Νέο πρόγραμμα δια βίου εκπαίδευσης από το Πανεπιστήμιο Κύπρου

Tο Γραφείο Πανεπιστημιακής Ανάπτυξης και Αποφοίτων του Πανεπιστημίου Κύπρου ανακοινώνει τo επόμενο πρόγραμμα δια βίου εκπαίδευσης, το οποίο θα διεξαχθεί τον Απρίλιο:

Τεχνικές αποτελεσματικής διαχείρισης χρόνου και παραγωγικότητας

Το σεμινάριο θα προσφερθεί στα Ελληνικά με εξ αποστάσεως διδασκαλία

Περιγραφή

Tο σεμινάριο απευθύνεται σε όσους θέλουν περισσότερη καθοδήγηση στο πώς μπορούν να διαχειριστούν σωστά και ποιοτικά τον χρόνο τους, είτε λόγω ταυτόχρονης εργασίας και σπουδών, οικογενειακών ή άλλων υποχρεώσεων. Θα γίνουν κατανοητοί οι παράγοντες που συντελούν στη λανθασμένη διαχείριση χρόνου για να αποφευχθούν με σωστές τεχνικές (π.χ. αναβολή, ενοχλήσεις), αλλά και τα πλεονεκτήματα της ορθής και παραγωγικής διαχείρισης χρόνου στην προσωπική και επαγγελματική καθημερινότητα (π.χ. ανακούφιση άγχους). Επίσης, θα επισημανθούν διάφορες τεχνικές διαχείρισης χρόνου και συγκεκριμένα διαχείριση εργασιακού χρόνου και χρόνου μελέτης, διαχείριση προσωπικού και επαγγελματικού χρόνου, αλλά και τεχνικές καλής διαχείρισης χρόνου στη διεξαγωγή έργων και ερευνών. Θα αναλυθούν τεχνικές όπως η Pomodoro, η ανάθεση προτεραιοτήτων, η κατανομή και κατηγοριοποίηση εργασιών/υπευθύνων, η διαχείριση περισπασμών, η χρήση Software για διαχείριση έργων/ σχεδιασμού μέρας, βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων στόχων. Η επεξεργασία και ανάλυση των τεχνικών θα γίνει μέσα από παραδείγματα εφαρμογής τους, αλλά και μέσα από προσωπικές εμπειρίες των συμμετεχόντων και εργασίες στις οποίες οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να ανταλλάξουν εμπειρίες και συμβουλές για πιο παραγωγική διαχείριση του χρόνου τους.

Ημερομηνία διεξαγωγής: 12/04/21 για 3 ώρες (18:00-21:00).

Διδάσκων: Αγγελική Βοσκού, Ειδικός Επιστήμονας Υποστήριξης Έρευνας, Τμήμα Διοίκησης Επιχειρήσεων και Δημόσιας Διοίκησης

Κόστος συμμετοχής: 45-60€

Εγγραφές: http://applications.ucy.ac.cy/pub_alumni_open/ALUMNI_V2.P_WEBPAGE_EDUCATIONAL

Για όλα τα προγράμματα δια βίου εκπαίδευσης του Πανεπιστημίου Κύπρου απονέμεται πιστοποιητικό παρακολούθησης.

Πληροφορίες: Τ. 22894356 (ώρες γραφείου), Ε. alumni@ucy.ac.cy

Survivor: Τι επιτρέπει και τι απαγορεύει το 28 σελίδων συμβόλαιο των παικτών

Πολύς λόγος έχει γίνει για το τι προβλέπει το συμβόλαιο των παικτών του Survivor, δηλαδή τι τους επιτρέπεται και τι τους απαγορεύεται από την παραγωγή της Acun Medya.

Σήμερα, η Τίνα Μεσσαροπούλου μέσα από το Happy Day αποκάλυψε τους όρους που υπογράφουν οι παίκτες του ριάλιτι πριν μπουν στο παιχνίδι.

  • Για έξι μήνες από τη στιγμή που αποχωρούν από το ριάλιτι, οι παίκτες μπορούν να εμφανιστούν τηλεοπτικά μόνο όπου τους υπαγορεύει ο παραγωγός
  • Ο παραγωγός είναι αυτός που έχει τον έλεγχο της εικόνας. Ο Ατζούν Ιλιτζαλί ελέγχει αν θα βγει θετική ή αρνητική εικόνα του παίκτη
  • Δεν υπάρχει οικονομική ρήτρα, αν δεν εμφανιστεί ο παίκτης σε εκπομπή του ΣΚΑΪ
  • Δεν μπορούν να αναφερθούν σε πράγματα που δεν έχουν καταγράψει οι κάμερες

Πηγή : tlife.gr

Ελένη Χατζίδου: Η αλλαγή που έκανε στην εξωτερική της εμφάνιση

Μια αλλαγή στην εξωτερική της εμφάνιση αποφάσισε να κάνει η Ελένη Χατζίδου προκειμένου να ανανεωθεί. Η τραγουδίστρια που περνά το μεγαλύτερο μέρος της καθημερινότητάς της με την κορούλα της Μελίτα αλλά και τον σύζυγό της Ετεοκλή Παύλου θέλησε να αφιερώσει λίγο χρόνο στον εαυτό της.

Η αλλαγή αυτή έχει να κάνει με τα μαλλιά της τραγουδίστριας αφού τώρα που άνοιξαν επιτέλους τα κομμωτήρια θέλησε να επισκεφθεί ένα από αυτά και να αφεθεί στα χέρια των ειδικών. Η Ελένη Χατζίδου θέλησε να δώσει ένα πιο ανοιχτό χρώμα στα μαλλιά της.

Η Ελένη Χατζίδου που είναι ιδιαίτερα ενεργή στα social media θέλησε να μοιραστεί αυτή την αλλαγή με τους διαδικτυακούς της φίλους δημοσιεύοντας μια φωτογραφία στο stories της.

Πηγή : tlife.gr

Ελένη Μενεγάκη: Οριστικά στο Mega – Η επίσημη ανακοίνωση

Ήδη από το καλοκαίρι άρχισαν να κυκλοφορούν φήμες και δημοσιεύματα πως η Ελένη Μενεγάκη ετοιμάζεται για την τηλεοπτική της επιστροφή, ένα χρόνο μετά την αποχώρησή της από τον Alpha. Είναι πλέον οριστικό πως η αγαπημένη παρουσιάστρια επιστρέφει στην τηλεόραση μέσα από την τηλεοπτική συχνότητα του MEGA, όπως αναφέρει η επίσημη ανακοίνωση που στάλθηκε πριν λίγη ώρα στα ΜΜΕ.

Η επίσημη ανακοίνωση του MEGA

Το MEGA ανακοινώνει τη συνεργασία του με την Ελένη Μενεγάκη. Η αγαπημένη παρουσιάστρια επιστρέφει στο κανάλι απ’ όπου ξεκίνησε την επαγγελματική της διαδρομή.

Η Ελένη, με την αυθεντικότητα και τον αυθορμητισμό της έγινε όλα αυτά τα χρόνια η καλύτερη παρέα για εκατομμύρια τηλεθεατές. Τολμηρή και δημιουργική, παρουσίασε διαφορετικές τυπολογίες εκπομπών και σύστησε στο τηλεοπτικό κοινό ταλαντούχους συνεργάτες.

Μετά από ένα χρόνο απουσίας από την τηλεόραση, επιστρέφει τώρα στο πρώτο της σπίτι, έτοιμη για μια καινούρια αρχή με πολλές νέες ιδέες!

Το Μεγάλο Κανάλι την καλωσορίζει θερμά. Οι τηλεθεατές θα έχουν τη χαρά να την απολαύσουν καθημερινά στο ανανεωμένο και γεμάτο εκπλήξεις νέο πρόγραμμα που προετοιμάζει το κανάλι για τη σεζόν 2021-2022.

Πηγή : tlife.gr

Ο κόσμος θα έχει πάντα ένα λόγο να σε κρίνει, εσύ τι λόγο έχεις να τον ακούς;

Μεγαλώνοντας σε μια κλασική Ελληνική οικογένεια, η γνώμη που έχει σχηματίσει για το άτομο μας ο περίγυρος έχει καθοριστική σημασία. Η πίεση που δεχόμαστε από μικρή κυρίως ηλικία να είμαστε καθωσπρέπει διότι στο πρόσωπό μας καθρεπτίζεται ολόκληρη η οικογένεια και μπορεί να στιγματιστεί, μας ακολουθεί μέχρι την ενήλικη ζωή μας. Κάτι το οποίο ασυναίσθητα μεταφέρουμε στα παιδιά μας καθώς επίσης και στα εγγόνια μας.

Έχετε όπως ποτέ μπει στη διαδικασία να αναλύσετε την φράση “τι θα πει ο κόσμος”; Μια φράση καταπέλτης στην πορεία της ζωή μας η οποία γίνεται η αιτία να μας βάζουν ταμπέλες και να μας γεμίζουν ενοχές. Ενοχές για τη ζωή που οι ίδιοι επιλέξαμε χωρίς να κάνουμε κακό σε κανέναν.

Γιατί λοιπόν θα πρέπει να απολογηθούμε για αυτήν; Γιατί θα πρέπει να απολογηθούμε για τις επιλογές μας; Δυστυχώς, η κοινωνία μας δεν πρόκειται να αλλάξει και πρέπει να αποδεχτούμε το γεγονός ότι θα κρινόμαστε αρνητικά είτε για μια καλή είτε για μια κακή μας πράξη.

Αυτό που μπορεί και πρέπει να αλλάξει είναι ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε την κριτική. Προτού λοιπόν απογοητευτείς που αποτέλεσες στόχο αρνητικών σχολίων σκέψου τα εξής:

– Αισθάνεσαι καλά με τον εαυτό σου;

– Θεωρείς τα άτομα που σε κρίνουν αξιόλογα;

– Θεωρείς ότι είναι ανωτέρου πνευματικού επιπέδου από εσένα;

– Ο κόσμος θα έχει πάντα ένα λόγο να σε κρίνει, εσύ τι λόγο έχεις να τον ακούς;

Ο κάθε άνθρωπος ανάλογα με τα επιτεύγματά του προσελκύει θαυμαστές καθώς επίσης και εχθρούς οι οποίοι είναι συνήθως άτομα που ζηλεύουν με την επιτυχία των άλλων. Αυτό που έχει καθοριστική σημασία είναι η ποιότητα των θαυμαστών μας και όχι η ποσότητα.

Να θυμάσαι ότι το να μην αρέσεις στους μικρόψυχους αποτελεί τίτλο τιμής. Συνέχισε λοιπόν με περισσότερη αυτοπεποίθηση και περηφάνια.

Πηγή : enallaktikidrasi.com

Matina Zara – «Over My Head»: Τραγούδι αφιέρωση στον σύντροφό της, Λάμπρο Χούτο – Μαζί στο video clip

Η Matina Zara, η ταλαντούχα τραγουδίστρια και τραγουδοποιός, παρουσιάζει το πιο ιδιαίτερο single της μέχρι σήμερα. Με τίτλο «Over My Head», το τραγούδι, που κυκλοφορεί μαζί με music video από την Panik Records, είναι μία αφιέρωση καρδιάς στον σύντροφό της.

Το «Over My Head» είναι ένα «φρέσκο» και δυναμικό αγγλόφωνο κομμάτι, που παρασύρει στο ρυθμό του. Τη μουσική και τους στίχους έγραψε η ίδια η Matina Zara, που ως τραγουδοποιός εμπνέεται πάντα από τα όσα συμβαίνουν στη ζωή της και γύρω της. Αυτή τη φορά, εμπνεύστηκε από τον σύντροφό  της Λάμπρο Χούτο, στον οποίο και αφιερώνει το τραγούδι λίγους μήνες πριν από τον γάμο τους.

Το single συνοδεύεται από ένα κινηματογραφικής αισθητικής music video, που γυρίστηκε στην Τζιά, κατά τη διάρκεια της φωτογράφησης που έκανε το ζευγάρι για τον αρραβώνα του. Στο video, σε σκηνοθεσία George Zorbas, πρωταγωνιστούν η Matina Zara και ο Λάμπρος Χούτος, γεμίζοντάς μας με όμορφα και τρυφερά  συναισθήματα, αλλά και εικόνες που «μυρίζουν» ελληνικό καλοκαίρι.

Το «Over My Head» δίνει συνέχεια στα επιτυχημένα singles της Matina Zara, μετά τα «Kiss and Tell», «Lies» , «Lose It All», «I Need It» και «Mad Love», τα οποία την έχουν κάνει να ξεχωρίζει.

© 2021 Panik Records

Στα μπλε φωταγωγήθηκε το Πανεπιστήμιο Κύπρου

Τίμησε την Παγκόσμια Ημέρα Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης για τον Αυτισμό συμμετέχοντας στην παγκόσμια εκστρατεία Light it Up Blue

Για ακόμη μια φορά το Πανεπιστήμιο Κύπρου συμμετείχε στην παγκόσμια εκστρατεία ενημέρωσης “Light it up Blue”, η οποία διοργανώνεται για 10η συνεχή χρονιά στην Κύπρο από τον Παγκύπριο Σύνδεσμο για Άτομα με Αυτισμό. Το Κτήριο Συμβουλίου-Συγκλήτου «Αναστάσιος Γ. Λεβέντης» στην Πανεπιστημιούπολη, φωταγωγήθηκε με το μπλε χρώμα, το οποίο συμβολίζει τον Αυτισμό, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ενημέρωσης και Ευαισθητοποίησης για τον Αυτισμό, η οποία γιορτάζεται στις 2 Απριλίου.

Η φωταγώγηση έγινε στο πλαίσιο της συνεχούς και έμπρακτης στήριξης του Πανεπιστημίου Κύπρου στις προσπάθειες του  Συνδέσμου για Άτομα με Αυτισμό στην Κύπρο συμβάλλοντας στην παγκόσμια εκστρατεία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης της κοινωνίας, για τις ανάγκες των αυτιστικών ατόμων, καθώς και για την ανάγκη για συνεχή στήριξη, εκπαίδευση και φροντίδα τους, με απώτερο στόχο την αποδοχή και ενσωμάτωσή τους στην κοινωνία.

Κάθε χρόνο στις 2 Απριλίου, εκατοντάδες κεντρικά κτίρια και ιστορικά μνημεία σε όλο τον κόσμο, φωταγωγούνται με μπλε χρώμα, το οποίο έχει καθιερωθεί διεθνώς ως το χρώμα του αυτισμού, συμμετέχοντας στην παγκόσμια εκδήλωση «Light Ιt Up Blue».

Με αφορμή τα 25χρονά του το Καραϊσκάκειο Ίδρυμα, δημιούργησε ένα όμορφο ασημένιο βραχιόλι με το μήνυμα “Άγγελος Ζωής”.

Με αφορμή τα 25χρονά του το Καραϊσκάκειο Ίδρυμα, δημιούργησε ένα όμορφο ασημένιο βραχιόλι με το μήνυμα “Άγγελος Ζωής”.

Το σχέδιο είναι του Χρύσανθου Τζιαπούρα, και η ιδέα πίσω από το σχέδιο (φτερό αγγέλου) είναι ότι ο κάθε εθελοντής δότης έχει την ευκαιρία μέσα από τη δωρεά μυελού των οστών, να γίνει ο “άγγελος ζωής” για κάποιον ασθενή που το έχει ανάγκη. Η ίδια η ζωή, μας έχει αποδείξει πως όσο υπάρχουν δότες…θα υπάρχουν άγγελοι!

Διαθέσιμο από το Καραισκάκειο ‘Ιδρυμα και στο www.karaiskakio.org.cy
Τιμή:€20

Για πληροφορίες/παραγγελίες στο 22210858, 95119565 ή στο info@karaiskakio.org.cy

Την Κυριακή η κηδεία του Σωκράτη Χάσικου

Η κηδεία του πρώην Υπουργού ‘Αμυνας και Εσωτερικών και Εκτελεστικού Προέδρου του OMEGA CHANNEL θα τελεστεί την Κυριακή 11 Απριλίου 2021 στις 11.00π.μ. από τον Ιερό Ναό του Αγίου Νικολάου στο Επισκοπειό, χοροστατούντος του Αρχιεπισκόπου       Χρυσοστόμου Β’.

Survivor: Αποχώρησε η Χριστίνα Κεφαλά! Το καυτό της Instagram, το My Style Rocks και οι επικές ατάκες της

Στο ψεσινό επεισόδιο του Survivor είχαμε νέα αποχώρηση, αυτή τη φορά από την μπλε ομάδα. Η Χριστίνα Κεφαλά συγκέντρωσε τις λιγότερες θετικές ψήφους από το τηλεοπτικό κοινό, με συνέπεια ο Γιώργος Λιανός να της ανακοινώσει ότι θα είναι εκείνη που αποχωρεί οριστικά από το reality επιβίωσης.

Η 28χρονη brand ambassador από το Μενίδι ξαφνιάστηκε με την ανακοίνωση του παρουσιαστή και λίγο πριν αποχαιρετήσει οριστικά τους συμπαίκτες της, ανέφερε φανερά συγκινημένη:

“Ο κόσμος μίλησε. Και για την ομάδα μου χαίρομαι. Χαίρομαι που μείνανε τα παιδιά. Αναμενόμενο ήταν. Είμαι λίγο χρόνο στο παιχνιδι… Όλα θα μου λείψουν αλλά με περιμένει και η ζωή μου οπότε όλα καλά”.

Ποια είναι η Χριστίνα Κεφαλά

Η 28χρονη Χριστίνα Κεφαλά έχει σπουδάσει Θεολογία ωστόσο αυτός ο χώρος δεν ήταν κάτι που την εξέφραζε. Τα παιδικά της χρόνια παραδέχεται πως ήταν δύσκολα μιας και η οικογένεια της ήταν «στριμωγμένη» οικονομικά. Στα 25 της αποφάσισε να μείνει μόνη της. Για να τα καταφέρει χρειάστηκε να κάνει τρεις δουλειές και ακόμα παλεύει για να σταθεί γερά στα πόδια της.

Έχει εργαστεί στο παρελθόν ως φωτομοντέλο, σε χώρους εστίασης και ως manager σε ναυτιλιακή εταιρεία με ειδικότητα στα σκάφη αναψυχής. Από μικρή έκανε κολύμπι και βόλεϊ, συμμετέχοντας με ομάδες σε τοπικούς αγώνες. Έχει ασχοληθεί με τον χορό -μοντέρνο και παραδοσιακό- και με αθλήματα στίβου. Γυμνάζεται σε καθημερινή βάση, κάνοντας pilates, cross fit, και kangoo jumps.

Δες φωτογραφίες από τα social media της Χριστίνας Κεφαλά:

Η Χριστίνα Κεφαλά είχε γίνει ευρέως γνωστή στο τηλεοπτικό κοινό μέσα από τη συμμετοχή της στο My Style Rocks στον ΣΚΑΪ.

Μπορεί το ταξίδι της στο Survivor να ολοκληρώθηκε πρόωρα, ωστόσο η Χριστίνα Κεφαλά πρόλαβε να μας χαρίσει επικές ατάκες κατά τη διάρκεια παραμονής της στον Άγιο Δομίνικο. Πριν μερικές εβδομάδες, η 28χρονη είχε μια έντονη λογομαχία με την Καρολίνα, τονίζοντας πως… είναι από το Μενίδι και δεν μασάει!

«Να πω κάτι τελευταίο γιατί εγώ είμαι από το Μενίδι και δεν μασάω… Και ότι λέω το λέω γιατί είμαι λαϊκό παιδί και φτωχό παιδί και ξέρω ποιος με στηρίζει. Ξέρεις τι της είπες; Με τέσσερα γράμματα… Και ζήτησες συγνώμη για αυτό».

Μια ημέρα πριν την αποχώρησή της από το Survivor, η Χριστίνα Κεφαλά αποκάλυψε στο τηλεοπτικό κοινό τα προσόντα που την κάνουν να ξεχωρίζει από τις υπόλοιπες γυναίκες του reality. Ειδικότερα, η 28χρονη υποστήριξε, ότι σε αντίθεση με τα πολύ γυμνασμένα σώματα των συμπαικτριών της, εκείνη διαθέτει το πιο θηλυκό, με το στήθος της να αποτελεί το… “όπλο” της.

Σίγουρα η παρουσία της θα λείψει στο αντρικό κοινό!

Πηγή : tlife.gr