Ramona Filip: Η άσκηση που κάνει για καλλίγραμμα πόδια!







Το tip της σχεδιάστριας για να γυμνάσετε το κάτω μέρος του σώματός σας!

Η Ramona Filip διαθέτει μία καλογυμνασμένη και ζηλευτή σιλουέτα, αποτέλεσμα βεβαίως της τακτικής εκγύμνασης καθώς δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε δει τη σχεδιάστρια να γυμνάζεται με ιδιαίτερο ζήλο, μέσα από αναρτήσεις της στα social media.

Πρόσφατα η ίδια ανήρτησε ένα βίντεο στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram, όπου τη βλέπουμε να γυμνάζει το κάτω μέρος του σώματός της κάνοντας side lunges με 20 επαναλήψεις (10 για κάθε πόδι).

Η άσκηση αυτή γυμνάζει τους γλουτούς και ενδυναμώνει το κάτω μέρος του σώματός σας!

Δείτε πιο κάτω το σχετικό βίντεο που εντοπίσαμε στα social media: 

Πηγή : ILS