Τελετή Αποφοίτησης 2020/2021 της Σχολής Επιστημών και Μηχανικής του Πανεπιστημίου Λευκωσίας

Καθ. Ηλίας Μόσιαλος: «Θα ήθελα να σας συγχαρώ ιδιαίτερα διότι κάτω από δύσκολες συνθήκες λόγω της πανδημίας καταφέρατε να αποφοιτήσετε από ένα από τα καλύτερα πανεπιστήμια της Ευρώπης».

Τιμώντας τις απόφοιτες και τους απόφοιτούς του και τηρώντας τα υγειονομικά πρωτόκολλα και μέτρα κατά της πανδημίας, το Πανεπιστήμιο Λευκωσίας διοργάνωσε, την Τετάρτη 30 Ιουνίου 2021, την τελετή αποφοίτησης της Σχολής Επιστημών και Μηχανικής, κατά την οποία απηύθυνε χαιρετισμό διαδικτυακά ο πρώην Υπουργός Επικρατείας της Ελλάδος Καθηγητής στο London School of Economics και Imperial College, Καθηγητής Ηλίας Μόσιαλος.

Κατά τον χαιρετισμό του ο Καθ. Μόσιαλος αναφέρθηκε στην πρωτοφανή πανδημία λέγοντας ότι επέτεινε τις κοινωνικές ανισότητες, αναστάτωσε τις οικονομίες του κόσμου, και αύξησε την ανεργία και τον εξωτερικό δανεισμό των περισσοτέρων χωρών. «Χρειάζεται να στηρίξουμε την οικονομική ανάπτυξη και συνάμα να κτίσουμε συστήματα υγείας, εκπαίδευσης και κοινωνικής προστασίας αντάξια των προσδοκιών μας. Η πανδημία βρήκε απροετοίμαστη την παγκόσμια διακυβέρνηση. Σε επίπεδο Ευρώπης χρειαζόμαστε μια διαφορετική διακυβέρνηση σε επίπεδο υγείας, κάτι προς το οποίο κινείται ήδη η Ευρωπαϊκή Επιτροπή η οποία ήδη εξήγγειλε τον Ενιαίο Χάρτη των Δεδομένων στον τομέα της υγείας, πεδίο δόξης λαμπρόν για τους απόφοιτους της Σχολής σας στην Πληροφορική, Μηχανική, Φαρμακευτική, κλπ. Τα επιδημικά φαινόμενα αναμένεται να επιταθούν λόγω των μεταναστευτικών φαινομένων που συμβαίνουν στον πλανήτη. Στα επόμενα χρόνια θα δούμε την επέκταση μεγαλουπόλεων, καθώς και τη δημιουργία 50 νέων μεγαλουπόλεων, με άναρχη ανάπτυξη και καταστροφικές επιπτώσεις στο περιβάλλον και την κλιματική αλλαγή και με εκρηκτικές συνθήκες στη δημιουργία νέων επιδημικών φαινομένων. Θα πρέπει λοιπόν να σκεφτούμε την αλλαγή». Συνέχισε σημειώνοντας ότι οι βόρειες χώρες θα πρέπει να έρθουν αρωγοί στις φτωχότερες χώρες και θα πρέπει να περάσουμε σε διαφορετικές εργασιακές δομές στις οποίες θα κάνουμε καλύτερη αξιοποίηση των νέων τεχνολογιών, των μεγάλων δεδομένων, της τηλεργασίας και της τηλεϊατρικής, πεδίον δόξης λαμπρόν για την εργοδότηση και εξειδίκευση των αποφοίτων της Σχολής. «Σε ένα καλό σύστημα υγείας χρειάζονται οι γιατροί, οι νοσηλευτές, οι φαρμακοποιοί, ειδικοί στην πληροφορική και την μηχανική, που μπορεί να παίξουν πολύ μεγάλο ρόλο με την επεξεργασία των μεγάλων δεδομένων και την ανάπτυξη νέων τεχνολογιών που τόσο πολύ τις έχουμε ανάγκη για την μελλοντική ανάπτυξη των συστημάτων υγείας», κατέληξε ο Καθ. Μόσιαλος.

Απευθυνόμενος στις απόφοιτες και τους αποφοίτους ο Καθ. Μόσιαλος είπε: «Το πεδίον είναι λαμπρόν για σας γιατί η δική σας γενιά έχει μεγάλη πρόσβαση σε τεχνολογίες, σε γνώσεις και σε δεξιότητες. Η γνώση μπορεί να είναι πιο ολοκληρωμένη αλλά είναι και πολύ πιο γρήγορη σε σύγκριση με προηγούμενα χρόνια… Θα πρέπει να τολμάτε στη ζωή σας, να παίρνετε ρίσκα, να αναζητάτε το καινούριο, να αναζητάτε την αλήθεια. Τολμήστε το, ο κόσμος σας περιμένει, ο κόσμος είναι δικός σας, ο πλανήτης θα αλλάξει – αυτό που πρέπει να φροντίσετε είναι να αλλάξει προς το καλύτερο για να έχουμε δικαιότερες και πιο ισότιμες κοινωνίες και εσείς να αισθάνεστε ότι είστε πιο ισότιμοι σ’ ένα καλύτερο και πιο προστατευμένο πλανήτη».

Στη δική του ομιλία, ο Πρύτανης του Πανεπιστημίου Λευκωσίας, Καθηγητής Φίλιππος Πουγιούτας, αναφέρθηκε στα ανταγωνιστικά πλεονεκτήματα του Πανεπιστημίου Λευκωσίας και εστίασε στις σημαντικές παγκόσμιες κατατάξεις του Πανεπιστημίου, ιδιαίτερα στην πρόσφατη κατάταξή του ανάμεσα στα 1.000 καλύτερα του κόσμου από το Times Higher Education (THE) World University Rankings 2021, καθώς και στα 250-300 καλύτερα νέα πανεπιστήμια του κόσμου από το Times Higher Education Young University Rankings 2021.

Αναφερόμενος στην Στρατηγική 2030 «Πανεπιστήμια Χωρίς Τείχη» του Ευρωπαϊκού Δικτύου Πανεπιστημίων (EUA), ο Πρύτανης Πουγιούτας ανέλυσε εν συντομία τις προκλήσεις που καλούνται να αντιμετωπίσουν τα πανεπιστήμια της Ευρώπης αλλά και η κοινωνία γενικά, κατά τη δεκαετία 2020-2030, εστιάζοντας στην πάταξη της παραπληροφόρησης, την ενίσχυση της ακαδημαϊκής ελευθερίας και αυτονομίας, προς στήριξη της δημοκρατίας, την επίτευξη του πράσινου και ψηφιακού μετασχηματισμού και τη διασφάλιση της κοινωνικής ισότητας και συμπερίληψης.

Απευθυνόμενος στις απόφοιτες και απόφοιτους της Σχολής Επιστημών και Μηχανικής, ο Πρύτανης Πουγιούτας ευχήθηκε όπως αποτελέσουν τους κύριους συντελεστές στην επιτυχή αντιμετώπιση των προκλήσεων αυτών. «Εύχομαι να ενδιατρίψετε στα θέματα αυτά και να εξειδικευτείτε, συνεχίζοντας με μεταπτυχιακές και διδακτορικές σπουδές και αγκαλιάζοντας τη δια-βίου μάθηση. Εύχομαι επίσης όπως εργαστείτε με αποφασιστικότητα, για την επίτευξη των δεκαεπτά Στόχων Αειφόρου Ανάπτυξης, έτσι ώστε να μετατρέψουμε τον κόσμο μας σε ένα καλύτερο, πιο συμπεριληπτικό και ειρηνικό μέρος, χωρίς ανισότητες και αδικίες, χωρίς πείνα και φτώχεια, με στόχο την καλή υγεία και ευεξία για όλους. Τέλος, ας μη ξεχνούμε ποτέ, ότι είμαστε και θα πρέπει να παραμείνουμε επιστήμονες, πιστές και πιστοί στην επιστημονική αλήθεια και όχι παπαγάλοι και εκφραστές μη τεκμηριωμένων θέσεων, ειδικά όταν δεν έχουμε τις γνώσεις και την εμπειρογνωμοσύνη. Αν εμείς οι επιστήμονες δε ταχθούμε να φυλάττουμε Θερμοπύλες, τότε ας μη ζητούμε ευθύνες για την παραποίηση της αλήθειας και όλα τα κακά επακόλουθα. Ας μη μας γεμίζει λοιπόν τα μυαλά η δημοσιότητα που απρόσκοπτα μας δίνουν τα κοινωνικά δίκτυα μετατρέποντάς μας σε μίνι διασημότητες στα μάτια ατόμων που παθητικά δέχονται και πιστεύουν οτιδήποτε διαβάζουν», κατέληξε ο Πρύτανης Πουγιούτας.

Ο Κοσμήτορας της Σχολής Επιστήμων και Μηχανικής, Δρ Γιώργος Γρηγορίου, εξήγησε πως η επιτυχής διεξαγωγή των μαθήματων με διαδικτυακό/υβριδικό τρόπο, από τον Μάρτιο του 2020 μέχρι και το εαρινό εξάμηνο του 2021, οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην προϋπάρχουσα τεχνολογική υποδομή, την εμπειρία διεξαγωγής της εξ αποστάσεως διδασκαλίας και τον ζήλο που επέδειξαν οι διδάσκοντες και οι φοιτητές. 

Στη συνέχεια ανέφερε πως η Σχολή Επιστημών και Μηχανικής, που συμπληρώνει 14 χρόνια ζωής, προσφέρει 31 προγράμματα σπουδών (13 σε προπτυχιακό επίπεδο, 11 σε μεταπτυχιακό  και 7 σε διδακτορικό) τα οποία παρακολούθησαν φέτος περισσότεροι από 1,850 φοιτητές και φοιτήτριες. Ακόμα τόνισε πως κατά τη διάρκεια των δύο τελευταίων ετών, η  Σχολή  ξεκίνησε να προσφέρει εξ αποστάσεως μεταπτυχιακά προγράμματα σε μοναδικούς τομείς, όπως η Φαρμακορρύθμιση/Κανονιστικές Υποθέσεις, η Επιστήμη Δεδομένων (Data Science), και η Πληροφορική με τρεις κατευθύνσεις: (α) Ασφάλεια Κυβερνοχώρου, (β) Κινητά Συστήματα, και (γ) Τεχνολογίες Αλυσίδας Συστοιχιών (Blockchain). Ανέφερε επίσης ότι, κατά την ίδια περίοδο, ξεκίνησαν προγράμματα σπουδών σε τομείς οι οποίοι βρίσκονται στο επίκεντρο των εξελίξεων και του ενδιαφέροντος, φέροντας ως παράδειγμα το προπτυχιακό πρόγραμμα Επιστήμης Δεδομένων (Data Science) το οποίο, μαζί με το πρόγραμμα Μηχανικής Πετρελαίου και Φυσικού Αερίου, είναι τα πρώτα και μοναδικά προπτυχιακά προγράμματα στους κλάδους αυτούς στην Κύπρο. 

Ο Δρ Γρηγορίου, απευθυνόμενος στις απόφοιτες και τους απόφοιτους, επεσήμανε πως: «Η απόκτηση γνώσεων δεν τελειώνει με την απόκτηση πτυχίου. Καθώς ο σημερινός κόσμος και η γνώση αλλάζουν συνεχώς, η μάθηση πρέπει να είναι δια βίου για να παραμείνει έγκυρη. Σας ενθαρρύνω να γίνετε ενεργοί πολίτες, να ενημερωθείτε για την κατάσταση των δημοσίων υποθέσεων στη χώρα σας και τον κόσμο, να λάβετε θέση για διάφορα τρέχοντα θέματα που αντιμετωπίζει η κοινωνία και, σε περίπτωση που τα πράγματα πάνε στραβά, να αναλάβετε πρωτοβουλίες και να πολεμήσετε για να αντιστρέψετε την κατάσταση. Πιστέψτε στην αλλαγή. Η αλλαγή μπορεί να επιτευχθεί από λίγα αφοσιωμένα και αποφασισμένα άτομα. Ο μόνος πραγματικός εχθρός είναι η απάθεια». 

Η τελετή αποφοίτησης ολοκληρώθηκε με την επικύρωση των τίτλων σπουδών από τον Πρύτανη του Πανεπιστημίου και τον Ανώτερο Αντιπρύτανη, Καθηγητή Κωνσταντίνο Φελλά.

 

Φουρέιρα: Ποζάρει με μαγιό και “λιώνει” το Instagram

“Φωτιά” έβαλε στο Instagram η Ελένη Φουρέιρα με τη νέα της ανάρτηση. Οι πόζες με μπικίνι, έχοντας για φόντο τον μπλε ουρανό.

Μια άκρως καλοκαιρινή ανάρτηση έκανε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram η Ελένη Φουρέιρα, η οποία καταφέρνει κάθε φορά να εντυπωσιάζει τους ακόλουθούς της και να συγκεντρώνει χιλιάδες likes.

Η γνωστή τραγουδίστρια δημοσίευσε τέσσερις φωτογραφίες της όπου ποζάρει με μαγιό, το οποίο αναδεικνύει το καλλίγραμμο κορμί της, ενώ έχει ως φόντο τον μπλε ουρανό.

Όπως ήταν λογικό, τα σχόλια από τους θαυμαστές της, αλλά και τους συναδέλφους της, έπεσαν βροχή, με το πιο εύστοχο να είναι εκείνο της Ελευθερίας Ελευθερίου που έγραψε τους στίχους “40 βαθμοί λιώνει το κορμί” από ένα παλιότερο τραγούδι της Φουρέιρα.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Eleni Foureira (@foureira)

 Πηγή : news247.gr

Eurolife, διαχρονικός πρωταγωνιστής στην ασφαλιστική αγορά

Η Eurolife, διαχρονικός πρωταγωνιστής στην ασφαλιστική αγορά, εισάγει σήμερα τον κλάδο σε μια νέα, αισιόδοξη εποχή και αποτυπώνει ένα τολμηρό βήμα στη νέα οπτική της ταυτότητα. 

Καθώς η ασφαλιστική βιομηχανία μπαίνει σε περίοδο σημαντικών αλλαγών, η Eurolife χαράσσει ξανά το δρόμο για το μέλλον, επενδύοντας στην αξιοπιστία και δυναμική του οργανισμού, εκσυγχρονίζοντας προϊόντα και υπηρεσίες και υλοποιώντας τον ψηφιακό της μετασχηματισμό. 

Εφαρμόζοντας με ιδανικό τρόπο την κουλτούρα συνεχούς ανανέωσης και πρωτοπορίας της, η εταιρεία εκφράζει το δυναμισμό και την εξωστρέφειά της ενσωματώνοντας τις αξίες αυτές στο νέο της λογότυπο.

Διατηρώντας τις αναφορές στο παρελθόν, το νέο λογότυπο γίνεται πιο λιτό, σύγχρονο, πιο άμεσο, δυναμικό και φιλικό. Ανταποκρίνεται στις προκλήσεις των καιρών και ταυτόχρονα δηλώνει τη διαρκή σχέση με το Συγκρότημα της Τράπεζας Κύπρου.  

Η εξέλιξη της εταιρικής ταυτότητας της Eurolife δεν είναι απλά εικαστική: Αποκαλύπτει τη σύγχρονη ασφαλιστική εταιρεία της επόμενης δεκαετίας. Μια εταιρεία που κινείται συνεχώς, νοιάζεται και βελτιώνεται, φροντίζει τους πελάτες της.

Μια εταιρεία που αναπτύσσεται και ανταποκρίνεται στις διάφορες προκλήσεις της ζωής: στα εύκολα, στα δύσκολα, στα αναπάντεχα, σε κάθε σταθμό, κάθε στιγμή της πορείας, έχοντας το βλέμμα σταθερά στραμμένο στον άνθρωπο και την κοινωνία. 

 

Η Lidl Κύπρου προσφέρει φροντίδα συμβάλλοντας στην ανακούφιση των συνανθρώπων μας

Διέθεσε προϊόντα με σκοπό τη δημιουργία «κιτ φροντίδας» για άτομα με εμπειρία καρκίνου.

Η Lidl Κύπρου με προσήλωση στο πρόγραμμα εταιρικής υπευθυνότητας που εφαρμόζει ένωσε τις δυνάμεις της με τον Παγκύπριο Σύνδεσμο Καρκινοπαθών και Φίλων (ΠΑΣΥΚΑΦ) για καλό σκοπό. 

Συγκεκριμένα, στο πλαίσιο αυτής της συνέργειας η Lidl Κύπρου παρέδωσε προϊόντα περιποίησης αξίας 5.000€, τα οποία θα διατίθενται μέσω κιτ φροντίδας σε άτομα με εμπειρία καρκίνου. Συγκεκριμένα τα προϊόντα που παραχωρήθηκαν προς δωρεά ήταν:

  • Ενυδατική κρέμα χεριών
  • Προϊόντα περιποίησης χειλιών (lip care)
  • Οδοντόκρεμα 
  • Οδοντόβουρτσα 

Η κίνηση αυτή έχει ως στόχο να ενισχύσει το ανθρωπιστικό όραμα του Συνδέσμου και να προσφέρει έμπρακτη στήριξη στους συνανθρώπους που μας χρειάζονται, στέλνοντας μήνυμα ελπίδας και αισιοδοξίας.

Η Lidl Κύπρου αναδεικνύοντας τη δυναμική της αλληλεγγύης και της προσφοράς, υποστηρίζει και προχωράει σε πράξεις δύναμης και ευθύνης,  που στοχεύουν στην υποστήριξη των ευάλωτων κοινωνικών ομάδων στον δρόμο για ένα καλύτερο αύριο. 

Επισκεφθείτε τη Lidl Cyprus

www.lidl.com.cy

www.team.lidl.com.cy/

www.facebook.com/lidlcy                     

www.instagram.com/lidl_cyprus  

www.twitter.com/Lidl_Cyprus_ 

www.linkedin.com/company/lidl-cyprus

 

JLo: Το πανάκριβο δώρο που της πρόσφερε ο Ben Affleck για τα γενέθλιά της

Ο ιδιαίτερος συμβολισμός πίσω από αυτά.

Ένα απίστευτο δώρο έλαβε η Jennifer Lopez από τον αγαπημένο της, Ben Affleck, για τα 52α γενέθλια της.

Συγκεκριμένα, ο σύντροφος της της έκανε δώρο κοσμήματα, τα οποία συμβολίζουν την επανασύνδεσή τους.

Ο 48χρονος ηθοποιός συνεργάστηκε λοιπόν με την Αμερικανική εταιρεία κοσμημάτων Foundrae των δημιουργών Beth και Murat Bugdaycay και δημιούργησαν κοσμήματα, με ιδιαίτερο όμως νόημα.

Μάλιστα, η JLo φαίνεται να κατενθουσιάστηκα με το συγκεκριμένο δώρο και αμέσως τα έδειξε στους διαδικτυακούς φίλους και θαυμαστές, καθώς τα φορά στην φωτογραφία που ανάρτησε για τα γενέθλιά της πάνω σε ένα πολυτελές γιοτ.

Πρόκειται λοιπόν για ένα χρυσό σετ με αλυσίδες – μενταγιόν, που φέρουν πάνω τους σύμβολα. Στην μία αλυσίδα κρέμεται ένα άνθος, το οποίο συμβολίζει το πάθος, ενώ τα αγκάθια του τις δυσκολίες, που παρουσιάζονται. Υπάρχει ένα αστέρι, που συμβολίζει την ενέργεια και το πεπρωμένπο, ένα πέταλο αλόγου, που έχει να κάνει με την τύχη και την προστασία, καθώς και ένας “κόμπος”, που εκφράζει την σύνδεση και την αληθινή αγάπη.

Υπάρχει ακόμα και ένα ακόμα κομμάτι περασμένο από την αλυσίδα, που είναι μία καρδιά, που φέρει πάνω της τρία αρχικά γράμματα. Όπως αποκαλύπτει η εταιρεία κοσμημάτων, τα γράμματα προέρχονται από τις λέξεις: έρωτας, φιλία, αγάπη, στοργή και φιλαυτία.

Το συνολικό ποσό, που έδωσε για τα εν λόγω κοσμήματα, τα οποία μάλιστα, ήταν δικού του σχεδιασμού, ανέρχεται στα 44.665 δολάρια. Όλα τους είναι κατασκευασμένα από χρυσάφι 18 καρατίων, ενώ οι λεπτομέρειες, που φέρουν πάνω τους είναι από διαμάντι. Όπως ανέφερε, η Beth Bugdaycay, συνιδρύτρια της Foundrae: “Ο Μπεν αποφάσισε να φτιάξει κάτι συμβολικό για τα γενέθλιά της. Δεν ήθελε να αγοράσει το μεγαλύτερο διαμάντι, που βρήκε μπροστά του. Προτίμησε αυτό, που συμβολίζει κάτι για την σχέση τους”.

Πηγή: youweekly.gr

Zέτα Μακρυπούλια – Μιχάλης Χατζηγιάννης: Δέκα πράγματα που δε γνωρίζαμε για τη σχέση τους

Σαν βόμβα έπεσε πριν λίγο καιρό η είδηση πως ο Μιχάλης Χατζηγιάννης και η Ζέτα Μακρυπούλια αποφάσισαν να τραβήξουν χωριστούς δρόμους έπειτα από 12 χρόνια σχέσης. Τίποτα δεν προμήνυε πως το ζευγάρι θα αποφάσιζε να χαράξει διαφορετικές πορείες αφού όλα έδειχναν να κυλούν ήρεμα, ωστόσο όπως η ίδιοι άφησαν να γίνει γνωστό ο λόγος που τους οδήγησε στην απόφαση αυτή είναι η κόπωση που έφεραν τα τόσα χρόνια κοινής ζωής.

Κα παρότι οι δυο τους ήταν μαζί για πάνω από μια δεκαετία και αποτελούν και οι δυο, δυο αναγνωρίσιμα και πολύ αγαπητά πρόσωπα στο κοινό, υπάρχουν κάποια πράγματα που δεν γνωρίζαμε για τη σχέση τους.

1.Κανείς δεν πήγαινε στην πρεμιέρα του άλλου ώστε να μη γίνουν πόλος έλξης της προσοχής εις βάρος της εκάστοτε παράστασης ή συναυλίας.

2.Πάντα έκαναν μια εβδομάδα διακοπές χωριστά

3.Είχαν νοικιάσει μια υπερπολυτελή βίλα στο Ρέθυμνο και πήγαιναν εκεί δυο εβδομάδες από το 2014 μέχρι το 2019.

4.Συγκατοίκησαν αρκετά χρόνια μετά τη γνωριμία τους και πιο συγκεκριμένα μετά τη διάρρηξη στο σπίτι της Ζέτας Μακρυπούλια στο Κολωνάκι το 2012. Μέχρι τότε υπήρχε κάτι σαν άτυπος όρος να ζουν σε χωριστά σπίτια. Κατόπιν η Ζέτα μετακόμισε στη Γλυφάδα, μια περιοχή που, όπως έλεγε, λατρεύει.

5.Το θέμα της οικογένειας ήταν κάτι που δε τους ενδιέφερε. Γι΄ αυτό και δεν παντρεύτηκαν ποτέ.

6.Ο ένας σεβόταν τον άλλο. Υπήρχε μεταξύ τους μια πολύ ήρεμη σχέση.

7.Το πρώτο καλοκαίρι του έρωτά τους άλλαξαν συνήθειες και πήγαν μυστικά απ΄ όλους στο σπίτι της Ελισάβετ Κωνσταντινίδου στην Αίγινα, μόνοι τους.

8.Υπήρχε ένας άτυπος νόμος ότι κανένας από τους φίλους τους δε θα μιλούσε για εκείνους δημοσίως.

9.Κανένας τους δεν επενέβαινε στις επαγγελματικές υποχρεώσεις του άλλου.

10.Σύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά ζουν χωριστά από τον περασμένο Φεβρουάριο.

 

Πηγή : tlife.gr

Πώς θα μεγαλώνουμε χωρίς να «γερνάμε»: Ένας 10λογος που αξίζει να κολλήσεις στο ψυγείο

Το να μεγαλώσουμε είναι δώρο, αφού σημαίνει ότι είμαστε υγιείς και ζούμε τη ζωή μας. Η πρόκληση είναι να μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε!

Όχι δεν πάσχουμε από το σύνδρομο του Ντόριαν Γκρέι! Στόχος μας δεν είναι να παραμείνουμε για πάντα νέες, fit και χωρίς ρυτίδες. Αφενός γιατί αυτό θα ήταν ένας πραγματικά ανέφικτος στόχος και αφετέρου γιατί είναι δώρο το να μεγαλώνουμε: Σημαίνει ότι ζούμε την κάθε μέρα και εξελισσόμαστε. Το αν θα γεράσουμε όμως είναι άλλη ιστορία. Γιατί όπως και να το κάνουμε, η έννοια των γηρατειών έχει συνδεθεί με κάποιες αρνητικές εικόνες. Όλοι έχουμε ως εικόνα κάποιον «ηλικιωμένο» – με δυσκολία στην κίνηση, προβλήματα μνήμης, και διαρκείς αναφορές «στα παλιά». Σήμερα όμως οι μεγαλύτεροι άνθρωποι δεν ταιριάζουν απαραίτητα με αυτή την εικόνα! Σήμερα, υπάρχει η δυνατότητα να μεγαλώνουμε χωρίς να γερνάμε και αυτό περνάει από το χέρι μας.

Πώς θα μεγαλώνουμε χωρίς να «γερνάμε»: Ο 10λογος που αξίζει να επαναλαμβάνεις στον εαυτό σου

#1
Φροντίζω τον οργανισμό μου. Αυτό σημαίνει ότι τρώω σωστά και ισορροπημένα και κοιμάμαι καλά. Χωρίς υπερβολές μα και χωρίς στερήσεις.

#2
Μένω κινητικά ενεργή. Γυμνάζομαι με ότι τρόπο μου αρέσει είτε είναι περπάτημα, είτε yoga, είτε στο γυμναστήριο, είτε κάνοντας κάποιο σπορ) και διατηρώ τακτικό πρόγραμμα κίνησης.

#3
Παραμένω γνωστικά ενεργή. «Γυμνάζω το μυαλό μου με ασκήσεις όπως σταυρόλεξα ή sudoku, παίζω επιτραπέζια, δημιουργώ παζλ. Και προσπαθώ να αποφεύγω να googlάρω ό,τι δεν θυμάμαι – προσπαθώ πρώτα να το θυμηθώ «στίβοντας» το μυαλό μου.

#4
Ζω στο σήμερα και εστιάζω στο «εδώ και τώρα» και όχι στα παλιά. Ενημερώνομαι για την επικαιρότητα, μαθαίνω τις εξελίξεις. Και όχι, η τεχνολογία δεν θα με ξεπεράσει, θα την ακολουθώ και θα την εξερευνώ ακόμη κι όταν δεν θα την πολυκαταλαβαίνω! (Γι’ αυτό άλλωστε υπάρχουν τα παιδιά και τα εγγόνια, για να μας βοηθάνε όταν η τεχνολογία θα μας έχει ξεπεράσει!)

#5
Είμαι κοινωνική. Συνεχίζω να κάνω αυτά που έκανα, τις δραστηριότητές του και εάν έχω περισσότερο ελεύθερο χρόνο προσθέτω κι άλλες! Επιδιώκω την επικοινωνία -πρόσωπο με πρόσωπο ή έστω τηλεφωνικά- με φίλους και συγγενείς, και αποφεύγω να κλείνομαι στον εαυτό μου μεταφορικά, και στο σπίτι μου κυριολεκτικά.

#6
Δεν κάθομαι αδρανής. Αν έχω περισσότερο χρόνο καταπιάνομαι με ένα χόμπι, μαθαίνω κάτι καινούριο όπως μια νέα ξένη γλώσσα, επαναφέρω παλιά συνήθεια- κέντημα, πλέξιμο, κηπουρική.

#7
Δεν διαμαρτύρομαι για την ηλικία μου και τα δεδομένα της. Θυμάμαι ότι κάποιες αλλαγές λόγω ηλικίας είναι αναπόφευκτες, εάν διαμαρτυρόμαστε διαρκώς για αυτές θα τις μεγεθύνουμε στο νου μας. Τις αποδέχομαι! Αποφασίζω ότι δεν «πειράζει» αν κουράζομαι λίγο πιο εύκολα, ή εάν με πονάει η μέση μου πιο συχνά – αυτά δεν μπορούν να με εμποδίσουν από το να έχω μία γεμάτη καθημερινότητα.

#8
Εκτιμώ την ηλικία μου. Θυμάμαι πως με το πέρας των χρόνων έρχονται και πολλά θετικά, που συχνά αγνοούμε, εξιδανικεύοντας το παρελθόν. Έχω εμπειρία και λιγότερη αγωνία και αβεβαιότητα από έναν νέο, έχω όμως και πολλά ακόμα να βιώσω που με κάνουν να προσδοκώ και να ανυπομονώ.

#9
Δεν αντιμετωπίζω τον εαυτό μου ως «γερασμένο». Δεν σταματώ να περιποιούμε το πρόσωπο, τα μαλλιά μου, να φοράω τα χρώματα και τα ρούχα που μου αρέσουν. SOS: Δεν λέω φράσεις όπως «εγώ παιδί μου τώρα γέρασα» σαν τη γιαγιά μου και δεν αποκαλώ οποιονδήποτε πάνω από πέντε χρόνια νεότερο «νιάτο»!

#10
Χαίρομαι την κάθε στιγμή. Κάθε ηλικία έχει τις δυσκολίες μα και τις χαρές της. Βρίσκω την ουσιαστική χαρά σε κάθε στιγμή δεν ξεχνώ να νιώθω ευγνωμοσύνη για το ότι μεγαλώνω και ΖΩ. Δεν έχουν όλοι αυτό το προνόμιο…

Από τη Σύλβα Σαραφίδου, ψυχολόγο, MSc, AKC, υποψήφια διδάκτωρ, (www.ideaspsychology.com)

Carrie και Big ξανά μαζί, στη νέα φωτογραφία από το ”SATC”

Οι δύο νέες φωτογραφίες από το ”And Just Like That”

Είναι ένα από τα πιο αγαπημένα τηλεοπτικά ζευγάρια, αλλά έχουν ακουστεί πολλά γι’ αυτούς όσον αφορά στα νέα επεισόδια του ”Sex and the City”. H Carrie και ο Big επιστρέφουν, μαζί με άλλους, στο reboot της σειράς, που θα έχει τίτλο ”And Just Like That”, και ενώ είχαμε δει φωτογραφίες τους ξεχωριστά, στα γυρίσματα στη Νέα Υόρκη, δεν τους είχαμε δει μαζί.

Η Sarah Jessica Parker και ο Chris Noth, λοιπόν, αποφάσισαν να δώσουν κάτι στους fans της σειράς και του ζευγαριού, με δύο φωτογραφίες από τα νέα επεισόδια. Ωστόσο της Parker ήταν πιο… τρυφερή αφού έδειχνε τους δυο τους να κοιτάζονται και να χαμογελούν.

Λεπτομέρειες για τα νέα επεισόδια δεν έχουν αποκαλυφτεί, αλλά ξέρουμε πως η σχέση της Carrie και του Big μάλλον θα παίξει μεγάλο ρόλο μιας και στα 10 χρόνια που έχουμε να τους δούμε μαζί σίγουρα έχουν περάσει από διάφορες περιπέτειες. Επιπλέον, ο πρώην της Carrie και η πρώην σύζυγος του Big επιβεβαιώθηκαν σαν γκεστ στα νέα επεισόδια και απαθανατίστηκαν στα γυρίσματα, ό,τι κι αν μπορεί να σημαίνει αυτό.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by SJP (@sarahjessicaparker)

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Chris Noth (@chrisnothofficial)

Πηγή : must.com.cy

Κωνσταντίνος Αργυρός: «Τα περιστατικά βίας μας γυρνούν στον κόσμο του σκοταδισμού»

Μία συνέντευξη εφ’ όλης της ύλης παραχώρησε στο BHMAagazino και τον Γιώργο Νάστο ο Κωνσταντίνος Αργυρός!

Μεταξύ άλλων, ο τραγουδιστής αναφέρθηκε στην αναγνωρισιμότητα, καθώς και την αύξηση των φαινομένων έμφυλης βίας στην κοινωνία μας.

Η αναγνωρισιμότητα πόσο σε έχει δυσκολέψει στην προσωπική σου ζωή;

Δεν νομίζω ότι έχω δώσει προτεραιότητα ποτέ σε ότι έχει να κάνει με την αναγνωρισιμότητα μου. Θεωρώ ότι αν αποδεχθείς αυτό το status, αυτόματα πέφτεις στην παγίδα της ανασφάλειας. Είναι μια κατάσταση που περισσότερο σε διαβρώνει και σε κρατάει πίσω. Προτιμώ και προσπαθώ να κρατάω μια ισορροπία ψυχική και σωματική, ώστε να δίνω περισσότερη έμφαση στη δουλειά μου για να βγάλω το καλύτερο αποτέλεσμα. Την προσωπική μου ζωή προσπαθώ να τη διαφυλάττω έτσι ώστε να μην εκθέτω και τον άνθρωπο που βρίσκεται δίπλα μου.

​Τα τελευταία χρόνια παρατηρούμε μια αύξηση των φαινομένων έμφυλης βίας. Τι θα ήθελες να πεις σχετικά με το συγκεκριμένο θέμα στα νεαρά αγόρια και κορίτσια που σε βλέπουν σαν πρότυπο;

Είναι πάρα πολύ λυπηρό αυτό που συμβαίνει και δεν σου κρύβω ότι με στεναχωρεί όταν ακούω ή διαβάζω για τέτοια περιστατικά. Καταδικάζω οποιαδήποτε μορφή βίας από όπου κι αν προέρχεται και στέκομαι στο πλευρό όσων ανθρώπων έχουν υποστεί μια τέτοια απάνθρωπη πράξη. Έχω ευαισθητοποιηθεί αρκετά πάνω σε αυτό το κομμάτι και είναι στα άμεσα σχέδια μου να ηγηθώ μιας προσπάθειας για την καταπολέμηση αυτών των φαινομένων μέσα από καλλιτεχνικές δράσεις, έτσι ώστε να μπορέσω και εγώ με τη σειρά μου να περάσω στους νεότερους το μήνυμα του σεβασμού προς τη γυναίκα, του σεβασμού προς τη διαφορετικότητα και γενικότερα του σεβασμού προς τον άνθρωπο. Τα περιστατικά βίας το μόνο που κάνουν είναι να μας γυρνούν χρόνια πίσω, στον κόσμο του σκοταδισμού.

Είναι δύσκολο να πρέπει, λόγω φήμης, να δίνεις το καλό παράδειγμα με τη συμπεριφορά σου;

Δεν το βλέπω ως δύσκολο ή εύκολο. Θεωρώ υποχρέωση μου να μεταφέρω στον κόσμο που με ακολουθεί ποιο είναι το σωστό και το ηθικό. Μια κοινωνία προχωρεί μπροστά όταν υπάρχει αλληλεγγύη. Αυτό είναι το θετικό κομμάτι της αναγνωρισιμότητας που λέγαμε πριν. Είναι καθήκον μας να προβάλλουμε αυτά που προάγουν την κοινωνία και τον άνθρωπο ούτως ώστε να προλάβουμε φαινόμενα που θα έχουν αρνητικές συνέπειες στο κοινωνικό σύνολο.

Πηγή : faysbook.gr

Τριαντάφυλλος -Τζέιμς Καφετζής: Σε κοινές διακοπές στα Δωδεκάνησα

Τζέιμς Καφετζής και Τριαντάφυλλος Χατζηνικολάου συναντήθηκαν στη Ρόδο και πέρασαν μαζί την ημέρα. Έφαγαν παρέα, ενώ επισκέφτηκαν και τη Σύμη.

Φιλικές σχέσεις φαίνεται πως έχουν ο Τζέιμς Καφετζής και ο Τριαντάφυλλος Χατζηνικολάου, μετά τους τσακωμούς που είχαν κατά τη διάρκεια του Survivor 4.

Οι δύο πρώην παίκτες του ριάλιτι επιβίωσης του ΣΚΑΪ συναντήθηκαν στη Ρόδο και πέρασαν μαζί την ημέρα. Έφαγαν παρέα, ενώ επισκέφτηκαν και τη Σύμη, με τον Τζέιμς να ανεβάζει stories από τις κοινές διακοπές τους.

Τριαντάφυλλος -Τζέιμς Καφετζής: Σε κοινές διακοπές στα Δωδεκάνησα

Ο Τριαντάφυλλος ανέβασε στον δικό του λογαριασμό stories από το κοινό τους ταξίδι, ευχαριστώντας μάλιστα τον πρώην συμπαίκτη του που κράτησε την υπόσχεσή του και τον πήγε στην Ιερά Μονή Πανορμίτου Σύμης.

Τριαντάφυλλος -Τζέιμς Καφετζής: Σε κοινές διακοπές στα Δωδεκάνησα

 

Πηγή : news247.gr