Ο Αντρέας Χατζηγρηγοριάδης πτυχιούχος φυσικής αγωγής Πανεπιστημίου Αθηνών μας προτείνει αυτές τις ασκήσεις

Ο Αντρέας Χατζηγρηγοριάδης πτυχιούχος φυσικής αγωγής Πανεπιστημίου Αθηνών προτείνει αυτές τις ασκήσεις για να κάνουμε στο σπίτι μέχρι να ανοίξουν και πάλι τα γυμναστήρια και τα personal studios.

1ος γύρος
1. Twist jump
2. Squat jumps left – right
3. Plank single arm front raise
4. Crunches (fitball)

2ος γύρος
1. Burpees
2. Twisters
3. Back (fitball)
4. Swing to upright row

  • 30 δευτερόλεπτα άσκηση η μία μετά την άλλη
  • 1.5 λεπτό διάλειμμα μετά απο κάθε φορα
  • 3 φορές ο κάθε γύρος
  • 3 λεπτά διάλειμμα ανάμεσα στους γύρους

Ο Αντρέας Χατζηγρηγοριάδης είναι ιδιοκτήτης του Fitnessholic, ένας χώρος που έχει φτιαχτεί για όλο τον κόσμο που έχει πάθος με τη γυμναστική και όχι μόνο! #Fitnessholic

www.facebook.com/fitnessholicbyAH

Τίνα Μελά: «Χρυσό» δισκογραφικό συμβόλαιο στη «G Music»

Mε τους καλύτερους οιωνούς, μπήκε το 2021 για την Τίνα Μελά. Η εκρηκτική ερμηνεύτρια, που ξεχωρίζει με το μουσικό και σκηνικό της ταπεραμέντο, καιρό τώρα ήταν σε συζητήσεις, με την πολλά υποσχόμενη δισκογραφική εταιρία «G Music», που έχει κάνει τους τελευταίους μήνες, τη δυναμική είσοδό της, στα μουσικά δρώμενα, ανήκοντας πλέον και επίσημα στο δυναμικό της.

Στόχος τόσο της «G Music», όσο και του ιδιοκτήτη της, Γιάννη Μαλλιά, αλλά και του παραγωγού, καθώς και της διευθύντριας επικοινωνίας και ΜΜΕ, Σπυριδούλας Κάμπου , και των υπόλοιπων έμπειρων συνεργατών της εταιρίας, είναι να κάνουν πραγματικότητα στο τραγούδι, τα όνειρα πολλών νέων καλλιτεχνών. Βλέποντας αυτό το «κάτι», που έψαχναν, στην Τίνα Μελά, έχουν ήδη ξεκινήσει τις απαραίτητες διαδικασίες, για να μας παρουσιάσουν, αυτό το κάτι το διαφορετικό, το μοναδικό, που θα προκαλέσει αίσθηση στη μουσική σκηνή.

Ακολουθώντας πιστά τις συμβουλές του παραγωγού της αλλά και του ανθρώπων της «G Music», η Τίνα Μελά, έχει ξεκινήσει ήδη, μαθήματα φωνητικής με τον σπουδαίο δάσκαλο φωνητικής κύριο Χρήστο Λυριτζή, ενώ βρίσκονται στο στούντιο ηχογράφησης, που ετοιμάζουν τα νέα της τραγούδια, τα νέα της βιντεοκλίπ υπερπαραγωγή, που θα κάνουν την μεγάλη έκπληξη και τη διαφορά, με τη νέα Τίνα Μελά!

ΓΛΥΚΕΣ ΑΛΧΗΜΕΙΕΣ με τον Στέλιο Παρλιάρο Κυριακή 14 Φεβρουαρίου στις 15:00

Ο Στέλιος Παρλιάρος κάθε Κυριακή στις 15:00, μας προσκαλεί σε ένα ξεχωριστό ταξίδι ανακάλυψης στον μαγικό κόσμο της ζαχαροπλαστικής. Μαζί του δημιουργούμε λαχταριστά επιδόρπια με ελάχιστα υλικά, αλλά και απαιτητικά γλυκά με εντυπωσιακή εμφάνιση.

Αυτή την Κυριακή ο Στέλιος φτιάχνει ένα απολαυστικό carrot cake με φρέσκο τυρί κρέμα, βάζει φύλλο κανταϊφι στο κλασσικό και αγαπημένο μιλφέιγ, φτιάχνει την ιαπωνική κρέμα Namelaka και για το τέλος ετοιμάζει μια λαχταριστή τούρτα σοκολάτας.

Το carrot cake με φρέσκο τυρί κρέμα παραμένει κλασικό και αγαπημένο χάρη στα απλά υλικά του και κυρίως στην υπέροχη γεύση του. Ο Στέλιος ετοιμάζει το αγαπημένο cake μικρών και μεγάλων.

Στη συνέχεια ετοιμάζει ένα διαφορετικό μιλφέιγ. Ο Στέλιος βλέπει το μιλφέιγ με δημιουργική ματιά και το φτιάχνει με φύλλο κανταΐφι, διπλασιάζοντας την απόλαυση.

Μια τρυφερή κρέμα μάς έρχεται από την Ιαπωνία. Το όνομά της είναι Namelaka και αποτελεί ό,τι πιο νέο στη ζαχαροπλαστική. Το μόνο που έχουμε να επιλέξουμε είναι το είδος της σοκολάτας που θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε!

Για το τέλος, ο Στέλιος κρατάει μια λαχταριστή τούρτα σοκολάτας γάλακτος με άρωμα λεμονιού. Χαμηλό παντεσπάνι, προκλητική κρέμα σοκολάτας με δροσιστικό άρωμα από λεμόνι. Μια βουτιά στην απόλαυση.

Σας περιμένουμε σε ένα ακόμα ταξίδι στη γεύση!

Απομένουν 10 μέρες για υποβολή νέων αιτήσεων στο Κέντρο Καινοτομίας IDEA!

Ανοικτή πρόσκληση μέχρι την Κυριακή 21 Φεβρουαρίου 2021.

Είσαι νέος και ονειρεύεσαι να κάνεις τις μοναδικές σου ιδέες πράξεις; Μήπως θα ήθελες οι ιδέες αυτές να ζωντανέψουν παίρνοντας τη μορφή μιας νεοφυούς επιχείρησης ‘startup’, έχοντας ουσιαστική στήριξη και βοήθεια; Τότε το Κέντρο Καινοτομίας IDEA, το μεγαλύτερο κέντρο καινοτομίας και ολοκληρωμένης επιχειρηματικής στήριξης στην Κύπρο, μπορεί να γίνει ο σύμμαχός σου!

Το IDEA έχει στηρίξει μέχρι σήμερα τη δημιουργία 58 νεοφυών επιχειρήσεων και οδήγησε στο άνοιγμα πέραν των 80 νέων θέσεων εργασίας!

 Βραβευμένο από το European Commission, ως το καλύτερο – σε ευρωπαϊκό επίπεδο – στην προώθηση επιχειρηματικών δεξιοτήτων 2019 και με Χρυσό Βραβείο στα Cyprus Responsible Business Awards για «Αριστεία στη Συνεργασία» και Αργυρό στο «Cause Advocacy», το IDEA δίνει για 6η συνεχή χρονιά την ευκαιρία σε νεοφυείς επιχειρήσεις να αναδυθούν και να αναπτυχθούν στον τομέα τους παρέχοντάς τους μια ευρύτατη γκάμα εφοδίων.

Μέσα από το 9 μηνών πρόγραμμά του, το IDEA προσφέρει στα startups:

  • Αρχικό κεφάλαιο (seed capital) ύψους €12,000
  • Ολοκληρωμένη πρακτική εκπαίδευση για τη δημιουργία της επιχείρησης τους
  • Μέντορινγκ από καταξιωμένους επιχειρηματίες από εξειδικευμένους τομείς
  • Συμβουλευτικές υπηρεσίες σε θέματα επιχειρηματικά, νομικά, λογιστικά, μάρκετινγκ και τεχνολογίας (ICT)
  • Δωρεάν χρήση πλήρως εξοπλισμένων, μοντέρνων γραφειακών εγκαταστάσεων
  • Επιχειρηματικές ευκαιρίες και διασυνδέσεις με επιχειρηματίες του κλάδου τους
  • Δικτύωση με άτομα-κλειδιά και πρόσβαση σε πιθανούς επενδυτές 
  • Καθοδήγηση σε ευρωπαϊκά προγράμματα
  • Σημαντικές ευκαιρίες εξωστρέφειας και έκθεσης τους στο εξωτερικό 

Το IDEA έχει την πλήρη στήριξη της Τράπεζας Κύπρου, η οποία κατέχει ηγετικό ρόλο στον τομέα υποστήριξης της καινοτομίας, επιχειρηματικότητας και ψηφιακής μεταμόρφωσης στην Κύπρο. Απολαμβάνει επίσης τη στήριξη και άλλων σημαντικών εταίρων όπως Lellos P. Demetriades, CYTA, Deloitte, Invest Cyprus, κ.ά.

Το IDEA πρεσβεύει και υλοποιεί:

  • έντονη δραστηριότητα και επαφές στο εξωτερικό, προωθώντας παράλληλα την αναβάθμιση της Κύπρου στον διεθνή χάρτη Καινοτομίας
  • τη συνεργασία ιδιωτικού και δημόσιου τομέα
  • την καλλιέργεια κουλτούρας αφιλοκερδούς προσφοράς προς τους νέους μας (‘giving back’) ανάμεσα στον επιχειρηματικό κόσμο της Κύπρου
  • τη στενή συνεργασία με διπλωματικά σώματα ξένων χωρών και τις Πρεσβείες της Δημοκρατίας στο εξωτερικό
  • την άριστη συνεργασία με όλα τα πανεπιστήμια και ερευνητικά κέντρα.

Mάθε περισσότερα:

  • Για κριτήρια και αιτήσεις στο www.ideacy.net 
  • Για πληροφορίες, 

 

Mastercard Love Index: Η πανδημία αλλάζει τις συνήθειες των καταναλωτών για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Νέα έρευνα της Mastercard, αποκαλύπτει πως οι «συναισθηματικές» αγορές αναπτύσσονται ταχύτερα από ποτέ, καθώς οι συναλλαγές την περίοδο του Αγίου Βαλεντίνου φανερώνουν άνοδο της τάξεως του 180% την τελευταία δεκαετία. Σύμφωνα με τα όσα αποκαλύπτει ο ετήσιος δείκτης «Mastercard Love Index», φέτος οι καταναλωτικές συνήθειες αλλάζουν, με τα ζευγάρια να προγραμματίζουν διαφορετικού τύπου αγορές για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, την οποία αναμένεται να περάσουν στο σπίτι.

Η έρευνα προσφέρει μία διεισδυτική ματιά στις καταναλωτικές συνήθειες που αφορούν την «πιο ρομαντική ημέρα της χρονιάς», μέσα από την ανάλυση δεδομένων που προκύπτουν από τις συναλλαγές που πραγματοποιούνται με πιστωτικές, χρεωστικές και προπληρωμένες κάρτες σε παγκόσμια κλίμακα. Οι Ευρωπαίοι καταναλωτές σημειώνουν άνοδο της τάξεως του 648% σε αγορές δώρων ή εμπειριών κατά τη διάρκεια της τελευταίας δεκαετίας. Σε αυτές τις αγορές συμπεριλαμβάνονται και οι πιο παραδοσιακές επιλογές των καταναλωτών, όπως η αγορά λουλουδιών που σημειώνει αύξηση 278% ή οι κρατήσεις σε εστιατόρια με αντίστοιχη αύξηση 242%. Οι Ρώσοι καταναλωτές εμφανίζονται να ξοδεύουν τα περισσότερα χρήματα σε αγορές λουλουδιών, με τους Σουηδούς και τους Άγγλους να ακολουθούν.

Επιπλέον, οι αγορές κοσμημάτων αναπτύσσονται σταδιακά στο σύνολο της τελευταίας δεκαετίας, με τη συνολική τους άνοδο να βρίσκεται στο 119% σε σχέση με το 2011. Στην κατηγορία των κοσμημάτων, την πρωτοκαθεδρία έχουν οι Ιταλοί καταναλωτές, με τους Άγγλους στη δεύτερη θέση και τους Ρώσους να συμπληρώνουν την πρώτη τριάδα.

Ωστόσο, με δεδομένο πως οι περισσότερες χώρες της Ευρώπης συνεχίζουν να βρίσκονται υπό καθεστώς περιοριστικών μέτρων λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού, οι εμπειρίες που επιλέγουν οι καταναλωτές διαφοροποιούνται σε σχέση με το παρελθόν. Ανάμεσα στις πιο διαδεδομένες επιλογές των ζευγαριών για τον εορτασμό της ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου είναι ένα δείπνο στο σπίτι, οι περίπατοι στα πάρκα, οι μαραθώνιοι σειρών και ταινιών και οι κατ’οίκον παραγγελίες.

Οι διαδικτυακές συναλλαγές κατά την περίοδο του Αγίου Βαλεντίνου παρουσιάζουν σταθερή άνοδο, ενώ φέτος βρίσκονται στο υψηλότερο της τελευταίας δεκαετίας, καθώς εμφανίζουν συνολική αύξηση της τάξεως του 572%. Το 45% των καταναλωτών σημειώνει πως φέτος θα πραγματοποιήσει διαδικτυακά τις αγορές του, ενώ μεγάλο μέρος των ερωτηθέντων δηλώνει πως θα ενισχύσει τα τοπικά καταστήματα, με το 50% να τονίζει πως θα πραγματοποιήσει τις αγορές του για λουλούδια και δώρα από τα καταστήματα της γειτονιάς του.

Τέλος, η έρευνα αναδεικνύει τον τρόπο με τον οποίο έχουν εξελιχθεί οι σχέσεις τον τελευταίο χρόνο, και πώς η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου αποκτάει ακόμα μεγαλύτερη σημασία κατά το τρέχον έτος. Το 45% των ερωτηθέντων σημειώνει πως φέτος θα δώσει ακόμα μεγαλύτερη σημασία στις αγορές των δώρων που θα πραγματοποιήσει, ενώ το 46% δηλώνει πως θα πραγματοποιήσει πιο δημιουργικές αγορές.

Η Ιωάννα Μίγγου, Marketing & Communications Director της Mastercard για Ελλάδα, Κύπρο και Μάλτα, δήλωσε σχετικά: «Ο ετήσιος δείκτης Mastercard Love Index μας παρέχει σημαντικές πληροφορίες σχετικά με τις καταναλωτικές συνήθειες και τάσεις που αφορούν την πιο ρομαντική μέρα του χρόνου, σχεδόν για όλο το διάστημα της τελευταίας δεκαετίας. Η φετινή χρονιά διαφέρει αρκετά από τις προηγούμενες, ωστόσο οι αγορές των Ευρωπαίων καταναλωτών για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου βρίσκονται στο υψηλότερο σημείο των τελευταίων χρόνων, ενώ οι πιο διαδεδομένες τάσεις αφορούν αγορές μέσω διαδικτύου ή από τα τοπικά καταστήματα, για δώρα ή εμπειρίες που μπορούν να αξιοποιηθούν μέσα στο σπίτι. Αναμφίβολα η συγκεκριμένη ημέρα αποτελεί παράγοντα καθοριστικής σημασίας για την άνοδο του ηλεκτρονικού εμπορίου, δίνοντας μας την ευκαιρία να μπορέσουμε να υποστηρίξουμε άμεσα όλο και περισσότερους ανθρώπους να υιοθετήσουν τις νέες ψηφιακές εφαρμογές πληρωμών και να απολαύσουν την διαδικτυακή αγοραστική εμπειρία τους, εύκολα, γρήγορα και με ασφάλεια».

Στρατηγική συνεργασία ομίλου Πηλακούτα με την εταιρεία ROLORGIS LTD

Σιγουριά σε κάθε κίνηση

Σε μια σημαντική συνεργασία, στρατηγικού χαρακτήρα, προχώρησε ο  Όμιλος Πηλακούτα με την καταξιωμένη κυπριακή εταιρεία Rologis Ltd. 

Για την ενίσχυση του στόλου των εμπορικών  της αυτοκινήτων, η Rologis Ltd αναζήτησε τον ιδανικό, αξιόπιστο συνεργάτη, ώστε να αποκτηθούν τα κατάλληλα οχήματα που ανταποκρίνονται στις ανάγκες της εταιρείας. Σύμφωνα με τα κριτήρια επιλογής ο συνεργάτης έπρεπε να διαθέτει πολύχρονη εμπειρία, τεχνογνωσία, επαγγελματισμό και υψηλό επίπεδο ανταπόκρισης, προκειμένου να αναπτυχθεί μια ισχυρή σχέση αμοιβαίας εμπιστοσύνης.  Στην κατεύθυνση αυτή  έγινε η επιλογή του Ομίλου Πηλακούτα και συγκεκριμένα του brand Dacia. Τα αυτοκίνητα Dacia και ειδικότερα το μοντέλο Sandero που επέλεξε η Rologis Ltd, συνδυάζουν τη χαμηλή κατανάλωση με την άριστη σχέση ποιότητας – τιμής. 

Την παράδοση των οκτώ οχημάτων Dacia Sandero πραγματοποίησε, εκ μέρους του Ομίλου Πηλακούτα,  ο Γενικός Διευθυντής κ. Λουκάς Χατζηβασιλείου στον κ. Ευαγόρα Ραφτόπουλο, Διευθυντή της Rologis Ltd. 

Η Rologis Ltd δραστηριοποιείται, για περισσότερα από 60 χρόνια, στον τομέα του εμπορίου καταναλωτικών αγαθών που διαθέτει σε καταστήματα λιανικής πώλησης, καθώς και σε επιχειρήσεις που προσφέρουν υπηρεσίες catering. Η εταιρεία καλύπτει ένα ευρύ δίκτυο διανομής, εξυπηρετώντας περισσότερα από 600 σημεία λιανικής πώλησης σε όλη την Κύπρο. 

Ο Όμιλος Πηλακούτα,  μέσα από συστηματικές επενδύσεις στο χώρο του επαγγελματικού αυτοκινήτου, στέκεται με αξιοπιστία στο πλευρό των σύγχρονων κυπριακών επιχειρήσεων. Οι δυνατότητες επιλογών μοντέλων,  η άμεση εξυπηρέτηση και η ολοκληρωμένη τεχνική υποστήριξη, έχουν ιδιαίτερη σημασία. Γι’ αυτό τα πλήρως εξοπλισμένα και εξουσιοδοτημένα συνεργεία του Ομίλου Πηλακούτα, σε όλες της πόλεις, διαθέτουν τεχνολογία αιχμής, άρτια εκπαιδευμένο προσωπικό και επάρκεια γνήσιων ανταλλακτικών.  Με υπηρεσία 24ωρης εξυπηρέτησης, 7 μέρες την εβδομάδα, οι  κάτοχοι εμπορικών αυτοκινήτων έχουν αυτό που χρειάζονται, πάνω απ’ όλα. Σιγουριά σε κάθε τους κίνηση.

Αρχίζουν ξανά οι παραστάσεις για ΤΟ ΚΤΗΝΟΣ ΣΤΟ ΦΕΓΓΑΡΙ από τη Θεατρική Ομάδα Persona

Beast on the Moon – Performed by special agreement with Susan Schulman Literary Agency 454 West 44th St. New York, NY. 10036

Μετά την άρση των απαγορευτικών μέτρων λόγω πανδημίας, η Θεατρική Ομάδα Persona  επιστρέφει με νέες ημερομηνίες παραστάσεων και παρουσιάζει το  πολυβραβευμένο έργο του Ρίτσιαρντ  Καλινόσκι «Το Κτήνος στο Φεγγάρι», σε σκηνοθεσία  Λέας Μαλένη. Το έργο, το οποίο βασίζεται σε πραγματικά γεγονότα, πραγματεύεται τη ζωή ενός νεαρού ζευγαριού από την ιστορική Αρμενία που μετανάστευσε στην Αμερική έπειτα από τη γενοκτονία των Αρμενίων το 1915. Οι παραστάσεις αρχίζουν ξανά την Παρασκευή 19 Φεβρουαρίου 2021, στις 6 το απόγευμα στο Wherehaus 612  στη Λευκωσία.

Η παράσταση, παρά το γεγονός ότι παρουσιάστηκε στο κοινό μέχρι στιγμής μόνο για δύο μέρες, εισέπραξε εγκωμιαστικά σχόλια τόσο από το κοινό που την παρακολούθησε όσο και από κριτικούς. Τη μετάφραση υπογράφει ο Δημήτρης Τάρλοου, τα σκηνικά και τα κοστούμια η Σόσε Εσκιτζιάν, τη μουσική και το ηχοτοπίο ο Νεκτάριος Ροδοσθένους και τον σχεδιασμό φωτισμού η Καρολίνα Σπύρου. Βοηθός σκηνοθέτη η Ελένη Αναστασίου και Βοηθός σκηνογράφου η Άννη Βασιλείου. Παίζουν οι ηθοποιοί:  Παναγιώτα Παπαγεωργίου, Θανάσης Γεωργίου, Μανώλης Μιχαηλίδης, Άγγελος Χατζημιχαήλ.

Οι παραστάσεις τελούν υπό την Αιγίδα του Σεβασμιότατου Αρχιεπισκόπου των Αρμενίων στην Κύπρο κ. Χορέν Τογραματζιάν και είναι υπό την Υψηλή Προστασία του Εκπροσώπου των Αρμενίων στη Βουλή των Αντιπροσώπων, κ. Βαρτκές Μαχτεσιάν.

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΠΟΘΕΣΗ

Το έργο αφηγείται την ιστορία του Αράμ και της Σέτα στο Μιλγουόκι του Ουισκόνσιν των ΗΠΑ ανάμεσα στο 1921 και το 1933. Ο Αράμ είναι ο μόνος επιζών της οικογένειάς του από τη γενοκτονία των Αρμενίων. Διέφυγε στις ΗΠΑ και δουλεύει ως φωτογράφος. Παντρεύεται δια αλληλογραφίας τη Σέτα, η οποία στα 15 της φτάνει κι αυτή στις ΗΠΑ για μια νέα ζωή, αφήνοντας πίσω της το ορφανοτροφείο στην Κωνσταντινούπολη. Το πρόσωπό της προστίθεται δίπλα σε αυτό του Αράμ σε μια παλιά οικογενειακή  φωτογραφία που εκείνος έχει φέρει μαζί του από την πατρίδα έχοντας κόψει τα κεφάλια των νεκρών συγγενών του. Τη θέση των γονιών του στη φωτογραφία έχει πάρει τώρα το νιόπαντρο ζευγάρι. Και με τη νεαρή του σύζυγο, ο Αράμ ανυπομονεί να δημιουργήσει τη νέα οικογένεια Τομασιάν. Ωστόσο, τα πράγματα δεν θα εξελιχθούν όπως τα έχει σχεδιάσει.

Το θέμα των μεταναστών ή ακριβέστερα των προσφύγων, των ανθρώπων που βίαια παρά τη θέλησή τους εξαναγκάστηκαν να αφήσουν πίσω τους κατεστραμμένες πατρίδες χωρίς ελπίδα επιστροφής, δεν αφορά μόνο τους Αρμένιους του 1915. Η βίαιη εκρίζωση και η άτακτη φυγή αμάχων αποτελεί δυστυχώς ένα τραγικά επαναλαμβανόμενο μοτίβο στην ιστορία της ανθρωπότητας, το οποίο στις μέρες μας με τις αιματηρές εχθροπραξίες στη Μέση Ανατολή, έχει πάρει παγκόσμιες διαστάσεις.

Η ιστορία του Αράμ και της Σέτας, διαχρονική κι επαναλαμβανόμενη, μιλά κατ’ ευθείαν στις καρδιές μας για την αγωνία αυτών των ανθρώπων να συνεχίσουν την ιστορία των προγόνων τους, διεκδικώντας να ζήσουν σ’ έναν ξένο τόπο. Κι αν ακόμα στη ζωή τα πράγματα δεν έρχονται όπως τα ονειρεύτηκε κανείς, αρκεί να αδράξει την ευκαιρία που του δίνεται για να σώσει έστω μια άλλη ζωή, ρίχνοντας λίγο βάλσαμο στο ανεπούλωτο τραύμα που αφήνει πίσω της η απώλεια του ανήκειν.

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗΣ

Μετάφραση: Δημήτρης Τάρλοου

Σκηνοθεσία: Λέα Μαλένη

Σκηνικά – Κοστούμια: Σόσε Εσκιτζιάν

Μουσική/Ηχοτοπίο: Νεκτάριος Ροδοσθένους

Σχεδιασμός Φωτισμού: Καρολίνα Σπύρου

Βοηθός Σκηνοθέτη: Ελένη Αναστασίου

Βοηθός Σκηνογράφου: Άννη Βασιλείου

ΗΘΟΠΟΙΟΙ (ΜΕ ΤΗ ΣΕΙΡΑ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ):

Μανώλης Μιχαηλίδης

Θανάσης Γεωργίου

Παναγιώτα Παπαγεωργίου

Άγγελος Χατζημιχαήλ

ΠΑΡΑΣΤΑΣΕΙΣ:

Παρασκευή 19 και Σάββατο 20 Φεβρουαρίου, Σάββατο 27 και Κυριακή 28 Φεβρουαρίου,

Σάββατο 6 και Κυριακή 7 Μαρτίου, Σάββατο 13 και Κυριακή 14  Μαρτίου,

Καθαρή Δευτέρα 15 Μαρτίου, Σάββατο 20 και Κυριακή 21 Μαρτίου,

και την  Πέμπτη 25 Μαρτίου 2021

Ώρα Έναρξης: 6.00μ.μ.

ΧΩΡΟΣ: Wherehaus 612, Μιχαήλ Κουσουλίδη 5, Βιομηχανική Περιοχή Παλλουριώτισσας, Λευκωσία

ΠΡΟΠΩΛΗΣΗ ΕΙΣΙΤΗΡΙΩΝ: www.tickethour.com.cy και σε όλα τα υποκαταστήματα ACS Courier

ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ & ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ: 70000138

ΕΙΣΟΔΟΣ: 15 ευρώ (κανονικό), 12 ευρώ (μειωμένο)

Παρακαλούνται οι θεατές όπως βρίσκονται στο χώρο του θεάτρου τουλάχιστον μισή ώρα πριν την έναρξη της παράστασης

ΜΕΓΑΣ ΧΟΡΗΓΟΣ: ΘΟΚ

ΧΟΡΗΓΟΣ: ΟΠΑΠ

ΧΟΡΗΓΟΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: ΡΙΚ

ΑΦΙΕΡΩΜΑ «ΣΕ ΞΕΝΟ ΤΟΠΟ»

Παράλληλα με την παράσταση, στο φουαγιέ του θεάτρου, σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο, θα λειτουργήσει το Αφιέρωμα «Σε Ξένο Τόπο» με επίκεντρο την ιστορία των Αρμενίων, τις σφαγές, τους διωγμούς, τον ξεριζωμό και τον αγώνα για ζωή σε μια νέα γη, μέσα από αφηγήσεις, προσωπικές ιστορίες και ηχητικά ντοκουμέντα των απογόνων των οικογενειών που κατέληξαν στην Κύπρο από την πορεία που ακολούθησαν μετά τη γενοκτονία, καθώς και μέσα από αντικείμενα, πολύτιμα κειμήλια και οικογενειακές φωτογραφίες που κατάφεραν να φέρουν μαζί τους.

Το αφιέρωμα θα λειτουργεί για το κοινό καθ’ όλη την περίοδο των παραστάσεων τις μέρες των παραστάσεων, από τις 16.00 μέχρι τις 17.00. Επιπρόσθετα, σε περιπτώσεις οργανωμένων συνόλων, μπορεί να διευθετηθεί ειδική μέρα και ώρα επίσκεψης κατόπιν συνεννόησης και πάντα με την τήρηση των προβλεπόμενων μέτρων ασφάλειας και προστασίας, σύμφωνα με τα πρωτόκολλα του Υπουργείου Υγείας.

Δημήτρης Νέζης: “ΟΣΑ ΛΑΧΤΑΡΗΣΑ”

Ο ταλαντούχος ερμηνευτής Δημήτρης Νέζης μας παρουσιάζει το ολοκαίνουργιο single του με τίτλο «Όσα Λαχτάρησα».

Μια δυναμική μπαλάντα σε μουσική του Κωνσταντίνου Οικονομόπουλου και στίχους του ίδιου του Δημήτρη, που σίγουρα θα αγαπηθεί από το πρώτο άκουσμα.

Ο Δημήτρης Νέζης μας τραγουδά με την αισθαντική φωνή του:

«Σ’ αγάπησα απ’ την πρώτη βόλτα εκείνη.. κι ας φοβήθηκα.

Στη θάλασσα σου πνίγηκα, μα στα βαθιά ανοίχτηκα.

Κι ας άλλαξα για ‘σένα, στα αδιέξοδα ας ναυάγησα.

Ματώνω που θυσίασα ο δειλός

Όσα λαχτάρησα…»

Τo νέο single του Δημήτρη Νέζη θα κυκλοφορήσει με video clip την Δευτέρα 1/2, μέσα από το επίσημο κανάλι της Spicy στο YouTube.

#spicyofficial #spicy #newsong #dimitrisnezis #osalahtarisa

Κυκλοφορεί από τη Spicy!

Η Coca-Cola στην Κύπρο εργάζεται συστηματικά για επίτευξη πιο υγιεινών επιλογών για τα προϊόντα της και μειώνει δραστικά τη ζάχαρη

Στο επίκεντρο ο άνθρωπος και οι συνεχώς μεταβαλλόμενες του ανάγκες

Τα πέντε τελευταία χρόνια, η Coca-Cola στην Κύπρο εργάζεται συστηματικά για να μειώσει  την περιεκτικότητα των προϊόντων της σε ζάχαρη, με στόχο την επίτευξη πιο υγιεινών προτάσεων σύμφωνα με τις κατευθυντήριες γραμμές της Ένωσης Ευρωπαϊκών Συνδέσμων Βιομηχανιών Αναψυκτικών (UNESDA).

Η UNESDA, που εκπροσωπεί τους παραγωγούς αναψυκτικών σε όλη την Ευρώπη, έχει δεσμευτεί για ένα πιο υγιεινό και πιο βιώσιμο περιβάλλον τροφίμων. Έτσι, προχώρησε σε μείωση των πρόσθετων σακχάρων στα ροφήματά σε όλη την Ευρώπη κατά 14.6% κατά μέσο όρο, μεταξύ 2015 και 2019 . Είναι αποφασισμένη να υποστηρίξει τους καταναλωτές στη διαχείριση της πρόσληψης πρόσθετων σακχάρων από τα αναψυκτικά, διασφαλίζοντας ότι η πιο υγιεινή επιλογή γίνεται η εύκολη επιλογή.

Παράλληλα, η Coca-Cola στην Κύπρο έχει ήδη μειώσει τα τελευταία πέντε χρόνια 18% τις θερμίδες στο σύνολο των αναψυκτικών της (ανά 100 ml). Πιστή στην ευθύνη που φέρει απέναντι στον καταναλωτή, η εταιρεία προχωράει στο μέλλον προσφέροντάς προϊόντα που ανταποκρίνονται στις προτιμήσεις του και τις ανάγκες του.  Μειώνει την περιεκτικότητα των προϊόντων της σε ζάχαρη και αναζητά καινούρια γλυκαντικά και άλλες εναλλακτικές της ζάχαρης.

Συγκεκριμένα, στην Κύπρο, η Coca-Cola διαθέτει 7 προϊόντα αναψυκτικών με λίγες ή καθόλου θερμίδες, συμπεριλαμβανομένων των 3 διαφορετικών επιλογών Coca-Cola χωρίς θερμίδες. Οι καταναλωτές απολαμβάνουν καινοτόμα  προϊόντα  όπως την Coca-Cola Zero,  την Coca-Cola Light και την Coca-Cola Χωρίς Θερμίδες και με γλυκαντικό από το φυτό Στέβια, τη Sprite Zero και τη Fanta Orange Stevia.

Με στόχο τη διαχείριση της πρόσληψης ζάχαρης και θερμίδων, η εταιρεία παρέχει ποικιλία ροφημάτων με υπέροχη γεύση και μειωμένη, χαμηλή ή καθόλου περιεκτικότητα σε ζάχαρη και θερμίδες, ενώ πολλά ροφήματα κυκλοφορούν και σε μικρού μεγέθους συσκευασίες. Παράλληλα, η εταιρεία παρέχει επίσης πληροφορίες σχετικά με το πόση ζάχαρη και πόσες θερμίδες έχουν τα ροφήματά, σε όλες τις ετικέτες, ώστε οι καταναλωτές να μπορούν να επιλέξουν αυτό που ταιριάζει στους ίδιους και τις οικογένειές τους.

 

HOUSE OF FAME LA ACADEMIA | Πρεμιέρα Δευτέρα 15 Φεβρουαρίου στις 18:10 στο ΣΙΓΜΑ

Ο δρόμος προς τη δόξα περνάει από το… ΣΙΓΜΑ

Ξεκινάει το πιο μαγικό μουσικό ταξίδι της ελληνικής τηλεόρασης! Το ΣΙΓΜΑ και ο ΣΚΑΙ φέρνουν στις οθόνες μας το απόλυτο μουσικό reality. Το House of Fame La Academia αναπτύχθηκε και προβάλλεται μέσω της Azteca και του δικτύου της με τεράστια επιτυχία από το 2002 στο Μεξικό, στην υπόλοιπη Λατινική Αμερική και στις ΗΠΑ. Ενδεικτικό της επιτυχημένης πορείας του είναι το γεγονός ότι η πρεμιέρα της 11ης σεζόν έγινε το #1 trending topic παγκοσμίως! Το format έχει παρουσιαστεί με επιτυχία και σε πολλές χώρες της Ασίας. 

Τώρα, η πιο fun μουσική Ακαδημία ανοίγει τις πόρτες της στην Ελλάδα και υποδέχεται δεκαοκτώ ταλαντούχους τραγουδιστές με διαφορετικές προσωπικότητες, μουσικά στυλ, αλλά και φιλοδοξίες. Για τους επόμενους μήνες οι σπουδαστές θα γίνουν και συγκάτοικοι! Κάμερες και μικρόφωνα θα καταγράφουν 24 ώρες το 24ωρο, 7 ημέρες την εβδομάδα την καθημερινότητα των σπουδαστών του House of Fame La Academia με τις σημαντικότερες στιγμές τους να προβάλλονται καθημερινά το απόγευμα. 

Οι σπουδαστές θα  ακολουθούν ένα αυστηρό πρόγραμμα μαθημάτων από νωρίς το πρωί μέχρι το απόγευμα ενώ όπως και σε κάθε Ακαδημία απαγορεύονται οι αδικαιολόγητες απουσίες. Φωνητική, χορός, σωματική άσκηση και ενδυματολογία είναι μερικοί μόνο από τους τομείς των μαθημάτων που θα διδάσκονται σε καθημερινή βάση. Επιπλέον σεμινάρια, συναντήσεις αλλά και συνεργασίες έκπληξη με καταξιωμένους τραγουδιστές βρίσκονται μέσα στο πρόγραμμα της Ακαδημίας. 

Tα ταλέντα που κέρδισαν την είσοδό τους στο House of Fame La Academia θα πρέπει κάθε εβδομάδα να παρουσιάζουν την πρόοδό τους στο live concert της Παρασκευής με παρουσιάστρια την Ελένη Φουρέιρα και τους Γιάννη Πλούταρχο, Καίτη Γαρμπή, Γιώργο Αρσενάκο και Φοίβο στην κριτική επιτροπή. 

Οι σπουδαστές θα ερμηνεύουν το τραγούδι τους ενώ γνωστοί καλλιτέχνες θα εμφανίζονται και θα τραγουδούν μαζί τους σε ντουέτα – έκπληξη. Οι κριτές και κυρίως οι τηλεθεατές θα αποφασίζουν για τις καλύτερες ερμηνείες. Στο τέλος του live concert η κριτική επιτροπή θα αναδεικνύει τους τρεις υποψήφιους προς αποχώρηση για το επόμενο live ενώ οι τηλεθεατές θα έχουν στη διάθεσή τους μία εβδομάδα για να ψηφίσουν τον τραγουδιστή που θέλουν να παραμείνει στο House of Fame La Academia.  

Τα πρόσωπα της Ακαδημίας

Διευθυντής: Πάνος Μεταξόπουλος

Είναι ο σωστός άνθρωπος στη σωστή θέση! Διαθέτει μεγάλη εμπειρία στη διδασκαλία αλλά και στην τηλεόραση. Είναι επικοινωνιακός, ευαίσθητος σε προσωπικά θέματα αλλά και αυστηρός όταν πρέπει. Θα βρίσκεται στο πλευρό των σπουδαστών για να τους ενθαρρύνει και να τους βοηθήσει να έχουν την καλύτερη απόδοση. 

Υπεύθυνη φωνητικής τοποθέτησης: Πέννυ Μπαλτατζή

Η αγαπημένη τραγουδίστρια είναι το πρόσωπο που θα βοηθάει τους σπουδαστές στην ερμηνεία του κάθε τραγουδιού μέσα από μαθήματα φωνητικής. 

Χορογράφος: Chali Jennings

Η Αμερικανίδα χορογράφος που έχει στο ενεργητικό της συνεργασίες με τα μεγαλύτερα ονόματα της μουσικής βιομηχανίας παγκοσμίως όπως Justin Timberlake, Black Eyed Peas, Maroon 5 είναι εκείνη που θα αναλάβει την προετοιμασία των σπουδαστών όταν θα ερμηνεύουν τραγούδι που απαιτεί χορό. 

Style Expert: Al Giga 

Είναι γνωστός για τις συνεργασίες του με κορυφαία περιοδικά μόδας, Οίκους μόδας αλλά και για την εμφάνιση της Έλενας Παπαρίζου που έφερε στην Ελλάδα την πρωτιά στην Eurovision. Ο διεθνούς φήμης style expert θα έχει την επιμέλεια της εμφάνισης του κάθε σπουδαστή επάνω στη σκηνή. 

Health & Wellness Coach: Δώρα Παντέλη

Η αθλητικογράφος, παρουσιάστρια και Κλινική Ψυχολόγος θα είναι υπεύθυνη για τη σωστή διατροφή, την σωματική άσκηση και την ευεξία των σπουδαστών.

Ο δρόμος προς τη δόξα θέλει ταλέντο, σκληρή δουλειά, πείσμα και επιμονή. Ο ανταγωνισμός θα είναι μεγάλος και το έπαθλο που θα περιμένει τον καλύτερο σπουδαστή θα είναι ένα χρυσό συμβόλαιο με την Panik Records!  

House of Fame

Πρεμιέρα Δευτέρα 15 Φεβρουαρίου 2021 στις 18:10 

Και καθημερινά στις 19:00

LIVE SHOW κάθε Παρασκευή στις 21:00