Αυτοέλεγχος είναι η ικανότητα να ρυθμίζουμε και να μεταβάλλουμε τις αποκρίσεις μας ώστε να αποφεύγουμε ανεπιθύμητες συμπεριφορές, να αυξάνουμε τις επιθυμητές και να επιτυγχάνουμε μακροπρόθεσμους στόχους. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η απόκτηση αυτοελέγχου αποδεικνύεται σημαντική για την υγεία και την ψυχική μας ευεξία.

Συνηθισμένοι στόχοι όπως η απώλεια βάρους, η συχνή άσκηση, η υγιεινή διατροφή, η μη αναβλητικότητα, η αποφυγή παλιών συνηθειών και η αποταμίευση είναι κάποιοι μόνο από τους στόχους για τους οποίους οι άνθρωποι πιστεύουν ότι απαιτείται αυτοέλεγχος.

Τι είναι ακριβώς ο αυτοέλεγχος;

Χρησιμοποιούνται πολλοί ορισμοί για τον αυτοέλεγχο, που περιλαμβάνουν την πειθαρχία, την αποφασιστικότητα, τη δύναμη της θέλησης, τη δύναμη ψυχής, το σθένος. Οι ψυχολόγοι τον ορίζουν ως ακολούθως:

– Η ικανότητα να ελέγχουμε τη συμπεριφορά μας ώστε να αποφύγουμε πειρασμούς και να πετύχουμε στόχους

– Η ικανότητα να καθυστερούμε την ικανοποίηση και να αντιστεκόμαστε σε ανεπιθύμητες συμπεριφορές ή παρορμήσεις

– Ένας περιορισμένος πόρος που μπορεί να εξαντληθεί.

Ποια είναι η σημασία του;

Πόσο σημαντικός είναι ο αυτοέλεγχος στην καθημερινότητά μας; Μία μελέτη που διεξήχθη από την Αμερικάνικη Ψυχολογική Εταιρεία βρήκε ότι το 27% των ερωτηθέντων αναγνώρισε την έλλειψη δύναμης της θέλησης ως τον πρωταρχικό λόγο που αδυνατούν να πετύχουν τους στόχους τους.

Είτε ο στόχος σας είναι να χάσετε βάρος, να πάρετε το πτυχίο, είτε να σταματήσετε το κάπνισμα, είναι εύκολο να πιστέψετε ότι η επίτευξη ενός στόχου είναι απλώς ένα ζήτημα ελέγχου της συμπεριφοράς μας. Η πλειοψηφία των ερωτηθέντων πιστεύουν ότι ο αυτοέλεγχος είναι κάτι που και μπορεί να μαθευτεί, αλλά και να ενδυναμωθεί. Οι ερευνητές έχουν επίσης αναγνωρίσει μια σειρά από διαφορετικούς παράγοντες και στρατηγικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε τον αυτοέλεγχό μας.

Σε ένα πείραμα, οι μαθητές που επέδειξαν μεγαλύτερη αυτοπειθαρχία είχαν καλύτερους βαθμούς, υψηλότερο σκορ σε τεστ και ήταν πιθανότερο να φοιτήσουν σε ένα πανεπιστημιακό τμήμα με κύρος και αντίκρισμα στην αγορά εργασίας. Η μελέτη επίσης βρήκε πως όσον αφορά στην ακαδημαϊκή επιτυχία, ο αυτοέλεγχος ήταν ένας σημαντικότερος παράγοντας σε σύγκριση με το σκορ σε τεστ IQ.

Τα οφέλη όμως του αυτοελέγχου δεν περιορίζονται στην ακαδημαϊκή επίδοση. Μία μακροχρόνια έρευνα πάνω στην υγεία βρήκε ότι οι συμμετέχοντες που είχαν υψηλότερα επίπεδα αυτοελέγχου κατά την παιδική ηλικία συνέχιζαν να παρουσιάζουν καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία στην ενήλικη ζωή.

Στρατηγικές που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε τον αυτοέλεγχο

Αποφυγή των πειρασμών

Είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να εκμεταλλευτούμε τον διαθέσιμο αυτοέλεγχό μας. Η αποφυγή πειρασμών διασφαλίζει ότι δεν εξαντλούμε τους πόρους μας πριν να είναι απαραίτητο. Είτε είναι η επιθυμία μας να φάμε, να πιούμε, να ξοδέψουμε ή να αφεθούμε σε κάποια ανεπιθύμητη συμπεριφορά, ένας τρόπος να αποφύγουμε τον πειρασμό είναι να βρούμε έναν υγιεινό περισπασμό. Μπορούμε να βγούμε έξω, να καλέσουμε έναν φίλο, να ασχοληθούμε με κάτι που μας αρέσει όπως το διάβασμα και που θα στρέψει αλλού την προσοχή μας.

Προγραμματισμός – Οργάνωση

Σκεφτείτε πιθανές καταστάσεις που μπορεί να σας αποσυντονίσουν. Αν έρθετε αντιμέτωποι με έναν πειρασμό, ποια είναι τα βήματα που θα ακολουθήσετε για να αποφύγετε την παγίδα; Οι ειδικοί έχουν βρει ότι η οργάνωση και ο προγραμματισμός μπορεί να βελτιώσει τη δύναμη της θέλησης ακόμα και σε καταστάσεις όπου οι άνθρωποι έχουν βιώσει τις επιδράσεις της εξάντλησης του εγώ.

Για παράδειγμα, αν γνωρίζετε ότι δυσκολεύεστε να μείνετε μακριά από τα ανθυγιεινά σνακ του απογεύματος, μπορεί να καταναλώσετε ένα καλά ισορροπημένο μεσημεριανό που θα είναι γεμάτο φυτικές ίνες, πρωτεΐνη και δημητριακά ώστε να σας κρατήσει χορτασμένους.

Εξάσκηση της εφαρμογής του αυτοελέγχου

Ακόμα κι αν ο έλεγχός σας έχει υποστεί πλήγμα και έχει εξαντληθεί βραχυπρόθεσμα, η εξάσκηση συμπεριφορών που απαιτούν αυτοέλεγχο αναγκαστικά θα βελτιώσει με τον καιρό τη δύναμη της θέλησης. Σκεφτείτε τον αυτοέλεγχο ως έναν μυ. Αν και η σκληρή δουλειά μπορεί να κουράσει βραχυπρόθεσμα τον μυ σας, αυτός θα δυναμώσει με τον καιρό όσο συνεχίζετε να τον χρησιμοποιείτε.

Συγκέντρωση σε έναν στόχο τη φορά

Οι πολλοί στόχοι μαζεμένοι είναι συνήθως η πιο αναποτελεσματική στρατηγική. Η εξάντληση της δύναμης της θέλησης σε ένα ζήτημα θα μειώσει τον αυτοέλεγχο και στους άλλους στόχους. Είναι καλύτερο να επιλέξετε έναν και μόνο στόχο και να διοχετεύσετε εκεί την ενέργειά σας.

Αφού μετατρέψετε τις απαραίτητες συμπεριφορές σε συνήθειες για να πετύχετε έναν στόχο, δεν θα χρειάζεστε πια συνειδητή προσπάθεια για τις διατηρήσετε. Στη συνέχεια, θα μπορέσετε να χρησιμοποιήσετε τους πόρους σας για την επίτευξη άλλων στόχων.

Υπενθύμιση των συνεπειών

Όπως ακριβώς ο αυτοέλεγχος μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας και να βελτιώσετε την σωματική και ψυχική σας υγεία, η έλλειψή του μπορεί να έχει τα αντίθετα αποτελέσματα στην αυτοπεποίθησή σας, στην εκπαίδευση, στην καριέρα, στα οικονομικά, στις σχέσεις και στη γενική σας υγεία και ευεξία. Αν υπενθυμίζετε στον εαυτό σας αυτές τις συνέπειες, θα μπορείτε να διατηρείτε τα κίνητρά σας και να ελέγχετε τον αυτοέλεγχό σας.

Πηγή: Με πληροφορίες από verywellmind.com

Πατέρας και κόρη βρέθηκαν στη σκηνή του The Voice το βράδυ της Κυριακής.

Στη φάση των knock out προχώρησε το The Voice of Greece ενώ οι κριτές σύστησαν και τους καλλιτέχνες που θα τους βοηθούν από εδώ και στο εξής.

Οι δυο τους ερμήνευσαν το κομμάτι «Να φυλάγεσαι», ένα ντουέτο δικό τους που είχε κυκλοφορήσει το 2012 σε δίσκο του Γιάννη Ζουγανέλη και φυσικά έκλεψαν τις εντυπώσεις.

Διαβάστε επίσης:

Μάλιστα, μετά το τέλος του τραγουδιού, ο Γιάννης Ζουγανέλης είπε για την Ελεωνόρα Ζουγανέλη: «Εγώ αντιμετωπίζω μονίμως το κορίτσι μου σαν το μωρό μου και συνεργάστηκα μαζί με τον Αντώνη Ανδρικάκη, που έγραψε τους στίχους, για να σκεφτούμε τι κάναμε για τα παιδιά μας και κυρίως τι δεν κάναμε.

Δείτε την εμφάνιση τους:

Πηγή : philenews.com

Σήμερα συμπληρώνονται 40 χρόνια από τη δολοφονία του θρυλικού John Lennon, του οραματιστή που άλλαξε το ρου της μουσικής.

Ο John Lennon γεννήθηκε στις 9 Οκτωβρίου 1940.

Εκτός από την επιτυχημένη μουσική του σταδιοδρομία, ως ιδρυτικό μέλος του συγκροτήματος των Beatles, διακρίθηκε επίσης ως ακτιβιστής του 20ού αιώνα, υιοθετώντας έντονη δράση σε κοινωνικά ζητήματα, ειδικότερα ως ηγετική μορφή του κινήματος ενάντια στον πόλεμο του Βιετνάμ.

Η μουσική του επηρέασε πολλούς δημιουργούς και θεωρείται από τους πιο δημοφιλείς και πολύ-διασκευασμένους τραγουδοποιούς. Ως μέλος των Beatles, τα τραγούδια του αποτέλεσαν αφορμή για τη δημιουργία μία παγκόσμιας κίνησης εκδήλωσης θαυμασμού που ονομάστηκε «Beatlemania».

Μετά τη διάλυση των Beatles ακολούθησε ατομική πορεία στη δισκογραφία. Ανάμεσα στις κορυφαίες δημιουργίες του ανήκει το «Imagine» και το «Give Peace A Chance».

Τα νεανικά χρόνια

Ο John Lennon γεννήθηκε στο Λίβερπουλ της Μεγάλης Βρετανίας, πιθανώς κατά τη διάρκεια μίας γερμανικής αεροπορικής επιδρομής.

Η μητέρα του, Julia Stanley, ήταν κόρη αξιωματικού, ενώ ο πατέρας του, Alfred Lennon, εργαζόταν ως σερβιτόρος σε πλοία που πραγματοποιούσαν ταξίδια στον Ατλαντικό, κατά τη διάρκεια των οποίων τραγουδούσε ή συμμετείχε σε μουσικές συναυλίες.

Μετά τη γέννηση του γιου του, εκείνος εγκατέλειψε την οικογένεια, ενώ η μητέρα του ανέθεσε τη φροντίδα του John Lennon στην αδελφή της, Mary και το σύζυγό της, George Smith, ο οποίος διατηρούσε γαλακτοκομείο. Όταν ο John Lennon ήταν δεκατριών ετών, ο Smith πέθανε από εγκεφαλική αιμορραγία.

Ο John Lennon φοίτησε αρχικά στο δημοτικό σχολείο του «Dovedale» και στη συνέχεια, μετά από επιτυχία στις εισαγωγικές του εξετάσεις, εισήχθη στο γυμνάσιο «Quarry Bank Grammar School», όπου σύντομα η απόδοσή του στα μαθήματα σημείωσε αισθητή πτώση.

Ως μαθητής, υπήρξε δημοφιλής για τον ατίθασο χαρακτήρα του, τον οποίο ο ίδιος περιέγραψε λέγοντας: «Ήμουν εκείνος για τον οποίο όλοι οι γονείς έλεγαν στα παιδιά τους: “Το νου σου, μακριά από αυτόν”.»

Η δημιουργία των Beatles

Την ίδια περίοδο, οργάνωσε τη δική του skiffle ορχήστρα, με την ονομασία «The Quarrymen», στην οποία αργότερα προσχώρησε και ο Paul McCartney, που γνωρίστηκε με τον John Lennon στη διάρκεια μιας συναυλίας του συγκροτήματος, στις 6 Ιουλίου 1957.

Η επίδραση του McCartney υπήρξε έντονη, οδηγώντας στην υιοθέτηση μιας περισσότερο επαγγελματικής φυσιογνωμίας του συγκροτήματος, από το οποίο σύντομα απομακρύνθηκαν τα μη καταρτισμένα μέλη, ενώ προσχώρησε σε αυτό, ο φίλος του Paul McCartney, George Harisson Επιπλέον, το συγκρότημα εγκατέλειψε τη folk μουσική και στράφηκε προς το είδος του rock’n’roll, με έντονες επιρροές από μουσικούς όπως ο Elvis Presley, ο Chuck Berry ή ο Little Richard.

Σταδιακά, οι Quarrymen μετεξελίχθηκαν στο σχήμα των Beatles.

Το 1957, ο John Lennon αποφοίτησε από το γυμνάσιο και χάρη στη βοήθεια του διευθυντή του σχολείου του, έγινε δεκτός στη Σχολή Καλών Τεχνών του Λίβερπουλ (Liverpool College of Art). Παρέμεινε για πέντε χρόνια, ασχολούμενος με εφαρμογές γραφικών τεχνών στη διαφήμιση, ωστόσο δεν έδειξε ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τις σπουδές του.

Στις 15 Ιουλίου του 1958, σημειώθηκε ο θάνατος της μητέρας του, η οποία παρασύρθηκε από το αυτοκίνητο ενός μεθυσμένου αστυνομικού, έξω από το σπίτι της αδελφής της, γεγονός που επηρέασε βαθιά τον John Lennon.

Την ίδια περίοδο, γνώρισε το συμφοιτητή του και ταλαντούχο μαθητή της σχολής, Stuart Sutcliffe, ο οποίος αποτέλεσε τον πρώτο μπασίστα των Beatles.

Με τους Beatles, ο John Lennon εμφανίστηκε στο Αμβούργο το καλοκαίρι του 1960, σε μία από τις πρώτες δημόσιες εμφανίσεις τους. Στις 23 Αυγούστου 1962, παντρεύτηκε για πρώτη φορά, τη Chynthia Powell, συμφοιτήτρια του στη Σχολή Καλών Τεχνών του Λίβερπουλ και έγκυος με το γιο του, Julian Lennon, που γεννήθηκε τον επόμενο χρόνο, στις 8 Απριλίου.

Το έργο του

Ο John Lennon υπήρξε ηγετική φυσιογνωμία των Beatles, που στη διάρκεια της δεκαετίας 1960-1970 κατάφεραν να αναρριχηθούν στην κορυφή της δόξας. Υπήρξε ένας από τους κύριους συνθέτες του συγκροτήματος, τραγουδιστής και κιθαρίστας, συμμετέχοντας συχνά και στο πιάνο.

Οι πρώτες συνθέσεις του, διακρίνονταν για την απλοϊκή τους μορφή, τόσο μουσικά όσο και στιχουργικά, με συχνές αναφορές σε ρομαντικές ιστορίες αγάπης.

Από τα μέσα της δεκαετίας του 1960, ο John Lennon άρχισε να ωριμάζει ως συνθέτης, ενώ παράλληλα προσπάθησε αρκετές φορές να απεμπλακεί από την έντονα εμπορευματοποιημένη εικόνα του συγκροτήματος, βιώνοντας περιόδους ενθουσιασμού για συγκεκριμένες ιδέες ή ρεύματα, όπως το διαλογισμό ή το μαρξισμό της αριστεράς.

Οι συνθέσεις του, κατά τη διετία 1966-67, έκαναν ιδιαίτερα αισθητή την επίδραση των «ψυχεδελικών» πειραματισμών του με το LSD, με χαρακτηριστική στιγμή την ηχογράφηση του δίσκου «Sergeant Pepper’s Lonely Hearts Club Band» (1967).

Η προσωρινή απομάκρυνσή του από τα ναρκωτικά συνδυάστηκε με τη γνωριμία του με τον Ινδό Maharishi Mahesh Yogi και τον υπερβατικό διαλογισμό. Ο John Lennon παρακολούθησε μαθήματα του Maharisi στην Ουαλία, ενώ στις αρχές του 1968 τον επισκέφτηκε στην κατοικία του στην Ινδία.

Αργότερα, υπήρξε περισσότερο κριτικός απέναντί του, δηλώνοντας όμως πως αποτέλεσε για τον ίδιο ένα είδος πατρικού προτύπου.

Η σχέση με τη Yoko Ono

Στα τέλη της δεκαετίας του 1960, ο John Lennon γνώρισε τη Γιαπωνέζα καλλιτέχνιδα Yoko Ono, την ίδια περίπου περίοδο που δρομολογήθηκε το διαζύγιό του με τη Cynthia Powell.

Η αρχική γνωριμία τους χρονολογείται το Νοέμβριο του 1966, όταν ο John Lennon επισκέφτηκε μία έκθεση τέχνης της Ono και έκτοτε ξεκίνησε η καλλιτεχνική τους συνεργασία. Το 1968, ο John Lennon εγκαινίασε μία ατομική έκθεση στη «Robert Fraze Gallery» του Λονδίνου, με το γενικό τίτλο «You Are Here» αφιερωμένη στη Yoko Ono ως ένδειξη της αγάπης του για εκείνη.

Η σχέση τους, την οποία ο John Lennon χαρακτήρισε ως «μία σχέση δασκάλου και μαθητή», με τον ίδιο στη θέση του μαθητή, πυροδότησε αρκετές αρνητικές κριτικές, εστιάζοντας κυρίως στην προσωπικότητα της Yoko Ono, στην εξωσυζυγική σχέση που διατηρούσε μαζί της ο John Lennon για ένα διάστημα.

Η Yoko Ono επηρέασε σημαντικά τον John Lennon, με τον οποίο αποτέλεσε αχώριστο δίδυμο, τόσο σε ότι αφορά τη σχέση του με το χώρο της μοντέρνας τέχνης όσο και με κοινωνικά προβλήματα τα οποία η ίδια σχολίαζε μέσα από τα έργα της, όπως η θέση της γυναίκας, ο φυλετικός διαχωρισμός ή ο πόλεμος του Βιετνάμ.

Κατά τη τελευταία διετία της παραμονής του στους κόλπους των Beatles, ο John Lennon συμμετείχε ενεργά, μαζί με την Ono, στο κίνημα κατά του πολέμου του Βιετνάμ.

Στις 20 Μαρτίου του 1969, παντρεύτηκαν στο Γιβραλτάρ, έχοντας προγραμματίσει να περάσουν το μήνα του μέλιτος στο κρεβάτι, διαδηλώνοντας με αυτό τον τρόπο υπέρ της ειρήνης και προσκαλώντας δημοσιογράφους στο ξενοδοχείο που διέμεναν, στην πόλη του Άμστερνταμ.

Η πρωτότυπη αυτή διαμαρτυρία (γνωστή και ως «Bed-In») συνεχίστηκε στο Μόντρεαλ, με το ζεύγος να παραχωρεί πολυάριθμες συνεντεύξεις και να δέχεται εκατοντάδες επισκέπτες. Το επόμενο διάστημα, συμμετείχαν σε πολυάριθμες εκδηλώσεις, δίνοντας επίσης μία φιλανθρωπική συναυλία στα πλαίσια της εκστρατείας «War Is Over» της UNICEF.

Η προσωπική καριέρα

Οι σχέσεις των Beatles είχαν ήδη αρχίσει να διαταράσσονται και ειδικότερα η φιλία του John Lennon με τον Paul McCartney κλονίστηκε.

Ο ίδιος ο John Lennon αιτιολόγησε τη διάλυση του συγκροτήματος, αναφερόμενος κριτικά στον ηγετικό ρόλο που επεδίωξε να αναλάβει ο McCartney μετά το θάνατο του μάνατζερ των Beatles, Brian Epstein, αλλά και στην αντιπάθεια που έτρεφαν τα υπόλοιπα μέλη απέναντι στη Yoko Ono.

Η προσωπική δισκογραφία του John Lennon είχε ήδη ξεκινήσει πριν τη διάλυση των Beatles, με την ηχογράφηση τριών πειραματικών δίσκων σε συνεργασία με τη Yoko Ono καθώς και τριών ακόμα τραγουδιών: «Give Peace A Chance» (με αντιπολεμικό περιεχόμενο), «Cold Turkey» (σχετικά με την εμπειρία του με την ηρωίνη) και «Instant Karma».

Μετά τη διάλυση των Beatles, από τον Απρίλιο μέχρι τον Αύγουστο του 1970, ο John Lennon και η Yoko Ono υποβλήθηκαν σε μία «πρωτογενή θεραπεία», κοντά στον Arthur Janov, στο Λος Άντζελες.

Μετά την επιστροφή του, ηχογράφησε τον πρώτο του προσωπικό δίσκο, με τίτλο «John Lennon / Plastic Ono Band», τα περισσότερα τραγούδια του οποίου είχαν γραφτεί κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής μεθόδου του Janov, την οποία είχε ακολουθήσει.

Ενδεικτικά των αντιλήψεων που είχε διαμορφώσει πλέον ο John Lennon, είναι τα τραγούδια «God», όπου κατέγραψε ανθρώπους και ιδέες στις οποίες είχε πάψει να πιστεύει, μεταξύ των οποίων ο Χριστός, ο Βούδας, ο Elvis Presley, ο μυστικισμός και οι Beatles, καθώς και το εμπορικά επιτυχημένο και αμιγώς πολιτικό «Power To The People», σύνθημα που είχε μεγάλη απήχηση σε αναρχικούς της δεκαετίας του 1970.

Ακολούθησε η κυκλοφορία του περισσότερο επιτυχημένου δίσκου του John Lennon, το «Imagine», το ομώνυμο τραγούδι του οποίου εξελίχθηκε σε ένα από τα δημοφιλέστερα του John Lennon.

Το καλοκαίρι του 1971, ταξίδεψε με τη Yoko Ono στις Ηνωμένες Πολιτείες, όπου επρόκειτο να ζήσουν μόνιμα τα επόμενα χρόνια. Εγκαταστάθηκαν στη Νέα Υόρκη και σύντομα δραστηριοποιήθηκαν πάνω σε κοινωνικά και πολιτικά ζητήματα, συμμετέχοντας ενεργά σε ένα ευρύ φάσμα πολιτικών διαδηλώσεων.

Εξαιτίας της έντονης κριτικής στάσης του John Lennon απέναντι στον πόλεμο και του πολιτικού ακτιβισμού του, ο J. Edgar Hoover διέταξε να ανοιχθεί ειδικός φάκελος στο FBI για εκείνον, συγκεντρώνοντας περίπου 300 σελίδες με σχετικό υλικό, κατά τη διετία 1971-72, επί προεδρίας Richard Nixon.

Στις 4 Φεβρουαρίου του 1972, ο γερουσιαστής του ρεπουμπλικανικού κόμματος Strom Thurmond, συνέστησε την αφαίρεση της άδειας παραμονής του στην Αμερική, στα πλαίσια μίας έκθεσής του σχετική με την πολιτική δράση του John Lennon.

Μετά από μία μακρά δικαστική διαμάχη, του παραχωρήθηκε τελικά μόνιμη άδεια παραμονής, στις 7 Οκτωβρίου του 1975.

Παράλληλα, από τον Οκτώβριο του 1973 μέχρι τον Ιανουάριο του 1975, χώρισε προσωρινά με τη Yoko Ono, κατά τη διάρκεια μίας περιόδου που ο ίδιος αποκάλεσε αργότερα «χαμένο σαββατοκύριακο».

Μετά την επανασύνδεσή του με τη Yoko Ono και για τα επόμενα πέντε χρόνια, ο John Lennon απείχε από τη δισκογραφία επιστρέφοντας σε μία αυστηρά ιδιωτική ζωή καθώς, σύμφωνα με την εξήγηση που έδωσε ο ίδιος, επιθυμούσε να αφοσιωθεί στην ανατροφή του γιου τους, Sean Lennon.

Το «Double Fantasy» αποτέλεσε τον τελευταίο προσωπικό δίσκο του John Lennon που κυκλοφόρησε ενόσω ήταν εν ζωή και χαρακτηρίζεται ως ένας «ύμνος στην οικογενειακή επιτυχία».

Η δολοφονία του

Το βράδυ της 8ης Δεκεμβρίου του 1980, ο Mark Chapman πυροβόλησε και τραυμάτισε θανάσιμα τον John Lennon έξω από την οικία του στο ιστορικό κτίριο «Dakota» της Νέας Υόρκης, ενώ επέστρεφε από το στούντιο μετά από την ηχογράφηση των τραγουδιών «Walking On Thin Ice» και «It Happened», που προορίζονταν για τον επόμενο δίσκο του.

Ο Chapman είχε προσεγγίσει τον Lennon νωρίτερα την ίδια ημέρα, κατά την αναχώρησή του από το σπίτι του, αποσπώντας μάλιστα ένα αυτόγραφό του. Μετά την επιστροφή του Lennon από το στούντιο ηχογράφησης, ο Chapman τον πυροβόλησε πισώπλατα, συνολικά τέσσερις φορές.

Σύμφωνα με την αυτοψία, οι μισές σφαίρες διαπέρασαν το αριστερό μέρος του σώματός του στο ύψος του στήθους, ενώ οι υπόλοιπες τον τραυμάτισαν κοντά στον αριστερό ώμο. Όλες προκάλεσαν εσωτερική αιμορραγία, ενώ η θανάσιμη σφαίρα διαπέρασε την αορτή του.

Σύμφωνα με τις αναφορές των μαρτύρων και των αστυνομικών αρχών, μετά τη δολοφονία, ο Mark Chapman παρέμεινε στον τόπο του εγκλήματος μέχρι την άφιξη της αστυνομίας. Εκτός από το όπλο του εγκλήματος, στην κατοχή του υπήρχαν ένα αντίτυπο του δίσκου »Double Fantasy», στο εξώφυλλο του οποίου είχε υπογράψει νωρίτερα ο John Lennon, ένα αντίτυπο του μυθιστορήματος «The Catcher In The Rye» του J. D. Salinger, καθώς και κασέτες με τραγούδια των Beatles.

O John Lennon οδηγήθηκε αμέσως στο Νοσοκομείο Ρούζβελτ, όπου με την άφιξή του επισημοποιήθηκε ο θάνατός του από υποογκαιμικό σοκ, που προκλήθηκε λόγω της μεγάλης απώλειας αίματος. Δύο ημέρες αργότερα, η σορός του αποτεφρώθηκε στο κοιμητήριο του Ferncliff στη Νέα Υόρκη.

Ο Mark Chapman καταδικάστηκε σε ισόβια κάθειρξη. Σε ψυχιάτρους του δικαστηρίου διηγήθηκε πως «κακά πνεύματα» τον παρότρυναν να δολοφονήσει τον John Lennon, ενώ το 2004 ομολόγησε επίσης πως ένας από τους λόγους που τον ώθησαν στην εγκληματική του ενέργεια ήταν η επιθυμία του να προβληθεί, αισθανόμενος πως μέχρι τότε ήταν ασήμαντος.

Οι δικηγόροι που ανέλαβαν την υπεράσπισή του ισχυρίστηκαν ότι έπασχε από ψυχική διαταραχή, βασισμένοι σε μαρτυρία ειδικών ιατρών ότι ο Chapman βρισκόταν σε παραλήρημα και ψύχωση όταν διέπραξε το έγκλημα.

Καταδικάστηκε σε ισόβια κάθειρξη με όρο την παροχή ψυχιατρικής φροντίδας και βρίσκεται στη φυλακή από το 1981 παρά τις διάφορες εκστρατείες για την αποφυλάκισή του και τις έντεκα εφέσεις που έχει ασκήσει.

Πηγή : hit-channel.com

Όπως ανακοινώθηκε σήμερα, η Alicia Keys θα είναι το κεντρικό πρόσωπο στο τηλεοπτικό εορταστικό πρόγραμμα που θα μεταδοθεί από το δίκτυο του BBC την παραμονή της αλλαγής του έτους.

Η Αμερικανίδα τραγουδίστρια, τραγουδοποιός και ηθοποιός που έχει βραβευτεί 15 φορές με Grammy έχει ήδη προετοιμάσει ένα πρόγραμμα με μερικές από τις μεγαλύτερες επιτυχίες της και αρκετούς εκλεκτούς καλεσμένους, για να υποδεχθεί μαζί τους το νέο έτος με την καλύτερη διάθεση και πολλή μουσική.

H Alicia Keys θα ερμηνεύσει τις επιτυχίες της για τους τηλεθεατές του εθνικού καναλιού BBC One, και θα είναι εκείνη που θα μετρήσει αντίστροφα το χρόνο κάνοντας συντροφιά σε όσους παρακολουθήσουν το εορταστικό πρόγραμμα μένοντας στο σπίτι τους το βράδυ της Πρωτοχρονιάς.

O κωμικός ηθοποιός Paddy McGuinness έχει αναλάβει να ψυχαγωγήσει το κοινό για περισσότερο από δυο ώρες πριν από το show της Alicia, παρουσιάζοντας μια ενότητα με παιχνίδια, κουίζ και μουσική, ενώ ο διάσημος παρουσιαστής Graham Norton θα ακολουθήσει με καλεσμένους τον Tom Hanks και την Emily Blunt, ενώ τη μουσική θα αναλάβει επίσης η Sophie Ellis-Bextor.

Τα γυρίσματα του «Alicia Keys Rocks New Year’s Eve» έχουν πραγματοποιηθεί στο Λος Άντζελες. H εκπομπή θα ξεκινήσει μισή ώρα πριν από τα μεσάνυχτα και θα συνεχιστεί μέχρι τις πρώτες ώρες του 2021, στη θέση του παραδοσιακού εορτασμού με τα πυροτεχνήματα από το περίφημο London Eye που αναβλήθηκε.

Πηγή : philenews.com