Mε αυτά τα tips μπορείς να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα





Είναι ο εχθρός κάθε γυναίκας και πάντα ψάχνουμε διάφορους τρόπους ώστε να την καταπολεμήσουμε αποτελεσματικά και συνήθως αυτό μας ενοχλεί λίγο περισσότερο το καλοκαίρι που βάζουμε το μαγιό και βλέπουμε το αποτέλεσμα της “καλοπέρασης” που είχαμε μέσα στον χειμώνα.

Υπάρχουν μερικά tips όμως που θα σε βοηθήσουν να τα καταφέρεις ωστόσο πρέπει να τα κάνεις σε καθημερινή βάση και να είσαι τυπική. Γιατί αν θέλεις να δεις αποτέλεσμα πρέπει να αφήσεις πίσω αγαπημένες συνήθειες για λίγο καιρό και αυτό δεν είναι δύσκολο.

Tips για να απομακρύνεις την κυτταρίτιδα

Λιγότερο αλάτι
Λιγότερη ζάχαρη
Λιγότερα γλυκά, περισσότερα φρούτα
Λιγότεροι καφέδες, περισσότερο πράσινο τσάι
Λιγότερο αλκοόλ, περισσότερο νερό
Λιγότερο μαγείρεμα, περισσότερες σαλάτες
Λιγότερο λάδι, περισσότερο λεμόνι/ ξύδι κλπ.
Λιγότερα cocktails, περισσότερο κρασί
Λιγότερο κάπνισμα, περισσότερη γυμναστική
Λιγότερα τοστάκια, περισσότερα γιαούρτια για βραδινό
Λιγότερα «άσπρα» δημητριακά, περισσότερα ολικής άλεσης
Λιγότερη πίτσα/ burger, περισσότερα καλαμάκια σουβλάκια

Πηγή philenews.com