Ο Πάνος Κιάμος έδωσε το μικρόφωνο στον Αλέξανδρο Τσουβέλα και έγινε χαμός!

Άνω-κάτω έκανε ο Αλέξανδρος Τσουβέλας το μαγαζί που εμφανίζεται ο Πάνος Κιάμος, ο οποίος συνεχίζει την επιτυχημένη παρουσία του στην Παραλιακή.

Μία ευχάριστη έκπληξη περίμενε όσους επέλεξαν το Σάββατο να διασκεδάσουν στο μαγαζί που εμφανίζεται ο Πάνος Κιάμος.

Συγκεκριμένα, το Posidonio επισκέφτηκε ο Αλέξανδρος Τσουβέλας, ο οποίος κατάφερε να κάνει… άνω κάτω το νυχτερινό κέντρο.

Ο Πάνος Κιάμος πήγε κοντά του και του έδωσε το μικρόφωνο, με τον γνωστό κωμικό, ραδιοφωνικό παραγωγό και παρουσιαστή να δίνει ρεσιτάλ με τις μιμήσεις του αλλά και με τις ερμηνευτικές του ικανότητες.

Μάλιστα, υπήρξε και ντουέτο στο… έκτακτο πρόγραμμα, αφού οι δυο τους τραγούδησαν μαζί το «Θέλω να σε ξαναδώ».

https://streamable.com/4su5ro

https://streamable.com/shx94b

https://streamable.com/qx9pwl

Στο νέο επεισόδιο του GNTM 4 παρακολουθήσαμε την τελευταία φάση των auditions, εκεί όπου τα boys and girls έκαναν την πρώτη τους εμφάνιση μπροστά στους τέσσερις κριτές διεκδικώντας μια θέση για το Boot Camp.

Τα πράγματα δεν ήταν καθόλου εύκολα. Φέτος ο πήχης έχει ανέβει ψηλά για τους συμμετέχοντες οι οποίοι και έδωσαν τον καλύτερό τους εαυτό.

Το ID Catwalk ξεκίνησε! Εκεί οι παίκτες που πέρασαν από την πρώτη audition χωρίστηκαν σε ομάδες κάνοντας ατομικά πασαρέλα, με σκοπό ο καθένας να αναδείξει το δικό του style με το οποίο διεκδικεί μια θέση στο σπίτι του GNTM 4.

Όπως και στους προηγούμενος κύκλους του ριάλιτι, έτσι και φέτος, οι τέσσερις κριτές αντιλήφθηκαν πολλά από τις προσωπικότητες των boys and girls στο ID Catwalk. Εκεί πάντα και ο Γιώργος Καράβας ο οποίος με τον δικό του μοναδικό τρόπο προσπάθησε να εμψυχώσει τους διαγωνιζόμενους, αλλά και να επαναφέρει τα χαμόγελα σε όσους αποχαιρέτησαν οριστικά το GNTM.

Πηγή : tlife.gr

Λίγο πριν ξεκινήσει η φάση του Boot Camp για το φετινό GNTM, παρακολουθήσαμε τα πρόσωπα τα οποία πέρασαν τελευταία από τις τελευταίες οντισιόν. Ανάμεσά τους και η Ραφαέλα Ροδινού (όπως σας είχε ενημερώσει λίγες ημέρες πριν αποκλειστικά το TLIFΕ για τη συμμετοχή της)

“Είμαι η Ραφαέλα Ροδινού και είναι 24 ετών, κατάγομαι από το Ρέθυμνο της Κρήτης και μένω στην Αθήνα. Οι πόζες δεν με αγχώνουν, με αγχώνει η πασαρέλα περισσότερα. Έχω τελειώσει το Πανεπιστήμιο της Κρήτης στο τμήμα Φιλοσοφικών και Κοινωνικών σπουδών με κατεύθυνση την Εγκληματολογία. Με ενδιαφέρει η εγκληματική έρευνα, παράλληλα ασχολούμαι με τον χορό, είμαι δασκάλα χορού”, ήταν οι πρώτες της δηλώσεις.

Η οντισιόν της Ραφαέλας τα είχε όλα. Αποκαλύψεις, συγκίνηση, ενθουσιασμό. Οι κριτές του GNTM ενθουσιάστηκαν με την εντυπωσιακή κρητικιά την οποία και θέλησαν να περάσουν στην επόμενη φάση του ριάλιτι μοντέλων.

Πηγή : tlife.gr

Φέτος ο πήχης στο GNTM  έχει ανέβει αρκετά. Στο επεισόδιο που προβλήθηκε το βράδυ της Τρίτης 21 Σεπτεμβρίου ο Leonard έκανε την πρώτη του εμφάνιση μπροστά στους τέσσερις κριτές.

“Ονομάζομαι Leonard είμαι 22 χρονών και έρχομαι από το Λονδίνο. Η καταγωγή μου είναι από την Αλβανία και μέχρι τα 18 μου χρόνια έχω μεγαλώσει εδώ στην Αθήνα. Μπορώ να πείσω τους κριτές να μου δώσουν τα τέσσερα “Ναι” , θεωρώ ότι θα τους εντυπωσιάσω με την προσωπικότητά μου, τον χαρακτήρα μου, αλλά και το παρουσιαστικό μου”, ήταν τα πρώτα του λόγια.

Η ώρα για την εμφάνιση μπροστά στους κριτές έφτασε και ο Leonard εντυπωσίασε, τόσο με τον λόγο του, όσο και με το παρουσιαστικό του. Η εμφάνιση με μαγιό ενθουσίασε την Ισμήνη Παπαβλασοπούλου και τη Ζενεβιέβ Μαζαρί, ενώ ο 22χρονος Leonard κατάφερε να περάσει στην επόμενη εφάση με πλειοψηφία των κριτών.

Πηγή : tlife.gr

Η επιστροφή στο γραφείο μετά τις διακοπές, συνεπάγεται και έναν μεγάλο όγκο εργασίας. Καινούργια projects, tasks, meetings, παρουσιάσεις, emails. Το άγχος που όλα αυτά συνεπάγονται έχει σαν αποτέλεσμα να κοιμόμαστε λιγότερο, να μην κάνουμε συχνά διαλείμματα και υγιεινές διατροφικές επιλογές, να μην αθούμαστε και να μην αποσυνδεόμαστε από την τεχνολογία. Επειδή όμως η ξεκούραση δεν είναι πολυτέλεια, αλλά βασική προϋπόθεση για την ψυχική και σωματική υγεία, την αποδοτικότητα και την διατήρηση της ισορροπίας προσωπικής και επαγγελματικής μας ζωής, ακολουθούν χρήσιμες συμβουλές για την προστασία της ψυχικής και σωματικής υγείας:

• Επαρκής ύπνος: η έλλειψη ύπνου ρίχνει την άμυνα του οργανισμού και επιδρά αρνητικά στις γνωστικές λειτουργίες, υποστηρίζει έρευνα του 2007. Για την αποφυγή επομένως ιών, ιώσεων και μικροβίων, θα πρέπει να δίνεται βαρύτητα όχι μόνο στη διάρκεια, αλλά και την ποιότητα του ύπνου.
• Κατανάλωση πρωινού: το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, υποστηρίζει έρευνα του 2017, καθώς μας δίνει την ενέργεια που χρειαζόμαστε ακόμα και κατά την περίοδο των διακοπών.
• Επαρκής πρόσληψη νερού: έρευνα του 2010 υποστηρίζει πως η σωστή ενυδάτωση είναι πολύ σημαντική για την υγεία του οργανισμού και τη σωστή λειτουργία του, την διατήρηση της ενέργειας, της απόδοσης, αλλά και του σωματικού βάρους. Για μία σωστή ενυδάτωση θα πρέπει να καταναλώνονται 3-4 λίτρα νερό ημερησίως, ανάλογα πάντα με τις ανάγκες και τη φυσική δραστηριότητα του καθενός.
• Διατήρηση υγιεινής διατροφής: η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι σύμμαχος της υγείας και της ευεξίας, υπογραμμίζει έρευνα του 2006. Γι’ αυτό οι διατροφικές επιλογές θα πρέπει να γίνονται πολύ προσεκτικά, καθώς σε περιόδους έντονου άγχους και στρες είναι πολύ εύκολο να καταφύγει κανείς σε ατασθαλίες.
• Κίνηση και την άσκηση: η άσκηση συμβάλλει στην προστασία του ανοσοποιητικού συστήματος και κατ’ επέκταση στην θωράκιση της υγείας. Η φυσική δραστηριότητα λοιπόν και η κίνηση θα πρέπει να συμπεριλαμβάνεται στο καθημερινό πρόγραμμα.
• Θωράκιση (ψυχικής) υγείας: αποφυγή διαρκούς ενημέρωσης. Η υπερπληροφόρηση  αυξάνει τα επίπεδα άγχους και στρες υποστηρίζει πρόσφατη έρευνα, τονίζοντας μάλιστα πως παρατηρούνται ιδιαίτερα αυξημένα ποσοστά άγχους, καθώς και εκδήλωσης ψυχικών ασθενειών λόγω της υπερπληροφόρησης σχετικά με τον κορονοϊό.
• Προσεκτική έκθεση στον ήλιο: η βιταμίνη D, γνωστή ως η «βιταμίνη του ήλιου», που απορροφάται από το δέρμα μέσω της έκθεσης στον ήλιο, αποτελεί το όπλο του οργανισμού ενάντια σε λοιμώξεις, καθώς ρυθμίζει την απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου, συντελεί στην καλή υγεία των οστών, των δοντιών και των μυών και εξασφαλίζει την φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Προσοχή όμως στην υπερέκθεση, καθώς έρευνα του 2012 συνδέει τη συσσώρευση ηλιακής ακτινοβολίας στο δέρμα σε μικρή ηλικία με την εκδήλωση μελανώματος στην μετέπειτα ενήλικη ζωή.
• Διάλειμμα από την τεχνολογία: τα Σαββατοκύριακα είναι μία πολύ καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση από την τεχνολογία. Με αυτόν τον τρόπο χαλαρώνει και ο εγκέφαλος. Έρευνα του 2019 που πραγματοποίησαν τα University of East Anglia (UEA), University of Greenwich and Auckland University of Technology, τα αποτελέσματα της οποίας δημοσιεύτηκαν στο Journal of Travel Research, αναφέρει πως το digital detox αυξάνει το αίσθημα της χαράς και δημιουργεί μία αίσθηση ελευθερίας.
• Ολοκλήρωση εκκρεμοτήτων: για τον περιορισμό του άγχους και του στρες, θα πρέπει να έχουν ολοκληρωθεί όλες οι εκκρεμότητες αναφορικά με τη δουλειά πριν φύγουμε από το γραφείο και επιστρέψουμε στο σπίτι. Προτεραιοποίηση, σωστός προγραμματισμός και ανάθεση εργασιών σε συναδέλφους οδηγούν στην αποφυγή άγχους, καθώς και στην ισορροπία επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.

Πηγή : thriveglobal.gr

Πριν από λίγες ώρες πραγματοποιήθηκαν τα τηλεοπτικά βραβεία Emmy στο Λος Άντζελες και στο Λονδίνο παράλληλα. Τα Emmy Awards είναι τα πιο σημαντικά βραβεία της τηλεόρασης, για ακόμα μια φορά οι διάσημες φόρεσαν τα “καλά” τους και μας εντυπωσίασαν με τις σούπερ λαμπερές εμφανίσεις τους. Οι celebrities τίμησαν τον θεσμό με glam λεπτομέρειες και η απαραίτητη λάμψη που χαρακτήριζε κάθε ξεχωριστό look. Ας δούμε μαζί τις red carpet εμφανίσεις που εντυπωσίασαν.

Η Ellis Ross με shiny red gown του οίκου Valentino.

H Catherine Zeta Jones με strapless φόρεμα σε berry χρώμα και leg cut, Christian Ottaviano.

H Κate Winslet με μαύρο φόρεμα Giorgio Armani.

H Elizabeth Olsen με cape dress The Row που σχεδίασαν οι δίδυμε αδελφές της και  Chopard jewelry.

H Emma Corrin με custom look σε μπεζ χρώμα, strapless φόρεμα, καπέλο και γάντια, Miu Miu.

H Gillian Anderson με set σε λευκό χρώμα που έχει boho λεπτομέρειες, από την νέα συλλογή του οίκου Chloe.

Η Kerry Washington με elegant μεγαξωτό φόρεμα που έχει κορσέ ζώνη, Etro.

H Υara Shahidi με custom φόρεμα σε πράσινο χρώμα και 50s style, Dior και εντυπωσιακό κόσμημα.

H Anya Taylor Joy με Couture princess style δημιουργία Dior, σε λευκο και κίτρινο χρώμα, ήταν breathtaking.

H Cynthia Erivo με custom δημιουργία σε λευκό χρώμα με φτερά στο κάτω μέρος, Louis Vuitton.

H Sarah Paulosn με κόκκινη δημιουργία που έχει volume μανίκια Carolina Herrera.

H Οlivia Colman με μπλε φόρεμα που έχει cape effect στο πάνω μέρος, Roksanda

Η Mj Rodriguez με γαλάζιο φόρεμα Versace από μεταξι, ντραπέ σχέδιο και υπέροχη aqua απόχρωση.

H Mandy Moore με κόκκινο φόρεμα από τούλι, Carolina Herrera.

Πηγή : tlife.gr