Παγκόσμια Ημέρα Εγκεφάλου: Μεσογειακή Διατροφή & Εγκεφαλική Λειτουργία
Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων, όπως τα καρδιαγγειακά, ο διαβήτης, κάποιες μορφές καρκίνου αλλά και εναντίον της γήρανσης....
Νόσος Αλτσχάιμερ: Αυτές οι τροφές προστατεύουν το μυαλό
Υπάρχει μία πλειάδα τροφών που θα μπορούσατε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας και που θα μπορούσε να επηρεάσει θετικά την υγεία του εγκεφάλου
Είναι γνωστό...
Πώς Οι Σκέψεις Σου Επηρεάζουν Την Υγεία Σου
Κατά τη διάρκεια της πολυετούς κλινικής μου εμπειρίας έχω συνειδητοποιήσει ότι για μία σημαντική μερίδα ανθρώπων τους αρκεί να νιώθουν αρκετά καλά. Είναι δηλαδή...
Μαύρο τσάι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία μας
Αν είστε λάτρεις ή/και γνώστες του τσαγιού, θα χαρείτε μαθαίνοντας ότι αποτελεί το δεύτερο πιο δημοφιλές ρόφημα/ ποτό στον κόσμο μετά το νερό (ναι,...
Ποια συστατικά των τροφίμων ενισχύουν τη μνήμη
Το απαιτητικό πρόγραμμα της καθημερινότητας αποτελεί συχνά δοκιμασία για τη μνήμη. Έτσι, δεν είναι λίγοι εκείνοι που αναζητούν τρόπους για να την ενισχύσουν, ώστε...
Φθινόπωρο: Η τέλεια εποχή για αποτοξίνωση σώματος και ψυχής
Σύμφωνα με την American Dietic Association, αποτοξίνωση είναι η αποβολή βλαβερών τοξινών και περιττών ουσιών και άρα «restart» του οργανισμού. Το σώμα μας καθημερινά...
Στην παραλία με το μωράκι σου: Μην ξεχάσεις να πάρεις αυτά...
Αξεσουάρ που θα χρειαστείς στην παραλία
Λατρεύουμε το καλοκαίρι, τα μπάνια στη θάλασσα και γενικότερα αυτή την εποχή που την έχουμε συνδεδεμένη στο μυαλό μας...
Στους πόσους καφέδες σταματάμε για μια υγιή καρδιά;
Σύμφωνα με νέα έρευνα ο καφές δεν επηρεάζει αρνητικά την καρδιά, με ανώτατο όριο τις 6 κούπες καφέ την ημέρα.
Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της...
Ναρκισσιστές: Από τι κινδυνεύουν εξαιτίας της υπερβολικής τους σιγουριάς
Μία πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα για τους ναρκισσιστές και την ευφυΐα τους, δημοσίευσε πρόσφατα το Πανεπιστήμιο του Waterloo, στον Καναδά. Και όχι, δεν είναι αυτό...
Γάλα αμυγδάλου: Καινούρια τάση με πολλά οφέλη
Τα τελευταία χρόνια το γάλα αμυγδάλου έχει κάνει την επιστροφή του και είναι πολλοί που το επιλέγουν αντί του ζωικού γάλακτος...
Το γάλα αμυγδάλου είναι...
