Με αυτό το workout θα γυμνάσετε όλο το σώμα σας και θα κάψετε θερμίδες





Τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά, αυτό όμως δε σημαίνει ότι δεν μπορείτε να γυμναστείτε

Είτε θέλετε να τονώσετε το σώμα σας είτε θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά που πήρατε τον τελευταίο καιρό, γνωρίζετε πολύ καλά ότι χρειάζεστε τη γυμναστική στην καθημερινότητά σας. Και ενώ τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά, μπορείτε να γυμναστείτε από την άνεση του σπιτιού σας, χωρίς καν εξοπλισμό.

Απλά φορέστε τα αθλητικά σας, απλώστε ένα στρωματάκι γυμναστικής και πατήστε το «play» στο παρακάτω βίντεο για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας και να κάψετε θερμίδες.

Δείτε το 20λεπτο workout:

Πηγή : vita.gr