsas, Antreas Liolakis
Vfx: Vasilis Matzoros
Art Director – Styling: Markos Andriotis
Make up artist: Pantelis Toutountzis
Hair Styling: Christos Bairabas
Choreography: Chali Jennings, Bill Roxenos , Paraskevi Karataidou

2020 PANIK RECORDS

Viral το νέο τραγούδι του Σταμάτη Γονίδη με την Ιουλία Καλλιμάνη που υμνεί την γυναίκα

Το video clip «ΓΥΝΑΙΚΑ ΕΙΝΑΙ» ξεπέρασε το 1 εκατομμύριο views σε μόλις μία εβδομάδα.

Το ζεϊμπέκικο που έγραψε ο Σταμάτης Γονίδης και ερμηνεύει ο ίδιος μαζί με την ταλαντούχα Ιουλία Καλλιμάνη, βρίσκεται στην κορυφή των προτιμήσεων του κοινού, αλλά και στην 3η θέση στις γενικές τάσεις του YouTube.

Το ντουέτο-ύμνος στην γυναίκα που κυκλοφορεί από την Sonar Music, ξεπέρασε το 1 εκατομμύριο views στο YouTube, κάτι που αποδεικνύει έμπρακτα την αγάπη και την υποστήριξη του κόσμου για ένα γνήσιο λαϊκό τραγούδι που «γεννήθηκε» από έναν εξίσου γνήσιο και ροκ καλλιτέχνη, λέξεις που χαρακτηρίζουν απόλυτα τον μοναδικό Σταμάτη Γονίδη.

Ελένη Φουρέιρα: Δέχθηκε πρόταση για να παρουσιάσει ένα νέο μουσικό ριάλιτι

To νέο μουσικό ριάλιτι που έρχεται στο ΣΙΓΜΑ. 

Mε ένα νέο μουσικό ριάλιτι που θα θυμίζει Fame Story ετοιμάζεται να μπει για τα καλά στον χορό των ριάλιτι ο ΣΚΑΪ.

Το κανάλι ετοιμάζει ένα νέο μουσικό ριάλιτι στα πρότυπα του Fame Story το οποίο θα βγει στον αέρα στα μέσα Ιανουαρίου αντί για το Celebrity Big Brother που ακουγόταν το τελευταίο διάστημα.

Το House of fame είναι το νέο μουσικό αυτό show βασίζεται σε μεξικανικό κόνσεπτ και θα απαρτίζεται από καθηγητές, τετραμελή κριτική επιτροπή και τον άνθρωπο που θα αναλάβει την παρουσίαση.

Πρόταση έγινε για να αναλάβει την παρουσιάση, στην Ελένη Φουρέιρα η οποία και συζητά για αυτόν τον ρόλο.

Θεωρείται ως μία από τις πιο ιδανικές προσθήκες σύμφωνα με τους ιθύνοντες όπως αναφέρει το ρεπορτάζ της εκπομπής «Πρωινό».

Τις τελευταίες ώρες, στον «αέρα» του τηλεοπτικού σταθμού ΣΚΑΪ/ΣΙΓΜΑ προβάλλεται το trailer για τις δηλώσεις συμμετοχής ενώ σύμφωνα με το ίδιο ρεπορτάζ, οι δηλώσεις έχουν φτάσει μέσα σε μόλις ένα 24ωρο τις 600.

Πηγή : philenews.com

Γυμναστική για καλύτερη συγκέντρωση

Δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε στη δουλειά; Λίγα λεπτά γυμναστικής μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεστε. Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζει πρόσφατη ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Translational Sports Medicine. Σύμφωνα με την έρευνα, μόλις τρία λεπτά γυμναστικής είναι αρκετά για να αυξήσουν προσωρινά τα επίπεδα συγκέντρωσης. Μεγαλύτερες περίοδοι άσκησης (περίπου 60 λεπτών) μπορούν να βελτιώσουν τη γνωστική λειτουργία για τις επόμενες δύο ώρες μετά την προπόνηση.

Η ανασκόπηση εξέτασε 13 μελέτες και δεδομένα 10 ετών που έδειξαν την επιρροή της γυμναστικής σε νεαρούς ενήλικες ηλικίας 18-35 ετών. Οι μορφές άσκησης που εξετάστηκαν ήταν το τρέξιμο, η ποδηλασία και το περπάτημα και πραγματοποιήθηκαν για έως και μία ώρα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η άσκηση μέτριας και υψηλής έντασης βελτίωσε τη μνήμη, την ικανότητα επίλυσης προβλημάτων και τη συγκέντρωση.

Αυτά τα θετικά αποτελέσματα φάνηκαν να διαρκούν έως και δύο ώρες, με τους ερευνητές να σημειώνουν ότι ένα σύντομο διάλειμμα – μόλις πέντε λεπτά – είναι μια σημαντική αλλαγή που θα μπορούσε να ενισχύσει τις πνευματικές αποδόσεις.

Η παρατήρηση αυτή οδήγησε τον συν-συγγραφέα της ανασκόπησης, Peter Blomstrand, MD, PhD, να καταλήξει στο συμπέρασμα: «Η γυμναστική σάς κάνει έξυπνους».

Η γυμναστική αλλάζει τις λειτουργίες του εγκεφάλου

Προηγούμενη έρευνα για παιδιά συνέδεσε την άσκηση με μειωμένο πάχος γκρίζας ύλης στον ανώτερο μετωπιαίο φλοιό. Η αραίωση σε αυτήν την περιοχή συσχετίστηκε με βελτιωμένη μαθηματική ικανότητα. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, οδηγώντας σε αυξημένη νευροπλαστικότητα στον ιππόκαμπο και καλύτερη λειτουργία μνήμης σε άτομα όλων των ηλικιών.

Τα οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία έχουν μελετηθεί ήδη από τη δεκαετία του ’70 και η σωματική άσκηση συνιστάται από γιατρούς ως εργαλείο πρόληψης και διαχείρισης για όσους αντιμετωπίζουν ψυχικές παθήσεις, όπως το άγχος. Ενώ η άσκηση σε καμία περίπτωση δεν είναι θεραπεία, χρησιμοποιείται συχνά ως μέσο ελέγχου των συμπτωμάτων.

Σε γενικές γραμμές, συνιστάται σε όλους να στοχεύουν σε τουλάχιστον 150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα για λόγους σωματικής υγείας και παρόλο που δεν υπάρχει καθορισμένος χρόνος για την ψυχική υγεία, η πεποίθηση είναι ότι ακόμη και η σύντομη σωματική δραστηριότητας μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Πηγή : vita.gr

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Πέμπτη (5/11)

Κριός
Με τη διέλευση της Σελήνης στον 4ο ηλιακό σου οίκο ίσως θα πρέπει να αγγίξεις με μεγαλύτερη κατανόηση τα βαθύτερα συναισθήματά σου ή τους αγαπημένους σου. Ωστόσο μπορεί να υπάρξει μια απογοήτευση εάν οι απαιτήσεις των άλλων επηρεάζουν τα προσωπικά σχέδιά σου ή τα συναισθήματα ανεξαρτησίας σου. Απόλαυσε τη ζεστασιά και ασφάλεια που εισπράττεις από τη σχέση με τον αγαπημένο σου. Εσύ που επιδιώκεις μια επανασύνδεση πρόσεξε τον τρόπο προσέγγισης του ατόμου.

Ταύρος
Μπορεί να αισθανθείς σήμερα λίγο καταπιεσμένη και την αίσθηση ότι δεν μπορείς να εκφραστείς έτσι όπως θα ήθελες. Η μέρα απαιτεί υπομονή και ίσως αν επιβραδύνεις λιγάκι τους ρυθμούς σου να νιώσεις καλύτερα. Οι συναδελφικές σχέσεις σου βελτιώνονται. Δείξε υπευθυνότητα στις συζητήσεις με τον αγαπημένο σου. Εσύ που είσαι μόνη, νιώθεις αυτοπεποίθηση κι αυτό φαίνεται.

Δίδυμοι
Η Σελήνη περνά τη μέρα της στον ηλιακό 2ο οίκο σου και αυτή η διέλευση μπορεί να βοηθήσει στη σταθεροποίηση των συναισθημάτων σου και ίσως να πάρεις κάποια πράγματα ή συμπεριφορές περισσότερο προσωπικά από όσο θα έπρεπε. Οι προκλήσεις στα εργασιακά δεν λείπουν, όμως ακόμα θα πρέπει να είσαι προσεκτική ως προς τις αποφάσεις σου. Μείωσε τις απαιτήσεις που έχεις από τον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, το βλέμμα σου σήμερα είναι αυτό που γοητεύει τους πάντες.

Καρκίνος
Η Σελήνη περνά τη μέρα της στο δικό σου ζώδιο και τα συναισθήματα είναι έντονα και άμεσα. Είναι καλύτερο να αποφύγεις την παρορμητικότητά σου και την ανυπομονησία σου. Απόφυγε και μην προκαλείς εντάσεις ή αντιπαραθέσεις στα εργασιακά. Αναζωογονητικό είναι το κλίμα στη σχέση με τον αγαπημένο σου. Εσύ που είσαι μόνη, είναι μια καλή μέρα η σημερινή για να διεκδικήσεις το άτομο που σε ενδιαφέρει.

Λέων
Η Σελήνη περνά τη μέρα της στον ηλιακό 12ο οίκο σου και ίσως είναι η στιγμή να δώσεις προτεραιότητα στη χαλάρωση, στην ανανέωση και την αποφόρτιση. Απόφυγε κάποιες διαφωνίες σχετικά με χρήματα ή και αξίες. Τα μειονεκτήματα μιας κατάστασης είναι πιθανό να αποκαλυφθούν, κάτι που μπορεί να είναι αποθαρρυντικό όμως όχι τόσο όσο φαίνεται στην αρχή και με την πρώτη ματιά. Αν έχεις ήδη κρατήσει κάποια μυστικά από τον ερωτικό σύντροφό σου πιθανά να αποκαλυφθούν. Εσύ που είσαι μόνη, μείνε προσγειωμένη και μην ενθουσιάζεσαι από μεγάλα λόγια.

Παρθένος
Σήμερα έχεις την τάση να θέλεις να κάνεις πολλά πράγματα και μάλιστα ταυτόχρονα. Η παρορμητικότητα με χρήματα, πόρους ή σχέσεις θα πρέπει να περιοριστεί για καλύτερα αποτελέσματα. Τα ζητήματα ιδιοκτησίας επίσης, μπορεί να είναι τεταμένα με τον Ερμή να σχηματίζει μια τετράγωνη πτυχή με τον Κρόνο. Αυτή η διέλευση έχει ένα τρόπο μεγιστοποίησης προβλημάτων και ελαττωμάτων. Σίγουρα μπορείς να μάθεις μέσα από λάθη, ακόμα και κριτική, όμως οι αποφάσεις σου χρειάζονται χρόνο. Πρόσεξε τον τρόπο που διεκδικείς την ανεξαρτησία σου από τον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, έχεις τη διάθεση να φλερτάρεις όμως οι ενδιαφερόμενοι δεν σε ικανοποιούν.

Ζυγός
Με τη Σελήνη στην κορυφή του ηλιακού σου διαγράμματος ήρθε η ώρα να δώσεις μεγαλύτερη προσοχή στις ευθύνες σου, τόσο απέναντι στον εαυτό σου όσο και στους άλλους. Ωστόσο μπορεί να νιώσεις κάποιον εκνευρισμό με τους άλλους με τις τεταμένες πτυχές της Σελήνης με την Αφροδίτη και τον Άρη. Στόχος σου θα πρέπει να είναι να είσαι υπομονετική όταν ακολουθείς τους κανόνες και να έχεις κατά νου τους στόχους σου. Απόφυγε γκρίνιες στη σχέση με τον αγαπημένο σου, ενώ εσύ που είσαι μόνη, μπορείς να δράσεις δυναμικά προς το πρόσωπο που σε ενδιαφέρει.

Σκορπιός
Η διέλευση της Σελήνη από τον 9ο ηλιακό σου οίκο, σου υπενθυμίζει πως πρέπει να επιβραδύνεις τους ρυθμούς ή να προσέξεις την επικοινωνία. Αισθάνεσαι παθιασμένη με τις πεποιθήσεις σου αλλά πολλοί δεν σε ακούν ουσιαστικά. Επίσης μπορεί να υπάρξουν εντάσεις γύρω από καθήκοντα, προγράμματα ή ελλείψεις χρόνου για τον εαυτό σου, καθυστερήσεις ή λάθη. Κάντε κοινά σχέδια με τον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, συγκράτησε τον ενθουσιασμό σου.

Τοξότης
Σήμερα τείνεις να τα παίρνεις όλα πολύ προσωπικά και οι εντάσεις μπορεί να αυξηθούν. Μια επιβράδυνση ή καθυστέρηση που δεν είχες προβλέψει μπορεί να είναι λίγο αποθαρρυντική. Κάνε ό,τι μπορείς για να αποφύγεις ή να σπαταλήσεις την ενέργειά σου σε πράγματα που δεν μπορείς να αλλάξεις. Μην γίνεσαι καχύποπτη απέναντι στον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, η γοητεία σου βρίσκεται στα ύψη για αυτό αυξάνονται και οι θαυμαστές σου.

Αιγόκερος
Μπορεί να υπάρξουν σήμερα καθυστερήσεις στα σχέδιά σου ή μπορεί να συναναστραφείς με πεισματάρηδες. Συγκράτησε τον εκνευρισμό σου και απόφυγε τις αντιπαραθέσεις. Είναι εύκολο να αισθανθείς προσβεβλημένη ή και αδικημένη. Νέες συνεργασίες ή και προτάσεις ανεβάζουν την αισιοδοξία σου. Η σχέση με τον αγαπημένο σου εξελίσσεται ομαλότατα. Εσύ που είσαι μόνη, μια πολλά υποσχόμενη νέα γνωριμία χρειάζεται προσοχή.

Υδροχόος
Η κοινή λογική και τα ένστικτα μπορεί σήμερα να βρίσκονται σε πόλεμο και οι ευθύνες ή οι περιορισμοί να σου προκαλούν ένταση. Το να περιμένεις πληροφορίες ή να σκεφτείς τα επόμενα βήματά σου στα εργασιακά θα ήταν πολύ χρήσιμο. Μέσα από τις συζητήσεις με τον ερωτικό σύντροφό σου μπορείτε να βρείτε τη χρυσή τομή στα όσα σας δημιουργούν προβλήματα. Εσύ που είσαι μόνη, μέσα από το εργασιακό περιβάλλον σου κάτι καλό φαίνεται να προκύπτει.

Ιχθείς
Οι σημερινές ενέργειες μπορεί να σου δημιουργήσουν την αίσθηση ότι οι άνθρωποι ή οι περιστάσεις γύρω σου σε εμποδίζουν ή να αγωνιάς περιμένοντας μια απάντηση. Πρόσεξε μια τάση σου να θέλεις να αποδείξεις κάτι και τον τρόπο με τον οποίο το κάνεις. Το να πιέσεις σκληρά μια κατάσταση θα σου δημιουργήσει άγχος. Ευχάριστες εκπλήξεις από τον ερωτικό σύντροφό σου, σου ανεβάζουν τη διάθεση. Εσύ που είσαι μόνη, απόλαυσε τις επιτυχίες σου.

Πηγή : www.tlife.gr

Το να μάθεις να τρέφεις την ψυχή σου είναι ένα από τα πιο σημαντικά μαθήματα της ζωής

Ένας Πέρσης μυστικιστής δήλωνε: «Αν είχα δυο καρβέλια ψωμί, θα πούλαγα το ένα και θα αγόραζα μερικούς υάκινθους για την ψυχή μου». Η φροντίδα και η τροφή του πνεύματός σου είναι πολύ πιο σημαντικές από όλες τις άλλες σου δραστηριότητες· ό,τι άλλο κάνεις εξαρτάται από αυτό.

Όταν η ψυχή σου είναι καλοταϊσμένη, αισθάνεσαι περίφημα. Η υγεία σου είναι λαμπρή· είσαι γεμάτος ενέργεια και ενθουσιασμό· οι σχέσεις σου σου δίνουν μεγάλη ικανοποίηση· ό,τι αγγίζεις μετατρέπεται σε επιτυχία.

Αν η ψυχή σου πάσχει από ασιτία, τίποτε άλλο δεν λειτουργεί. Αισθάνεσαι χάλια· ταράζεσαι για ένα σωρό ανόητα πράγματα· τσακώνεσαι με τους ανθρώπους σε καθημερινή βάση· το καρνέ των επιταγών σου γίνεται τόσο μαντάρα ώστε αναγκάζεσαι να κλείσεις το λογαριασμό, να ανοίξεις καινούργιο και να εύχεσαι ότι δεν θα αποδειχτεί ακάλυπτη καμιά από τις παλιές σου επιταγές· στη δουλειά, ξοδεύεις τον περισσότερο χρόνο σου «σβήνοντας φωτιές»· η ερωτική σου ζωή είναι ταινία φρίκης, επικό δράμα ή έργο χωρίς πράξεις.

Σίγουρα, μπορείς να προσποιείσαι και να ξεγελάς μερικούς ανθρώπους, αλλά αν μέσα σου είσαι άδειος και πονάς, τίποτα απ’ όσα ξεκινάς να κάνεις, δεν θα σου φέρει την ικανοποίηση που αναζητάς. Όταν αναγνωρίζεις ότι το πνεύμα σου μαραίνεται, στάσου και κάνε ό,τι χρειάζεται για να ανανεωθείς. Βγες έξω. Βγάλε τον καλύτερό σου φίλο για φαγητό στο αγαπημένο σου εστιατόριο.

Περπάτα στην παραλία και ρούφηξε τη μαγική στιγμή που ο ήλιος φιλάει τη θάλασσα. Βάλε να σου κάνουν ένα μασάζ με αισθησιακά αρωματικά έλαια. Νοίκιασε τις αγαπημένες σου ταινίες, φτιάξε ένα τεράστιο μπολ ποπ-κορν και κάνε το δικό σου φεστιβάλ κινηματογράφου για ένα Σαββατοκύριακο.

Προγραμμάτισε ή κάνε τις διακοπές που αναβάλλεις εδώ και τόσον καιρό. Θαύμασε τη σκιά σου κάτω από την πανσέληνο. Ό,τι κάνεις για να νιώσεις καλύτερα, θα αλλάξει όλα όσα κάνεις. Όπως είπε και η Άλι ΜακΜπιλ: «Όταν τρώω ζελέ νιώθω καλύτερα. Μη μου ζητάτε να το αναγάγω σε επιστήμη».

Συνήθως, σκεφτόμαστε τη λιμοκτονία σαν σωματικό πρόβλημα και αγνοούμε κάτι που πηγαίνει βαθύτερα: την πνευματική πείνα. Όλοι έχουμε δει τις σπαραχτικές εικόνες των πεινασμένων παιδιών της Αφρικής, με τις πρησμένες κοιλιές και τα τεράστια θλιμμένα τους μάτια. Ωστόσο, βλέπουμε κάθε μέρα στους δικούς μας δρόμους ανθρώπους που είναι σωματικά χορτάτοι, αλλά η ψυχή τους λιμοκτονεί.

Δεν το πολυσκεφτόμαστε επειδή έχουμε καταλήξει να δεχόμαστε την ψυχική λιμοκτονία σαν τρόπο ζωής. Μπορεί να έχεις τεράστιο υλικό πλούτο και να είσαι απίστευτα πεινασμένος πνευματικά. Το να μάθεις να τρέφεις την ψυχή σου είναι ένα από τα πιο σημαντικά μαθήματα μιας ολόκληρης ζωής.

Απόσπασμα από το βιβλίο του Alan Cohen «Ρούφηξε τη ζωή αντί να σε ρουφάει» από τις εκδόσεις Η Δυναμική της Επιτυχίας