Νέες ώρες έναρξης παραστάσεων του ΘΟΚ

Σε απόλυτη συμφωνία με τα νέα υγειονομικά μέτρα που εξαγγέλθηκαν, ο Θεατρικός Οργανισμός Κύπρου αναπροσαρμόζει τις ώρες έναρξης των παραστάσεών του από 1 μέχρι 13 Δεκεμβρίου 2020, ως ακολούθως:

Πράγματα δικά μου, αληθινά

Λευκωσία

3 τελευταίες παραστάσεις

Θέατρο ΘΟΚ, Κεντρική Σκηνή, Αίθουσα Εύης Γαβριηλίδης

Παρασκευή 4 Δεκεμβρίου, 18:00

Σάββατο 5 Δεκεμβρίου, 18:00

Κυριακή 6 Δεκεμβρίου, 18:00

 

Λεμεσός

Θέατρο Ριάλτο

Σάββατο 12 Δεκεμβρίου, 17:30 (με αγγλικούς και τουρκικούς υπέρτιτλους)

Κυριακή 13 Δεκεμβρίου, 17:30

Συστήνεται για άτομα άνω των 15 ετών.

Διάρκεια: 130 λεπτά

 

Πρόσοψη

Λευκωσία

Θέατρο ΘΟΚ, Νέα Σκηνή

κάθε Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή, 18:00

Συστήνεται για άτομα άνω των 15 ετών.

Η παράσταση στις 4 Δεκεμβρίου θα είναι με ελληνικούς υπέρτιτλους.

Διάρκεια: 70 λεπτά

 

Αριστοφάνης τόσος δα!

Λευκωσία

Θέατρο ΘΟΚ, Αίθουσα Εύης Γαβριηλίδης

κάθε Σάββατο, 15:00 και Κυριακή, 10:30

Διάρκεια: 80 λεπτά

 

Το παράδειγμα του δόκτορα Κόρτσακ

Λευκωσία

Θέατρο Αποθήκες ΘΟΚ

κάθε Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή, 18:00

Στις 5 Δεκεμβρίου δεν θα δοθεί παράσταση.

Η παράσταση συνοδεύεται από εκπαιδευτικό οδηγό και έκθεση για τη ζωή του Γιάνους Κόρτσακ.

Διάρκεια: 65 λεπτά

 

Πληροφορίες / Εισιτήρια

Λευκωσία

▪Ταμείο Θεάτρου ΘΟΚ, τηλ. 77772717 (Τρίτη-Κυριακή 10:00-13:30 & 16:00-18:00), και ηλεκτρονικά στη σελίδα www.thoc.org.cy

Λεμεσός

▪Ταμείο Θεάτρου Ριάλτο, τηλ. 77777745 (Δευτέρα-Παρασκευή 10:00-15:00), και ηλεκτρονικά στη σελίδα www.rialto.com.cy

Τιμές Εισιτηρίων

€12

€6 (παιδιά και γονείς στη Σκηνή 018, άνεργοι, συνταξιούχοι, πολύτεκνοι με την επίδειξη του αντίστοιχου αποδεικτικού εγγράφου και άτομα κάτω των 25 ετών με την επίδειξη πολιτικής ταυτότητας)

▪Οι θεατές παρακαλούνται να προσέλθουν στο θέατρο 45 λεπτά πριν την έναρξη της παράστασης.

▪Τηλεφωνική προκράτηση θέσεων γίνεται μόνο στο Θέατρο Ριάλτο.

▪H χρήση μάσκας είναι υποχρεωτική εκ μέρους των θεατών με την είσοδό τους στο θέατρο, κατά τη μετακίνησή τους στους κοινόχρηστους χώρους, κατά τη διάρκεια της παράστασης, αλλά και κατά την αποχώρησή τους από το θέατρο.

Πόσο καλή είναι η διαδικτυακή σας παρουσία;

Tο Γραφείο Πανεπιστημιακής Ανάπτυξης και Αποφοίτων του Πανεπιστημίου Κύπρου ανακοινώνει νέα προγράμματα, τα οποία θα διεξαχθούν την περίοδο Νοέμβριος – Δεκέμβριος 2020. Το επόμενο σεμινάριο της σειράς με τίτλο, Δημιουργία ιστοσελίδων με την υπηρεσία Wix (Α μέρος), με διδάσκοντα τον Δημήτρη Κυριάκου, θα προσφερθεί στις 5 Δεκεμβρίου 2020 με εξ αποστάσεως διδασκαλία.

Το πρόγραμμα προσφέρει πρακτική καθοδήγηση βήμα – βήμα στη διαδικασία δημιουργίας και δημοσίευσης μιας ιστοσελίδας για προσωπικό ή/και επαγγελματικό λόγο. Συγκεκριμένα, περιλαμβάνει: 1) Δημιουργία βασικών συστατικών ιστοσελίδας (κείμενο, εικόνα, βίντεο), 2) Εφαρμογή κινούμενων γραφικών για επικέντρωση προσοχής χρήστη σε συγκεκριμένα σημεία, 3) Δημιουργία διαδικτυακού καταστήματος, 4) Δημιουργία Blog και δημοσίευση posts, 5) Δημιουργία εκδήλωσης και πρόσκληση συμμετεχόντων με αγορά εισιτηρίων, 6) Δημιουργία υπηρεσιών και δημοσίευση για κράτηση από επισκέπτες, 7) Σχεδιασμό «suggested customer journeys» στην ιστοσελίδα από την εναρκτήρια οθόνη (landing page) ως την οθόνη εξόδου.

Το πρόγραμμα θα βοηθήσει κυρίως άτομα που θέλουν να προωθήσουν τη δουλειά τους (portfolio) καθώς και ελεύθερους επαγγελματίες για δημιουργία της διαδικτυακής τους παρουσίας. Επίσης, μπορεί να βοηθήσει μικρές εταιρίες για βελτιστοποίηση της υφιστάμενης ιστοσελίδας τους. Τέλος, το πρόγραμμα είναι ιδανικό για ανέργους για εμπλουτισμό του βιογραφικού τους καθώς και για άτομα που ψάχνουν αλλαγή στην επαγγελματική τους καριέρα. Θα δοθούν σημειώσεις που καθοδηγούν λεπτομερώς όσα θα παρουσιαστούν στο μάθημα. Επίσης, τα μαθήματα θα βιντεογραφηθούν και θα προσφερθούν στους συμμετέχοντες στο τέλος του προγράμματος.

Για όλα τα προγράμματα δια βίου εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Κύπρου απονέμεται πιστοποιητικό παρακολούθησης.

Διάρκεια προγράμματος: 3 ώρες

Ημερομηνία έναρξης: 5 Δεκεμβρίου 2020

Εγγραφές: http://www.ucy.ac.cy/alumni/el/our-services/ife-long-learning

Πληροφορίες: 22894356, alumni@ucy.ac.cy

Tο Θέατρο «ΔΙΟΝΥΣΟΣ», ανακοινώνει ότι οι προγραμματισμένες παραστάσεις για τις 4/5/6/ Δεκεμβρίου 2020 της κωμωδίας “Ράους”  των Ρέππα-Παπαθανασίου, θα πραγματοποιηθούν στις 6.30 μ.μ..

Περίληψη. Ένας υπάλληλος του υπουργείου συγκοινωνιών -με τη σύζυγό του – και μία νοσοκόμος, κληρονομούν εξ αδιαιρέτου ένα νεοκλασικό στο κέντρο της Αθήνας. Όταν όμως επισκέπτονται το κτίριο για να γνωρίσουν τους ενοικιαστές, μαθαίνουν πως στο σπίτι που κάποτε έζησε ο ποιητής Άγγελος Σικελιανός, τώρα λειτουργεί ένα… πορνείο. Οι  ενοικιαστές  του αρνούνται να εγκαταλείψουν το οίκημα.

Μετά από “ώριμη σκέψη” αποφασίζουν να συνεργαστούν όλοι μαζί και έτσι ιδρύουν έναν ψεύτικο πολιτιστικό σύλλογο, εισπράττοντας την αντίστοιχη ευρωπαϊκή επιχορήγηση ύψους τριακοσίων χιλιάδων ευρώ.

Οι δουλειές πάνε μια χαρά μέχρι που η Ευρωπαϊκή Ένωση, ανακοινώνει αυστηρό έλεγχο όλων των πολιτιστικών συλλόγων της χώρας.
Έχουν δύο βδομάδες καιρό να στήσουν μια θεατρική παράσταση της «Αντιγόνης» του Σοφοκλή και να την παρουσιάσουν στον Ευρωπαίο Επίτροπο. Ή θα προλάβουν να γίνουν ηθοποιοί, ή θα πάνε παρέα στη φυλακή.

Πρωταγωνιστούν με σειρά εμφάνισης οι Ηθοποιοί: Έλενα Χατζηαυξέντη, Πέτρος Γιωρκάτζης, Ελένη Σιδερά, Αλέξανδρος Παρίσης, Παντελίτσα Λοίζου, Μυρτώ Κουγιάλη, Άντονυ Παπάμιχαηλ, Χρήστος Γιάγκου.

Παραστάσεις στη Λευκωσία: Παρασκευή / Σάββατο/ Κυριακή  στις 6.30 μ.μ., μέχρι τις 6 Δεκεμβρίου 2020

Εισιτήρια:

Λευκωσία Θέατρο «ΔΙΟΝΥΣΟΣ» 15 ευρώ( κανονικό), 12 ευρώ( συνταξιούχοι, φοιτητές)

Αγορά εισιτηρίων: www.soldoutticketbox.com

Πληροφορίες/Κρατήσεις: 22818999&99621845

FY – «OMG» feat. Light

Ο FY συνεχίζει τις μουσικές εκπλήξεις που παρουσιάζει κάθε Δευτέρα με μια συνεργασία – έκπληξη με τον Light, υπό τον τίτλο «OMG»!

Ο πιο popular και ηλικιακά μικρότερος rapper με τα διαδοχικά no1 hits ενώνει τις δυνάμεις του με τον Έλληνα rapper με τα περισσότερα digital streams και YouTube views και μας παρασύρουν με ένα ανεπανάληπτο  drop.

Με «φρέσκο» ήχο και γεμάτο με τα μοναδικά vibes του  FY και του Light, το «OMG», που κυκλοφορεί από την Panik Records και την Capital Music, είναι το track που ακούγεται δυνατά!

Βρείτε τo «OMG» στο Spotify:
https://open.spotify.com/album/4fufo7nBfRC22C3fzqMq4T

2020 PANIK RECORDS & CAPITAL MUSIC

Μάνια Βλαχογιάννη “Έπος Καρδιάς & Δέησις”- 2 τραγούδια σε ποίηση Κ.Π. Καβάφη

Με ιδιαίτερη χαρά και μεγάλη τιμή η σοπράνο crossover

και μουσικός Μάνια Βλαχογιάννη

μαζί με το συνθέτη – μουσικό Κώστα Νούσια

παρουσιάζουν τη νέα τους δισκογραφική δουλειά, σε ποίηση

του κορυφαίου Έλληνα ποιητή του 20ου αιώνα, Κωνσταντίνου Καβάφη.

Στο νέο της single με τίτλο

“Έπος Καρδιάς & Δέησις”- 2 τραγούδια σε ποίηση Κ.Π. Καβάφη,

η Μάνια Βλαχογιάννη ερμηνεύει με ξεχωριστή εκφραστικότητα

δύο μελοποιημένα ποιήματα του μεγάλου Αλεξανδρινού ποιητή

που αποτυπώνουν βασικές θεματικές της καβαφικής ποίησης:

τον έρωτα και τον θάνατο.

Το βαθιά λυρικό ερωτικό τραγούδι ‘Επος Καρδιάς αποτελεί την πρώτη δισκογραφική μελοποίηση του ομότιτλου ποιήματος του Κ.Π. Καβάφη από το μουσικοσυνθέτη Κώστα Νούσια.

Πρόκειται για ένα ποίημα που συγκαταλέγεται στα Κρυμμένα ή,

Ανέκδοτα έργα του ποιητή

από τη ρομαντική περίοδο της δημιουργίας του (1886).

Οι ευρηματικές μελωδίες σε συνδυασμό

με την πλούσια ενορχήστρωση του συνθέτη

και η αισθαντική, καθάρια φωνή της Μάνιας Βλαχογιάννη

αποδίδουν με σαγηνευτικό τρόπο τη λυρικότητα των στίχων

και ανοίγουν ένα μουσικό παράθυρο σε αλλοτινές νοσταλγικές εποχές.

Το τραγούδι Έπος Καρδιάς ανέβηκε

στην #1η θέση των Ελληνικών Μουσικών Charts

την πρώτη μέρα της επίσημης κυκλοφορίας του single.

Η Δέησις είναι το δεύτερο μελοποιημένο ποίημα

του σπουδαίου Έλληνα ποιητή που περιλαμβάνεται στο νέο singe

της πολυτάλαντης ερμηνεύτριας, ένα ποίημα – προσευχή (1898),

από τα Αναγνωρισμένα ποιητικά έργα του Κωνσταντίνου Καβάφη,

το οποίο μελοποιήθηκε μέχρι σήμερα από διάφορους συνθέτες

και αγαπήθηκε από το κοινό.

Η Μάνια Βλαχογιάννη με μια μοναδική ευαισθησία

και σφρίγος στην ερμηνεία

και ο Κώστας Νούσιας με το πηγαίο μουσικό του ένστικτο

εισχωρούν με ευλάβεια στο στίχο του ποιητή

και αποδίδουν πιστά το βάθος και την ουσία του.

Μια ομάδα εξαίρετων μουσικών πλαισιώνουν

την crossover ερμηνεύτρια στη νέα και ιδιαίτερα σημαντική

δισκογραφική της δουλειά,

αποδίδοντας ιδανικά το χρώμα και το ήθος

των στίχων και της μουσικής:

Η Μιρέλα Ρούτση, Κορυφαία Α΄ στα βιολοντσέλα

της Συμφωνικής Ορχήστρας Δήμου Αθηναίων

και Κορυφαία Β΄ της Ορχήστρας της Λυρικής Σκηνής

Η Αλεξάνδρα Νούσια στο βιολί, σολίστ,

μέλος της νεανικής ορχήστρας Ολλανδίας,

της Καμεράτας, της Φιλαρμονικής Ορχήστρας Αθηνών  κ.ά.

Ο διακεκριμένος κιθαρίστας και μαντολινίστας

Μιχάλης Σουρβίνος στο μαντολίνο

Ο μουσικός και μηχανικός ήχου Γιώργος Πρινιωτάκης στην κιθάρα

Οι διακεκριμένοι πιανίστες Νίκος Κασιούρας

και Μιχάλης Παπαγεωργίου

Και ο συνθέτης των δύο τραγουδιών Κώστας Νούσιας στο σαξόφωνο.

To single

“Έπος Καρδιάς & Δέησις”- 2 τραγούδια σε ποίηση Κ.Π. Καβάφη

της Μάνιας Βλαχογιάννη είναι διαθέσιμο σε όλες

τις ψηφιακές πλατφόρμες μουσικής, το Spotify και το You Tube

από τη δισκογραφική εταιρία FM Records.

ΜΑΝΙΑ ΒΛΑΧΟΓΙΑΝΝΗ

“Έπος Καρδιάς & Δέησις”- 2 τραγούδια σε ποίηση Κ.Π. Καβάφη

Μουσική: Κώστας Νούσιας

Ποίηση: Κ.Π. Καβάφης

Έπαιξαν οι μουσικοί (αλφαβητικά):

Νίκος Κασιούρας, πιάνο

Αλεξάνδρα Νούσια, βιολί

Κώστας Νούσιας, σαξόφωνο

Μιχάλης Παπαγεωργίου, πιάνο

Γιώργος Πρινιωτάκης, κιθάρα

Μιρέλα Ρούτση, βιολοντσέλο

Μιχάλης Σουρβίνος, μαντολίνο

Ηχογράφηση/Μίξη/Mastering: Γιώργος Πρινιωτάκης

Artracks Recording Studios https://www.artracks.gr/el/

Photo credits : Μάνος Μανιός

H Φωτογράφηση έλαβε στον Πολυχώρο «Αίτιον»

Ο Αλέξης Σοφοκλέους παραγωγός και εθελοντής στις Προσωπικότητες

Αυτή την Τετάρτη 2/12/2020 στις 8 το βράδυ στο Capital στην εκπομπή Προσωπικότητες ο Αγγελος Ιακωβίδης φιλοξενεί στο στούντιο τον Αλέξη Σοφοκλέους παραγωγό και εθελοντή
#prosopikotites #capitaltv #angelosiacovides
www.music.net.cy/prosopikotites-alexis-sofocleous

Αντώνης Ρέμος – «Όταν Σε Ρωτήσανε»: Πάνω από 1 εκατομμύριο views και no1 σε ραδιοφωνικές μεταδόσεις

Ο Αντώνης Ρέμος μας χαρίζει ακόμα μία μεγάλη επιτυχία, με το «Όταν Σε Ρωτήσανε» να έχει κερδίσει τις εντυπώσεις, αλλά και τις πρωτιές, μέσα σε λίγες ημέρες από την κυκλοφορία του!

Εδώ και μία εβδομάδα, το δυνατό ερωτικό ζεϊμπέκικο  παραμένει no1 στις ημερήσιες ραδιοφωνικές μεταδόσεις, ενώ βρίσκεται στη δεκάδα του ελληνικού official IFPI airplay chart by MediaIsnpector.

Παράλληλα, σημειώνει μεγάλη επιτυχία και ψηφιακά. Αμέσως βρέθηκε στις πρώτες θέσεις των digital charts και το New Music Friday, την πιο σημαντική λίστα του Spotify για τις νέες κυκλοφορίες, τη στιγμή που το lyric video έγινε top  trend στο YouTube, μετρώντας σε 3 εβδομάδες πάνω από 1 εκατομμύριο views.

Το «Όταν Σε Ρωτήσανε» είναι σίγουρα ένα από τα πιο αγαπημένα του κοινού, αλλά και ακόμα μία διαχρονική επιτυχία του κορυφαίου Έλληνα ερμηνευτή.
Τη μουσική υπογράφει  ο Βασίλης Γαβριηλίδης, τους στίχους ο Νίκος Μωραΐτης και την παραγωγή ο Γιώργος Κυβέλος και κυκλοφορεί από την Panik Records.

CREDITS
Μουσική: Βασίλης Γαβριηλίδης
Στίχοι: Νίκος Μωραΐτης
Παραγωγή: Γιώργος Κυβέλος
Ενορχήστρωση – Προγραμματισμός – Πλήκτρα:Βασίλης Γαβριηλίδης
Έπαιξαν οι μουσικοί:
Κώστας Μηλιωτάκης: πιάνο
Μανώλης Καραντίνης: μπουζούκι, μπαγλαμάς
Φοίβος Ζαχαρόπουλος: ακουστική & ηλεκτρική κιθάρα
Άλκης Μυσιρλής: τύμπανα
Γιάννης Γρηγορίου: ηλεκτρικό μπάσο
Ηχογράφηση & Μίξη: Studio Odeon – Ηλίας Λακας
Mastering: Athens mastering – Ανέστης Πσαραδάκος

2020 PANIK RECORDS

Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα Τρίτη (01/12)

Κριός
Ο πλανήτης της επικοινωνίας ξεκινά τη διέλευσή του στον 9ο ηλιακό σου οίκο όπου θα παραμείνει έως τις 20/12. Αυτός ο κύκλος υποστηρίζει ιδιαίτερα τις ρέουσες επικοινωνίες και ενισχύει τον ενθουσιασμό και την πίστη στους στόχους σου. Ενώ βέβαια είναι μια στιγμή για μεγάλες ιδέες, δεν είναι απαραίτητα ισχυρή για την πρακτική εφαρμογή τους. Φρόντισε να είσαι σαφής σε αυτά που ζητάς από τον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, είναι στο χέρι σου να διεκδικήσεις και να κατακτήσεις το πρόσωπο που σε ενδιαφέρει.

Ταύρος
Ο Ερμής περνά στον 8ο ηλιακό σου οίκο κι έτσι τις επόμενες εβδομάδες είναι πιθανό να πάρεις κάθε είδους ενδιαφέρουσες πληροφορίες και στοιχεία. Με τον Ήλιο να διέρχεται επίσης σε αυτήν την περιοχή του ηλιακού σου διαγράμματος υπάρχει μεγάλη έμφαση στον εσωτερικό κόσμο σου και στις στενές σου σχέσεις. Δώσε μεγαλύτερη προσοχή στις λεπτομέρειες των εργασιακών σου υποχρεώσεων. Μην φέρεσαι καταπιεστικά στον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, μπορείς να ποντάρεις στην ακαταμάχητη γοητεία σου.

Δίδυμοι
Ο Ερμής μετακινείται στο ζώδιο του Τοξότη μετατοπίζοντας τις σκέψεις σου στην κοινωνική ή ερωτική ζωή σου. Επωφελήσου από τα σχόλια για να σκεφτείς προβληματικούς τομείς και να δώσεις τις λύσεις που χρειάζονται. Οι συναδελφικές σχέσεις σου ενισχύονται. Η σχέση με τον αγαπημένο σου, σου παρέχει τη ζεστασιά και ασφάλεια που χρειάζεσαι. Εσύ που είσαι μόνη, μια νέα γνωριμία σε ανεβάζει ψυχολογικά.

Καρκίνος
Ο Ερμής κατευθύνεται σήμερα στον τομέα της εργασίας και της υγείας σου δίνοντάς σου τη δυνατότητα να παρατηρήσεις τις λεπτομέρειες και να δώσεις λύσεις στα θέματα που σε απασχολούν. Μέχρι τις 20/12 μπορείς να μάθεις, να ακονίσεις τις δεξιότητές σου και να μιλήσεις για προβλήματα υγείας και εργασίας. Μην απομακρύνεσαι από τον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, το άτομο που σε ενδιαφέρει αρχίζει να εκδηλώνεται.

Λέων
Σήμερα και ως τις 20 του μήνα ο Ερμής θα παραμείνει στον ηλιακό 5ο οίκο σου και με τον Ήλιο που ήδη βρίσκεται στην ίδια περιοχή του διαγράμματός σου μπορείς να απολαύσεις μια ομαλότερη, πιο φυσική ροή επικοινωνίας. Σήμερα μπορείς να συνδέσεις τα κομμάτια του πάζλ σχετικά με ένα θέμα υγείας ή εργασίας. Δείξε τα συναισθήματα και την τρυφερότητα που κρύβεις μέσα σου στον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, το φλερτ λειτουργεί αναζωογονητικά για την ψυχολογία σου.

Παρθένος
Ο πλανήτης επικοινωνίας ο Ερμής που είναι και πλανητικός κυβερνήτης σου κατευθύνεται σήμερα στο τομέα του σπιτιού και της οικογένειας όπου θα παραμείνει έως τις 20/12. Είναι πιο εύκολο αυτήν την περίοδο να συζητήσεις θέματα με ορθολογισμό και αντικειμενικό τρόπο έτσι ώστε να δοθούν λύσεις. Συγκράτησε σήμερα τον εκνευρισμό σου στα εργασιακά. Η σχέση με τον αγαπημένο σου βελτιώνεται σημαντικά. Εσύ που είσαι μόνη, μια παλιά αγάπη ίσως να αρχίσει να αναθερμαίνεται.

Ζυγός
Ο Ερμής περνά στον τομέα της επικοινωνίας και μέχρι τις 20 του μήνα μπορείς να εκφραστείς, να μάθεις, να σπουδάσεις και να κοινωνικοποιηθείς περισσότερο. Σήμερα με το λόγο σου μπορείς να πείσεις τους πάντες. Είναι η στιγμή για να έρθετε κοντά με τον αγαπημένο σου και να πειθαρχήσεις σε θέματα που αφορούν οικογένεια και δουλειά. Εσύ που είσαι μόνη, μια είδηση ή μια εξέλιξη θα σου δώσει χαρά.

Σκορπιός
Ο Ερμής μετακινείται στο 2ο ηλιακό σου οίκο για μια διαμονή 20 ημερών. Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για προϋπολογισμό, για την πραγματοποίηση καλών αγορών και για οικονομικές αποφάσεις. Αφουγκράσου τις ανάγκες του ερωτικού σου συντρόφου και κάλυψε αυτές που περνούν από το χέρι σου. Εσύ που είσαι μόνη, μια νέα γνωριμία τηρεί τις προϋποθέσεις σου και σε ξεσηκώνει ευχάριστα.

Τοξότης
Ο Ερμής μετακινείται στο δικό σου ζώδιο σήμερα και η φιλοξενία του σου δίνει τη δυνατότητα να εκφράσεις τον εαυτό σου με σαφήνεια και αποτελεσματικότητα. Είναι επίσης μια καλή στιγμή για να αποκτήσεις συμμάχους, να χρησιμοποιήσεις τη δύναμη των λέξεων και να προωθήσεις τα ενδιαφέροντά σου. Διοχέτευσε σωστά την ενέργειά σου στη σχέση με τον αγαπημένο σου.  Εσύ που είσαι μόνη, διεκδίκησε το άτομο που σε ενδιαφέρει.

Αιγόκερος
Ο Ερμής κατευθύνεται στον 12ο ηλιακό σου οίκο για μια διαμονή μέχρι τις 20 του μήνα. Αυτή η διέλευση τείνει να σε οδηγεί στο να αξιοποιήσεις την εσωτερική σου σοφία. Είσαι πιο ευαίσθητη στις συνομιλίες σου αλλά και αρκετά δεκτική ψυχικά. Σίγουρα πολλές συζητήσεις ή σκέψεις περιστρέφονται γύρω από το παρελθόν. Με τη στάση σου δημιουργείς ανασφάλεια στον αγαπημένο σου. Εσύ που είσαι μόνη, άκου το ένστικτό σου.

Υδροχόος
Ο πλανήτης επικοινωνίας κατευθύνεται στον 11ο οίκο σου χαρίζοντάς σου θετική ενέργεια και προοδευτικές ιδέες. Το μυαλό σου είναι πιο εφευρετικό κι έτσι μπορείς να βρεις και να δώσεις λύσεις σε προβληματικές περιοχές της ζωής σου. Κόντρες και ρήξεις απόφυγέ τες με τον ερωτικό σύντροφό σου. Εσύ που είσαι μόνη, μια φιλία μην εκπλαγείς αν διαπιστώσεις πως αλλάζει μορφή.

Ιχθείς
Σήμερα ο Ερμής ξεκινά τη διέλευσή του στον 10ο ηλιακό σου οίκο και οι επικοινωνίες σου φαίνεται να καταγράφονται πιο δυνατά. Οι γύρω σου σε ακούν και σε θαυμάζουν. Μπορείς και είσαι σε θέση να πάρεις αποφάσεις σχετικά με το πλάνο ζωής σου ή της σταδιοδρομίας σου. Μην εκμεταλλεύεσαι την αδυναμία του αγαπημένου σου. Εσύ που είσαι μόνη, το φλερτ μέσα από το εργασιακό περιβάλλον σου διαχειρίσου το με διακριτικότητα.

Πηγή : tlife.gr

Οι λέξεις και οι πράξεις των άλλων διαμορφώνουν κυριολεκτικά τον εγκέφαλό μας – Nευροεπιστήμονας εξηγεί

Οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά πλάσματα· ζούμε σε ομάδες. Φροντίζουμε ο ένας τον άλλο. Χτίζουμε πολιτισμούς. Η ικανότητά μας να συνεργαζόμαστε έχει τελικά γίνει το μεγαλύτερο προσαρμοστικό μας πλεονέκτημα. Μας επιτρέπει να κατοικούμε σε σχεδόν κάθε γωνιά της Γης και να ανθίζουμε σε δύσκολα και αφιλόξενα κλίματα.

Φαίνεται ότι μέρος αυτής μας της ταυτότητας είναι ότι ρυθμίζουμε και τον σωματικό «προϋπολογισμό» ο ένας του άλλου – τους τρόπους με τους οποίους ο εγκέφαλός μας διαχειρίζεται τους σωματικούς πόρους που χρειαζόμαστε καθημερινά. Για όλη μας τη ζωή, χωρίς να έχουμε επίγνωση, κάνουμε «καταθέσεις και αναλήψεις» στον προϋπολογισμό των άλλων, και οι άλλοι κάνουν το ίδιο σε εμάς. Αυτή η λειτουργία έχει φυσικά τόσο συν όσο και πλην.

Πώς, ακριβώς, οι άνθρωποι γύρω σας επηρεάζουν τους σωματικούς σας πόρους και αναπρογραμματίζουν τον εγκέφαλό σας; Ο εγκέφαλός σας αλλάζει τις συνδέσεις του μετά από νέες εμπειρίες, μια διαδικασία που ονομάζεται πλαστικότητα. Μικροσκοπικά κομμάτια νευρώνων αλλάζουν σταδιακά κάθε μέρα. Οι δενδρίτες (που μοιάζουν με μικρά κλαδιά) πυκνώνουν και οι σχετικές νευρωνικές συνδέσεις τους γίνονται αποτελεσματικότερες. Λίγο λίγο, ο εγκέφαλός σας συντονίζεται και προσαρμόζεται κατά την αλληλεπίδραση με τους άλλους.

Κάποιοι εγκέφαλοι είναι πιο παρατηρητικοί (και απορροφητικοί) με τους γύρω του και άλλοι λιγότερο. Είτε το θέλουμε είτε όχι, η οικογένεια, οι φίλοι, οι γείτονες, ακόμα και οι άγνωστοι συνεισφέρουν στη δομή και λειτουργία του και βοηθά το σώμα μας να συγχρονιστεί με εκείνο των άλλων.

Αυτή η συν-ρύθμιση έχει μετρήσιμες επιδράσεις. Όταν είστε με κάποιον τον οποίο νοιάζεστε, οι αναπνοές σας μπορεί να συγχρονιστούν, όπως και το χτύπημα της καρδιάς σας – είτε βρίσκεστε σε μια χαλαρή κουβέντα, είτε σε μια έντονη διαφωνία. Αυτό το είδος σωματικής σύνδεσης συμβαίνει ανάμεσα σε βρέφη και στους φροντιστές τους, στους θεραπευτές και στους πελάτες τους, ακόμα και σε χορωδία ή μάθημα γιόγκα.

Προσαρμόζουμε επίσης τους σωματικούς μας πόρους μέσω των πράξεων. Αν σηκώσετε τον τόνο της φωνής σας ή απλώς το φρύδι σας, μπορείτε να επηρεάσετε την απόκριση του σώματος που έχετε απέναντί σας, όπως τον καρδιακό του ρυθμό ή τις χημικές ουσίες που διατρέχουν τον οργανισμό του. Αν κάποιος αγαπημένος σας πονά, μπορείτε να μειώσετε την ένταση κρατώντας του απλώς το χέρι.

Αυτά τα «μαγικά» εργαλεία μας διαθέτουν πολλά πλεονεκτήματα, όπως το γεγονός ότι ζούμε περισσότερο, αν έχουμε στενές, υποστηρικτικές σχέσεις με τους άλλους. Οι έρευνες δείχνουν ότι αν εσείς και ο/η σύντροφός σας νιώθετε ότι η σχέση σας είναι φροντιστική και τρυφερή, ότι ανταποκρίνεστε στις ανάγκες του άλλου και ότι η ζωή γίνεται απολαυστική όταν είστε μαζί, τότε έχετε και οι δύο λιγότερες πιθανότητες να αρρωστήσετε.

Και αν έχετε ήδη κάποια σοβαρή ασθένεια, όπως καρκίνο ή καρδιοπάθεια, τότε είναι πιθανό να βελτιωθεί η εικόνα σας. Αυτά είναι στοιχεία ερευνών με παντρεμένα ζευγάρια, αλλά τα αποτελέσματα φαίνεται να ισχύουν επίσης για στενές φιλίες και για ιδιοκτήτες κατοικιδίων.

Γενικά λοιπόν, έχουμε αρκετά πλεονεκτήματα, αλλά έχουμε επίσης και μειονεκτήματα. Αρρωσταίνουμε και πεθαίνουμε πρόωρα όταν νιώθουμε χρόνια μοναξιά, σύμφωνα με πολλαπλές μελέτες. Χωρίς τη ρύθμιση των άλλων, κουβαλάμε ένα μεγάλο βάρος μέσα μας.

Έχετε ποτέ χάσει κάποιον από χωρισμό ή θάνατο και νιώσατε ότι χάσατε ένα κομμάτι του εαυτού σας; Αυτή η αίσθηση έχει σωματικό υπόβαθρο – χάσατε μια πηγή που διατηρούσε την ισορροπία του σωματικού σας συστήματος. Ένα άλλο παράδοξο μειονέκτημα της κοινής αυτής ρύθμισης είναι η επίδρασή της στην ενσυναίσθηση.

Όταν νιώθουμε ενσυναίσθηση για τους άλλους ανθρώπους, ο εγκέφαλός σας προβλέπει τι θα σκεφτούν, θα νιώσουν και θα κάνουν. Όσο πιο οικείο το πρόσωπο, τόσο πιο αποτελεσματικά ο εγκέφαλος θα προβλέψει τις αιτίες του ψυχικού πόνου. Η όλη διαδικασία ρέει φυσικά, σα να μπορείτε να διαβάζετε το μυαλό του άλλου.

Αλλά υπάρχει μια παγίδα εδώ – όταν δεν σαν είναι τόσο οικείο το πρόσωπο, η ενσυναίσθηση γίνεται δυσκολότερη. Πρέπει να μάθετε περισσότερα για το άτομο, να καταβάλετε έξτρα προσπάθεια για να «τον» μεταφράσετε, μια ίσως δυσάρεστη διαδικασία. Αυτό ίσως να κρύβεται πίσω από τις αποτυχημένες προσπάθειες ενσυναίσθησης ή την άβολη θέση στην οποία συχνά ερχόμαστε. Επίσης, είναι χρονοβόρο και ενεργειακά ασύμφορο για τον εγκέφαλο.

Δεν αποτελεί έκπληξη λοιπόν το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να ασχοληθούν με ό,τι ενισχύει αυτό που ήδη πιστεύουν – μειώνει το μεταβολικό κόστος και το δυσάρεστο συναίσθημα του να πρέπει να μάθει κάτι νέο. Δυστυχώς, μειώνει επίσης τις πιθανότητες κάποιος να ανοίξει τους ορίζοντές του και να αλλάξει την άποψη του.

Πηγή:

Με πληροφορίες από ideas.ted.com/peoples-words-and-actions-can-actually-shape-your-brain-a-neuroscientist-explains-how

Ο Justin Timberlake αγόρασε ειδικό όχημα για 17χρονο θαυμαστή του με εγκεφαλική παράλυση

Μια αξιέπαινη κίνηση από τον Justin Timberlake.

Ο Justin Timberlake έκανε μια ξεχωριστή έκπληξη σε ένα νεαρό θαυμαστή του με ειδικές ανάγκες και στην οικογένειά του.

Ο 17χρονος Jake Stitt από το Τενεσί των Ηνωμένων Πολιτειών πάσχει από εγκεφαλική παράλυση και ο πατέρας του, Tim, προσπαθούσε να συγκεντρώσει χρήματα για να αγοράσει ένα όχημα προσαρμοσμένο για αναπηρικό καροτσάκι ώστε να βοηθήσει τον Jake να μετακινείται.

Αν και είχαν ήδη συγκεντρωθεί μέσω συλλογικής χρηματοδότησης 35.000 δολάρια, δεν χρειάστηκε να προχωρήσουν οι ίδιοι στην αγορά του οχήματος.

Ο Justin Timberlake έμαθε για τις προσπάθειες της οικογένειας και έστειλε κατευθείαν στο σπίτι τους την Ημέρα των Ευχαριστιών στην Αμερική (26/11) ένα ολοκαίνουργιο βαν που ήταν ειδικά διαμορφωμένο για να εξυπηρετεί τις ανάγκες του Jake.

Αυτή δεν ήταν η μοναδική έκπληξη του 39χρονου τραγουδιστή στην οικογένεια από το Τενεσί, την πολιτεία από την οποία κατάγεται και ο ίδιος.

Ο Justin Timberlake μίλησε μέσω Zoom με τον Jake και τον πατέρα του και τόνισε ότι η ιστορία τους τον εμπνέει.

«Είναι ευχαρίστησή μου. Όπως είπα, άκουσα ότι υπήρχε ένας στόχος να αποκτήσετε αυτό το βαν πριν από την Ημέρα των Ευχαριστιών. Άκουσα την ιστορία σας και είδα ένα μικρό απόσπασμα στις ειδήσεις», είπε ο καλλιτέχνης.

«Συγκινήθηκα τόσο πολύ που ήθελα να έχετε αυτό το βαν. Θα καλύψω όλα τα έξοδα. Θέλω να περάσετε υπέροχες γιορτές. Με εμπνέεις, Jake», συνέχισε ο Justin Timberlake.

Μετά τη γενναιόδωρη κίνηση του τραγουδιστή, το χρηματικό ποσό που συγκεντρώθηκε από τον έρανο θα διατεθεί από την οικογένεια για την κάλυψη των υπόλοιπων αναγκών του Jake.

Πηγή : hit-channel.com